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# Bodhi Meditation For Health For Life | Founded By Grandmaster JinBodhi

Bodhi Meditation, For Health, For Life

## Posts

- [Intracranial Hypertension Gone](https://www.puti.org/en/intracranial-hypertension-gone/) - Lee ShuPing | Singapore I am Lee Shuping from Singapore. I am 24 years old this year. In 2014, I was diagnosed with idiopathic intracranial hypertension. It happens when high pressure develops around the brain. One of the symptoms caused by this is severe headaches. On a scale of 1-10, the pain of my headaches
- [Found a Good Job!](https://www.puti.org/en/found-a-good-job/) - Layoffs. Career pivots that didn't pan out. Job applications that go nowhere. With AI reshaping industries and the economy slowing down, landing a job has never felt harder. So many graduates are entering a market that has no room for them, while others are stuck in jobs that are going nowhere, wondering if their break
- [Landed My Dream Job Quickly](https://www.puti.org/en/landed-my-dream-job-quickly/) - Ng Siew Teng｜Malaysia Under the shadow of looming layoffs, she worried day and night that she might be the next person to lose her job. Feeling lost, she visited a Bodhi Meditation Center, drew a Divine lot, and made a light-offering, praying for guidance. A few days later, a miracle found her. How did drawing
- [《浴佛礼赞》金菩提宗师诵唱](https://www.puti.org/cn/40624/) - 《浴佛礼赞》由金菩提宗师亲自作词、诵唱，一词一句都饱含着对佛陀最真挚的赞美与感恩。让我们怀着至真至诚之心，随宗师一起歌颂佛陀！ “这是我永恒的感动，是佛的慈悲呵护着我，是佛的大愿引领着我，我愿永远拜倒在佛的脚下……。” ——金菩提宗师
- [《浴佛禮讚》金菩提宗師誦唱](https://www.puti.org/ch/38097/) - 《浴佛禮讚》由金菩提宗師親自作詞、誦唱，一詞一句都飽含著對佛陀最真摯的讚美與感恩。讓我們懷著至真至誠之心，隨宗師一起歌頌佛陀！ 「這是我永恆的感動，是佛的慈悲呵護著我，是佛的大願引領著我，我願永遠拜倒在佛的腳下……。」 ——金菩提宗師
- [全球菩提禅堂庆盂兰盆节法会](https://www.puti.org/cn/36088/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,全球菩提禅堂庆盂兰盆节法会
- [全球菩提禪堂慶盂蘭盆節法會](https://www.puti.org/ch/26315/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,全球菩提禪堂慶盂蘭盆節法會
- [唤醒慈悲之心｜2017年浴佛节大加持](https://www.puti.org/cn/36118/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,唤醒慈悲之心——2017年浴佛节大加持
- [喚醒慈悲之心｜2017年浴佛節大加持](https://www.puti.org/ch/26349/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,唤醒慈悲之心——2017年浴佛節大加持
- [全球菩提禅堂庆祝金菩提宗师出山弘法26週年](https://www.puti.org/cn/36094/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,全球菩提禅堂庆祝金菩提宗师出山弘法26周年
- [全球菩提禪堂慶祝金菩提宗師出山弘法26週年](https://www.puti.org/ch/26328/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,全球菩提禪堂慶祝金菩提宗師出山弘法26周年
- [Congratulatory Letters for Bodhi Meditation’s 35th Anniversary](https://www.puti.org/en/bodhi-meditations-35th-anniversary/) - August 3, 2026, marks the 35th anniversary of Grandmaster JinBodhi’s first dharma teaching. On this meaningful day, Bodhi Meditation once again demonstrated its global influence and importance. The organization was honored to receive congratulatory letters from the Prime Minister of Canada and government officials at all levels in celebration of this special milestone. These letters
- [庆祝菩提35周年贺信](https://www.puti.org/cn/73281/) - 2026年8月3日，是金菩提宗师出山弘法35周年的纪念日。在这个具有深远意义的日子里，菩提禅修机构再度展现其在全球的影响力与重要性。菩提禅修欣然收到了来自加拿大总理及各级政要人士的贺信，祝贺菩提禅修成立35周年。 这些贺信不仅是对金菩提宗师多年来弘法利生的赞誉，更彰显了菩提禅修在促进身心健康、推动社会和谐方面的卓越贡献。35年的历程，是一段充满智慧与慈悲的旅程，亦是一份深厚的文化传承。 在未来的日子里，菩提禅修将继续秉持宗师的理念，致力于弘扬禅修文化，为更多人带来平静、幸福与健康。
- [慶祝菩提35週年賀信](https://www.puti.org/ch/73275/) - 2026年8月3日，是金菩提宗師出山弘法35週年的紀念日。在這個具有深遠意義的日子裡，菩提禪修機構再度展現其在全球的影響力與重要性。菩提禪修欣然收到了來自加拿大總理及各級政要人士的賀信，祝賀菩提禪修成立35週年。 這些賀信不僅是對金菩提宗師多年來弘法利生的讚譽，更彰顯了菩提禪修在促進身心健康、推動社會和諧方面的卓越貢獻。35年的歷程，是一段充滿智慧與慈悲的旅程，亦是一份深厚的文化傳承。 在未來的日子裡，菩提禪修將繼續秉持宗師的理念，致力於弘揚禪修文化，為更多人帶來平靜、幸福與健康。
- [掌握简单静坐方法，通过专业课程享受静坐带给生命的好处](https://www.puti.org/cn/57999/) - 静坐能令身心和谐、提升健康、祛病延年，是东方古老的养生方法，无论年龄、性别、肤色如何，都可练习。早在《黄帝内经·素问》中就提到静坐养生的作用：“精神内守，病安从生？”我们每天忙碌着外界的事情，心神不守，能量不断消耗，当身体能量下降到一定程度，就容易疲劳或生病。 相反，闭目垂耳，减少思虑，精神内守，就能巩固和增强能量，让散乱的能量慢慢理顺、通达，从而消除疲劳、疗愈身心。现代大量科学研究已经证明，静坐具有非常好的养生功效。 静坐方法介绍，轻松掌握静坐诀窍 怎样打坐呢？初学者采用最多的方法是“自然坐”，也称“散盘”，坐下来，双腿自然盘起即可。若准备一套禅坐垫，垫高臀部，有利于延长盘坐的时间。 第二种方法是单盘，即左腿膝盖自然内收，将右脚搬至左侧大腿上，脚心朝上；左右腿的小腿形成交叉状，也可以反过来，右腿在下，搬起左脚压在右侧大腿上，脚心朝上。 若修习静坐者身体柔软，也可以尝试双盘。即先将搬起左脚压在右腿上，脚心朝上；再将右脚搬至左腿上，脚心朝上。或者先搬右脚，再搬左脚。 至于年纪较大、身体较虚弱，或因其他原因而盘坐困难的人，可以尝试坐在椅子上，椅子的高度以坐下来后，大腿与地面平行为佳。双脚分开，与肩同宽、头正身直、下颌微收，稍含胸，利于嵴椎保持自然弯度。 打坐手势有哪些？给静坐初学者的手势介绍 静坐时，双手如何摆放呢？初学静坐者可以自然伸开双手，手心朝上，放在两腿上。也可以双手自然叠放于下腹部，手心朝上。常用的打坐手势是：双手重叠，手心朝上，大拇指指尖轻轻相抵，放在小腹下方，左手在下，右手在上。 静坐的时间需保持多久？何时静坐为佳？ 静坐保持多久为好？ 静坐的时间长短根据每个人的情况而定，初学者可以从3到5分钟开始尝试，再慢慢延长，到熟练之后，每次静坐30分钟以上，效果会更明显。 适合静坐的时间 早起静坐一会儿，整天都精神充沛；午休静坐十分钟，比得上浅睡半小时；晚上忙碌完坐下来安静一会儿，可以消除疲劳，并且利于提高睡眠质量。在忙碌的生活和工作之余，只要有时间就可以练习静坐，相对而言，在身体舒适、思绪清明的时候静坐，效果更明显。总之，累积的静坐时间越长，对健康越有帮助。 静坐时，尽量避开几个不适合静坐的时间点：过饱或过饿之时，刚生气动怒之后，闪电雷雨等恶劣天气时。 学习专业静坐方法有哪些？ 静坐的方法很多，这里推荐一种非常简单却行之有效的方法：金菩提宗师推出的“菩提清净观想法”。 1. 清净观想法，带您快速进入静心状态 菩提清净观想法是利用“以一念代万念”的方法，使习练者快速进入静心、安定的状态。跟随金菩提宗师的导引，从观想具体的形象，到融入无形的感受，让习练者轻松进入静心状态，感受到静坐的能量。 “菩提清净观想法”试听链接： 菩提清净观想法（中文MP3） 菩提清净观想法（国粤MP3） 菩提清净观想法（中英MP3） 菩提清净观想法（中印MP3） 菩提清净观想法（中韩MP3） 菩提清净观想法（中缅MP3） 2. 菩提禅堂共修的益处－磁场舒服，能量集中 菩提禅修是由金菩提宗师创立的以教授、传播禅修方法为主的国际禅修机构，在加拿大、美国、台湾、韩国、新加坡、马来西亚、印尼、泰国等10多个国家和地区建立了正式的菩提禅修中心。菩提禅修中心专为喜爱静坐、冥想、禅修的人士而设，空间宽敞、空气清新、环境洁净，相比于家中的修行环境，磁场和能量更强，更容易让人清净下来，对修行的成长有很大的帮助。 加入菩提禅修专业静坐禅修班，由共修提升静坐效果 各地菩提禅修中心均有为禅修初学者开设的禅修基础课程，教授金菩提宗师亲授的冥想方法，并提供有效指导。此外，一个人在家修行，经常会因为懒惰而不能坚持，如果和大家一起，便很容易坚持下来，与喜欢静坐的人士一起共修，效果也会更快速、更明显。欢迎您前来菩提禅堂体验静坐的乐趣。 延伸阅读： 认识禅修的好处，重拾内心宁静，屏除思绪杂念 参加禅修班有什么帮助？快速提升自我、迈向平静圆满的生命之道
- [掌握簡單靜坐方法，透過專業課程享受靜坐帶給生命的好處](https://www.puti.org/ch/45798/) - 靜坐能令身心和諧、提升健康、祛病延年，是東方古老的養生方法，無論年齡、性別、膚色如何，都可練習。早在《黃帝內經·素問》中就提到靜坐養生的作用：「精神內守，病安從生？」我們每天忙碌著外界的事情，心神不守，能量不斷消耗，當身體能量下降到一定程度，就容易疲勞或生病。 相反，閉目垂耳，減少思慮，精神內守，就能鞏固和增強能量，讓散亂的能量慢慢理順、通達，從而消除疲勞、療癒身心。現代大量科學研究已經證明，靜坐具有非常好的養生功效。
- [2026 Bathing the Buddha Festival | Global Buddha Day Celebrations and Blessing Stories From Around the World](https://www.puti.org/en/2026-bathing-the-buddha-festival-global-buddha-day-celebrations-and-blessing-stories-from-around-the-world/) - In this fast-paced era of information overload, our hearts accumulate fatigue and stress without us even realizing it. Bathing the Buddha is not only a Buddhist tradition that has been passed down for centuries. For modern people, it is also an opportunity to reconnect with the inner self—to wash away external distractions and rediscover a
- [I Threw Away My Cane in Just Three Days | My Multiple Sclerosis Disappeared ](https://www.puti.org/en/i-threw-away-my-cane-in-just-three-days/) - Darren Kemp | Los Angeles, USA Darren Kemp is 65 years old (as of 2025). She is a former flight attendant of Jamaican descent. In 2009, she was diagnosed with multiple sclerosis (MS), a rare autoimmune disease affecting the central nervous system for which there is currently no cure. (Editor's note: Multiple sclerosis is an autoimmune
- [Guru Rinpoche’s Heart Mantra: Energy, Healing and Benefits](https://www.puti.org/en/guru-rinpoches-heart-mantra-energy-healing-and-benefits/) - Discover Guru Rinpoche’s Heart Mantra, Om Ah Hum Vajra Guru Padma Siddhi Hum, and its healing benefits. Learn how chanting or listening can calm the mind, ease anxiety, remove obstacles, purify energy and invite blessings, protection and inner peace.
- [金菩提宗师网络直播｜2019年浴佛节吉祥大加持](https://www.puti.org/cn/35873/) - 2019年5月4日，台湾菩提禅修在台北举办了盛大的“浴佛节吉祥大加持法会”，由菩提禅修创始人金菩提宗师亲自主持，为现场5000位来宾做慈悲开示与大加持。法会上首次公开播放由宗师亲自作词与诵唱的歌曲《浴佛礼赞》，现场大众与宗师一同歌颂佛陀、清净浴佛。
- [金菩提宗師網路直播｜2019年浴佛節吉祥大加持](https://www.puti.org/ch/25955/) - 2019年5月4日，台灣菩提禪修在台北舉辦了盛大的「浴佛節吉祥大加持法會」，由菩提禪修創始人金菩提宗師親自主持，為現場5000位來賓做慈悲開示與大加持。法會上首次公開播放由宗師親自作詞與誦唱的歌曲《浴佛禮讚》，現場大眾與宗師一同歌頌佛陀、清淨浴佛。
- [金菩提宗师诵唱版《浴佛礼赞》正式发布了](https://www.puti.org/cn/35877/) - 这是我永恒的感动，是佛的慈悲呵护着我，是佛的大愿引领着我，我愿永远拜倒在佛的脚下……。《浴佛礼赞》由金菩提宗师亲自作词、诵唱，一词一句都饱含着对佛陀最真挚的赞美与感恩。让我们怀着至真至诚之心，随宗师一起歌颂佛陀！
- [金菩提宗師誦唱版《浴佛禮讚》正式發布了](https://www.puti.org/ch/25961/) - 這是我永恆的感動，是佛的慈悲呵護著我，是佛的大願引領著我，我願永遠拜倒在佛的腳下……。《浴佛禮讚》由金菩提宗師親自作詞、誦唱，一詞一句都飽含著對佛陀最真摯的讚美與感恩。讓我們懷著至真至誠之心，隨宗師一起歌頌佛陀！
- [快速找到理想工作](https://www.puti.org/cn/73169/) - 黄秀婷｜马来西亚 公司裁员、前途未卜，她每天都担心自己成为下一个失业者。 就在最迷茫时，她走进菩提禅堂求签，并发心供灯祈福。 没想到，求职路上竟出现意想不到的转机…… 一次求签、一盏明灯，真的能带来改变吗？一起来听听她的亲身见证。
- [快速找到理想工作](https://www.puti.org/ch/73159/) - 黃秀婷｜馬來西亞 公司裁員、前途未卜，她每天都擔心自己成為下一個失業者。 就在最迷茫時，她走進菩提禪堂求籤，並發心供燈祈福。 沒想到，求職路上竟出現意想不到的轉機…… 一次求籤、一盞明燈，真的能帶來改變嗎？一起來聽聽她的親身見證。
- [수족냉증에서 벗어나다!](https://www.puti.org/ko/73028/) - 최현숙 | 한국 안녕하세요. 저는 안산 보리선원의 최현숙입니다. 10여 년 전 출산 후 몸조리를 하던 때였어요. 방 안이 너무 더워서 발목과 발을 자주 이불 밖으로 내놓고 잤는데, 그때 찬 기운이 몸에 스며들었던 것 같아요. 그 이후로는 여름에도 발을 두꺼운 이불로 꼭 덮어야 잠들 수 있었어요. 그렇게 하지 않으면 두 발이 너무 차갑게 느껴졌습니다. 평소에도 늘
- [불면증이 사라지고, 시력이 좋아졌어요!](https://www.puti.org/ko/72947/) - 박명희 | 한국 안녕하세요. 저는 서면 보리선원의 박명희입니다. 오랫동안 수면의 질이 좋지 않아 늘 힘들게 지내왔어요. 아침 식당을 운영하다 보니 매일 새벽 2~3시면 일어나 가게 준비를 해야 하는데, 여기에 야간 빈뇨까지 심해 한두 시간마다 화장실에 가야 했죠. 밤마다 세 번 이상은 꼭 잠에서 깨다 보니 깊이 잠들지 못했고, 아침에 일어나도 늘 피곤하고 정신이 맑지 않았어요.
- [지친 몸과 마음을 위한 특별한 처방](https://www.puti.org/ko/72925/) - 生活中，我們無可避免地要面對有形、無形的承擔、壓力與責任。如何從難以喘息、層層束縛的綑綁中掙脫出來？請接過金菩提宗師送您的一帖「放鬆妙方」。
- [공황장애, 우울증, 대인공포증 극복하고 재탄생하다!](https://www.puti.org/ko/73022/) - 손영채｜한국 안녕하세요, 저는 손영채입니다. 음악가이자 오케스트라 지휘자로 활동하고 있어요. 저는 매우 유명한 오케스트라에서 지휘를 맡고 있고, 공연마다 상당한 규모의 티켓 수익을 올릴 정도로 많은 사랑을 받았어요. 2023년 3월 22일, 공연을 원만하게 마친 뒤 저희는 한 통의 익명 고발장을 받았어요. 그 내용은 저와 저희 팀에 대한 사실과 다른 모함이었어요. 이후 부산시 검찰과 수사기관이 조사에 착수했고, 최종적으로는
- [기도: 건강을 위한 마법의 무기](https://www.puti.org/ko/69807/) - 有一種瘦身方法，很容易便能塑造美妙的身材，並且不花錢、沒有副作用，更能使人在減重的過程中變得健康、快樂，這種方法就是大禮拜。 大禮拜的動作簡單易學，沒有特殊的場地限制，無論是家中，還是在戶外，只需一條毯子就可以做了。一起看看大禮拜能帶來哪些益處吧！
- [找到好工作！](https://www.puti.org/cn/73084/) - 刘乐暄：我已经投了四十多份履历，但都没有收到任何结果。不知道为什么，没有一家公司愿意录用我。 黄达伟：原本我的工作非常顺利，老板非常欣赏我。然而，不知道为什么，老板对我的态度出现180度的大转变。到了2024年10月，我失业了。 黄玉佩：有一段时间，妹妹想找工作，但是投出的履历都石沉大海。 吕语康：一路以来，我的成绩都不错，也顺利考取律师执照。毕业后我开始找工作，没想到却被现实狠狠打击，一次又一次地失望。看着身边的同学陆陆续续找到工作，那段时间的我感到非常迷茫、非常焦虑。 遇见菩提禅修 吕语康：我和我妈妈来到甲洞禅堂点灯祈福，也在禅堂做义工。大约在点灯一个星期后，我就接到了公司的面试通知，并顺利录取，正式成为一名律师。我非常感恩金菩提宗师的慈悲加持，在我最迷茫、最无助的时候，让我如愿找到理想的工作。 黄玉佩：我和妹妹各自迎请了一幅具有正财加持能量的《佛陀的一生》唐卡。不到一个星期的时间，便陆续有好多学校邀请她去面试。后来，她很顺利地找到目前这份工作，到现在已经做了八年多了。看到妹妹在唐卡前祈请之后，顺利找到工作，我也在《佛陀的一生》唐卡前向师父祈请。不久后，我就看到一个工作信息，之后顺利通过面试，找到了这份工作。真的非常感恩师父的加持，让我们都能顺利如愿以偿。 黄达伟：在面试前后，我都点了两三盏灯。其实面试当天，我的表现并不好，没想到后来竟然收到录用通知书，让我觉得很惊讶。进入公司一年后，我越做越顺利，公司的很多大事情，我都能顺利帮公司解决，也因此很受老板器重，给了我很大的发展空间。这些都是我一年前刚接受这份工作时，完全没想到的。 刘乐暄：参加真心念佛班并供佛后大约一个星期，我就收到了公司的录用通知书。我觉得很不可思议，为什么这种好事会突然降临到我头上。自从收到录用通知书后，一切都进展得很顺利。现在拿到薪水时，我觉得特别自豪，因为不再需要向父母拿钱。我现在会将部分薪水给父母当家用。感恩师父、感恩佛菩萨的加持护佑，我一定会努力，不辜负这份恩德。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [找到好工作！](https://www.puti.org/ch/73075/) - 劉樂暄：我已經投了四十多份履歷，但都沒有收到任何結果。不知道為什麼，沒有一家公司願意錄用我。 黃達偉：原本我的工作非常順利，老闆非常欣賞我。然而，不知道為什麼，老闆對我的態度出現180度的大轉變。到了2024年10月，我失業了。 黃玉佩：有一段時間，妹妹想找工作，但是投出的履歷都石沉大海。 呂語康：一路以來，我的成績都不錯，也順利考取律師執照。畢業後我開始找工作，沒想到卻被現實狠狠打擊，一次又一次地失望。看著身邊的同學陸陸續續找到工作，那段時間的我感到非常迷茫、非常焦慮。 遇見菩提禪修 呂語康：我和我媽媽來到甲洞禪堂點燈祈福，也在禪堂做義工。大約在點燈一個星期後，我就接到了公司的面試通知，並順利錄取，正式成為一名律師。我非常感恩金菩提宗師的慈悲加持，在我最迷茫、最無助的時候，讓我如願找到理想的工作。 黃玉佩：我和妹妹各自迎請了一幅具有正財加持能量的《佛陀的一生》唐卡。不到一個星期的時間，便陸續有好多學校邀請她去面試。後來，她很順利地找到目前這份工作，到現在已經做了八年多了。看到妹妹在唐卡前祈請之後，順利找到工作，我也在《佛陀的一生》唐卡前向師父祈請。不久後，我就看到一個工作訊息，之後順利通過面試，找到了這份工作。真的非常感恩師父的加持，讓我們都能順利如願以償。 黃達偉：在面試前後，我都點了兩三盞燈。其實面試當天，我的表現並不好，沒想到後來竟然收到錄用通知書，讓我覺得很驚訝。進入公司一年後，我越做越順利，公司的很多大事情，我都能順利幫公司解決，也因此很受老闆器重，給了我很大的發展空間。這些都是我一年前剛接受這份工作時，完全沒想到的。 劉樂暄：參加真心念佛班並供佛後大約一個星期，我就收到了公司的錄用通知書。我覺得很不可思議，為什麼這種好事會突然降臨到我頭上。自從收到錄用通知書後，一切都進展得很順利。現在拿到薪水時，我覺得特別自豪，因為不再需要向父母拿錢。我現在會將部分薪水給父母當家用。感恩師父、感恩佛菩薩的加持護佑，我一定會努力，不辜負這份恩德。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [전반적인 면역력을 향상시키는 명상](https://www.puti.org/ko/69764/) - 免疫力低，無力對抗病毒入侵，免疫力過高，又會自我攻擊？大疫當前，如何擁有健康的免疫功能？
- [빈뇨와 발목붓기가 나았어요](https://www.puti.org/ko/73055/) - 오세종 | 한국 서울 저는 한국 백옥선원의 오세종입니다. 이번 건강반에서 정말 많은 도움을 받았는데, 그중 세 가지 큰 변화를 여러분과 나누고 싶어요。 첫 번째는 빈뇨 증상이 좋아진 거예요. 약 6개월 전부터 소변을 보고 나서도 덜 본 것 같은 느낌이 계속 들기 시작했어요. 그래서 일상생활이 너무 불편했죠. 물도 마음대로 못 마셨고, 밖에 나가 오래 머무는 것도
- [등 공양하고 다리 통증이 사라졌어요](https://www.puti.org/ko/73054/) - 조성순 | 한국 서울 척추 측만증이 유발한 통증, 힘이 없는 팔 안녕하세요. 저는 한국 백옥선원의 조성순입니다. 저는 45년 동안 미용실 일을 해 왔어요. 손님 머리를 자를 때마다 늘 몸을 숙이고 한쪽으로 힘을 쓰는 자세로 오래 일하다 보니, 결국 척추측만이 되었어요. 시간이 지날수록 머리부터 발끝까지 안 아픈 곳이 없었고, 등이 점점 굽으면서 오른쪽 어깨가 왼쪽보다 더
- [벽곡을 체험하고 무좀이 좋아졌어요](https://www.puti.org/ko/73053/) - 최정미 | 한국 저는 한국 해운대선원의 최정미입니다. 이번 보리선원의 8일 건강반에서 저는 벽곡을 체험했어요. 벽곡은 이번이 처음이었죠. 처음에는 제 몸에 일어난 변화를 몰랐는데, 음식을 먹자 속이 더부룩하고, 무언가 아래로 내려가지 않는 듯한 느낌이 들었어요. 그러다 ‘무량대광명수지법’을 수행하던 중, 문득 진푸티 종사께서 우리에게 자비와 사랑의 마음을 가르쳐 주셨던 말씀이 떠올랐어요. 그래서 ‘나도 자비롭고 참회하는 마음으로, 나의
- [허리 통증이 사라졌어요](https://www.puti.org/ko/73051/) - 김단희 | 한국 저는 한국 서울 백옥선원의 김단희입니다. 6년 전, 아직 학교에 다니고 있을 때였어요. 매일 오전 10시부터 연구실에서 연구를 하고, 밤 10시가 지나서야 제 공부를 시작했어요. 하루 종일 의자에 앉아 있다가 새벽 4~5시가 되어서야 버스를 타고 집에 돌아가는 생활을 했습니다. 그런 생활이 6개월 동안 이어지면서 허리에 큰 무리가 왔어요. 평소 조금만 오래 앉아 있어도
- [20년 된 손목 결절과 물혹이 사라졌어요](https://www.puti.org/ko/73046/) - 서춘자 | 한국 안녕하세요. 저는 광양에서 온 서춘자입니다. 젊었을 때 여러 가지 일을 많이 하면서 손을 자주 사용하다 보니, 손목에 결절성 물혹이 생겼어요. 밤이 되면 통증이 너무 심해서 잠도 제대로 잘 수 없었습니다. 전에 병원에 가서 검사를 받았을 때, 의사 선생님은 손목에는 신경과 혈관이 많아 수술이 매우 까다롭다고 하셨어요. 물혹을 완전히 제거하려면 후유증이 크게 남을
- [20파운드 성공 감량, 너무 기뻐요](https://www.puti.org/ko/73042/) - 她從18歲時就開始發胖，體重有150磅。禪修後，她實現了減肥的願望，一年之內瘦了20磅。瘦身後的她，終於可以穿上喜歡的衣服了！
- [위산 역류, 불면증, 골절 후 통증까지 모두 사라졌어요](https://www.puti.org/ko/73037/) - 健身班第2天，我的睡眠就有了很大的改善，晚上11點上床，能一覺睡到天亮，起床後精神飽滿！健身班上，我還嘗試做了1個小時大禮拜，結果胃酸竟然沒有再犯了！
- [건강 다이어트, 안에서부터 시작된 변화](https://www.puti.org/ko/73033/) - 一個健身班，讓Ellis輕鬆減重7公斤。在禪修中，她經歷了由內而外的蛻變，不僅輕鬆瘦身，還獲得了滿滿的自信和美麗的笑容！
- [2026浴佛节｜全球佛诞日活动与浴佛祈福分享](https://www.puti.org/cn/73016/) - 在AI时代感到疲惫吗？直击2026全球菩提禅堂浴佛节，金菩提宗师慈悲分享浴佛四大好处。观看学员点灯祈福、顺利录取理想工作的真实见证，为您带来面对生活的全新力量！
- [2026浴佛節｜全球佛誕日活動與浴佛祈福分享](https://www.puti.org/ch/72958/) - 在AI時代感到疲憊嗎？直擊2026全球菩提禪堂浴佛節，金菩提宗師慈悲分享浴佛四大好處。觀看學員點燈祈福、順利錄取理想工作的真實見證，為您帶來面對生活的全新力量！
- [관절 통증이 사라지고, 뛸 수도 있어요!](https://www.puti.org/ko/72952/) - 이미경 | 한국, 서울 10년된 류머티즘 관절염, 통증으로 불편했던 움직임 안녕하세요. 저는 백옥선원의 회원 이미경입니다. 저는 10년이 넘는 시간 동안 류머티즘 관절염으로 큰 고통을 겪었어요. 특히 발이 심해서 걸음을 아주 천천히 걸어야 했는데, 한 걸음 내디딜 때마다 마치 칼날 위를 걷는 듯한 통증이 느껴졌어요. 무심코 발을 디디기라도 하면 극심한 통증에 저도 모르게 몸이 움찔 떨리곤
- [즐거운 다이어트: 3-in-1 다이어트법](https://www.puti.org/ko/69805/) - 辛苦減肥，卻收效甚微，或體重常常反彈，甚至給身體帶來巨大的傷害？如何減肥才有效、健康又不反彈？ 金菩提宗師帶來「三合一」減肥法，助您輕鬆快樂地獲得苗條的身材！
- [건강한 식습관 균형의 법칙 ㅣ 양생 시리즈](https://www.puti.org/ko/72937/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,健康飲食,佛法修行,養生系列,健康養生,禪修 「慢性病」是人類健康第一大隱形殺手，提早預防勝於治療！如何健康飲食？明白食物與人之間的平衡法則？與金菩提宗師共同來研究這惱人的文明症吧！！
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- [진푸티 종사 에너지 가피 2기 | 에너지 가피](https://www.puti.org/ko/72717/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,宗師講堂,能量加持,因應大眾的需求，金菩提宗師特別開設了「網路加持節目」，通過能量加持，可以平衡身心能量、疏通筋絡，讓疾病得到改善和舒緩。歡迎有緣的您一起來獲得健康。 祝福大家身心平衡、健康快樂、吉祥如意！
- [진푸티 종사 에너지 가피 1기 | 에너지 가피](https://www.puti.org/ko/72705/) - 收到許多網友來信，因為各種因緣錯過了許多場加持活動，也有很多親朋好友希望可以獲得加持與幫助！ 為了滿足大眾的需求，金菩提宗師特別開設了「網路加持節目」，用宗師所學得的一種特殊方法來幫助大家。
- [자비의 가피 | 에너지 가피](https://www.puti.org/ko/72694/) - 이 영상에는 가장 수승하고도 성스러운 순간이 담겨 있습니다. 2012년 3월 3일, 수많은 사람이 한자리에 모여 건강을 되찾은 기쁨과 마치 마른 나무에 다시 새 생명이 움트는 듯한 기적의 순간을 함께 나누었습니다. 이날, 찬란한 칠색 유리광이 세상을 감싸는 가운데, 진푸티 종사께서는 가장 자비로운 가피의 세계를 열어주셨습니다. 그곳에는 맑은 청정함만이 있고, 근심과 두려움이 없었습니다. 고통도, 번뇌도, 가난도, 슬픔도
- [스키의 계시 | 발상의 전환](https://www.puti.org/ko/72683/) - 2008年12月，瑞雪兆豐年，加拿大溫哥華菩提禪堂的二級班上同樣是一派喜慶。剛剛風塵僕僕遠道歸來的金菩提宗師未及休息，就和來自世界各地的學員們歡聚一堂，談法論道。宗師以自己滑雪的親身經歷，幽默地告訴大家，要以快樂的心跨越自己心裡的障礙，向更高、更新的境界邁進。本片幽默風趣，和家人朋友一同觀看，可以在笑聲中感受到一份超越困難的信心。
- [말의 예술 ㅣ소통을 배우다](https://www.puti.org/ko/72673/) - 「說話」是一門藝術。說話分寸掌握得好，會令人如沐春風；掌握不好，則容易對他人造成難以彌補的傷害。要怎麼說話，才會不傷人呢？請聽聽金菩提宗師的見解。
- [정직한 직장인은 손해본다? | 생활문답](https://www.puti.org/ko/72664/) - 有人說：「不要在職場上做老實人，因為老實人總吃虧！」然而，在職場上，什麼樣的人是真正的老實人？老實人在遇到衝突時應該怎麼做？聽聽金菩提宗師怎麼說！
- [선 수행의 유익한 점 (기초편 2) | 선수행 입문](https://www.puti.org/ko/72617/) - 隨著禪修在現代社會的普及，越來越多的人開始嘗試禪修。那麼，學禪修究竟學的是什麼呢？禪修對我們的生命具體有什麼幫助呢？ 菩提禪修創始人金菩提宗師從對外、對內兩個方面開示了禪修的益處。「當智慧和能量修出來的時候，全身每一個細胞像鑽石一樣，生命就不同了。」金菩提宗師將以深入淺出的語言為您開示。
- [건강과 즐거움, 보리선수](https://www.puti.org/ko/72598/) - 人生最多三萬天，論天數算，其實很少的。 同樣的三萬天，你活得幸福嗎？健康嗎？快樂嗎？富有嗎？有愛你的人嗎？你有愛的人嗎？如果這些東西都缺少一點的話，這個幸福感就少了很多很多。通過修行，可能每個部分的幸福感都會增加一些。 歡迎大家經常來菩提禪修學習！
- [선수행의 유익한 점 (기초편1) | 명상입문](https://www.puti.org/ko/72595/) - 몸과 마음의 건강을 추구하는 분이라면 ‘선수행’을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 리듬이 빠른 현대의 삶에서 선수행은 맑고 건강한 양생법으로서 점차 자리잡고 있습니다. 꾸준히 선수행을 하는 사람들은 대체로 더 평온하고, 즐겁고, 행복한 모습을 보입니다. 그러나 선수행의 유익한 점은 여기에 그치지 않습니다. 신체 건강 증진, 지혜 개발, 영성의 개발, 나아가 마음의 해탈에 이르기까지 삶의 여러 방면에 걸쳐 나타납니다.
- [명상으로 인생역전](https://www.puti.org/ko/72305/) - 회원 1: 예전에는 돈이 제 인생의 전부였어요. 저는 제 건강을 대가로 돈을 벌어도 된다고 생각했습니다. 그러다 어느 날부터 불면증에 시달렸고, 심장이 두근거리고 숨이 가빠서 제대로 먹지도 자지도 못했어요. 너무 괴로웠죠. 몸무게도 17kg이나 줄었습니다. 이런 삶에 과연 어떤 의미가 있을까요? 회원 2: 이쪽 눈썹과 눈 그리고 머리 전체가 바늘로 찌르는 것처럼 너무 아팠어요. 아파서 토한 적도
- [두통과 건선에서 벗어났어요](https://www.puti.org/ko/72469/) - 정유선 | 한국 서울 2002년 모야모야병 확진 저는 서울 백옥선원의 정유선입니다. 올해 47세입니다. 2002년에 저는 모야모야병(만성 뇌혈관 폐색)을 앓게 되었고, 혈관이 기형적으로 변하며 매우 약해졌습니다. 이 병은 결국 뇌출혈이나 뇌경색으로 이어져 사망에 이를 수도 있습니다。 20년 동안 심각한 두통에 시달렸는데 매주 7회 발작 모야모야병 진단을 받기 3~4년 전부터 저는 심한 두통 증상이 있었습니다. 그 통증은
- [3대의 피부병이 나았어요](https://www.puti.org/ko/72458/) - 이지영 | 한국, 부산 스트레스로 생긴 피부 알레르기 5~6년간 지속 저는 한국 부산 서면선원에서 수행하고 있는 이지영입니다. 저는 방과 후 학원을 운영했고, 진로 설계 상담과 어학원 입학시험 관련 업무 등을 해왔습니다. 업무량이 많고 일도 순조롭지 못해 점차 피부에 가려움 증상이 나타나기 시작했습니다. 하지만 너무 바빴기 때문에 대수롭지 않게 여겼고, 한숨 자고 나면 괜찮아져서 병원 진료도
- [胃食道逆流一直发作？从饮食、生活习惯做起](https://www.puti.org/cn/59869/) - 你又胃食道逆流了吗？是否因为忙碌的生活，早餐总是匆匆是以一杯咖啡草草解决？或是快节奏和高压力的生活方式，导致你经常觉得胸闷、胸痛、溢酸、咳嗽、口臭、咽喉痛、声音沙哑、呼吸困难？还是饭后时常会出现“火烧心”的灼热感？此刻看文章的你，如果点头如捣蒜，小心，胃食道逆流已经找上了你！ 胃食道逆流的原因 胃酸逆流是一种常见的文明病，究竟为何会胃食道逆流呢？正常来说，当我们吞咽时，下食道括约肌（位于胃与食道交界处）会放松，使食物进入胃，除了吞咽的时候，平常是闭合的。但若下食道括约肌不正常开启，胃酸就得以逆流进入食道、咽喉，或口腔。那么，造成胃酸逆流症状的原因有哪些？根据台湾的马偕、慈济、彰化医院等资料，归纳出下列5大因素。 一、药物因素： 服用一些慢性病药物，也可能会导致胃食道逆流，因其降低了下食道括约肌的压力。例如：肌肉松弛剂、阿斯匹灵、镇静剂、抗气喘药，以及部分抗高血压药。[1] 二、饮食习惯： 嗜酒、喜欢吃高油脂、刺激性食物（如甜食、巧克力、咖啡、茶、碳酸饮料、辛辣食物）、吃宵夜等，都会刺激胃酸分泌，增加胃部负担。其他像是生活习惯不佳，例如餐后立刻平躺，亦可能使胃部的食物逆流至食道。 三、肥胖因素： 肥胖者通常会压迫胃和食道，使下食道括约肌开启，增加了胃食道逆流的机率。[2] 四、情绪压力： 情绪过度紧张，或长期处在焦虑、紧绷的高压状态，都会使胃肠无法正常运作。 五、其他因素： 其他较常见的原因还有怀孕、气喘、抽菸，或是糖尿病患者，皆较容易罹患胃食道逆流。 防止胃食道逆流，该怎么吃？ 胃酸逆流除了药物治疗以外，日常饮食以及正确生活习惯的调整是非常重要的两大关键。以下就来告诉大家，防止胃酸逆流，可以怎么吃。 一、尽量别吃高酸性水果 柠檬、柳丁、橘子这类高酸性的水果，会刺激胃酸分泌，致使胃酸往上涌入食道。另外，富含酵素的水果，比如：木瓜，空腹吃容易造成肠胃黏膜的刺激，建议饭后食用。[3] 二、多吃蔬菜全谷类 长期便秘也是引起胃食道逆流的原因之一，而新鲜蔬果及全谷类含有丰富的纤维质、维生素、矿物质，有刺激胃肠蠕动，协助肠道畅通的功效，避免因便秘而造成腹压增加，可能改善胃酸逆流的问题。但也要避免摄取容易产气的蔬菜和谷类，比如：高丽菜、洋葱、地瓜和芋头等。[4][5] 三、细嚼慢咽更健康 用餐时间过短，无法好好咀嚼，狼吞虎咽，让胃一下子膨胀，导致胃部、食道松弛，也容易造成胃酸逆流。不仅如此，当吃饭速度太快，还容易使人发胖，甚至引发糖尿病的风险。[6] 如何调节胃食道逆流？ 一、药物治疗 胃食道逆流的症状有轻重的分别，治疗药物又可大略分为“制酸剂”及“胃酸抑酸剂”两大类。然而不同的药物，也可能产生一些副作用，包含头痛、疲倦、噁心等。[7] 二、禅修的帮助 有越来越多的研究显示“禅修”有益于身心健康。冥想、静坐等活动在西方世界也逐渐盛行。我们可以在数个国际机场里发现冥想室，让思绪得以在忙碌的步调中稍作歇息。此外，苹果公司创办人之一贾伯斯（Steven Jobs）、好莱坞知名演员李察·吉尔（Richard Gere）、松下电器（Panasonic）创办人松下幸之助等，皆已将打坐、冥想融入日常生活，借此达到身心放松，纾解压力，自我调节的目的。 中医认为“百病生于气”，金菩提宗师也曾说：“很多的疾病，是因为不通畅所造成的，也就是中医所谓的‘痛则不通，通则不痛’。而禅修带给人最直接的助益便是净化心灵，如同将一盆混浊的水变得清澈，这个净化与沉淀的过程，能帮助我们排除压力、焦虑、忧郁等不安的情绪，从内而外清除负面能量的效果。”当身心清净了，自然有助于调节因压力而引起的症状，健康可能也就获得了。 你又胃食道逆流了吗？ 来自台湾的Tsui，分享她的禅修故事。“大约从40岁开始，我便饱受胃食道逆流的困扰。早晨起床时，总感觉喉咙有痰卡住。影响所及，我的肠胃功能及吸收状况都不好，不仅体力衰弱、容易疲倦，甚至很长一段时间都无法工作。 胃酸的刺激也使我经常下腹严重剧痛，数度因此而送急诊。好几次在深夜痛醒，绝望地一边就着昏黄的灯光写遗书，一边看着熟睡的孩子，心想不知还能陪伴他们多久…… 然而，幸运之神并没有遗忘我。在50岁时，踏进菩提禅堂参加第一期健身班之后，我深刻体验到一股舒适的温热感，取代了胃部难受的灼热感。惊讶地发现，菩提禅修可能救得了我！ 接着，我开始修练“八卦内功”。原先不太流汗的，后来竟然在严冬下走“八卦”都能大汗淋漓。提升新陈代谢后，使我的体质迅速好转、体力恢复。禅修一年后，喉咙卡痰、胃酸逆流的状况接连消失，最令人开心的是，我的下腹不再莫名地疼痛了。 为何能有如此全面且奇迹式的改善？Tsui是这么说的‘禅修帮我启动了身体的自我疗愈机制，让我脱离病痛的苦海。除了菩提禅修，还有什么能创造出这样的奇迹呢？’” （注：禅修的效果会因人而异） 结语 胃食道逆流的问题长期困扰着许多人，不只影响睡眠、呼吸，甚至降低了工作效率与生活品质。药物的控制或许能缓解、改善胃酸引起的不适症状，但想拔除病根，还得有治本的观念。除了遵照医师及药师的指示服药之外，兴许禅修可以提供给你一个不一样的选择。通过禅修，有助于沉淀心绪，保持身心清净自在，接收来自天地的能量，达到释放压力，补足能量，身体自然就健康了。 参考资料： [1]. 逆流性食道炎 [2]. 胃酸逆流 肥胖是高危险群 [3]. 胃食道逆流症状 [4]. 便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！营养师教你解决3大常见肠胃问题 [5]. 胃食道逆流饮食原则 [6]. 胃食道逆流疾病护理指导 [7]. 胃食道逆流与胃食道逆流疾病
- [胃食道逆流一直發作？從飲食、生活習慣做起](https://www.puti.org/ch/48070/) - 你又胃食道逆流了嗎？是否因為忙碌的生活，早餐總是匆匆是以一杯咖啡草草解決？或是快節奏和高壓力的生活方式，導致你經常覺得胸悶、胸痛、溢酸、咳嗽、口臭、咽喉痛、聲音沙啞、呼吸困難？還是飯後時常會出現「火燒心」的灼熱感？此刻看文章的你，如果點頭如搗蒜，小心，胃食道逆流已經找上了你！ 胃食道逆流的原因 胃酸逆流是一種常見的文明病，究竟為何會胃食道逆流呢？正常來說，當我們吞嚥時，下食道括約肌（位於胃與食道交界處）會放鬆，使食物進入胃，除了吞嚥的時候，平常是閉合的。但若下食道括約肌不正常開啟，胃酸就得以逆流進入食道、咽喉，或口腔。那麼，造成胃酸逆流症狀的原因有哪些？根據台灣的馬偕、慈濟、彰化醫院等資料，歸納出下列5大因素。 一、藥物因素： 服用一些慢性病藥物，也可能會導致胃食道逆流，因其降低了下食道括約肌的壓力。例如：肌肉鬆弛劑、阿斯匹靈、鎮靜劑、抗氣喘藥，以及部分抗高血壓藥。[1] 二、飲食習慣： 嗜酒、喜歡吃高油脂、刺激性食物（如甜食、巧克力、咖啡、茶、碳酸飲料、辛辣食物）、吃宵夜等，都會刺激胃酸分泌，增加胃部負擔。其他像是生活習慣不佳，例如餐後立刻平躺，亦可能使胃部的食物逆流至食道。 三、肥胖因素： 肥胖者通常會壓迫胃和食道，使下食道括約肌開啟，增加了胃食道逆流的機率。[2] 四、情緒壓力： 情緒過度緊張，或長期處在焦慮、緊繃的高壓狀態，都會使胃腸無法正常運作。 五、其他因素： 其他較常見的原因還有懷孕、氣喘、抽菸，或是糖尿病患者，皆較容易罹患胃食道逆流。 防止胃食道逆流，該怎麼吃？ 胃酸逆流除了藥物治療以外，日常飲食以及正確生活習慣的調整是非常重要的兩大關鍵。以下就來告訴大家，防止胃酸逆流，可以怎麼吃。 一、盡量別吃高酸性水果 檸檬、柳丁、橘子這類高酸性的水果，會刺激胃酸分泌，致使胃酸往上湧入食道。另外，富含酵素的水果，比如：木瓜，空腹吃容易造成腸胃黏膜的刺激，建議飯後食用。[3] 二、多吃蔬菜全穀類 長期便秘也是引起胃食道逆流的原因之一，而新鮮蔬果及全穀類含有豐富的纖維質、維生素、礦物質，有刺激胃腸蠕動，協助腸道暢通的功效，避免因便秘而造成腹壓增加，可能改善胃酸逆流的問題。但也要避免攝取容易產氣的蔬菜和穀類，比如：高麗菜、洋蔥、地瓜和芋頭等。[4][5] 三、細嚼慢嚥更健康 用餐時間過短，無法好好咀嚼，狼吞虎嚥，讓胃一下子膨脹，導致胃部、食道鬆弛，也容易造成胃酸逆流。不僅如此，當吃飯速度太快，還容易使人發胖，甚至引發糖尿病的風險。[6] 如何調節胃食道逆流？ 一、藥物治療 胃食道逆流的症狀有輕重的分別，治療藥物又可大略分為「制酸劑」及「胃酸抑酸劑」兩大類。然而不同的藥物，也可能產生一些副作用，包含頭痛、疲倦、噁心等。[7] 二、禪修的幫助 有越來越多的研究顯示「禪修」有益於身心健康。冥想、靜坐等活動在西方世界也逐漸盛行。我們可以在數個國際機場裡發現冥想室，讓思緒得以在忙碌的步調中稍作歇息。此外，蘋果公司創辦人之一賈伯斯（Steven Jobs）、好萊塢知名演員李察·吉爾（Richard Gere）、松下電器（Panasonic）創辦人松下幸之助等，皆已將打坐、冥想融入日常生活，藉此達到身心放鬆，紓解壓力，自我調節的目的。 中醫認為「百病生於氣」，金菩提宗師也曾說：「很多的疾病，是因為不通暢所造成的，也就是中醫所謂的『痛則不通，通則不痛』。而禪修帶給人最直接的助益便是淨化心靈，如同將一盆混濁的水變得清澈，這個淨化與沉澱的過程，能幫助我們排除壓力、焦慮、憂鬱等不安的情緒，從內而外清除負面能量的效果。」當身心清淨了，自然有助於調節因壓力而引起的症狀，健康可能也就獲得了。 你又胃食道逆流了嗎？ 來自台灣的Tsui，分享她的禪修故事。「大約從40歲開始，我便飽受胃食道逆流的困擾。早晨起床時，總感覺喉嚨有痰卡住。影響所及，我的腸胃功能及吸收狀況都不好，不僅體力衰弱、容易疲倦，甚至很長一段時間都無法工作。 胃酸的刺激也使我經常下腹嚴重劇痛，數度因此而送急診。好幾次在深夜痛醒，絕望地一邊就著昏黃的燈光寫遺書，一邊看著熟睡的孩子，心想不知還能陪伴他們多久……。 然而，幸運之神並沒有遺忘我。在50歲時，踏進菩提禪堂參加第一期健身班之後，我深刻體驗到一股舒適的溫熱感，取代了胃部難受的灼熱感。驚訝地發現，菩提禪修可能救得了我！ 接著，我開始修練「八卦內功」。原先不太流汗的，後來竟然在嚴冬下走「八卦」都能大汗淋漓。提升新陳代謝後，使我的體質迅速好轉、體力恢復。禪修一年後，喉嚨卡痰、胃酸逆流的狀況接連消失，最令人開心的是，我的下腹不再莫名地疼痛了。 為何能有如此全面且奇蹟式的改善？Tsui是這麼說的『禪修幫我啟動了身體的自我療癒機制，讓我脫離病痛的苦海。除了菩提禪修，還有什麼能創造出這樣的奇蹟呢？』」 （註：禪修的效果會因人而異） 結語 胃食道逆流的問題長期困擾著許多人，不只影響睡眠、呼吸，甚至降低了工作效率與生活品質。藥物的控制或許能緩解、改善胃酸引起的不適症狀，但想拔除病根，還得有治本的觀念。除了遵照醫師及藥師的指示服藥之外，興許禪修可以提供給你一個不一樣的選擇。透過禪修，有助於沉澱心緒，保持身心清淨自在，接收來自天地的能量，達到釋放壓力，補足能量，身體自然就健康了。 參考資料： [1]. 逆流性食道炎 [2]. 胃酸逆流 肥胖是高危險群 [3]. 胃食道逆流症狀 [4]. 便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題 [5]. 胃食道逆流飲食原則 [6]. 胃食道逆流疾病護理指導 [7]. 胃食道逆流與胃食道逆流疾病
- [Meditation for Sleep Problems - Manage Stress and Rest Well](https://www.puti.org/en/meditation-for-sleep-problems-2/) - Deal with stress and get a better night's rest with guided meditation for sleep problems. Try meditation for long-term relief from stress and insomnia.
- [中元节和盂兰盆节一样吗？有什么意义？](https://www.puti.org/cn/58066/) - 中元节和盂兰盆节，你能清楚分辨吗？在多数亚洲国家中，每年的农历七月十五，人们会进行盛大的中元普度活动，也有诵经祈福法会，为亲人祈求平安、求健康；还会准备丰盛的祭品来祭拜亡灵和一切有缘众生。然而中元节在佛教中，又被称为盂兰盆节？由于这两个节日时间一样，台湾人经常混淆不清，究竟两者有什么不同？其各自的起源、普度对象一样吗？欢迎一起来认识「中元节」和「盂兰盆节」！ 中元节的由来是什么？ 中元节信仰源自于中国上古时代，又分上元节、中元节、下元节，合称三元节，原是汉族的传统节日，天子用以祭天、祭地和祭水的礼仪。 中元节时间落在每年的农历七月十五日这一天，上古天子为庆贺初秋丰收，会以新榖祭祀祖庙，酬谢大地，感念祖恩。道教融入中元后，人们开始有了中元节拜祖先的习俗，并祈求中元地官大帝 [1]，赦免祖先亡魂之罪业，并由个人的祖先扩大至一切亡魂，成为中国民间最大的祭祀节日之一。 在台湾，中元节则起源于清朝，当时由于移民开垦初期，各种商业纠纷、土地、水源争夺等问题，加上族群地域观念浓厚，造成漳、泉两地移民发生大规模械斗，死伤惨重。后来漳泉两方大佬出面调解，以普度赛阵头方式，替代械斗血拚，化解了族群对立。而原本由当地有血缘关系的11姓氏负责轮流主普工作，后来更发展到15姓氏轮值主普的盛大竞赛场面。[2] 中元节的普度活动延续到现在，不仅成了民间重要节日与活动，各地政府也会藉此机会设食普度好兄弟，供养佛菩萨，祝祷国泰民安，风调雨顺，社会和谐快乐。 为何「中元节」要普度孤魂野鬼？ 传说，在七月半这天地狱之门会打开，阴间所有的鬼魂都被放出来了。有子孙、后人祭祀的鬼魂，可以回去接受香火供养；无主孤魂就会到处游荡、徘徊。所以人们纷纷在七月，举行诵经祈福、普度、施食等活动。因为人们相信，在这天诵经、礼佛，并且布施食物给孤魂野鬼，慈悲的佛菩萨，也会帮助救度他们在地狱里的亲人，或者是游荡在无明世界中的有缘众生，让他们都能一起获得解脱。因此，中元节后来更发展到亚洲各国，如韩国、日本、台湾、新加坡、马来西亚和泰国等地。 盂兰盆节起源，与目连救母故事 「盂兰盆」的含义有解倒悬之意，可盛放供品供养佛陀与僧人，承载着佛法不可思议福田之力量，去解救已故父母的倒悬之苦，因此盂兰盆也是一个能给予众生呵护、安全、安心、保障的神圣器皿。而这种供僧风俗，则起源于「目连救母」的故事。 传说，佛陀的大弟子，神通第一的目犍连尊者，在证得六种神通后，即运用神通力到地狱去救度母亲，但食物送到母亲口中，却立刻燃烧成炭火，看到生养自己的母亲如此痛苦，目犍连尊者非常悲痛，却无能为力，便向释迦牟尼佛请求救度之法？ 《佛说盂兰盆经》：「汝母罪根深结，非汝一人力所奈何。汝虽孝顺，声动天地、天神地祇、邪魔外道、道士四天王神，亦不能奈何。当须十方众僧威神之力乃得解脱。吾今当说救济之法，令一切难皆离忧苦。」[3] 所谓神通难抵业力，业力不敌愿力。因此，佛陀教授了目犍连尊者救母之法：「人们要想报亲恩，让父母真正离苦得乐，只有依靠佛法的力量，那就是集结众僧修行的威神力才能解救。首先，准备各种上妙饮食、生活用品去供养十方僧众，并邀请他们共同为现世父母，及七世父母诵经祈福、藉由这份殊胜功德回向给父母。」果然，目犍连尊者最后成功的救出了母亲，并且免于再堕入饿鬼道之苦。 盂兰盆节的意义 盂兰盆节是为纪念目犍连尊者，以真诚供佛之心，救出堕入恶鬼道的母亲。因此又称为「孝亲月、吉祥月」。盂兰盆节也是人们报答祖先、报答父母恩德的大好机会。因此，每年农历七月十五这天，所有的佛教徒都会举行盛大的「盂兰盆法会」，广设斋品、物资以供养佛法僧，表达至诚之心，希望藉此功德，报答历代父母的慈爱养育之恩，让他们都能获得解脱、得吉祥。 每年盂兰盆节这天，菩提禅修创始人金菩提宗师也会在网络开设盂兰盆法会，亲自引领全球网友、同修，一起为历代祖先、七世父母、堕胎或夭折的婴灵、冤亲债主、曾伤害过的一切生灵，以及受苦中的生灵念佛、祈福，帮助他们离苦得乐、往生善处。也让参与人的生命更加顺利平安，后代子孙昌盛、吉祥。 因此，「中元节」是融合儒、释、道三教合流，各家文化传统所构成的汉文化系列祭祀活动。而「盂兰盆节」则增加了浓厚的孝亲、报恩的吉祥寓意。 参考数据： [1]. 中元节 [2]. 地缘冲突的血缘化解？基隆中元祭与姓氏轮值主普制 [3]. 佛说盂兰盆经
- [中元節和盂蘭盆節一樣嗎？有什麼意義？](https://www.puti.org/ch/49070/) - 中元節和盂蘭盆節，你能清楚分辨嗎？在多數亞洲國家中，每年的農曆七月十五，人們會進行盛大的中元普度活動，也有誦經祈福法會，為親人祈求平安、求健康。由於這兩個節日時間一樣，台灣人經常混淆不清？究竟兩者有什麼不同？其各自的起源？普度對象一樣嗎？歡迎一起來認識「中元節」和「盂蘭盆節」！
- [지긋지긋한 당뇨합병증에서 벗어나다 -김태옥](https://www.puti.org/ko/72001/) - 김태옥 | 한국, 부산 당뇨병을 앓은 지 15년, 피로가 유발한 심각한 합병증 김태옥: 저는 해운대 보리선원의 김태옥입니다. 당뇨를 15년 동안 앓다가 아저씨가 사고나는 바람에 2년 반 간병하면서 혈당이 500이 넘어갔어요. 너무 높아 체크가 안 되더니 당뇨 합병증까지 발생하게 되었어요. 몸 전체에 건강 문제가 나타나기 시작하고 양쪽 다리가 제대로 움직이지 않았으며 발가락이 아파서 뒷꿈치를 뛰어서 걸어야
- [관세음보살과 빠르게 감응하는 육자대명주 : 광명을 발하는 여섯 글자의 다라니](https://www.puti.org/ko/72243/) - 관세음보살께서는 마치 우리의 어머니와 같으시니, 자애롭고 따스하시며 부르기만 하면 반드시 응답하시는 은혜로우신 분입니다. 보살님께서는 늘 우리 삶의 온갖 번뇌를 해결해 주시고, 삶에 가장 필요한 모든 것을 베푸십니다. 자애로운 어머니 같은 관음보살께는 하나의 진언이 있으니, 이 진언을 염송하면 보살님과 마음이 하나로 통하게 됩니다. 이를 《육자대명진언》이라 하여, 소리로는 옴(ōng), 마( mā), 니( nī), 배( bēi), 메( mēi),
- [2024년 약사불 성탄을 맞이하여 재앙을 소멸하고 수명을 연장하며 부귀와 길상을 맞이하시길 기원합니다!](https://www.puti.org/ko/72252/) - 2024년 10월 31일은 약사불 성탄일입니다. 이 날은 건강과 장수, 재앙 소멸 및 부귀와 길상을 상징하는 뜻깊은 시기입니다. 보리선수 수행의 창립자 진푸티 종사님께서는 가볍고 즐거운 축하 행사를 통해 모두가 약사불과 더욱 가까워지고 아름다운 인연을 맺어 평안과 행복을 얻을 수 있기를 기원하십니다。 약사불의 서원을 이어받다 약사불은 보리선수 수행의 주존불로, 진푸티 종사님과 약사불의 인연이 깊으며, 종사님께서는 평생의 포교
- [보리 선수련 전세계 선수 센터가 관음 성도일을 기쁨으로 축하합니다.](https://www.puti.org/ko/72250/) - 기쁨으로 축하합니다 2024년 7월 24일은 관세음보살 성도를 기념하는 날이자, 관세음보살께서 진푸티 종사님 거소 상공에 성상이 나타난 지 21주년이 되는 뜻깊은 날로, 전세계 보리선수 기관과 동수님들이 다양한 행사를 열어 함께 기쁨으로 축하했습니다。 진푸티 종사님께서는 「관세음보살의 자비로운 가피에 감사드립니다」 온라인 생방송을 직접 주관하시고, 이 귀한 길일을 맞아 「보살님이 당신을 돌보소서 염불반」을 개설하셔서 전세계 네티즌을 이끌어 함께 관세음보살
- [2025 즐거운 설명절](https://www.puti.org/ko/72249/) - 2025년 설 연휴 기간 동안 전세계 보리선수 센터는 축제의 기운으로 가득 했습니다. 사람들은 한자리에 모여 즐거운 시간을 보냈습니다. 다양한 즐길 거리로는 먹거리 장터, 재미있는 게임, 염불 기도, 여러 신령들의 가피 등이 마련되어, 행사에 참여한 모든 이가 기쁨 속에서 건강과 행복을 누릴 수 있었습니다. 이 모든 다채로운 축하 행사는 바로 진푸티 종사님의 자비로운 인도이자 인연 있는
- [운기가 좋지 않을 때는 어떻게 해야 할까요? 부정 에너지를 차단하고 진정한 전환의 길을 찾아드립니다](https://www.puti.org/ko/72230/) - 변화무쌍한 이 시대에 누구나 더 나은 삶의 질을 추구합니다. 그러나 목표를 향해 나아가는 과정에서 우리는 자주 도전과 장애물에 부딪히며, 때로는 그 장애가 통제할 수 없는 “운”이나 “부정 에너지”에서 비롯된 듯 느끼기도 합니다. 이러한 보이지 않는 방해 요소를 과연 우리가 바꿀 수 있을까요? 본문에서는 부정 에너지가 나타나는 형태와 운이 나쁠 때의 징후를 살펴보고, 실질적인 해결책을 제시하여
- [공양의 의미를 탐구하고, 공양의 공덕과 불상 공양의 뜻을 알아보기](https://www.puti.org/ko/72225/) - 공양자는 마음에 지극한 경의를 품고 진심으로 신명께 예를 올려 가호를 청할 뿐 아니라, 신명에 대한 감사의 뜻을 표합니다. 불교의 근본 사명은 자비로 중생을 이롭게 하는 것이니, 어찌하여 공양을 장려하는가? 공양의 공덕은 무엇인가? 또 불상을 공양한다는 것은 어떤 의미인가? 이 글에서는 불교의 시각에서 공양의 길을 탐구하여, 공양의 뜻과 종류, 공양으로 얻게 되는 공덕을 소개하고, 공양 이면에
- [우란분절의 뜻이 무엇인가? 우란분절에 공덕을 쌓으면 재난을 소멸하고 난관을 해소할 뿐 아니라, 심지어 운명을 변화시킬 수도 있습니다!](https://www.puti.org/ko/72221/) - 우란분절은 매년 음력 칠월 보름에 맞이하는 특별하고 뜻깊은 날로, 그 의미와 영향이 지대합니다. 불법에서는 이를 “부처님 환희일”이라 일컫고, 민간에서는 중원절 혹은 귀신의 날로 부릅니다. 그렇다면 우란분절의 참된 의미는 무엇이겠습니까? 이날 공덕을 쌓으면 어떠한 이로움과 변화를 누릴 수 있겠습니까? 이 글에서는 우란분절의 기본 뜻을 살피고, 지장왕보살의 자비를 빌어 돌아가신 조상과 친지들이 고락을 떠나 안락을 얻도록 돕는
- [보시의 이로움을 이해하고, 보시의 의미를 탐구하기](https://www.puti.org/ko/72214/) - 불법에서는 사람이 건강과 행복, 지혜와 깨달음을 얻기 위해 육도를 실천해야 하며, 그 중에서도 보시가 육도의 첫째 덕목입니다. 석가모니 부처님께서 늘 보시를 강조하신 까닭은 무엇일까요? 보시는 어떤 이로움을 주며 우리에게 어떤 공덕과 이익을 가져다줄까요? 이 글에서는 그 이면에 깃든 참된 의미를 함께 살펴보겠습니다. 보시의 의미를 이해하기, 주는 것이 받는 것보다 더 큰 복을 짓는다. 보시란, 자비의
- [New Year Greetings from Canadian Government Officials | Bodhi Meditation Welcomes 2026 with Peace and Auspicious Blessings](https://www.puti.org/en/canada-gov-greetings-2026-new-year/) - In the lead-up to the 2026 Lunar New Year, New Year greeting letters from the Prime Minister of Canada, representatives from provincial and municipal governments in British Columbia and Ontario, as well as from the City of Milpitas, California, were received by Bodhi Meditation. These messages conveyed warm New Year wishes and extended congratulations for
- [加拿大政府贺信｜菩提禅修2026新春吉祥](https://www.puti.org/cn/72203/) - 2026 年农历新年前夕，来自加拿大总理、卑诗省及安大略省各级省市政府代表，以及美国加州密尔匹塔斯市政府的新春贺信陆续寄达菩提禅修，向菩提禅修致以新春祝福，并祝愿新春活动吉祥圆满。各级政府同时特别感谢菩提禅修长期服务社区，推动身心健康、促进社会和谐方面所发挥的积极影响。 新的一年，菩提禅修将继续在金菩提宗师的引领下，将慈悲善念、健康与快乐带给更多人！ 新春佳节到来之际，欢迎大众参与各地菩提禅堂的春节庆祝活动，共同感受祥和喜悦的节庆氛围。
- [加拿大政府賀信｜菩提禪修2026新春吉祥](https://www.puti.org/ch/72081/) - 2026 年農曆新年前夕，來自加拿大總理、卑詩省及安大略省各級省市政府代表，以及美國加州密爾匹塔斯市政府的新春賀信陸續寄達菩提禪修，向菩提禪修致以新春祝福，並祝願新春活動吉祥圓滿。各級政府同時特別感謝菩提禪修長期服務社區，推動身心健康、促進社會和諧方面所發揮的積極影響。 新的一年，菩提禪修將繼續在金菩提宗師的引領下，將慈悲善念、健康與快樂帶給更多人！ 新春佳節到來之際，歡迎大眾參與各地菩提禪堂的春節慶祝活動，共同感受祥和喜悅的節慶氛圍。
- [禅修逆转人生](https://www.puti.org/cn/71987/) - 见证人一：之前，钱对我来说是万能的，我可以用自己的健康来换取金钱。直到有一天，我开始睡不着，一直失眠；心跳得很快、喘得厉害，吃不下、睡不好，那种感觉想起来真的很难受。人也开始一直消瘦，已经瘦了17公斤。拼了这么多年，我问自己：人生意义到底是什么？ 见证人二：我的整个眉毛、眼睛，到这一带的头部都是痛的，像针在扎的感觉，真的很痛，痛到我一直吐。这种偏头痛会随时发作，它想来就来。一个月里面，我最少会发作四次偏头痛。 见证人三：我后来又出现大小便失禁的问题，这使我经常在公众场所非常狼狈。医生诊断我是颈椎病，原来这才是我所有健康问题的根本原因。医生还告诉我，这个病是治不好的。 见证人四：有一天，我突然感觉胸口很闷，呼吸也很困难，全身都在飙冷汗，之后我被紧急送进医院。等我醒来时，发现全身都插满了管子。 见证人五：疼痛是在我三十出头的时候开始出现的。开车时很痛，坐下来也无法正常地坐在沙发上。我试过物理治疗、按摩、整脊，但痛苦并没有得到改善。 见证人六：我突发心肌梗塞晕倒了，此后一直在吃治疗心脏的药物。结果药物出现副作用，导致了脂肪肝和肝硬化。医生说，肝硬化很难根治。 见证人七：生完宝宝之后，我的膝盖就开始剧烈疼痛，持续了很久。检查结果显示，我的软骨磨损得很严重。我的两个膝盖在半年多之内都做了手术，医生还用很长的针注射到膝盖里面，但是打完以后，一点效果都没有。 见证人八：我开始出现负面思想，刚开始还没这么严重，可是日复一日的累积，情况变得越来越严重。每天我都感到很疲惫，身体也很沉重。每天晚上睡觉时，我甚至希望隔天不要醒来，我感觉生活仿佛没有了希望，也丝毫没有让我活下去的理由。 (遇见菩提禅修) 见证人二：2015年的时候，我参加了菩提禅修八天半健身班。上课期间修练“大光明修持法”后，偏头痛消失了，我很开心。我告诉自己，回去一定要好好持续修练。九十天后，偏头痛再也没有发作，痛的感觉消失了。折磨我这么多年的偏头痛，在修“大光明修持法”之后就消失了。 见证人一：刚好有一个八天半的课程，我就请朋友帮我报名。那时我已经三个月没睡好，也没有在治疗。结果奇迹真的发生了──那天晚上开始，我竟然很好睡，没有吃安眠药就可以入睡，而且没有做梦，比生病之前睡得更好。 见证人七：我参加了第一个健身班，大概八天左右。前几天，每次走楼梯，我都得扶着楼梯旁边的扶手，一步一步慢慢地踏上去。但到了第四、第五天的时候，不知不觉中，我竟然能“噔噔噔”地跑上楼梯。当时我觉得，真的太不可思议了。 见证人三：大约三个月后，我的大小便失禁问题也消失了，完全可以控制自己排泄，不再为外出时到处寻找洗手间而担心。我开始像正常人一样生活，每天都感觉自己更加健康，也更加幸福。 见证人五：走进菩提五年的时间里，我攀登了多座世界名山。现在回想起来，能拥有这样的体能，对我来说真是太不可思议了。 见证人六：修练“八卦内功”后，我每三个月做一次体检，每次检查都显示肝硬化没有恶化。今年四月初再次检查时，医生说我的肝指数已恢复正常。原本只要肝指数不再升高，我就已经很满足了，没想到医生却说我已恢复正常，让我太惊讶了。 见证人四：在走“八卦”的六年期间，我发觉心脏问题改善了很多。起搏器从来没有用过，我的心跳一直保持在每分钟60到70之间。自从开始走“八卦”三个月后，我戒掉了三十年的烟瘾和二十年的酒瘾。最高兴的，是我的太太和孩子。 见证人八：我所有的负面想法都消失了，感觉很开心，身体也变得很轻松。我已经记不起自己有多久没有开怀地笑了。最后，我希望青年们或任何面临忧郁的人，都能来参加菩提禅修的课程。我希望你们能获得更多的勇气，好好地活着，像我一样过上快乐的生活。 见证人七：在禅修中，我获得了很多健康，而健康又带来了更多快乐。所以我会一直禅修下去，也希望越来越多的人能接触到这么好的方法。 见证人三：任何语言都无法形容我对金菩提宗师最深的感恩。 见证人六：真心感恩金菩提宗师让我恢复了健康，非常感恩您。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [How Meditation Transforms Life](https://www.puti.org/en/how-meditation-transforms-life/) - Have you ever experienced hopelessness in life and felt there was no way out？ We have seen people suffering from all kinds of health issues, such as sleep loss, migraines, depression, bowel incontinence, liver cirrhosis, and knee degeneration, among many other challenging conditions. Things began to change for the better after they discovered Bodhi Meditation.
- [禪修逆轉人生](https://www.puti.org/ch/71977/) - 見證人一：之前，錢對我來說是萬能的，我可以用自己的健康來換取金錢。直到有一天，我開始睡不著，一直失眠；心跳得很快、喘得厲害，吃不下、睡不好，那種感覺想起來真的很難受。人也開始一直消瘦，已經瘦了17公斤。拚了這麼多年，我問自己：人生意義到底是什麼？ 見證人二：我的整個眉毛、眼睛，到這一帶的頭部都是痛的，像針在扎的感覺，真的很痛，痛到我一直吐。這種偏頭痛會隨時發作，它想來就來。一個月裡面，我最少會發作四次偏頭痛。 見證人三：我後來又出現大小便失禁的問題，這使我經常在公眾場所非常狼狽。醫生診斷我是頸椎病，原來這才是我所有健康問題的根本原因。醫生還告訴我，這個病是治不好的。 見證人四：有一天，我突然感覺胸口很悶，呼吸也很困難，全身都在飆冷汗，之後我被緊急送進醫院。等我醒來時，發現全身都插滿了管子。 見證人五：疼痛是在我三十出頭的時候開始出現的。開車時很痛，坐下來也無法正常地坐在沙發上。我試過物理治療、按摩、整脊，但痛苦並沒有得到改善。 見證人六：我突發心肌梗塞暈倒了，此後一直在吃治療心臟的藥物。結果藥物出現副作用，導致了脂肪肝和肝硬化。醫生說，肝硬化很難根治。 見證人七：生完寶寶之後，我的膝蓋就開始劇烈疼痛，持續了很久。檢查結果顯示，我的軟骨磨損得很嚴重。我的兩個膝蓋在半年多之內都做了手術，醫生還用很長的針注射到膝蓋裡面，但是打完以後，一點效果都沒有。 見證人八：我開始出現負面思想，剛開始還沒這麼嚴重，可是日復一日的累積，情況變得越來越嚴重。每天我都感到很疲憊，身體也很沉重。每天晚上睡覺時，我甚至希望隔天不要醒來，我感覺生活彷彿沒有了希望，也絲毫沒有讓我活下去的理由。 (遇見菩提禪修) 見證人二：2015年的時候，我參加了菩提禪修八天半健身班。上課期間修練「大光明修持法」後，偏頭痛消失了，我很開心。我告訴自己，回去一定要好好持續修練。九十天後，偏頭痛再也沒有發作，痛的感覺消失了。折磨我這麼多年的偏頭痛，在修「大光明修持法」之後就消失了。 見證人一：剛好有一個八天半的課程，我就請朋友幫我報名。那時我已經三個月沒睡好，也沒有在治療。結果奇蹟真的發生了──那天晚上開始，我竟然很好睡，沒有吃安眠藥就可以入睡，而且沒有做夢，比生病之前睡得更好。 見證人七：我參加了第一個健身班，大概八天左右。前幾天，每次走樓梯，我都得扶著樓梯旁邊的扶手，一步一步慢慢地踏上去。但到了第四、第五天的時候，不知不覺中，我竟然能「噔噔噔」地跑上樓梯。當時我覺得，真的太不可思議了。 見證人三：大約三個月後，我的大小便失禁問題也消失了，完全可以控制自己排泄，不再為外出時到處尋找洗手間而擔心。我開始像正常人一樣生活，每天都感覺自己更加健康，也更加幸福。 見證人五：走進菩提五年的時間裡，我攀登了多座世界名山。現在回想起來，能擁有這樣的體能，對我來說真是太不可思議了。 見證人六：修練「八卦內功」後，我每三個月做一次體檢，每次檢查都顯示肝硬化沒有惡化。今年四月初再次檢查時，醫生說我的肝指數已恢復正常。原本只要肝指數不再升高，我就已經很滿足了，沒想到醫生卻說我已恢復正常，讓我太驚訝了。 見證人四：在走「八卦」的六年期間，我發覺心臟問題改善了很多。起搏器從來沒有用過，我的心跳一直保持在每分鐘60到70之間。自從開始走「八卦」三個月後，我戒掉了三十年的菸癮和二十年的酒癮。最高興的，是我的太太和孩子。 見證人八：我所有的負面想法都消失了，感覺很開心，身體也變得很輕鬆。我已經記不起自己有多久沒有開懷地笑了。最後，我希望青年們或任何面臨憂鬱的人，都能來參加菩提禪修的課程。我希望你們能獲得更多的勇氣，好好地活著，像我一樣過上快樂的生活。 見證人七：在禪修中，我獲得了很多健康，而健康又帶來了更多快樂。所以我會一直禪修下去，也希望越來越多的人能接觸到這麼好的方法。 見證人三：任何語言都無法形容我對金菩提宗師最深的感恩。 見證人六：真心感恩金菩提宗師讓我恢復了健康，非常感恩您。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [禪修後腰痛消失了!](https://www.puti.org/ch/71954/) - 吳惠蓮 | 新加坡 我是吳惠蓮，來自新加坡。 在2000年29歲的時候，我只要稍微彎腰做一點事情，就會刺激到我的背部，疼痛到站不起來。因為每天要工作12個小時，長期站立、扛重的東西，早出晚歸、沒有休息，我的傷也越來越嚴重。不只爬樓梯、走路有問題，連站立也很痛苦。當我的腰痛一發作的時候，疼痛就像觸電的感覺，下半身甚至會沒有知覺。我需要兩個人左右扶著，夾著我送上車，才能到醫院。每次住院都要四五天，醫生給的止痛藥都起不了作用。 在多方面的壓力下，我突然發現背部腫起了一粒富貴包，一直又紅又腫，嚴重到輕輕碰都不可以，甚至衣服摩擦到也會痛。晚上很難入睡，睡眠的時間可能就是兩點到五點，六點我就會醒來。 這樣的日子持續了好幾年。我開始對家人無理取鬧、亂發脾氣，間接地也讓我跟孩子的關係一天比一天疏遠，家裡越來越不和諧。我開始覺得這樣的生命是沒有意義的，我問自己：「這樣下去可以嗎？難道要一直靠藥物嗎？」真的是生不如死，我真想放棄，甚至想到，明天又要重複過這樣痛苦的一天，我就對老天說：不然這樣吧，就讓我睡了不要醒過來吧。 在2023年2月，一個朋友介紹我到新加坡菩提禪修，我便決定報名參加了八天的健身班。上健身班的第一天，當開始做大光明時，我痛得很厲害，痛到甚至產生恐懼感，我開始有想放棄的想法。當下竟有一個聲音對我說：「妳都已經來到這邊了，為什麼不死馬當活馬醫呢？」於是我就堅持留了下來。 到了第五天，在師父的加持下，當晚奇蹟般地我竟然一覺到天亮，睡得太好，甚至還睡過頭遲到了。我匆匆忙忙趕去禪堂時才驚覺──我怎麼是用「跑」的！這是以前無法想像的事情。我發現，背不痛了，腳也不痛了，而且當天我完全沒有吃止痛藥，卻都不覺得痛。 第六天，師父開始加持時，僅僅不到幾分鐘，我就哭得非常激動，那時我真的沒有辦法控制自己的情緒。那場痛哭，像是把我三十多年的委屈、痛苦和多方面的壓力，全部釋放出來、全部放下了。哭完之後，彷彿換了一個全新的我。 在健身班結束後的一個星期內，我發現自己沒有再吃止痛藥。背部富貴包的疼痛次數慢慢減少，紅腫的部位也慢慢消退。接下來的一週，周圍的人都覺得我完全變了：那個脾氣暴躁、愛耍性子的女人去哪裡了？我發現自己跟家人的關係越來越和諧，孩子們也開始一個一個從房間出來，一起看電視、聊天、吃飯。那種家庭和諧與溫暖的感覺，是我第一次感受到的。 自從我上了健身班到現在的兩年裡，搬重物或做家務時，背部再也沒有問題；上下樓梯也不再困難。背痛、失眠、脾氣暴躁、腳痛等症狀，再也沒有發生了。沒想到一個八天的課程，可以讓我得到重生的奇蹟。 師父，您給了我一次重生的機會，讓我能挽回家庭，找回健康，也找回我自己。從今天起，我會努力做一個慈悲的人，向師父學習。希望大家一起來禪堂，跟我一起獲得健康與快樂。感恩師父。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [Back Pain Gone !](https://www.puti.org/en/back-pain-gone/) - Goh Hwee Noi | Singapore I'm Wu Hui Lian from Singapore. This was back in 2000, when I was 29. Bending slightly would trigger a sharp pain in my back. The pain was so intense, I couldn't stand. I worked 12 hours a day, standing and lifting heavy loads. Long, breakless days wore me down
- [禅修后腰痛消失了!](https://www.puti.org/cn/71966/) - 吴惠莲 | 新加坡 我是吴慧莲，来自新加坡。 在2000年29岁的时候，我只要稍微弯腰做一点事情，就会刺激到我的背部，疼痛到站不起来。因为每天要工作12个小时，长期站立、扛重的东西，早出晚归、没有休息，我的伤也越来越严重。不只爬楼梯、走路有问题，连站立也很痛苦。当我的腰痛一发作的时候，疼痛就像触电的感觉，下半身甚至会没有知觉。我需要两个人左右扶着，夹着我送上车，才能到医院。每次住院都要四五天，医生给的止痛药都起不了作用。 在多方面的压力下，我突然发现背部肿起了一粒富贵包，一直又红又肿，严重到轻轻碰都不可以，甚至衣服摩擦到也会痛。晚上很难入睡，睡眠的时间可能就是两点到五点，六点我就会醒来。 这样的日子持续了好几年。我开始对家人无理取闹、乱发脾气，间接地也让我跟孩子的关系一天比一天疏远，家里越来越不和谐。我开始觉得这样的生命是没有意义的，我问自己：“这样下去可以吗？难道要一直靠药物吗？”真的是生不如死，我真想放弃，甚至想到，明天又要重复过这样痛苦的一天，我就对老天说：不然这样吧，就让我睡了不要醒过来吧。 在2023年2月，一个朋友介绍我到新加坡菩提禅修，我便决定报名参加了八天的健身班。上健身班的第一天，当开始做大光明时，我痛得很厉害，痛到甚至产生恐惧感，我开始有想放弃的想法。当下竟有一个声音对我说：“你都已经来到这边了，为什么不死马当活马医呢？”于是我就坚持留了下来。 到了第五天，在师父的加持下，当晚奇迹般地我竟然一觉到天亮，睡得太好，甚至还睡过头迟到了。我匆匆忙忙赶去禅堂时才惊觉──我怎么是用“跑”的！这是以前无法想象的事情。我发现，背不痛了，脚也不痛了，而且当天我完全没有吃止痛药，却都不觉得痛。 第六天，师父开始加持时，仅仅不到几分钟，我就哭得非常激动，那时我真的没有办法控制自己的情绪。那场痛哭，像是把我三十多年的委屈、痛苦和多方面的压力，全部释放出来、全部放下了。哭完之后，彷佛换了一个全新的我。 在健身班结束后的一个星期内，我发现自己没有再吃止痛药。背部富贵包的疼痛次数慢慢减少，红肿的部位也慢慢消退。接下来的一周，周围的人都觉得我完全变了：那个脾气暴躁、爱耍性子的女人去哪里了？我发现自己跟家人的关系越来越和谐，孩子们也开始一个一个从房间出来，一起看电视、聊天、吃饭。那种家庭和谐与温暖的感觉，是我第一次感受到的。 自从我上了健身班到现在的两年里，搬重物或做家务时，背部再也没有问题；上下楼梯也不再困难。背痛、失眠、脾气暴躁、脚痛等症状，再也没有发生了。没想到一个八天的课程，可以让我得到重生的奇迹。 师父，您给了我一次重生的机会，让我能挽回家庭，找回健康，也找回我自己。从今天起，我会努力做一个慈悲的人，向师父学习。希望大家一起来禅堂，跟我一起获得健康与快乐。感恩师父。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [Report on the 2025 Medicine Buddha's Birthday Activities](https://www.puti.org/en/report-on-the-2025-medicine-buddhas-birthday-activities/) - Welcoming the Medicine Buddha's Birthday: The Most Auspicious Moment of the Year In November 2025, Bodhi Meditation Centers worldwide, under the compassionate guidance of Grandmaster JinBodhi, began a series of solemn and auspicious celebrations for the Medicine Buddha’s Birthday. This year’s Medicine Buddha Season activities not only continued traditional practices but also introduced several inspiring livestream teachings.
- [誦念觀世音菩薩聖號功德，以及誦念的正確心態](https://www.puti.org/ch/57449/) - 觀世音菩薩是覺行圓滿的證悟者，當有緣者誠心誦持觀世音菩薩聖號時，便可得觀世音菩薩的慈悲加持和護佑。本文將簡單為您整理並介紹，誦念觀世音菩薩聖號的功德利益有哪些，以及誦念觀世音菩薩聖號的正確心態，幫助您藉由誦念觀世音菩薩聖號，找回平靜安寧的生活。
- [A Joyful Life Starts With Gratitude](https://www.puti.org/en/a-joyful-life-starts-with-gratitude/) - In October, our most revered Grandmaster JinBodhi personally conducted the 7-Day International Retreat held at the Cheras Bodhi Meditation Center in Malaysia. More than a thousand practitioners from Malaysia, Indonesia, Australia and Romania attended. Being close to Grandmaster is a noteworthy karmic connection. Everyone gathered to receive true dharma teachings and compassionate learning as these are precious treasures. Though the 7-day retreat was short, the practitioners gained tremendous dharma.
- [幸福从感恩开始｜2019年10月5日—10月11日国际闭关班报导](https://www.puti.org/cn/35758/) - 10月金秋，尊贵的金菩提宗师莅临马来西亚交来禅堂，为一千多名国内外学员弟子们，教授为期七天的国际闭关班课程。亲近上师，是殊胜的因缘，大家聚集在此，只为听闻善法，亲近善知识，获得一生受用的珍贵法宝。
- [幸福從感恩開始｜2019年10月5日—10月11日國際閉關班報導](https://www.puti.org/ch/25664/) - 10月金秋，尊貴的金菩提宗師蒞臨馬來西亞交來禪堂，為一千多名國內外學員弟子們，教授為期七天的國際閉關班課程。親近上師，是殊勝的因緣，大家聚集在此，只為聽聞善法，親近善知識，獲得一生受用的珍貴法寶。
- [最新消息！隆重推出金菩提宗师《地藏经》诵读、讲解版本](https://www.puti.org/cn/55249/) - 金菩提宗师为了带领大众走进地藏王菩萨，受益于地藏王菩萨的大孝之行、大悲之心和深厚愿力，首次宣讲《地藏王菩萨本愿经》，深入浅出地解读经文置中蕴含的大道智慧，方便大众将其应用于生活之中。
- [“地藏功德念佛班”——体验《地藏菩萨本愿经》的殊胜，获得无量功德！](https://www.puti.org/cn/57191/) - 金菩提宗师为帮助大众得大加持，亲自引领，恭读《地藏菩萨本愿经》，借由佛陀为母亲、为众生宣说《地藏菩萨本愿经》的这份大功德力，帮助大众获得各种功德利益、乃至究竟解脱，也激发大众的怜悯之心，让我们的家人、祖先都能闻法受益。
- [念佛好处有哪些？如何念佛才能与佛相应？盘点5个常念佛号的好处](https://www.puti.org/cn/58084/) - “一声佛号，万两黄金”，念佛好处之多，难以一言道尽，尤其越是发自内心地持诵佛号，越是能增加感应力。念佛的好处不仅限于自身，若是为自己的家人、朋友念佛，还能将念佛的好处传递给他们。然而，怎么念佛最好？为什么要念佛？念佛会有哪些具体的好处？本文将一次为您解释念佛的意义与好处，除了让您明白如何念佛之外，并且分享金菩提宗师所倡导的“三世念佛法”，带您一同为祖辈、自己与后代祈福。 念佛是什么？发自内心诵念佛号 念佛是一种既简单又富有意义的修行方法，时常诚心诵念诸佛菩萨圣号，可平息杂念、清净身心、增长福慧，与诸佛菩萨相应，得其慈悲护佑。危难时刻诚心诵念，可消灾灭祸、转危为安；入睡前诵念，可令人好眠少梦，醒来后神采奕奕；平时有空时常念佛，可改善气色与面貌，令眼睛明亮有神、皮肤细腻光滑，使人容光焕发，使人生更加圆满、吉祥。 念佛好处有哪些？盘点5个诚心持诵佛号的好处 念佛好处之多，具体来说可以分为以下5个要点： 念佛好处1：得佛护佑 《楞严经．卷五》曾提及：“众生心忆佛念佛，现前当来必定见佛，去佛不远，不假方便，自得心开。”意思就是说，常常念佛，必定能够见到佛，或者离佛不远，令各种迷障散开，开启智慧。因此，若能时常以恭敬之心诵念佛的名号，可替自己种下善根，亲近佛，得到佛的护佑。 念佛好处2：消除恶业、不堕恶道 佛在《佛说观无量寿佛经》中说：“称佛名故，于念念中，除八十亿劫生死之罪。”常念佛号，可消除心中邪念，若能诚心反省、改正，也能改善过去所做过的恶行恶业，甚至可以消除八十亿劫生死重罪，使人不堕入恶道。 念佛好处3：身心清净、夜梦吉祥 念佛可消除心中妄想，使内心清净。当内心清净时，便会心无烦恼、事事如意、不求自得。因此，常常诚心念佛，能使事业、家庭顺遂，事事如愿，消除疾病苦痛；也能让人安心入睡，不再受恶梦侵扰，不论醒时睡时都平安吉祥。 念佛好处4：改善面相与手相 时常念佛之人，除了会感觉到身体轻安自在、口生甘露，也会发现自己的面相变得慈眉善目，手相五岳隆起，更有福气。只要真心诵念佛号，能让眼神更加清澈明亮；让五官变得更柔和、美好，犹如得到佛光照拂，显得容光焕发，也更有福气。 念佛好处5：往生极乐 诚心念佛之人因常与佛相应，命终之时将可获得佛菩萨接引，往生西方极乐世界，并在来世获得好命运。 除了常念诸佛菩萨名号之外，还能如何念佛？认识“三世念佛法” 一般人念佛，是为了自身而念，很少人会自一开始就想为世界而念佛。而由菩提禅修创办人金菩提宗师所提倡的“三世念佛法”，主张从有利于家庭传承的念佛方法入手，为祖宗、父母、后代念佛。当人们专注、认真地为亲人念佛时，同时也在培养自己的慈悲心与感恩心，慢慢地扩及到其他面向，开始为朋友念佛、为所在的城市或国家念佛，进而扩展到为全人类念佛。当一个人心中充满慈悲，就能离苦得乐。跟随金菩提宗师的引导学习“三世念佛法”，可使人更加投入于念佛，在过程中慢慢累积功德、参透道理，让身心灵都获得升华。 初学念佛推荐｜菩提禅修念佛班，改变命运的必修课 菩提禅修是由金菩提宗师所创立的国际禅修机构，致力于教授、传播各种禅修方法，让更多人都能够从禅修中受益。由于初学念佛者容易因为不熟悉，受到环境与心情的影响，降低念佛时的专注度，因而无法感受到念佛所带来的好处。建议您可以前往菩提禅修各地禅堂报名念佛班，在专为修行打造的环境、音乐与老师引导下，也在诸佛菩萨的加持下，与他人一同共修，更深入地体验念佛所带来的不可思议感受。您也可以参加菩提禅修的网络课程，在金菩提宗师的导引下，不仅更容易进入念佛状态，也能更快速地感受到念佛的效果。 此外，您也可以关注金菩提宗师Facebook主页，或是订阅金菩提宗师YouTube频道，在第一时间了解相关资讯。 延伸阅读： 为父母祖先念佛 | 念佛持咒 掌握简单静坐方法，通过专业课程享受静坐带给生命的好处
- [念佛好處有哪些？如何念佛才能與佛相應？盤點5個常念佛號的好處](https://www.puti.org/ch/56000/) - 「一聲佛號，萬兩黃金」，念佛好處之多，難以一言道盡，尤其越是發自內心地持誦佛號，越是能增加感應力。念佛的好處不僅限於自身，若是為自己的家人、朋友念佛，還能將念佛的好處傳遞給他們。然而，怎麼念佛最好？為什麼要念佛？念佛會有哪些具體的好處？本文將一次為您解釋念佛的意義與好處，除了讓您明白如何念佛之外，並且分享金菩提宗師所倡導的「三世念佛法」，帶您一同為祖輩、自己與後代祈福。
- [Guru Rinpoche's Heart Mantra: Achieve Compassionate Protection](https://www.puti.org/en/guru-rinpoche/) - Find out how the Guru Rinpoche Heart Mantra may help you rediscover your true nature and welcome health and tranquility into your life.
- [最美的禮物念佛班，送福、送好運給親人](https://www.puti.org/ch/48407/) - 普通人什麼時候會求神佛呢？大多數情況下，是有難關過不去了。比如一個人太窮了，上有老下有小靠他賺錢，結果還被炒魷魚了，走投無路而求佛。或是自己的家人病倒了，看了好多家醫院都沒人治得了，怎麼辦啊？求佛吧……。諸如此類，都是因為某種痛苦得不到解決，感覺沒有出路的時候，去求神佛。金菩提宗師說過，很多時候，光靠一個人的力量是不夠的。當遇到沒辦法跨越的障礙、困難時，有一個最好的解決方法，就是念佛。 但你是否因為感恩身邊最親的人，比如父母、愛人、朋友…，而替他們念佛求佛呢？我們常常忽略了身邊最親的人的感受，忘了父母的養育之恩，忘了曾授予我們知識的師長，忘了生命中出現過的朋友。這次，讓我們為最愛的親人們真誠念佛、與佛溝通，求佛菩薩慈悲加持，健康、平安、幸福、吉祥！《最美的禮物念佛班》即將開課，送一份心意滿滿、最美的禮物，給最摯愛的人們！免費課程，請洽網頁下方。 念佛感應 印尼－林須緹 我為父親念佛，父親身體更健康了。我的爸爸今年81歲，最近身體不太好，胃口也不好。讓我擔心的是我們住在不同的城市，沒有辦法時時刻刻地照顧父親。而今年3月初開始，政府又讓大家不要出門，飛機也停飛了，沒有辦法去看望父親，心裡只有著急。 於是，我跟著金菩提宗師的網路課程，天天都為父親念佛，祈請佛菩薩、祈請師父加持護佑父親身體健康。念佛3天後，第4天早上念佛前，我先打個電話給爸爸，聽到他開朗的笑聲，真的很開心。父親說他現在很健康，吃的也好，胃口也好，睡眠也很好，晚上8點就睡，早上4點起床，起床就去做運動、健身、曬曬太陽，一天過得都很快。非常地感恩佛菩薩，感恩師父好像知道弟子的憂慮，幫助我解決了這些煩惱。 馬來西亞－Shi Da 在這一年裡（2020），我有幸參加了所有的網路課程，得師父大加持，讓我的許多心願都實現了。兒子申請到一份固定的工作，下個月就正式上班。他的皮膚敏感問題也有很好的改善。親人的官司也圓滿解決了。感恩師父的護佑，感恩佛菩薩。 念佛的好處： 得菩薩隨身護佑 得佛光普照、大事化小、轉危為安。 消除橫禍，消除牢獄之災。 消除業力。 隨順心意。 子孫孝順賢慧。 開發智慧。 往生極樂世界。 得來世的好因緣，好命運。 《最美的禮物念佛班》課程內容： 瞭解生命的真相、因果的道理，明白學佛的目的。 升起感恩心和慈悲心，初步體會圓融自在，慈悲柔軟的美妙。 12天豐富多彩的課程內容，幫助自己提升能量，提升生命的境界。 與佛菩薩相應，為自己和親人從根本上消除疾病，消災延壽，改善命運。 歡迎來到菩提禪修學院的網路課堂 —— 最美的禮物念佛班： https://www.puticollege.com/lecture/182
- [The Greatest Gift Chanting Class; The Greatest Gift for Your Loved Ones](https://www.puti.org/en/the-greatest-gift-chanting-class-the-greatest-gift-for-your-loved-ones/) - When do ordinary people pray to divine beings? In most cases, it is when they encounter difficulties they cannot overcome. For example, when someone is unemployed and unable to support their family, they may pray to the gods. Or they may do the same when a family member falls ill and no medicine helps. It
- [最美的礼物念佛班，送福、送好运给亲人](https://www.puti.org/cn/48485/) - 普通人什么时候会求神佛呢？大多数情况下，是有难关过不去了。比如一个人太穷了，上有老下有小靠他赚钱，结果还被炒鱿鱼了，走投无路而求佛。或是自己的家人病倒了，看了好多家医院都没人治得了，怎么办啊？求佛吧……。诸如此类，都是因为某种痛苦得不到解决，感觉没有出路的时候，去求神佛。金菩提宗师说过，很多时候，光靠一个人的力量是不够的。当遇到没办法跨越的障碍、困难时，有一个最好的解决方法，就是念佛。 但你是否因为感恩身边最亲的人，比如父母、爱人、朋友…，而替他们念佛求佛呢？我们常常忽略了身边最亲的人的感受，忘了父母的养育之恩，忘了曾授予我们知识的师长，忘了生命中出现过的朋友。这次，让我们为最爱的亲人们真诚念佛、与佛沟通，求佛菩萨慈悲加持，健康、平安、幸福、吉祥！《最美的礼物念佛班》即将开课，免费课程，送一份心意满满、最美的礼物，给最挚爱的人们！ 念佛感应 印尼－林须缇 我为父亲念佛，父亲身体更健康了。我的爸爸今年81岁，最近身体不太好，胃口也不好。让我担心的是我们住在不同的城市，没有办法时时刻刻地照顾父亲。而今年3月初开始，政府又让大家不要出门，飞机也停飞了，没有办法去看望父亲，心里只有着急。 于是，我跟着金菩提宗师的网络课程，天天都为父亲念佛，祈请佛菩萨、祈请师父加持护佑父亲身体健康。念佛3天后，第4天早上念佛前，我先打个电话给爸爸，听到他开朗的笑声，真的很开心。父亲说他现在很健康，吃的也好，胃口也好，睡眠也很好，晚上8点就睡，早上4点起床，起床就去做运动、健身、晒晒太阳，一天过得都很快。非常地感恩佛菩萨，感恩师父好像知道弟子的忧虑，帮助我解决了这些烦恼。 马来西亚－Shi Da 在这一年里（2020），我有幸参加了所有的网络课程，得师父大加持，让我的许多心愿都实现了。儿子申请到一份固定的工作，下个月就正式上班。他的皮肤敏感问题也有很好的改善。亲人的官司也圆满解决了。感恩师父的护佑，感恩佛菩萨。 念佛的好处： 得菩萨随身护佑 得佛光普照、大事化小、转危为安。 消除横祸，消除牢狱之灾。 消除业力。 随顺心意。 子孙孝顺贤慧。 开发智慧。 往生极乐世界。 得来世的好因缘，好命运。 《最美的礼物念佛班》课程内容： 了解生命的真相、因果的道理，明白学佛的目的。 升起感恩心和慈悲心，初步体会圆融自在，慈悲柔软的美妙。 12天丰富多彩的课程内容，帮助自己提升能量，提升生命的境界。 与佛菩萨相应，为自己和亲人从根本上消除疾病，消灾延寿，改善命运。 欢迎来到菩提禅修学院的网络课堂 —— 最美的礼物念佛班： https://www.puticollege.com/lecture/182
- [歡聚台灣 快樂閉關｜台灣新北海山菩提禪堂高級閉關班報導](https://www.puti.org/ch/25972/) - 2019年4月15日，四百五十餘名禪修愛好者，一同聚集在台灣新北海山菩提禪堂，參加由金菩提宗師親自授課的高級禪修閉關班。為了使世界各地的網友們共同受益，宗師每場開示都在臉書（Facebook）上同步直播，使得網友們都能如親臨現場般，實時感受課程中的精彩。
- [【热门直播片段】团队中有难缠的小人，该如何面对？ ｜餵狗故事的启发](https://www.puti.org/cn/41804/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,菩提动态,【热门直播片段】团队中有难缠的小人，该如何面对？ ｜餵狗故事的启发
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- [加持台湾｜金菩提加持会](https://www.puti.org/cn/36332/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,加持台湾——金菩提加持会
- [Celebrating the Buddha’s Birthday, Bathing in the Buddha’s Blessing | 2025 Bodhi Meditation Bathing the Buddha Blessing Ceremony](https://www.puti.org/en/celebrating-the-buddhas-birthday-bathing-in-the-buddhas-blessing-2025-bodhi-meditation-bathing-the-buddha-blessing-ceremony/) - On May 5, 2025, the annual celebration of the Buddha’s Birthday—the Bathing the Buddha Festival—was joyously welcomed once again. From the beginning of the month, Bodhi Meditation Centers around the world entered a season of celebration, filled with an atmosphere of joy and harmony. People gathered together to joyfully share in the festivities and create
- [Weight Loss Through Meditation](https://www.puti.org/en/weight-loss-through-meditation/) - Can meditation help you lose weight? Achieve your weight loss goals through meditation, develop healthy lifestyle habits, and look and feel your best.
- [金菩提宗师讲故事｜心晃？屋晃！](https://www.puti.org/cn/44411/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,金菩提宗师讲故事,心晃？屋晃！
- [脊椎恢复  挥别忧郁的阴影](https://www.puti.org/cn/36051/) - 菩提禅修,嵴椎移位,忧郁症 禅修不到一年，我的忧郁症就完全好了！学习禅修4年以来，我的头部左右转动已基本不成问题，嵴椎压迫神经的症状也减轻了80-90%。最重要的是，我可以吃一些食物，也可以自己开车了；每次洗完头，我不需要像原来那样坐下来休息很长时间，连上楼梯都能一口气完成了；与别人交流时更不会出现气力不接的现象了。
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- [療癒 放鬆 充電 | 蓮花生大士心咒誦唱版](https://www.puti.org/ch/46856/) - 悠揚的心咒穿越時空飄揚而來，療癒的能量流入聽者的心懷。 靜心聆聽或真誠誦唱，將會靜心減壓，放鬆助眠，開啟靈性，益壽延年。 願您從中親近幸福，感受愛與光芒，撫平身心之痛，沉浸於光明與能量之中，快速化解是非災難，獲得健康，淨化心靈，開發智慧，迎來吉祥。
- [疗愈 放松 充电 | 莲花生大士心咒诵唱版](https://www.puti.org/cn/46874/) - 悠扬的心咒穿越时空飘扬而来，疗愈的能量流入听者的心怀。 静心聆听或真诚诵唱，将会静心减压，放松助眠，开启灵性，益寿延年。 愿您从中亲近幸福，感受爱与光芒，抚平身心之痛，沉浸于光明与能量之中，快速化解是非灾难，获得健康，净化心灵，开发智慧，迎来吉祥。 您有以下任何一种困扰吗？✔ 头痛、胃痛、肩颈痛、腰酸背痛、关节炎、五十肩✔ 便秘、痔疮、贫血、失眠、掉髮、亚健康、压力大✔ 过敏、湿疹、风疹、皮肤瘙痒难耐✔ 血糖高、血脂高、糖尿病等各式慢性病 或者✔ 经常体力差、精神差、能量低、腿脚不方便、不想动？✔ 或是处在更年期，心悸、躁郁、盗汗、各方面机能失调？✔ 甚至有说不清楚的心结、郁闷、抑郁、烦恼、焦虑、恐慌、癔症等种种难题？ 又或✔ 家中不安宁，孩子睡不安稳，风水、磁场不佳，✔ 希望驱邪、避煞，让一切更祥和安宁吗？ 庄严的心咒，是莲花生大士智慧心的显现；慈悲的诵唱声，是金菩提宗师对万物最真切的理解、对生命最有力的呵护。 一起听听这深度的疗愈音乐，使身心随着音乐和宇宙一起共振出温暖、美好、正能量，随时空变换，救苦救难的莲花生大士将从根柢里清除负面讯息、负面能量，净化磁场，使您得到疗愈、放松、充电，还您阳光、自信、活力、健康！ 作为日常禅修音乐，长期聆听、静坐、诵唱，有深远的帮助！ 若喜欢这部影片，欢迎分享、点赞、订阅、留言！ 下载链接： 120分钟 视频 MP4 1.3GB 下载一 下载二 音频 MP3 136MB (60分钟版本) 下载 图片 CD碟芯 (印刷档案) 下载 图片 CD封套 (印刷档案) 下载
- [【修行与感应】获得感应是修行有成的表现吗？](https://www.puti.org/cn/57900/) - “精诚所至，金石为开”是诚心所至的感应；“境随心转、相由心生”是心念转变的感应；“心有灵犀一点通”是彼此情意相通的感应。感应是奇妙的，它说不清、道不明，却真实地发生着，但修行一定要追求感应吗？修行感应又是什么感觉？跟着本文一起认识修行人的感应，了解修行带来的改变。 什么是修行感应？见证修行的殊胜神奇 修行感应源于心的感召，修行重在修心，正如“心诚则灵”，当修行者发出真诚、恭敬之心，佛菩萨和神灵被其善德和诚心所感动，与之相应，就会出现一些感应的现象。 修行中，人们得到感应的表现多种多样，有的人能感受到不寻常的美妙境界，或得见种种瑞相；有的人会做一些带有启发和预示性的梦，提前得到吉凶祸福的提示；还有的人会产生某种特殊的感知和预测能力等等。总之，得到修行感应，往往是对修行者的一种激励，一方面亲身感受到了佛菩萨的加持，增长了修行的信心，另一方面也见证了世界的奇妙和修行的殊胜神奇。 修行是不可思议的，因修行而产生的感应也是因人、因缘而生的，它不是必然，也没有固定的形式，但对修行者来说，能否正确认识和面对修行中的感应，对其能否顺利地通向觉悟解脱，有很大程度上的影响。 如何看待修行人的感应？不刻意追求、比较才是正确的心态 在修行过程中，正确面对感应，是每个修行者必须掌握的心态，执著或刻意追求感应和神通，都是最常见的修行误区，不仅偏离了修行目的，耽误修行，过度偏执还可能导致身心的障碍，甚至走火入魔。因此在修行时，无论出现任何感应，修行者都应内观自省，时刻警惕自己是否执著了，是否刻意追求了，是否因此而助长心中的傲慢了等等。面对感应，正确的心态是不追求、不排斥，以平常心待之，继续踏实精进地修行。 在众多修行者中，也有很多人修行多年，却没有感觉到明显的感应，这也是正常的，因为感应是随缘而生，表现也是因人而异，有的人虽善根深厚也精进修行，却因业力障碍而得不到感应；也有相当一部分人看似无感应，实则身处感应之中而并未察觉。相传，无着菩萨曾在鸡足山虔心修行12年，一心想得见弥勒菩萨，可期间无任何感应，甚至连一个祥兆的梦都没有，后在下山途中因救一条病狗而得见弥勒菩萨，方知多年里自己虽未亲见弥勒菩萨，但菩萨一直伴随左右。 所以，修行中有无感应并不重要，也无须拿别人的感应跟自己对照，徒增烦恼。每个人的身心状态不同、敏感度不同、因缘业力不同，感应只是随缘而生，并不是修行有成的绝对象征，唯有精进修行，才能获得生命境界的提升，以及最终的觉悟解脱。 【相关影片：修行的要点：免走弯路、快速提升自我的修行成就之法】 修行人的特质｜具备哪些特质才能成为修行人？ 是否需要具备某些特质，才能成为修行人？其实不然，就像修行成就与否无关乎修行感应一样，能否修行也无关乎具备什么特质。修行的目的是净化身心、离苦得乐，不论聪明或愚笨，身分高低贵贱，也不论性别、种族、年龄、文化水平和职业，只要生而为人，都可以修行。 一些看似适合修行的特质，如天资聪颖、谦虚有礼、慈眉善目、耳大有珠等等，无论是先天具有还是后天培养所得，都只是表象。若执著于所谓的优良特质，要么将自己拒之修行门外，要么增加内心傲慢的资粮，都会成为修行的障碍。修行的成就在于心境的转变，真诚、专注并付出时间努力精进，才是修行的真正助力，只要持之以恒，人人都可以修行有成。 除了修行感应之外，修行有成会有什么表现？ 如何判断自己是否修行有成？标准不在于有无感应，而在于慈悲心是否有所增长，一个内心充满慈悲的人，身心都会随之改变，常见的改变有以下4种。 修行有成的改变1：身心平和 病痛、烦恼、压力越来越少，不易陷入焦虑、烦躁等负面情绪中，心情平静愉悦，人变得柔软、随和。 【相关短片：扑灭无名火的有效方法，如何疏通坏情绪？】 修行有成的改变2：有好相貌 五官端正、神色安详、面色红润有光泽、眼神明亮清澈、皮肤光滑、身体柔软、手掌丰厚饱满、五岳隆起，呈“福山寿海”之相。 【延伸阅读：手中藏玄机，足下有乾坤】 【延伸阅读：五官，写在脸上的命运密码】 修行有成的改变3：好运增加 运气变好了，做事顺遂了，偶尔遇到障碍也能很快地跨越；在危难时刻能化险为夷、遇难成祥。 修行有成的改变4：人际关系和谐 人缘越来越好，朋友开始增多，遇事常有贵人相助，甚至连一些小动物也愿意亲近。 【相关短片：幸福的金钥匙｜四字金钥匙，开启你的幸福之门】 以上变化都是修行初见成效的表现。此外，还有修行境界的提升，只不过境界的高低不能依靠外在表现来判断，一位真正的开悟者，可能坐在高高的法台上庄严地为大众智慧开示，也可能看似平庸世俗，喜怒哀乐与普通人无异；可能穿梭于名流之间，引领着时尚潮流，也可能为了随缘度化而装扮成乞丐。 境界的差别主要在于心境，低境界者追求自我解脱，而高境界者追求自觉觉他、利益大众。处于低境界时，可能看不懂高境界人的用意，就像医生看得懂大众的病，而大众看不懂医生的境界。无论外在是怎样的形象，高境界者的内心始终宽广，且散发着慈悲的光芒，他们懂得利用一切善巧方便来帮人度人。 【相关短片：找到突破修行“瓶颈”的方法｜如何提高修行境界？ 】 安全修行请来菩提禅修，明师指引帮助您修行有成 如今，人们为了健康、为了人生美满或为了心灵解脱等等，而走上修行之路，然而多数人苦于无明师指导、无妙法可依，导致修行没有进展，甚至出偏，若能得遇一位可依止的明师指引，修行将事半功倍。 金菩提宗师是当代佛法修行的大成就者，慈悲发愿帮助众生离苦得乐，并开创菩提禅修，禅修中心遍布全球十多个国家和地区。为了广泛利众，金菩提宗师推出了一系列简单易学、效果显著的修行方法，并根据现代人的不同需求，为初学者开设多种修行的基础课程，不仅能让修行者快速获得身心灵的健康和快乐，还能带领大家循序渐进地深入修行，体悟宇宙自然的法则和觉悟解脱之道。 菩提禅修欢迎任何想要修行的朋友，您可以通过以下几种方式来了解、学习和联系我们： 关注金菩提宗师Facebook主页，订阅金菩提宗师YouTube频道，观看相关教学视频；并在第一时间了解相关资讯，参加网络课程。 到慈悲音网站下载或请购相关CD学习。 到全球各地菩提禅堂所在处参加共修或报名参加课程。
- [【修行與感應】獲得感應是修行有成的表現嗎？](https://www.puti.org/ch/45373/) - 「精誠所至，金石為開」是誠心所至的感應；「境隨心轉、相由心生」是心念轉變的感應；「心有靈犀一點通」是彼此情意相通的感應。感應是奇妙的，它說不清、道不明，卻真實地發生著，但修行一定要追求感應嗎？修行感應又是什麼感覺？跟著本文一起認識修行人的感應，了解修行帶來的改變。
- [关爱健康 从优质睡眠开始](https://www.puti.org/cn/35654/) - 世界卫生组织一项研究表明，全球约有27％的人遭受睡眠障碍的困扰。失眠影响的范围涵盖了精神、情绪、记忆力及身体健康等各层面，因此睡眠品质不可忽视。如何改善睡眠品质？
- [關愛健康，從優質睡眠開始](https://www.puti.org/ch/25215/) - 世界衛生組織一項研究表明，全球約有27％的人遭受睡眠障礙的困擾。失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此睡眠品質不可忽視。如何改善睡眠品質？
- [如何與藥師佛感應？各國藥師佛信仰的特色又是什麼？](https://www.puti.org/ch/51107/) - 人們在高速文明發展時代中，生活處處充滿了壓力，無論是工作、家庭、經濟、媒體、訊息多得讓人難以招架，失衡的生活引發了人們身心種種健康問題。人們急欲尋求解脫，卻又苦尋不著解脫之法。而藥師佛就像是黑暗中的一道曙光；汪洋中的一艘船，藥師佛的無上願望，能幫助千千萬萬眾生，解脫出一條幸福之道。
- [선명상 – 불면증을 개선하는 새로운 방법](https://www.puti.org/ko/69817/) - 適當的禪修訓練，可以幫助修復和重塑大腦，進而改善情緒、壓力控制以及失眠問題。禪修如何修復大腦、改善睡眠？ 讓我們看看美國麻州大學所作的相關試驗，聽聽菩提禪修愛好者受益的故事吧！
- [Meditation: The Healthy Way to Resolve Insomnia](https://www.puti.org/en/meditation-the-healthy-way-to-resolve-insomnia/) - Sunrise and sunset are Laws of Nature, as are sleep and wakefulness. The ancients placed great importance on the study of sleep phenomena, believing that sleep related closely to the growth and repair of the human body, and that it prolonged life. However, the fast pace of modern society often means that people sacrifice sleep.
- [禅修——改善失眠的新方法](https://www.puti.org/cn/35576/) - 适当的禅修训练，可以帮助修复和重塑大脑，进而改善情绪、压力控制以及改善失眠问题。禅修如何修复大脑、改善睡眠？ 让我们看看美国麻州大学所作的相关试验，听听菩提禅修爱好者受益的故事吧！
- [禪修——改善失眠的新方法](https://www.puti.org/ch/25209/) - 適當的禪修訓練，可以幫助修復和重塑大腦，進而改善情緒、壓力控制以及失眠問題。禪修如何修復大腦、改善睡眠？ 讓我們看看美國麻州大學所作的相關試驗，聽聽菩提禪修愛好者受益的故事吧！
- [Guru Rinpoche’s Heart Mantra](https://www.puti.org/en/guru-rinpoches-heart-mantra/) - Across time and space, the graceful lilt of this powerful healing mantra flows to the listener's heart. Enter a state of deep peace as you listen or sing along. Let the healing energy relieve your stress, improve your sleep, awaken your spirituality, and enhance your longevity. May you feel the happiness, love and light within the music. The mantra will relieve physical and mental pain and eliminate obstacles and disasters. The music will immerse you in light and energy, bring health, happiness and auspiciousness, purify the heart and mind, and awaken wisdom.
- [Latest Release: Grandmaster JinBodhi Explains the “Sutra of Contemplation on Amitabha Buddha”](https://www.puti.org/en/latest-release-grandmaster-jinbodhi-explains-the-sutra-of-contemplation-on-amitabha-buddha/) - The "Sutra of Contemplation on Amitabha Buddha” originated during the era of the Buddha. After encountering the plight of an evil son imprisoning his father and persecuting his mother, the queen, Vaidehi, sincerely asked the Buddha to be reborn in the Western Paradise of Ultimate Bliss. The Buddha used various simple metaphors to explain in
- [《Earth Store Bodhisattva’s Vow Sutra》PDF Download](https://www.puti.org/en/《earth-store-bodhisattvas-vow-sutra》pdf-download/) - According to the Earth Store Bodhisattva's Vow Sutra, respectfully reciting and practicing according to the sutra may bring great returns. Practitioners can generate tremendous merits, bringing their families abundance in food and clothing as well as blessings of health, peace and Divine protection against all disasters.
- [《地藏菩薩本願經》PDF 文字下載](https://www.puti.org/ch/50788/) - 《地藏菩薩本願經》中記載，若有人能以真誠的心去讚歎、恭敬、供養大乘經典的話，這個人就會獲得巨大的功德。
- [Recite and learn the ”Earth Store Sutra“](https://www.puti.org/en/recite-and-learn-the-earth-store-sutra/) - The Earth Store Sutra contains many profound philosophies and wisdom. If you understand and comprehend it, you will be able to use it all your life! Full Explanation and Recitation by Grandmaster JinBodhi To help the public gain more understanding of the Earth Store Bodhisattva and benefit from his compassion and great vows, Grandmaster JinBodhi
- [最新消息！隆重推出金菩提宗師《地藏經》誦讀、講解版本](https://www.puti.org/ch/54815/) - 金菩提宗師為了帶領大眾走近地藏王菩薩，受益於地藏王菩薩的大孝之行、大悲之心和深厚願力，首次宣講《地藏菩薩本願經》，深入淺出地解讀經文之中蘊含的大道智慧，方便大眾將其應用於生活之中。
- [【歡迎下載】藥師佛十二藥叉大將 吉祥卡](https://www.puti.org/ch/54306/) - 《藥師琉璃光如來本願功德經》記載，在東方淨琉璃世界裡，除了藥師佛和日月光菩薩，還有十二位藥叉大將，跟隨藥師佛利益與呵護一切眾生。 十二藥叉大將對應著十二生肖，每個屬相都有自己的護法神。 歡迎大家下載打印《藥師佛十二藥叉大將》吉祥卡，隨身攜帶，護佑你平安吉祥一整年！🧧
- [胃痛不可轻忽，6大可能原因，你踩雷了吗？](https://www.puti.org/cn/59879/) - 几乎人人都有胃痛的经验，胃痛时怎么办呢？你会赶紧吃胃药缓解疼痛症状？还是眼一闭，牙一咬，忍忍就算了？不论是轻微的不适感，还是剧烈的疼痛，当胃向你发出求救警讯时，千万别轻忽！ 引起胃痛的可能原因？ 一、压力型胃痛 人体的胃部周围有许多神经系统，而现代人普遍精神压力大，如果长期处于压抑和焦虑之中，容易触发消化系统神经，导致慢性胃病。尤其是原本就有胃痛病史的人，更容易因体弱、免疫力下降等因素，导致胃病再度复发。早在1930年代美国纽约医院医师吴尔夫，就曾做过一项实验，他发现患者在高压的状态，尤其是情绪起伏大时，会分泌比平常还要多的胃酸和胃蛋白B，并造成胃壁的直接刺激与伤害，进而产生“胃痛”的感觉。[1] 二、错误的饮食习惯 除了三餐不定时、不定量，甚至经常饥一顿饱一顿、菸酒过量、爱好吃重口味刺激性食物、餐餐大鱼大肉、食用过多加工食品，例如：香肠、腌渍物、咸肉、泡面等，都会损害胃黏膜，使胃承受巨大的负担。以下还有几点较为人所忽略的错误饮食习惯，检查看看，你上榜了吗？ 1.经常吃烫食 习惯吃烫口食物的人，口腔及食道会不断地受热刺激，当消化道长期受到刺激，又无足够的时间进行修复，食道癌或胃癌可能就会找上门了。[2] 2. 未使用公筷母匙 二十世纪末，幽门螺旋杆菌的发现是医界的一大里程碑。来自澳洲的巴里·马歇尔（Barry J. Marshall）医生发现后，指出其与胃炎、消化性溃疡，甚至是胃癌的密切关连性，并因此获得2005年诺贝尔生理学或医学奖。而养成卫生的共食习惯，例如：使用公筷母匙、避免相互喂食等，都可以有效降低感染幽门螺旋杆菌的机率。[3] 三、药物使用不当 主要是指非类固醇消炎药物（nonsteroid anti-inflammatory drugs，简称NSAIDs）的不当使用，例如：阿斯匹灵（aspirin）。若未经医生嘱咐长期滥用，使药物直接刺激胃黏膜，甚至会抑制保护胃肠黏膜的生成，而造成胃肠道损伤，严重者还可能引起急性胃黏膜病变。[4] 四、错误生活作息 经常熬夜对胃的危害亦不容小觑，不仅会让内分泌激素紊乱，更导致胃肠无法好好地修复与休息。此外，吃宵夜也会让胃该休息的时间，却停留太多食物在其中，促使胃液分泌，刺激胃黏膜，容易引起溃疡。 五、胃食道逆流 胃食道逆流是指胃的内容物不正常地反向流回食道，所引起的不适症状，造成胸痛、胸口灼热、口溢酸等一连串的胃痛症状。[5] 六、胃溃疡 胃溃疡是消化性溃疡的一种，因为胃黏膜被胃酸不断地侵蚀，导致伤口无法愈合，就会产生溃疡。我们之所以必须重视胃溃疡，是因为它癌变的可能性非常高。[6] 胃痛怎么舒缓？ 经常胃痛的人，为了缓解胃痛，可能会选择有健胃功效的健康食品，殊不知同样是胃痛，却也可能因属性的不同而有相异的治疗方式，此时若是贸然吃所谓的健康食品，不但无法舒缓胃痛，还可能导致其他胃病！ 金菩提宗师曾开示说：“我所倡导的健康养胃饮食习惯是杂食，无论是在蔬菜或主食的选择上，最好杂食。只吃极端单一的物质，对身体都是不好的。基本上，顺应时节，吃当令、在地的食物，营养成份应该足够，再搭配规律的饮食、注意营养均衡、每餐七分饱，以及健康的烹调方式，皆对胃痛有缓解效果，以达到均衡的健康。”有了均衡的饮食，胃部也会更平衡健康。 胃痛与禅修 现代EQ情绪之父——丹尼尔．高曼（Daniel Goleman）与脑神经科学权威理查・戴维森（Richard J. Davidson）在《平静的心，专注的大脑：禅修锻炼，如何改变身、心、大脑的科学与哲学》（Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body）当中指出，禅修能有效降低身心压力，近年来，禅修也已在医病关系之中获得广泛认可。依据神经科学的研究，禅修可以有效帮助我们降低压力带来的不良反应。有些人可能会因为禅修中的宗教因素而拒绝禅修，其实，禅修也可以完全不带宗教色彩。[7] 八卦内功快速补充生命能量 “八卦内功”可以调节身体的能量，达到增强免疫力，强化体质的目的。在缓慢的绕树行走和旋转之中，让身心逐渐清静下来，并回归自然，接受宇宙天地的能量，因此能快速补充生命能量。 摆脱胃炎 找回健康 罗莎琳达·马丁内斯（Rosalinda Martínez）分享她的禅修经验： 在4年前，我被诊断出患有胃炎。整日的胃痛与消化不良，使我产生负面与悲观的情绪，甚至患上了抑郁症。然而，在服用抗抑郁的药物后，反而造成了腿颤的副作用。由于胃炎反覆发作，在经过肠胃手术后，我的体重从128磅降到了80磅。 后来，我报名参加菩提禅修的8天半健身班。在练习“大光明修持法”时，我感受到一种前所未有的舒适。禅修，也化解了我与女儿之间的矛盾。我的女儿在很小的时候，就跟着前夫离开了，这使得我们之间出现隔阂，并且相互伤害。禅修时，我深深地忏悔自己的过错，眼泪因此止不住地流下来，但内心却被一种巨大的喜悦和宁静填满。 接着，我学习了“八卦内功”，身体开始得到改善。现在，我的肠道功能已经恢复正常，不必再服用胃药，体重也增加到86磅。 过去，抗抑郁药未能让我感到快乐，而禅修却做到了。连朋友们都惊讶于我的变化，说我变得爱笑了。菩提禅修帮我解脱了身体和情感上的痛苦，并给了我人生的希望。现在的我会将感恩和祝福送给更多人！ （注：禅修的效果会因人而异） 结语 当胃痛发生时，除了先前已有明确的医师诊断，可以依照医嘱服药，其余腹部疼痛千万不可视为常态而大意看待，因为许多腹部急症，例如：盲肠炎、腹膜炎、溃疡穿孔、肠阻塞、消化道出血等，都必须即刻就医，以免耽误治疗的黄金时间。[8]
- [Embracing Spiritual Wellness: Simple Practices to Start](https://www.puti.org/en/spiritual-wellness/) - Explore Spiritual Wellness with simple practices like meditation, being in nature, and acts of compassion. Discover easy steps to enhance your well-being and mindfulness.
- [Understanding the Benefits and Exploring the Meaning of Giving](https://www.puti.org/en/understanding-the-benefits-and-exploring-the-meaning-of-giving/) - In Buddhism, for a person to attain health, happiness, and wisdom, they must practice the Six Perfections (Paramitas), with generosity (dāna) being the first. Why did Sakyamuni Buddha encourage us to practice generosity frequently? What benefits does giving bring, and how does it contribute to our accumulation of merit? This article will guide you through
- [What is Energy Healing?](https://www.puti.org/en/energy-healing/) - Discover the concept of energy healing, its history, and how it can benefit your mind, body, and soul.
- [Bodhi Meditation Centers Worldwide Celebrate Guanyin Bodhisattva's Enlightenment Day](https://www.puti.org/en/bodhi-meditation-centers-worldwide-celebrate-guanyin-bodhisattvas-enlightenment-day/) - A Joyous Celebration On July 24, 2024, practitioners around the world celebrated the anniversary of Guanyin Bodhisattva’s enlightenment, it was also the 21st anniversary of the miraculous appearance of Guanyin Bodhisattva above Grandmaster JinBodhi's residence. Bodhi Meditation organizations and practitioners globally held various activities to commemorate this significant day with joy and reverence. Grandmaster JinBodhi
- [菩提禪修全球禪堂歡喜慶祝觀音成道日](https://www.puti.org/ch/64348/) - 歡喜慶祝 2024年7月24日是觀世音菩薩成道的紀念日，也是觀世音菩薩在金菩提宗師住所上空顯現聖像21周年的紀念日，全球菩提機構和同修們紛紛舉辦各類活動，一同歡喜慶祝。 金菩提宗師親自主持了「感恩觀世音菩薩慈悲護佑」的網路直播，並借此殊勝吉日開啟「菩薩呵護你念佛班」，引領全球網友共同誦念觀世音菩薩聖號，共同感恩觀世音菩薩的呵護。 在今年這個氣候極端、天災頻頻的時候，宗師帶領菩提同修們通過聲聲菩薩聖號，為有緣人送去內心的寧靜，為親人們送去菩薩的呵護，更給世界各地受災的人們送去一份溫暖的祝福。 觀世音菩薩的大願：尋聲救苦 觀音菩薩的神跡是無處不在的，一切有緣人只要真誠呼喚、祈求，都能得到菩薩的慈悲護佑而受益。 觀世音菩薩發願尋聲救苦 ，對所有的眾生都像對待自己的孩子一樣。觀世音菩薩的「音」，就是指聽眾生苦難求救的聲音。不論是水火之災，還是官司是非、或是牢獄之災，各種的災難、傷害，當眾生發出需求，菩薩都會慈悲護佑，令其免於一切災難和傷害。 不僅如此，菩薩悲心深重、誓願廣大，還能滿足眾生求子得子，求財得財，求智慧得智慧的各種心願。 齊心念佛，慈悲加持，法喜充滿 在聆聽金菩提宗師介紹誦念「觀世音菩薩聖號」的諸多好處之後，網路課堂的學員響應紛紛，而在各地的慶祝法會上，同修們都恭敬合十，更加真誠地誦念，將這份最寶貴、最美好的祝福，和菩薩慈悲的加持送給自己的親人，送給世界上受災受難的人們。 金菩提宗師對眾生的慈悲加持，也借助網路傳到世界的每一個角落，希望一切眾生的病痛消散，煩惱消失。念佛圓滿後，一張張展露陽光的笑臉，正是菩薩尋聲救苦的精神在人間最好的化現。 歡喜感恩菩薩的呵護 觀世音菩薩成道日，是菩提禪修的重要節日之一。各地菩提禪修都歡喜舉辦慶祝活動，邀請大眾來與菩薩結緣，希望人人都能獲得菩薩的慈悲加持護佑，讓人生更加吉祥幸福。不論哪裡的菩提道場，在這一天都有著最歡樂的笑臉，最動人的問候。 人們感念菩薩的呵護，獻上鮮花、供上水果美食；一合十、一鞠躬、一句佛號，表達著最真誠的感恩。 菩提禪堂的志工們更將菩薩的奉獻精神落實在活動的點點滴滴，為大眾提供各式各樣的服務。大眾不論是有煩心事，還是面臨心有抉擇，需要指引，大眾都能在菩提禪修的法會活動中找到相應的幫助。諮諮詢、解籤、能量加持等等。如同菩薩在尋聲來到人間，幫助解決大眾解決的所有煩惱，指引光明出路。 全球的菩提禪修機構，在金菩提宗師的慈悲帶領下，會一如既往地將慈悲大愛、將觀世音菩薩尋聲救苦的精神落實在具體行動上，繼續為社會服務，利益廣大眾生！
- [菩提禅修全球禅堂欢喜庆祝观音成道日](https://www.puti.org/cn/64472/) - 欢喜庆祝 2024年7月24日是观世音菩萨成道的纪念日，也是观世音菩萨在金菩提宗师住所上空显现圣像21周年的纪念日，全球菩提机构和同修们纷纷举办各类活动，一同欢喜庆祝。 金菩提宗师亲自主持了“感恩观世音菩萨慈悲护佑”的网络直播，并借此殊胜吉日开启“菩萨呵护你念佛班”，引领全球网友共同诵念观世音菩萨圣号，共同感恩观世音菩萨的呵护。 在今年这个气候极端、天灾频频的时候，宗师带领菩提同修们通过声声菩萨圣号，为有缘人送去内心的宁静，为亲人们送去菩萨的呵护，更给世界各地受灾的人们送去一份温暖的祝福。 观世音菩萨的大愿：寻声救苦 观音菩萨的神迹是无处不在的，一切有缘人只要真诚呼唤、祈求，都能得到菩萨的慈悲护佑而受益。 观世音菩萨发愿寻声救苦 ，对所有的众生都像对待自己的孩子一样。观世音菩萨的“音”，就是指听众生苦难求救的声音。不论是水火之灾，还是官司是非、或是牢狱之灾，各种的灾难、伤害，当众生发出需求，菩萨都会慈悲护佑，令其免于一切灾难和伤害。 不仅如此，菩萨悲心深重、誓愿广大，还能满足众生求子得子，求财得财，求智慧得智慧的各种心愿。 齐心念佛，慈悲加持，法喜充满 在聆听金菩提宗师介绍诵念“观世音菩萨圣号”的诸多好处之后，网络课堂的学员响应纷纷，而在各地的庆祝法会上，同修们都恭敬合十，更加真诚地诵念，将这份最宝贵、最美好的祝福，和菩萨慈悲的加持送给自己的亲人，送给世界上受灾受难的人们。 金菩提宗师对众生的慈悲加持，也借助网络传到世界的每一个角落，希望一切众生的病痛消散，烦恼消失。念佛圆满后，一张张展露阳光的笑脸，正是菩萨寻声救苦的精神在人间最好的化现。 欢喜感恩菩萨的呵护 观世音菩萨成道日，是菩提禅修的重要节日之一。各地菩提禅修都欢喜举办庆祝活动，邀请大众来与菩萨结缘，希望人人都能获得菩萨的慈悲加持护佑，让人生更加吉祥幸福。不论哪里的菩提道场，在这一天都有着最欢乐的笑脸，最动人的问候。 人们感念菩萨的呵护，献上鲜花、供上水果美食；一合十、一鞠躬、一句佛号，表达着最真诚的感恩。 菩提禅堂的志工们更将菩萨的奉献精神落实在活动的点点滴滴，为大众提供各式各样的服务。大众不论是有烦心事，还是面临心有抉择，需要指引，大众都能在菩提禅修的法会活动中找到相应的帮助。谘谘询、解签、能量加持等等。如同菩萨在寻声来到人间，帮助解决大众解决的所有烦恼，指引光明出路。 全球的菩提禅修机构，在金菩提宗师的慈悲带领下，会一如既往地将慈悲大爱、将观世音菩萨寻声救苦的精神落实在具体行动上，继续为社会服务，利益广大众生！
- [認識布施的好處，探索布施的意義](https://www.puti.org/ch/63308/) - 在佛法之中，一個人要想獲得健康快樂與智慧覺悟，需行六度，而布施則為六度之首。釋迦牟尼佛為何要提醒我們常行布施？布施有哪些好處，又會給我們帶來怎樣的功德利益？本文將帶您一同探索其背後真實的意義。 了解布施的意義，施比受更有福 布施，通常是指以慈悲心給予他人福祉與利益之事，就是把自己所擁有的無私地給予或分享給他人。布施是一種不圖回報的付出，是把愛心傳遞給他人的一種方法。 布施的真正價值在於培養布施者的慈悲心和無我精神，淨化心靈，減少貪婪和執著。金菩提宗師曾說過「施比受更有福」。通過布施可以培養無私和慷慨的心態，減少內心對物質的執著，也可以贏得他人的尊重和感激，增進人與人之間的互助和理解。布施的人是世界上最幸福、最快樂、最富有的人。 布施的方法有哪些？法布施最為殊勝，功德最大 在大家印象中，一講到布施就會想到捐款，但布施不只是給予財物這麼簡單，實際上布施的方法多種多樣，如付出能力、知識、時間……。 根據所施的內容的不同，布施的方法主要可以分為以下三種： ● 財布施： 財布施是最常見的布施方法，分為外財施和內財施。將財寶、餐食、服裝、藥品等物惠施眾生，令其免受飢寒傷病的痛苦，叫外財施；將體力腦力施予他人，叫內財施。 ● 法布施： 法布施是指將佛法、智慧、知識等無形的寶貴資源傳授給他人。法布施的對象可以是個體或群體。宣講佛法道理，布施真理智慧；或助印佛經、幫助經書流通；或將念佛誦經的功德迴向眾生等方式都是法布施。 ● 無畏布施： 無畏布施是給予他人安全感，竭盡所能去幫忙他人消除內心的恐懼，給予精神上的安慰與支持。真誠的讚美可以增強他人的自信心，消除不安與自卑；友善的微笑可以傳遞溫暖與關愛，緩解他人的焦慮，這種情感上的鼓勵與關懷也屬於無畏布施。 在這三種布施的方法中，法布施最為殊勝。布施錢財雖然重要，但這些財布施終有用盡之時；而布施法理的利益，他人可終生受用。因而更高尚的、最有效率的布施是法布施，也是功德最大、最有意義的布施方法。 了解更多：一份讚美 十分能量 為何要常行布施？布施的功德好處有哪些？ 無論是在物質層面還是精神層面，布施都能帶來極大的益處。以下分別說明布施的好處與功德有哪些： 布施的好處 布施能夠消除貪欲：透過不斷地施予與善行，減少自私與貪婪的想法，讓人變得更加慷慨和寬容。 布施能夠淨化心靈：布施能夠啟發慈悲心，從而對治很多負面的心理問題，讓自己變得更加平靜和智慧。 布施能夠化險為夷：將自己的財富與資源無條件地分享給需要的人，便為自己積累了功德福報，不僅幫助了他人，還可能將自己的潛在危機化解掉。 布施能夠獲得法喜：布施會帶來真正的快樂，這種快樂也可以稱作「法喜」，布施者所體驗到的幸福感遠超於物質上的任何回報。 布施能夠提升境界：透過布施，自己的心態會逐漸從自私轉為高尚，並開始懂得理解他人，甚至關懷更多人的需求，進而擴大自己的心胸，提升修行境界。 布施的功德 布施如同播種一般，將一粒種子播撒在泥土中，經過灌溉施肥，就能結出累累碩果。《大般涅槃經》列舉了布施的十種功德：端正、富饒、長壽、快樂、有力、無病、安隱、善友、語言辯才、天人歡喜。若能無所求地布施，功德將是無量的。 從故事看布施的重要性：如何透過行善積德改變命運 金菩提宗師曾講過這樣一則故事：佛陀時代，迦毗羅衛國有位巨富之人，他是被人讚譽為神通第一的佛陀長者弟子——目犍連尊者的弟弟。他雖富可敵國，但卻十分吝嗇，從不布施供養。 金菩提宗師曾講過這樣一則故事：佛陀時代，迦毗羅衛國有位巨富之人，他是被人讚譽為神通第一的佛陀長者弟子——目犍連尊者的弟弟。他雖富可敵國，但卻十分吝嗇，從不布施供養。有一天，目犍連尊者在禪定中感到弟弟可能會招致禍患，便決定去度化他。尊者提醒弟弟：錢財越多，名氣越盛，就越容易被盜賊和貪官惦記，甚至可能在無情的水火中失去一切。 尊者說道：「人免不了一死，大限一到，什麼都帶不走，唯有所造的罪業會緊緊跟隨，使你墮落受苦。所以你應該多做善事、多布施，為未來積累一點功德的資糧。」慳貪成性的弟弟聽後，覺得很有道理，便開始布施，救濟貧苦的人們。在布施的過程中，他收穫了大家的敬重、讚歎和感恩，每天都很幸福、歡喜自在。 布施了一年以後，弟弟發現他的財富並沒有增加，於是找尊者評理，尊者便用神通展現出他的未來：因他慷慨布施、救貧恤難等善行的福報，命終後將到天國做天王。在那裡有一座屬於他的天王宮殿巍巍屹立，裡面富麗堂皇、珍寶無數。 弟弟終於明白了布施的巨大功德，從此更加熱衷布施救濟，樂此不疲。 由此可見，布施能產生極大的福報功德，甚至改變命運，讓生命實現質的飛躍。 了解更多：感恩與布施 布施與恭敬的好處 六度之布施 認識因果業力，善因結善果 「因果」是佛教中最根本的理論，也是一種自然法則、自然規律，萬事萬物都要遵循因果規律。何為「因果」？便是有原因，就會有相應的結果。正所謂種瓜得瓜，種豆得豆，善行會帶來善果善業，惡行會帶來惡果惡業。因果業力就像人的影子一樣，無論好壞，都跟隨著自己，無法逃脫。 懂得「因果」之後，就要遵循佛的教導，行善積德，多行布施。布施是一種善行，能夠積累善因，帶來福報和幸福。通過布施，我們能夠種下善因，獲得今生和來世的善果。 了解更多：認識因果論 | 種善因，結善果 前世因緣 認識因果｜了解因緣果報意思及法則：明因果，改命運 因果與輪迴 揭示布施果報的奇妙，感悟善行的深意 金菩提宗師說，「因」造就「果」，「果」給人們帶來的感受就是「報」。我們常聽到的「果報」，便是因果之後，最終所得到的感受。佛經中記載布施有五種勝妙果報：富貴、好色（相貌端正）、長壽、安樂、生天。布施不僅可以改變人的現世命運，使其獲得各種世間福報，如富貴、美貌、長壽和好名聲等，更能在來世帶來超越世俗的福報，如轉生天界。 因果報應不一定是一比一的回饋，《地藏本願經》中提到「捨一得萬報」，意思是付出一分，可以得到萬分的回報。不僅做布施功德如此，做惡事也是如此。因此，我們應該「從善」，多做布施，廣種福田。 布施不僅是物質的給予，更是心靈的修行。通過布施，我們學會放下自私，打開心扉，接納他人。心靈在不斷的給予中變得更加寬廣和慈悲。在布施的過程中，我們感受到的是內心的滿足和喜悅。每一次的布施都是一次對心靈的洗滌，都是一次修行的提升。我們應廣行布施，多為自己積累福德資糧。 了解更多：小小善舉救命回報 因果輪迴｜因果報應是真的嗎？認識「因果律」與三世因果如何影響人生 業障重怎麼辦？認識5種消業除障的方法，拂去業障塵埃
- [认识布施的好处，探索布施的意义](https://www.puti.org/cn/63350/) - 在佛法之中，一个人要想获得健康快乐与智慧觉悟，需行六度，而布施则为六度之首。释迦牟尼佛为何要提醒我们常行布施？布施有哪些好处，又会给我们带来怎样的功德利益？本文将带您一同探索其背后真实的意义。 了解布施的意义，施比受更有福 布施，通常是指以慈悲心给予他人福祉与利益之事，就是把自己所拥有的无私地给予或分享给他人。布施是一种不图回报的付出，是把爱心传递给他人的一种方法。 布施的真正价值在于培养布施者的慈悲心和无我精神，净化心灵，减少贪婪和执著。金菩提宗师曾说过“施比受更有福”。通过布施可以培养无私和慷慨的心态，减少内心对物质的执著，也可以赢得他人的尊重和感激，增进人与人之间的互助和理解。布施的人是世界上最幸福、最快乐、最富有的人。 布施的方法有哪些？法布施最为殊胜，功德最大 在大家印象中，一讲到布施就会想到捐款，但布施不只是给予财物这么简单，实际上布施的方法多种多样，如付出能力、知识、时间…… 根据所施的内容的不同，布施的方法主要可以分为以下三种： ● 财布施：财布施是最常见的布施方法，分为外财施和内财施。将财宝、餐食、服装、药品等物惠施众生，令其免受饥寒伤病的痛苦，叫外财施；将体力脑力施予他人，叫内财施。 ● 法布施：法布施是指将佛法、智慧、知识等无形的宝贵资源传授给他人。法布施的对象可以是个体或群体。宣讲佛法道理，布施真理智慧；或助印佛经、帮助经书流通；或将念佛诵经的功德回向众生等方式都是法布施。 ● 无畏布施：无畏布施是给予他人安全感，竭尽所能去帮忙他人消除内心的恐惧，给予精神上的安慰与支持。真诚的赞美可以增强他人的自信心，消除不安与自卑；友善的微笑可以传递温暖与关爱，缓解他人的焦虑，这种情感上的鼓励与关怀也属于无畏布施。 在这三种布施的方法中，法布施最为殊胜。布施钱财虽然重要，但这些财布施终有用尽之时；而布施法理的利益，他人可终生受用。因而更高尚的、最有效率的布施是法布施，也是功德最大、最有意义的布施方法。 了解更多：一份赞美 十分能量 为何要常行布施？布施的功德好处有哪些？ 无论是在物质层面还是精神层面，布施都能带来极大的益处。以下分别说明布施的好处与功德有哪些： 布施的好处 布施能够消除贪欲：透过不断地施予与善行，减少自私与贪婪的想法，让人变得更加慷慨和宽容。 布施能够淨化心灵：布施能够启发慈悲心，从而对治很多负面的心理问题，让自己变得更加平静和智慧。 布施能够化险为夷：将自己的财富与资源无条件地分享给需要的人，便为自己积累了功德福报，不仅帮助了他人，还可能将自己的潜在危机化解掉。 布施能够获得法喜：布施会带来真正的快乐，这种快乐也可以称作「法喜」，布施者所体验到的幸福感远超于物质上的任何回报。 布施能够提升境界：透过布施，自己的心态会逐渐从自私转为高尚，并开始懂得理解他人，甚至关怀更多人的需求，进而扩大自己的心胸，提升修行境界。 布施的功德 布施如同播种一般，将一粒种子播撒在泥土中，经过灌溉施肥，就能结出累累硕果。《大般涅槃经》列举了布施的十种功德：端正、富饶、长寿、快乐、有力、无病、安隐、善友、语言辩才、天人欢喜。若能无所求地布施，功德将是无量的。 从故事看布施的重要性：如何透过行善积德改变命运 金菩提宗师曾讲过这样一则故事：佛陀时代，迦毗罗卫国有位巨富之人，他是被人赞誉为神通第一的佛陀长者弟子——目犍连尊者的弟弟。他虽富可敌国，但却十分吝啬，从不布施供养。有一天，目犍连尊者在禅定中感到弟弟可能会招致祸患，便决定去度化他。尊者提醒弟弟：钱财越多，名气越盛，就越容易被盗贼和贪官惦记，甚至可能在无情的水火中失去一切。 尊者说道：“人免不了一死，大限一到，什么都带不走，唯有所造的罪业会紧紧跟随，使你堕落受苦。所以你应该多做善事、多布施，为未来积累一点功德的资粮。”悭贪成性的弟弟听后，觉得很有道理，便开始布施，救济贫苦的人们。在布施的过程中，他收获了大家的敬重、赞叹和感恩，每天都很幸福、欢喜自在。 布施了一年以后，弟弟发现他的财富并没有增加，于是找尊者评理，尊者便用神通展现出他的未来：因他慷慨布施、救贫恤难等善行的福报，命终后将到天国做天王。在那里有一座属于他的天王宫殿巍巍屹立，里面富丽堂皇、珍宝无数。 弟弟终于明白了布施的巨大功德，从此更加热衷布施救济，乐此不疲。 由此可见，布施能产生极大的福报功德，甚至改变命运，让生命实现质的飞跃。 了解更多：感恩与布施 布施与恭敬的好处 六度之布施 认识因果业力，善因结善果 “因果”是佛教中最根本的理论，也是一种自然法则、自然规律，万事万物都要遵循因果规律。何为“因果”？便是有原因，就会有相应的结果。正所谓种瓜得瓜，种豆得豆，善行会带来善果善业，恶行会带来恶果恶业。因果业力就像人的影子一样，无论好坏，都跟随着自己，无法逃脱。 懂得“因果”之后，就要遵循佛的教导，行善积德，多行布施。布施是一种善行，能够积累善因，带来福报和幸福。通过布施，我们能够种下善因，获得今生和来世的善果。 了解更多：认识因果论 | 种善因，结善果 前世因缘 认识因果｜了解因缘果报意思及法则：明因果，改命运 因果与轮回 揭示布施果报的奇妙，感悟善行的深意 金菩提宗师说，“因”造就“果”，“果”给人们带来的感受就是“报”。我们常听到的“果报”，便是因果之后，最终所得到的感受。佛经中记载布施有五种胜妙果报：富贵、好色（相貌端正）、长寿、安乐、生天。布施不仅可以改变人的现世命运，使其获得各种世间福报，如富贵、美貌、长寿和好名声等，更能在来世带来超越世俗的福报，如转生天界。 因果报应不一定是一比一的回馈，《地藏本愿经》中提到“舍一得万报”，意思是付出一分，可以得到万分的回报。不仅做布施功德如此，做恶事也是如此。因此，我们应该“从善”，多做布施，广种福田。 布施不仅是物质的给予，更是心灵的修行。通过布施，我们学会放下自私，打开心扉，接纳他人。心灵在不断的给予中变得更加宽广和慈悲。在布施的过程中，我们感受到的是内心的满足和喜悦。每一次的布施都是一次对心灵的洗涤，都是一次修行的提升。我们应广行布施，多为自己积累福德资粮。 了解更多：小小善举救命回报 因果轮回｜因果报应是真的吗？认识“因果律”与三世因果如何影响人生 业障重怎么办？认识5种消业除障的方法，拂去业障尘埃 菩提禅修 | 常行布施，富贵延绵 在现代社会，每个人都希望拥有幸福、富贵、吉祥的生活。然而如何实现这一愿望却常常让人感到迷茫。金菩提宗师经常在直播和课堂上宣讲，通过布施和修行可以改变命运，实现人生的圆满，希望有更多的人能够因此改变命运。在宗师的带领下，菩提禅修的学员们也积极参与各种慈善活动，将爱心和温暖传递给更多需要帮助的人；与此同时，他们也得到了身心灵全方面的提升：有的人避过灾祸，度过人生危机；有的人事业蒸蒸日上、生意兴隆；有的人亲子关系更融洽、家庭更和睦。
- [Understanding and Developing Spiritual Energy](https://www.puti.org/en/spiritual-energy/) - Spiritual energy, called chi in metaphysical studies, is necessary for bioenergetic balance. It is the energy that flows through you and through everything, affecting cellular and neurological processes. From the cellular level, it influences mitochondrial electron and proton flux, ATP generation, and cellular respiration. Moreover, it also handles heart and brain electromagnetic waves while impacting This guide will teach you the fundamentals of spiritual energy, its different types, and how to nurture and harness it for your health and recovery.
- [Calligraphy By Grandmaster JinBodhi](https://www.puti.org/en/calligraphy-by-grandmaster-jinbodhi/) - To celebrate the Year of the Tiger (2022), Grandmaster JinBodhi has specially released his calligraphy “Fortune”.
- [Guru Rinpoche, the Great Vajrayana Master!](https://www.puti.org/en/guru-rinpoche-the-great-vajrayana-master/) - Padmasambhava, also known as Guru Rinpoche, was the first person to widely spread Buddhism in the snowy region of Tibet and also the founding patriarch of Tibetan Buddhism.
- [压力大怎么办？正视压力带来的影响，寻找舒压缓解之道](https://www.puti.org/cn/58531/) - 压力大怎么办？生活中难免会遇到压力超标的时刻，不过有压力并非全然是不好的事，适当的压力可以促进人们进步，但如果因为压力大，导致身体出现不良反应时，就需要停下来好好思考，是否压力已经超出身心所能承受的负担范围。那么究竟压力大怎么办？有什么方法可以缓解压力？本文将为各位介绍压力是什么？压力又是从何而来？压力大对身体会有什么影响？并推荐您减压的方法，让各位找回平静的心灵。 何谓压力？压力大的影响是什么？ 何谓压力？压力是一种个体主观的，在生理或心理上感受到威胁的一种状态，会激起个体的紧张感，进而导致一些心理或生理上的反应。[注1]比如：当你走在吊桥上，会因害怕吊桥剧烈摇晃使你坠落桥下，而感到恐惧、颤抖，甚至冒冷汗，这就是压力造成的一种现象。但有压力也并非全是坏事，适当的压力正是提高人们表现不可或缺的因素，若是完全没有压力，很多事可能就无法顺利完成。举个简单的例子，当许下新年目标时，如果没有期限压力，也许就会很容易让事情不断拖延，最终一年过去了，但什么事都没完成。所以适度的压力对人们来说是必要的。 压力从何而来？为什么会有压力？ 现代人的压力来源大致分为以下4种：生活中发生的重大变化、不可抗拒的灾害事故、生活中繁琐的事务、社会性压力[注2]。而在日常生活中，造成现代人压力过大的因素，往往来自于内心的渴望无法被满足，例如：过度追求感官刺激和物质上的优越，却让心灵受物欲所控，迷失自我；生活充满挫败的经验，心中的理想与现实差距太大；传统价值观变化过快，以致无法适应等等。这些压力来源从不间断，每个人也都会有各自需要面对的考验。因此，学习如何面对压力，并寻找出适合自己的纾压方式，将会是一生中的重要课题。 压力大的表现会有哪些？ 压力大的表现会有哪些？压力大通常会反映在以下3种面向： 情绪上：会变得急躁焦虑，看什么东西都不顺眼，或是时常感到心灰意冷，做什么事都提不起劲，出现较为负面的情绪及思维。 行为上：某种行为一再出现、活动量增加或减少，也有可能产生嗜睡或失眠的情形，甚至产生混乱或是退化的行为。 生理上：肾上腺素分泌提高、心跳加快、肌肉紧绷，肠胃蠕动过快导致胃痛、反胃等身体不适情形。[注3] 减压的方法有哪些？ 减压的方法有很多种，以下将为您介绍5大减压法，让各位能从中挑选出适合自己的纾压方法。 减压方法1：运动减压 通过规律的运动，能有效管理压力，这是因为运动时，大脑会释放脑内啡，可以有效降低皮质醇（压力荷尔蒙），因此郁闷或压力大时做些运动，会很明显地感受到心情逐渐好转。[注4] 减压方法2：远离压力源 适当地远离压力源，找回属于自己的时间是很重要的。一般来说，压力源可能来自于工作、家庭、人际，生活中的琐事等因素，因此暂时抽离这些环境，为自己充充电，才能迎接更多挑战。 减压方法3：补足营养素 从日常饮食中摄取足够的营养，能让身体处于更平衡、更健康的状态。然而如果因为身体情况或特殊需求，导致缺少特定营养素，则可能会使身体感受到更多的压力。可以通过营养师或医师的评估，适当地摄取保健食品来补足营养。[注4] 减压方法4：心理治疗谘商 通过专业、值得信任的心理医师或谘询人员，可以使我们在情绪上得到支持和抚慰，并引导我们找到压力的根源，进而达到缓解情绪与压力的效果。 减压方法5：禅修 除了上述几种纾压方法之外，你也可以通过禅修达到纾压的效果。美国乔治城大学（Georgetown University）的医学博士伊丽莎白．霍格（Elizabeth A. Hoge），曾针对禅修与压力进行研究。该实验将89位焦虑症病患分为两组，一组进行禅修冥想的练习；另一组则是参加一般的压力管理课程。结果显示，通过禅修更能使受测者的压力荷尔蒙降低。[注5] 时下社会中，如何减轻身心压力已成为越来越多人极待解决的问题。为帮助人们轻松自在地生活，“菩提禅修减压班”应运而生。由金菩提宗师所教授的禅修减压班，犹如一场能量的盛宴，帮助无数朋友从各种生活的压力、烦恼和疾病中解脱出来，并带来健康快乐。短短几日的禅修课程，有的人烦恼消失了、有的人心结打开了、有的人精力充沛了、有的人懂得了爱自己和家人。相信在体验过课程之后，你也会在宗师幽默风趣的开示中笑开来，并在笑声中获得启发，让人生更通透明白！ 菩提禅修减压班｜开启身心放松之旅 禅修减压其实已经行之有年，也证实对身心灵有相当的益处，包括改善情绪、提高注意力、创造力、化解烦恼、提升灵性等。菩提禅修减压班是适合禅修初学者的入门课程，通过每日2～3小时的课程，跟随金菩提宗师学习转念、放下执著，并了解快乐生活的意义，从工作、家庭、人际关系的压力中解放，找到生命前行的能量。此外，您也可以通过关注金菩提宗师的Facebook主页或是金菩提宗师YouTube频道，从中认识禅修的大智慧。 延伸阅读： 如何通过冥想改善失眠？了解失眠原因，并借由冥想提升思维境界 亚健康是什么？造成亚健康的原因与改善方法 [注1] https://www.typc.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=44&page_name=detail&iid=100 [注2] https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=62&page_name=detail&iid=777 [注3] https://ihealth.vghtpe.gov.tw/media/866 [注4] https://apstress.org/guide/ [注5] https://learningenglish.voanews.com/a/health-lifestyle-meditation/3947600.html ※ 马来西亚地区：仅限非穆斯林
- [壓力大怎麼辦？正視壓力帶來的影響，尋找舒壓緩解之道](https://www.puti.org/ch/58347/) - 壓力大怎麼辦？生活中難免會遇到壓力超標的時刻，不過有壓力並非全然是不好的事，適當的壓力可以促進人們進步，但如果因為壓力大，導致身體出現不良反應時，就需要停下來好好思考，是否壓力已經超出身心所能承受的負擔範圍。本文將為各位介紹壓力是什麼？壓力又是從何而來？壓力大對身體會有什麼影響？並推薦您減壓的方法，讓各位找回平靜的心靈。
- [Different Types and Benefits of Meditation for Skin Problems](https://www.puti.org/en/skin-benefits-of-meditation/) - Is your acne making your life harder? It’s time to give meditation for skin problems a try. Get professional help and join Bodhi Meditation today.
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- [How To Be Present? – The Secret of Living in the Moment!](https://www.puti.org/en/living-in-the-moment/) - Want to learn how to be present in the moment? Join Bodhi Meditation today and master the techniques of leading a healthy life with a peaceful mind!
- [靜坐冥想好處多，透過靜坐冥想幫助減肥，找回心靈平靜](https://www.puti.org/ch/58150/) - 現代人的生活、工作壓力大，休息時間往往也被各種科技產品所佔據，導致缺少了深入探索自我、內省的機會。靜坐冥想，作為最簡單、最有效，能夠幫助自己緩解壓力、梳理繁雜思緒的方法，近年來逐漸受到大眾的喜愛與推廣。本文將為您介紹靜坐冥想如何幫助您從思維層面提升自己，間接獲得冥想減肥的好處，並幫助您在探索內心的過程中發掘更好的自己，體悟身心靈的平靜與祥和。
- [静坐冥想好处多，通过静坐冥想帮助减肥，找回心灵平静](https://www.puti.org/cn/58537/) - 现代人的生活、工作压力大，休息时间往往也被各种科技产品所占据，导致缺少了深入探索自我、内省的机会。静坐冥想，作为最简单、最有效，能够帮助自己缓解压力、梳理繁杂思绪的方法，近年来逐渐受到大众的喜爱与推广。本文将为您介绍静坐冥想如何帮助您从思维层面提升自己，间接获得冥想减肥的好处，并帮助您在探索内心的过程中发掘更好的自己，体悟身心灵的平静与祥和。 如何通过静坐冥想训练大脑？ 静坐冥想是一种身心合一的修行方式，也称为禅修。在静坐冥想的过程中，可以帮助我们排除周身烦恼，使大脑暂时抛下庞杂的外部事务，不仅可以让我们的身体更加放松，还能使内心回归平静。通过专业的静坐冥想指导和一定时间的练习，可以让大脑和身心得到训练，甚至发生实质性的改变。例如：大脑变得灵活，思绪变得清晰，更有逻辑、更有智慧，也更有灵感；身体的免疫力提高了，整体的健康水平提升等等。 通过静坐冥想帮助减肥 很多肥胖是因为不良的饮食习惯造成的，例如：贪吃、不吃早餐、饮食过快、偏食等。其中，习惯性过度饮食是导致肥胖的首要因素。但是现代人的生活紧绷，高压的工作容易产生负面情绪和压力，促使人暴饮暴食，以获得身心短暂的安慰。如何改掉这种不良的饮食习惯，对于成功减肥至关重要。 静坐冥想，能帮助我们舒缓紧绷的神经和肌肉，减轻慢性压力，并从负面情绪中抽离，回归正面的思考模式，避免因为压力造成的“情绪性进食”。此外，练习静坐冥想还可以提高对当下觉受的专注度和敏锐度，因此能帮助我们准确地认知到，身体是真的吃饱了，还是仍饥饿，避免暴饮暴食。另一方面，练习静坐冥想还能培养我们用接受的心态对待心理和生理的各种感受，让理性做主，避免因为负面情绪而饮食失控。 静坐冥想好处还有哪些？ 静坐冥想所能带来的好处，已经逐渐被世人所认可。美国维斯康辛大学和其他19所学校，曾进行一项多达100位静坐冥想者参与的研究，研究结果发现，静坐冥想可以调整大脑的功能性回路，有助于舒缓紧绷的肌肉与神经、减缓慢性疾病疼痛，并改善抑郁、焦虑、情绪紧张等情形。许多著名的国际企业，例如Google，已经引入冥想禅修课程，帮助员工通过静坐冥想获得更有效的放松，以便在工作中保有热情及创造力。那么静坐冥想除了上述提到的帮助减肥之外，还有哪些好处呢？以下即为您整理静坐冥想的四大好处： 静坐冥想好处1：使身体放松 在静坐冥想的过程中，可以帮助大脑与心灵释放紧张的情绪与压力，进入最深沉的休息与放松状态。排出淤塞在体内的抑郁之气，使身体随之放松，轻松自在，摆脱肌肉紧绷造成的不适感。 静坐冥想好处2：帮助情绪稳定 静坐冥想能让我们的心情更加平稳安定，帮助我们用更加正面的心态看待世界，学会感恩，学会转念，避免长期处于负面情绪下，可能产生的健康问题，例如失眠、掉发、免疫力下滑等。因此，保持每日静坐冥想练习，能协助我们排除当日所累积的负面情绪，使我们获得充沛的能量，对心灵和身体健康都有明显的正向回馈。 静坐冥想好处3：提升专注力、创意力 静坐冥想是一种身心清净的过程，就好比把大脑意识之中那些杂乱的事物理清了，等思绪清净之后，再思考事物就会发现事物原来这么简单。因此通过不断的练习，不仅能沉淀内心，锻炼专注力与记忆力，还能开发学习与认知能力，增加创意力。 静坐冥想好处4：化解烦恼，提升灵性 静坐冥想，可以帮助我们将注意力从资讯爆炸的洪流中萃取出来，因此能更加透彻地认识自己的精神世界以及自然规律。随着每日不断地静坐冥想练习，提升对事物的认知高度，便不会再轻易地为表相而烦恼或痛苦。 菩提禅修课程｜学习冥想正确方法，体悟心灵祥和找回身心平衡 想体验冥想静坐带来的各种好处，并找回身心平衡，但是又担心抓不到要领吗？建议您经由专业人士的引导，才能真正从静坐冥想中受益，获得健康、快乐。不同于坊间五花八门，良莠不齐的禅修课程，金菩提宗师创立的菩提禅修致力于推广各种禅修方式，包含学习正确的静坐冥想方法，帮助初学者逐步掌握静坐冥想要领，更重要的是安全地进入禅境状态，体验静坐冥想所带来的身心受益。菩提禅修在加拿大、马来西亚、新加坡、韩国等多个国家均建立了菩提禅修中心，欢迎通过菩提禅修课程，学习正确的冥想静坐方法。 您也可以关注金菩提宗师facebook，或是订阅金菩提宗师YouTube频道，第一时间了解更多有关修行的资讯。 延伸阅读： 解析冥想好处｜寻求专业机构带领，远离因错误方法带来的副作用 如何学习静坐？掌握3大静坐要点及正确姿势，重拾心灵冷静
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- [金菩提宗师2021春联](https://www.puti.org/cn/46300/) - 瑞雪纷纷降富贵，春风徐徐送吉祥。在新年伊始，金菩提宗师为广大网友送来了亲手书写的春联。欢迎大家下载、打印、张贴。迎接喜气洋洋的一整年！
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- [智慧面相：精神氣質裡的命運玄機](https://www.puti.org/ch/45681/) - 經常有人有這樣的疑惑：「有些人長相並不完美，卻富貴好命，這是為什麼呢？」其實，真正的「相」是由人的形體外貌、精神氣色、情態舉止等方面共同構成的。相學注重觀察人的外貌、人的精神和氣色，這與中國傳統醫學裡的診病方法──「望、聞、問、切」中的「望」不謀而合。本文將帶您走進古老的相學智慧，為您揭開精神氣質裡的命運玄機。
- [学习冥想之道 | 改善生活品质，提升生命境界](https://www.puti.org/cn/57955/) - 冥想在快节奏的现代社会中，渐渐成为一种时尚，找一个安静的空间，播放令自己放松的音乐，盘腿而坐，即可进入冥想。然而，对于很少接触冥想的人来说，这样的指导并不够，甚至很多人对冥想存在着一些误解。这篇文章，带您认识冥想的概念、原理、效果、状态和必备的条件，让您一次性全面了解冥想，并获得冥想的具体实行方法。 冥想是什么？ 冥想英文是Meditation，也有人称为禅修，通过身心合一的修练，获得内心深度清净的方法。 冥想是身心清净的过程。这个过程就像从自然的河流中舀一桶水，最初的水是混沌的，里面参有泥沙、落叶……当静置一段时间后，重的物质慢慢沉淀，轻的物质浮到水面，而中间的水则是相对清澈的。初级冥想的过程就好比把人的大脑意识之中那些杂乱的事物理清了几个层面，其中复杂的拨向一边，烦恼的拨向一边，留下来一份清净。等清净之后，再思考事物的时候，才发现事物原来是这么简单。 科学研究表明，冥想可以激活神经可塑性，重塑大脑功能及结构。通过冥想的练习，可以获得以下6个好处： 沉淀内心，清除杂念，锻炼专注力，提升创意，开发学习与认知能力、增加智慧思维力，如规划、决策及规范社交行为。 舒缓紧绷的神经和肌肉，减轻慢性压力。 调整血压、心跳，降低心脑血管疾病的风险。 减轻生理疼痛，提高免疫能力，镇痛、抑制发炎症状。 增进正面能量，降低皮质醇等“压力荷尔蒙”浓度，抑制不安、忧郁，缓和压力，可帮助入眠。 锻炼心智，增强同理心与自我察觉。尤其在与他人矛盾与对立的冲突下，也能理解他人，有效解决问题、沟通合作，改善人际关系，提高情商 推荐影片：《认识禅修》 冥想效果是什么？获得改变工作和生活方式的力量 现代人在高压力的快节奏生活中常常疲惫不堪，迫切寻找平衡身心的方法。尤其是社会菁英、白领上班族和有责任担当的企业、社团管理者，更需要在快速变化的世界里照顾自己和企业员工过劳的身心，维持好家庭、工作、自我、健康的多方动态平衡。 包括Google在内的大型企业和现代商业公司，都曾陷入员工因经常感到筋疲力尽而带来的的严峻困境中。虽然这些公司僱佣的都是世界顶级的创新人才，而且员工对工作充满热情、不惧挑战和压力，但公司却发现这些昔日的顶级人才一味工作，抗着压力不休息，反而失去了让人耳目一新的新观点、新想法，导致公司越来越缺少好的创意和表现，最终剩下的只是一群身心崩溃、筋疲力尽的员工。 不遏制员工的工作激情，还要让员工能够长期保持创造力，成为这些大企业进退两难的困境。2007年，Google创设了“搜寻你的内在”（search inside yourself, SIY）的冥想禅修课程，帮助员工们在倍感压力的工作环境中，逐渐调适到更为开阔、安宁、善意、灵感充满的状态。 冥想，这项来自古老东方的禅修练习，已经风靡西方现代社会。很多国家的学校（包括牛津大学、哈佛大学）、医院、政府机构、国际大公司，都为学生、老师、工作人员开放了冥想禅修课程。英特尔（Intel）在2012年开始为员工提供Awake@Intel冥想课程。评估发现，参与者的压力与挫败感大大降低，总体开心和幸福程度、新点子、洞察力、头脑清晰度、创造力、专注度、职场人际关系质量、会议参与度、项目与团队努力方面都有显著提升。 金菩提宗师也在全球各个国家教授禅修冥想，希望每个人都可以通过禅修冥想的练习提升身心健康，提升自己在工作和家庭中的幸福感。当每一个人、每一个家庭幸福了，整个社会也会变得更美好。 推荐影片：《禅修的益处》、《禅修的益处初解之二》 进入冥想状态，让身心放松喜悦，智慧通透 金菩提宗师教授的冥想方法可以快速帮助练习者进入冥想状态，获得身心的清净自在。金菩提宗师综合多年的修行经验，通过利用大脑之中形象的印象概念和宏观的意念概念，引导练习者通过观想来获得身心放松的体验。比如“大光明修持法”就是从“天空”、“宇宙”、“光芒”、“慈悲”等特殊的观想入手，进入一种清净的状态，获得身心的放松、享受安详、喜悦。 深入练习的过程之中，还会体验到一些冥想状态的独特觉受，比如热、冷、痛、酸、麻、动、滑和涩等。练习者通过正确、持续的修行，会慢慢走向一种更超越、平静的境界，甚至达到不被人生烦恼所制约的解脱状态。当修到这个程度的时候，就可以摆脱很多身心疾病，自然而然地产生智慧，甚至能够看到事物发展的真相。 古时的修道者曾说：“洞中方一日，世上已千年。”这句话描述的就是进入冥想深处时所体会到跨越时空的感觉。当冥想禅修者能够时常进入更加高尚博大的时空，就会吸收不同时空的能量和信息，产生看透真相的洞见，最终达到“彻底觉悟”的境界。 谁适合冥想？学习冥想没有条件限制 冥想的目的是净化身心、开启智慧、获得解脱自在的人生。所以冥想对每一个人都有帮助，不论性别、种族、年龄、文化水平和职业，只要生而为人，都可以进行冥想禅修。对于以下几种情况，冥想能够让您体验到非常明显的改善： 无法专注，思绪常常飘走，身体在做一件事，心却想着另一件事。 学习能力下降，明明看了很多遍，却还是记不住，常常大脑断电，一片空白。 工作中没有解决的问题，下班后，脑中依然千头万绪无法停止思考，影响饮食与睡眠。 面对家里的吵吵闹闹、职场中复杂的人际关系等问题，时常感到情绪失控。 面对紧急状况时，身体变得僵硬和紧张，不听指挥，甚至常常感觉自己身心紧绷。 感觉生活充满压抑和压力，常常满脑子都是杂念和烦恼，缺少对幸福的感知力。 渴求认识人生和世界的真相，希望自己成为一个解脱开悟的人，有能力帮助大众离苦得乐。 如果您有上面的困扰或者心愿，那么您就可以通过学习冥想来改变自己。只要每天30分钟的冥想练习，坚持一段时间就能获得明显的改变，让身心健康，拥有幸福感、满足感，成为慈悲善良的人，能够真正享受工作和生活。 冥想需要专业老师的教授和引导｜国际禅修机构－菩提禅修 人通过五官和意识来感知世界，身体的感官系统（眼、耳、鼻、舌、身、意）带给我们的色、声、香、味、触法正是人生的考验。冥想是内在的修行，在冥想过程中，同样也会经历这些复杂的觉受，除了美妙的体验外，很多时候也会出现一些负面的感受。如果自己没有察觉，反而错误地理解或者刻意追求这些冥想状态中的感受时，不仅会带来偏差，甚至可能走火入魔。所以在学习冥想禅修前，一定要找有经验的冥想老师教授、引导。 对于初次接触禅修冥想的人来说，专业的引导至关重要。金菩提宗师教授的各种禅修课程可以帮助您掌握入门、进阶冥想诀窍。欢迎想要学习禅修冥想的朋友前来菩提禅修了解、谘询。 您也可以从以下方式认识我们。 1、关注金菩提宗师Facebook主页，订阅金菩提宗师YouTube频道，观看相关教学视频；并在第一时间了解相关资讯，参加网络课程。 2、到慈悲音网站下载或请购相关CD学习，推荐初学者：《菩提清净观想法》、《化骨法》、《身心光明法要》。 3、到全球各地菩提禅堂所在处参加共修、或报名参加课程。
- [智慧面相：精神气质里的命运玄机](https://www.puti.org/cn/57917/) - 经常有人有这样的疑惑：“有些人长相并不完美，却富贵好命，这是为什么呢？” 其实，真正的“相”是由人的形体外貌、精神气色、情态举止等方面共同构成的。相学注重观察人的外貌，更注重观察人的精神和气色，这与中国传统医学里的诊病方法──“望、闻、问、切”中的“望”不谋而合。本文将带您走进古老的相学智慧，为您揭开精神气质里的命运玄机。 神、气、色是什么？ 初识一个人，让我们印象深刻的不一定是他（她）的外貌，更多的是其展现的精神面貌。我们常说一个人看起来很有精神，这里的“精神”既指积极向上的精神状态，也指气色好。 中国清代名臣曾国藩在相学典籍《冰鉴》一书里讲：“人以气为主，于内为精神，于外为气色。”人体的能量由五脏六腑*的气血盛衰决定，脏腑气血充足，“神”就健旺；气血虚，“神”则衰弱。“气”是“神”流露出来的精神气质，它能通过人的眼神、表情、语言、动作、呼吸、皮肤状态等方面表现出来。“色”是“气”的外在表现，观气色最直观的方法是看面色，而面色会随着身体气血盛衰的变化而变化，因此时常不同。[1]人的精神状态和气色变化是同步的，有什么样的精神状态，就有什么样的气色。 *五脏：心、肝、脾、肺、肾； 六腑：胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠 “神有余”，贵人之相 相较于外在的“形”，相学观人更看重内在的“神”。有些人面相五官长得并不完美，在生活、事业上却能显贵发达，是因为其非凡的精神气质弥补了外形上的不足。在相学上，这种精神气质非凡的“相”被称为“神有余”。“神有余”主要表现在哪些方面呢？ 1. 眼神明亮坚定 看“神”，着重于看眼睛，有神采的人，眼眸清澈明亮、黑白分明，看事物时眼神不游移，目光专注且神不外露；他们处事宠辱不惊，纵然发生大悲大喜之事，眼神也是平和淡定的。[2] 2. 不贪睡、少梦 睡意少、不多梦也是神有余之人的特征。中国古代相学名着《麻衣神相》一书中讲道：“人会产生梦境是因为神在心中游动，神所游动的范围即是五脏六腑的范围，当人元神不清时就会做梦，元神安定时就不会做梦。”[3] 3. 言语平和有力 气血旺盛的人说话时气息平和，声音既坚定有力又不失圆润，听起来很舒服。相反，神气不足的人说话时气息不调和，条理常常不够清晰，无法准确地表达出内心所想。 4. 气色红润，举止大方 “神有余”之人皮肤通常健康红润，脸上仿佛泛着光一般。这样的人身体能量充足，精力旺盛，对待生活积极乐观，不怕困难和打击。在待人处事方面，通常不急不躁，神色安宁，行为举止潇洒大方，这样的特质很容易获得好人缘和好运气，达成人生理想。 “神不足”的健康提示 中医认为，人的精神不足，预示着身体缺乏能量，往往容易产生健康问题。中医养生理论把构成人体生命活动的能量分为两部分，一部分源于先天遗传，这是人体生长发育的基础；另一部分源于后天饮食，由脏腑吸收、转化而成。无论缺乏哪种能量，都会影响身体健康。 中医望诊与看面相一样，重在观察人的精神和气色，根据病人的气色，判断脏腑气血的强弱。比如，面色晦暗无光、表情淡漠、动作迟缓的人，可能是肝肾气血有亏损；呼吸不顺畅的人，多为肺脾功能弱；[4]面色苍白的人多源于贫血等。中国历史上有一个著名的中医望诊的故事：战国时期有位神医叫扁鹊，他曾3次见齐桓公，并3次提醒齐桓公身体有疾，需尽快医治，但齐桓公却因为身体没有任何不适而不愿相信，等到感觉身体疼痛时，已经错过了最佳治疗时期，无法医治了。 相较于中医通过精神气色来推断人的身体健康与否，相学则通过人的精神气色来推断命运好坏，二者虽然侧重点不同，依据的道理却有异曲同工之妙。古人言：“进门休问荣辱事，气色一观便得知。”中国晚清时期的名臣曾国藩也曾说过：“功名看气概，富贵看精神。”气色能显示出人在某一时期的运势，气色不好的人，代表精神不足，通常运程也欠佳；气色好，无论生活还是工作都精神充足，运势自然呈上升趋势。 养足精神，成就精彩人生 健康的身体、美丽的容颜、好运相伴的人生，离不开饱满的精神状态。怎样才能拥有好的精神面貌呢？ 1. 良好的生活习惯 • 早睡早起：长期熬夜容易使人肾阴亏损、精神不振。相比于习惯熬夜的人，睡眠充足的人常常精力充沛，并且有着很好的记忆力和免疫力。 • 饮食宜清淡：少油、少糖、少盐的饮食习惯能够使新陈代谢更加顺畅，使人精神旺盛。 • 多运动：每天抽出20分钟慢跑、打球、做养生操等，会让人觉得身心舒爽。 2. 经常禅修 禅修能令人沉静、平和，是提升精神气质的有效方法。菩提禅修教授的禅修方法不仅动作温和，还能快速补充身体能量，对促进身心健康、开发智力、修身养性等十分有益。对年轻人来说，经常禅修能增加定力与智慧，使人变得沉稳，有助于学业、事业的成功。 3. 培养慈悲心 想要生命时时充满正能量，培养慈悲心尤为重要。如果一个人的内心慈悲柔软，其身体的气血一定是通畅的。金菩提宗师曾说：“慈悲心会引发很多美好善良的行为，当一个人因慈悲而帮助他人时，会由内而外产生一种愉悦感、幸福感，就像体内在分泌一种‘健康快乐’的能量。这种慈悲的能量使人内心平和、温暖，也给人带来无限的智慧、魅力以及创造力。” 结语 美好的德行是人的精神气质里最高贵的部分。相人不如相心，相心不如相其行为。[5]要想展现好的精神面貌，拥有好运气，就要学会慈悲宽容，乐善好施，时时帮助他人。一份慈悲的善行能温暖他人，亦能成就自己。当生命充满慈悲的能量，便犹如阳光洒进了人生，不仅会使人生变得精彩，还会将这份美好的功德绵延下去，造福子孙后代。 参考资料： [1]相学中气色是如何看出来的？ [2][3][5]麻衣道者着，《麻衣神相》，世界知识出版社，2010年2月第一版，第157-158页、第43页、第366页。 [4]孙理君编着，《中医方法全书》陕西科学技术出版社，第139页。
- [學習冥想之道 | 改善生活品質，提升生命境界](https://www.puti.org/ch/46038/) - 冥想在快節奏的現代社會中，漸漸成為一種時尚，找一個安靜的空間，播放令自己放鬆的音樂，盤腿而坐，即可進入冥想。然而，對於很少接觸冥想的人來說，這樣的指導並不夠，甚至很多人對冥想存在著一些誤解。這篇文章，帶您認識冥想的概念、原理、效果、狀態和必備的條件，讓您一次性全面了解冥想，並獲得冥想的具體實行方法。
- [A Hymn to the Buddha](https://www.puti.org/en/a-hymn-to-the-buddha/) - “A Hymn to the Buddha” is written and sung by Grandmaster JinBodhi. In each and every word is contained the deepest heartfelt gratitude for the Buddha. With utmost sincerity, let’s follow Grandmaster JinBodhi in expressing joyous praise.
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- [认识生命网络念佛班｜改变命运的7堂必修课](https://www.puti.org/cn/41806/) - 为什么有的人年少风光，老来孤苦？有的人人生前半段走得艰辛，年老时却倒吃甘蔗？更有人终其一生历尽坎坷，受尽磨难？ 是什么原因导致了各不相同的命运？ 其实，要想改变命运，是有方法的！ 如果，你想快速改变自己的命运，千万别错过这次的网络课程：“认识生命网络念佛班”！
- [2025药师佛圣诞活动报道](https://www.puti.org/cn/71280/) - 迎接药师佛圣诞：一年一度最殊胜的吉祥时刻 2025年11月药师佛圣诞，全球各地的菩提禅堂在金菩提宗师的慈悲引领下，同步展开一系列庄严吉祥的庆祝活动。今年的药师季活动，不仅延续传统，更加入多场深具启发的直播开示，让更多人能在这段殊胜因缘中亲近药师佛，沐浴佛光、消灾延寿、累积福报。 金菩提宗师指导大家，药师佛的十二大愿（药师佛愿力）涵盖了众生生命中最需要的力量──健康、智慧、富足、逢凶化吉。借着这一年中极为珍贵的吉祥时刻，人人都能通过行动与祈福，为自己与家人带来平安顺遂。 法喜充满的庆祝活动 今年的药师佛圣诞活动，各地禅堂都以最虔诚的方式迎接佛诞。其中包括： ● 绕佛祈福： 绕佛念佛，用最真诚与恭敬的心向佛菩萨祈福，与佛相应。 ● 佛前献花： 每一朵花，象征着一份心意；许多人在献花时默默祈愿家人朋友平安、心愿成就。 ● 念佛抄经： 通过佛号与经文，让压力慢慢沉淀，烦恼也跟着放下。 ● 能量加持： 不少人分享，在加持过程中感觉身体轻松了，仿佛被慈悲的佛光温柔包围。 ● 瞻仰大唐卡： 庄严的大唐卡前，许多人静静合掌祈福，感受药师佛的慈悲愿力。 通过这些充满法喜的殊胜活动，让参与者在内心深处感受到真正的“平静、温暖、被护佑”。 药师季主题直播：药师佛十二大愿与真实护佑 在药师佛圣诞期间，金菩提宗师带来四场特别的药师季主题直播，深入解析药师佛的愿力如何帮助现代人摆脱各种困境。 2025药师季主题直播： ● 《药师佛 神奇护佑》 ● 《神奇的药师佛》 ● 《延寿药师佛》 ● 《长寿快乐念佛》 宗师开示中提到，药师佛的愿力涵盖众生的实际需要，包括： ✔ 身体健康、消灾延寿 ✔ 经济富足、生活不缺乏 ✔ 远离迷茫，不走歪道 ✔ 开智慧、得解脱 直播中，宗师也分享许多真实见证──有人病痛减轻、有人逢凶化吉、有人家庭关系改善……这些故事让大众深刻体会：药师佛并不遥远，而是无时无刻以慈悲护佑众生。 药师佛圣诞期间，如何真正累积福报？ 金菩提宗师在直播中特别提醒，想累积福报与功德并不难，关键是把握这段殊胜机缘，用正确方式祈愿与行善，就能获得不可思议的加持。以下提供几个实际可行的方法： ● 供灯祈福：点亮光明，也点亮自己的道路 一盏灯，象征智慧与吉祥；供灯能帮助消除障碍、增长福报。 ● 迎请吉祥法物：让佛菩萨的祝福时刻相伴 不论是随身佩戴或供奉在家中，都像是一份来自佛菩萨的提醒与护佑，能带来安心与顺遂。 ● 亲自参与道场活动：更容易沉浸在佛光中 礼佛、念佛、参加药师佛圣诞活动，更容易沉浸在药师佛的慈悲能量里，让身心快速受益。 宗师也鼓励大家聆听他的新书《打开所有的心结》，通过智慧转化压力与心结，再加上黄财神的加持，让福气更容易到来！
- [2025藥師佛聖誕活動報導](https://www.puti.org/ch/71185/) - 迎接藥師佛聖誕：一年一度最殊勝的吉祥時刻 2025年11月藥師佛聖誕，全球各地的菩提禪堂在金菩提宗師的慈悲引領下，同步展開一系列莊嚴吉祥的慶祝活動。今年的藥師季活動，不僅延續傳統，更加入多場深具啟發的直播開示，讓更多人能在這段殊勝因緣中親近藥師佛，沐浴佛光、消災延壽、累積福報。 金菩提宗師指導大家，藥師佛的十二大願（藥師佛願力）涵蓋了眾生生命中最需要的力量──健康、智慧、富足、逢凶化吉。藉著這一年中極為珍貴的吉祥時刻，人人都能透過行動與祈福，為自己與家人帶來平安順遂。 法喜充滿的慶祝活動 今年的藥師佛聖誕活動，各地禪堂都以最虔誠的方式迎接佛誕。其中包括： ● 繞佛祈福： 繞佛念佛，用最真誠與恭敬的心向佛菩薩祈福，與佛相應。 ● 佛前獻花： 每一朵花，象徵著一份心意；許多人在獻花時默默祈願家人朋友平安、心願成就。 ● 念佛抄經： 透過佛號與經文，讓壓力慢慢沉澱，煩惱也跟著放下。 ● 能量加持： 不少人分享，在加持過程中感覺身體輕鬆了，彷彿被慈悲的佛光溫柔包圍。 ● 瞻仰大唐卡： 莊嚴的大唐卡前，許多人靜靜合掌祈福，感受藥師佛的慈悲願力。 透過這些充滿法喜的殊勝活動，讓參與者在內心深處感受到真正的「平靜、溫暖、被護佑」。 藥師季主題直播：藥師佛十二大願與真實護佑 在藥師佛聖誕期間，金菩提宗師帶來四場特別的藥師季主題直播，深入解析藥師佛的願力如何幫助現代人擺脫各種困境。 2025藥師季主題直播： ● 《藥師佛 神奇護佑》 ● 《神奇的藥師佛》 ● 《延壽藥師佛》 ● 《長壽快樂念佛》 宗師開示中提到，藥師佛的願力涵蓋眾生的實際需要，包括： ✔ 身體健康、消災延壽 ✔ 經濟富足、生活不缺乏 ✔ 遠離迷茫，不走歪道 ✔ 開智慧、得解脫 直播中，宗師也分享許多真實見證──有人病痛減輕、有人逢凶化吉、有人家庭關係改善……這些故事讓大眾深刻體會：藥師佛並不遙遠，而是無時無刻以慈悲護佑眾生。 藥師佛聖誕期間，如何真正累積福報？ 金菩提宗師在直播中特別提醒，想累積福報與功德並不難，關鍵是把握這段殊勝機緣，用正確方式祈願與行善，就能獲得不可思議的加持。以下提供幾個實際可行的方法： ● 供燈祈福：點亮光明，也點亮自己的道路 一盞燈，象徵智慧與吉祥；供燈能幫助消除障礙、增長福報。 ● 迎請吉祥法物：讓佛菩薩的祝福時刻相伴 不論是隨身佩戴或供奉在家中，都像是一份來自佛菩薩的提醒與護佑，能帶來安心與順遂。 ● 親自參與道場活動：更容易沉浸在佛光中 禮佛、念佛、參加藥師佛聖誕活動，更容易沉浸在藥師佛的慈悲能量裡，讓身心快速受益。 宗師也鼓勵大家聆聽他的新書《打開所有的心結》，透過智慧轉化壓力與心結，再加上黃財神的加持，讓福氣更容易到來！
- [2022藥師佛聖誕法會報導](https://www.puti.org/ch/57725/) - 馬來西亞吉隆坡菩提禪堂，於2022年10月23日早上10點，舉辦了一場殊勝的藥師佛聖誕網路法會。由菩提禪修創始人 金菩提宗師親自主持，引領世界各地的網友們一同慶祝藥師佛聖誕。
- [2022 Medicine Buddha Birthday's Ceremony](https://www.puti.org/en/2022-medicine-buddha-birthdays-ceremony/) - On the morning of October 23, 2022, the meditation center in Kuala Lumpur, Malaysia, held an auspicious online Medicine Buddha’s Birthday Ceremony . Grandmaster JinBodhi, founder of Bodhi Meditation, presided over the ceremony, leading practitioners from all over the world to celebrate Medicine Buddha's birthday. Medicine Buddha’s 12 Great Vows: The Perfect Guidance To help
- [2022药师佛圣诞法会报道](https://www.puti.org/cn/57779/) - 马来西亚吉隆坡菩提禅堂，于2022年10月23日早上10点，举办了一场殊胜的药师佛圣诞网络法会。由菩提禅修创始人 金菩提宗师亲自主持，引领世界各地的网友们一同庆祝药师佛圣诞。 药师佛12大愿，让药师佛成为人生的指引 法会中，金菩提宗师为了使大众更加亲近药师佛，并理解药师佛12大愿，特别将其总结成4大类，包括：身体健康及完美、经济富足、起心动念皆行正道、获得觉悟圆满。宗师也特别提出了一些具体可行的方法，帮助大家更好地获得药师佛的指引和帮助。 ★详情细节可点击观看： 消灾延寿吉祥能量大加持──2022年药师佛圣诞网络法会报道 甘露净水，遍撒三千 法会接近尾声，与会来宾伴随着“药师佛心咒”，纷纷恭敬地向金菩提宗师献上哈达，而宗师则慈悲为大家做净水加持，祈愿每一位来宾皆得身心清净自在，健康吉祥。与此同时，各国菩提禅堂的资深弟子，也同步跟随金菩提宗师，为当地的来宾们做净水加持，希望每一个人都能获得药师佛的慈悲祝福。 活动丰富，幸福满点 法会现场还有各式各样好玩的活动和精致美食，例如：游乐区有各种让大小朋友玩得不亦乐乎的游戏；美食区有马来西亚各种的小吃美食；想改掉坏习惯的朋友，也可以在金盆洗手区，借助佛菩萨的加持，帮助自己达成目标；此外，若是您有任何烦恼或疑惑，也能在解签区抽药师签，祈求药师佛的帮助，为您指引一条光明的道路。 “消灾延寿念佛班”让您增寿延年，健康吉祥 值此药师佛圣诞之际，特别开设为期7天的“消灾延寿念佛班”，课程由金菩提宗师亲自带领大众诚心念佛，祈求疗愈一切病苦，获得健康长寿，并让所有参与者皆能与药师佛结下美好善缘。
- [2022年网络浴佛法会报导](https://www.puti.org/cn/55105/) - 2022年5月7日晚上6:00（亚洲台北时间5月8日上午9:00），菩提禅修于加拿大温哥华菩提禅堂，举办了盛大庄严的网络浴佛节吉祥法会。由菩提禅修创始人金菩提宗师亲自主持，引领世界各地成千上万的网友，一同欢庆殊胜的释迦牟尼佛圣诞。全球网友纷纷跟随金菩提宗师的网络直播，一齐上香、礼佛、浴佛，感恩佛陀的慈悲智慧，为人间带来吉祥与光明。
- [2022年網路浴佛法會報導](https://www.puti.org/ch/55088/) - 2022年5月7日晚上6:00（亞洲台北時間5月8日上午9:00），菩提禪修於加拿大溫哥華菩提禪堂，舉辦了盛大莊嚴的網路浴佛節吉祥法會。由菩提禪修創始人金菩提宗師親自主持，引領世界各地成千上萬的網友，一同歡慶殊勝的釋迦牟尼佛聖誕。全球網友紛紛跟隨金菩提宗師的網路直播，一齊上香、禮佛、浴佛，感恩佛陀的慈悲智慧，為人間帶來吉祥與光明。
- [以慈悲为印记 行菩萨大道｜台北禅堂开光侧记](https://www.puti.org/cn/36412/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,以慈悲为印记，行菩萨大道─台北禅堂开光侧记
- [以慈悲為印記 行菩薩大道｜台北禪堂開光側記](https://www.puti.org/ch/26943/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,以慈悲為印記，行菩薩大道─台北禪堂開光側記
- [慈悲大爱无疆界 | 金菩提宗师为日本大地震灾区祈福网络法会](https://www.puti.org/cn/36422/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,慈悲大爱无疆界—记金菩提宗师为日本大地震灾区祈福网络法会
- [慈悲大愛無疆界 | 金菩提宗師為日本大地震災區祈福網路法會](https://www.puti.org/ch/27243/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,慈悲大愛無疆界—記金菩提宗師為日本大地震災區祈福網絡法會
- [超越时空的盛会 | 金菩提宗师首次全球网络法会纪实](https://www.puti.org/cn/36436/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,超越时空的盛会—金菩提上师首次全球网络法会纪实
- [超越時空的盛會 | 金菩提宗師首次全球網路法會紀實](https://www.puti.org/ch/27319/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,超越時空的盛會—金菩提上師首次全球網絡法會紀實
- [为挚爱的人祈福 | 金菩提宗师2011全球新春祝福网络法会](https://www.puti.org/cn/36426/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,为至爱的人祈福—记金菩提宗师2011全球新春祝福网路法会
- [為摯愛的人祈福 | 金菩提宗師2011全球新春祝福網路法會](https://www.puti.org/ch/27281/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,為至愛的人祈福—记金菩提宗師2011全球新春祝福網路法會
- [“十万人大祈福  千万人转好运” 活动大圆满](https://www.puti.org/cn/36451/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,「十万人大祈福、千万人转好运」活动大圆满
- [「十萬人大祈福  千萬人轉好運」活動大圓滿](https://www.puti.org/ch/27335/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,「十萬人大祈福、千萬人轉好運」活動大圓滿
- [佛陀加持 众生得度｜菩提法门“盂兰盆节超度赐福法会”简记](https://www.puti.org/cn/36455/) - 由金菩提宗师主持的“盂兰盆节超度赐福法会”，2008年8月16日在台北禅堂举办，法会当日，禅堂里挤满了来自各地的有缘人，有一千三百多个超荐莲位，祈请师父加持超度，施受甘露。 法会开始之际，师父缓着步伐，庄严行至佛前，向佛陀敬香，引领众人礼拜行礼。然后慈祥地施洒甘露，安抚亡灵，轻声说道：“我知道你们已经等了很久了……不要怕，这是给你们解渴、洗涤的！”师父深知，如果是落在地狱的众生，看到的是水，喝下去却变成火，实在痛苦难耐啊。师父说：“以佛的慈悲，以我的愿望，将此甘露净水施予各位，洗净无始劫以来的罪业。承蒙佛陀的接引与加持，让你们能够脱离苦海、解脱痛苦煎熬，让活着的后代子孙安心生活。” 除了洒净甘露法水外，师父还施洒六色米，让饥饿难耐的饿鬼道亡灵，得以饱食。六色米又是吉祥米，得到它的人，可以消灾、解难，得大吉祥。 接着，师父又点燃光明灯，给予亡者一份安慰，一分光明。同时，师父更开示“供养念佛”对消灾消业及超度亡灵的无边利益。师父说：“我们在佛前供花，将来得幸福和美丽；在佛前供水，将来有财；在佛前供衣，有人爱、有人疼啊……” 这次超度法会师父主要接引送往两个世界，一个是药师佛的东方琉璃光世界，一个是阿弥陀佛的西方极乐世界。师父先带领大家跪诵药师佛心咒，真诚祈请药师佛的接引。 “喋雅他 嗡 贝堪则 贝堪则 玛哈贝堪则 喇杂萨目 嘎喋梭哈。”现场沉浸在一片虔诚的诵念声中……；接着跪诵阿弥陀佛圣号，在声声不息的祈请念诵中，师父在佛前开始接连不断地大礼拜，汗水滴落在地板上，也浸透了他大片大片的衣衫，他仍不间断地叩拜叩拜再叩拜，在场的很多人都感动得流下了热泪……；这份慈悲，这份真诚，这份为众生能够离苦得乐、流泪流汗甚至是流血也心甘的赤爱，深深印在每一位有缘人的心田里。 经过一个多小时的持诵，在缭绕的佛号声中，师父开始带领众人，为被超度的歷代祖先和累劫冤亲债主送行…… 最后，师父表示，台湾真是一块宝地，这里的民众很有福报。师父会将多年修行所证所获，与大家分享。“你的信心就是我的法力”，这句话赢得全场雷鸣般的掌声。师父还向在场的朋友们宣佈，10月下旬还会有一个他本人亲自主持的活动，这是一场“除了加持还是加持”的欢庆药师佛圣诞的殊胜法会，欢迎有缘的朋友们早日报名。
- [佛陀加持 眾生得度｜菩提法門「盂蘭盆節超度賜福法會」簡記](https://www.puti.org/ch/27354/) - 由金菩提宗師主持的「盂蘭盆節超度賜福法會」，2008年8月16日在台北禪堂舉辦，法會當日，禪堂裡擠滿了來自各地的有緣人，有一千三百多個超薦蓮位，祈請師父加持超度，施受甘露。 法會開始之際，師父緩著步伐，莊嚴行至佛前，向佛陀敬香，引領眾人禮拜行禮。然後慈祥地施灑甘露，安撫亡靈，輕聲說道：「我知道你們已經等了很久了……不要怕，這是給你們解渴、洗滌的！」師父深知，如果是落在地獄的眾生，看到的是水，喝下去卻變成火，實在痛苦難耐啊。師父說：「以佛的慈悲，以我的願望，將此甘露淨水施予各位，洗淨無始劫以來的罪業。承蒙佛陀的接引與加持，讓你們能夠脫離苦海、解脫痛苦煎熬，讓活著的後代子孫安心生活。」 除了灑淨甘露法水外，師父還施灑六色米，讓飢餓難耐的餓鬼道亡靈，得以飽食。六色米又是吉祥米，得到它的人，可以消災、解難，得大吉祥。 接著，師父又點燃光明燈，給予亡者一份安慰，一分光明。同時，師父更開示「供養念佛」對消災消業及超度亡靈的無邊利益。師父說：「我們在佛前供花，將來得幸福和美麗；在佛前供水，將來有財；在佛前供衣，有人愛、有人疼啊……」 這次超度法會師父主要接引送往兩個世界，一個是藥師佛的東方琉璃光世界，一個是阿彌陀佛的西方極樂世界。師父先帶領大家跪誦藥師佛心咒，真誠祈請藥師佛的接引。 「喋雅他 嗡 貝堪則 貝堪則 瑪哈貝堪則 喇雜薩目 嘎喋梭哈。」現場沉浸在一片虔誠的誦念聲中……；接著跪誦阿彌陀佛聖號，在聲聲不息的祈請念誦中，師父在佛前開始接連不斷地大禮拜，汗水滴落在地板上，也浸透了他大片大片的衣衫，他仍不間斷地叩拜叩拜再叩拜，在場的很多人都感動得流下了熱淚……；這份慈悲，這份真誠，這份為眾生能夠離苦得樂、流淚流汗甚至是流血也心甘的赤愛，深深印在每一位有緣人的心田裡。 經過一個多小時的持誦，在繚繞的佛號聲中，師父開始帶領眾人，為被超度的歷代祖先和累劫冤親債主送行…… 最後，師父表示，台灣真是一塊寶地，這裡的民眾很有福報。師父會將多年修行所證所獲，與大家分享。「你的信心就是我的法力」，這句話贏得全場雷鳴般的掌聲。師父還向在場的朋友們宣佈，10月下旬還會有一個他本人親自主持的活動，這是一場「除了加持還是加持」的歡慶藥師佛聖誕的殊勝法會，歡迎有緣的朋友們早日報名。
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- [Fox Spirit Possession Will Ruining Relationships? Real Cases of Fox Spirit Possession and Solutions](https://www.puti.org/en/fox-spirit-possession-and-solutions/) - Do fox spirits truly exist? Most people think of the fox spirit as a fantastical character from myth and legend. However, in real life, many have reported encounters with fox spirits, some even experiencing fox spirit possession, which severely impacts their lives and mental health. What exactly is a fox spirit? How can one determine
- [被狐仙附身导致断姻缘？真实案例揭密狐仙附身症状，以及解决附身方法](https://www.puti.org/cn/63662/) - 这世界上真的有狐仙吗？多数人认为狐仙只是神话传说中的奇幻角色，然而在现实生活里，确实不少人有过遇见狐仙的体验，甚至遭遇狐仙附体，严重影响生活与身心健康。究竟狐仙是怎么样的存在？如果被狐仙附身又该怎么判断？以下与你分享金菩提宗师亲身见闻的狐仙附身的故事，为你揭密民间狐仙的真实样貌。 真实灵异故事：情缘全部断光光，原来是因为狐仙附身？ 胡小琳是一位长得非常漂亮的女性。她对婚姻有憧憬，异性缘也很好，然而多年来她的恋情屡屡碰壁，八段恋情都是以失败收场。男友们向她提出分手的理由千奇百怪，更为诡异的是，在交往过程中，他们都经历了一些匪夷所思的现象。 在前任男友的描述中，有的人会在昏暗不明的时候发现胡小琳的相貌变得狰狞恐怖，偶尔还会在她身上闻到不好闻的味道。而最后一任男友则是在与她交往的短短三个月之间，变得面色憔悴，莫名其妙地暴瘦了十几公斤，即使前往医院诊断也查不出病因。直到最后向灵媒求助，才知道男友是因为邪气缠身，而邪气的来源居然是来自于胡小琳，吓得男友赶紧提出分手。 不只是前任男友们遇到奇怪的现象，胡小琳有时也会觉得自己身上有令人费解的情况。明明是认识了一个条件不错的对象，可胡小琳会在短短数月之间，从对对方的欣赏迅速转变成厌恶。对方哪怕只是犯了一点小错误，都会引发她的强烈不满，使她陷入这种不满情绪久久不散，最终不是她拒人于千里之外，也会把对方吓得不敢再接近。 接连八次的分手经验带给她剧烈的打击，胡小琳不禁想，自己是不是被诅咒了？与此同时，她也想起近几年来自己经常做的怪梦。在梦境里，胡小琳总会见到一只狐狸。狐狸会亲切的与自己聊天，还会带她到处游山玩水。狐狸告诉胡小琳，它是她的狐姐姐。他们前世今生就像同一个人，这就是狐狸对她好的原因。 究竟自己是中邪了，还是被狐仙附身了？带着满腹疑问，胡小琳寻求金菩提宗师的帮助，在宗师的指点之下，胡小琳终于知晓了梦中狐姐姐的身分，以及自己情路不顺的缘故。 原来胡小琳的前世与数代祖先都曾经供奉过以狐仙为主的“保家仙”，梦中的狐姐姐就在某一世与胡小琳结下缘分，有了今日的因果。最终在宗师的帮助下，胡小琳得以化解与狐姐姐之间的因果。狐姐姐离开了，胡小琳也终于回归了正常的生活。 更完整的狐姐姐真实灵异故事 狐狸怎么修练成仙？神祕的东北仙家文化 民间认为狐狸是灵性很高的动物，它们聪明、机智，在神话中，常见狐狸成仙后能幻化人形，凭一己之力造成倾国之灾，或是民间传说里，狐狸向人们“讨口封”来作为成仙的助力。那么具体上狐狸是怎么修练的呢？金菩提宗师讲解，多数狐仙到人世并不是专程来祸国殃民的，而是为了修练。狐仙附身通常是想通过人来与他人对话、帮助他人解决困难，以此形式累积功德，然后提升自己的修为，假以时日，它便能修练到长生不死且法力高强的境界。 人们常常误以为狐仙出世必然是为了勾引男人，实际上狐仙的性别不限于男女。它们天生具备极强的魅惑性，能够吸引异性，而它们的勾引目的主要是为了吸取人们身上的精气神，借此转化为提升自己修为的能量。 ※讨口封：或是“讨封”。就如同向帝王请求赐爵位，有修练的动物为了突破修为瓶颈，也会假装成人，向人们询问自己像什么。只有当人说它像人时，它们才能真正成“精”。 狐仙用什么方法精进修行？ 什么样的人会被狐仙附身？ 狐仙文化：东北仙家的出马仙、保家仙 中国东北有非常历史悠久的仙家文化。人们相信深山的动物经过修练后会获得强大的法力，若是冒犯到这些修练有成的仙灵，就会遭到它们的报复，然而敬拜仙灵则能获得它们的庇护。在这当中最为常见的仙灵统称东北五仙，有狐仙（狐狸）、黄仙（黄鼠狼）、白仙（刺猬）、柳仙（蛇）、灰仙（老鼠）。民间敬拜仙家的形式也分为出马仙、保家仙两类。 所谓保家仙，即是将动物仙以敬神之礼来供奉，在自家、村中或是乡野内设立祠堂来敬供保家仙的牌位，祈求动物仙庇护家族，或是带来好运与财富。出马仙则是动物仙为了入世修练，从世间中挑选适合人选，通过人身来累积功德。 被狐仙附身会有哪些症状？ 金菩提宗师提到，如果人被狐仙附身，就会在身体特征或是行为上呈现出该动物相似的相貌或是习惯： 狐仙附身的症状1：魅力变强 被狐仙附身的人，他的眼神、肢体动作都会因为狐仙的法力加成，对异性展现出极强的吸引力。如果定力不好时遇上狐仙附身的对象，容易迷乱心智，就像魂魄被勾走了一样，无条件地对这个人死心塌地。 狐仙附身的症状2：特殊气味 一些被狐仙附身的人身上甚至会带有奇特的气味。修为境界低的狐仙散发出的气味并不好闻，甚至像是动物的味道，但是在特定情境之下，闻久了也很有可能会使人成瘾。修为境界高的狐仙则会散发出香甜的味道，这种气味会让人觉得世间绝无仅有，闻过以后便会极度着迷。 更多关于狐仙附身的内容 蛊惑人心的降头术：爱情降 被狐仙附身了该怎么办？ 如果遇上狐仙附身，究竟该怎么办？动物有办法修练成仙，能力自然非比寻常，因此一般人若是不幸遇上狐仙附身的情况，千万不要马虎行事。 金菩提宗师建议遇到这种情况，最好前往相关宗教机构或是寻求有道行的专业人士协助处理。若是像胡小琳一样家中曾经供奉过保家仙，未来不想再继续供奉了，又该怎么解决呢？类似的问题同样可以寻求专门供奉动物仙的宫庙帮助，说明无法再继续供奉的缘由，请庙方代为供奉，以专业的仪式来化解，才能避免仙灵的不满遭来灾祸。 如何避免邪法的干扰？ 有哪些适合避邪的法宝？ 狐仙不能乱拜？拜狐仙的民俗疑问一次解答 现代人，普遍对神奇的灵异现象有着浓厚的兴趣，相信不少人都对于拜「狐仙」抱有跃跃欲试的态度，因为人人都有各自的追求和心愿，加之对狐仙了解不足，以为拜之便会满愿。因此特将针对拜狐仙一事的常见民俗疑问，提供详尽的解答： 1.拜狐仙是求什么的？拜狐仙效果有哪些？ 许多人拜狐仙是为了祈求桃花、姻缘、人缘与美貌，因此过去信众多以女性及特定行业人士为主，甚至连明星艺人也都会拜狐仙。 拜狐仙确实能给人带来很多利益，例如：求财得财，求名得名，求权力得权力，求爱情得爱情……。人类所追求的财色名利，连小鬼都可以帮人实现，有修行的狐仙则更有灵通和法力，虽然通力有高有低，法力有大有小，但与普通人比起来，仍然是能力非凡的。 2.狐仙是正神吗？拜狐仙要注意什么？ 然而，狐仙虽然有善有恶，但毕竟是动物灵，并非正神。从修行角度而言，时常拜动物灵，感召的便都是动物灵，不但不利于自己的修行，还可能会加重自己的业障，例如贪欲、淫心、伤害的习性会大大增加，因为动物的特徵即是如此。拜动物灵，自己的心灵便会跟着下堕，助长五毒，不利解脱。 此外，拜动物灵通常都是以利益交换为前提，祈求者给它好处，它便帮助祈求者满愿，至于因果如何则另当别论。例如，祈求者为了追求更多自我利益而供养狐仙，狐仙受供后，用它的法力将祈求者追求的利益变为现实，然而祈求者并无足够的福报消受这样的利益，那麽灾祸便会随之降临。除此之外，动物灵一旦不高兴还会反噬，对祈求者造成巨大伤害，乃至家破人亡。 因此，无论人生有怎样的需求，尽量要对动物灵敬而远之，切勿为了满足一时贪欲而抱存侥倖心理。 菩提禅修｜解答人生困惑，清除身心负能量、消灾除厄 人生难免遇到种种困境，无论你是在职场遭遇瓶颈、想求问姻缘，或是身心能量不足，感觉事事不顺利，都可前往菩提禅修各地的禅修中心做谘询，现场皆有专业人士为你提供药师灵签的解签服务与能量加持，帮助你消灾解难，找到人生出路。 如果想知道更多相关的真实灵异话题，你也可以订阅金菩提宗师的YouTube频道，即时观看最新的影片。
- [被狐仙附身導致斷姻緣？真實案例揭密狐仙附身症狀，以及解決附身方法](https://www.puti.org/ch/63628/) - 這世界上真的有狐仙嗎？多數人認為狐仙只是神話傳說中的奇幻角色，然而在現實生活裡，確實不少人有過遇見狐仙的體驗，甚至遭遇狐仙附體，嚴重影響生活與身心健康。究竟狐仙是怎麼樣的存在？如果被狐仙附身又該怎麼判斷？以下與你分享金菩提宗師親身見聞的狐仙附身的故事，為你揭密民間狐仙的真實樣貌。 真實靈異故事：情緣全部斷光光，原來是因為狐仙附身？ 胡小琳是一位長得非常漂亮的女性。她對婚姻有憧憬，異性緣也很好，然而多年來她的戀情屢屢碰壁，八段戀情都是以失敗收場。男友們向她提出分手的理由千奇百怪，更為詭異的是，在交往過程中，他們都經歷了一些匪夷所思的現象。 在前任男友的描述中，有的人會在昏暗不明的時候發現胡小琳的相貌變得猙獰恐怖，偶爾還會在她身上聞到不好聞的味道。而最後一任男友則是在與她交往的短短三個月之間，變得面色憔悴，莫名其妙地暴瘦了十幾公斤，即使前往醫院診斷也查不出病因。直到最後向靈媒求助，才知道男友是因為邪氣纏身，而邪氣的來源居然是來自於胡小琳，嚇得男友趕緊提出分手。 不只是前任男友們遇到奇怪的現象，胡小琳有時也會覺得自己身上有令人費解的情況。明明是認識了一個條件不錯的對象，可胡小琳會在短短數月之間，從對對方的欣賞迅速轉變成厭惡。對方哪怕只是犯了一點小錯誤，都會引發她的強烈不滿，使她陷入這種不滿情緒久久不散，最終不是她拒人於千里之外，也會把對方嚇得不敢再接近。 接連八次的分手經驗帶給她劇烈的打擊，胡小琳不禁想，自己是不是被詛咒了？與此同時，她也想起近幾年來自己經常做的怪夢。在夢境裡，胡小琳總會見到一隻狐狸。狐狸會親切的與自己聊天，還會帶她到處遊山玩水。狐狸告訴胡小琳，牠是她的狐姐姐。他們前世今生就像同一個人，這就是狐狸對她好的原因。 究竟自己是中邪了，還是被狐仙附身了？帶著滿腹疑問，胡小琳尋求金菩提宗師的幫助，在宗師的指點之下，胡小琳終於知曉了夢中狐姐姐的身分，以及自己情路不順的緣故。 原來胡小琳的前世與數代祖先都曾經供奉過以狐仙為主的「保家仙」，夢中的狐姐姐就在某一世與胡小琳結下緣分，有了今日的因果。最終在宗師的幫助下，胡小琳得以化解與狐姐姐之間的因果。狐姐姐離開了，胡小琳也終於回歸了正常的生活。 更完整的狐姐姐真實靈異故事 狐狸怎麼修練成仙？神祕的東北仙家文化 民間認為狐狸是靈性很高的動物，牠們聰明、機智，在神話中，常見狐狸成仙後能幻化人形，憑一己之力造成傾國之災，或是民間傳說裡，狐狸向人們「討口封」來作為成仙的助力。那麼具體上狐狸是怎麼修練的呢？金菩提宗師講解，多數狐仙到人世並不是專程來禍國殃民的，而是為了修練。狐仙附身通常是想透過人來與他人對話、幫助他人解決困難，以此形式累積功德，然後提升自己的修為，假以時日，它便能修練到長生不死且法力高強的境界。 人們常常誤以為狐仙出世必然是為了勾引男人，實際上狐仙的性別不限於男女。它們天生具備極強的魅惑性，能夠吸引異性，而它們的勾引目的主要是為了吸取人們身上的精氣神，藉此轉化為提升自己修為的能量。 ※討口封：或是「討封」。就如同向帝王請求賜爵位，有修練的動物為了突破修為瓶頸，也會假裝成人，向人們詢問自己像什麼。只有當人說它像人時，它們才能真正成「精」。 狐仙用什麼方法精進修行？ 什麼樣的人會被狐仙附身？ 狐仙文化：東北仙家的出馬仙、保家仙 中國東北有非常歷史悠久的仙家文化。人們相信深山的動物經過修練後會獲得強大的法力，若是冒犯到這些修練有成的仙靈，就會遭到它們的報復，然而敬拜仙靈則能獲得它們的庇護。在這當中最為常見的仙靈統稱東北五仙，有狐仙（狐狸）、黃仙（黃鼠狼）、白仙（刺蝟）、柳仙（蛇）、灰仙（老鼠）。民間敬拜仙家的形式也分為出馬仙、保家仙兩類。 所謂保家仙，即是將動物仙以敬神之禮來供奉，在自家、村中或是鄉野內設立祠堂來敬供保家仙的牌位，祈求動物仙庇護家族，或是帶來好運與財富。出馬仙則是動物仙為了入世修練，從世間中挑選適合人選，透過人身來累積功德。 被狐仙附身會有哪些症狀？ 金菩提宗師提到，如果人被狐仙附身，就會在身體特徵或是行為上呈現出該動物相似的相貌或是習慣： 狐仙附身的症狀1：魅力變強 被狐仙附身的人，他的眼神、肢體動作都會因為狐仙的法力加成，對異性展現出極強的吸引力。如果定力不好時遇上狐仙附身的對象，容易迷亂心智，就像魂魄被勾走了一樣，無條件地對這個人死心塌地。 狐仙附身的症狀2：特殊氣味 一些被狐仙附身的人身上甚至會帶有奇特的氣味。修為境界低的狐仙散發出的氣味並不好聞，甚至像是動物的味道，但是在特定情境之下，聞久了也很有可能會使人成癮。修為境界高的狐仙則會散發出香甜的味道，這種氣味會讓人覺得世間絕無僅有，聞過以後便會極度著迷。 更多關於狐仙附身的內容 蠱惑人心的降頭術：愛情降 被狐仙附身了該怎麼辦？ 如果遇上狐仙附身，究竟該怎麼辦？動物有辦法修練成仙，能力自然非比尋常，因此一般人若是不幸遇上狐仙附身的情況，千萬不要馬虎行事。 金菩提宗師建議遇到這種情況，最好前往相關宗教機構或是尋求有道行的專業人士協助處理。若是像胡小琳一樣家中曾經供奉過保家仙，未來不想再繼續供奉了，又該怎麼解決呢？類似的問題同樣可以尋求專門供奉動物仙的宮廟幫助，說明無法再繼續供奉的緣由，請廟方代為供奉，以專業的儀式來化解，才能避免仙靈的不滿遭來災禍。 如何避免邪法的干擾？ 有哪些適合避邪的法寶？ 狐仙不能亂拜？拜狐仙的民俗疑問一次解答 現代人，普遍對神奇的靈異現象有著濃厚的興趣，相信不少人都對於拜「狐仙」抱有躍躍欲試的態度，因為人人都有各自的追求和心願，加之對狐仙了解不足，以為拜之便會滿願。因此特將針對拜狐仙一事的常見民俗疑問，提供詳盡的解答： 1. 拜狐仙是求什麼的？拜狐仙效果有哪些？ 許多人拜狐仙是為了祈求桃花、姻緣、人緣與美貌，因此過去信眾多以女性及特定行業人士為主，甚至連明星藝人也都會拜狐仙。 拜狐仙確實能給人帶來很多利益，例如：求財得財，求名得名，求權力得權力，求愛情得愛情……。人類所追求的財色名利，連小鬼都可以幫人實現，有修行的狐仙則更有靈通和法力，雖然通力有高有低，法力有大有小，但與普通人比起來，仍然是能力非凡的。 2.狐仙是正神嗎？拜狐仙要注意什麼？ 然而，狐仙雖然有善有惡，但畢竟是動物靈，並非正神。從修行角度而言，時常拜動物靈，感召的便都是動物靈，不但不利於自己的修行，還可能會加重自己的業障，例如貪欲、淫心、傷害的習性會大大增加，因為動物的特徵即是如此。拜動物靈，自己的心靈便會跟著下墮，助長五毒，不利解脫。 此外，拜動物靈通常都是以利益交換為前提，祈求者給它好處，它便幫助祈求者滿願，至於因果如何則另當別論。例如，祈求者為了追求更多自我利益而供養狐仙，狐仙受供後，用它的法力將祈求者追求的利益變為現實，然而祈求者並無足夠的福報消受這樣的利益，那麼災禍便會隨之降臨。除此之外，動物靈一旦不高興還會反噬，對祈求者造成巨大傷害，乃至家破人亡。 因此，無論人生有怎樣的需求，盡量要對動物靈敬而遠之，切勿為了滿足一時貪欲而抱存僥倖心理。 菩提禪修｜解答人生困惑，清除身心負能量、消災除厄 人生難免遇到種種困境，無論你是在職場遭遇瓶頸、想求問姻緣，或是身心能量不足，感覺事事不順利，都可前往菩提禪修各地的禪修中心做諮詢，現場皆有專業人士為你提供藥師靈籤的解籤服務與能量加持，幫助你消災解難，找到人生出路。 如果想知道更多相關的真實靈異話題，你也可以訂閱金菩提宗師的YouTube頻道，即時觀看最新的影片。
- [Freed from 18 Years of Ear Itch](https://www.puti.org/en/freed-from-18-years-of-ear-itch/) - Mia Lee | New York, USA Hello, my name is Mia Lee. Thirteen years ago, while on a business trip, I twisted my back. Since that injury, I couldn’t straighten my back when I got up in the morning. After more than 20 minutes, I could slowly straighten up. Five years ago, I suffered from severe
- [耳朵痒18年无解，禅修带来意外转机](https://www.puti.org/cn/71114/) - 李新焕 | 美国，纽约 我叫李新焕。13年前出差的时候，我不小心扭伤了腰，自从那次受伤后，每天早上起床都不能直起腰来，要过二十多分钟才能慢慢挺直。5年前，我又犯了严重的腰疼病，卧床两个多星期，甚至吃东西都要趴着吃。腰疼发作时，我最怕的就是爬楼梯。后来去医院检查，医生说我的第四、第五节腰椎神经受到压迫，如果不想再痛，就一定要做手术。但我不敢去做手术，所以只能每周去做物理治疗和电疗。 我还有一个毛病，就是耳朵痒得很厉害，已经有18年了。每到下午太阳下山时，耳朵就开始发痒。医生给了我两种药，还有治耳痒的药水，但都没有效果。因为这毛病，我经常在半夜被痒醒、吓醒，真的让我很困扰，觉得人生好辛苦。 我参加了“菩提禅修健身班”，在课程的第六天，金菩提宗师为大家做大加持。宗师教我们收功时，我的腰慢慢弯下去，突然听到“喀嚓”一声，整个后背都热呼呼的，非常舒服。第二天早上起床时，我自然就直起身来，不用再扶着腰，感觉真的好轻松。从那一次开始，直到现在，我的腰再也没有疼过。现在爬楼梯也不怕了，还能抢着帮同修搬东西，真的好开心。 健身班结束后的第二天早上，我感觉耳朵像有气泡通过一样，耳朵就通了，能清楚听到声音了。从那次之后，耳朵痒的毛病也消失了。 跟随宗师学习“大光明修持法”后，我二十多年的头痛病也好了，现在怎么拍打头部都没问题，一点疼的感觉都没有，真的好舒服。感恩金菩提宗师，宗师的法既容易学习，又能让我们身心健康。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [耳朵癢18年無解，禪修帶來意外轉機](https://www.puti.org/ch/71123/) - 李新煥 | 美國，紐約 我叫李新煥。13年前出差的時候，我不小心扭傷了腰，自從那次受傷後，每天早上起床都不能直起腰來，要過二十多分鐘才能慢慢挺直。5年前，我又犯了嚴重的腰疼病，臥床兩個多星期，甚至吃東西都要趴著吃。腰疼發作時，我最怕的就是爬樓梯。後來去醫院檢查，醫生說我的第四、第五節腰椎神經受到壓迫，如果不想再痛，就一定要做手術。但我不敢去做手術，所以只能每週去做物理治療和電療。 我還有一個毛病，就是耳朵癢得很厲害，已經有18年了。每到下午太陽下山時，耳朵就開始發癢。醫生給了我兩種藥，還有治耳癢的藥水，但都沒有效果。因為這毛病，我經常在半夜被癢醒、嚇醒，真的讓我很困擾，覺得人生好辛苦。 我參加了「菩提禪修健身班」，在課程的第六天，金菩提宗師為大家做大加持。宗師教我們收功時，我的腰慢慢彎下去，突然聽到「喀嚓」一聲，整個後背都熱呼呼的，非常舒服。第二天早上起床時，我自然就直起身來，不用再扶著腰，感覺真的好輕鬆。從那一次開始，直到現在，我的腰再也沒有疼過。現在爬樓梯也不怕了，還能搶著幫同修搬東西，真的好開心。 健身班結束後的第二天早上，我感覺耳朵像有氣泡通過一樣，耳朵就通了，能清楚聽到聲音了。從那次之後，耳朵癢的毛病也消失了。 跟隨宗師學習「大光明修持法」後，我二十多年的頭痛病也好了，現在怎麼拍打頭部都沒問題，一點疼的感覺都沒有，真的好舒服。感恩金菩提宗師，宗師的法既容易學習，又能讓我們身心健康。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [父親托夢報喜](https://www.puti.org/ch/70993/) - 張鳳嬌 | 台中，台灣 大家好，我是張鳳嬌，來自台灣台中。 2023年9月20日晚上（農曆8月6日），我夢見已經離世將近17年的父親。我從來沒有夢見過他，覺得很納悶。 我問：「爸，你怎麼來了？」 他微笑著說：「妳有沒有錢？」 醒來之後，我一直躺在床上想，他是不是在那個國度過得不好才會缺錢？我能用什麼方法幫助爸爸呢？想來想去，忽然想起在農曆七月盂蘭盆法會時，師父直播曾教大家，為往生的親人做功德、供養地藏王菩薩，可以幫助他們。所以我便在菩提禪修學院網上為父親做了一份供養。 隔天（21日）晚上，父親又出現在夢中，他的表情不一樣了，他開心地對我說：「我來找妳跟我一起去還錢。」 我說：「既然你有錢，好好好，走走走，我們趕快去還錢。」 我們父女倆走進一間空屋，裡面坐著一個瘦瘦的、很高很白的人，他抬起頭，用眼神和表情問我們：「來做什麼？」 我說：「我們要來還錢。」 他翻開帳簿，不停地翻。那時我心想：「天哪，我爸怎麼欠這麼多錢啊！」 父親把一整包錢都給他，之後我問了一句：「那我爸現在是不是錢都還清了？」 對方點點頭，之後我們父女倆便走了出來。 走到一處藍天白雲非常清楚、花開得很豔麗，樹都是綠油油的地方。我們走到一棵大樹下，看到父親很輕鬆的樣子，像是已經不再欠債，或完成一件心願那種神清氣爽的感覺。我對父親說：「你現在不欠人家錢了，輕鬆自在、沒有掛礙，以後不可以再欠哦！」 他開心地一直點頭說：「好好好。」之後我就醒來了。 我深深體會到，進入菩提禪修、跟隨師父學習，讓我們有機會積功累德、為離世的親人彌補遺憾，甚至能夠幫到他們。同時也很感恩地藏王菩薩與金菩提宗師，心中真的很感恩。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [父亲托梦报喜](https://www.puti.org/cn/71002/) - 张凤娇 | 台中，台湾 大家好，我是张凤娇，来自台湾台中。 2023年9月20日晚上（农历8月6日），我梦见已经离世将近17年的父亲。我从来没有梦见过他，觉得很纳闷。 我问：“爸，你怎么来了？” 他微笑着说：“你有没有钱？” 醒来之后，我一直躺在床上想，他是不是在那个国度过得不好才会缺钱？我能用什么方法帮助爸爸呢？想来想去，忽然想起在农历七月盂兰盆法会时，师父直播曾教大家，为往生的亲人做功德、供养地藏王菩萨，可以帮助他们。所以我便在菩提禅修学院网上为父亲做了一份供养。 隔天（21日）晚上，父亲又出现在梦中，他的表情不一样了，他开心地对我说：“我来找你跟我一起去还钱。” 我说：“既然你有钱，好好好，走走走，我们赶快去还钱。” 我们父女俩走进一间空屋，里面坐着一个瘦瘦的、很高很白的人，他抬起头，用眼神和表情问我们：“来做什么？” 我说：“我们要来还钱。” 他翻开账簿，不停地翻。那时我心想：“天哪，我爸怎么欠这么多钱啊！” 父亲把一整包钱都给他，之后我问了一句：“那我爸现在是不是钱都还清了？” 对方点点头，之后我们父女俩便走了出来。 走到一处蓝天白云非常清楚、花开得很艳丽，树都是绿油油的地方。我们走到一棵大树下，看到父亲很轻松的样子，像是已经不再欠债，或完成一件心愿那种神清气爽的感觉。我对父亲说：“你现在不欠人家钱了，轻松自在、没有挂碍，以后不可以再欠哦！” 他开心地一直点头说：“好好好。”之后我就醒来了。 我深深体会到，进入菩提禅修、跟随师父学习，让我们有机会积功累德、为离世的亲人弥补遗憾，甚至能够帮到他们。同时也很感恩地藏王菩萨与金菩提宗师，心中真的很感恩。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [擺脫40年關節疼痛](https://www.puti.org/ch/71013/) - 陳美麗 | 嘉義，台灣 我來自台灣嘉義禪堂，我的名字叫陳美麗，我的腳在十二歲的時候突然發病，發病的時候不能走路，我是髖關節發炎的問題，以前沒有名稱，他(醫生)說是骨膜發炎，沒有換人工關節，後來有手術，就是把骨膜刮掉，但是手術完的時候它還是會痛，走路的樣子就是會一跛一跛。 上樓梯就是要先一腳上去，一腳再跟上去這樣，就持續痛到我進菩提的時候，大概痛了四十幾年，都在痛，晚上都痛到，就痛到都醒過來，睡眠就變得不好。 進入菩提禪修是在2011年，再來就有一個念佛班，我就是那一個念佛班，第一天的時候突然又痛起來，可是我又想說我已經報名，我一定要完成，到第四天的時候有教我們大禮拜。 其實我那時候大禮拜是很困難的，就是因為那時候膝蓋也痛，腰也痛，坐骨也痛，我還是堅持，到第五天的時候，我們早上還是拜，下午也拜，然後拜到最後就趴在地上，起不來，我說我還能拜嗎？ 那時候真的很累，都趴在地上，我那時候就感覺到有一道能量，這個能量就像電流一樣，就是這樣掃，輕輕地掃過，我發現我的腰不痛了，起來的時候就很輕，所以我就可以繼續拜，之後我每天都可以拜一個小時，所以我的腳就這樣好了。 以前我要上樓梯的時候，我們家三樓的佛堂，我都是大概初一，十五才會上去，因為上去就很不方便，但是我從參加那個班以後，我每天都可以上下，很輕鬆地上下，我現在走路腳也不會痛，髖關節也不痛了，所以讓我痛了四十幾年的腳，在第五天的念佛(班)就好了，現在的睡眠就是很誇張，很深沉地睡到地震都不知道，所以現在睡眠的品質變得非常地好。 2012年的時候，我們台北有一個念佛(班)，金菩提宗師親自帶領我們念佛，那一次師父就講說，如果我們身體要趕快，快速地恢復，改善身體的狀況就是先築基一百天，所以那個時候就開始，在我們家樓上走八卦，我那時候坐在椅子上，我就很懶得起來，然後站著大概站不到五分鐘，我就想要找椅子坐下來，一百天下來，我開始可以一次走三公里，我到仁義潭的大壩，它來回大概就三公里，可以一口氣走三公里。 還有過敏，鼻子過敏也好了，所以我很感恩師父，傳授這麼好的功法，受師父的慈悲大愛(感召)，所以我們就去當志工，所以我很感恩師父，讓我這個年紀的時候，還有滿滿的能量去幫人。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [摆脱40年关节疼痛](https://www.puti.org/cn/71020/) - 陈美丽 | 嘉义，台湾 我来自台湾嘉义禅堂，我的名字叫陈美丽，我的脚在十二岁的时候突然发病，发病的时候不能走路，我是髋关节发炎的问题，以前没有名称，他(医生)说是骨膜发炎，没有换人工关节，后来有手术，就是把骨膜刮掉，但是手术完的时候它还是会痛，走路的样子就是会一跛一跛。 上楼梯就是要先一脚上去，一脚再跟上去这样，就持续痛到我进菩提的时候，大概痛了四十几年，都在痛，晚上都痛到，就痛到都醒过来，睡眠就变得不好。 进入菩提禅修是在2011年，再来就有一个念佛班，我就是那一个念佛班，第一天的时候突然又痛起来，可是我又想说我已经报名，我一定要完成，到第四天的时候有教我们大礼拜。 其实我那时候大礼拜是很困难的，就是因为那时候膝盖也痛，腰也痛，坐骨也痛，我还是坚持，到第五天的时候，我们早上还是拜，下午也拜，然后拜到最后就趴在地上，起不来，我说我还能拜吗？ 那时候真的很累，都趴在地上，我那时候就感觉到有一道能量，这个能量就像电流一样，就是这样扫，轻轻地扫过，我发现我的腰不痛了，起来的时候就很轻，所以我就可以继续拜，之后我每天都可以拜一个小时，所以我的脚就这样好了。 以前我要上楼梯的时候，我们家三楼的佛堂，我都是大概初一、十五才会上去，因为上去就很不方便。但是我从参加那个班以后，我每天都可以上下，很轻松地上下，我现在走路脚也不会痛，髋关节也不痛了，所以让我痛了四十几年的脚，在第五天的念佛(班)就好了，现在的睡眠就是很夸张，很深沉地睡到地震都不知道，所以现在睡眠的品质变得非常地好。 2012年的时候，我们台北有一个念佛(班)，金菩提宗师亲自带领我们念佛，那一次师父就讲说，如果我们身体要赶快，快速地恢复，改善身体的状况就是先筑基一百天，所以那个时候就开始，在我们家楼上走八卦，我那时候坐在椅子上，我就很懒得起来，然后站着大概站不到五分钟，我就想要找椅子坐下来，一百天下来，我开始可以一次走三公里，我到仁义潭的大坝，它来回大概就三公里，可以一口气走三公里。 还有过敏，鼻子过敏也好了，所以我很感恩师父，传授这么好的功法，受师父的慈悲大爱(感召)，所以我们就去当志工，所以我很感恩师父，让我这个年纪的时候，还有满满的能量去帮人。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [告别痛经，找回健康](https://www.puti.org/cn/71031/) - 崔由美 | 首尔，韩国 大家好，我是韩国菩提禅修海云台禅堂的崔由美。 我的体质一直很虚弱，经常感冒，肚子也经常剧烈疼痛。从月经初潮开始，我就总是痛经，这让妈妈很担心。每次来例假的时候，因为疼痛感太剧烈，以至于整夜无法入睡，只能勉强眯一个小时。疼痛最严重的时候，一天甚至要吃八粒止痛药，但药效顶多只能维持一个小时。我的月经周期也很不规律，正常情况下是一个月来一次例假，但我有时候一个月来两次，有时候甚至连续五个月都不来。不来例假的月份，身体反倒更加不适。当时的身体状况差到腰和臀部像有一个沉甸甸的大肿块，整个人感到非常疲惫。 去医院检查后，得知患有多囊卵巢综合征。医生说，我的子宫只有刚出生的婴儿子宫那么小，而且子宫活动度也很差，所以痛经才会这么厉害。另外，我的经前综合征也很严重，通常在月经来的前一周就会开始腹痛，所以每次上班前都得吃强效止痛药。当时真的束手无策，想着，我这一生恐怕都摆脱不了这些疼痛了。 2022年2月4日，我来到菩提禅修。每天上班前修30分钟的大光明修持法，下班后再修30分钟。没想到第五天的时候，例假来了，而且腹部居然一点都不痛！我觉得好神奇，很不可思议，疼痛居然消失了，有种如释重负的感觉。只修了五天的大光明修持法，长期的腹痛就完全消失了。而且当时我的例假已经四五个月没来了，时隔五个月，终于又来了，简直就是奇迹。从那天开始，我的经期变得非常规律，从之前每年只来五六次，到现在每个月都来一次，一年12次。我觉得很幸福，因为这证明我的身体健康了。 除此之外，之前因为消化不好，经常有积食困扰，便秘也很严重。但自从开始修行之后，这些问题也改善了许多，让我的生活焕然一新。 一开始只是听说修行可以改善健康，没想到恢复健康后，我才知道健康的身体原来是这样的感觉。感谢菩提禅修帮我找回健康，感恩金菩提宗师。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [告別痛經，找回健康](https://www.puti.org/ch/71038/) - 崔由美 | 首爾，韓國 大家好，我是韓國菩提禪修海雲台禪堂的崔由美。 我的體質一直很虛弱，經常感冒，肚子也經常劇烈疼痛。從月經初潮開始，我就總是痛經，這讓媽媽很擔心。每次來例假的時候，因為疼痛感太劇烈，以至於整夜無法入睡，只能勉強瞇一個小時。疼痛最嚴重的時候，一天甚至要吃八粒止痛藥，但藥效頂多只能維持一個小時。我的月經週期也很不規律，正常情況下是一個月來一次例假，但我有時候一個月來兩次，有時候甚至連續五個月都不來。不來例假的月份，身體反倒更加不適。當時的身體狀況差到腰和臀部像有一個沉甸甸的大腫塊，整個人感到非常疲憊。 去醫院檢查後，得知患有多囊性卵巢症候群。醫生說，我的子宮只有剛出生的嬰兒子宮那麼小，而且子宮活動度也很差，所以痛經才會這麼厲害。另外，我的經前症候群也很嚴重，通常在月經來的前一週就會開始腹痛，所以每次上班前都得吃強效止痛藥。當時真的束手無策，想著，我這一生恐怕都擺脫不了這些疼痛了。 2022年2月4日，我來到菩提禪修。每天上班前修30分鐘的大光明修持法，下班後再修30分鐘。沒想到第五天的時候，例假來了，而且腹部居然一點都不痛！我覺得好神奇，很不可思議，疼痛居然消失了，有種如釋重負的感覺。只修了五天的大光明修持法，長期的腹痛就完全消失了。而且當時我的例假已經四五個月沒來了，時隔五個月，終於又來了，簡直就是奇蹟。從那天開始，我的經期變得非常規律，從之前每年只來五六次，到現在每個月都來一次，一年12次。我覺得很幸福，因為這證明我的身體健康了。 除此之外，之前因為消化不好，經常有積食困擾，便秘也很嚴重。但自從開始修行之後，這些問題也改善了許多，讓我的生活煥然一新。 一開始只是聽說修行可以改善健康，沒想到恢復健康後，我才知道健康的身體原來是這樣的感覺。感謝菩提禪修幫我找回健康，感恩金菩提宗師。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [What is the Point of Meditation?](https://www.puti.org/en/why-meditate/) - Find out what is the point of meditation and find out how systematic learning at Bodhimanda benefits your body and mind. Bodhi Meditation makes you stand out!
- [Saying goodbye to menstrual cramps and regaining health](https://www.puti.org/en/saying-goodbye-to-menstrual-cramps-and-regaining-health/) - Youmi Choi | Busan, South Korea Chronic menstrual cramps and irregular periods. Hello, everyone. I am Choi You-mi from the Haeundae Center in South Korea. I'd been physically weak for a long time. I often caught colds; my stomach often hurt terribly. I'd suffered from menstrual pain since my first period. It made my mom very
- [Over 40 Years of Joint Pain Gone!](https://www.puti.org/en/over-40-years-of-joint-pain-gone/) - Chen Meili | Chiayi, Taiwan Tormented by pain in hip joints I'm from Chiayi Center in Taiwan. My name is Chen Meili. My foot developed sudden problems when I was 12. At that time, I couldn't walk. I had inflammation in my hip joint. I was told that it was periostitis, so a replacement was
- [He Came in a Dream With Good News](https://www.puti.org/en/he-came-in-a-dream-with-good-news/) - Jang Fengjiau | Taichung, Taiwan Asking for money Hello, everyone, I am Jang Fengjiao. I am from Taichung, Taiwan. On the night of September 20, 2023, the 6th day of the 8th lunar month, I dreamed that my father came to see me. He'd passed away nearly 17 years earlier. I'd never dreamed of him.
- [歡慶佛誕 共沐佛恩 | 2025年菩提禪修浴佛節活動報導](https://www.puti.org/ch/70951/) - 2025年5月5日，又迎來了一年一度的佛陀聖誕慶典——浴佛節，從月初開始，全球菩提禪堂就進入了慶祝的季節，到處洋溢著喜慶祥和的氛圍。人們齊聚一堂，在輕鬆歡快的節慶中共度美好時光。 菩提禪修的浴佛節形式多種多樣，內容豐富多彩，有香味四溢的美食街、孩子最愛的趣味遊戲、清淨莊嚴的祈福念佛，乃至下凡「神仙」的加持送祝福，還有科技與藝術相融合的3D動態光影展，更有必不可少的浴佛環節等等，讓每一位參與者在愉悅中感受到身心的舒暢與正能量的滋養。這一切熱鬧又溫馨的慶祝場景，正是金菩提宗師慈悲引領的體現——以多元、開放的方式──讓有緣大眾都能來歡喜結緣。 浴佛的意義 | 淨化身心，得清淨光明 浴佛節，是紀念釋迦牟尼佛誕生的重要節日，源於佛陀出生時，九龍吐水為其沐浴，象徵清淨無染、覺悟智慧，而佛陀一生的使命正是將清淨的方法傳給世人，提醒人們回歸清淨本心，開啟覺悟智慧之門。 為了表達對佛陀的感恩與敬意，浴佛節最重要的儀式就是用香花和清水恭敬地為太子像沐浴。這個過程不僅是一種外在的禮敬，更是一種內心的修行。透過看佛像、想佛陀、為佛像沐浴的行為，我們也在象徵性地洗滌自己的身心，去除內心的塵垢與雜念，讓心靈更加純淨，減少煩惱，找回平靜與清明。 每逢浴佛節，金菩提宗師都會帶領大眾共同迎接這個充滿意義的日子，並給予慈悲開示。宗師曾多次提到，浴佛不僅是一種傳統儀式，更是一場心靈的洗禮——沐浴佛陀，其實是在沐浴我們自己，洗淨身心，得清淨光明、健康、好運、新生。 溫哥華菩提禪堂：歡樂的浴佛節園遊會 5月4日，加拿大溫哥華菩提禪堂歡喜舉行的浴佛節園遊會，既有莊嚴殊勝的浴佛祈福、巨幅佛陀唐卡展示與能量加持，又有充滿歡笑的互動體驗——在桃花許願樹下虔心祈願、在遊戲攤前盡情玩樂，或親手製作花藝與燈籠，感受手作的溫度。此外，還有各式各樣的美食攤位，好吃、實惠又溫馨，讓人身心皆滿載而歸；以及特別供奉的七彩燈，高高地懸掛在佛殿裡，照亮著佛，更照亮每個人的好前程。 世界各地禪堂同歡慶 | 傳統與現代結合，藝術與文化交融 菩提禪修一直致力於實踐佛陀的慈悲精神，為了讓更多民眾在輕鬆參與中走近佛法，並受益於佛法，在金菩提宗師的慈悲引領下，世界各地的菩提禪堂都努力創新，結合多元文化，以輕鬆快樂的方式舉辦更多形式、深入人心的法會活動，真正實現「佛法生活化、藝術化、大眾化」。 在韓國菩提禪修，首次引入了現代科技的3D佛教光影展，以視覺藝術形式再現佛陀一生中的重要時刻，吸引著大眾和媒體的目光，尤其引發年輕一代的濃厚興趣。此外，還有明星歌舞、神奇魔術、茶道表演、頌缽體驗等諸多精彩項目，讓來賓們流連忘返。 在馬來西亞吉隆玻，融合「佛法智慧 + 沉浸藝術 + 親子文化」的嘉年華盛典，也通過最前沿的 3D光影科技，將佛陀的慈悲與智慧以全新的方式呈現，讓每一位來賓 「看得見、聽得到、感受得到」佛法的慈悲與美好。 此外，各地禪堂都裝飾起了各式彩燈，將大眾美好的願望掛在上面，在佛前與佛光相伴，接受佛光加持；還有抄經、繪製卡通佛像、金盆洗手、塑佛金身等特色活動，以及諮詢問事、靈籤指引、一對一能量加持等服務。祈願借助諸佛菩薩的願力，幫助所有來賓、有緣者化解煩惱，解決生活難題，走上 一條幸福吉祥之道。 菩提禪修浴佛節 | 佛光普照，法喜無邊 佛陀的誕生為世間帶來清涼的佛法，更為迷失眾生指引了一條解脫之路。金菩提宗師說：「佛法的道理能改變我，也能改變所有的人——只要你仔細地去學習、去品味、去感受，就一定會沾得佛光，改變命運，連個性都能改，能力更能提升。浴佛，是在洗淨自己的過去，迎來新的開始。讓我們帶著輕鬆與喜悅，為自己種下一顆平安、智慧、善良的種子。」 菩提禪修各地禪堂通過本次浴佛節活動，讓更多人深入瞭解佛教文化，體悟佛法真諦，獲得身心的清涼與安寧。在金菩提宗師慈悲的引領下，浴佛節不再只是一場佛教節，更成為許多人一年中最期待、最溫暖的身心靈淨化之旅。 祈願佛光普照，以諸佛菩薩的甘露法水為眾生洗滌塵垢，令身心清淨，業障消除，增福增慧！祈願一切大眾都與佛有緣，都能共沾法喜，獲得吉祥光明的加持！
- [欢庆佛诞 共沐佛恩 | 2025年菩提禅修浴佛节活动报道](https://www.puti.org/cn/70977/) - 2025年5月5日，又迎来了一年一度的佛陀圣诞庆典——浴佛节，从月初开始，全球菩提禅堂就进入了庆祝的季节，到处洋溢着喜庆祥和的氛围。人们齐聚一堂，在轻松欢快的节庆中共度美好时光。 菩提禅修的浴佛节形式多种多样，内容丰富多彩，有香味四溢的美食街、孩子最爱的趣味游戏、清净庄严的祈福念佛，乃至下凡“神仙”的加持送祝福，还有科技与艺术相融合的3D动态光影展，更有必不可少的浴佛环节等等，让每一位参与者在愉悦中感受到身心的舒畅与正能量的滋养。这一切热闹又温馨的庆祝场景，正是金菩提宗师慈悲引领的体现——以多元、开放的方式──让有缘大众都能来欢喜结缘。 浴佛的意义 | 净化身心，得清净光明 浴佛节，是纪念释迦牟尼佛诞生的重要节日，源于佛陀出生时，九龙吐水为其沐浴，象征清净无染、觉悟智慧，而佛陀一生的使命正是将清净的方法传给世人，提醒人们回归清净本心，开启觉悟智慧之门。 为了表达对佛陀的感恩与敬意，浴佛节最重要的仪式就是用香花和清水恭敬地为太子像沐浴。这个过程不仅是一种外在的礼敬，更是一种内心的修行。通过看佛像、想佛陀、为佛像沐浴的行为，我们也在象征性地洗涤自己的身心，去除内心的尘垢与杂念，让心灵更加纯净，减少烦恼，找回平静与清明。 每逢浴佛节，金菩提宗师都会带领大众共同迎接这个充满意义的日子，并给予慈悲开示。宗师曾多次提到，浴佛不仅是一种传统仪式，更是一场心灵的洗礼——沐浴佛陀，其实是在沐浴我们自己，洗净身心，得清净光明、健康、好运、新生。 温哥华菩提禅堂：欢乐的浴佛节园游会 5月4日，加拿大温哥华菩提禅堂欢喜举行的浴佛节园游会，既有庄严殊胜的浴佛祈福、巨幅佛陀唐卡展示与能量加持，又有充满欢笑的互动体验——在桃花许愿树下虔心祈愿、在游戏摊前尽情玩乐，或亲手制作花艺与灯笼，感受手作的温度。此外，还有各式各样的美食摊位，好吃、实惠又温馨，让人身心皆满载而归；以及特别供奉的七彩灯，高高地悬挂在佛殿里，照亮着佛，更照亮每个人的好前程。 世界各地禅堂同欢庆 | 传统与现代结合，艺术与文化交融 菩提禅修一直致力于实践佛陀的慈悲精神，为了让更多民众在轻松参与中走近佛法，并受益于佛法，在金菩提宗师的慈悲引领下，世界各地的菩提禅堂都努力创新，结合多元文化，以轻松快乐的方式举办更多形式、深入人心的法会活动，真正实现“佛法生活化、艺术化、大众化”。 在韩国菩提禅修，首次引入了现代科技的3D佛教光影展，以视觉艺术形式再现佛陀一生中的重要时刻，吸引着大众和媒体的目光，尤其引发年轻一代的浓厚兴趣。此外，还有明星歌舞、神奇魔术、茶道表演、颂钵体验等诸多精彩项目，让来宾们流连忘返。 在马来西亚吉隆玻，融合“佛法智慧 + 沉浸艺术 + 亲子文化”的嘉年华盛典，也通过最前沿的 3D光影科技，将佛陀的慈悲与智慧以全新的方式呈现，让每一位来宾 “看得见、听得到、感受得到”佛法的慈悲与美好。 此外，各地禅堂都装饰起了各式彩灯，将大众美好的愿望挂在上面，在佛前与佛光相伴，接受佛光加持；还有抄经、绘制卡通佛像、金盆洗手、塑佛金身等特色活动，以及谘询问事、灵签指引、一对一能量加持等服务。祈愿借助诸佛菩萨的愿力，帮助所有来宾、有缘者化解烦恼，解决生活难题，走上 一条幸福吉祥之道。 菩提禅修浴佛节 | 佛光普照，法喜无边 佛陀的诞生为世间带来清凉的佛法，更为迷失众生指引了一条解脱之路。金菩提宗师说：“佛法的道理能改变我，也能改变所有的人——只要你仔细地去学习、去品味、去感受，就一定会沾得佛光，改变命运，连个性都能改，能力更能提升。浴佛，是在洗净自己的过去，迎来新的开始。让我们带着轻松与喜悦，为自己种下一颗平安、智慧、善良的种子。” 菩提禅修各地禅堂通过本次浴佛节活动，让更多人深入了解佛教文化，体悟佛法真谛，获得身心的清凉与安宁。在金菩提宗师慈悲的引领下，浴佛节不再只是一场佛教节，更成为许多人一年中最期待、最温暖的身心灵净化之旅。 祈愿佛光普照，以诸佛菩萨的甘露法水为众生洗涤尘垢，令身心清净，业障消除，增福增慧！祈愿一切大众都与佛有缘，都能共沾法喜，获得吉祥光明的加持！
- [Congratulatory Letters for Bodhi Meditation’s 34th Anniversary](https://www.puti.org/en/bodhi-meditations-34th-anniversary/) - August 3, 2025, marks the 34th anniversary of Grandmaster JinBodhi’s first dharma teaching. On this meaningful day, Bodhi Meditation once again demonstrated its global influence and importance. The organization was honored to receive congratulatory letters from the Prime Minister of Canada and government officials at all levels in celebration of this special milestone. These letters
- [庆祝菩提34周年贺信](https://www.puti.org/cn/70725/) - 2025年8月3日，是金菩提宗师出山弘法34周年的纪念日。在这个具有深远意义的日子里，菩提禅修机构再度展现其在全球的影响力与重要性。菩提禅修欣然收到了来自加拿大总理及各级政要人士的贺信，祝贺菩提禅修成立34周年。 这些贺信不仅是对金菩提宗师多年来弘法利生的赞誉，更彰显了菩提禅修在促进身心健康、推动社会和谐方面的卓越贡献。 34年的历程，是一段充满智慧与慈悲的旅程，亦是一份深厚的文化传承。 在未来的日子里，菩提禅修将继续秉持宗师的理念，致力于弘扬禅修文化，为更多人带来平静、幸福与健康。
- [慶祝菩提34週年賀信](https://www.puti.org/ch/70649/) - 2025年8月3日，是金菩提宗師出山弘法34週年的紀念日。在這個具有深遠意義的日子裡，菩提禪修機構再度展現其在全球的影響力與重要性。菩提禪修欣然收到了來自加拿大總理及各級政要人士的賀信，祝賀菩提禪修成立34週年。 這些賀信不僅是對金菩提宗師多年來弘法利生的讚譽，更彰顯了菩提禪修在促進身心健康、推動社會和諧方面的卓越貢獻。34年的歷程，是一段充滿智慧與慈悲的旅程，亦是一份深厚的文化傳承。 在未來的日子裡，菩提禪修將繼續秉持宗師的理念，致力於弘揚禪修文化，為更多人帶來平靜、幸福與健康。
- [2025歡度新春佳節](https://www.puti.org/ch/69954/) - 2025年新春佳節期間，全球菩提禪堂洋溢著喜慶氛圍，人們齊聚一堂，歡度美好時光。各式各樣歡樂的活動，從美食街、趣味遊戲、念佛祈福，到各路神仙加持，讓每位前來共襄盛舉的人在歡樂中收穫健康與快樂。這一切多元的慶祝活動，正是金菩提宗師慈悲引領的展現──讓有緣大眾都能來歡喜結緣。 此外，金菩提宗師更親自為全球網友上頭香，祈願迎來最吉祥的一年。 金菩提宗師為網友上頭香 在大年初一的第一時刻，金菩提宗師特別為有需求的網友點上頭香，祈願大慈大悲的佛菩薩護佑大家，新的一年吉祥如意、消災延壽、出入平安、成就願望、家宅鼎盛！ 從正月初一開始，金菩提宗師於加拿大溫哥華菩提禪堂，連續多天為大家送上祝福，親自為來訪者提供諮詢與加持，並贈送紅包和母錢，希望大家新年快樂、富貴有餘、好運連連。 熱烈的活動，多元的文化 菩提禪修自創立以來，已走過三十餘載，全球各地禪堂持續為大眾提供修行之所，不僅常年舉辦供燈、祈福共修等活動，每逢春節更是敞開大門，以豐富多彩的慶典活動服務社區，讓更多人感受節日的喜悅與菩提禪修的溫暖。 瑞雪迎新春，菩提送吉祥 2月2日，農曆正月初五，溫哥華清晨瑞雪紛飛，為新春增添一抹祥瑞之氣。溫哥華菩提禪堂張燈結綵，熱鬧非凡，盛大舉辦新春慶典暨迎財神活動。現場喜氣洋洋，舞獅騰躍，鑼鼓喧天，「發財之路」金光閃閃，彷彿財運滾滾而來。諸佛菩薩與各路神仙齊聚，共同為大眾送上新春祝福。 賓客絡繹不絕，虔誠供花祈願；情侶們在月老前合影留念，滿載幸福與祝福。舞台上表演精彩紛呈，贏得滿堂喝采；各式美味小吃令人垂涎欲滴，回味無窮；趣味遊戲攤位更是笑聲連連，驚喜不斷。整個禪堂沉浸在歡聲笑語之中，賓客們盡情觀賞、品味、暢玩，共度一場充滿幸福與祥和的春節盛會。 五路財神齊降臨，福運財運滿人間 伴隨著一曲歡樂喜慶的《財神到》，五位財神身著華美盛裝，象徵不同族裔，依次登場，齊聚觀音殿，莊嚴肅穆之中又不失吉祥喜悅的氛圍。他們引領大眾踏上金光閃閃的「發財之路」，寓意步步生輝、財運亨通，並為在場每一位賓客送上美好的祝福。 金菩提宗師親臨，驚喜大獎不斷 活動進入最激動人心的時刻——金菩提宗師親臨現場，親自為大家抽大獎！掃地機器人、手工純銀餐具、Apple Air Pods Pro 耳機、電動滑板車等豐厚獎品相繼送出，現場歡聲雷動，氣氛熱烈。最令人期待的壓軸大獎，便是宗師親筆書寫的寶扇，不僅承載無上的祝福，更為幸運得主帶來無盡的吉祥與福慧。宗師還親自為大眾祝福、解惑、加持，讓在場賓客倍感溫暖與感動。 各級政府賀信，紛紛讚嘆致敬 在這喜慶的日子裡，加拿大總理、BC省省長和列治文市市長特別發來賀信，高度讚揚溫哥華菩提禪修對社區的奉獻，並向菩提禪修和金菩提宗師致以崇高敬意，同時送上美好的新春祝福。 世界各地禪堂同歡慶 在金菩提宗師的引領下，世界各地禪堂也準備了豐富多彩的節目，與大眾一同辭舊迎新。有各類喜慶的民俗活動，包含特色美食、好玩遊戲、文創市集、漢服體驗與走秀，吃喝玩樂通通都有。同時，也有莊嚴的念佛祈福、禮拜佛菩薩大唐卡、抄寫佛經、供燈許願、塑佛金身等活動。此外，現場還有豐富大獎等著每位幸運的參與者！ 各地禪堂也提供諮詢問事、藥師靈籤指引、一對一能量加持等服務，期盼借助諸佛菩薩的願力，幫助大家化解煩惱，解決生活難題，走出一條幸福之道。 《新春念佛祈福》課程 新春佳節，萬象更新，正是諸神下凡、願望易成的吉祥時刻。金菩提宗師特別在線上開設 7天《新春念佛祈福》課程，讓全球網友齊聚雲端，共同誦念佛號，為自己、親人及所有關心的人祈福，祈願福慧圓滿，平安吉祥。 祈福課程設計簡單易學，適合所有人參與。無論是否有禪修或念佛經驗，皆可輕鬆跟隨。不論是初學者，還是已有修行基礎者，都能在這殊勝時刻，與全球網友一同感受佛光普照，迎接平安吉祥。 若家中有特別需要幫助的人，或心中有渴望實現的願望，皆可在直播時留言。大眾將齊心祈請佛菩薩慈悲加持，護佑平安，消災延壽，所願皆得！讓我們在新春之際，以虔誠之心念佛，開啟美好的一年！ 供佛、供燈、安太歲 新年之初，至誠於佛前供燈、安奉太歲、供奉守護神，不僅能化解災難、積累福德，更能幫助願望成真。無論是求子、生產順利、子女學業進步、事業騰飛、財運亨通、求職順利，或是化解冤親債主的惡業，都可以借由佛光加持，祈求圓滿心願。 2025蛇年運勢解析，犯太歲者需注意！ 2025年為乙巳蛇年，金菩提宗師深入解析十二生肖的運勢，特別提醒蛇、虎、猴、豬這四個生肖今年犯太歲，需格外謹慎，避免衝動行事，以防運勢波動帶來的影響。 為幫助化解犯太歲帶來的不利影響，宗師提供了有效的化解方法，其中「安太歲燈」是最重要的方式之一。在新年伊始，以恭敬之心供奉「安太歲燈」，可調和與太歲星君的能量場，化解相沖相剋之氣，還能消災解厄，趨吉避凶，護佑一整年平安順利，福慧增長。 ◎安太歲祈福，請點擊這裡：https://www.puticollege.com/offerexpress/0 千手千眼觀世音菩薩──2025年的根本守護神 千手千眼觀世音菩薩為2025年的根本守護神，是大慈大悲的象徵。菩薩的千手象徵遍護眾生，千眼則象徵遍觀世間，護佑一切有情。2025年犯太歲的生肖若能恭敬供奉千手千眼觀世音菩薩，能得菩薩護佑，消除障礙，化解沖煞，平安順遂。 ◎塑千手觀音金身，請點擊這裡：https://www.puticollege.com/gildingexpress/0/69 新春吉祥迎好運 美好的新春佳節，不僅是辭舊迎新的時刻，更是開啟一整年好運的時機。菩提禪修精心籌備豐富多彩的慶典活動與服務，讓大眾在喜慶祥和的氛圍中收穫快樂與健康，更在潛移默化中與佛菩薩結下善緣，得到慈悲護佑與加持。 「善心、善語、善行」是金菩提宗師始終倡導的精神理念。在這個多元文化交融的時代，這一理念不僅深入人心，更在社區中廣泛傳播，讓更多人感受到善念的力量與慈悲的溫暖。在新的一年，願善念如春風般吹拂世界每一個角落，溫暖每一顆心！
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- [打坐的好处有哪些？进入四禅八定，体会身心美妙](https://www.puti.org/cn/57929/) - 打坐（又称禅修）是传统的养生健身方法，也是禅修方法中最常见的一种。打坐时，看似端坐不动，却能调和阴阳、强身健体，健脾胃、促好眠，尤其是当打坐功夫渐长，进入定境，养生效果更胜一筹。本文将解说打坐好处和入定的感受，并推荐一种简单易学、效果显著的方法，助你快速入门，享受打坐入定的乐趣和利益。 每天打坐好处：保持心灵平静，有益身心健康 打坐时，我们的身体会处在安静的状态，连带致使心念平静、专注，这样的状态可以使身体能量充足、平衡、经络通畅，有些疾病的症状会慢慢恢复，乃至消失，对身心健康能产生诸多好处。 众多科研成果已经证明，每天打坐并长期持续能带来以下好处： 缓解腰酸背痛 改善睡眠品质 缓解急躁易怒的脾气 排出身体毒素 降“三高” 美容养颜 增强记忆力 提升免疫力 打坐修行常见问题整理 1. 打坐等于修行吗？ 提起打坐，很多人会想起“老僧入定”这样的画面：盘腿坐，闭目不语，高深莫测。在东方文化史上，有很长的一段时间，打坐就是僧、道修行的代名词。但是随着时代的变化，打坐早已跳出特定人群，成为大众修身养性的良方，并因具有极大方便性及良好的效果，而广为人知。 打坐是众多修行方式的一种，通过放松的坐姿及相关方法，达到一定的修养身心效果。其属于灵性修行，与有无宗教信仰并没有绝对关系。 2. 修行的人一定要学打坐吗？ 修行旨在修心养德，所以广泛意义上的修行也包括儒家所说的慎独、静思、省察克己等。修行的方法千千万种，佛陀亦曾根据大众不同的根基，而授予不同的修行方法。佛典记载，周利槃陀伽（中文译名“继道”）便因日日诵念“扫尘除垢”而获得智慧和觉悟。 大礼拜、小礼拜也是有效的修行方法，在躯体匍匐于地、恭敬叩首的同时，既能祛病养生又能涵养心性。金菩提宗师教授的站立修行方法“大光明修持法”、绕树行走的“八卦内功”，都对身体健康、心性提升具有极佳的效果。 总而言之，修行的人不一定要学打坐，但打坐作为修行入门较快的方法，简单、方便、易操作，因此逐渐成为人们广泛采用的修行方法。 打坐修行的境界如何判断？认识不同禅定境界 有一种说法认为，一个人心无旁骛地完全投入到某一事物时，除了当下正在做的事情之外，不会有任何其他感受。例如阅读、作画、书写、弹琴或工作等过程中，都可以入三昧。虽然这些现象还没有到「定」的境界，但是当念佛念到一心不乱，就是「念佛三昧」──即打坐念佛念到入禅定的状态。 要进入禅定的境界，修行者需要如法修行，一步一步踏实地打下坚实基础，远离昏沉、掉悔、嗔、疑、贪欲，并结合正确的修行方法，就有机会入定并踏入禅境。下方为您进一步说明禅定的境界、状态为何： 禅定境界：欲界禅定、色界禅定、无色界禅定 禅定是一种甚深禅境、极度清淨的状态，这种状态也被称为波罗密、禅定或定境。修行者在打坐修行时，会逐渐进入专注、浑然忘我的入定状态，即为进入「禅定」。打坐入定境界可分为「欲界禅定、色界禅定、无色界禅定」三种，「四禅八定」通常指的是后两种。 何为四禅八定？色界四禅与无色界四定的境界差异为何？ 「色界四禅」与「无色界四定」合称为「四禅八定」，共可分为──初禅、二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想非非想处定。金菩提宗师在《禅境探真》中，为上述「四禅八定」的境界总结如下： 色界四禅 从第一级禅到第四级禅，分别对应消灭人可以理解的烦恼、能够控制贪欲、恶念等意念的产生，最后再进入到第四层──感觉不到时空运转的定境。然而，色界四禅不会彻底将意念从基因里消除。 无色界四定 不同于色界四禅，无色界四定随着境界深入，可以彻底清除一切烦恼的基因与根源。例如，进入无色界四定第四层时，便如同到达了无边宇宙的核心点和宇宙产生的起始点，即「万事万物之源」。因此，走过了后四种禅的人，就达到了几乎不被事物所障碍的境界，其智慧和能量足以改变世界。 金菩提宗师对不同禅定境界的详细说明可参考：禅定的境界是什麽？认识禅定的2种境界、条件及好处 如何打坐入定？5大重点带你体悟入定禅境 入定是修行达到较高境界的一个标准，对于身心的健康和灵性的开发都具有很大作用。打坐时与其杂念纷飞地坐半个小时，不如入定一分钟，以下就利用5大重点带你了解什么是入定。 1.如何打坐入定？把握3大入定要素 入定，即进入极深的禅境，是一种极特殊的大能量场，如果没有修行基础和能量的支撑很难进入，即便偶然进入，也可能会对人的身体健康和精神状态带来极大的伤害。因此，入定不可一蹴而就，而是需要一步一步踏实地修入境界。想要达到入定，可以参照以下3大要素： 明师指导：有专业禅修老师的指导，不仅能保障入定的安全性，而且能减少修行过程中的障碍，使修行效果事半功倍。 方法正确：好的方法就如同便捷的交通工具，利于快速、安全地到达目的地。 场地清净：清净的场地能够附带有良好的磁场，促进打坐的效果。 2.入定是什么感觉？ “山中方七日，世上已千年”，这是一种对于时间流动感知对比，很适合用来形容入定之后的感觉。古代文献记载，晋代曾有一位樵夫入山砍柴，遇到数名童子下棋、笑语欢歌，他看了会儿就离去，回家后却发现自己同辈人都已作古。无独有偶，美国作家华盛顿．欧文作品《瑞普．凡．温克尔》中，描写一个普通农夫上山睡了一觉，醒来下山却发现山下已是几十年后的世界。 简单来说打坐入定后的感觉，会产生与上述例子相似的时间观念。例如出定后，明明实际的时间已过去一个小时，但意识中却觉得自己才刚刚坐下。 3.入定中会看到什么？ 身心安静到一定程度，可能进入如梦似幻的状态，看到美妙的景色，感受到舒服、喜悦，但部分人也可能看到可怕、不舒服的画面。无论看到的是好是坏，都是一种禅境的展现。 基本上，若打坐时还有知觉、有感受的阶段，代表你只是进入比较深的“禅”的状态，但还没有达到入定的境界。真正入定后，你将会什么也不会看到、什么也不会感受到，仿佛这一段时间平白无故从生命中消失了。 4.入定是什么状态？ 金菩提宗师这样描述入定的感觉： 如果用“四禅八定”来描述，禅的第一个层次是身体安静下来，第二层次是精神也安静下来，第三层是处于忘我的美妙感觉，而第四层定境，是清净到什么感受也没有，连呼吸都很慢很慢，脉搏也很慢很慢，旁边人轻轻摇晃他的身体他都感觉不到，甚至可以用“假死”来形容。 打坐中如果进入第三层的感受，已经接近“定”的状态。只要是出坐后还能对刚才的状态进行一番描述的，那就还处于“定”的边缘。金菩提宗师认为《心经》里描述的那种清净的状态，正是第三层与第四层禅的混合状态。 【更多内容请前往金菩提宗师《禅境探真》】 5.入定和睡觉有什么不同？ 入定和睡觉最大的不同是身心的感受不同、获得的智慧不同。若是入定，出定后大脑清晰如洗、眼神发亮、通体舒泰、盘坐的双腿毫无久坐的疲累，反而好像刚刚坐下一般轻松自在。轻搓双手和脸部，能感受到皮肤变得光滑细腻。 入定能使我们的灵性增长，变得比平时更敏锐、更睿智。经常打坐入定的人在处理工作或家庭事务时，能够明显提高效率，做出果断正确的抉择。而睡觉则不同，如果打坐的时候睡着了，醒来时可能也缓解了疲劳，但是没有那种沐浴了高能量的感受，更不会有灵性方面的增长。
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- [2025欢度新春佳节](https://www.puti.org/cn/70129/) - 2025年新春佳节期间，全球菩提禅堂洋溢着喜庆氛围，人们齐聚一堂，欢度美好时光。各式各样欢乐的活动，从美食街、趣味游戏、念佛祈福，到各路神仙加持，让每位前来共襄盛举的人在欢乐中收获健康与快乐。这一切多元的庆祝活动，正是金菩提宗师慈悲引领的展现──让有缘大众都能来欢喜结缘。 此外，金菩提宗师更亲自为全球网友上头香，祈愿迎来最吉祥的一年。 金菩提宗师为网友上头香 在大年初一的第一时刻，金菩提宗师特别为有需求的网友点上头香，祈愿大慈大悲的佛菩萨护佑大家，新的一年吉祥如意、消灾延寿、出入平安、成就愿望、家宅鼎盛！ 从正月初一开始，金菩提宗师于加拿大温哥华菩提禅堂，连续多天为大家送上祝福，亲自为来访者提供谘询与加持，并赠送红包和母钱，希望大家新年快乐、富贵有余、好运连连。 热烈的活动，多元的文化 菩提禅修自创立以来，已走过三十余载，全球各地禅堂持续为大众提供修行之所，不仅常年举办供灯、祈福共修等活动，每逢春节更是敞开大门，以丰富多彩的庆典活动服务社区，让更多人感受节日的喜悦与菩提禅修的温暖。 瑞雪迎新春，菩提送吉祥 2月2日，农历正月初五，温哥华清晨瑞雪纷飞，为新春增添一抹祥瑞之气。温哥华菩提禅堂张灯结綵，热闹非凡，盛大举办新春庆典暨迎财神活动。现场喜气洋洋，舞狮腾跃，锣鼓喧天，“发财之路”金光闪闪，仿佛财运滚滚而来。诸佛菩萨与各路神仙齐聚，共同为大众送上新春祝福。 宾客络绎不绝，虔诚供花祈愿；情侣们在月老前合影留念，满载幸福与祝福。舞台上表演精彩纷呈，赢得满堂喝采；各式美味小吃令人垂涎欲滴，回味无穷；趣味游戏摊位更是笑声连连，惊喜不断。整个禅堂沉浸在欢声笑语之中，宾客们尽情观赏、品味、畅玩，共度一场充满幸福与祥和的春节盛会。 五路财神齐降临，福运财运满人间 伴随着一曲欢乐喜庆的《财神到》，五位财神身着华美盛装，象征不同族裔，依次登场，齐聚观音殿，庄严肃穆之中又不失吉祥喜悦的氛围。他们引领大众踏上金光闪闪的“发财之路”，寓意步步生辉、财运亨通，并为在场每一位宾客送上美好的祝福。 金菩提宗师亲临，惊喜大奖不断 活动进入最激动人心的时刻——金菩提宗师亲临现场，亲自为大家抽大奖！扫地机器人、手工纯银餐具、Apple Air Pods Pro 耳机、电动滑板车等丰厚奖品相继送出，现场欢声雷动，气氛热烈。最令人期待的压轴大奖，便是宗师亲笔书写的宝扇，不仅承载无上的祝福，更为幸运得主带来无尽的吉祥与福慧。宗师还亲自为大众祝福、解惑、加持，让在场宾客倍感温暖与感动。 各级政府贺信，纷纷赞叹致敬 在这喜庆的日子里，加拿大总理、BC省省长和列治文市市长特别发来贺信，高度赞扬温哥华菩提禅修对社区的奉献，并向菩提禅修和金菩提宗师致以崇高敬意，同时送上美好的新春祝福。 世界各地禅堂同欢庆 在金菩提宗师的引领下，世界各地禅堂也准备了丰富多彩的节目，与大众一同辞旧迎新。有各类喜庆的民俗活动，包含特色美食、好玩游戏、文创市集、汉服体验与走秀，吃喝玩乐通通都有。同时，也有庄严的念佛祈福、礼拜佛菩萨大唐卡、抄写佛经、供灯许愿、塑佛金身等活动。此外，现场还有丰富大奖等着每位幸运的参与者！ 各地禅堂也提供谘询问事、药师灵签指引、一对一能量加持等服务，期盼借助诸佛菩萨的愿力，帮助大家化解烦恼，解决生活难题，走出一条幸福之道。 《新春念佛祈福》课程 新春佳节，万象更新，正是诸神下凡、愿望易成的吉祥时刻。金菩提宗师特别在线上开设 7天《新春念佛祈福》课程，让全球网友齐聚云端，共同诵念佛号，为自己、亲人及所有关心的人祈福，祈愿福慧圆满，平安吉祥。 祈福课程设计简单易学，适合所有人参与。无论是否有禅修或念佛经验，皆可轻松跟随。不论是初学者，还是已有修行基础者，都能在这殊胜时刻，与全球网友一同感受佛光普照，迎接平安吉祥。 若家中有特别需要帮助的人，或心中有渴望实现的愿望，皆可在直播时留言。大众将齐心祈请佛菩萨慈悲加持，护佑平安，消灾延寿，所愿皆得！让我们在新春之际，以虔诚之心念佛，开启美好的一年！ 供佛、供灯、安太岁 新年之初，至诚于佛前供灯、安奉太岁、供奉守护神，不仅能化解灾难、积累福德，更能帮助愿望成真。无论是求子、生产顺利、子女学业进步、事业腾飞、财运亨通、求职顺利，或是化解冤亲债主的恶业，都可以借由佛光加持，祈求圆满心愿。 2025蛇年运势解析，犯太岁者需注意！ 2025年为乙巳蛇年，金菩提宗师深入解析十二生肖的运势，特别提醒蛇、虎、猴、猪这四个生肖今年犯太岁，需格外谨慎，避免冲动行事，以防运势波动带来的影响。 为帮助化解犯太岁带来的不利影响，宗师提供了有效的化解方法，其中“安太岁灯”是最重要的方式之一。在新年伊始，以恭敬之心供奉“安太岁灯”，可调和与太岁星君的能量场，化解相沖相剋之气，还能消灾解厄，趋吉避凶，护佑一整年平安顺利，福慧增长。 ◎安太岁祈福，请点击这里：https://www.puticollege.com/offerexpress/0 千手千眼观世音菩萨──2025年的根本守护神 千手千眼观世音菩萨为2025年的根本守护神，是大慈大悲的象征。菩萨的千手象征遍护众生，千眼则象征遍观世间，护佑一切有情。2025年犯太岁的生肖若能恭敬供奉千手千眼观世音菩萨，能得菩萨护佑，消除障碍，化解沖煞，平安顺遂。 ◎塑千手观音金身，请点击这里：https://www.puticollege.com/gildingexpress/0/69 新春吉祥迎好运 美好的新春佳节，不仅是辞旧迎新的时刻，更是开启一整年好运的时机。菩提禅修精心筹备丰富多彩的庆典活动与服务，让大众在喜庆祥和的氛围中收获快乐与健康，更在潜移默化中与佛菩萨结下善缘，得到慈悲护佑与加持。 “善心、善语、善行”是金菩提宗师始终倡导的精神理念。在这个多元文化交融的时代，这一理念不仅深入人心，更在社区中广泛传播，让更多人感受到善念的力量与慈悲的温暖。在新的一年，愿善念如春风般吹拂世界每一个角落，温暖每一颗心！
- [집에서 보리선수 수행법을 독학할 수 있나요?](https://www.puti.org/ko/67814/) - 가능하다면, 거주지에서 가장 가까운 보리선수 센터를 방문해 건강반에 참여하면 더욱 효과적인 건강 회복과 발전을 위한 기초를 다질 수 있습니다. 지역별 보리선수 센터 정보 보기 센터를 방문할 수 없는 경우, 진푸티 종사님의 YouTube 채널과 Facebook 채널을 통해 온라인 수업에 참여하고, 기회가 생기면 오프라인 수업에도 참여하면 좋습니다. 국제 보리선수 기구는 독학하려는 분들을 위해 교육 영상 자료를 준비하였으며,
- [Are the Nazca Lines the Remnants of Alien Civilization? Explore the Mysteries of Peru’s Ancient Civilization and Unveil Its Cosmic Secrets](https://www.puti.org/en/are-the-nazca-lines-the-remnants-of-alien-civilization/) - Do you know where the world's largest geoglyph is located? The Nazca Lines in southern Peru are the largest geoglyphs on Earth. The mystery of its origins and purpose remains difficult to decipher with modern science, which has sparked endless speculation about it. Who created the Nazca Lines? Are the Nazca Lines really the remnants
- [惡夢消失，夜夜好眠](https://www.puti.org/ch/31400/) - 我患有嚴重失眠症3年了，夜晚入睡後惡夢連連，白天迷迷糊糊，無法正常工作。在參加菩提禪修8天半健身班的第一天晚上，我就一夜無夢到天明。從那以後，每期健身班我都參加。三個月後，我一躺下就能睡到天亮，使我變得精神百倍，思維清晰敏捷。
- [禪修改善肩臂僵硬和疼痛](https://www.puti.org/ch/31418/) - 2012年左右，我的肩背、手臂、脖子時常痠痛、僵硬。三年後，兩個前手臂又發展成「網球肘」，痛得手都抬不起來，有時還會腫痛。禪修僅四五個月，肩背僵硬和疼痛就明顯減輕，不到一年，雙肘便完全恢復，肩背也不再僵硬，我又可以自如地揮動高爾夫球桿了！
- [서브헬스에 관한 오해](https://www.puti.org/ko/69829/) - 你了解亞健康嗎？亞健康不等於疾病，沒病也不等於健康。認識亞健康，從走出種種誤區開始。
- [좋은 습관을 길러 서브헬스에서 벗어나기](https://www.puti.org/ko/69827/) - 如何從亞健康回歸到健康？飲食、作息、運動、情緒不可小覷。本文提供的健康建議，具體易行，是快速擺脫亞健康之道，更是值得一生踐行的身心健康之道。
- [삶을 대할 때](https://www.puti.org/ko/69825/) - 科技改變了人類的生活方式，生活節奏日趨緊張，越來越多的人過早出現疲勞、亞健康狀態。金菩提宗師教授如何在高壓束縛中輕鬆找回健康。
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- [수면에서 “베개”의 중요성](https://www.puti.org/ko/69819/) - 有些人以為只要使用高的枕頭就能「高枕無憂」，也有些人睡覺的時候不喜歡用枕頭，其實這些習慣都是不對的。太高或太低的枕頭都容易讓人感到肩頸痠痛而「落枕」，甚至會耳鳴、頭暈、打鼾、失眠，那該如何選擇枕頭呢？
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- [盂蘭盆節意義是什麼？在盂蘭盆節做功德除了能消災解難，竟然還能改變命運！](https://www.puti.org/ch/64449/) - 盂蘭盆節是在每年農曆七月十五日，一個特殊且重要的日子，具有深遠的意義和影響。在佛教中被稱為「佛歡喜日」，在民間則稱為中元節或鬼節。盂蘭盆節究竟有什麼意義呢？在盂蘭盆節這一天做功德有哪些好處和影響？接下來，本文將初步為你介紹盂蘭盆節，告訴你幫助親人離苦得樂的方法，並分享在盂蘭盆節做功德所帶來的好處和見證。 盂蘭盆節意義，以及盂蘭盆節做功德的重要 盂蘭盆節起源於佛教故事《盂蘭盆經》，講述了目犍連尊者以真誠之心，向佛陀請教解救之法，以救度墮入惡鬼道的母親，因此又稱為「孝親月」或「吉祥月」。在這一天，地藏王菩薩會將地獄震開一道大門，讓有緣的眾生有機會得到解脫和庇護。 金菩提宗師教導大家，在盂蘭盆節這一天，凡是有所求、有所懺悔、有所發心的人，都有可能得到地藏王菩薩的護佑，甚至可能得到西方極樂世界阿彌陀佛和東方琉璃淨土藥師佛的接引，從而往生極樂世界。因此，在盂蘭盆節這一天行善積德顯得格外重要。 圖片來源：www.flickr.com/photos/dharmaforest/5171354967/ 何為盂蘭盆節？了解盂蘭盆節由來及意義，為親人祈福做功德以離苦得樂 把握消災解難的良機，積極參與盂蘭盆節活動 為什麼在盂蘭盆節做功德如此重要呢？因為不論是前世還是今生，我們都有可能因為種種原因得罪他人，或是為了生存而產生各種欺騙行為，對別人造成嚴重的傷害。 佛說「若問前世因，今生受者是；欲知來世果，今生做者是。」一個人今生命運的好壞，都是自己過去世所造的結果，而今生的善惡行為，又將決定未來世的貧富禍福。所以金菩提宗師慈悲提醒大家，可以將盂蘭盆節視為一個「償還的季節」，也是做功德，累積福報的最佳時機。因此，如果能在盂蘭盆節這天，通過真誠供養、佛前供燈、念佛持咒、讀誦佛經等等善行，積極參與盂蘭盆節活動，不僅可以幫助自己消災解難，化解前世所造的惡業和仇怨，甚至能使有緣眾生、冤親債主、堕胎嬰靈以及累世父母得到超度和安寧。 盂蘭盆節習俗目的，表達孝心和懺悔 盂蘭盆節習俗的目的，其實是為了表達孝敬和懺悔之心。人類的肉體不過百年，終將腐朽；但靈魂卻不會因此消亡。金菩提宗師說，因為靈魂的不滅，所以靈魂如果攜帶著過往的執念、怨氣，這些怨恨就會累生累世延續下去。 另外，假如我們的親人正在地獄受苦，我們也可能會遭遇各種的不順利，甚至是意外災難。這些都是業力煎熬的結果，使我們無法擁有足夠的智慧和能量面對人生困境。因此在這一天，作為後代子孫的我們，應該對祖先和累世的冤親債主表達孝心和敬仰之情。這份孝心和敬仰，不僅是對血肉親情的感恩、懷念，也是對仇恨債務關係的一種懺悔與還債之心。通過做功德，希望他們能夠得到佛光照耀，獲得佛菩薩的慈悲接引和救贖，不再在地獄中受苦。 盂蘭盆節的功德效應：改變命運的機會！ 在盂蘭盆節這天做功德有著巨大的效應，甚至能因此改變命運！為什麼這麼說呢？金菩提宗師用一個淺顯易懂的例子告訴大家：命運就像一部電影，而角色的命運早已被導演和編劇決定好了。雖然我們無法得知其中的故事，但一切都已經注定好。這種注定的感覺，就像我們的命運。 舉例來說，有些人總想賺錢發財，但只要一投資就出錯；有些年輕男女不結婚還能相安無事，一旦結婚就痛苦不堪，其實這些都是業力問題。因此宗師教導大家，要懂得懺悔，消除業障，並且不要再造新的惡業。如果沒有這些業力，並且積累了功德福報，我們就能得到佛菩薩的加持與護佑，在對的時間遇到對的人、選擇正確的工作、結交對自己有助益的朋友，在各種關鍵時刻做出正確的選擇，成為一個吉祥的人。 【真實見證】盂蘭盆節做功德有什麼好處？ 菩提禪修｜2024盂蘭盆《吉祥解脫念佛班》、真誠念佛，為父母祖先祈福 盂蘭盆節作為佛教的重要節日，是眾生報恩、懺悔、消業、做功德的重要時機。金菩提宗師的教導讓我們明白，在這一天做功德不僅能幫助祖先和冤親債主得到解脫，還能夠改變自身的命運，消除過往的惡業。 在這個吉祥的日子，金菩提宗師特別開辦為期7天的《吉祥解脫念佛班》，讓大家有機會為祖先念佛，為他們送去功德與光明；同時也為自己和在世家人消災祈福，迎來更多的平安與吉祥。此外，你也可以參與菩提禪修舉辦的盂蘭盆法會，或在菩提禪修學院供燈祈福，借助佛菩薩的祝福與加持，為今世及累世父母、冤親債主點燈祈福，令生者福壽綿延，消災解厄，也使亡者得到光明指引，往生極樂世界。 想了解更多關於佛教節日與由來，歡迎訂閱金菩提宗師YouTube頻道，或追蹤金菩提宗師facebook專頁。 ★ 2024盂蘭盆《吉祥解脫念佛班》 亞洲台北時間：2024年8月12日~18日 上午9點 北美溫哥華時間：2024年8月11日~17日 晚上6點 延伸閱讀： 盂蘭盆節的由來 盂蘭盆節的相關故事，以及盂蘭盆節可以做什麼？
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- [2024藥師佛聖誕，祝你消災延壽，迎來富貴吉祥！](https://www.puti.org/ch/67576/) - 2024年10月31日，正值藥師佛聖誕日。這是一個象徵健康長壽、消災滅難以及富貴吉祥的季節。菩提禪修創始人 金菩提宗師希望通過輕鬆愉快的慶祝活動，讓大家更加親近藥師佛，結下美好的緣分，並獲得平安與幸福。 承接藥師佛的願望 藥師佛是菩提禪修的主供佛，金菩提宗師與藥師佛緣分深厚，在宗師畢生的弘法途中，始終秉持著承接藥師佛的慈悲心願，傳授與藥師佛快速相應的密法。 菩提禪修已成立逾三十年，全球各地皆設有道場供大眾修行。各地禪堂除了日常供燈、祈福共修等活動外，每年「藥師佛聖誕」更是尤為重要與殊勝。 2024藥師佛聖誕慶典 在2024藥師佛聖誕即將來臨之際，菩提禪修將在全球各地禪堂舉辦慶祝活動，誠摯歡迎大家一起來沾佛光，得吉祥！你可以在附近的禪堂念佛祈福、禮拜藥師佛大唐卡、抄寫藥師佛心咒、供燈許願、塑佛金身，還可以參加各禪堂準備的豐富多彩的活動，包括文創市集、沉浸式光影展、特色美食、漢服體驗與走秀等，吃喝玩樂通通都有，更有豐富大獎等你來拿！同時，各地禪堂也提供諮詢問事、藥師靈籤指引、一對一能量加持等服務，期盼藉助藥師佛的願力，幫助千千萬萬的人化解煩惱，解決生活難題，走出一條幸福之道。 ◎ 供燈祈福 真誠在佛前供燈，能幫助你化解災難、實現願望。無論是求子懷孕、生產順利、子女學業進步、事業財運亨通、求職順利，或是化解冤親債主的惡業，你都可以向藥師佛祈求，圓滿你的心願。 ★如欲供燈，請點選此連結→佛前供燈．圓滿心願 ◎ 塑金身祈福 塑佛金身，即是成就自己。於外能相好圓滿、健康長壽，於內可得智慧光明、身心清淨。歡迎你為自己與家人塑佛金身，此殊勝功德，還能幫助你消災解厄、改變命運，收穫無盡福報！ ★如欲塑佛金身，請點選此連結→塑佛金身．功德無量 ◎ 金菩提宗師精彩直播，你跟上了嗎？ 配合即將來臨的藥師佛聖誕，金菩提宗師特別為大家準備了多場有關續命延壽話題的直播。還沒看過的朋友，趕快跟上，一起來學習如何獲得身心健康與長壽！ ● 逆天續命的秘訣 | 諸葛亮 步七星 | 藥師佛 ● 續命延壽 真實案例 | 生命能延長嗎 ● 每日喝一杯 健康長壽又智慧 | 它能延壽 ★歡迎訂閱+追蹤金菩提宗師YouTube頻道，隨時掌握精彩直播！ 最新課程：《藥師佛愛我 福壽念佛班》 邀請你參與7天的《藥師佛愛我 福壽念佛班》。課程內容簡單易懂，特別適合沒有禪修或念佛基礎的新朋友及所有人參與。金菩提宗師將親自帶領大家誦念藥師佛心咒，藉由藥師佛的吉祥能量，療癒身心的疾病與痛苦。《藥師佛愛我 福壽念佛班》將在藥師佛的護佑與金菩提宗師的加持祝福下，引領大家邁向福壽圓滿的幸福人生！
- [2024 Medicine Buddha’s Birthday Blessing Ceremony: Wishing You Prosperity, Longevity, and Peace!](https://www.puti.org/en/2024-medicine-buddhas-birthday-blessing-ceremony/) - October 31, 2024, marks the birthday of Medicine Buddha—a time that signifies health, longevity, protection from calamities, and prosperity. The founder of Bodhi Meditation, Grandmaster JinBodhi, invites everyone to partake in the joyful and heartwarming celebrations of Medicine Buddha’s compassion, building meaningful connections and receiving blessings of peace and happiness. Embodying the Vows of Medicine
- [2024药师佛圣诞，祝你消灾延寿，迎来富贵吉祥！](https://www.puti.org/cn/67631/) - 2024年10月31日，正值药师佛圣诞日。这是一个象征健康长寿、消灾灭难以及富贵吉祥的季节。菩提禅修创始人 金菩提宗师希望通过轻松愉快的庆祝活动，让大家更加亲近药师佛，结下美好的缘分，并获得平安与幸福。 承接药师佛的愿望 药师佛是菩提禅修的主供佛，金菩提宗师与药师佛缘分深厚，在宗师毕生的弘法途中，始终秉持着承接药师佛的慈悲心愿，传授与药师佛快速相应的密法。 菩提禅修已成立逾三十年，全球各地皆设有道场供大众修行。各地禅堂除了日常供灯、祈福共修等活动外，每年“药师佛圣诞”更是尤为重要与殊胜。 2024药师佛圣诞庆典 在2024药师佛圣诞即将来临之际，菩提禅修将在全球各地禅堂举办庆祝活动，诚挚欢迎大家一起来沾佛光，得吉祥！你可以在附近的禅堂念佛祈福、礼拜药师佛大唐卡、抄写药师佛心咒、供灯许愿、塑佛金身，还可以参加各禅堂准备的丰富多彩的活动，包括文创市集、沉浸式光影展、特色美食、汉服体验与走秀等，吃喝玩乐通通都有，更有丰富大奖等你来拿！同时，各地禅堂也提供谘询问事、药师灵签指引、一对一能量加持等服务，期盼借助药师佛的愿力，帮助千千万万的人化解烦恼，解决生活难题，走出一条幸福之道。 ◎ 供灯祈福 真诚在佛前供灯，能帮助你化解灾难、实现愿望。无论是求子怀孕、生产顺利、子女学业进步、事业财运亨通、求职顺利，或是化解冤亲债主的恶业，你都可以向药师佛祈求，圆满你的心愿。 ★如欲供灯，请点选此连结→佛前供灯．圆满心愿 ◎ 塑金身祈福 塑佛金身，即是成就自己。于外能相好圆满、健康长寿，于内可得智慧光明、身心清净。欢迎你为自己与家人塑佛金身，此殊胜功德，还能帮助你消灾解厄、改变命运，收获无尽福报！ ★如欲塑佛金身，请点选此连结→塑佛金身．功德无量 ◎ 金菩提宗师精彩直播，你跟上了吗？ 配合即将来临的药师佛圣诞，金菩提宗师特别为大家准备了多场有关续命延寿话题的直播。还没看过的朋友，赶快跟上，一起来学习如何获得身心健康与长寿！ ● 逆天续命的秘诀 | 诸葛亮 步七星 | 药师佛 ● 续命延寿 真实案例 | 生命能延长吗 ● 每日喝一杯 健康长寿又智慧 | 它能延寿 ★欢迎订阅+追踪金菩提宗师YouTube频道，随时掌握精彩直播！ 最新课程：《药师佛爱我 福寿念佛班》 邀请你参与7天的《药师佛爱我 福寿念佛班》。课程内容简单易懂，特别适合没有禅修或念佛基础的新朋友及所有人参与。金菩提宗师将亲自带领大家诵念药师佛心咒，借由药师佛的吉祥能量，疗愈身心的疾病与痛苦。《药师佛爱我 福寿念佛班》将在药师佛的护佑与金菩提宗师的加持祝福下，引领大家迈向福寿圆满的幸福人生！
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- [打坐的正确方法｜一篇搞懂打坐姿势与禁忌](https://www.puti.org/cn/57923/) - 打坐，也叫静坐、坐禅，是流传千年的修身养心之法。经常打坐可平和身心、预防疾病、增进健康，还能开发智慧、激发潜能。从古至今，打坐备受各界人士所喜爱，它既是延年益寿之妙方，又是修行觉悟之密钥。想学习打坐吗？菩提禅修将带您认识打坐方法与禁忌，为您开启安全的打坐之旅。 打坐的好处有哪些？平和身心、增进健康 近年来，打坐的益处逐步被科学研究所证实，荷兰科学家通过对比试验得出结论：经常打坐冥想的人生病的可能性比不打坐的人低50%，感染重大疾病的几率低87%[1]；发表于《美国科学院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America）的一篇文章指出，打坐可以调节脑活动，对人的血压和视力都有好处，对很多心脏疾病甚至是不治之症都有疗效[2]；美国伊利诺伊大学（University of Illinois）的科学家们对40名学生进行静坐生理试验观察表明，静坐5-10分钟，人的大脑耗氧量就会降低17%，这相当于人深睡7小时后的变化，同时受试者血液中被称为疲劳素的乳酸浓度，也在不同程度上有所降低[3]。 鉴于打坐的诸多好处，许多商政名流通过练习静坐来提高工作效率、激发创造力；欧美很多学校还会专为学生设置静坐课程，以提高学生的专注力和学习效率；一些医疗机构也开始引导病患通过打坐来减轻疼痛和增强免疫力，由此可知，打坐已成为一种新的健康养生风尚。 常见的打坐姿势介绍｜如何选择适合自己的打坐姿势？ 打坐时，建议依据自身情况选择合适的打坐姿势，以下为您整理常见的打坐姿势，帮助您学习打坐。 常见打坐姿势1：盘腿坐 盘腿坐还可以细分为3种不同的打坐姿势： 散盘：双腿自然交叉盘坐，这是最简单、轻松的一种盘坐姿势，是初学打坐者普遍采用的姿势。 单盘：在散盘的基础上，将一只脚置于另一条大腿之上。这种盘坐姿势比散盘增加了一点难度。 双盘：盘坐时，两只脚分别置于对侧大腿上，这种盘坐姿势更考验身体的柔韧度，但利于重心稳定，可帮助打坐者更好地入静，是更为理想的打坐姿势。 常见打坐姿势2：坐在椅子上 初学打坐的朋友，如果一开始无法盘坐，可以选择坐在椅子上打坐，待身体条件允许后，再改为盘腿坐。 5种打坐常见的情形，打坐时身体会出现什么现象？ 初学静坐时，人们会遇见一些常见问题，有些是打坐中自然会出现的正常反应；有些则可能是外在原因所致，接下来为您介绍打坐常见的5种情形，带您认识打坐时身体可能出现的现象。 1.打坐发热、打坐出汗 静坐时，人处于放松状态，杂念较少，身心清净，更容易接通宇宙自然的能量，使自身能量得以补充，当身体能量增强时，气血运行通畅，就容易感觉发热、出汗，出汗也是排出体内毒素的现象。 2.身体酸、麻、痛、痒 静坐过程中，能量会帮助身体疏通经脉，使原来不通畅的地方得到调整，因此会产生一些自然反应，例如酸、胀、麻、痛、痒等，出现这些现象时，尽量不要用手挠或拍打，最好不去理会，通常持续一段时间就会消失。 3.打哈欠、流眼泪 有些人在静坐中，会不由自主地打哈欠、流眼泪，甚至流鼻涕，这是将身体里累积的负面情绪或疾病，通过眼泪、鼻涕等形式排出来，也是静坐产生效果的正常表现。 【禅修现象介绍短片：禅修之身心灵变化】 4.冥想头晕、发闷 静坐中若感到头晕发闷、昏沉，很可能是静坐环境温度过高或空气不流通所致。静坐前，建议先调节好室内温度，并做好通风，营造一个相对清凉、清新的打坐环境，可改善这种情况。 5.打坐身体旋转、晃动 遵循正确的方式静坐，身心会越来越安稳、沉静，可若在静坐之中，身体不自觉地摇摆、晃动，很可能是方法不当，这时可睁开眼睛，并收摄身心，提醒自己放松、专注，或者到正规的修行机构寻求专业的静坐指导。 打坐禁忌有哪些？避开3种情形，提升打坐效果 打坐是清净身心的行为，想要收获好效果，就要尽量避免干扰打坐的因素出现，以下这些基本的打坐禁忌值得注意： 打坐禁忌1：情绪不稳定 情绪波动大时不宜打坐，一是难以入静，二是刻意通过打坐来调整情绪反而容易使情绪受压制，不利于健康，可待情绪较平稳时，再进行打坐。 打坐禁忌2：太饿或太饱 饥饿使人心慌无力，过饱会加重肠胃负担，这两种状态都不适合打坐，打坐前通常吃七八分饱为宜，且于饭后一小时再打坐效果更好。 打坐禁忌3：衣着不舒适 衣服面料硬、缺乏弹性，腰带太紧，都会令打坐的体验大打折扣，建议穿宽松舒适的衣裤，调整好腰带的松紧度，以便更好地放松身体，进入打坐状态。 打坐请到菩提禅修，专业静坐指导帮助您修身养心 打坐，作为时下非常流行的健康养生之法，越来越受各界人士的欢迎，然而，许多初学者虽然热衷于打坐，但是对打坐的知识知之甚少，使打坐的效果大打折扣，达不到修身养心的目的，甚至有人依照错误的打坐方法而出偏，这时寻求专业的打坐指导尤为重要。 菩提禅修是国际化的禅修机构，创始人——金菩提宗师，在传统的禅修打坐基础上，推出简单易学、效果显著，特别适合现代人修持的打坐方法，如菩提清净观想法、化骨法等，引导打坐者在自在的观想中，达到慈悲清净的境界。 想学习打坐的朋友，可通过菩提禅修获得最完整的指导与教学，联系方式如下： 线上：关注金菩提宗师Facebook主页，订阅金菩提宗师YouTube频道，观看相关教学视频，并在第一时间了解相关资讯，参加网络课程。 线下：到全球各地菩提禅堂所在处报名参加课程，接受专业人士的指导，感受禅修打坐的美妙。 以下是菩提禅修学员的受益分享：
- [學習、廣傳《佛說觀無量壽佛經》](https://www.puti.org/ch/54847/) - 《佛說觀無量壽佛經》是無比殊勝的一部佛教經典。佛陀為解救悲愁憂苦的眾生，慈悲示現莊嚴、美好、殊勝的西方極樂世界，並教導眾生精妙細緻的觀修之法。經典中記載，眾生應孝養父母、尊敬師長、深信因果、恪守戒律、精進修行善業、護持並廣傳大乘經典。凡堅定修持者，臨終時可得佛菩薩接引，去往西方極樂世界，離苦得樂。
- [선명상이 왜 심신에 이로울까요?](https://www.puti.org/ko/67820/) - 투명한 물통으로 흐르는 강물을 한 통 퍼 담으면 처음에는 물이 탁하지만, 시간이 지나면 물 속의 모래와 자갈은 점차 바닥으로 가라앉고 가벼운 물질은 물 위로 떠오릅니다. 그 중간층의 물은 오히려 맑고 투명해집니다. 이와 마찬가지로 선 수행을 하는 사람의 몸과 마음도 물통에 담긴 강물처럼 서서히 정화되어 뒤엉킨 혼란스러운 생각들이 점차 가라앉고, 불순물은 서서히 배출되어 몸과 마음이 맑고
- [선명상의 과학적 근거는 무엇인가요?](https://www.puti.org/ko/67822/) - 과학 연구에 따르면, 인체가 차분하고 이완된 상태가 되면 아세틸콜린(acetylcholine)과 같은 유익한 신경 전달 물질을 분비하여 혈관 확장, 신경 전달 촉진, 면역 시스템 기능 강화에 도움을 줍니다. 반면에 스트레스, 우울, 슬픔, 불안과 같은 감정은 호르몬 분비의 혼란을 일으키고, 오장육부의 기능 실조를 유발해 다양한 건강 문제가 생길 수 있습니다. 선명상은 마음 수련을 통해 집착을 줄이고 스트레스를 해소하며
- [마음이 차분하지 않아도 선 수행할 수 있나요?](https://www.puti.org/ko/67821/) - 보리선수는 ‘일념으로 만념을 대체’하는 관상법을 통해 기초가 없는 초보자도 상대적인 청정함에 도달할 수 있도록 돕습니다. 진푸티 종사님의 이끄는 말씀에 따라 간단하고 배우기 쉬운 동작과 자비로운 관상을 하다 보면, 자연스럽게 청정하고 평화로운 상태에 이르게 되며 복잡하던 생각들이 정리되고 산만하던 마음이 다시 모여 우주의 에너지와 조화를 이루게 됩니다. 몸과 마음이 이완되어 자비롭고 평화로우며, 청정하고 자재한 상태에 이르면
- [다른 종교를 믿고 있는데, 보리선수 수행을 할 수 있나요?](https://www.puti.org/ko/67819/) - 보리선수 수행법은 관심 있는 사람이라면 누구나 할 수 있습니다. 선 수행의 경지는 인생 철학, 자연 과학, 종교를 초월하며, 선(禪)의 세계는 자비롭고 청정한 세계입니다. 보리선수는 모든 관심 있는 분들의 참여를 환영합니다. 대중을 이롭게 하여 모든 사람이 건강과 행복을 얻도록 하는 것이 보리선수의 영원한 사명입니다.
- [허리와 다리의 통증 때문에 오래 서 있거나 가부좌 자세가 불가능한데, 선 수행할 수 있나요?](https://www.puti.org/ko/67818/) - 네. 보리선수 수업에 참여하면 오히려 건강상태가 개선되거나 건강에 관한 고민이 해소될 수 있습니다. 기초 수업에서는 오랜 시간 같은 자세를 유지할 필요가 없으며, 휴식과 활동을 결합해 앉거나 설 수 있어 편안하게 건강 에너지를 얻을 수 있습니다.
- [채식주의자가 아니어도 선 수행을 할 수 있나요? 수업 기간에 채식은 필수인가요?](https://www.puti.org/ko/67817/) - 채식주의자가 아니더라도 선 수행을 할 수 있습니다. 하지만 수업 기간에는 과식이나 폭식을 피하여 소화기 계통의 부담을 줄이고, 몸과 마음을 깨끗하게 유지하면 더욱 좋은 수행 효과를 얻을 수 있습니다.
- [보리선수의 특징은 무엇인가요?](https://www.puti.org/ko/67815/) - 보리선수는 진푸티 종사님이 수십 년간 수행한 결정체입니다. 간단하고 배우기 쉽습니다 - 보리선수의 수행법은 간단하여 쉽게 배울 수 있으며, 남녀노소를 불문하고 문화, 신앙, 직업, 언어, 지역과 상관없이 마음만 먹으면 짧은 시간 내에 쉽게 익힐 수 있습니다. 효과가 뛰어납니다 – 수행자가 꾸준히 수행하면 몸, 마음, 영혼이 건강하고 행복해집니다. 외적으로는 몸을 건강하게 하고, 내적으로는 마음을 닦을 수 있습니다.
- [보리선수 수행의 유익한 점은 무엇인가요?](https://www.puti.org/ko/67816/) - 보리선수 수행은 다양한 이로움을 제공합니다. 선(禪)은 몸과 마음의 이완을 돕고, 신체 에너지의 순환, 균형, 보충에 효과적이며, 면역력을 강화하고 만성 피로를 개선하여 건강에 도움이 됩니다. 또한 몸과 마음을 맑고 깨끗하게 하여 지혜를 계발합니다. 복잡함을 단순화하고 맑은 마음으로 혼란스러운 생각을 가라앉혀 정신력을 강화하며, 인체의 잠재력을 일깨웁니다. 선 수행을 통해 자신의 경지를 높이고, 인간관계를 개선할 수 있습니다. 선(禪)의
- [입문 단계에서의 주의사항](https://www.puti.org/ko/67812/) - 1.몸을 쉽게 이완할 수 있도록 품이 넉넉한 옷을 입고, 가을이나 겨울처럼 추운 계절에는 옷을 좀 더 두껍게 입으며, 적당한 실내화를 착용해 추위를 피해야 합니다. 2. 조용하고 깨끗하며, 환기가 잘되는 환경을 선택하되, 맞바람이 통하는 곳은 피해야 합니다. 3. 좌선은 평평한 곳에서, 담요나 매트를 깔고 해야 합니다. 4. 감정이 불안정할 때(예: 과도한 슬픔, 기쁨, 분노)는 수행을 강행하지
- [Calm the God of Tai-Sui for a Rewarding Year of 2023!](https://www.puti.org/en/calm-the-god-of-tai-sui-for-a-rewarding-year-of-2023/) - What does “offending Tai Sui” mean? Why do we need to “appease Tai Sui”? There is a saying: “When Tai Sui sits in the forefront, there is no happiness, just disaster.” Tai Sui rules the yearly cycle of fortune and misfortune in the human world. Therefore, those who offend Tai Sui may face difficulties throughout
- [No Scar From Burned Face Thanks to Energy Healing](https://www.puti.org/en/no-scar-from-burned-face-thanks-to-energy-healing/) - JAMES | Canada I accidentally hurt my spine, and the pain was so intense that it affected my work and my life. Once, when I was frying food for my son, my face was hurt by the hot oil. Fortunately, my face was fine thanks to the miracles in the “Along with Buddha Chanting Class”
- [運氣不好怎麼辦？？帶你關閉負能量，找到真正的轉運之道](https://www.puti.org/ch/62421/) - 在這個瞬息萬變的時代，每個人都在追求更好的生活品質。然而，在追求目標的過程中，卻常常會遇到挑戰與阻礙，有時這些阻礙似乎源自於自己無法控制的「運氣」或「負能量」。這些看不見的幕後黑手，我們是否有辦法改變它呢？本文將探討負能量的表現形式、運氣不好的徵兆，並提供實用的解決方法，幫助你有效化解負能量，從根本上扭轉運勢。 造成運氣不好原因有哪些？ 運氣不好的原因往往與個人的心境、能量和行為有密切關係，以下為容易導致運氣不佳的3大因素： 運氣不好原因1：負能量過強 負能量的表現形式相當多樣化，像是時常有焦慮、煩躁等負面情緒，或是不斷產生批評、抱怨等負面行為，這些舉動都會影響到個人的能量狀態，同時也會傷害身心健康、降低生活品質，甚至還能傳遞給周圍的人，進而影響人際關係，釀成種種不良後果，因此會大大消耗好運能量。 運氣不好原因2：行為消極 我們的行為時刻在影響著內心的狀態，例如慣性懶惰、拖延，做事三心二意或只有3分鐘熱度，這樣的消極行為也會使人的內心變得消極懈怠、正能量降低、負能量增強，進而讓我們陷入惡性循環，不僅容易失去更多機會，也會阻礙好運氣的到來。 運氣不好原因3：缺乏自律能力 自律能力差的人總會認為時間匆匆流逝，但卻又一事無成的感覺，主要原因是自己容易受外界影響，被各種事物誘惑而分心，進而無法專注於自己應該做的事情。這種內心的動盪，不僅非常消耗能量，而且容易讓生活陷入困境，因此做事不順、運勢低迷，難有成就。 運氣不好的徵兆與表現 運氣不好，通常是指接二連三地發生負面事件。發生這些現象時，人們好像被一股看不見的力量牽制著，手足無措，無可奈何。金菩提宗師說，運氣不好是因為人的綜合能量低所致，表現出來則可能涉及人生的方方面面。以下為您概括4個方面： ● 諸事不順：例如接連經歷失敗、失去重要物品、錯失機會，甚至遭遇意外事故。 ● 健康問題：身體處於亞健康狀態，或接連生病，經常一波未平一波又起；或出現煩躁、抑鬱等精神方面的健康問題。 ● 邪氣入侵：經常失眠、做惡夢、鬼壓床，或莫名生病、不適，或性情大變等等。 ● 面相改變：面色發暗，尤其額頭、印堂、鼻子、耳朵等部位；眼神無光，精神憔悴。 更多面相知識：金菩提相學：面相手相中隱藏的奧秘 關於邪氣：透過真實案例了解中邪表現，以及驅邪、化解蠱毒的有效方法 運氣不好如何轉運？日常化解負能量的方法分享 負能量和運氣不好的現象，雖然看似難以掌控，但通過積極的行動和心態的轉變，依然可以改善和化解。以下為您介紹幾種簡單易行的日常方法： 透過外在的行動釋放負能量 ● 身體活動：適當的運動不僅有助於健康，也能很好地釋放心理壓力和負能量。例如戶外慢跑、登山、游泳、各種球類運動。 ● 情緒表達：選擇一些安全的方式將負面情緒表達出來，如與信任的朋友交談、寫日記或參與藝術創作，均可幫助釋放積累的負面情緒。 ● 專業幫助：在遇到難以自我解決的情況時，尋求專業人士（如心理學家或生活教練）提供專業建議和策略來改善自己的情況。 以正壓邪，有效扭轉運勢 ● 正面思考：培養積極樂觀的心態，專注於解決問題而不是問題本身，將有助於吸引更多正面能量。 ● 感恩練習：每天花點時間去感恩身邊的人，感謝生活中的小事，可顯著改善個人情緒，並吸引更多正面事物的發生。 ● 禪修冥想：透過禪修冥想可以平靜心靈，不僅有助於驅逐內心深處的負面情緒，還能快速補充正能量，增強個人的內在力量。 ● 佩戴法物：大修行者加持過的寶物，都具有顯著的避邪護身、增強能量、改善運勢的功效，長期佩戴非常有助於轉運。 了解更多：教你打破命運的枷鎖，創造好命運，迎接好運勢 菩提禪修 | 學習真正的轉運之道 在日常生活中，似乎每個人都不可避免地受到負能量的侵犯和影響，經歷運勢的跌宕起伏。究其根源，或許可以追溯到累世因果，因此想要真正化解這些障礙，乃至開創一個更加光明美好的未來，需要我們從真正的根本入手。 以觀想修法來調心和淨化 金菩提宗師常常教導大眾「境隨心轉」，真正的改變始於內在，當內心開始轉變，外在的環境自然會隨之改變。因此，修心、調整心態才是最根本的轉運之道。 菩提禪修是觀想法門，所有修法皆以觀想為主。觀想就是在調心，同時還能讓雜亂的念頭快速清淨下來，萬念歸一，讓身心得以淨化。另外，持續修法還能提升正氣、增強生命能量。無論是負能量、負面情緒，還是邪氣、病氣，都會在持之以恆的修法中自動消除；取而代之的則是健康、吉祥、好運、正能量，乃至五彩光芒。 以慈悲之光護航吉祥人生 擁有了正能量和好運氣之後，應該如何將其維持下去呢？金菩提宗師說「支撐好運氣的根本力量是功德。行慈悲之道，就是在積累功德。」 菩提禪修也是慈悲法門，金菩提宗師以大慈大悲貫穿所有言傳身教，菩提禪修亦是以慈悲服務大眾為核心，包括課程與能量加持、驅邪安魂、避邪擋煞的吉祥法物、供燈祈福、指引人生的藥師靈籤，以及為方便大眾積累功德而開設的各種功德項目，例如：塑佛菩薩金身、贊助金菩提宗師弘法直播等。 金菩提宗師說：「接近慈悲的人，得到的就是慈悲；接近吉祥的人，得到的就是吉祥。」若您也想擁有一個如意吉祥、幸福美好的人生，歡迎加入菩提禪修，跟隨金菩提宗師一同學習根本轉運的慈悲之道。 延伸閱讀： 如何喚醒慈悲，讓自己身心光明、人生幸福圓滿？ 慈悲智慧是人生最大的福分，如何實踐慈悲？ 慈悲心是根本的健康之道
- [Learn and Widely Spread the Sutra of Contemplation on Buddha Amitayus](https://www.puti.org/en/learn-and-widely-spread-the-sutra-of-contemplation-on-buddha-amitayus/) - The Sutra of Contemplation on Buddha Amitayus.is spectacular. To save the sorrowful and suffering beings, Buddha presented the solemn, beautiful, and spectacular Western World of Ultimate Bliss with compassion and taught all sentient beings exquisite methods of visualization and practice. It is written in the scriptures that all sentient beings should be filial to their
- [How to have a good personal Chinese zodiac year? Here are three suggestions from Grandmaster JinBodhi!](https://www.puti.org/en/how-to-have-a-good-personal-chinese-zodiac-year/) - What is a personal Chinese zodiac year? When one’s Chinese zodiac matches the zodiac of the year, they will be in their personal Chinese zodiac year. For example, if one was born in the year of the Tiger, then 2022 (the year of Tiger) is their personal Chinese zodiac year. Chinese folklore says that people
- [命运真的都是注定好的吗？教你打破命运的枷锁，创造好命运！](https://www.puti.org/cn/62102/) - 命运是注定好的吗？从古至今，这一直是人们争论的话题。有些人相信，生命中的重大事件都是上天早已安排好的，不论成败、起落、生死，都是难以改变的。但是有些人则深信：命由天定，运由己生。命是与生俱来的，是无法改变的因果累积；但运却是可以通过后天有所作为而变化的。究竟人生命运可否改变？如何拥有好命运，成为有福之人？本篇文章带你一探究竟。 你知道命运是什么吗？ 命运，“命”与“运”是两个不同的概念。命运指的是每个人一生中各个阶段的穷通变化。简单来说，我们可以约略理解为：命，即是先天之命，是天赋本性，包含了我们诞生那一刻的时间、空间、地区、磁场，甚至是天体运转等因素，这些决定了一个人命运的好坏、吉凶，是无法改变的固定因素。而出生在什么时代、什么家庭，都会对一个人的生活轨迹和习惯产生深远的影响。运，则是后天的机缘运势，是浮动的，比如流年运势就是充满变动性的。 ★奇异的命运：狐仙附体、鬼压床，如何化解？ 人生命运是注定的吗？生辰相同的人，命运会一样吗？ 在中国传统的命相学当中，每个人出生的年、月、日、时、地，再配合“阴阳八卦”，就形成了每一个人独有的命运格局。那么同年、同月、同日、同地生的人，基本命运是不是就相同呢？不会一样的。因为即便是同时出生，但是父母不同，成长环境就不会相同，整体的家庭教育和价值观就会不同，之后的命运当然也会有所不同了。例如出生于贫民区，小小年纪就要考虑三餐温饱的孩子，与含着金汤匙出生的富二代相比，他们的成长过程必定是天壤之别，命运走向肯定不同。 命运注定缘故：阴阳五行的能量场 古人通过禅定与通灵观察到，宇宙间的星相会随着时间产生变化。然而，金、木、水、火、土五大行星的运行速度与轨迹也各有差异，形成不同的排列位置，从而产生不同的能量场，影响地球上的万物。因此，在不同时空出生的人，会直接受到不同能量场的影响，这也是为什麽人们的相貌、性格和命运各不相同。阴阳五行在这其中扮演了关键因素。 命运注定缘故：前世今生的业果 你可能也会疑惑，同一对父母所生养的双胞胎生辰相同，生长环境也相似，命运为何还是不一样呢？这就必须往更深一层去探讨，因为每个人出生自带的「业」不同，在人生选择上就会有所不同，造成命运不同的显现。命运的产生，其实就是因果业力的呈现。今生命运的好坏、吉凶祸福，不仅仅是这一世因缘造就的结果，更多的是过去久远以來，累生累世的善惡业力。所以今生的幸与不幸，除了今生的行为因素以外，也与过去世的因缘有关，这就是为什麽有些人天资聪颖，才华卓越，富贵到老；有些人却是资质平庸，终其一生努力奋斗，到头來还是竹篮打水一场空。同样的，今生不论是行善还是作惡，也会在未來开花结果，成为來世的命运，这即是佛经中所说的「欲知前世因，今生受者是；欲知未來果，今生作者是。」 ★什么！竟然有一种人的命运是算不准的？ ★命运真奇妙，谁都想知道！教你认识大福大贵的命运！ 如何看待命運已注定的事實？ 如果命運是注定的，那我們又如何改變它呢？以下概述6個雲谷禪師對袁了凡的提點，或許能一解「如何看待命運注定」的疑問： 命数是由阴阳气数所形成，普通人因心念纷乱，容易受其束缚，以致无法改变命运。 即使知道命数已定，也不应消极认命，因为命运并不会自行改变，需要人为的努力。 命运的改变掌握在自己手中，正所谓「命由己造，福由己求；造恶折福，修善得福。」无论行大善或大恶，皆能产生强大能量，进而突破命数的束缚，改变命运。 佛法修行确实能改命，犹如佛经里常说的「求富贵得富贵、求儿女得儿女、求长寿得长寿」，凡有所求，必有所感应。 俗话说「天作孽犹可违，自作孽不可活」，意味着我们或许能躲避上天降的灾难，但却难逃自作恶的果报，所以如果选择做恶也是会改变命运的。 六祖曾说过：「一切福田不离方寸，从心而觅，感无不通」，意即只要向内心求，没有感应不到的。但如果盲目向外求，无论得到与否，则只能听天由命。 命运可以改变吗？认识改变命运的核心要点！这五种“心”，你具备了吗？ 今生的幸福、顺遂与荣华富贵，都与过去积累的好因好缘有关，因为有过去好的、善的“基因”，当这些因缘成熟时，自然能显现好的果报。所以要想改变命运，必定得从自我的“善行、善语、善心”做起，也就是要从“因”上去探究，所以我们每一个起心动念，都是在创造自己的命运。比方说，心态改变，行为就会随之改变；行为改变，命运也会随之而变。 金菩提宗师慈悲教导大家，人各有天命，但个人的修养和德行会影响命运的好坏。想要成为有福之人，拥有光明的前途与美好的未來，积聚善业是很重要的不二法门。例如：懂得知恩图报，孝敬父母，并且以慈悲为本，诸善奉行，多布施、多帮人，还要勤修行，让自己有足够的福气能够承接更多的富贵和好运。不仅如此，宗师也提醒大家，要使心中常保光明、慈悲、善良，其中的“五种心”不可少： 一：感恩心 懂得感恩的人，会用感恩的心对待身边的人、事、物，将生命中的困难当作是一份礼物，从中学习并成长。 二：包容心 有包容心的人可以接纳不同的意见，包容相异的想法，能明白“谁都有犯错的时候”，并设身处地为人着想。 三：不舍心 当我们有意或无意伤害到别人时，能够心生不舍，不舍对方受苦难过，其实就是一种柔软与慈悲。 四：同情心 看到别人陷入痛苦或困难时，能够发自内心产生怜悯之情，理解对方的痛苦与悲伤。 五：敬畏心 敬畏心不仅是一种态度，更是一种信念。人一旦没有了敬畏之心，往往就会肆无忌惮，为所欲为，落入傲慢无知的深渊。 ★命相有弹性，怎么成为有福之人？ ★运气差怎么办？金菩提宗师教你转运方法 菩提禅修｜运随心转，行善获报，教你改写命运成为有福之人！ 万事万物皆有其发展的规律，人也不例外。每个人都有其自身生命发展的轨迹，这就是命运。若是你总是感到命运不顺，挫折不断，与其抱怨命运，怨天尤人，不如学会把握命运，改变心态，时刻怀着慈悲和感恩之心，并且从现在开始多行善事、慷慨布施、积累功德，还要坚持修行，提升内在能量，如此才能使身心由内而外变得更加吉祥有福气。 欢迎你参加菩提禅修各地禅堂举办的念佛班和减压班，通过聆听金菩提宗师的教导，真诚地念佛并精进修行，可以获得无量的功德与智慧；或是通过菩提禅修学院的供灯祈福、塑佛金身服务来消除障碍，累积福报，使命运更加顺遂、美满和幸福。 延伸阅读： 2024龙年运势如何演变？犯太岁生肖有哪些？不可不知的2024生肖运势
- [이젠 매일 잘 자요](https://www.puti.org/ko/67529/) - 저는 심각한 불면증이 있어요. 3년 되었는데, 밤마다 악몽에 시달려 잠을 푹 자지 못해서 낮에는 머리가 맑지 않다보니 정상적인 직장생활이 어려웠어요. 그런데 건강반에 참여한 첫날부터 밤에 악몽을 꾸지 않고 아침까지 숙면을 취해서 그 이후로는 모든 건강반에 빠짐없이 참여했어요. 3개월 후에는 누우면 다음날 아침까지 푹 자고 기운이 넘치고 사고도 아주 명확하고 빨라졌어요.
- [수행하고 어깨 결림과 통증이 나았어요](https://www.puti.org/ko/67513/) - 2012年左右，我的肩背、手臂、脖子時常痠痛、僵硬。三年後，兩個前手臂又發展成「網球肘」，痛得手都抬不起來，有時還會腫痛。禪修僅四五個月，肩背僵硬和疼痛就明顯減輕，不到一年，雙肘便完全恢復，肩背也不再僵硬，我又可以自如地揮動高爾夫球桿了！
- [Free Downloads Available: Bodhi Meditation Music](https://www.puti.org/en/free-downloads-available-bodhi-meditation-music/) - Bodhi Meditation Music. Feel free to share and download it Good News! We now offer free downloads for Bodhi Meditation-related music. You may download these audio files for free, directly to your phone, and be able to listen and practice anytime, even without the internet. It is simple and convenient! Download Link (Chinese & English Available)：www.bit.ly/yinyue88
- [Enhance Your Practice with the Right Meditation Sitting Position](https://www.puti.org/en/meditation-sitting-position/) - Meditation is a powerful practice that can bring peace, clarity, and well-being into your life. One key to a successful meditation practice is choosing the proper meditation pose.
- [Harmony and Devotion: An Insight into Buddhist Prayer Practices](https://www.puti.org/en/buddhist-prayer-practices/) - Explore the essence of Buddhist Prayer Practices to cultivate mindfulness, compassion, and a deep connection with the universe. Discover how to perform prayers and their spiritual significance.
- [What is Buddhist Meditation?](https://www.puti.org/en/what-is-buddhist-meditation/) - Buddhist meditation is a profound practice of mental cultivation to achieve inner peace, awareness, and a deeper understanding of the nature of existence.
- [Grandmaster JinBodhi's YouTube Channel Podcasts Now Available](https://www.puti.org/en/grandmaster-jinbodhis-youtube-channel-podcasts-now-available/) - Great news! We are pleased to announce that Grandmaster JinBodhi has launched a new podcast feature on his YouTube channel. This will help everyone easily access Grandmaster’s wisdom and teachings, anytime, anywhere. Search for Grandmaster JinBodhi Podcasts on YouTube ● Step 1: Search for " Grandmaster JinBodhi Main Channel" on YouTube. ● Step 2: Once
- [Exploring Offering: Understanding the Merits of Offering and the Significance of Offering to Buddha Statues](https://www.puti.org/en/understanding-the-merits-of-offering-buddha-statues/) - Offering is a practice where one, with a devout heart, sincerely pays respect and expresses gratitude to deities, hoping for protection. Buddhism, with its core principle of compassion and benefiting all beings, encourages the practice of offering. Why is offering so important? What are the merits of offering, and what does it mean to offer
- [运气不好怎麽办？带你关闭负能量，找到真正的转运之道](https://www.puti.org/cn/62480/) - 在这个瞬息万变的时代，每个人都在追求更好的生活品质。然而，在追求目标的过程中，却常常会遇到挑战与阻碍，有时这些阻碍似乎源自于自己无法控制的“运气”或“负能量”。这些看不见的幕后黑手，我们是否有办法改变它呢？本文将探讨负能量的表现形式、运气不好的征兆，并提供实用的解决方法，帮助你有效化解负能量，从根本上扭转运势。 造成运气不好原因有哪些？ 运气不好的原因往往与个人的心境、能量和行为有密切关係，以下为容易导致运气不佳的3大因素： 运气不好原因1：负能量过强 负能量的表现形式相当多样化，像是时常有焦虑、烦躁等负面情绪，或是不断产生批评、抱怨等负面行为，这些举动都会影响到个人的能量状态，同时也会伤害身心健康、降低生活品质，甚至还能传递给周围的人，进而影响人际关係，酿成种种不良后果，因此会大大消耗好运能量。 运气不好原因2：行为消极 我们的行为时刻在影响着内心的状态，例如惯性懒惰、拖延，做事三心二意或只有3分钟热度，这样的消极行为也会使人的内心变得消极懈怠、正能量降低、负能量增强，进而让我们陷入恶性循环，不仅容易失去更多机会，也会阻碍好运气的到来。 运气不好原因3：缺乏自律能力 自律能力差的人总会认为时间匆匆流逝，但却又一事无成的感觉，主要原因是自己容易受外界影响，被各种事物诱惑而分心，进而无法专注于自己应该做的事情。这种内心的动盪，不仅非常消耗能量，而且容易让生活陷入困境，因此做事不顺、运势低迷，难有成就。 运气不好的征兆与表现 运气不好，通常是指接二连三地发生负面事件。发生这些现象时，人们好像被一股看不见的力量牵制着，手足无措，无可奈何。金菩提宗师说，运气不好是因为人的综合能量低所致，表现出来则可能涉及人生的方方面面。以下为您概括4个方面： ● 诸事不顺：例如接连经历失败、失去重要物品、错失机会，甚至遭遇意外事故。 ● 健康问题：身体处于亚健康状态，或接连生病，经常一波未平一波又起；或出现烦躁、抑郁等精神方面的健康问题。 ● 邪气入侵：经常失眠、做恶梦、鬼压床，或莫名生病、不适，或性情大变等等。 ● 面相改变：面色发暗，尤其额头、印堂、鼻子、耳朵等部位；眼神无光，精神憔悴。 更多面相知识：金菩提相学：面相手相中隐藏的奥秘 关于邪气：通过真实案例了解中邪表现，以及驱邪、化解蛊毒的有效方法 运气不好如何转运？日常化解负能量的方法分享 负能量和运气不好的现象，虽然看似难以掌控，但通过积极的行动和心态的转变，依然可以改善和化解。以下为您介绍几种简单易行的日常方法： 通过外在的行动释放负能量 ● 身体活动：适当的运动不仅有助于健康，也能很好地释放心理压力和负能量。例如户外慢跑、登山、游泳、各种球类运动。 ● 情绪表达：选择一些安全的方式将负面情绪表达出来，如与信任的朋友交谈、写日记或参与艺术创作，均可帮助释放积累的负面情绪。 ● 专业帮助：在遇到难以自我解决的情况时，寻求专业人士（如心理学家或生活教练）提供专业建议和策略来改善自己的情况。 以正压邪，有效扭转运势 ● 正面思考：培养积极乐观的心态，专注于解决问题而不是问题本身，将有助于吸引更多正面能量。 ● 感恩练习：每天花点时间去感恩身边的人，感谢生活中的小事，可显著改善个人情绪，并吸引更多正面事物的发生。 ● 禅修冥想：通过禅修冥想可以平静心灵，不仅有助于驱逐内心深处的负面情绪，还能快速补充正能量，增强个人的内在力量。 ● 佩戴法物：大修行者加持过的宝物，都具有显著的避邪护身、增强能量、改善运势的功效，长期佩戴非常有助于转运。 了解更多：教你打破命运的枷锁，创造好命运，迎接好运势 菩提禅修 | 学习真正的转运之道 在日常生活中，似乎每个人都不可避免地受到负能量的侵犯和影响，经历运势的跌宕起伏。究其根源，或许可以追溯到累世因果，因此想要真正化解这些障碍，乃至开创一个更加光明美好的未来，需要我们从真正的根本入手。 以观想修法来调心和净化 金菩提宗师常常教导大众“境随心转”，真正的改变始于内在，当内心开始转变，外在的环境自然会随之改变。因此，修心、调整心态才是最根本的转运之道。 菩提禅修是观想法门，所有修法皆以观想为主。观想就是在调心，同时还能让杂乱的念头快速清净下来，万念归一，让身心得以净化。另外，持续修法还能提升正气、增强生命能量。无论是负能量、负面情绪，还是邪气、病气，都会在持之以恒的修法中自动消除；取而代之的则是健康、吉祥、好运、正能量，乃至五彩光芒。 以慈悲之光护航吉祥人生 拥有了正能量和好运气之后，应该如何将其维持下去呢？金菩提宗师说“支撑好运气的根本力量是功德。行慈悲之道，就是在积累功德。” 菩提禅修也是慈悲法门，金菩提宗师以大慈大悲贯穿所有言传身教，菩提禅修亦是以慈悲服务大众为核心，包括课程与能量加持、驱邪安魂、避邪挡煞的吉祥法物、供灯祈福、指引人生的药师灵签，以及为方便大众积累功德而开设的各种功德项目，例如：塑佛菩萨金身、赞助金菩提宗师弘法直播等。 金菩提宗师说：“接近慈悲的人，得到的就是慈悲；接近吉祥的人，得到的就是吉祥。”若您也想拥有一个如意吉祥、幸福美好的人生，欢迎加入菩提禅修，跟随金菩提宗师一同学习根本转运的慈悲之道。 延伸阅读： 如何唤醒慈悲，让自己身心光明、人生幸福圆满？ 慈悲智慧是人生最大的福分，如何实践慈悲？ 慈悲心是根本的健康之道
- [供燈讓腿痛消失](https://www.puti.org/ch/61022/) - 趙成順 | 韓國，首爾 脊椎側彎引發疼痛、手臂無力 我是趙成順，來自韓國白玉禪堂。我經營了45年理髮店，在為客人剪髮時，我總是要彎著身體，並且會向一側用力。長年下來，我不僅患上了脊椎側彎，從頭到腳沒有一處是不疼的，駝背的情形也越來越嚴重，而且右側肩膀比左側高，所以背部和肩膀經常痠痛，每天都感覺肩膀沉重，但我只能强忍著疼痛繼續工作。工作之餘，只要一有時間，我就會癱坐在椅子或沙發上。 不知從什麼時候開始，我在理髮時常常握不住剪刀，剪刀總是會從手中掉落，而且我的手臂抬不起來，也搆不到後面。此外，上樓梯時，我的腰部和臀部會突然使不上力氣，只能一步一步慢慢地爬上樓梯。 因為工作的關係，我的吃飯時間不固定，導致我患胃病20多年了，經常會胃痛，甚至痛到失眠，但是做胃鏡卻檢查不出任何問題。所以胃痛發作時，我只能依賴胃藥緩解症狀。同時，我還有在吃糖尿病和高血壓的藥。 血糖、血壓超標 我的血壓是160/95mmHg左右（正常血壓：收縮壓
- [供灯让腿痛消失](https://www.puti.org/cn/61068/) - 赵成顺 | 韩国，首尔 脊椎侧弯引发疼痛、手臂无力 我是赵成顺，来自韩国白玉禅堂。我经营了45年理发店，在为客人剪发时，我总是要弯着身体，并且会向一侧用力。长年下来，我不仅患上了脊椎侧弯，从头到脚没有一处是不疼的，驼背的情形也越来越严重，而且右侧肩膀比左侧高，所以背部和肩膀经常酸痛，每天都感觉肩膀沉重，但我只能强忍着疼痛继续工作。工作之余，只要一有时间，我就会瘫坐在椅子或沙发上。 不知从什么时候开始，我在理发时常常握不住剪刀，剪刀总是会从手中掉落，而且我的手臂抬不起来，也构不到后面。此外，上楼梯时，我的腰部和臀部会突然使不上力气，只能一步一步慢慢地爬上楼梯。 因为工作的关系，我的吃饭时间不固定，导致我患胃病20多年了，经常会胃痛，甚至痛到失眠，但是做胃镜却检查不出任何问题。所以胃痛发作时，我只能依赖胃药缓解症状。同时，我还有在吃糖尿病和高血压的药。 血糖、血压超标 我的血压是160/95mmHg左右（正常血压：收缩压
- [[Free Download] The 12 Heavenly Generals Of The Medicine Buddha](https://www.puti.org/en/__medicine-buddha-12-heavenly-generals/) - The 12 heavenly generals of medicine buddha are the guardians of the 12 zodiac animals in Lunar calendar. The generals along with countless of deities spread the compassion of Medicine Buddha to benefit all sentient beings.
- [What do you get from Earth Store Bodhisattva? What is the Earth Store Bodhisattva Heart Mantra?](https://www.puti.org/en/what-do-you-get-from-earth-store-bodhisattva-what-is-the-earth-store-bodhisattva-heart-mantra/) - The powerful vows of Earth Store Bodhisattva are beyond our imagination and are acknowledged by almost everyone in the Chinese-speaking community. However, due to many misconceptions spread among people, there’s a belief that Earth Store Bodhisattva only manages the underworld and therefore, out of fear, people tend to distance themselves from the Earth Store Bodhisattva’s teachings.
- [禅定的境界是什么？认识禅定的2种境界、条件及好处](https://www.puti.org/cn/58063/) - 禅定，能够带来清净、能量和智慧，甚至能产生不可思议的能力。禅定究竟是什么样的状态？禅定境界有哪些？达成禅定的条件及目的又是什么？本文将为您一一揭开疑问，帮助您快速、安全地打好修行基础，带您跟随金菩提宗师清晰地认识禅定境界、好处及目的，掌握安全进入禅定状态的方法。 禅定是什么？ 分解“禅”与“定”，深入了解其中奥义 “禅”的大意是指清澈明净的智慧状态，金菩提宗师曾经用一种大约的形象来呈现：一个人双目微闭，静静地坐着；内含着清净自然中所深含的力量和韵味，包含着容纳、蕴含、充实、自在、返璞归真、不显露、不张扬之意，有种独特的魅力。 “定”即禅的深层境界，清净到没有任何觉受。金菩提宗师提到有人用“假死”来描述这种状态，就像一种虚假的死亡，虽然有呼吸，也有脉搏，但是都变得很慢。古人把这个状态称作“魂飞天外”，意思是精神意识到天堂遨游去了。“禅”可在“定”中产生无上的智慧，了却烦恼痛苦，身心轻松自在，乃至悟道解脱。 禅定境界有哪些？认识2种不同的禅定境界 禅定境界：四禅八定 “四禅八定”是色界四禅和无色界四定的合称，即初禅、二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想非非想处定。 金菩提宗师在《禅境探真》中总结了“四禅八定”的境界：从第一级禅到第四级禅，是从消灭人可以理解的烦恼，到可以控制贪欲、恶念等意念的产生，再进入感觉不到时空运转的第四层定境状态，但是都没有将意念从基因里彻底消除。 无色界四定，是将一切烦恼的基因和根源彻底清除。进入无色界四定第四层时，如同到达了无边宇宙的核心点和宇宙产生的起始点，即万事万物之源。走过了后四种禅的人，就达到了几乎不被事物所障碍的境界，其智慧和能量足以改变世界。 推荐影片：禅境探真 禅定境界：三昧的境界 三昧的现象，一种说法是指一个人制心一处，完全投入到某一事物之中，心无旁骛，除了正在做的事情之外没有任何其他感受。 这种“一心不乱”的现象，还不是“定”的境界，平常看书、画画、弹琴、写字、工作等过程中都可以入三昧，而当念佛念到一心不乱，就是“念佛三昧”。 达成禅定境界的条件有哪些？ 要进入禅定的境界，需要如法修行，一步一步踏实地打下坚实基础，以便远离五盖——昏沉、掉悔、嗔、疑、贪欲，当这些烦恼没有现前，再加上正确的修行方法，就有机会入定。 众多修行方法中，观想式修行能够有效地将人带入极度清净的状态，金菩提宗师教授的菩提禅修功法即属于“观想式禅”，如“大光明修持法”、“清净观想法”、“无量念佛法”等。跟随引导练习，远离繁杂念头的干扰，身心清净、万念归一，更容易入定。 佛教中常常讲到一个人的根器如何，金菩提宗师这样阐述：根器简单讲即“觉悟的资粮”，指一个人修行的基础、功德的基础、储存的能量以及承受力等等。“觉悟的资粮”可以通过做善事、救济穷人、救灾救难、礼敬佛菩萨、恭敬根本上师等行为来积累，当一个人储存了足够的“资粮”，便能够获得觉悟。根器从高到低可分为上上根、上根、中根、下根、下下根，对于根器高的人来说，禅定没有特定的形式，正所谓“十字街头好参禅。”“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。”，但是对于一般人而言，进入禅定境界，还是需要在名师的指点下，一步一步踏踏实实地如法修行。 禅定的好处｜3大好处带您认识禅定的力量 金菩提宗师多次为学员开示禅定能够带来的好处： 禅定的好处1：身心健康，增加专注力、定力 对于身体健康而言，“堵为百病之源”，当身心清净、平和、自在，能量便畅通无阻，让身体健康、心情愉悦，同时也更容易获得天、地、宇宙的能量，补充身体元气，精力充沛。 修习禅定也能够增加专注力和定力，使人全面提升学习力、提高工作效率，在遇到挑战时，能够沉得住气，理智地突破难关。 禅定的好处2：境由心转 如果没有定力，心、意识、情绪就会随环境而改变，这是“心由境转”。 当达到极深的禅境，感受到宇宙空间的根源和生命的起源，感觉自己和整个世界融为一体的时候，能量强大到一定程度，便能够用意识来决定环境、人事关系乃至自己的命运，即“境由心转”。 禅定的好处3：金口玉言 在《禅境探真》中，金菩提宗师开示道：禅定中“四禅八定”的前面四层是训练我们脱离烦恼的束缚，后面四层是能量和智慧积蓄的过程，是增长改变自身命运和改变世界的能力。修到那种境地的人，有极强大的心智和能量场，可以达到“金口玉言”的境界。 金口玉言是中国一个很特别的、古老的词汇，常用来形容皇帝所说的话，也是对一种神圣法力的描述，修行人的“金口玉言”是进入甚深禅定境界的过程，是没有欲望、不贪不求的，因此在有所求的时候就会显现为“有”，表现为想做的事情几乎都能成功；口中说出的祝福很容易实现；看似很难得事情会轻而易举地完成，即拥有一种“无所不能”的强大能量。 禅定的目的是什么？获得终极的快乐和解脱 修习禅定有可能获得神通力，但这不是禅定的目的。对于人类来说，身心健康是一切美好的基础，如果身体不健康，心中很难快乐；如果身体健康，但心中有很多烦恼，就算有快乐也是短暂的。 学习禅修，让身体通畅、健康，并在生活中时时自我提醒，用正面的能量去改变贪嗔痴慢疑的惯性，不被烦恼所控制，是真正的智慧，如此境随心转，获得自然恬淡的长久快乐，才是禅修的妙用。 禅修的最终目的，便是获得终极的快乐和解脱，进入“四禅八定”中的深层状态，产生大智慧，拥有“金口玉言”等强大的能力，其实都源自于“慈悲喜舍”的修行状态，本着慈悲利他的心态，能够更快速地进入禅定状态，积蓄帮助他人及改变世界的能量，获得最大的快乐和终极的解脱。 如何进入禅定？循序渐进实行3个禅定的方法 金菩提宗师指出，禅定蕴含着强大的能量，是一个极为特殊的场，若想进入这个场，势必要具备一定的承受能力，否则很有可能会因承受不住这种极大的能量而对健康造成影响。究竟该如何才能顺利进入禅定？有安全进入禅定的方法吗？下方为您提供3个循序渐进实行禅定的方法： 1.选择安全且有效的禅修方法 在诸多禅修方法之中，「观想式禅修」是佛门最正宗、最快速，也最有效的禅法之一。观想式禅修能够充分运用人的思维意识，将身、语、意合而为一，并将人迅速引导进入清淨状态。 举例来说，金菩提宗师所传授的《无量大光明修持法》、《菩提清淨观想法》、《八卦内功》、无量念佛法及大礼拜，皆为「观想式禅修」的方法。 2.持之以恆地每天如法禅修 金菩提宗师强调，要进入禅定境界，首要条件是有观想和能量的基础。因此在禅修过程中，一定要按照宗师所传授的方法进行观想，这是训练观想能力和增强定力的关键步骤！ 因为禅定并不是一蹴而就的，正如罗马不是一天建成的，所以我们需要脚踏实地、踏踏实实地把基础打稳，才能逐步积累能量与成就，并保持心境的纯淨和平和，更加安全、稳定地进入禅定状态。 3.看透事物的本质真相 金菩提宗师的开示中有提到：「看透、放下，才能进入禅定」，看透指的是要看到事物的本质和真理，当我们把本质看透后，即能自然放下对好坏、成败等一切的执着。 透过观想式禅修，可以帮助我们放下对物质和情感的所有负担，以达到「轻安」的状态，就如同「踏雪无痕」般轻盈自在，自然能够稳步进入甚深禅境。 总而言之，进入禅定是需要循序渐进，千万不能急于求成！在实践的过程中，也要跟随金菩提宗师的指导，从基本的观想开始，一步步地提升自己的定力和能量。与此同时，我们也要记得不断地学习和理解佛法的道理，做到理法并进，修法也能一日千里。 菩提禅修｜金菩提宗师带您学习禅定的方法 “禅定”是一种极特殊的大能量场，生命需要观想和能量的基础才可以承受，如果没有修行的基础，很难进入，在没有那份承受力就莫名地进入，也很可能会引起精神、行为的错乱。因此，想要进入极深的禅境，必须一步一步踏实地修行。 国际禅修机构——菩提禅修创始人金菩提宗师所教授的“大光明修持法”、“念佛法”、“菩提清净观想法”以及“大礼拜”等修行方法，只要有耐力如法实修，都能带我们进入禅定的境界。从观想地修，到无需观想就自然而然地进入清净状态，是极度美妙的，也是最安全的。 世界各地菩提禅堂常年开设禅修课程，均包含上述由金菩提宗师亲传之修行方法，并由专业老师指导，及时解答修行过程中的疑问，减少修行中的障碍，帮助我们快速积累生命能量，打好修行的基础。课程中，更有金菩提宗师对“慈悲”深入浅出的解读，引领我们去除种种妄想执念，更安全、更方便地进入禅定状态。 金菩提宗师Facebook主页、YouTube频道，经常发布各种禅修资讯，并定期举办网络禅修课程，线上即可免费参加学习禅修，方便世界各地的网友们获得最新禅修资讯，与全球网友一起体会身心放松的喜悦，学习禅法的慈悲智慧，提升人生和修行的境界。 延伸阅读： 学习冥想之道 | 改善生活品质，提升生命境界 掌握简单静坐方法，通过专业课程享受静坐带给生命的好处
- [The nutritional value of potatoes is so high! Miraculous food to solve famine, and exclusive potato recipe revealed!](https://www.puti.org/en/the-nutritional-value-of-potatoes-is-so-high-miraculous-food-to-solve-famine-and-exclusive-potato-recipe-revealed/) - The nutritional value of potatoes is beyond your imagination! If you're looking for an ingredient that is easy to grow, convenient to store, delicious, and, most importantly, provides a variety of essential nutrients, then potatoes are the answer. It is said that due to their low cultivation requirements and high nutritional value, potatoes are a
- [How to meditate? Grandmaster JinBodhi advises beginner practitioners on how to unite body and mind](https://www.puti.org/en/how-to-meditate-grandmaster-jinbodhi-advises-beginner-practitioners-on-how-to-unite-body-and-mind/) - With lives busier than ever, more and more people are trying to find ways to help them relieve stress and sort out their complicated thoughts. Meditation, the simplest and most effective method, has attracted more and more attention. However, it is not easy for beginners to focus their thoughts while meditating, so how should beginners
- [新手如何开始修行？ 3种修行方法，带您提升禅修境界  ](https://www.puti.org/cn/58036/) - 新手如何开始修行？初入修行行列，不知该从哪里入手？我们怎样选择适合自己的修行方法，才能获得身心灵的放松与清静？本文将为您揭开修行的神秘面纱，带您认识修行的意义，并且提供3种简单的修行方法，邀请您共同体验禅修境界里的幸福与美好！ 想要提升自身境界、追求心灵平静的话，就跟着文章一起学习修行方法吧！ 修行是什么？认识修行定义与修行目的 所谓修行意即修正自身行为、语言、心态等各方面的偏差，为了达到此目的，人们会通过各种方法进行改善，例如念佛、礼佛、行善等，但这些仅仅是修行的外在表现，更重要的是在行善的同时，能唤醒我们内心的慈悲，使我们懂得感恩与知足，同时让身心灵达到平和圆满的境界，遇到任何逆境都能泰然处之，使自己时时处于身心安乐的状态。 其实，修行的最终目的在于离苦得乐。人生无常，若能视透宇宙的规律，就能帮助我们更有智慧地处理各种人际关系、工作、婚姻等困难，并且学会用同理心对待他人，放下物质欲望和心中执念，借此减少烦恼、获得健康、提升心性，最后走向一个博爱帮人，升华的，大我的境界。 新手该如何修行？修行方法有哪些？认识3个修行的方法 看完上述介绍，刚接触修行的您，是不是也想赶快了解修行的方法呢？基本上，修行方法不限于特定的外在形式，只要是有助于提升内在涵养与心灵境界，皆可作为修行方法，而根据许多修行者的亲身体验与分享，我们发现通过专业的修行方法，可以帮助大家更快速地获得修行成效，以下汇整3个特别好的修行方法，帮助您挑选合适的修行方式。 修行方法1：菩提清净观想法 “菩提清净观想法”是借由金菩提宗师的观想式引导，以一念代万念的特殊修行方法。只要坐下来，听着音乐，就能让思绪从杂乱变得专一，这个方法可以有效放松身心，帮助我们舒缓一整天紧绷的肌肉与情绪。首先，挑选光线柔和并且不易受风的环境（比如穿堂风），准备一张软硬适中的垫子；在衣着上，建议挑选棉麻材质的宽松衣裤，能让静坐过程更加舒适自在。静坐过程采盘腿姿势端坐于软垫上，放松双肩、保持心平气和，让心念专注于音乐的引导。每天坚持静坐30分钟，一段时间后自然会有很好的收获。 修行方法2：大礼拜 我们要想达到最好的修行效果，建议采“动静结合”的修行方法为宜。上述静坐属于静态修行，而在动态修行方面，则可通过做“大礼拜”来活络筋骨，尤其对于经常坐办公室的上班族群来说，动态修行更有助于体重控制、提升代谢，对于女性妇科疾病，心脑血管也有很大帮助。做大礼拜需要先找到您所信仰的佛菩萨像，或根本师父法照前，以恭敬虔诚之心做礼拜，将自己的身、语、意供养给佛菩萨，配合做佛菩萨光明的观想，感恩、欢喜的沐浴在吉祥的佛光中。 通过大礼拜的修练，手臂伸展开了，嵴椎也得到了伸展，身体的负能量自动被排解出来，有很多的疾病它自己就会化解掉了。大礼拜还可以快速开发我们的智慧，消除自我意识，使我们懂得恭敬、善待他人。每天坚持做大礼拜至少30分钟，长久下来有助于达到更高的禅修境界。 想了解更多大礼拜知识，可参考简单有效的健身开智运动─大礼拜。 修行方法3：八卦内功 “八卦内功”是一种可帮助人们快速补充、调整内在能量的特殊健身方法，现今于世界各地广为流传。“八卦内功”汇集了金菩提宗师多年的修行精华，通过简单的绕树行走中，能快速增强身心能量。由于“八卦内功”可以快速增强身体能量，对于提升智力、改善身心特别有效，例如经常困倦、精神不济、手脚冰冷等问题，都可以通过修练“八卦内功”获得改善。此外，“八卦内功”无论在室内或室外都能做，非常适合修行新手进行。每天坚持修练“八卦内功”至少1小时，需要持续108天，身心的综合症状都会得到很好的改善。 修行有哪些好处？了解修行带给人的4大好处 修行不仅能提升个人的内在修养，还能为生活带来诸多实质性的改善，以下为你分别说明修行可以带来的4种好处： 修行好处1：减少负面情绪 由于修行的核心在于「修心」，因此修行可以提升我们的心境，让我们变得更加慈悲、宽容和智慧，同时也会使那些曾经困扰我们的烦恼、焦虑、不安等负面情绪逐渐减少。 修行好处2：增长好运、逢凶化吉 修行可以让人内心变得平静而慈悲，获得宇宙能量的加持，从而为我们增加好运，让凡事都能更加顺遂，生活越趋吉祥。即便是在面对困难和危害时，也能逢凶化吉、遇难呈祥，安然度过一切。 修行好处3：改善人际关係 持续保持修行的习惯，我们的能量、功德与福气皆会逐渐增长，心灵境界更会不断地提升。如此一来，自然会促进我们的人际关係，更容易得到贵人相助，生活中遇到助缘的机会也会变多。 修行好处4：改善手相面相，变得更有福相 透过修行能够改变一个人的命运，而这种命运的改变往往会在面相和手相上有所显现。像是脸上的气色变得红润有光泽、眼神也会更加明亮清澈；手掌则有五嶽隆起，皮肤上甚至会出现硃砂痣等等，这些都是修行为我们带来福气与功德的外在表现。 我适合哪种修行方法？动静结合，提升修行成果 以上提供的几种修练方法，针对不同的健康问题有不同的效果。初入修行的朋友可以选择自己喜欢的修行方法，例如打坐、念佛、做大礼拜及“八卦内功”等，每一种修行方法都有不同的好处。但如果修行新手不确定哪种修行方式最适合自己，仍可以参考以下建议帮助提升修行成果： 修行动静兼备，能量平衡，让修行效果更好 白天进行动态修行，晚上进行静态修行 初学禅修不得要领，建议让师父引进门，以免学偏了影响健康 修行需要动静结合着修，持续一段时间，通常3个月左右就会出效果。 修行后的初级感受：亲身体会到能量增强时的通体舒畅感 在持续不断修行的过程中，可以感受到最初和后期的修行体验是截然不同的，就如同平时学习才艺一般，修行初期的感受会充满着各种新奇与变化。在金菩提宗师的开示中，初期的修行体验可能会带来以下6种感受： 产生甘露：在念佛时，口腔中会产生甘甜的唾液，这就是所谓的「甘露」。甘露不仅能滋润口腔，将甘露缓缓吞嚥下去，还能为身体带来意想不到的好处。 身体通畅：随着修行的进展，身体会变得越来越通畅，例如手脚开始排汗，这是四肢通畅的表现。当身体通畅后，各部位的不适感也会逐渐消失，例如现代人容易有的腰痠背痛等病状。 皮肤的变化：修行一段时间后，皮肤会变得更加润泽光滑，甚至还会感觉到年轻了好几岁。然而，有时皮肤也可能会感到乾涩，这也是随着修行境界提升而出现的阶段性表现之一。 身体的反应：除了皮肤的变化之外，身体也会出现痠、痛、麻、胀、滑、细等感觉，这些都是修行过程中的正常现象，是能量流动的反应，不必担心。 发痒：念佛时，身体某些部位可能会感觉痒，这是因为此处可能能量不通畅，正在自动调理、疏通，因此先不要去搔它，等到能量通畅后，这些痒感即会消失。此外，当身体需要修復时，也可能会出现痒、麻、痠、痛等感觉，一段时间过后，这些感受就会随之改变。 手变烫：有的人修一段时间后，手部会感觉到特别热，甚至出现脱皮的现象，这都是能量增强后的正常反应。 上述这些都是修行过程中较常见的初级感受，但并不代表每一位修行者都会全部经历到，只要修持方法正确、安全，无论身心有着怎样的觉受，都是正常的。需要提醒的是，出现好的感受，不可以执着，不好的感受也不必担心。只要坚持修下去，就会越来越健康，越来越轻松自在。 如何提高修行境界？为思绪做“减法”是关键 许多人在进行修行一段时间后，都会因无法提升自身的修行境界而感到困扰，根据观察，这些人通常都是在修行过程中，没有确实保持思绪清净，让贪念、妄念持续萦绕于脑海之中，如此一来便无法获得心灵平静，因此在禅修时，为思绪做“减法”非常重要，尽可能清除杂念，看淡生活中的物质、欲望、名利，慢慢地就能感受到身心平和、畅快，当心清净下来了，思绪也会日益清晰，修行自然达到更高的境界。 菩提禅修“菩提禅修健身班”，帮助您提升修行境界 因为修行方法众多，新手入门不知道该怎么选择适合自己的修行方式，或因为不得要领而使得修行成果受限，建议大家在修行开始前找个好师父，才能确保自己是往正确道路前进。由金菩提宗师所创办的菩提禅修，开设了禅修基础课程“菩提禅修健身班”，课程中金菩提宗师将传授自己修行多年的精华，带领大众通过身心灵综合的训练，远离压力烦恼，获得健康，并且带来更好的人际关系，使家庭幸福，事业成功，提升快乐指数，感受禅修带给您人生的各种美好。 延伸阅读： 修行，踏上让生命更圆满的道路 【修行与感应】获得感应是修行有成的表现吗？
- [新手如何開始修行？ 3種修行方法，帶您提升禪修境界  ](https://www.puti.org/ch/56514/) - 新手如何開始修行？初入修行行列，不知該從哪裡入手？我們怎樣選擇適合自己的修行方法，才能獲得身心靈的放鬆與清靜？本文將為您揭開修行的神秘面紗，帶您認識修行的意義，並且提供3種簡單的修行方法，邀請您共同體驗禪修境界裡的幸福與美好！想要提升自身境界、追求心靈平靜的話，就跟著文章一起學習修行方法吧！
- [练习冥想与睡眠品质有关吗？科学证实能放松身心、代谢压力、帮助入眠](https://www.puti.org/cn/57927/) - 现代人或多或少都有睡眠上的困扰，面对日积月累的生活压力，导致内心浮躁不安，睡眠品质也跟着大打折扣。针对这种情况，医学界也开始采用放松或冥想帮助患者改善睡眠状况。今天将带您了解睡前冥想为什么能发挥正面效果，解析其原理及其他好处，帮助您找回内心平静，顺利入眠。 睡前冥想可以帮助改善睡眠状况吗？ 睡前冥想能帮助我们放松，释放焦虑情绪，远离压力造成的失眠状况，使我们更快地进入睡眠状态。科学界对冥想的研究行之有年，例如卡内基．梅隆大学（Carnegie Mellon University，缩写为CMU）的心理学副教授J.David Creswell就曾带领研究团队将35位压力较大的失业成年人随机分成2组进行实验，一组进行高密度的冥想练习，另一组则只有普通的放松休息，3天的试验结束后，通过大脑扫描发现，接受冥想训练的组别，能提高大脑管理压力的能力，有效减轻心理压力。这项研究更曾发表在《生物精神病学》（Biological Psychiatry）期刊上。[注1] 冥想改善睡眠的原理是什么？ 失眠的主要原因之一是当人的情绪处在沮丧、焦虑时，将迫使大脑维持亢奋状态，无法停下来休息。对于缓解精神压力，冥想有独特效果——现代心理学认为：人们不喜欢接受“无常”，并执著于得到特定的结果，一旦事与愿违，压力和负面情绪就会应运而生。美国麻省理工学院（Massachusetts Institute of Technology，缩写为MIT）分子生物学博士乔．卡巴金（Jon Kabat-Zinn）认为，冥想可以帮助人们“专注当下”并“接受现实（无常）”，有助于人们从负面情绪和压力之下逐步恢复，使心灵归于平静，便容易进入睡眠状态。[注2] 睡前冥想好处有哪些？ 睡前冥想除了帮助身心进入睡眠状态外，还能为我们带来众多好处，如： 放松身体 睡前冥想不仅能帮助大脑与心灵释放压力，在冥想的过程中，也能获得天地宇宙的能量，排出堵塞在身体中的抑郁之气，令气血通畅，轻松自在，身体随之放松，远离肌肉紧绷带来的不适感。 代谢负面情绪 人若是长期处在高压的状态下，可能会影响身心灵健康，常见的症状如失眠、掉发、免疫力下滑等。因此，每日睡前保持冥想修行，能帮助我们排除当日所累积的负面情绪，产生愉悦和满足感，使我们获得充沛的能量，更积极、乐观地面对崭新的一天。 化解烦恼，提升灵性 冥想可以帮助我们更加透彻地对外认识自然规律，对内认识自己的精神世界。随着每日不断的睡前冥想练习，提升对事物的认知高度，便不再轻易为表相而烦恼、害怕和痛苦，小则可以解决生活中的烦恼，学会自我调整；大则慢慢地解开捆绑和束缚，明心见性，获得解脱。 见证冥想改善失眠，菩提禅修学员亲身分享 周薇 | 加拿大 我因为在中国投资失败，连带地身体健康出现了状况，高血压及严重失眠找上了我。白天时，我常感到头晕目眩，晚上更是噩梦连连，这让我根本无法正常工作，于是我把自己完全封闭在家里长达两年半之久，由于缺乏运动，导致我的体重暴增，和过去判若两人。那时候，我常怀疑自己是否得了忧郁症。 因缘际会下，我接触到了菩提禅修，参加了菩提禅修减压班。第一天课程结束后，就让我一夜无梦到天明，我太开心了！在坚持修练3个月后，我的血压不仅回到正常值，体重也减掉了9公斤，白天也不再感到头晕，更重要的是，我的精神与活力都恢复了，我又找回过去开朗、自信的自己。 收舟 | 美国加州 我长时间受到深度失眠与花粉症的困扰，有3年多的时间，我每晚都要躺上3-4个小时才能入眠，但是每次入睡后1-2个小时就会醒来。这使得我精神萎靡、痛苦不堪，身与心都受到严重的伤害，脑中总是出现“嗡嗡嗡”的杂音。再加上长达7年的花粉症让我的生活雪上加霜，我的眼睛、鼻子、耳朵常常发痒不止，为了缓解痛苦，我必须每天吃过敏药、滴眼药水和鼻药水。 幸运的是，我参加了一期菩提禅修减压班，没想到仅仅通过一期减压班，我的花粉症就有了明显的改善，从第4天开始，我就完全不需要使用鼻药水了。这让我对禅修升起了极大的信心，于是我每日坚持修练“大光明修持法”、“八卦内功”与大礼拜。1个月后，我对过敏药的依赖性降低了，甚至在禅修两个半月之后，我完全不用再吃任何过敏的药物。（编注：菩提禅修不提倡自行停药，请遵循医嘱）不仅如此，半年后，我终于体会到酣然入梦的美妙感觉，每天都能连续睡5-7小时！ 菩提禅修减压班，带您领略睡前冥想诀窍 若您被日常生活累积的压力压得喘不过气，入夜后辗转难眠，推荐您参加菩提禅修减压班。菩提禅修在加拿大、马来西亚、新加坡、韩国等多个国家均建立了菩提禅修中心，这里有专业的老师带领，为您答疑解惑，循序渐进地学习禅修、冥想，并提供舒适的学习环境，让您更好的调节情绪、清净身心，并通过冥想与放松练习，学会感恩与恭敬，松绑心结，便能获得能量，使身心平静，让自己从家庭、工作、情感、疾病的压力烦恼中解脱出来，重获生命前行的能量。 延伸阅读： 掌握简单静坐方法，通过专业课程享受静坐带给生命的好处 打坐方法轻松学｜一篇搞懂正确打坐姿势与禁忌 失眠吗？1招让您拥有好睡眠 [注1] Alterations in Resting-State Functional Connectivity Link Mindfulness Meditation With Reduced Interleukin-6: A Randomized Controlled Trial [注2]
- [解析冥想好处｜寻求专业机构带领，远离因错误方法带来的副作用](https://www.puti.org/cn/57948/) - 冥想，也称为禅修，英文翻译为Meditation。现代人越来越重视身心保健，而在当今生活节奏紧凑的社会中，冥想俨然成为一个快速清空焦虑与压力，放松身心的最佳选择。冥想确实能给予我们身心灵正面的影响，然而，对于冥想初学者，或是很少接触冥想的人来说，若是方法错误，不仅无法达到身心健康的目的，更可能产生反效果。请跟着本文的说明，正确认识冥想的好处，以及釐清冥想的常见误解，让您找到合适的冥想学习资源，避免因方法错误而无法领略冥想的美妙之处 认识5大冥想好处 国内外对冥想的研究已经行之有年，许多研究都证实，冥想对身心健康有实质的帮助。例如，哈佛医学院精神病学讲师和麻省总医院心理学家，班杰明．夏普罗（Benjamin Shapero）与神经科学家盖尔．德斯博德斯（Gaëlle Desbordes）共同研究发现，冥想能改善生理及精神状态。以下，我们将带您认识5大冥想好处，如果您也好奇冥想到底会带来哪些不可思议的改变，那就继续往下看吧。 冥想好处1─缓解焦虑、紧张情绪 通过冥想，能帮助我们舒缓焦虑、紧张的情绪，进而帮助人体在压力中恢复平衡。威斯康辛大学（University of Wisconsin–Madison）的理查德•戴维森（Richard Davidson）教授等人曾在一项试验中发现，长期冥想者大脑中α波和γ波的活动十分显著（α波：与身体放松有关；γ波：与幸福感有关），因此有利于我们释放生活中的压力，舒缓不安、忧郁等负面情绪。此外，冥想时所获得的正面能量，也有助于我们顺利入眠，一觉到天明。[注1] 冥想好处2─放松身体，促进健康 冥想能让身心清净下来，平静的情绪也能缓解身体紧绷的状态，让我们因焦虑、紧张时过度紧绷的神经和肌肉，如肩颈酸痛、腰酸背痛、易疲劳等问题得到舒缓，让身体自然而然地恢复健康。 冥想好处3─提高免疫力，维持健康 冥想能改变身体交感神经及肾上腺素的亢奋状态，加强免疫力，抑制因免疫异常而导致的各种发炎症状。此外，冥想也有助于控制血压，帮助远离心血管疾病的风险。[注2] 冥想好处4─提升心智能力 冥想能帮助我们清除杂念，锻炼自身的专注力，使觉知全面地提升，连带提升学习与认知能力，开启更广阔的视野，以面对人生中的挫折与困境。 冥想好处5─心境更加宽阔 冥想能帮助我们提升对事物的认知高度，看透事物的内在规律，便不会为表相而烦恼或痛苦，当与他人产生冲突、对立时，也能换位思考，设身处地理解对方的感受，不仅让沟通能够顺利进行，也能增进人际关系。 会有冥想的副作用吗？解析缺乏良师引导产生的冥想坏处 冥想可以是一种简单高效又实用的减压方法，但若是缺乏良师指引和正确的心态及方法，冥想可能反而会带来意想不到的副作用，必须提高警觉。英国科芬特里大学（Coventry University）心理学博士，米格尔．法里亚斯（Dr. Miguel Farias）曾针对冥想做了长期的追踪与研究，研究中发现，参与实验的6703人中，因冥想而产生副作用的比例约为8.3%。米格尔．法里亚斯指出，这些因冥想而产生副作用的现象包括：焦虑、恐慌等。对于刚接触冥想的初学者来说，在无人带领引导之下，仅靠自行摸索反而容易出现反效果。因此，建议冥想初学者寻求专业、有教学经验的冥想导师，才能避免错误冥想带来的副作用。 冥想走火入魔是真的吗？ 随着冥想日益风行，网络上关于冥想的资料、介绍也越来越多，许多人为方便起见，随意找些资料便在家自学，然而冥想是一门非常讲究的学问，如果方法不当或有所偏离，便容易产生副作用。冥想是内在的修行，在冥想的过程中，会经历许多复杂的觉受，因此冥想时不只会体验到美妙的部分，很多时候负面感受也会浮现而出。如果自己没有察觉，反而错误地理解或者刻意追求这些冥想状态中的感受时，不仅会带来偏差，甚至可能出现幻象、幻听等走火入魔的危险状态。因此，如果想要接触冥想活动，专业的引导至关重要！推荐您参加正规且专业的冥想课程班，在安全的环境中，接受老师的面授引导，才能让冥想达到好的成效。 冥想课程推荐｜国际禅修机构──菩提禅修 金菩提宗师自幼习禅，曾跟随多位名师学习，在深入探究、体验后，不仅自身受益，更创立国际性专业禅修机构──菩提禅修，旨在将殊胜密法分享予世人，让世人感受冥想的美好。 菩提禅修针对现代人不同的需求，开设多种禅修冥想课程，如健身班、减压班、念佛班等，建议冥想初学者前往离住所最近的禅堂，亲自体验冥想的美好。这里有专业的老师带领学员由浅入深地学习冥想，系统地了解和体悟禅法，不仅效果显著，还能帮助冥想初学者避开障碍，安全冥想，不容易出问题。菩提禅修冥想课程具有以下3大特点： ● 简单易学：无论男女老少、无关宗教信仰，都能轻松入门。 ● 效果显著：多数学员在上过几天的禅修班后，就能明显感受到获益良多。 ● 安全不出偏：菩提禅修自创立至今31年，已让全球数千万人深深受益。若是您不方便实际前往禅堂上课，也欢迎您通过“Facebook金菩提宗师专页”、“YouTube金菩提宗师频道”、“菩提禅修官网”、“菩提禅修学院”，或是“金菩提宗师官方网站”了解菩提禅修课程，随时跟随金菩提宗师一起学习，掌握更多禅修冥想知识，更快更好地体验冥想效果。 菩提禅修在加拿大、马来西亚、新加坡、韩国等多个国家均建立了菩提禅修中心，欢迎透过菩提禅修课程，学习正确的冥想方法。 ※ 马来西亚地区：仅限非穆斯林 延伸阅读： 如何进入冥想？冥想时该想什么？练习冥想与睡眠品质有关吗？科学证实能放松身心、代谢压力、帮助入眠 [注1] [注2]
- [解析冥想好處｜尋求專業機構帶領，遠離因錯誤方法帶來的副作用](https://www.puti.org/ch/56762/) - 現代人越來越重視身心保健，許多「專家」提倡每日在家進行冥想10分鐘，就能獲得眾多冥想好處，這樣的說法對也不對，冥想確實能給予我們身心靈正面的影響，但冥想初學者若是方法錯誤，不僅不得其門而入，更可能產生反效果。請跟著本文的說明，正確認識冥想的好處，以及什麼情況下，冥想會有負面作用，讓您能找到合適的冥想學習資源，避免因錯誤方式而無法領略冥想的美妙之處。
- [冥想怎麼做？2步驟教你如何進入冥想！冥想初學者必讀入門指南](https://www.puti.org/ch/55640/) - 現代人生活壓力大，焦慮與失眠成為許多人的常態，為了讓身心恢復平靜，許多人開始嘗試練習「冥想」，藉此沉澱思緒、擺脫負面情緒與能量。不過，大部分的初學者總會在一開始思考該如何進入冥想、冥想想什麼等疑問。本文將從冥想的基本步驟開始，逐步引導您如何藉由冥想進入身心清淨的境界。
- [如何通过冥想改善失眠？了解失眠原因，并借由冥想提升思维境界](https://www.puti.org/cn/58542/) - 优质的睡眠，能使大脑得到充分的休息；然而，随着生活节奏的加快，许多人都曾有过失眠的困扰。缺乏高品质的睡眠和稳定的睡眠时间，连带容易影响身心健康，使人们在职场、生活中，需要花费更多的精力维持正面、积极的态度。本文将为您釐清失眠的可能原因，分享要怎么通过冥想改善焦虑与失眠，并介绍冥想为身心健康带来的优势，帮助您摆脱失眠的困扰，早日找回身心平衡。 为什么会睡不着？釐清造成失眠的可能原因 失眠、睡不着，虽不见得是什么大病，长此以往，却会对身体和精神造成诸多负担。而现代人的生活节奏快速，无论是在现实生活中，还是在各种社群平台上，常常需要面对各种不同的压力来源，例如：突发家庭变故、经济压力、各种人际关系、升学考试，以及对自我的要求等等，都会形成不同的压力，甚至是身体各种的亚健康，如过敏、头痛、胸闷、内分泌失调、消化不良、身体酸痛等，都容易成为影响睡眠的原因。 焦虑与失眠要怎么通过冥想改善？ 正因为导致现代人焦虑与失眠的主要因素之一，便是压力，所以近年来，坊间出现许多缓解压力与改善失眠的方法。例如近几年逐渐兴盛的催眠治疗，或是配合香氛、精油与冥想等自我疗愈的方法，都是在帮助有失眠困扰的人释放压力，好好地睡上一觉。 针对冥想与压力的关系，卡内基．梅隆大学（Carnegie Mellon University）的心理学副教授J.David Creswell也曾进行过相关研究。他将35位压力较大的失业人士随机分成2组，一组进行冥想练习，另一组则只有一般的放松休息，3天的实验结束后，发现接受冥想训练的组别，能提高大脑管理压力的能力，有效减轻心理压力。由此可知，以禅修冥想为主的修行方式，不仅可以增强人的专注力与定力，使杂念不生，烦恼、欲望得以净化，还可以提升思维境界，使我们以更加广阔的视野看待发生在周遭的一切事物，自然能很好的帮助我们缓解焦虑、紧张的情绪，并减轻精神压力，以达到稳定心神、改善失眠并提升睡眠品质的正面效果。 冥想能为身心健康带来哪些优势？ 冥想除了能够改善失眠之外，也可以帮助修练者学会放松，转化负面情绪，并借由不断地练习，还能提升定力、淡化执著、稳定情绪、开启智慧，因为当我们原本浮动的心通过冥想沉静下来之后，那些原本障碍住的思维就会露出曙光，问题与烦恼便也不再难解了。 禅修冥想改善失眠受益见证 禅修冥想改善失眠见证一： （见证人：收舟分享） 有三年多的时间，我一直处在深度失眠的困扰中，我每天必须花3-4个小时才能入睡，而且每次只睡一两个小时就会醒来。漫漫长夜里我辗转反侧，每晚只能睡3-4个小时是常有的事，期间2-3次的起夜更是大大降低了我的睡眠品质。失眠严重时，整晚我只能睡1个小时。严重的睡眠不足，使我精神萎靡、痛苦不堪，大脑时常一片空白，和别人说话时，我的脑袋里总是“嗡嗡嗡”地响个不停。 禅修近半年后，我终于可以体会酣然入睡的美妙感觉了，每晚我只要一躺到床上，就可以很快地进入梦乡，并且能够连续睡5-7个小时。我怎么也没想到，那个受深度失眠困扰的我就这么奇迹般地恢复了。遇见禅修，是我生命中最美好的事情。 (注: 禅修的效果会因人而异) ★点此连结，观看更完整的见证内容↓ 深度失眠和花粉症都好了 禅修冥想改善失眠见证二： （见证人：Nattalia分享） 我叫Nattalia，是一名技术工程师。在接触菩提禅修之前，我被失眠困扰了一年多。那时，我每晚10点上床睡觉，凌晨3点就会醒来，醒来后就再也无法入睡。早上5点半，我又得起床准备上班。这导致我第二天工作时，总是疲惫不堪，无精打采。为此，我每星期都会去看心理医生，然而并没有太大的改善，这种痛苦的状态让我感到絶望。 幸运的是，我遇见了菩提禅修，在参加菩提禅修健身班的第4天，那天晚上我从10点一直睡到第二天早上5点，而且睡得很香甜。从那以后，我的睡眠状况就奇迹般地好了，每天都有7个小时的睡眠，并且睡得像婴儿一样香甜。 (注: 禅修的效果会因人而异) ★点此连结，观看更完整的见证内容↓ 禅修改善多年的失眠和抑郁 ★更多有关禅修冥想改善失眠的见证… 菩提禅修课程｜通过冥想远离压力烦恼，让身心更健康 金菩提宗师创立的菩提禅修，在加拿大、马来西亚、新加坡、韩国等多个国家均建立了菩提禅修中心，开设多种禅修初级课程，包括：健身班、念佛班、减压班等。您可以通过菩提禅修课程帮助您从最入门的禅修班开始，循序渐进地学习正确的禅修、冥想方法，并通过对身心逐步的训练，提升思维，增强能量，培养慈悲的胸怀。除此之外，您还可以借由课程了解如何顺应自然，并将禅修思维应用于日常生活，为您解决生活难题，远离压力烦恼，使家庭更幸福、事业更成功、身心更健康。 您也可以关注金菩提宗师的Facebook，或是订阅金菩提宗师YouTube频道，第一时间了解更多的相关资讯。 延伸阅读： 如何学习静坐？掌握3大静坐要点及正确姿势，重拾心灵冷静 长期静坐有哪些效果？掌握静坐注意事项，认识静坐对身心灵的好处
- [如何冥想？金菩提宗师给初学者的冥想建议，享受身心合一境界之美妙](https://www.puti.org/cn/57953/) - 面对繁忙紧绷的生活节奏，越来越多的人尝试寻找能够帮助自己缓解压力、梳理繁杂思绪的方法，冥想作为最简单、最有效的方法，已经受到越来越多人的关注。可是对于初学者而言，想要进入心念澄澈的状态并不是一件容易的事情，那么初学者应该如何开始冥想呢？本篇文章将介绍给冥想初学者的3大建议，以及由当代大修行者金菩提宗师所教授的2种冥想方法，带您轻轻松松进入平静祥和的冥想状态。 冥想是什么？让心念澄澈的禅修之法 冥想是一种身心合一的修行方式，在佛教中亦称作禅修，多以静坐的姿势让身心放松下来，安住于当下，从而进入清净的状态。通过专业的指导和一定时间的练习，可以让大脑和身心得到训练，乃至发生实质性的改变。例如：大脑变得灵活，逻辑变得清晰，更有智慧、灵感；身体的病痛消失了，免疫力提高了，整体的健康水平得到提升等等。 美国维斯康辛大学与其他19所学校曾进行一项多达100位佛教徒及冥想者参与的研究，发现冥想可以提高神经的可塑性，调整大脑的功能性回路，甚至有助于舒缓肌肉紧绷、减缓慢性疾病疼痛，以及改善忧郁症。现在许多知名的国际企业，如Google，都已经引入冥想禅修课程，帮助自家员工通过冥想获得更有效的放松，以便在工作中保有热情及创造力，足见冥想所能带来的好处已逐渐为世人所认可。 总结5大冥想的好处 国内外的研究都曾证实，冥想有助于提升个人的身心健康，并具有稳定情绪的作用，具体来说，冥想能带来哪些好处呢？现在一起往下看更多冥想的好处： 冥想好处1：缓解不安、提升正能量 藉由冥想的过程，不仅可以让大脑得到休息，还可以缓解焦虑不安的情绪，有助于释放压力、沉淀心灵，进而获得正面能量。 冥想好处2：放松身心、改善睡眠品质 透过冥想，能够舒缓身心的紧绷感，达到放松身心的效果，帮助我们更好地入眠，并且能够提升睡眠品质，睡得更安稳，大大提升隔天的精神状态。 冥想好处3：加强免疫力、补充生命能量 冥想可以增强免疫力，减少因免疫系统失调所引起的炎症反应。同时冥想也有助于补充生命能量，提升抗病能力，使得身体能够长时间保持健康的状态。 冥想好处4：提升心智与专注力 冥想时，还有助于清除杂念，安定思想，让思绪保持在平稳的状态，以利提升心智与认知，增强专注力及思维能力，帮助我们在日常生活中表现得更好。 冥想好处5：开启更广阔的心境与视野 冥想的过程能够使心境变得更加开阔，从而提高对事物的认知度，有助于看透世事的自然规律，懂得转念、放下，以促进身心灵全面的平静和清明。 初学者怎么冥想？3大建议帮您掌握冥想的方法 冥想初学者容易因为自身烦躁的情绪、身体状态不佳或外界的干扰，导致思绪难以平静。以下为您提供3个练习冥想的建议，帮助您进入身心平静的状态。 1.选择清净环境 为了减少外在因素的干扰，建议选择一处较为安静、舒适且安全的地方进行冥想。例如：家中无人打扰的房间、户外安全的草坪、正规禅修中心的共修室等等。需要注意的是，如果在室内冥想，需要避免空调或风扇直吹，将室温调至适中，不宜过冷或过热；如果选择户外，请留意天气，避免在风雨雷电等恶劣天气时进行冥想。 2.身体保持正确姿势 双腿盘坐：初学者可以保持自然的散盘坐姿，即两腿自然交叉在一起。若已练习一段时间，身体比较柔软，可逐渐尝试“单盘”，即将一只脚压在对侧大腿上；或尝试“双盘”，即将两只脚分别压在对侧大腿上。 双手位置：两手自然地放在两腿上，掌心朝上。 上身直立：上身保持自然直立，既不要过于挺直，也不要过于含胸，重在放松，后背可放置靠垫辅助。双肩放松，下颌微收。 3.跟随引导进入禅境 跟随大修行者的引导进行观想，可以让自己快速地放松下来，自然地融入禅定境界，是一种更加有效且安全的冥想方法。 掌握以上3个基本功后，可以从每日20分钟冥想开始，循序渐进增加至半小时、1小时，让自身熟悉冥想的过程。 遵循专业的冥想方法，效果更显著，金菩提宗师提倡2种练习法 冥想方法1：清净观想法 “菩提清净观想法”是金菩提宗师传授的冥想方法。在宁静祥和的音乐声中，通过静坐的方式，跟随金菩提宗师的引导进行观想，以一念代万念，帮助冥想者屏除杂念，梳理思绪，排解烦恼，消除疲劳，从而进入轻松自在的禅定状态。 冥想方法2：大光明修持法 “无量大光明修持法”是菩提禅修课程的基本修行方法之一，也是金菩提宗师独家传授的快速获得身心健康的冥想方法。此方法采取站立姿势，跟随宗师的引导词进行观想，并结合相应的动作和手印，达到身心合一的清净状态。有助于缓解压力，消除身体紧绷感、沉淀思绪、启发灵性，清理负面能量，使人获得健康和智慧。 什麽时候冥想最好？不同时段冥想介绍 了解上述冥想基本知识后，还想知道什麽时候才是冥想的最佳时机吗？其实，一天之中的任何时段都可以进行冥想，只不过要记得避免在过饱或过饿的状态下冥想，因为吃太饱比较容易困倦、精神不济，飢饿时则会让人感到有气无力且倍感焦虑，所以建议冥想前不要吃太多，也不要完全空腹，大约7、8分饱就好，而且最好是饭后一小时再开始打坐冥想。 除此之外，在情绪起伏较大时也不适合冥想，由于这种时候难以保持内心的平静和安定，如果藉由打坐来刻意压抑情绪也不利健康，因此建议冥想练习要选在心绪相对平稳的时候较为合适。接下来更进一步与您分享每天「早、中、晚」3大时段冥想的好处： 早晨冥想 俗话说的好：「一日之计在于晨」，在早晨刚起床的这段时间，大脑还未受到任何杂念影响，往往是我们一天之中专注度最高、思绪最清晰的时候，此时若能静坐冥想，便能让人一整天心情愉悦、精神饱满，达到理想的冥想效果。 午休冥想 在上班或上课的午休期间，找一个安静的地方闭上双眼、放松身心，并进行静坐冥想，不仅有助于消除早上所积累的疲劳和杂念，同时也能提高下午的工作效率及创造力，哪怕冥想短短15分钟也会比睡午觉来得更神清气爽、有精神。 晚上睡前冥想 不少研究都曾指出，在晚上睡前进行冥想能够帮助放松身心、排解压力，无论是静坐冥想10分钟、20分钟，还是长达30分钟～1小时的打坐冥想，都可以让我们的身心得到很好的放松，从而更快地进入睡眠状态、提升睡眠品质，使得隔天精神充沛、活力满满。 专业冥想教学｜30年国际禅修机构－菩提禅修 在加拿大、马来西亚、新加坡、韩国等全球10多个国家设立禅修中心的菩提禅修，是当代大修行者金菩提宗师所创立的国际禅修机构，亲传众多冥想方法，让世人能够享受冥想带来的健康、平静和喜悦。菩提禅修开办多种冥想课程，如健身班、念佛班、减压班、八卦内功班等，不仅男女老少皆宜，效果显著，且拥有30年来所累积的教学经验，能保障学员在修行过程中不出偏，正确掌握冥想方法，有效提升身心健康。 联络全球各地菩提禅堂，可以了解各禅堂的共修及禅修冥想课程安排，获得更多禅修冥想课程资讯；关注金菩提宗师Facebook主页，订阅金菩提宗师YouTube频道，还可以观看相关教学视频，在第一时间了解相关资讯，线上参加网络禅修冥想课程。 延伸阅读： 【冥想入门指南】1分钟冥想梳理思绪，进入清净之境 学习冥想之道 | 改善生活品质，提升生命境界
- [如何冥想？金菩提宗師給初學者的冥想建議，享受身心合一境界之美妙](https://www.puti.org/ch/55508/) - 面對繁忙緊繃的生活節奏，越來越多的人嘗試尋找能夠幫助自己緩解壓力、梳理繁雜思緒的方法，冥想作為最簡單、最有效的方法，已經受到越來越多人的關注。可是對於初學者而言，想要進入心念澄澈的狀態並不是一件容易的事情，那麼初學者應該如何開始冥想呢？本篇文章將介紹給冥想初學者的3大建議，以及由當代大修行者金菩提宗師所教授的2種冥想方法，帶您輕輕鬆鬆進入平靜祥和的冥想狀態。 冥想是什麼？讓心念澄澈的禪修之法 冥想是一種身心合一的修行方式，在佛教中亦稱作禪修，多以靜坐的姿勢讓身心放鬆下來，安住於當下，從而進入清淨的狀態。透過專業的指導和一定時間的練習，可以讓大腦和身心得到訓練，乃至發生實質性的改變。例如：大腦變得靈活，邏輯變得清晰，更有智慧、靈感；身體的病痛消失了，免疫力提高了，整體的健康水平得到提升等等。 美國維斯康辛大學與其他19所學校曾進行一項多達100位佛教徒及冥想者參與的研究，發現冥想可以提高神經的可塑性，調整大腦的功能性迴路，甚至有助於舒緩肌肉緊繃、減緩慢性疾病疼痛，以及改善憂鬱症。現在許多知名的國際企業，如Google，都已經引入冥想禪修課程，幫助自家員工通過冥想獲得更有效的放鬆，以便在工作中保有熱情及創造力，足見冥想所能帶來的好處已逐漸為世人所認可。 總結5大冥想的好處 國內外的研究都曾證實，冥想有助於提升個人的身心健康，並具有穩定情緒的作用，具體來說，冥想能帶來哪些好處呢？現在一起往下看更多冥想的好處： 冥想好處1：緩解不安、提升正能量 藉由冥想的過程，不僅可以讓大腦得到休息，還可以緩解焦慮不安的情緒，有助於釋放壓力、沉澱心靈，進而獲得正面能量。 冥想好處2：放鬆身心、改善睡眠品質 透過冥想，能夠舒緩身心的緊繃感，達到放鬆身心的效果，幫助我們更好地入眠，並且能夠提升睡眠品質，睡得更安穩，大大提升隔天的精神狀態。 冥想好處3：加強免疫力、補充生命能量 冥想可以增強免疫力，減少因免疫系統失調所引起的炎症反應。同時冥想也有助於補充生命能量，提升抗病能力，使得身體能夠長時間保持健康的狀態。 冥想好處4：提升心智與專注力 冥想時，還有助於清除雜念，安定思想，讓思緒保持在平穩的狀態，以利提升心智與認知，增強專注力及思維能力，幫助我們在日常生活中表現得更好。 冥想好處5：開啟更廣闊的心境與視野 冥想的過程能夠使心境變得更加開闊，從而提高對事物的認知度，有助於看透世事的自然規律，懂得轉念、放下，以促進身心靈全面的平靜和清明。 初學者怎麼冥想？3大建議幫您掌握冥想的方法 冥想初學者容易因為自身煩躁的情緒、身體狀態不佳或外界的干擾，導致思緒難以平靜。以下為您提供3個練習冥想的建議，幫助您進入身心平靜的狀態。 1.選擇清淨環境 為了減少外在因素的干擾，建議選擇一處較為安靜、舒適且安全的地方進行冥想。例如：家中無人打擾的房間、戶外安全的草坪、正規禪修中心的共修室等等。需要注意的是，如果在室內冥想，需要避免空調或風扇直吹，將室溫調至適中，不宜過冷或過熱；如果選擇戶外，請留意天氣，避免在風雨雷電等惡劣天氣時進行冥想。 2.身體保持正確姿勢 雙腿盤坐：初學者可以保持自然的散盤坐姿，即兩腿自然交叉在一起。若已練習一段時間，身體比較柔軟，可逐漸嘗試「單盤」，即將一隻腳壓在對側大腿上；或嘗試「雙盤」，即將兩隻腳分別壓在對側大腿上。 雙手位置：兩手自然地放在兩腿上，掌心朝上。 上身直立：上身保持自然直立，既不要過於挺直，也不要過於含胸，重在放鬆，後背可放置靠墊輔助。雙肩放鬆，下頜微收。 3.跟隨引導進入禪境 跟隨大修行者的引導進行觀想，可以讓自己快速地放鬆下來，自然地融入禪定境界，是一種更加有效且安全的冥想方法。 掌握以上3個基本功後，可以從每日20分鐘冥想開始，循序漸進增加至半小時、1小時，讓自身熟悉冥想的過程。 遵循專業的冥想方法，效果更顯著，金菩提宗師提倡2種練習法 冥想方法1：清淨觀想法 「菩提清淨觀想法」是金菩提宗師傳授的冥想方法。在寧靜祥和的音樂聲中，透過靜坐的方式，跟隨金菩提宗師的引導進行觀想，以一念代萬念，幫助冥想者屏除雜念，梳理思緒，排解煩惱，消除疲勞，從而進入輕鬆自在的禪定狀態。 冥想方法2：大光明修持法 「無量大光明修持法」是菩提禪修課程的基本修行方法之一，也是金菩提宗師獨家傳授的快速獲得身心健康的冥想方法。此方法採取站立姿勢，跟隨宗師的引導詞進行觀想，並結合相應的動作和手印，達到身心合一的清淨狀態。有助於緩解壓力，消除身體緊繃感、沉澱思緒、啟發靈性，清理負面能量，使人獲得健康和智慧。 什麼時候冥想最好？不同時段冥想介紹 了解上述冥想基本知識後，還想知道什麼時候才是冥想的最佳時機嗎？其實，一天之中的任何時段都可以進行冥想，只不過要記得避免在過飽或過餓的狀態下冥想，因為吃太飽比較容易困倦、精神不濟，飢餓時則會讓人感到有氣無力且倍感焦慮，所以建議冥想前不要吃太多，也不要完全空腹，大約7、8分飽就好，而且最好是飯後一小時再開始打坐冥想。 除此之外，在情緒起伏較大時也不適合冥想，由於這種時候難以保持內心的平靜和安定，如果藉由打坐來刻意壓抑情緒也不利健康，因此建議冥想練習要選在心緒相對平穩的時候較為合適。接下來更進一步與您分享每天「早、中、晚」3大時段冥想的好處： 早晨冥想 俗話說的好：「一日之計在於晨」，在早晨剛起床的這段時間，大腦還未受到任何雜念影響，往往是我們一天之中專注度最高、思緒最清晰的時候，此時若能靜坐冥想，便能讓人一整天心情愉悅、精神飽滿，達到理想的冥想效果。 午休冥想 在上班或上課的午休期間，找一個安靜的地方閉上雙眼、放鬆身心，並進行靜坐冥想，不僅有助於消除早上所積累的疲勞和雜念，同時也能提高下午的工作效率及創造力，哪怕冥想短短15分鐘也會比睡午覺來得更神清氣爽、有精神。 晚上睡前冥想 不少研究都曾指出，在晚上睡前進行冥想能夠幫助放鬆身心、排解壓力，無論是靜坐冥想10分鐘、20分鐘，還是長達30分鐘～1小時的打坐冥想，都可以讓我們的身心得到很好的放鬆，從而更快地進入睡眠狀態、提升睡眠品質，使得隔天精神充沛、活力滿滿。 專業冥想教學｜30年國際禪修機構－菩提禪修 在加拿大、馬來西亞、新加坡、韓國等全球10多個國家設立禪修中心的菩提禪修，是當代大修行者金菩提宗師所創立的國際禪修機構，親傳眾多冥想方法，讓世人能夠享受冥想帶來的健康、平靜和喜悅。菩提禪修開辦多種冥想課程，如健身班、念佛班、減壓班、八卦內功班等，不僅男女老少皆宜，效果顯著，且擁有30年來所累積的教學經驗，能保障學員在修行過程中不出偏，正確掌握冥想方法，有效提升身心健康。 聯絡全球各地菩提禪堂，可以了解各禪堂的共修及禪修冥想課程安排，獲得更多禪修冥想課程資訊；關注金菩提宗師Facebook主頁，訂閱金菩提宗師YouTube頻道，還可以觀看相關教學視頻，在第一時間了解相關資訊，線上參加網路禪修冥想課程。 延伸閱讀： 【冥想入門指南】1分鐘冥想梳理思緒，進入清淨之境 學習冥想之道 | 改善生活品質，提升生命境界
- [母親節要怎麼過？試試3種簡單又貼心的表達方式來感謝媽媽，文末還有隱藏彩蛋，千萬別錯過！](https://www.puti.org/ch/59772/) - 一年一度的母親節即將到來，你是否每年都在為如何給媽媽準備驚喜而苦惱呢？如果，今年你想給媽媽來點特別的母親節驚喜，想在這天對媽媽表達感謝的話，不妨試試文中3種經濟實惠又貼心的方法，教你用簡單的方式就能傳遞出滿滿的誠意以及對媽媽最溫馨的感謝。此外，還有一項特別好的方式想推薦給你，驚喜彩蛋就在文末！準備好要給媽媽一個不一樣的母親節了嗎？趕快看下去吧！ 母親節活動怎麼安排？真誠的心最重要 怎樣才能讓媽媽度過一個難忘的母親節？孩童時期的你，可能會寫一段感恩媽媽的話，即便是用歪七扭八的稚嫩筆跡寫下對母親的感謝，媽媽也會感到欣慰；出了社會之後，你也許會選擇送禮、安排一趟孝親之旅，或是帶媽媽參加有趣的母親節活動。不論怎麼安排，最重要的是讓媽媽感受到家人的關愛和溫暖，感受到子女孝順的誠心，這才是慶祝母親節的真正意義。還在為母親節該怎麼過而煩惱嗎？以下3種方法，既能表孝心，又能讓媽媽開心！ 1.親自下廚料理母親節大餐，不只要感動媽媽的心，還要感動媽媽的胃！ 你知道媽媽最愛吃哪道菜嗎？學起來，做給她吃吧！平時都是媽媽在為全家人張羅三餐，在這個特別的日子裡，如果我們能自己烹飪一桌美味的料理犒賞媽媽，體恤她的辛苦，相信媽媽在感動的同時，也會深深地為你感到驕傲！ 2.卡片傳恩情，用母親節賀卡傾訴感恩媽媽的話 客製一張獨一無二的母親節卡片，以文字表達感恩母親的心意以及鼓勵媽媽的話，也是不錯的方法。有時候媽媽不見得需要多麼尊貴的禮物，僅僅是子女能體恤她們的用心良苦，看見她們為這個家默默的付出與貢獻，並且說聲「謝謝媽媽，您辛苦了」，相信對每一位母親來說就是莫大的欣慰，收到卡片的她一定也會覺得既感動又暖心。 3.害羞的人首推！以花來表達對母親的感謝，簡單就能示出大方的愛！ 對媽媽的愛如何表現？如果你不好意思說，也不好意思寫，那麼就送媽媽一束花吧！ 最常見的母親節代表花莫過於康乃馨，紅康乃馨有祝福媽媽健康長壽的意涵，粉康乃馨是祝福母親青春常駐，黃康乃馨則是對母親表達感恩的意思。別管媽媽碎嘴送花浪費錢的叨念了，今年就以含蓄的花語表達對媽媽的感謝，哄她開心吧！ 感謝媽媽養育之恩，每一天都能是母親節 母親對子女的愛是365天全年無休的，即便歲月讓她的臉上掛滿皺紋，她對子女的關愛卻是有增無減。但是，母親對子女的付出，往往被認為是天經地義而忽略了她背後所承擔的壓力與辛苦，直到孩子性格獨立，進入社會之後，便難以再用小時候純真的態度對母親表達關愛，有時甚至還會因為爭吵而心生怨懟。然而細想過去，在我們年紀還小不懂事時，摔了跤、犯了錯，都有母親為我們遮風擋雨的身影，如果沒有母親，我們恐怕還要承受更多的挫折和苦痛。 你有多久沒陪媽媽好好地坐下來吃頓飯了呢？上一次陪媽媽聊天話家常又是什麼時候？很久沒有和母親好好相處的朋友，不妨趁著節日重新將親情加溫，適時地表達感謝、表達愛，讓媽媽感受到她的付出不是理所當然，是被看見、被感謝，也是被肯定的。愛要及時，母親節是表達情感的好時機，但絕對不是唯一的機會。你可以用一通電話、一句話，也可以用一個真誠的擁抱來感謝媽媽。然而，金菩提宗師教導大家，回報親恩還有一種更好的方法，那便是透過念佛將心底最深的愛與祝福送給母親，藉由佛菩薩的加持和護佑，讓媽媽健康長壽、平安開心，每一天都是幸福的母親節！ 為母親念佛的3大好處 母親的愛，是那麼地無微不至，母親就像是孩子生命中的佛菩薩，在成長的路上默默地守護著我們。母親給子女的愛，說都說不完，因此我們能夠回報母親的，除了物質上的滿足之外，更應該是懂得時時憶念母親的恩情。不僅如此，金菩提宗師曾慈悲開示：「我們今天的健康、命運的好壞，與我們的祖宗和父母都有著直接的關係，只有當他們吉祥了，我們以及後代才能平安健康、吉祥如意。」因此，若是能真心誠意地為母親念佛，不僅能報答母親的恩德，還能夠積累福報，福延後代子孫，讓整個家族都受到佛光照耀，興旺發達。以下為你總結為母親念佛的3大好處： 為在世母親念佛，令母親獲得佛菩薩的護佑，祝福她健康長壽、自在快樂。 為往生母親念佛，幫助母親累積功德，消除罪業，並得佛光接引，往生淨土。 為母親念佛不僅能夠積累福德資糧，在佛力的加持下，還能改變我們的業力，進而改變我們的生命。 延伸閱讀： 感恩母親的養育之恩 為母親念佛，你將獲得改變一生的機會 菩提禪修 | 以念佛感恩母親，為母親累積功德、除病增壽 母親對兒女的愛，在世界上沒有任何人可以替代。金菩提宗師教導我們，報答母愛，最根本的是「用心」，你可以藉著這個吉祥的節日，感謝媽媽平時的付出與辛勞，並真誠、恭敬地為母親念佛；也可以在佛前為母親供燈祈福，祈求佛菩薩保佑她平安、健康、幸福！除此之外，菩提禪修常年開辦念佛班，你可以選擇離你最近的禪堂，藉由念佛及修行，種下善因，幫助自己及母親獲得無量功德利益。更可以跟隨金菩提宗師學習知恩、感恩、報恩之心，了解因果與命運，並且更深入地認識佛法。 在母親節即將到來之際，祝福全天下所有的母親健康長壽、幸福快樂、衣食豐足、子女孝順！想要了解更多的資訊，歡迎你關注金菩提宗師FaceBook，或是訂閱金菩提宗師YouTube頻道，隨時追蹤最新訊息。 延伸閱讀： 念佛好處有哪些？如何念佛才能與佛相應？盤點5個常念佛號的好處 菩薩呵護你念佛班｜真誠念佛，祈請觀音菩薩的慈悲護佑
- [母亲节要怎么过？试试3种简单又贴心的表达方式来感谢妈妈，文末还有隐藏彩蛋，千万别错过！](https://www.puti.org/cn/59826/) - 一年一度的母亲节即将到来，你是否每年都在为如何给妈妈准备惊喜而苦恼呢？如果，今年你想给妈妈来点特别的母亲节惊喜，想在这天对妈妈表达感谢的话，不妨试试文中3种经济实惠又贴心的方法，教你用简单的方式就能传递出满满的诚意以及对妈妈最温馨的感谢。此外，还有一项特别好的方式想推荐给你，惊喜彩蛋就在文末！准备好要给妈妈一个不一样的母亲节了吗？赶快看下去吧！ 母亲节活动怎么安排？真诚的心最重要 怎样才能让妈妈度过一个难忘的母亲节？孩童时期的你，可能会写一段感恩妈妈的话，即便是用歪七扭八的稚嫩笔迹写下对母亲的感谢，妈妈也会感到欣慰；出了社会之后，你也许会选择送礼、安排一趟孝亲之旅，或是带妈妈参加有趣的母亲节活动。不论怎么安排，最重要的是让妈妈感受到家人的关爱和温暖，感受到子女孝顺的诚心，这才是庆祝母亲节的真正意义。还在为母亲节该怎么过而烦恼吗？以下3种方法，既能表孝心，又能让妈妈开心！ 1.亲自下厨料理母亲节大餐，不只要感动妈妈的心，还要感动妈妈的胃！ 你知道妈妈最爱吃哪道菜吗？学起来，做给她吃吧！平时都是妈妈在为全家人张罗三餐，在这个特别的日子里，如果我们能自己烹饪一桌美味的料理犒赏妈妈，体恤她的辛苦，相信妈妈在感动的同时，也会深深地为你感到骄傲！ 2.卡片传恩情，用母亲节贺卡倾诉感恩妈妈的话 客制一张独一无二的母亲节卡片，以文字表达感恩母亲的心意以及鼓励妈妈的话，也是不错的方法。有时候妈妈不见得需要多么尊贵的礼物，仅仅是子女能体恤她们的用心良苦，看见她们为这个家默默的付出与贡献，并且说声“谢谢妈妈，您辛苦了”，相信对每一位母亲来说就是莫大的欣慰，收到卡片的她一定也会觉得既感动又暖心。 3.害羞的人首推！以花来表达对母亲的感谢，简单就能示出大方的爱！ 对妈妈的爱如何表现？如果你不好意思说，也不好意思写，那么就送妈妈一束花吧！ 最常见的母亲节代表花莫过于康乃馨，红康乃馨有祝福妈妈健康长寿的意涵，粉康乃馨是祝福母亲青春常驻，黄康乃馨则是对母亲表达感恩的意思。别管妈妈碎嘴送花浪费钱的叨念了，今年就以含蓄的花语表达对妈妈的感谢，哄她开心吧！ 感谢妈妈养育之恩，每一天都能是母亲节 母亲对子女的爱是365天全年无休的，即便岁月让她的脸上挂满皱纹，她对子女的关爱却是有增无减。但是，母亲对子女的付出，往往被认为是天经地义而忽略了她背后所承担的压力与辛苦，直到孩子性格独立，进入社会之后，便难以再用小时候纯真的态度对母亲表达关爱，有时甚至还会因为争吵而心生怨怼。然而细想过去，在我们年纪还小不懂事时，摔了跤、犯了错，都有母亲为我们遮风挡雨的身影，如果没有母亲，我们恐怕还要承受更多的挫折和苦痛。 你有多久没陪妈妈好好地坐下来吃顿饭了呢？上一次陪妈妈聊天话家常又是什么时候？很久没有和母亲好好相处的朋友，不妨趁着节日重新将亲情加温，适时地表达感谢、表达爱，让妈妈感受到她的付出不是理所当然，是被看见、被感谢，也是被肯定的。爱要及时，母亲节是表达情感的好时机，但绝对不是唯一的机会。你可以用一通电话、一句话，也可以用一个真诚的拥抱来感谢妈妈。然而，金菩提宗师教导大家，回报亲恩还有一种更好的方法，那便是通过念佛将心底最深的爱与祝福送给母亲，借由佛菩萨的加持和护佑，让妈妈健康长寿、平安开心，每一天都是幸福的母亲节！ 为母亲念佛的3大好处 母亲的爱，是那么地无微不至，母亲就像是孩子生命中的佛菩萨，在成长的路上默默地守护着我们。母亲给子女的爱，说都说不完，因此我们能够回报母亲的，除了物质上的满足之外，更应该是懂得时时忆念母亲的恩情。不仅如此，金菩提宗师曾慈悲开示：“我们今天的健康、命运的好坏，与我们的祖宗和父母都有着直接的关系，只有当他们吉祥了，我们以及后代才能平安健康、吉祥如意。”因此，若是能真心诚意地为母亲念佛，不仅能报答母亲的恩德，还能够积累福报，福延后代子孙，让整个家族都受到佛光照耀，兴旺发达。以下为你总结为母亲念佛的3大好处： 为在世母亲念佛，令母亲获得佛菩萨的护佑，祝福她健康长寿、自在快乐。 为往生母亲念佛，帮助母亲累积功德，消除罪业，并得佛光接引，往生净土。 为母亲念佛不仅能够积累福德资粮，在佛力的加持下，还能改变我们的业力，进而改变我们的生命。 延伸阅读： 感恩母亲的养育之恩 为母亲念佛，你将获得改变一生的机会 菩提禅修 | 以念佛感恩母亲，为母亲累积功德、除病增寿 母亲对儿女的爱，在世界上没有任何人可以替代。金菩提宗师教导我们，报答母爱，最根本的是“用心”，你可以借着这个吉祥的节日，感谢妈妈平时的付出与辛劳，并真诚、恭敬地为母亲念佛；也可以在佛前为母亲供灯祈福，祈求佛菩萨保佑她平安、健康、幸福！除此之外，菩提禅修常年开办念佛班，你可以选择离你最近的禅堂，借由念佛及修行，种下善因，帮助自己及母亲获得无量功德利益。更可以跟随金菩提宗师学习知恩、感恩、报恩之心，了解因果与命运，并且更深入地认识佛法。 在母亲节即将到来之际，祝福全天下所有的母亲健康长寿、幸福快乐、衣食丰足、子女孝顺！想要了解更多的资讯，欢迎你关注金菩提宗师FaceBook，或是订阅金菩提宗师YouTube频道，随时追踪最新信息。 延伸阅读： 念佛好处有哪些？如何念佛才能与佛相应？盘点5个常念佛号的好处 菩萨呵护你念佛班｜真诚念佛，祈请观音菩萨的慈悲护佑 ※ 马来西亚地区：仅限非穆斯林
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- [Journey to the West: The Miraculous Origin of Sun Wukong](https://www.puti.org/en/origin-of-sunwukong/) - The Chinese classic, "Journey to the West," has held a special place in the hearts of readers for centuries. Other than its adventurous spirit, Grandmaster JinBodhi reveals that it divulges Buddhist cultivation methods, secrets to enlightenment, and even keys to success in life! Has this piqued your interest to read further?Let’s explore “Journey to the
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- [2023 Bodhi Meditation Malaysia: 30,000 People Attending the Golden Harvest Carnival](https://www.puti.org/en/2023-bodhi-meditation-malaysiathe-golden-harvest-carnival/) - On November 11th and 12th, 2023, Bodhi Meditation held a grand "Golden Harvest Carnival" at the Malaysia Agro Exposition Park Serdang (MAEPS) in Selangor, Malaysia. The event attracted nearly 30,000 participants, creating an unprecedented spectacular scene! More information about the Golden Harvest Carnival: https://www.jinbodhi.org/en/85776/ A blend of relaxed joy and solemn beauty Coinciding with the
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- [我不再憂鬱了](https://www.puti.org/ch/60542/) - 梁媚鈿 | 馬來西亞，吉隆坡 壓力使她憂鬱 我是梁媚鈿，今年27歲。我2014年開始讀大學，2016年當我讀到大三時，我開始感到很有壓力，因為必須同步跟著美國講師上網課，我感覺每天都在讀書，既不能休息，也不能出門，我完全沒有任何娛樂時間，只能待在家讀書。慢慢地，我感覺壓力越來越大，我開始有負面思想，剛開始還沒這麼嚴重，可是在壓力日復一日地累積下，我的負面能量變得越來越嚴重，我每天都感到很疲憊，感覺身體很沉重。甚至每天晚上睡覺都希望第二天不要醒來，這樣我就可以永遠地睡下去。我感覺生活彷彿沒有了希望，也絲毫沒有任何活下去的理由，我只想逃避現實。 當我在睡覺時，我會因為不能呼吸突然驚醒過來，醒來便會用力喘氣、心跳加速，當時我沒有察覺自己已經停止呼吸片刻，我也不知道自己原來已經得了憂鬱症。我變得很安靜，只想隱藏自己。總在想：我為何要遭受這種折磨？是否我們來到這個世界就是要受這種苦？所以我對上天存有憎恨心。 學習菩提禪修第5天，找到生命的勇氣 2018年，我媽媽的朋友介紹她認識菩提禪修，她來到了菩提禪修中心，得知有健身班的課程。當時，媽媽並不知道我正為憂鬱症所苦，只以為我很安靜，但是她認為菩提禪修健身班可以幫助到我，所以她就帶我來了。 金菩提聖經的力量 在健身班課程的第五天，我看到一支金菩提宗師的影片，宗師在講述一位當時著名的明星──張國榮，他的生命很悲慘，因為他有憂鬱症，他也因此輕生了。當宗師在講述他的感受時，我感覺宗師似乎在講我，因為我同樣也對生活感到迷茫，也有很多負面想法。當下我哭了起來，因為感同身受。宗師說，如果我們沒有活下去的勇氣，或者當我們已經失去生存下去的希望，我們可以誦讀《金菩提聖經》，《金菩提聖經》會給我們活下去的勇氣。當我讀完《金菩提聖經》，我當下增強了信心，變得更有勇氣活下去了，沒有任何東西能再讓我擔憂害怕，所有的負面想法都消失了，我感覺很開心、很快樂，感覺身體很輕鬆。我的開心是打從內心裡笑出來的，自己已經記不起有多久沒有這樣開懷地笑了。我不再想自殺或是永遠地睡下去，我有勇氣活下去了。 我目前在一間賣汽車零件的公司負責銷售部門的工作，每天都必須面對許多具有挑戰性的問題，可是只要有《金菩提聖經》，我享受著解決每一個問題的過程。就好像《金菩提聖經》裡說的「我喜歡挑戰，我勇於承擔」，這些重要的口號讓我有很大的勇氣去解決所有的問題。 最後，我希望青年朋友們或任何面臨憂鬱的人，歡迎你們來參加菩提禪修的課程，誦讀《金菩提聖經》，你會得到更多的勇氣好好地活著，就像我一樣過著快樂的生活。我真的非常感恩金菩提宗師，是宗師給了我第二次的生命，是《金菩提聖經》使我更有自信、更有勇氣。真的很感恩金菩提宗師給我這個分享的機會！金菩提宗師，我愛您。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [克服拖延、社恐症](https://www.puti.org/ch/61208/) - 呂語康 | 馬來西亞，甲洞 拖延症使自己懶散面對生活 呂語康：剛上中學的時候，我有一個很嚴重的拖延症問題。通常我早上都會睡到大概12點才會起床，也不會及時完成學校的功課，我覺得自己非常地懶散。那時候，媽媽非常地著急，因為我的成積已經差到有時不及格，有時只考到D。雖然她有勸我，可是對我來說，那些話都是左耳進、右耳出，完全聽不進去，也完全不會考慮自己的未來。 語康的媽媽：當時看到他的情形很擔心，因為這個年齡是人生很重要的階段，但他總是半夜不睡覺，在刷手機或看電腦，導致每天早上都叫不起來。 恐懼與他人交流 呂語康：除了拖延症，我本身還有社恐的問題。遇到不熟的人，我完全不會主動跟他們講話，就算他們來跟我講話，我的眼睛也不會看著他們，會盡量躲避他們的眼神。這是因為我心裡面有一些害怕和膽怯的感覺。我覺得可能因為我是獨生子，平時除了跟父母講話以外，就没有和其他人說話了，從小都是這樣。一直到中學，我都没有想過這個問題，也没有想過要改變這個問題。 學習禪修後，改掉拖延症，學會管理時間 呂語康：在2019年5月的時候，我參加了菩提禪修青年營，印象最深刻的是聽金菩提宗師講「溫水煮青蛙」的故事。師父教導我們，做人一定要有「危機意識」。青年營有一個口號，就是「我的未來我創造」，其實「我的未來我創造」接下來還有一句話，就是「我的未來我毁掉」。就是因為領悟到這些道理，我幾乎完完全全改掉了拖延症。我每一天都會安排自己讀書和溫習功課的時間，老師給的功課和作業也會按時地完成。在大學上的成績，第一年的時候，我的成績還是D和C，但已經没有不及格了；第二年時候，成績慢慢地從D和C提升到B和C；第三年的時候，成績已經提升到A 和B了。 學習禪修後，開放心靈，與人溝通交流 呂語康：菩提禪修青年營有很多不同的活動，比如辯論、舞蹈等等。我慢慢變得更善於跟他人溝通，並會主動去找他們說話，跟他們說話時，也可以很有自信地看著他們的眼睛。 語康的媽媽：參加完青年營之後，他的改變很大，我看到他開始變得很開心，也結交新朋友了。現在他會自動做自己的事情，尤其是在完成自己的功課方面，他也會主動幫忙家裡的事情。 呂語康：參加完青年營，跟隨金菩提宗師學習之後，我覺得自己的價值觀改變了許多，我領悟到其實身為一名律師，也可以幫助到很多需要幫助的人，也可以做一名公平、公正的律師。 最後，我要非常感恩金菩提宗師。因為青年營、因為菩提禪修，讓我改掉了拖延症，也讓我不再有社恐。非常感恩師父！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [欢庆菩提禅修33周年＆观世音菩萨成道纪念日](https://www.puti.org/cn/63741/) - 金菩提宗师与观世音菩萨有着非常深厚的渊源。在宗师小时候修行和成长的过程中，观世音菩萨便时常伴随其右，如慈母般一路呵护，并给予温暖的指导。乃至在日后弘法度人的重要时刻，菩萨都会特别护佑加持甚至显像。 2024年7月24日（农历6月19日）是观世音菩萨成道纪念日，8月3日也是 金菩提宗师出山弘法33周年。观世音菩萨不舍众生，聆听世间苦难，因应众生需求现身说法，穿梭于娑婆人间，有求皆应。而 金菩提宗师自1991年弘法以来，初心如一，只为利益一切众生，正是秉持观世音菩萨慈悲大爱的精神，使无数人重获健康快乐的生活。 为了庆祝观世音菩萨成道日以及迎接2024年即将到来的“菩提日”，菩提禅修将在全球各地禅堂举办庆祝活动，欢庆这个殊胜吉祥的日子。您可以到最近的菩提禅堂供灯许愿、礼佛，并真诚念佛，让身心清净、智慧光明。各禅堂还准备了许多精彩有趣的活动、特色美食、好物市集，吃喝玩乐通通都有！欢迎携家带眷、呼朋引伴，一起感受这份欢乐与幸福！ 各地禅堂同时也提供谘询问事、求签解签、能量加持服务，专业的谘询师、解签师、加持师将协助大家答疑解惑、补充能量。无论是事业、家庭、健康、财运还是子女问题，您都可以把烦恼交托给佛菩萨，虔诚求问，祈请佛菩萨慈悲指引，为您化解烦心事，解决生命难题。祝福每一个人都能圆满心愿，心想事成，吉祥如意！ ★欢迎订阅+追踪金菩提宗师YouTube频道，随时掌握精彩直播！
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- [纳斯卡线是外星人的文明遗址？探究秘鲁神祕古文明，一窥其中埋藏的宇宙玄机](https://www.puti.org/cn/63414/) - 你知道世界上最大的地画在哪里吗？位在秘鲁南方的纳斯卡线古文明遗址，是世上目前最大的地画，它的身世之谜与用途放到现代依然难以用科学解释，也因此引发了人们对它的无尽猜想。纳斯卡线究竟是谁创造的？纳斯卡线真的是外星文明的遗址吗？邀请你阅读以下文章，一探这个古文明的奥妙。 纳斯卡线是什么？秘鲁古文明神祕地画介绍 纳斯卡线（Nazca Lines）位在秘鲁的南部塞丘拉沙漠上，是知名世界遗产之一。1939年，美国考古学家保罗．科索博士为了寻找古印加文明的引水渠遗址，在某次高空考察飞越秘鲁南部的纳斯卡荒原时，意外发现荒原上有许多巨大地画。 这些巨大地画有科学家推测是在公元200多年前出现的，距今超过2,000多年的历史，但真正的时间可能更早。地画范围北从英吉尼奥河开始，南至纳斯卡河，总面积大约是450平方公里，需要飞到300公尺高空观测，最大的一幅图案甚至必须通过卫星才能看出全貌。 秘鲁神祕的纳斯卡线1：巨神的童趣画作？ 纳斯卡线的图案十分丰富，多数为动植物、直线与几何图形，部分动植物图案长达1,200英尺，诸如蜘蛛、秃鹫、蜂鸟、猴子、猫、手等等，并且线条是一笔画成，丝毫没有断口的痕迹。这些生动的图案仿佛就像巨神以“上帝视角”在地面创造的壮观涂鸦。 秘鲁神祕的纳斯卡线2：在外太空才能看见的最大地画 2013年人们通过卫星发现了最大的纳斯卡线图案。这是由简单的线条构成的三角形，其中最长的直线有10公里长，横跨高原、丘陵、山脉与乾枯的河床。三角形总周长大约有50公里，必须飞离地球，通过卫星才能观察到全景，且图案即便穿过复杂的地形，线条仍然工整笔直。 秘鲁神祕的纳斯卡线3：千年地画如何保存？ 纳斯卡为何能保存千年之久仍然完好？学者们认为纳斯卡线所在的区域偏远，加上稳定的高原气候使当地长年干燥、少雨，荒凉的地貌也少有人烟，因此大大降低了自然与人为的破坏。 学者推测的纳斯卡线形成原因 这么大的地画，要如何以人力完成？根据学者推测，纳斯卡平原地表是薄层的火山岩与砾石，长年日晒后颜色变得暗沉，但只要将表土层拨开，露出底下浅色的岩层就可以形成线条。然而大量的巨大地画与一笔成形的创造形式，很难想像古人们要如何完成这项艰难的工作。 纳斯卡线有什么用途？ 关于纳斯卡线有什么用途，各家学者都有不同的见解： ● 天书学说 德国考古学家玛丽亚．雷施（Maria Reiche）毕生都在研究纳斯卡线，她认为纳斯卡线的用途主要是用来描绘当代的星图与历法。根据她的发现，有许多纳斯卡线可以与太阳的夏至、冬至点连成一线，与太阳循环期有所关联，比如纳斯卡线中一幅秃鹰的巨画，沿着展翅的方向画出一条笔直的线指向天际，正好就是冬日的日出点。 她也提到，纳斯卡线是宇宙间各星系的座标，巨画的线条不仅代表星系的运动模式，甚至标示出星系、星团、星座的位置，她的学生后续研究中也发现，纳斯卡线正好是星座于地面的投射。 ● 水源学说 由于纳斯卡线所处的地理位置乾旱少雨，且部分学者发现纳斯卡线指向水源的方向，因此也有人认为纳斯卡线的用途是为了标记水流方向。 ● 巫师学说 有些学者认为纳斯卡线主要是为了祭祀，巨大的地画则代表崇拜的神灵。并且在考古过程中，也在部分纳斯卡线的交会点上发现小型祭坛。学者们因此猜测，这或是古代纳斯卡人举行祈雨仪式的地方。 ● 光画学说 德国德勒斯登大学的学者曾经发表关于纳斯卡线的研究论文，其中提到纳斯卡线上的电导率比旁边高出8,000倍，结合纳斯卡线“一笔画成”的形式，也许数千年前，纳斯卡线通过地表某种电力系统，向宇宙投映出巨大光画。 更多关于纳斯卡线学说的趣闻 纳斯卡线是外星文明遗址？秘鲁与外星人的神祕联系 在各家学说相继发表后，非但没有彻底揭开纳斯卡线的谜底，反而越发让人感到不可思议。尤其秘鲁这片大地上还充斥其他神奇的发现，不免让人猜想，纳斯卡线会不会就是外星人建立的古代超级文明？ 外星人文明猜想1：长脑袋人头骨 考古学家曾经在秘鲁的帕拉卡斯三角沙漠中发现300多具的头骨，经科学鑑定，大约是3,000年前的文物。这些头骨呈现长形，头骨结构与DNA都有和正常人类不同的地方。有趣的是，这个长脑袋的外型特征，令人联想到同样有外星文明猜想的埃及。在古埃及壁画中，法老王与神祇的形象都是“长脑袋”，并且以神的形象存在。 追溯史前文明中的神人传说 外星人文明猜想2：天空之城的马丘比丘 在秘鲁同样被列入世界遗产的马丘比丘，地处高海拔的地震带上。这座古城的建筑呈现梯形构造，是以数吨重的巨石切割成多面体堆砌而成，石缝之间不靠任何黏着物辅助就能紧密嵌合。如此古朴简单的设计，却有超越现代的抗震能力。并且巨石是如何切割，印加人又是如何运上山的，至今仍然是个谜。 马丘比丘未解之谜：超越现代的防震建筑 马丘比丘未解之谜：巨石之下的天文奇迹 马丘比丘未解之谜：鬼斧神工的水利技术 外星人文明猜想3：的的喀喀湖的时空之门 秘鲁的的的喀喀湖附近有一座神祕的山壁石门，当地原住民称为“众神之门”。根据神话记载，这扇石门通往众神所在之地，在印加帝国覆灭时，印加祭司为了躲避西班牙人的迫害，以金色圆盘状的钥匙开启石门前往了众神之地，在场的人见证这一幕后，便将石门神迹代代口耳流传至今。学者们至今仍然不清楚石门的用途，但是前往石门考察时，确实在石门中间位置发现了圆形的凹陷处。 秘鲁就是外星人在地球的实验基地？ 结合种种神奇的考古事迹，金菩提宗师也提出了自己的看法。宗师认为，整个秘鲁或许就是外星人在地球的实验基地，而纳斯卡线则记录着他们创造的生命与其DNA信息，这些图案中的动物，也使地球的生态链更加完美。 蜂鸟：促进了植物繁衍，帮助农林业的蓬勃发展。高超的飞行方式成为飞行科技的参照。 秃鹰：食用腐肉的特性，是自然界中的清道夫，能促进生态平衡，甚至还能达到防疫效果。 猴子：帮助种子的传播，促进雨林再生。并且人类还能通过研究猴子，研发药物与治疗疾病方法。 蜘蛛：可以抑制害虫，并且有医学、药物研发的潜在价值。 除此之外，金菩提宗师也认为纳斯卡线或许还具备超大行动电源的特殊功能，给予当时在地球的外星人或神人补充能量，甚至具备超越空间的传递信息、物品，或是创造生物的神奇功用。 神赐的食物 纳斯卡线中生物图案代表的意义 菩提禅修｜精彩的超自然、史前文明、神祕学趣闻，拓展你的视野认识世界 世界之大无奇不有，你也对这个浩瀚宇宙抱有好奇心吗？订阅金菩提宗师的YouTube频道，你就可以随时追踪到最新的直播主题，跟着金菩提宗师一起探讨身心健康、心灵智慧、神祕学、古文明等丰富多彩的话题，探知宇宙真相、了解世界的本源。并且在金菩提宗师浅显易懂的解说与独特见解下，扩展你的视野，提升你对世界的认知！ 阅读更多： 探索马铃薯的惊人秘密：从马铃薯料理、功效到身世揭秘
- [納斯卡線是外星人的文明遺址？探究秘魯神祕古文明，一窺其中埋藏的宇宙玄機](https://www.puti.org/ch/63358/) - 你知道世界上最大的地畫在哪裡嗎？位在秘魯南方的納斯卡線古文明遺址，是世上目前最大的地畫，它的身世之謎與用途放到現代依然難以用科學解釋，也因此引發了人們對它的無盡猜想。納斯卡線究竟是誰創造的？納斯卡線真的是外星文明的遺址嗎？邀請你閱讀以下文章，一探這個古文明的奧妙。 納斯卡線是什麼？秘魯古文明神祕地畫介紹 納斯卡線（Nazca Lines）位在秘魯的南部塞丘拉沙漠上，是知名世界遺產之一。1939年，美國考古學家保羅．科索博士為了尋找古印加文明的引水渠遺址，在某次高空考察飛越秘魯南部的納斯卡荒原時，意外發現荒原上有許多巨大地畫。 這些巨大地畫有科學家推測是在公元200多年前出現的，距今超過2,000多年的歷史，但真正的時間可能更早。地畫範圍北從英吉尼奧河開始，南至納斯卡河，總面積大約是450平方公里，需要飛到300公尺高空觀測，最大的一幅圖案甚至必須透過衛星才能看出全貌。 秘魯神祕的納斯卡線1：巨神的童趣畫作？ 納斯卡線的圖案十分豐富，多數為動植物、直線與幾何圖形，部分動植物圖案長達1,200英尺，諸如蜘蛛、禿鷲、蜂鳥、猴子、貓、手等等，並且線條是一筆畫成，絲毫沒有斷口的痕跡。這些生動的圖案彷彿就像巨神以「上帝視角」在地面創造的壯觀塗鴉。 秘魯神祕的納斯卡線2：在外太空才能看見的最大地畫 2013年人們透過衛星發現了最大的納斯卡線圖案。這是由簡單的線條構成的三角形，其中最長的直線有10公里長，橫跨高原、丘陵、山脈與乾枯的河床。三角形總周長大約有50公里，必須飛離地球，透過衛星才能觀察到全景，且圖案即便穿過複雜的地形，線條仍然工整筆直。 秘魯神祕的納斯卡線3：千年地畫如何保存？ 納斯卡為何能保存千年之久仍然完好？學者們認為納斯卡線所在的區域偏遠，加上穩定的高原氣候使當地長年乾燥、少雨，荒涼的地貌也少有人煙，因此大大降低了自然與人為的破壞。 學者推測的納斯卡線形成原因 這麼大的地畫，要如何以人力完成？根據學者推測，納斯卡平原地表是薄層的火山岩與礫石，長年日晒後顏色變得暗沉，但只要將表土層撥開，露出底下淺色的岩層就可以形成線條。然而大量的巨大地畫與一筆成形的創造形式，很難想像古人們要如何完成這項艱難的工作。 納斯卡線有什麼用途？ 關於納斯卡線有什麼用途，各家學者都有不同的見解： ● 天書學說 德國考古學家瑪麗亞．雷施（Maria Reiche）畢生都在研究納斯卡線，她認為納斯卡線的用途主要是用來描繪當代的星圖與曆法。根據她的發現，有許多納斯卡線可以與太陽的夏至、冬至點連成一線，與太陽循環期有所關聯，比如納斯卡線中一幅禿鷹的巨畫，沿著展翅的方向畫出一條筆直的線指向天際，正好就是冬日的日出點。 她也提到，納斯卡線是宇宙間各星系的座標，巨畫的線條不僅代表星系的運動模式，甚至標示出星系、星團、星座的位置，她的學生後續研究中也發現，納斯卡線正好是星座於地面的投射。 ● 水源學說 由於納斯卡線所處的地理位置乾旱少雨，且部分學者發現納斯卡線指向水源的方向，因此也有人認為納斯卡線的用途是為了標記水流方向。 ● 巫師學說 有些學者認為納斯卡線主要是為了祭祀，巨大的地畫則代表崇拜的神靈。並且在考古過程中，也在部分納斯卡線的交會點上發現小型祭壇。學者們因此猜測，這或是古代納斯卡人舉行祈雨儀式的地方。 ● 光畫學說 德國德勒斯登大學的學者曾經發表關於納斯卡線的研究論文，其中提到納斯卡線上的電導率比旁邊高出8,000倍，結合納斯卡線「一筆畫成」的形式，也許數千年前，納斯卡線透過地表某種電力系統，向宇宙投映出巨大光畫。 更多關於納斯卡線學說的趣聞 納斯卡線是外星文明遺址？秘魯與外星人的神祕聯繫 在各家學說相繼發表後，非但沒有徹底揭開納斯卡線的謎底，反而越發讓人感到不可思議。尤其秘魯這片大地上還充斥其他神奇的發現，不免讓人猜想，納斯卡線會不會就是外星人建立的古代超級文明？ 外星人文明猜想1：長腦袋人頭骨 考古學家曾經在秘魯的帕拉卡斯三角沙漠中發現300多具的頭骨，經科學鑑定，大約是3,000年前的文物。這些頭骨呈現長形，頭骨結構與DNA都有和正常人類不同的地方。有趣的是，這個長腦袋的外型特徵，令人聯想到同樣有外星文明猜想的埃及。在古埃及壁畫中，法老王與神祇的形象都是「長腦袋」，並且以神的形象存在。 追溯史前文明中的神人傳說 外星人文明猜想2：天空之城的馬丘比丘 在秘魯同樣被列入世界遺產的馬丘比丘，地處高海拔的地震帶上。這座古城的建築呈現梯形構造，是以數噸重的巨石切割成多面體堆砌而成，石縫之間不靠任何黏著物輔助就能緊密嵌合。如此古樸簡單的設計，卻有超越現代的抗震能力。並且巨石是如何切割，印加人又是如何運上山的，至今仍然是個謎。 馬丘比丘未解之謎：超越現代的防震建築 馬丘比丘未解之謎：巨石之下的天文奇蹟 馬丘比丘未解之謎：鬼斧神工的水利技術 外星人文明猜想3：的的喀喀湖的時空之門 秘魯的的的喀喀湖附近有一座神祕的山壁石門，當地原住民稱為「眾神之門」。根據神話記載，這扇石門通往眾神所在之地，在印加帝國覆滅時，印加祭司為了躲避西班牙人的迫害，以金色圓盤狀的鑰匙開啟石門前往了眾神之地，在場的人見證這一幕後，便將石門神蹟代代口耳流傳至今。學者們至今仍然不清楚石門的用途，但是前往石門考察時，確實在石門中間位置發現了圓形的凹陷處。 秘魯就是外星人在地球的實驗基地？ 結合種種神奇的考古事蹟，金菩提宗師也提出了自己的看法。宗師認為，整個秘魯或許就是外星人在地球的實驗基地，而納斯卡線則記錄著他們創造的生命與其DNA訊息，這些圖案中的動物，也使地球的生態鏈更加完美。 蜂鳥：促進了植物繁衍，幫助農林業的蓬勃發展。高超的飛行方式成為飛行科技的參照。 禿鷹：食用腐肉的特性，是自然界中的清道夫，能促進生態平衡，甚至還能達到防疫效果。 猴子：幫助種子的傳播，促進雨林再生。並且人類還能透過研究猴子，研發藥物與治療疾病方法。 蜘蛛：可以抑制害蟲，並且有醫學、藥物研發的潛在價值。 除此之外，金菩提宗師也認為納斯卡線或許還具備超大行動電源的特殊功能，給予當時在地球的外星人或神人補充能量，甚至具備超越空間的傳遞訊息、物品，或是創造生物的神奇功用。 神賜的食物 納斯卡線中生物圖案代表的意義 菩提禪修｜精彩的超自然、史前文明、神祕學趣聞，拓展你的視野認識世界 世界之大無奇不有，你也對這個浩瀚宇宙抱有好奇心嗎？訂閱金菩提宗師的YouTube頻道，你就可以隨時追蹤到最新的直播主題，跟著金菩提宗師一起探討身心健康、心靈智慧、神祕學、古文明等豐富多彩的話題，探知宇宙真相、了解世界的本源。並且在金菩提宗師淺顯易懂的解說與獨特見解下，擴展你的視野，提升你對世界的認知！ 閱讀更多： 探索馬鈴薯的驚人秘密：從馬鈴薯料理、功效到身世揭秘
- [金菩提宗師YouTube頻道Podcast開放](https://www.puti.org/ch/63254/) - 金菩提宗師YouTube音頻Podcast開放 好消息！感恩金菩提宗師在YouTube頻道上開啟了新的Podcast功能，幫助大家未來能夠以更便利的方式。隨時聆聽到宗師的智慧法語。 YouTube尋找金菩提宗師Podcast教學 ● 步驟一：在YouTube上搜尋「金菩提宗師」 ● 步驟二：找到頻道首頁後，在首頁上點擊「Podcast」欄位 ● 步驟三：點擊「金菩提宗師•聊聊」YouTube Podcast列表 ※ 每篇音頻開示都會在標題上標註【音頻純享版】 Podcast會以純音頻的方式放送，你可以用電腦播放，也能從手機上下載YouTube Music APP，透過APP搜尋「金菩提宗師」找到「金菩提宗師•聊聊」YouTube Podcast列表來進行收聽，或是將音頻下載下來，這樣即便手機螢幕進入鎖定模式也能收聽喔！ 歡迎大家廣傳分享，幫助更多人療癒心靈，帶來生命的啟發。 其他收聽Podcast平台 除了可以在YouTube的官方頻道上收聽，最新的音頻開示也會同步在以下Podcast平台上發布。從網頁中搜尋「金菩提宗師 禪修講堂」，也能找到這些Podcast平台喔！ Spotify：https://spotify.link/8xusUPdOXJb Apple Podcasts：https://apple.co/3V7cV4G
- [金菩提宗师YouTube频道播客开放](https://www.puti.org/cn/63296/) - 金菩提宗师YouTube音频播客开放 好消息！感恩金菩提宗师在YouTube频道上开启了新的播客功能，帮助大家未来能够以更便利的方式。随时聆听到宗师的智慧法语。 YouTube寻找金菩提宗师播客教学 ● 步骤一：在YouTube上搜寻“金菩提宗师” ● 步骤二：找到频道首页后，在首页上点击“播客”栏位 ● 步骤三：点击“金菩提宗师•聊聊”YouTube 播客列表 ※ 每篇音频开示都会在标题上标注【音频纯享版】 播客会以纯音频的方式放送，你可以用电脑播放，也能从手机上下载YouTube Music APP，通过APP搜寻“金菩提宗师”找到“金菩提宗师•聊聊”YouTube 播客列表来进行收听，或是将音频下载下来，这样即便手机萤幕进入锁定模式也能收听喔！ 欢迎大家广传分享，帮助更多人疗愈心灵，带来生命的启发。 其他收听播客平台 除了可以在YouTube的官方频道上收听，最新的音频开示也会同步在以下播客平台上发布。从网页中搜寻“金菩提宗师 禅修讲堂”，也能找到这些Podcast平台喔！ Spotify：https://spotify.link/8xusUPdOXJb 苹果播客：https://apple.co/3V7cV4G
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- [快乐享“瘦”：三合一减肥法](https://www.puti.org/cn/35626/) - 辛苦减肥，却收效甚微，或体重常常反弹，甚至给身体带来巨大的伤害？如何减肥才有效、健康又不反弹？ 金菩提宗师带来“三合一”减肥法，助您轻松快乐地获得苗条的身材！
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- [菩提禅修 健康快乐](https://www.puti.org/cn/48757/) - 人生最多三万天，论天数算，其实很少的。同样的三万天，你活得幸福吗？健康吗？快乐吗？富有吗？有爱你的人吗？你有爱的人吗？如果这些东西都缺少一点的话，这个幸福感就少了很多很多。通过修行，可能每个部分的幸福感都会增加一些。 欢迎大家经常来菩提禅修学习！ 在世界各地，菩提禅修带给大家的是健康快乐。请大家记住，“菩提禅修，健康快乐”，这就是我们的宗旨。人活着如果不健康、不快乐，也许一多半的人生就缺少了幸福感。你拼命工作，目的就是要有一个幸福的生活，可是一旦身体不健康，你的幸福多一半就没有了，尤其是得了很痛苦的疾病。有些疾病从得病到死都不痛苦；有些疾病虽不致命，但是却让人很痛苦，比如说腰痛、脖子痛、颈椎痛、肩膀痛、五十肩等等，一干活就痛，甚至连梳头、洗手也痛，你会觉得很幸福吗？确实幸福不了，虽然不死人，但是很痛苦，医疗上又没有什么办法，这类病太多了。 我们都希望健康长寿，活的时间尽量长一些，都能活到80岁以上是最幸福的，这也是我希望达成的一个愿望。人最终都会离开这个世界，可是于每个人活的质量不同。人生最多三万天，论天数算，其实很少的，你的存款都超过三万了，可是你最多只能活三万天。同样的三万天，你活得幸福吗？健康吗？快乐吗？富有吗？有爱你的人吗？你有爱的人吗？如果这些东西都缺少一点的话，我想这个幸福感就少了很多很多。以上我所说到的这些，只要通过修行，每个部分可能都会增加一些。 修行让我们健康快乐，智慧大开，虽不一定觉悟成佛，但至少觉悟成人了。与其天天痛苦不堪，成为一个不快乐、不健康的人，不如好好修行，修一修之后，我们的智慧就大开了。 我小时候感觉身体里好像有一个“阀门”，如果把这个“阀门”堵上，就好像全身所有部位都断电了一样，没有营养供过去。如果有一天这个“阀门”打开了，就好像身体所有的部位、智慧都明亮起来了。所以修行有时会有这样的作用力，突然间好像自己智慧和能量的“阀门”被激发开了，人聪明了，眼神亮了，快乐了，欢喜了，走路的时候腰板也直起来了。过去“阀门”堵住的时候，整个人是萎靡不振的。 所以，禅有一种激发作用，真的很特别！我们的宗旨是什么？其实一共就四个字儿——健康快乐。你不健康，怎么能快乐？你不健康，也不一定能开得了悟。所有的能量都集中在疼痛上，不一定能够觉悟得了。所以天天得病的人，不一定不觉悟，但很难觉悟，因为你的能量被疾病分散掉了。所以大家要精进修行。 我们很多的教法都是让人修心，以及建立对事物的正确认知，当认知平衡了之后，我们的健康就平衡了。哪一面极热或哪一面极寒，都是错误的，要学会平衡的健康之道，所以希望大家能够精进。 修行带给我们的益处是无限的，不可思议的。因为无数的疾病，都是来自于我们的心、我们的意识、我们的判断，只有非常宽广的心才不受伤。同样是做人，有的人听完骂之后，还在微笑，但是绝不憎恨；有的人被人骂一句，马上暴跳如雷，拔刀相向，虽长了一个魁梧的身体，却心如芝麻。哪怕我们很瘦小，很瘦弱，肌肉很松弛，不强壮，但是只要我们有一颗慈悲的心，便能心如大海，承受一切，没有什么事情是不敢担当的，没有什么烦恼是不能容纳的，没有什么苦是不能吞下去的，这样还有什么烦恼呢？ 这样的大慈大悲之心，哪怕是虚假的，但若能常常这样想，也能战胜烦恼，把烦恼消化了。没有烦恼就不会有疾病，很多肿瘤就是来自于烦恼。很多女性乳房里面的肿瘤是因为生气和欲望满足不了所造成的。肿瘤是憋在你的心里头，而长在外面的肉。心如大海才能无忧无虑，才能化解一切的痛苦、一切的疾病。打开长寿之门的阀门，一切疾病就会消失，我们就会健康长寿，生命和智慧就会一通百通。慈悲心，再加一点修行和功德，我们每天就会活得健康快乐自在。因为慈悲是最美好的，用慈悲心去待人，大家都幸福。
- [菩提禪修 健康快樂](https://www.puti.org/ch/48750/) - 人生最多三萬天，論天數算，其實很少的。 同樣的三萬天，你活得幸福嗎？健康嗎？快樂嗎？富有嗎？有愛你的人嗎？你有愛的人嗎？如果這些東西都缺少一點的話，這個幸福感就少了很多很多。通過修行，可能每個部分的幸福感都會增加一些。 歡迎大家經常來菩提禪修學習！
- [探究供养意思，认识供养的功德与供养佛像的意义](https://www.puti.org/cn/63240/) - 供养者，心存虔敬，以诚意致敬神明，希望获得护佑，也表达着对神明的感恩之情。佛教的宗旨是慈悲利益众生，那么为何要提倡供养呢？供养的功德有哪些？供养佛像又意味着什么？本文将从佛教视角探讨供养之道，介绍供养意思、供养种类和供养的功德，并阐述供养背后的真正意义。 了解供养意思，破除对供养的曲解和迷思 供养，通常是指将自己的资源无条件地奉献给他人或信仰的神佛及其事业，是一种表达慈悲、恭敬与感恩的方式和行为。虽然这种行为存在于许多宗教和文化之中，但是它的意义却常常被人们忽视或曲解。其实在佛教之中，供养蕴含着重要而深远的意义。 佛教不仅提倡供养，而且非常重视供养，供养的对象更是无有分别。例如，在普贤十大愿行之中，第三项便是广修供养；在六波罗蜜之中，第一项即是布施，布施等同于供养；弥勒菩萨甚至如此说：“所谓佛法者，唯供养法而已。”因为佛法是为利益众生而设，利益众生最直接的方法就是财施、法施、无畏施，并且这三种供养法之中还含摄了佛法六度。因此，供养是佛教修行者的重要修持方法。 供养的意义，并不是因为对方需要这份供养，而是我们要借助供养的行为，来消除自己的执著和贪心。佛法修行者的最终目的是成佛，佛即是无我、无执、无染，并且无分别地利益众生。广修供养既能帮助修行者消除一切自我贪执，又能培养慈悲心、促发菩提心，同时又能广利众生，这一切都是在为行者积累觉悟成佛的资粮。 供养的功德有哪些？心无所求的供养功德最胜 虽然供养是一种心灵境界的修持方法，但在因果规律之下，供养者还会获得诸多的福报与功德。所谓种瓜得瓜，种豆得豆，付出什么，就会得到什么。例如，供养财物，可以变得富贵；供养美食，让子孙都有饭吃；供养鲜花，获得美貌和智慧；佛前供灯、塑佛菩萨金身，帮助我们消灾灭难、护佑前途光明等等。因此，供养又成为佛教利益众生的一种方便之法；对于供养者来说，则是有效的改命之法。 金菩提宗师讲过这样一则故事：在佛陀时代，有一个信仰婆罗门教的国王，下令不允许任何国民供养佛教人士，违者严惩。然而，佛陀为了与这里的人结缘，便和阿难特意来到这里托钵化缘。结果，城中的人一见到他们，要么关门闭户、故意躲避，要么假装看不见、听不见。佛陀和阿难从早上走到下午，真的一碗饭、一滴水都没有化到。 就在他们即将走到城门，离开这里时，有一个佣人老奶奶正在外面清理主人吃剩的饭。老奶奶看到佛陀，对佛陀的神采心生向往，发自内心想要供养佛陀，可是自己穷得一无所有。老奶奶恭敬合掌，对佛陀说：“伟大的佛，我想做天下最美的美食供养您，可是我一无所有，无法实现这个愿望。” 阿难说：“如果你敢供养，剩饭也是你的一份心意，佛会看到你的心。” 于是，老奶奶不好意思地将剩饭倒进他们的钵里。 佛陀看到老奶奶的真心和清净心，赞叹说：“这位贫女未来会有十五劫的时间，在天上享受最大的快乐，天福享尽后转生为男，并出家学道，最后成就无上正等正觉。” 一碗剩饭的供养，为何能获得这样大的功德呢？金菩提宗师说，首先老奶奶是在抗着国王的命令来供养，面临着被严惩的风险；第二，老奶奶供养佛时，心无所求，只有最纯真的善良和恭敬之心，因此使她获得巨大的福报和功德。 由此可见，供养的功德并不在于供品的贵贱，而是在于供养者的心中是否清净、真诚，若能以无所求之心而行供养，所获功德将是无量无边的。 了解更多：一个贫穷的孩子，竟然获得两张去往天堂的门票！ 认识供养种类，以真诚恭敬之心施供 佛法是平等法，视一切众生平平等等，没有贫富高低的区别，所以无论是向神佛施供，还是向普通众生施供，都可称之为“供养”。但是在民间，人们为了表达对上的恭敬，通常称为“上供下施”，因此，民间所说的供养，通常是指上供神、佛、菩萨，以及修行人或道场等。 上供的供养种类十分多样，最常见的是通过具体的财和物来施供，例如供花、供香、供灯、供水果、供美食、供净水、供珠宝、供衣服、供卧具等等。此外，还有身供养、口供养、意供养3大类： ● 身供养：例如精进实修，建佛道场，塑佛金身，做利益众生的事业等。 ● 口供养：例如持咒、诵经、供歌声、赞美的语言等。 ● 意供养：例如内心清净、恭敬、真诚，或做观想供养，以及观想佛菩萨形象等。 以上供养种类，选择哪一种都是很好的，供品并不局限于某种特定的东西，最重要的是在于表达自己的一份真诚、恭敬之心。金菩提宗师说，无论是食物、财物，还是宝物，你认为贵重的或美好的东西都可以作为供品，因为你供的是你最真诚的心意，是你内心恭敬的一种表示。 了解更多：拿什么供养佛菩萨？ 供养佛像是偶像崇拜吗？佛教信众为何要供养佛像？ 佛像是佛吗？是，也不是。佛在《金刚经》中说“若见诸相非相，即见如来。”佛教是破相的宗教，为何又鼓励信众供养佛像呢？正如佛陀也说“法尚应舍，何况非法？”但佛依然还在教导信众要皈依、修法，以期获得觉悟解脱。 在尚未取得成就之前，一切相都是帮助我们取得成就的助缘，修行者需要借助有形、有相、有为，才能逐渐进入无形、无相、无为的境界，恰如佛所作的比喻：若要渡河，必须得有船；但上了岸，船就要舍掉。 若在家中供养佛像，每天看到完美而庄严的佛像，能时时提醒着自己“我是一个修行人，要注意把握自己的行为、语言、起心动念”；同时也提醒我们要精进实修，例如在佛前礼拜、念佛、持咒、诵经等等；在佛像前修行，仿佛佛正在看着我们、加持我们，心则会更加专注、真诚。对于真正的修行者来说，佛像并不仅仅是一个像，而是在借助佛像修法，借助佛像让自己生起真心、净信、慈悲，进而与真佛沟通相应。 另外，金菩提宗师还总结了供养佛像所能带来的一些现实利益，例如： 第一，改善磁场，镇宅、保平安。 第二，保佑家人出入平安。 第三，减少家庭纷争，促进家人和睦。 第四，帮助开启智慧，更好地解决生活中遇到的难题。 第五，供奉者去世之后，能得佛护佑，不下地狱。 金菩提宗师还透露了一个小秘密：凡是佛像，都带着财，谁家供养佛像，就会把财富带给谁家。 了解更多：请购金菩提宗师亲自开光的佛菩萨像 菩提禅修 | 人力不如佛力，学会借佛光改命运 人生中难免会遇到种种烦恼和痛苦，当人力无法解决时，求佛即是最大的捷径。金菩提宗师说，人力不如佛力，借佛光可以帮助我们快速改变命运。菩提禅修是实修实证的法门，亦提倡福慧双修——既追求心灵的自在解脱，也获得世间的吉祥福报。供养正是两者兼得的方便之法。因此，菩提禅修为大众提供了很多供养佛菩萨，以及向佛菩萨求助的途径，如佛前供灯、塑佛菩萨金身、佩戴吉祥护身的法物、求药师佛灵签等等，可以有效地帮助我们化解业力，消除灾厄，大事化小，小事化无，让人生变得吉祥顺利。 此外，各地菩提禅修中心也为大众提供各种线下的谘询服务，如果您正被烦恼所困，精神压力重重，不知如何是好，欢迎联系您所在地的菩提禅修中心。在这里，不仅可以进行抽签问事，有专业禅师帮助您解签，并提供化解方法；可以体验能量加持，快速补充能量，缓解疲劳和压力；还可以亲自礼佛供佛，求佛菩萨加持指引；更可以学习禅修，从禅中获得人生智慧，化解诸多烦恼，提升心灵境界。
- [2024年菩提禅修欢庆浴佛节](https://www.puti.org/cn/63163/) - 一年一度的浴佛节，是全球菩提禅修最盛大的节日。佛陀的教法善巧方便，金菩提宗师更是善用一切平台教化大众。在网络课堂里，金菩提宗师跟全球网友畅谈佛陀的改命之法；在各地禅堂，跟随宗师的倡导，纷纷举办各种活动，让来宾既能认识佛陀、感恩佛陀，同时体验各种欢乐的活动，欢欢喜喜与佛结缘。 来自佛陀的启示：快速改运 在佛陀的圣诞，金菩提宗师特别在网络开办“改变命运”的系列直播，宣讲佛陀教给大众的认识命运并快速改变命运的密法。 金菩提宗师说：佛陀教法最神奇之处，是能快速改变我们原本既定的命运，让贫穷变成富贵，愚痴转为智慧，灾难化为吉祥！并且每一个人都能做到。 详细内容，欢迎收看：快速改变命运的捷径：来自佛陀的启示 各地禅堂欢庆浴佛节 在金菩提宗师的引领下，菩提禅修全球禅堂开办了各式各样的活动，既有庄严的感恩佛陀的供佛、浴佛、念佛，也有面向一切有缘人的各式欢快的活动、表演、小吃，还有孩子们乐此不疲的游戏，让菩提禅堂真正成为了欢乐的海洋。 庄严供佛、浴佛、念佛 供佛：将最真诚的供养献给佛陀。感恩佛陀带给人间的慈悲光明，感恩佛陀带我们走向觉悟解脱。 浴佛：一勺净水，浴我身心。借这勺净水，沐浴太子佛，感恩祂降临人间 ；更沐浴我们自己的身心，愿能与佛一样慈悲清净。 念佛：将每一声真诚的佛号献给佛，献给大众，也献给我们心中牵挂的至亲。感恩佛的一切赐福。 谘询解签加持 最近有烦恼吗？有病痛吗？人们来到菩提禅堂，也为烦心事找到了出路。不论是婚姻、情感，还是事业、子女，只需在佛前恭敬祈请，抽一只药师灵签，便能针对此事获得佛的指引，还有老师为您细细讲解，帮您卸去心中烦恼，更欢喜地面对人生。 欢乐的活动，欢乐的人群 来到菩提禅堂，每一个人都能加入到各种的活动中，一起快乐、一起哈哈大笑、一起欢喜，是不是感受到佛与我们同乐呢？ 与佛同乐 一场场欢乐的盛会，一张张欢喜的笑脸，一颗颗感恩的心；从网络到禅堂，处处充满感恩，充满欢喜。借着佛陀的圣诞，人们来到这里，不仅得到心灵的启迪，卸掉心中的烦恼，而且重新满怀希望，更深切地感受佛陀的教义——让大众都能够“离苦得乐”！
- [2024年菩提禪修歡慶浴佛節](https://www.puti.org/ch/62943/) - 一年一度的浴佛節，是全球菩提禪修最盛大的節日。佛陀的教法善巧方便，金菩提宗師更是善用一切平台教化大眾。在網路課堂裡，金菩提宗師跟全球網友暢談佛陀的改命之法；在各地禪堂，跟隨宗師的倡導，紛紛舉辦各種活動，讓來賓既能認識佛陀、感恩佛陀，同時體驗各種歡樂的活動，歡歡喜喜與佛結緣。 來自佛陀的啟示：快速改運 在佛陀的聖誕，金菩提宗師特别在網路開辦「改變命運」的系列直播，宣講佛陀教給大眾的認識命運並快速改變命運的密法。 金菩提宗師說：佛陀教法最神奇之處，是能快速改變我們原本既定的命運，讓貧窮變成富貴，愚癡轉為智慧，災難化為吉祥！並且每一個人都能做到。 詳細內容，歡迎收看：快速改變命運的捷徑：來自佛陀的啟示 各地禪堂歡慶浴佛節 在金菩提宗師的引領下，菩提禪修全球禪堂開辦了各式各樣的活動，既有莊嚴的感恩佛陀的供佛、浴佛、念佛，也有面向一切有緣人的各式歡快的活動、表演、小吃，還有孩子們樂此不疲的遊戲，讓菩提禪堂真正成為了歡樂的海洋。 莊嚴供佛、浴佛、念佛 供佛：將最真誠的供養獻給佛陀。感恩佛陀帶給人間的慈悲光明，感恩佛陀帶我們走向覺悟解脫。 浴佛：一勺淨水，浴我身心。借這勺淨水，沐浴太子佛，感恩祂降臨人間 ；更沐浴我們自己的身心，願能與佛一樣慈悲清淨。 念佛：將每一聲真誠的佛號獻給佛，獻給大眾，也獻給我們心中牽掛的至親。感恩佛的一切賜福。 諮詢解籤加持 最近有煩惱嗎？有病痛嗎？人們來到菩提禪堂，也為煩心事找到了出路。不論是婚姻、情感，還是事業、子女，只需在佛前恭敬祈請，抽一隻藥師靈籤，便能針對此事獲得佛的指引，還有老師為您細細講解，幫您卸去心中煩惱，更歡喜地面對人生。 歡樂的活動，歡樂的人群 來到菩提禪堂，每一個人都能加入到各種的活動中，一起快樂、一起哈哈大笑、一起歡喜，是不是感受到佛與我們同樂呢？ 與佛同樂 一場場歡樂的盛會，一張張歡喜的笑臉，一顆顆感恩的心；從網路到禪堂，處處充滿感恩，充滿歡喜。藉著佛陀的聖誕，人們來到這裡，不僅得到心靈的啟迪，卸掉心中的煩惱，而且重新滿懷希望，更深切地感受佛陀的教義——讓大眾都能夠「離苦得樂」！
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- [禪修的妙用 | 禪修入門](https://www.puti.org/ch/27395/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,禪修的妙用,禪修基礎,禪修入門,健康,快樂,禪修 萬事萬物都有能量在支撐，比如太陽的光和熱等，都是能量的體現作用。而禪修能快速地增強自身各方面能量，幫助身體健康！如果已經有了疾病的人，若想效果好就不能偷懶，就像我們每天都必須吃飯才會有體力！！來聽聽我的說法，也許你會更明白！
- [Back to Basics on the Benefits of Meditation: Part I](https://www.puti.org/en/back-to-basics-on-the-benefits-of-meditation-part-i/) - Those who practice meditation regularly are usually calmer and happier. But the benefits go far beyond this. In this video, Grandmaster JinBodhi explains how regular meditation practice helps us to free ourselves from suffering and improve the overall quality of our lives.
- [禅修的益处初解之一 | 禅修入门](https://www.puti.org/cn/48194/) - 如果你是一位追求身心健康的人，一定听过“禅修”这个方法。在快节奏的现代生活中，禅修作为一种清新、健康的养生方法逐渐成为新风尚。经常禅修的人，通常更为平静、快乐、幸福。不过，禅修的益处远不止于此，从促进身体健康、开发智慧、开启灵性，到带来心灵的解脱，禅修的益处是方方面面的。影片中，菩提禅修创始人金菩提宗师深入浅出地阐释了禅修的益处，帮助我们更好地认识禅修，减少痛苦与烦恼，从而提高生命的质量。
- [禪修的益處初解之一 | 禪修入門](https://www.puti.org/ch/48189/) - 如果你是一位追求身心健康的人，一定聽過「禪修」這個方法。在快節奏的現代生活中，禪修作為一種清新、健康的養生方法逐漸成為新風尚。 經常禪修的人，通常更為平靜、快樂、幸福。不過，禪修的益處遠不止於此，從促進身體健康、開發智慧、開啟靈性，到帶來心靈的解脫，禪修的益處是方方面面的。 影片中，菩提禪修創始人金菩提宗師深入淺出地闡釋了禪修的益處，幫助我們更好地認識禪修，減少痛苦與煩惱，從而提高生命的品質。 1. 禪修的作用之一：能開發智慧，能開發靈性 我們的禪法就是綜合起來，讓每一個人都能夠得到最好的知識、能量和智慧，以解決大家各自的需要。 （1）能開發智慧 在智力方面，我自己就是個見證。我小時候就是個傻子，真的是個傻子。現在，我雖然也不是特別聰明，但是比小時候聰明多了。我能記錄，能記住一般的人，能記住一些簡單的事情，也能判斷一些事情。所以修行對於我來講，開發智力是第一。 早在十幾年前，我在我的祖國──中國傳法的時期，就有一些中學和大學的老師和我配合做過一些試驗，他們播放我所誦唱的那些咒語、歌曲，還有修練方法的音樂給孩子們聽，有很多精力不集中，就是大腦容易恍神，有點像是靈魂出竅，人雖然坐在教室裡，其實腦子早已經回家或是去公園裡玩的孩子，他們讀書的成績通常不好，或者說他們學習的接受能力很差。比如說一般學生只要聽老師講三遍，基本上就記住了，可那樣的孩子要講30遍才能記住。但是通過一段時間的簡短修行之後，他們的記憶力真的是提高了很多，不僅是記憶力，包括專注力、思考力都會明顯提升。 所以學禪修一定是對智力有幫助的。亞洲地區經常會有一些著作，介紹一些現代或古代老禪師們的聊天對話，語言中充滿著智慧，充滿著哲理，讓我們能夠離苦得樂。所以，要談到禪修的益處，我相信首先開發的是我們的智力，對於延緩老年人智力的退化，還有青少年智力的開發，一定是有幫助的。 （2）能開發靈性 智慧和靈性有時候不太好分辨，智慧可以是經過分析思考後，得出一個超越一般人的結論，通常這算是智慧的。但是靈性是超出人們想像的，超出分析的，超出邏輯思考的，那是靈性。 比如說我有一次用靈性的方法，幫一個小孩子處理腹瀉的問題。小男孩十幾歲，腹瀉非常嚴重，吃藥也沒用，他家人找到我之後，我沒顧上思考它的問題是什麼，我只在靈性之中去尋找對應它的方法，瞬間就得到一個方法──讓他喝上幾大碗水。當時他們家用的是井水，沒有煮開，也沒有搭配藥物，就只是舀上幾碗水喝下去。通常我們不可能讓一位正在腹瀉、拉肚子的人喝那種連自來水都不是的水，所以這個孩子的母親就反對，她說：「啊？讓我的孩子喝水啊？」但這個孩子卻是歡喜接受，他就樂意地說：「好吧，我就喝。媽，請幫我舀水來。」他媽雖然很驚訝，但還是去舀水來給孩子喝了。說簡單一點，喝完之後他就好了。 按照正常情況分析，不管是西方人還是東方人的思考，當一個人腹瀉、拉肚子好嚴重時，能給他喝普通的水嗎？一般不可能。這難道是我的經驗嗎？也不是，是靈性，因為在這之前我並沒有這個經驗。第一次遇到這個問題，剎那間得到靈性就告訴我說，讓他喝水就好了。就是這樣。 提到開發靈性，有的人就很有興趣了。通過禪，通過靜坐的方式，可以開發我們的靈性。我們的綜合能力一旦比較強大之後，對於做所有的事情都是有幫助的。所以禪能開發靈性，能使我們的綜合能力提升或者是延伸。 在過去的中國歷史上，尤其是五百年之前的所有年代當中，出現的最有成就的人，歷史上所有記錄的名人，幾乎都是禪修大師。我們所知道的孔子、老子、荀子、莊子──我們稱為「子」的，是指聖人的意思，這些人都是禪修大師。可見禪學能帶給人很多很多東西。 2. 禪修對綜合健康的作用 （1）禪修對身體健康的作用 在我持續的教學和考察之中，禪修對於身體健康的幫助，幾乎方方面面都是有的。比如風溼性關節炎，就是骨頭痛、關節痛這些幾乎每個成年人都可能會有的一種不健康的狀況，這是很普遍的，而禪修對它的幫助是很明顯的。每個人都可以嘗試、體會這個效果。 人體有幾大部分，一個是骨頭的部分，像我所講的風溼之類的疾病就算是骨頭的部分，再來就是內臟的部分和頭腦的部分，我認為就分成這三大部分。內臟的部分，因為每個人的緣分造化不同，到這兒來修練之後，恢復的比較好的，幾乎各種內臟疾病，我都聽說過。最嚴重的像是得了肝癌之後康復的；還有胰腺——糖尿病康復的；有長期不明原因的肚子痛康復的；還有心臟病康復的……，很多，方方面面都有，此外，還有皮膚病康復的。所以禪修對很多方面的疾病都是有些作用的。 （2）健康與好的生活習慣有關 還有很多人來修了之後，原來的目的比如說是希望腰痛好起來，但是一年之後腰還在痛，可是原來身體的其他毛病可能開始康復了，也有這樣的情況。因為每個人的身體結構，造成疾病的原因，還有康復的效果，與生活、工作的性質和飲食的方法等等這些生活習慣也有關係。 比如說腰痛，如果你做的工作就是經常彎腰，而且做的是體力活，這樣身體在康復的過程之中就容易再次爆發出疾病來。因為它正在康復之中，可是你第二天還要繼續做這個工作，還要不斷地彎腰、出力氣，要康復就比較困難一些。還有的人的疾病是與生活習慣、飲食有關係。像有人過敏很嚴重，來這裡修一修之後，效果就很好，回家後過兩天又犯了，這是什麼原因呢？可能他一直在食用造成過敏的食物啊！ 所以，在禪修的同時，如果能針對生活方式來做一些合理的安排和計畫，就可能會改變健康的問題。我們菩提禪修對人的身體上綜合的健康作用，是來自於把身體的能量培養好，培養強壯起來，來抵抗已經發現的疾病或預防潛伏的疾病。是這樣的一個道理，它的效果是這樣產生的。 菩提禪修會對綜合的健康有一些幫助，但是如果想要得到更好的效果，請多練！就是這樣。我通常會建議學員們，既然學會了我們的禪修方法，就把它練下去，不要等到疾病再次發生了，再來練就有點晚了。就像病了之後再吃藥，不如生病之前做好預防，這個才是更好的。還有些疾病現在看似好了，但是可能只是好了一部分，讓你暫時沒有感覺而已，可能它更大的問題還在下面埋藏著。好。這是我給大家的建議。 3. 禪修對心靈的作用：可以獲得解脫 （1）解脫初解 來修行之後，得到快樂，得到健康，這都是解脫。也有更多的人是為了追求心靈更高的境界，我們綜合地稱這種狀態叫解脫。 解脫是一個大概念，是一個名詞，就像快樂一樣，不是絕對的。沒有一個定性稱為快樂，只要你此刻覺得快樂，這就叫快樂。 解脫，是指解開了捆綁、束縛自己的東西。比如說你犯罪了，受到捆綁，沒有自由了。「脫」就是把這個捆綁著自己的東西或壓力拿下來，我們稱為解脫。所以，包括疾病的痛苦、精神的痛苦、貧窮的煩惱和壓力等等這些事物，都是能給我們帶來捆綁和壓力的東西。我們把它拿下來，解開它，這就叫作解脫。比如說當婚姻給你帶來痛苦的時候，你把婚姻解決好了，不管是離了還是講和了，凡是不痛苦了，那也是叫解脫。 解脫一定是與煩惱相關，煩惱其實是沒有終點的，就像賽跑一樣，一個選手到了賽場上的終點，不管是否拿了冠軍，其實生命中的每一天，每一年，也都在不斷地重複著、開始著。所以，解脫沒有終點。 （2）禪修讓我們看透事物的規律，從而達到心靈更高境界的解脫 今天看似徹底解脫了，才發現明天煩惱又來了。比如說健康問題，好不容易康復了，明天又可能有一個供房的問題──付銀行貸款買房的問題又來了。或者好不容易把房子買下來了，自己卻失業了，又是一個經濟的問題。好不容易經濟問題搞定之後，可能孩子又出問題。問題是永遠會發生的，那怎麼解脫呢？先人總結出四個字，就是「看破放下」。看透事物的規律之後，就不再為表相而煩惱。看透了事物的真相，別為任何事物感到恐懼、害怕和痛苦。 人生最大的痛苦無非是嚴重的疾病和死亡。還有婚姻的分裂、戀愛的分裂，也會帶給人很大的打擊，但如果看破這些事情之後，傷害就會減少很多，這叫看破。看破之後再放下痛苦，包括心理上不可承受的感覺，哪怕感受的本身是痛的，但是從心理上說這就是一個自然現象，那就接受吧！看透，才能夠解脫。很多事物都是有一定規律的。看透了事物的規律性之後，煩惱就少了。 歡迎大家多來學習，這一堂課只是給大家做一些簡單的介紹，如果想學得更深，還有很多內容需要交流，只有多學習，我們才會真正地去領會和善用這些道理。
- [为什么要浴佛？浴佛功德有多大？5分钟带你快速了解12大浴佛好处！](https://www.puti.org/cn/59955/) - 浴佛节，是纪念佛教创始人释迦牟尼诞生的重要节日，又称“佛诞节”。浴佛的功德利益不可思议，浴佛功德能够带来的身心灵健康远远超乎我们的想像。除此之外，你知道浴佛功德还有哪些吗？浴佛的意义又是什么？在浴佛节这天，除了参与浴佛法会，还可以做哪些事积累功德？本文将一并告诉你答案。另外，还要告诉你一个与佛结下美好善缘的好消息，文章一定要看到最后！ 浴佛的意义是什么？为什么要浴佛呢？ 为什么要浴佛呢？佛陀真的需要人们替祂洗浴吗？其实，佛本来就是清净、圆满的，但是借着浴佛仪式，可以帮助我们洗涤心灵，洗去内心的烦恼、障碍与黑暗，让大家身心清净，人格升华。而释迦牟尼佛的诞生，将为我们带来净化身心的好时机，正因为祂的宝贵教法，世人才得以听闻、修持佛法，让我们洗净生命的尘垢。因此，为了纪念佛陀降临人间，每年的农历四月八日，佛弟子都会举辨隆重且殊胜庄严的浴佛法会，纪念佛陀的出世。 浴佛好处有哪些？你不可不知的12种浴佛功德 《浴佛功德经》中记载，浴佛时，如果能心怀至诚、恭敬之心，不仅能洗涤我们身心的污浊，使我们获得清净、自在、吉祥，还可以获得无量利益和福报，成就种种殊胜功德。金菩提宗师也曾在开示中慈悲教导大家，若是以真诚的心浴佛，能为未来种下无量福慧功德，其中包含12种利益： 消灾延寿，健康快乐 富贵吉祥 出入平安 家宅平安吉祥 得好相貌，相貌端庄姣好 得聪明智慧 睡得安稳，不作恶梦 增进好人缘，众生喜爱 容易建立幸福美满的婚姻家庭 消除过去一切恶业 得诸善神护佑 脱离邪道，回归正道 除此之外，金菩提宗师还特别提醒大家：浴佛，除了借助沐浴佛陀同时也沐浴自心之外，还蕴藏一个特殊的意涵，那就是借由浴佛的殊胜功德，度脱自己的七世父母，愿佛陀的呵护与加持力，让他们出离苦海，获得幸福快乐。 如何在浴佛节积功德？3种浴佛节活动推荐给你 释迦牟尼佛的诞生，为世间带来智慧无比的佛法，也为徬徨迷惘的大众提供一条光明的解脱之道。因此，在这个吉祥的日子里，除了庆祝佛诞与感念佛恩之外，我们还可以做什么来为身边挚爱的家人、朋友积累功德，祈福消灾呢？以下3种浴佛节活动推荐给你： 1.参加浴佛法会 你可以选择参与各地禅堂、道场或寺院举办的浴佛节法会，以香花净水沐浴佛身，并借由佛陀的智慧与光明沐浴自己，将种种烦恼、郁闷、痛苦转化为欢喜、自在，同时告诉自己要时常保持身心清净，心怀慈悲。 2.念佛、供灯祈福 在浴佛节念佛、供灯祈福，具有特别殊胜的加持力，能得到佛的祝福和指引，朝向光明的道途。我们的智慧和才华，也需要佛力的加持，因此念佛、供灯供佛都可以启发我们的创造力和灵感，对学业、家庭、事业皆有加乘的效果。 3.赞美与感恩佛陀 佛陀的慈悲教法流传了2600年，帮助许多苦难中的人们重获新生，也为无数人带来希望和吉祥。如果能在这个吉祥的日子用感恩、欢喜的心，赞美佛、歌颂佛，相信大家皆能蒙佛慈光护佑，获得幸福快乐。 为了感念尊贵的佛陀，金菩提宗师用最真诚的心，承接佛陀的愿望，不仅引导人心向善，更教给人们解脱烦扰与病苦的方法，让许多人走出生命的低谷，并亲自写下了《浴佛礼赞》，愿将佛陀的吉祥光芒，送给所有有缘人！ 菩提禅修｜浴佛浴自心，让功德利益绵延无尽！ 金菩提宗师提醒大家，要想积累福德资粮，除了在浴佛节这天通过浴佛的方式净化身心，增长福慧之外，平时还要不断地行善、布施、做好事，搭配勤于 修行，才能更好的积累功德福报。 金菩提宗师秉承佛陀慈悲、利益众生的精神，在释迦牟尼佛圣诞即将到来之际，菩提禅修于各地禅堂举办浴佛节活动，由金菩提宗师亲自带领大家礼佛、浴佛、领受佛恩 ，借此启发内心的慈悲与智慧。 欢迎有缘人前来共襄盛举，为自己、家人眷属以及亲友祈福，灭除一切业障灾祸，获得一切安乐幸福，并跟随宗师学习感恩、尊重、包容，让自我的身、语、意都能保持慈悲 善良，以期与佛心相应。 网友们也能参与菩提禅修学院的课程学习。 愿所有参与者都能远离苦源与烦恼，并且快速累积功德福报，收获平安富乐、吉祥美好的人生！ ★【2023浴佛法会】：请点击观看 《延伸阅读》 了解浴佛的意义、浴佛礼赞由来 | 佛陀之爱 旷世无边 | 节日祝福 释迦牟尼佛的故事｜认识佛陀从诞生到得道开悟的过程 ※ 马来西亚地区：仅限非穆斯林
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- [2023菩提禅修马来西亚 3万人金秋嘉年华](https://www.puti.org/cn/62851/) - 2023年11月11日和12日两天，菩提禅修在马来西亚雪州沙登农业博览馆（MAEPS）举办了一场盛大的“金秋嘉年华”活动，吸引了近3万人前来参与，场面盛况空前！ 更多金秋嘉年华信息：https://www.jinbodhi.org/84988/ 轻松欢乐与庄严美好竞相争艳 适逢药师佛圣诞之际，菩提禅修在创始人金菩提宗师的慈悲引领下，希望以轻松、欢乐的嘉年华形式和广大民众结缘。活动现场有超过150个摊位，提供各式小吃、游戏、吸睛文创小物、日用品等；还有广受女性欢迎的“女神街”及VR模拟游戏、汉服租借服务等梦幻体验！ 在金菩提养生堂与禅意空间，特别提供根据金菩提宗师养生食谱和独家养生秘方而搭配好的养生原料包，还有菩提禅修独有的各式陶瓷茶具、禅意用品，都是喜欢养生与禅修的大众的最爱。 活动现场还特地设立了庄严殊胜的“东方三圣”──药师佛、日光菩萨、月光菩萨，以及四幅高达6米的唐卡，供来宾瞻仰和礼拜。 金菩提宗师画作光影展，禅境深深在眼前 金菩提宗师禅意画作光影展──“剖析与使命”，将金菩提宗师的13幅画作，以融合光影的艺术形式呈现出来，堪称整个活动的一大亮点。吸引很多人专程前来体验，每场展出座无虚席。 每一幅画作，都蕴藏着金菩提宗师对世界独特的认识和对生命的感悟。画中的色彩就像人生的酸甜苦辣般跌宕起伏，是生命成长历程中不可或缺的一部分，让观众深深沉入宗师画作的禅境之中，开启对“禅”更深层次的理解。有不少观众观看后仍觉意犹未尽，多次排队进场重复观赏。 菩提禅修慈善基金会，争献爱心 “让每个孩子都有书读”是金菩提宗师慈悲的核心理念。宗师深知，若想改变命运，教育的重要性不可忽视，因为每个孩子都承载着家庭的未来和社会的希望。 菩提禅修的慈善团队跟随宗师的倡议，为资金贫乏的中小学校捐赠设备。 在吉隆坡的增江北区华小和增江中区华小一校，校长们在筹集资金上面临极大的困难。在金菩提宗师的慈悲引领下，菩提禅修慷慨为两所学校捐赠“精明课室设备”，让孩子们的教育能够与时俱进。 金菩提宗师还为来参与活动的小朋友们准备了特别的礼物，让每一个孩子都可以拿到自己想拿的所有礼物。现场的每一个小朋友都惊喜万分！增江中区华小一校的校长也呼吁学生们要感恩、惜福、努力学习，将来学有所成后回馈社会。 轿车、iPhone等多种大奖！ “金秋嘉年华”最振奋人心的瞬间莫过于抽奖环节，本次活动共送出了超过40份豪华奖品。“特别奖”的幸运儿，还获得了一辆全新的轿车！给参与者带来无尽的惊喜和欢乐。 这次“金秋嘉年华”不仅是人们欢庆丰收的盛会，也是一场无比殊胜、喜悦的活动。金菩提宗师所倡导的欢乐与慈悲，在无形中走入有缘人的心田；更让他们打开心胸，走进菩提，获得身心灵的健康、快乐与自在。
- [2023菩提禪修馬來西亞 3萬人金秋嘉年華](https://www.puti.org/ch/62781/) - 2023年11月11日和12日兩天，菩提禪修在馬來西亞雪州沙登農業博覽館（MAEPS）舉辦了一場盛大的「金秋嘉年華」活動，吸引了近3萬人前來參與，場面盛況空前！ 更多金秋嘉年華訊息：https://www.jinbodhi.org/84988/ 輕鬆歡樂與莊嚴美好競相爭豔 適逢藥師佛聖誕之際，菩提禪修在創始人金菩提宗師的慈悲引領下，希望以輕鬆、歡樂的嘉年華形式和廣大民眾結緣。活動現場有超過150個攤位，提供各式小吃、遊戲、吸睛文創小物、日用品等；還有廣受女性歡迎的「女神街」及VR模擬遊戲、漢服租借服務等夢幻體驗！ 在金菩提養生堂與禪意空間，特別提供根據金菩提宗師養生食譜和獨家養生秘方而搭配好的養生原料包，還有菩提禪修獨有的各式陶瓷茶具、禪意用品，都是喜歡養生與禪修的大眾的最愛。 活動現場還特地設立了莊嚴殊勝的「東方三聖」──藥師佛、日光菩薩、月光菩薩，以及四幅高達6米的唐卡，供來賓瞻仰和禮拜。 金菩提宗師畫作光影展，禪境深深在眼前 金菩提宗師禪意畫作光影展──「剖析與使命」，將金菩提宗師的13幅畫作，以融合光影的藝術形式呈現出來，堪稱整個活動的一大亮點。吸引很多人專程前來體驗，每場展出座無虛席。 每一幅畫作，都蘊藏著金菩提宗師對世界獨特的認識和對生命的感悟。畫中的色彩就像人生的酸甜苦辣般跌宕起伏，是生命成長歷程中不可或缺的一部分，讓觀眾深深沉入宗師畫作的禪境之中，開啟對「禪」更深層次的理解。有不少觀眾觀看後仍覺意猶未盡，多次排隊進場重複觀賞。 菩提禪修慈善基金會，爭獻愛心 「讓每個孩子都有書讀」是金菩提宗師慈悲的核心理念。宗師深知，若想改變命運，教育的重要性不可忽視，因為每個孩子都承載著家庭的未來和社會的希望。 菩提禪修的慈善團隊跟隨宗師的倡議，為資金貧乏的中小學校捐贈設備。 在吉隆坡的增江北區華小和增江中區華小一校，校長們在籌集資金上面臨極大的困難。在金菩提宗師的慈悲引領下，菩提禪修慷慨為兩所學校捐贈「精明課室設備」，讓孩子們的教育能夠與時俱進。 金菩提宗師還為來參與活動的小朋友們準備了特別的禮物，讓每一個孩子都可以拿到自己想拿的所有禮物。現場的每一個小朋友都驚喜萬分！增江中區華小一校的校長也呼籲學生們要感恩、惜福、努力學習，將來學有所成後回饋社會。 轎車、iPhone等多種大獎！ 「金秋嘉年華」最振奮人心的瞬間莫過於抽獎環節，本次活動共送出了超過40份豪華獎品。「特別獎」的幸運兒，還獲得了一輛全新的轎車！給參與者帶來無盡的驚喜和歡樂。 這次「金秋嘉年華」不僅是人們歡慶豐收的盛會，也是一場無比殊勝、喜悅的活動。金菩提宗師所倡導的歡樂與慈悲，在無形中走入有緣人的心田；更讓他們打開心胸，走進菩提，獲得身心靈的健康、快樂與自在。
- [Introducing Types of Mental Training Techniques](https://www.puti.org/en/mental-training/) - Mental training techniques aren't only for athletes; anybody can reap the benefits of meditation. Join Bodhi Meditation and get started!
- [馬鈴薯營養價值居然這麼高！解決飢荒的神奇食物，還有獨家馬鈴薯食譜大公開！](https://www.puti.org/ch/62740/) - 馬鈴薯營養價值超乎你的想像！如果你問：有沒有一種食材種植容易、保存方便、美味可口，最重要的是還能提供多種重要的營養成分，那絕對非馬鈴薯莫屬！據說，馬鈴薯的低種植條件、高營養價值，還是太空旅行和移民火星的必備食物！本篇文章將帶你一探這個擁有全方位營養價值的神奇食物，並且提供馬鈴薯的保存訣竅，讓馬鈴薯久放不變質。最後還要分享一道獨家馬鈴薯料理，趕快看下去吧！ 馬鈴薯營養價值高，探索神賜的寶藏 馬鈴薯，又稱土豆、洋芋，是一種營養豐富的全穀雜糧類食物，它不僅營養含量高，還有各種藥用價值和實用性，在歷史記載中，多次拯救了人類。馬鈴薯含有豐富的碳水化合物，能提供身體大量的能量，增加飽足感。此外，馬鈴薯還富含膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質，以及少量的蛋白質和脂肪，這些營養成分有助於維持免疫系統健康、促進消化系統運作、調節血壓，是營養均衡的重要來源之一。由於馬鈴薯豐富的營養價值，因此也被稱為「地下蘋果」。 馬鈴薯的神奇功效 ★神賜的食物──全能的馬鈴薯 人類的歷史充滿著戰亂、災難、疾病，這些挑戰往往造成人口減少和食物短缺。在古代，沒有先進的農業技術和防治措施，使得農作物的生長受到許多限制。因此，當遭遇病蟲害或天災人禍時，人民的生計往往會受到嚴重影響，甚至導致家破人亡。 金菩提宗師在開示中提到，馬鈴薯或許就是上天對芸芸眾生的憐憫與恩賜。馬鈴薯本身不僅兼具糧食、蔬菜與水果的營養，不含麩質，產量穩定，並且不需要通過種子來繁殖新個體，能夠無性繁殖，成為一種能夠支持人類生存的全能食物，幫助人們度過許多飢荒的艱難時刻。 神的馬鈴薯實驗基地在哪裡？ 馬鈴薯種植好簡單，2招馬鈴薯保存方法，延長保鮮期！ 馬鈴薯偏好生長在寒冷、乾燥的環境，它的生長適應性強，能夠適應各種不同的土壤和氣候條件，因此也是乾旱時期的黃金食物。種植馬鈴薯時，首先要挑選健康的馬鈴薯，將其切成塊狀，每一塊至少要有一個芽眼（編註：塊莖上可發芽的凹入部分）。接著，再選擇適當的季節進行種植。種植馬鈴薯的時機通常依據當地的氣候條件和馬鈴薯品種的特性而定。一般來說，馬鈴薯的種植週期會因品種、種植季節和環境條件等因素而有所不同，通常從種植到收穫需要90至120天。 馬鈴薯和其他的主食作物相比，生長期較短，又具有良好的儲藏性，所以如果收成後將其儲存在通風、陰涼、乾燥的地方，就能夠延長保存時間。此外，印加人還會利用夜間的低溫乾燥和白天太陽的曝晒，將馬鈴薯製成「凍乾馬鈴薯」，存放在地下儲藏室，可存放數年不改變其營養價值。相反的，若是將馬鈴薯放在潮溼悶熱的環境，馬鈴薯就很容易發芽、發霉。以下提供2種保存馬鈴薯的方法： ● 室溫保存將馬鈴薯表面的髒汙清除乾淨，放入紙袋中，放置於涼爽通風處，避免陽光照射。也可以將馬鈴薯和蘋果放在一起保存，因為蘋果釋放的乙烯可以防止馬鈴薯發芽。 ● 冷凍保存將洗淨的馬鈴薯去皮後，蒸熟。接著將蒸熟的馬鈴薯切成小塊，裝進保鮮盒中，存放在冰箱的冷凍室內。食用時不需要解凍，直接煮熟即可。 ※注意：當馬鈴薯發芽時，芽眼及芽根開始變綠，這時整顆馬鈴薯會產生大量的「茄鹼」，即使切除芽眼部位或高溫加熱，茄鹼的毒性也無法完全去除。食用過多茄鹼可能導致急性中毒，出現頭痛、腹痛等症狀，因此切記不要食用發芽的馬鈴薯！[註1] 無處不生！馬鈴薯產地介紹 馬鈴薯是全球最主要的糧食作物之一，產地遍布中南美洲、俄羅斯、法國、愛爾蘭、美國、加拿大、中國、印度、南非、埃及、紐西蘭等地區，是一種重要的全球性農作物，並且產量僅次於稻米、玉米、小麥，位居全球第四。馬鈴薯最早起源於南美洲的安第斯山脈，尤其是秘魯一帶，分布的範圍從降雨量少、日夜溫差大的高原地區，到溼熱的赤道環境，都可以看到它的身影。秘魯作為馬鈴薯的原產國，擁有數千種原生馬鈴薯品種，這些馬鈴薯的顏色、形狀都不一樣，而且都是未經過基因改造。由於馬鈴薯含有豐富的營養價值，容易保存，又能適應各種惡劣的環境氣候，因此成為秘魯人重要的主食。對南美洲人來說，馬鈴薯就像稻米對中國人一樣，是生活與文化不可或缺的一部分。 探索馬鈴薯的文化意義 馬鈴薯在世界各地都有著深厚的文化意義。16世紀，隨著歐洲人的殖民，西班牙人將馬鈴薯帶入歐洲，再被歐洲的探險家和殖民者帶往世界各地，為世界帶來巨大的影響。馬鈴薯傳入歐洲初期，因為生長在地底下並且外型不佳而遭到排斥，甚至被認為是奴隸的食物。但到了18世紀末，馬鈴薯已成為歐洲各國的主要糧食作物，拯救了歐洲人民於饑荒和戰爭中。 在中南美洲，馬鈴薯是古代印加人的主食，被視為大地賜予人類的神聖作物，象徵著土地的生命力，也被用作供奉的祭品；在愛爾蘭，馬鈴薯被視為國民的主食，代表著堅韌且樸質的生活；在德國，馬鈴薯則是平民美食的代表，超市裡各種馬鈴薯食品應有盡有。甚至有些德國的青年男女熱戀時，還會送對方馬鈴薯，因為對他們來說「愛情和馬鈴薯一樣寶貴」；而在許多國家，馬鈴薯也是家庭聚會和節日的重要食材，象徵著團圓和幸福。總的來說，馬鈴薯不僅是營養豐富的食物，更承載著豐富的文化情感和歷史記憶。 馬鈴薯對世界的貢獻 馬鈴薯料理｜金菩提養生食譜：菩提燴年糕 講到馬鈴薯料理，你會想到什麼？是馬鈴薯沙拉、馬鈴薯燉肉，還是馬鈴薯餅？馬鈴薯料理的方式五花八門，可以烹煮成各種美味的料理。現在，分享一個簡單又美味的獨家馬鈴薯食譜，讓你在家也能變大廚！ 【準備材料】 馬鈴薯（削皮切塊）2顆 年糕條 適量 白菜（切絲）1顆 番茄（剝皮切丁）3顆 彩椒（切塊）4顆 豆乾（切塊）適量 豆腐（切塊）1塊 日本咖哩塊 【準備佐料】 花椒、小茴香、鹽、蔥花、薑末、紅色小洋蔥 【秘製調味料】 將一小撮花椒和小茴香放入不加油的乾鍋中 開大火輕微翻炒，爆乾 直到聽到花椒和小茴香有爆破的聲音 等顏色變深後關火，用餘溫繼續爆乾至焦香 倒在砧板上，將材料壓碎成粉末狀，放入碗中備用 【製作方法】 鐵鍋開大火，倒油熱鍋後，依次放入佐料：花椒、小茴香、薑末、小洋蔥、蔥花，炒香 依次倒入豆乾、彩椒翻炒均勻 倒入大白菜，翻炒均勻，加適量鹽 倒入番茄，輕微翻炒後，加適量醬油 放入咖哩塊（適量）、馬鈴薯和年糕，輕微翻炒 加入豆腐，再加水蓋過食材，蓋上鍋蓋，大火燜煮至開鍋 煮開後，輕壓豆腐，再轉成中小火慢燉至少30分鐘（年糕如果提前煮過，則15分鐘即可，過程中記得翻鍋，以免黏鍋底） 30分鐘後關火，放入秘製調味料攪拌均勻 影音教學：https://www.jinbodhi.org/69258/ 食用馬鈴薯的注意事項 菩提禪修｜更多精彩話題都在金菩提宗師YouTube頻道，趕快訂閱起來！ 金菩提宗師為了幫助大家讓禪修更貼近生活，不定期會在YouTube上分享各種精彩的直播話題，內容涵蓋了健康知識、心靈成長、命理面相、佛法修行，以及各種神秘靈異等領域。這些豐富的話題不僅引人入勝，還蘊藏著許多知識點，能夠引發大家一起思考和討論。如果你想了解更多資訊，歡迎關注金菩提宗師的Facebook，或者訂閱金菩提宗師的YouTube頻道，隨時追蹤最新訊息。
- [土豆营养价值居然这么高！解决饥荒的神奇食物，还有独家土豆食谱大公开！](https://www.puti.org/cn/62770/) - 土豆营养价值超乎你的想像！如果你问：有没有一种食材种植容易、保存方便、美味可口，最重要的是还能提供多种重要的营养成分，那绝对非土豆莫属！据说，土豆的低种植条件、高营养价值，还是太空旅行和移民火星的必备食物！本篇文章将带你一探这个拥有全方位营养价值的神奇食物，并且提供土豆的保存诀窍，让土豆久放不变质。最后还要分享一道独家土豆料理，赶快看下去吧！ 土豆营养价值高，探索神赐的宝藏 土豆，又称马铃薯、洋芋，是一种营养丰富的全谷杂粮类食物，它不仅营养含量高，还有各种药用价值和实用性，在历史记载中，多次拯救了人类。土豆含有丰富的碳水化合物，能提供身体大量的能量，增加饱足感。此外，土豆还富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质，以及少量的蛋白质和脂肪，这些营养成分有助于维持免疫系统健康、促进消化系统运作、调节血压，是营养均衡的重要来源之一。由于土豆丰富的营养价值，因此也被称为“地下苹果”。 土豆的神奇功效 ★神赐的食物──全能的土豆 人类的历史充满着战乱、灾难、疾病，这些挑战往往造成人口减少和食物短缺。在古代，没有先进的农业技术和防治措施，使得农作物的生长受到许多限制。因此，当遭遇病虫害或天灾人祸时，人民的生计往往会受到严重影响，甚至导致家破人亡。 金菩提宗师在开示中提到，土豆或许就是上天对芸芸众生的怜悯与恩赐。土豆本身不仅兼具粮食、蔬菜与水果的营养，不含麸质，产量稳定，并且不需要通过种子来繁殖新个体，能够无性繁殖，成为一种能够支持人类生存的全能食物，帮助人们度过许多饥荒的艰难时刻。 神的土豆实验基地在哪里？ 土豆种植好简单，2招土豆保存方法，延长保鲜期！ 土豆偏好生长在寒冷、干燥的环境，它的生长适应性强，能够适应各种不同的土壤和气候条件，因此也是乾旱时期的黄金食物。种植土豆时，首先要挑选健康的土豆，将其切成块状，每一块至少要有一个芽眼（编注：块茎上可发芽的凹入部分）。接着，再选择适当的季节进行种植。种植土豆的时机通常依据当地的气候条件和土豆品种的特性而定。一般来说，土豆的种植周期会因品种、种植季节和环境条件等因素而有所不同，通常从种植到收获需要90至120天。 土豆和其他的主食作物相比，生长期较短，又具有良好的储藏性，所以如果收成后将其储存在通风、阴凉、干燥的地方，就能够延长保存时间。此外，印加人还会利用夜间的低温干燥和白天太阳的曝晒，将土豆制成“冻乾土豆”，存放在地下储藏室，可存放数年不改变其营养价值。相反的，若是将土豆放在潮湿闷热的环境，土豆就很容易发芽、发霉。以下提供2种保存土豆的方法： ● 室温保存将土豆表面的脏污清除乾净，放入纸袋中，放置于凉爽通风处，避免阳光照射。也可以将土豆和苹果放在一起保存，因为苹果释放的乙烯可以防止土豆发芽。 ● 冷冻保存将洗净的土豆去皮后，蒸熟。接着将蒸熟的土豆切成小块，装进保鲜盒中，存放在冰箱的冷冻室内。食用时不需要解冻，直接煮熟即可。 ※注意：当土豆发芽时，芽眼及芽根开始变绿，这时整颗土豆会产生大量的“茄硷”，即使切除芽眼部位或高温加热，茄硷的毒性也无法完全去除。食用过多茄硷可能导致急性中毒，出现头痛、腹痛等症状，因此切记不要食用发芽的土豆！[注1] 无处不生！土豆产地介绍 土豆是全球最主要的粮食作物之一，产地遍布中南美洲、俄罗斯、法国、爱尔兰、美国、加拿大、中国、印度、南非、埃及、纽西兰等地区，是一种重要的全球性农作物，并且产量仅次于稻米、玉米、小麦，位居全球第四。土豆最早起源于南美洲的安第斯山脉，尤其是秘鲁一带，分布的范围从降雨量少、日夜温差大的高原地区，到湿热的赤道环境，都可以看到它的身影。秘鲁作为土豆的原产国，拥有数千种原生土豆品种，这些土豆的颜色、形状都不一样，而且都是未经过基因改造。由于土豆含有丰富的营养价值，容易保存，又能适应各种恶劣的环境气候，因此成为秘鲁人重要的主食。对南美洲人来说，土豆就像稻米对中国人一样，是生活与文化不可或缺的一部分。 探索土豆的文化意义 土豆在世界各地都有着深厚的文化意义。16世纪，随着欧洲人的殖民，西班牙人将土豆带入欧洲，再被欧洲的探险家和殖民者带往世界各地，为世界带来巨大的影响。土豆传入欧洲初期，因为生长在地底下并且外型不佳而遭到排斥，甚至被认为是奴隶的食物。但到了18世纪末，土豆已成为欧洲各国的主要粮食作物，拯救了欧洲人民于饥荒和战争中。 在中南美洲，土豆是古代印加人的主食，被视为大地赐予人类的神圣作物，象征着土地的生命力，也被用作供奉的祭品；在爱尔兰，土豆被视为国民的主食，代表着坚韧且朴质的生活；在德国，土豆则是平民美食的代表，超市里各种土豆食品应有尽有。甚至有些德国的青年男女热恋时，还会送对方土豆，因为对他们来说“爱情和土豆一样宝贵”；而在许多国家，土豆也是家庭聚会和节日的重要食材，象征着团圆和幸福。总的来说，土豆不仅是营养丰富的食物，更承载着丰富的文化情感和历史记忆。 土豆对世界的贡献 土豆料理｜金菩提养生食谱：菩提烩年糕 讲到土豆料理，你会想到什么？是土豆沙拉、土豆炖肉，还是土豆饼？土豆料理的方式五花八门，可以烹煮成各种美味的料理。现在，分享一个简单又美味的独家土豆食谱，让你在家也能变大厨！ 【准备材料】 土豆（削皮切块）2颗 年糕条 适量 白菜（切丝）1颗 番茄（剥皮切丁）3颗 彩椒（切块）4颗 豆干（切块）适量 豆腐（切块）1块 日本咖哩块 【准备佐料】 花椒、小茴香、盐、葱花、姜末、红色小洋葱 【秘制调味料】 将一小撮花椒和小茴香放入不加油的乾锅中 开大火轻微翻炒，爆乾 直到听到花椒和小茴香有爆破的声音 等颜色变深后关火，用余温继续爆乾至焦香 倒在砧板上，将材料压碎成粉末状，放入碗中备用 【制作方法】 铁锅开大火，倒油热锅后，依次放入佐料：花椒、小茴香、姜末、小洋葱、葱花，炒香 依次倒入豆干、彩椒翻炒均匀 倒入大白菜，翻炒均匀，加适量盐 倒入番茄，轻微翻炒后，加适量酱油 放入咖哩块（适量）、土豆和年糕，轻微翻炒 加入豆腐，再加水盖过食材，盖上锅盖，大火焖煮至开锅 煮开后，轻压豆腐，再转成中小火慢炖至少30分钟（年糕如果提前煮过，则15分钟即可，过程中记得翻锅，以免黏锅底） 30分钟后关火，放入秘制调味料搅拌均匀 影音教学：https://www.jinbodhi.org/69258/ 食用土豆的注意事项 菩提禅修｜更多精彩话题都在金菩提宗师YouTube频道，赶快订阅起来！ 金菩提宗师为了帮助大家让禅修更贴近生活，不定期会在YouTube上分享各种精彩的直播话题，内容涵盖了健康知识、心灵成长、命理面相、佛法修行，以及各种神秘灵异等领域。这些丰富的话题不仅引人入胜，还蕴藏着许多知识点，能够引发大家一起思考和讨论。如果你想了解更多资讯，欢迎关注金菩提宗师的Facebook，或者订阅金菩提宗师的YouTube频道，随时追踪最新信息。
- [What benefits can sitting meditation bring?](https://www.puti.org/en/what-benefits-can-sitting-meditation-bring/) - Zen is derived from the Sanskrit word jhana, which means "quiet and still" and refers to a state of clarity and wisdom. Bodhi Meditation will guide you to appreciate the ingenuity of sitting meditation so that your heart can return to calmness and clarity.
- [禅坐有什么帮助？完整禅坐入门介绍，让您掌握清彻明净的智慧](https://www.puti.org/cn/57880/) - “禅”源自梵文中的“禅那”，意为“静定”，指清澈明净的智慧状态。用一种大约的形象来呈现即：一个人双目微闭，静静地坐着。禅有不同的方式，禅坐便是其中一种。今日就由菩提禅修带您领略禅坐的精妙与方法，让您的内心回归明镜止水，心体澄澈。
- [禪坐有什麼幫助？完整禪坐入門介紹，讓您掌握清徹明淨的智慧](https://www.puti.org/ch/45094/) - 「禪」源自梵文中的「禪那」，意為「靜定」，指清澈明淨的智慧狀態。用一種大約的形象來呈現即：一個人雙目微閉，靜靜地坐著。禪有不同的方式，禪坐便是其中一種。今日就由菩提禪修帶您領略禪坐的精妙與方法，讓您的內心回歸明鏡止水，心體澄澈。
- [念佛號、明道理，創造吉祥好命運 | 金菩提宗師「祈福共修」系列直播報導](https://www.puti.org/ch/43239/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,祈福共修,在新冠肺炎疫情嚴峻期間，金菩提宗師特別自2020年4月5日起，開設「祈福共修」系列直播，旨在引領全球的網友、同修為父母、孩子、自己及整個世界的人們念佛祈福，也為大家做吉祥的大能量加持，同時教授風水知識、面相知識、因果道理。
- [念佛号、明道理，创造吉祥好命运 | 金菩提宗师“祈福共修”系列直播报导](https://www.puti.org/cn/43256/) - 在新冠肺炎疫情严峻期间，金菩提宗师特别自2020年4月5日起，开设“祈福共修”系列直播，旨在引领全球的网友、同修为父母、孩子、自己及整个世界的人们念佛祈福，也为大家做吉祥的大能量加持，同时教授风水知识、面相知识、因果道理。
- [财团法人菩提法门佛教基金会捐款仪式报导](https://www.puti.org/cn/36204/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,财团法人菩提法门佛教基金会捐款仪式报导
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- [元宵佳节同相聚 吉祥加持庆团圆｜新加坡禅堂『菩提之家新春大团圆』晚宴报导](https://www.puti.org/cn/36130/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,元宵佳节同相聚 吉祥加持庆团圆
- [元宵佳節同相聚 吉祥加持慶團圓｜新加坡禪堂『菩提之家新春大團圓』晚宴報導](https://www.puti.org/ch/26381/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,元宵佳節同相聚 吉祥加持慶團圓
- [以德传家 恒远流长｜金菩提宗师“家训”系列直播报导](https://www.puti.org/cn/35610/) - 2020年3月19日，金菩提宗师特别开设了“金菩提家训”系列网络直播课程，带领大众学习家庭伦理道德，让大众家庭生活更加幸福、和谐、兴旺；让子女成才、成功、成为对社会有贡献的人。以德传家 恆远流长-金菩提宗师「家训」系列直播报导
- [以德傳家 恆遠流長｜金菩提宗師「家訓」系列直播報導](https://www.puti.org/ch/27646/) - 2020年3月19日，金菩提宗師特別開設了「金菩提家訓」系列網路直播課程，帶領大眾學習家庭倫理道德，讓大眾家庭生活更加幸福、和諧、興旺；讓子女成才、成功、成為對社會有貢獻的人。以德傳家 恆遠流長—金菩提宗師「家訓」系列直播報導
- [「地藏功德念佛班」——體驗《地藏菩薩本願經》的殊勝，獲得無量功德！](https://www.puti.org/ch/50661/) - 金菩提宗師為幫助大眾得大加持，親自引領，恭讀《地藏菩薩本願經》，藉由佛陀為母親、為眾生宣說《地藏菩薩本願經》的這份大功德力，幫助大眾獲得各種功德利益、乃至究竟解脫，也激發大眾的憐憫之心，讓我們的家人、祖先都能聞法受益。
- [Buddha's Love Is Boundless | Bathing the Buddha](https://www.puti.org/en/buddhas-love-is-boundless-bathing-the-buddha/) - What kind of eternal love has spanned 2,600 years, transcending time and space? It is the Bathing the Buddha ceremony, which lets us once again rejoice in Buddha’s love. Is “Bathing the Buddha” simply pouring water over the statue of the infant Buddha? What is the true meaning of this ritual? Why did Grandmaster JinBodhi tell us Buddhadharma is so wonderful that it allows one to be revived? Let’s watch this brief video and experience the Buddha’s transcendent love and compassion.
- [佛陀之爱 旷世无边 |《浴佛礼赞》的由来](https://www.puti.org/cn/41789/) - 什么样的爱能跨越两千六百年，持续至今依然绵延不绝？是我们在这场超越时空的浴佛会上共赴的与佛陀之约。 浴佛，仅仅是舀起一杓净水浇沐佛身吗？浴佛，浴的是什么？金菩提宗师为何说佛法令其起死回生、妙不可言？点开这部短片，和金菩提宗师一起超越时空，感受佛陀的慈悲大爱。 佛陀之爱 旷世无边【浴佛礼赞由来】浴佛，一场穿越千年之约
- [佛陀之愛 曠世無邊 |《浴佛禮讚》的由來](https://www.puti.org/ch/38089/) - 什麼樣的愛能跨越兩千六百年，持續至今依然綿延不絕？是我們在這場超越時空的浴佛會上共赴的與佛陀之約。 浴佛，僅僅是舀起一杓淨水澆沐佛身嗎？浴佛，浴的是什麼？金菩提宗師為何說佛法令其起死回生、妙不可言？點開這部短片，和金菩提宗師一起超越時空，感受佛陀的慈悲大愛。 大慈大悲,佛陀之愛,曠世無邊【浴佛禮讚由來】浴佛，一場穿越千年之約
- [Is Energy Blessing Effective｜Witnessing Miracles at Bathing the Buddha Ceremony](https://www.puti.org/en/is-energy-blessing-effective｜witnessing-miracles-at-bathing-the-buddha-ceremony/) - Have you ever experienced the power of energy blessing? Have you ever participated in an energy blessing event conducted by Grandmaster JinBodhi? Does energy blessing work? Many people from around the world who have participated in Grandmaster JinBodhi’s Bathing the Buddha Ceremony are happy to share stories of the miracles of Grandmaster JinBodhi’s energy blessing.
- [Medicine Buddha Birthday Celebration Event 2021](https://www.puti.org/en/medicine-buddha-birthday-celebration-event-2021/) - In anticipation of the upcoming Medicine Buddha's Birthday, an online dharma event was held by Grandmaster JinBodhi for all followers of Bodhi Meditation and all like-minded individuals around the world to celebrate this auspicious occasion. In order to celebrate Medicine Buddha’s birthday, Bodhi Meditation Centers worldwide prepared fresh flowers, fruits, and birthday peaches to offer to Medicine Buddha.
- [Celebrating Bodhi Day Around The World | 32nd Anniversary of Grandmaster JinBodhi’s Spreading of the Dharma](https://www.puti.org/en/全球歡慶「菩提日�-��-金菩提宗師出山�-bc�法32週年-2/) - August 3, 2023, was the 32nd anniversary of Grandmaster JinBodhi, the founder of Bodhi Meditation, spreading the dharma. Bodhi Meditation Centers worldwide also held grand celebrations one after the other, expressing endless gratitude to Grandmaster through actions and words. The festive and lively Bodhi Day represents deep gratitude to Grandmaster JinBodhi for spreading dharma. After
- [Understanding Life Online Chanting Class](https://www.puti.org/en/understanding-life-online-chanting-class-day-1/) - Who am I? What is the purpose of life? How do we lead a contented life? Whether you are curious or doubtful about Understanding Life, you are welcomed to tune in to this class. I believe you will have a completely different perspective of life!
- [认识生命 网络念佛班｜改变命运的7堂必修课](https://www.puti.org/cn/43637/) - 我是谁？人生的目的是什么？又该如何安心立命？ 对于“认识生命”不论你是同样好奇，或是心中存疑，这次的课程，都欢迎你来听金菩提宗师聊一聊，相信你将拥有全然不同以往的眼界与高度！
- [認識生命 網路念佛班｜改變命運的7堂必修課](https://www.puti.org/ch/43546/) - 我是誰？人生的目的是什麼？又該如何安心立命？ 對於「認識生命」不論你是同樣好奇，或是心中存疑，這次的課程，都歡迎你來聽金菩提宗師聊一聊，相信你將擁有全然不同以往的眼界與高度！
- [Replenish energy, wash away fatigue, recover health | Merely an Illusion | Grandmaster JinBodhi Healing Music](https://www.puti.org/en/merely-an-illusion/) - This profound energy dispels worries and discomfort; Let the lingering sound of singing bowls restore your body and mind to health.
- [能量修复，恢复身心健康，消除疲劳不适 | 都是假象 | 金菩提宗师疗愈音乐](https://www.puti.org/cn/50874/) - 深邃的能量，驱散烦恼不适；绵长的钵声，还你健康的身心。经常聆听，沉浸在钵声的大能量之中，帮助自己安定心神、深度放松，与自然宇宙融为一体，能够舒压、静心，消除疲劳，调节生理机能，改善寒凉体质，疏经活血，缓解更年期，放松助消化，激活脑部细胞，养心清肺，综合调理身心，获得大能量加持、全然的轻松自在。
- [能量修復，恢復身心健康，消除疲勞不適 | 都是假象 | 金菩提宗師療癒音樂](https://www.puti.org/ch/50466/) - 深邃的能量，驅散煩惱不適；綿長的缽聲，還你健康的身心。經常聆聽，沉浸在缽聲的大能量之中，幫助自己安定心神、深度放鬆，與自然宇宙融為一體，能夠舒壓、靜心，消除疲勞，調節生理機能，改善寒涼體質，疏經活血，緩解更年期，放鬆助消化，激活腦部細胞，養心清肺，綜合調理身心，獲得大能量加持、全然的輕鬆自在。
- [Grandmaster JinBodhi Energy Blessing (2) | Energy Blessing](https://www.puti.org/en/grandmaster-jinbodhi-energy-blessing-2-energy-blessing/) - In this lesson, Grandmaster JinBodhi performed an energy healing to help people overcome various kinds of health issues, such as chronic body aches as well as digestive, cardiovascular and gynecological problems. The results were encouraging, as many practitioners shared that they were being relieved of pain as the blessing was taking place. This lesson is
- [金菩提宗师能量加持（第二期） | 能量加持](https://www.puti.org/cn/40115/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,宗师讲堂,能量加持,因应大众的需求，金菩提宗师特别开设了“网络加持节目”，通过能量加持，可以平衡身心能量、疏通筋络，让疾病得到改善和舒缓。欢迎有缘的您一起来获得健康。 祝福大家身心平衡、健康快乐、吉祥如意！
- [金菩提宗師能量加持（第二期） | 能量加持](https://www.puti.org/ch/40106/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,宗師講堂,能量加持,因應大眾的需求，金菩提宗師特別開設了「網路加持節目」，通過能量加持，可以平衡身心能量、疏通筋絡，讓疾病得到改善和舒緩。歡迎有緣的您一起來獲得健康。 祝福大家身心平衡、健康快樂、吉祥如意！
- [On Karmic Connection](https://www.puti.org/en/on-karmic-connection/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,fate, cause and effect, karma,On Karmic Connection
- [谈因缘](https://www.puti.org/cn/35901/) - 人生百年，难免聚散离合，萍水相逢者数不胜数，亲密友好者却少之又少。对此，我们常以“缘分”论之。 何为缘？缘起因何？懂得了这个道理后，我们又应当怎么做呢？ 且听金菩提宗师为我们揭开“因缘”的神秘面纱。
- [談因緣](https://www.puti.org/ch/24780/) - 人生百年，難免聚散離合，萍水相逢者數不勝數，親密友好者卻少之又少。對此，我們常以「緣分」論之。 何為緣？緣起因何？懂得了這個道理後，我們又應當怎麼做呢？ 且聽金菩提宗師為我們揭開「因緣」的神秘面紗。
- [Chanting for Our Fathers](https://www.puti.org/en/chanting-for-our-fathers/) - Humans are emotional, and we should be grateful for what we have. Being grateful and chanting with a grateful heart cures all ailments, physical and mental. While we are chanting, we are reflecting on the love, care, and kindness our fathers gave us.
- [为父亲念佛](https://www.puti.org/cn/35686/) - 2011年在加拿大温哥华念佛班上，金菩提宗师用至简至深的语言解析了为亲人念佛是改变我们现有命运的一个好方法。念佛的好处是能够获得不可思议的智慧和能量。念佛的诀窍是真诚。 金菩提宗师带领大家念诵药师佛心咒，祈祷佛陀将最美好的能量给我们歷代的父亲，让他们吉祥如意。
- [為父親念佛](https://www.puti.org/ch/31721/) - 2011年在加拿大溫哥華念佛班上，金菩提宗師用至簡至深的語言解析了為親人念佛是改變我們現有命運的一個好方法。念佛的好處是能夠獲得不可思議的智慧和能量。念佛的訣竅是真誠。金菩提宗師帶領大家念誦藥師佛心咒，祈禱佛陀將最美好的能量給我們歷代的父親，讓他們吉祥如意。
- [打坐方法輕鬆學｜一篇搞懂正確打坐姿勢與禁忌](https://www.puti.org/ch/45383/) - 打坐，也叫靜坐、坐禪，是流傳千年的修身養心之法。經常打坐可平和身心、預防疾病、增進健康，還能開發智慧、激發潛能。從古至今，打坐備受各界人士所喜愛，它既是延年益壽之妙方，又是修行覺悟之密鑰。想學習打坐嗎？菩提禪修將帶您認識打坐方法與禁忌，為您開啟安全的打坐之旅。
- [Easy-to-Learn Meditation Methods](https://www.puti.org/en/easy-to-learn-meditation-methods/) - Want to learn sitting meditation? Bodhi Meditation will help you understand the do’s and don’ts of sitting meditation and start a safe journey of self-cultivation.
- [What benefits will people get by taking meditation classes?](https://www.puti.org/en/what-benefits-will-people-get-by-taking-meditation-classes/) - Learning meditation can facilitate calmness and bring about transformation in many areas of life over time. Join us to learn about the many benefits that come from participating in meditation classes.
- [参加禅修班有什么帮助？快速提升自我、迈向平静圆满的生命之道](https://www.puti.org/cn/57906/) - 学习禅修不仅能让人心情愉悦平静，长久下来还能带来生命的蜕变。该如何开始禅修呢？今天将带您认识禅修的意义，通过分享参加禅修班的众多好处，让您能更简单地踏上圆满之路。
- [參加禪修班有什麼幫助？快速提升自我、邁向平靜圓滿的生命之道](https://www.puti.org/ch/45121/) - 學習禪修不僅能讓人心情愉悅平靜，長久下來還能帶來生命的蛻變。該如何開始禪修呢？今天將帶您認識禪修的意義，透過分享參加禪修班的眾多好處，讓您能更簡單地踏上圓滿之路。
- [一份最美的禮物，創造幸福](https://www.puti.org/ch/48410/) - 你這一年來過得好嗎？因為減薪產生的經濟壓力，甚至是失業，原本每天上班卻突然沒有地方可以去，走在路上滿腦想的都是小孩、父母怎麼辦，而感到恐慌、焦慮。連青年人都不容易找到工作、中年被裁員不易轉業，還可能面臨家庭危機等問題。感覺走投無路了，究竟該如何是好？我們提供你一個機會，送給自己現在需要的、最美的禮物，趕快來嘗試吧！ 曾經Diana也跟你一樣，她在澳洲一家連鎖旅行社工作，面對這次突如其來的疫情，旅遊業的影響非常大，來看看她的故事。 「我是Diana Chan，最近在旅行社工作時，不單要面對旅客的各種投訴壓力，公司甚至不斷裁員、關店。這幾個月的經歷，就像孤舟在大海裡航行一樣，一天比一天難熬。 2020年3月，公司決定關掉部分店面，到了10月份，全澳洲從原本740多家店面，到現在只保留332家；原有1萬多名員工，也只剩下1700名。 10月1日，我待的分店也收到要關店的消息。我很焦慮，壓力很大，覺得自己快要失業了。感恩禪堂的師姐幫我供燈祈福，更感恩師父，在參加完10月8日的網路念佛課程後，隔天我就接到繼續在另一家分店工作的通知，並擔任店經理的職務！最開心的是，這家分店離我家更近，讓我可以更方便地接送孩子們上學。感恩師父讓我遇難呈祥，保住了工作，並有更好的職業發展。」 網路念佛課程：最美的禮物念佛班 當你真誠念佛，與佛溝通、感應時，佛菩薩就好像是我們的母親一樣，慈祥、溫暖、有求必應。祂總能為我們解決生活中各種煩惱，給予生活中最需要的一切。 金菩提宗師說過，「很多時候，光靠一個人的力量是不夠的。當遇到沒辦法跨越的障礙、困難時，有一個最好的解決方法，在意念中想著，佛菩薩，我現在遇到了這個問題，非常誠懇地希望得到指點。之後，真誠地念佛，不出幾天就會有解決的辦法。」 《最美的禮物念佛班》即將開課，免費課程，詳情請洽網頁下方。 適合人群： 珍愛生命、珍愛親人，希望能夠幫助自己和親人改善命運的人。 希望獲得佛菩薩、金菩提宗師的加持護佑，讓人生吉祥、光明的人。 想了解三世因果的道理、認識因果業力、了悟生命真諦的人。 你和親人將獲得、學習： 對親人們的祝福、美好的意念，為親人、自己的生命，送去改變命運的正能量、消災延壽。 知道什麼是環環相扣的三世因果，父母、祖先、孩子與我們的密切關聯。 升起感恩心和慈悲心，初步體會圓融自在，慈悲柔軟的美妙。 認識生命的真相、因果的道理，了解如何從根源上消除痛苦。
- [Give the Greatest Gift to Your Loved Ones | The Greatest Gift Chanting Class](https://www.puti.org/en/give-the-greatest-gift-to-your-loved-ones-the-greatest-gift-chanting-class/) - The Greatest Gift Chanting Class Free online chanting class led by Grandmaster JinBodhi! Give the Greatest Gift to Your Loved Ones: Auspiciousness and Good Fortune When do people usually pray to Buddha? Under most circumstances, it’s when we’ve encountered impossible challenges. When we feel hopeless, weak, unable to provide for our family, not good enough,
- [The Greatest Gift Chanting Class | Bodhi Meditation](https://www.puti.org/en/the-greatest-gift-chanting-class-bodhi-meditation/) - The Greatest Gift Chanting Class Free online chanting class led by Grandmaster JinBodhi! Give the Greatest Gift to Your Loved Ones: Auspiciousness and Good Fortune When do people usually pray to Buddha? Under most circumstances, it’s when we’ve encountered impossible challenges. When we feel hopeless, weak, unable to provide for our family, not good enough,
- [最美的礼物念佛班─送福气、送好运！](https://www.puti.org/cn/62362/) - 普通人什么时候会求神佛呢？大多数情况下，是有难关过不去了。比如一个人太穷了，上有老下有小靠他赚钱，结果还被炒鱿鱼了，走投无路而求佛。或是自己的家人病倒了，看了好多家医院都没人治得了，怎么办啊？求佛吧……诸如此类，都是因为某种痛苦得不到解决，感觉没有出路的时候，去求神佛。金菩提宗师说过，很多时候，光靠一个人的力量是不够的。当遇到没办法跨越的障碍、困难时，有一个最好的解决方法，就是念佛。 但你是否因为感恩身边最亲的人，比如父母、爱人、朋友…，而替他们念佛求佛呢？我们常常忽略了身边最亲的人的感受，忘了父母的养育之恩，忘了曾授予我们知识的师长，忘了生命中出现过的朋友。这次，让我们为最爱的亲人们真诚念佛、与佛沟通，求佛菩萨慈悲加持，健康、平安、幸福、吉祥！《最美的礼物念佛班》即将开课，送一份心意满满、最美的礼物，给最挚爱的人们！免费课程，请洽网页下方。 念佛感应 印尼－林须缇 我为父亲念佛，父亲身体更健康了。我的爸爸今年81岁，最近身体不太好，胃口也不好。让我担心的是我们住在不同的城市，没有办法时时刻刻地照顾父亲。而今年3月初开始，政府又让大家不要出门，飞机也停飞了，没有办法去看望父亲，心里只有着急。 于是，我跟着金菩提宗师的网络课程，天天都为父亲念佛，祈请佛菩萨、祈请师父加持护佑父亲身体健康。念佛3天后，第4天早上念佛前，我先打个电话给爸爸，听到他开朗的笑声，真的很开心。父亲说他现在很健康，吃的也好，胃口也好，睡眠也很好，晚上8点就睡，早上4点起床，起床就去做运动、健身、晒晒太阳，一天过得都很快。非常地感恩佛菩萨，感恩师父好像知道弟子的忧虑，帮助我解决了这些烦恼。 马来西亚－Shi Da 在这一年里（2020），我有幸参加了所有的网络课程，得师父大加持，让我的许多心愿都实现了。儿子申请到一份固定的工作，下个月就正式上班。他的皮肤敏感问题也有很好的改善。亲人的官司也圆满解决了。感恩师父的护佑，感恩佛菩萨。 念佛的好处： 得菩萨随身护佑 得佛光普照、大事化小、转危为安。 消除横祸，消除牢狱之灾。 消除业力。 随顺心意。 子孙孝顺贤慧。 开发智慧。 往生极乐世界。 得来世的好因缘，好命运。 《最美的礼物念佛班》课程内容： 了解生命的真相、因果的道理，明白学佛的目的。 升起感恩心和慈悲心，初步体会圆融自在，慈悲柔软的美妙。 12天丰富多彩的课程内容，帮助自己提升能量，提升生命的境界。 与佛菩萨相应，为自己和亲人从根本上消除疾病，消灾延寿，改善命运。
- [最美的禮物念佛班─送福氣、送好運！](https://www.puti.org/ch/48577/) - 普通人什麼時候會求神佛呢？大多數情況下，是有難關過不去了。比如一個人太窮了，上有老下有小靠他賺錢，結果還被炒魷魚了，走投無路而求佛。或是自己的家人病倒了，看了好多家醫院都沒人治得了，怎麼辦啊？求佛吧……。諸如此類，都是因為某種痛苦得不到解決，感覺沒有出路的時候，去求神佛。金菩提宗師說過，很多時候，光靠一個人的力量是不夠的。當遇到沒辦法跨越的障礙、困難時，有一個最好的解決方法，就是念佛。 但你是否因為感恩身邊最親的人，比如父母、愛人、朋友…，而替他們念佛求佛呢？我們常常忽略了身邊最親的人的感受，忘了父母的養育之恩，忘了曾授予我們知識的師長，忘了生命中出現過的朋友。這次，讓我們為最愛的親人們真誠念佛、與佛溝通，求佛菩薩慈悲加持，健康、平安、幸福、吉祥！《最美的禮物念佛班》即將開課，送一份心意滿滿、最美的禮物，給最摯愛的人們！免費課程，請洽網頁下方。 念佛感應 印尼－林須緹 我為父親念佛，父親身體更健康了。我的爸爸今年81歲，最近身體不太好，胃口也不好。讓我擔心的是我們住在不同的城市，沒有辦法時時刻刻地照顧父親。而今年3月初開始，政府又讓大家不要出門，飛機也停飛了，沒有辦法去看望父親，心裡只有著急。 於是，我跟著金菩提宗師的網路課程，天天都為父親念佛，祈請佛菩薩、祈請師父加持護佑父親身體健康。念佛3天後，第4天早上念佛前，我先打個電話給爸爸，聽到他開朗的笑聲，真的很開心。父親說他現在很健康，吃的也好，胃口也好，睡眠也很好，晚上8點就睡，早上4點起床，起床就去做運動、健身、曬曬太陽，一天過得都很快。非常地感恩佛菩薩，感恩師父好像知道弟子的憂慮，幫助我解決了這些煩惱。 馬來西亞－Shi Da 在這一年裡（2020），我有幸參加了所有的網路課程，得師父大加持，讓我的許多心願都實現了。兒子申請到一份固定的工作，下個月就正式上班。他的皮膚敏感問題也有很好的改善。親人的官司也圓滿解決了。感恩師父的護佑，感恩佛菩薩。 念佛的好處： 得菩薩隨身護佑 得佛光普照、大事化小、轉危為安。 消除橫禍，消除牢獄之災。 消除業力。 隨順心意。 子孫孝順賢慧。 開發智慧。 往生極樂世界。 得來世的好因緣，好命運。 《最美的禮物念佛班》課程內容： 瞭解生命的真相、因果的道理，明白學佛的目的。 升起感恩心和慈悲心，初步體會圓融自在，慈悲柔軟的美妙。 12天豐富多彩的課程內容，幫助自己提升能量，提升生命的境界。 與佛菩薩相應，為自己和親人從根本上消除疾病，消災延壽，改善命運。
- [Primary Principles of Meditation | Meditation for Beginners](https://www.puti.org/en/primary-principles-of-meditation-meditation-for-beginners/) - Are you often troubled by countless problems? Are you running out of ideas on how to solve them? Not only do you fail to achieve anything, you make your life even more miserable with constant fretting. What should you do? After listening to Grandmaster JinBodhi’s teachings, you may find the solutions. Meditation is an ancient
- [禅修的初级原理 | 禅修入门](https://www.puti.org/cn/35656/) - 你是否常常被很多问题追着跑? 遇到困难与挫折就会心无头绪，乱做一气? 最后还会越忙活却越杂乱呢? 来听听我的说法，也许对大家有一些帮助。 “禅修”是一种古老的修行方法，不但能清净我们的大脑意识，还可对身体起到净化的作用，使我们拥有清净的身心，四两拨千金地看事情，化繁为简地处理繁杂的问题。这其中有怎样的原理呢？一起听金菩提宗师为我们讲述！
- [禪修的初級原理 | 禪修入門](https://www.puti.org/ch/27814/) - 你是否常常被很多問題追著跑? 遇到困難與挫折就會心無頭緒，亂做一氣? 最後還會越忙活卻越雜亂呢? 來聽聽我的說法，也許對大家有一些幫助。 「禪修」是一種古老的修行方法，不但能清淨我們的大腦意識，還可對身體起到淨化的作用，使我們擁有清淨的身心，四兩撥千金地看事情，化繁為簡地處理繁雜的問題。這其中有怎樣的原理呢？一起聽金菩提宗師為我們講述！
- [“与佛同行念佛班”伴您走向健康吉祥人生](https://www.puti.org/cn/51745/) - 在药师佛圣诞之际，金菩提宗师特别开办为期12天的“与佛同行念佛班”，带领大众认识药师佛，亲近药师佛的慈悲光明。通过诵念“药师佛心咒”和接受金菩提宗师的能量加持，帮助大众更快地与药师佛沟通、相应，清净身心、恢复健康、获得幸福与吉祥。
- [「與佛同行念佛班」伴您走向健康吉祥人生](https://www.puti.org/ch/51665/) - 在藥師佛聖誕之際，金菩提宗師特別開辦為期12天的「與佛同行念佛班」，帶領大眾認識藥師佛，親近藥師佛的慈悲光明。通過誦念「藥師佛心咒」和接受金菩提宗師的能量加持，幫助大眾更快地與藥師佛溝通、相應，清淨身心、恢復健康、獲得幸福與吉祥。
- [Join The "Guanyin Bodhisattva's Protection Chanting Class” To Attain Luck And Peace](https://www.puti.org/en/join-the-guanyin-bodhisattvas-protection-chanting-class-to-attain-luck-and-peace/) - Guanyin Bodhisattva is also known as “The Bodhisattva who hears and answers to the cries of sentient beings.” In times of difficulty, all it takes is a sincere prayer, and Guanyin Bodhisattva shall come to the person’s aid no matter where the prayer is made. Guanyin Bodhisattva shall answer to the call of distress in
- [“观音菩萨保佑我念佛班”让您吉祥平安](https://www.puti.org/cn/55849/) - 观世音菩萨成道日前夕，金菩提宗师秉承观世音菩萨寻声救苦的精神，开设“观音菩萨保佑我”网络念佛班。让无远弗届的网络，如观世音菩萨的千手千眼，延伸到世界上的每个角落；让每个正在受苦或想要追求心灵提升的众生，都能受到观世音菩萨的慈心护佑、慈眼观照、慈手牵引。
- [「觀音菩薩保佑我念佛班」讓您吉祥平安](https://www.puti.org/ch/55829/) - 觀世音菩薩成道日前夕，金菩提宗師秉承觀世音菩薩尋聲救苦的精神，開設「觀音菩薩保佑我」網路念佛班。讓無遠弗屆的網路，如觀世音菩薩的千手千眼，延伸到世界上的每個角落；讓每個正在受苦或想要追求心靈提升的眾生，都能受到觀世音菩薩的慈心護佑、慈眼觀照、慈手牽引。
- [‘2022药师法会暨消灾延寿念佛班’即将开始！](https://www.puti.org/cn/57407/) - 大慈大悲的药师佛在修行成佛的过程中，曾发下12个宏大愿望，而这12个愿望都是为了满足人们生命中的一切需求，要使众生丰衣足食、无病无灾、解脱苦厄、身心安乐。 “2022药师法会”即将来临之际，金菩提宗师特地举办网络法会，引领全球菩提同修及网友们共同庆祝殊胜的药师佛圣诞。此外，金菩提宗师还将会为大家做吉祥能量加持，愿药师佛的慈悲光芒护佑一切有缘人，消灾延寿，增长智慧，圆满愿望，得大吉祥！ 在经过“2022药师法会”身心的洗礼后，您还可以参加菩提禅修最新课程“消灾延寿念佛班”，让药师佛的美好祝福与加持延续。课程由金菩提宗师亲自带领大众诚心念佛，祈求疗愈一切病苦，增福添寿，并让参与者与药师佛结下美好善缘。 【课程适合人群】 ● 希望得到药师佛的药方，消灾延寿，获得健康快乐的人 ● 正在经历烦恼和挫折，努力寻求解脱方法、跨越障碍的人 ● 正在经历种种病痛折磨，想解除病痛、离苦得乐的人 【你将获得】 ● 学习诵念药师佛心咒，与药师佛相应，消灾延寿 ● 为自己，为生命中所爱的人念佛祈福，圆满心愿 ● 提升生命正能量 ● 学习如药师佛一般巨大的慈悲心 ★“2022药师法会”直播时间： ★“消灾延寿念佛班”课程时间： 欢迎广邀亲朋好友，一起欢庆、共同参与 2022年药师佛圣诞法会 、 2022消灾延寿念佛班 网络直播平台： 金菩提宗师YouTube 金菩提宗师FB 菩提禅修学院网站
- [『2022藥師法會暨消災延壽念佛班』即將開始！](https://www.puti.org/ch/57383/) - 「2022藥師法會」即將來臨之際，金菩提宗師特地舉辦網路法會，引領全球菩提同修及網友們共同慶祝殊勝的藥師佛聖誕。此外，金菩提宗師還將會為大家做吉祥能量加持，願藥師佛的慈悲光芒護佑一切有緣人，消災延壽，增長智慧，圓滿願望，得大吉祥！在經過「2022藥師法會」身心的洗禮後，您還可以參加菩提禪修最新課程「消災延壽念佛班」，讓藥師佛的美好祝福與加持延續。課程由金菩提宗師親自帶領大眾誠心念佛，祈求療癒一切病苦，增福添壽，並讓參與者與藥師佛結下美好善緣。
- [Bodhi Day Report | 31st Anniversary of Grandmaster JinBodhi's Spreading of the Dharma](https://www.puti.org/en/bodhi-day-report-31st-anniversary-of-grandmaster-jinbodhis-spreading-of-the-dharma/) - "My eternal vow is to benefit all sentient beings" — Grandmaster JinBodhi Grandmaster JinBodhi has been spreading Buddhadharma for 31 years to help all those in need obtain health and happiness. He never regresses from his initial intention and the road to fulfilling his vow never ends. Celebrating Bodhi Day Around The World August 3,
- [菩提日报道 | 金菩提宗师出山弘法31周年](https://www.puti.org/cn/56258/) - “利益众生是我永恒的愿望”————金菩提宗师 金菩提宗师31年弘法如一日，只为了帮助一切有所需之人，获得健康和快乐，依着这份初心，行愿之路从不停歇…… 全球欢庆“菩提日” 2022年8月3日，是菩提禅修创始人金菩提宗师出山弘法31周年纪念日。2022年7月30日，在加拿大温哥华国际菩提禅修总部，金菩提宗师特别举办面向全球的网络直播，与全球菩提禅堂、网友同步庆祝。各地菩提禅堂也相继举办盛大的庆祝会，用行动和语言表达了对宗师无尽的感恩。 欢喜热闹的“菩提日”，是对金菩提宗师弘法的深深感激。历经31年，宗师弘法利生的足迹，从广州扩展至全世界。时至今日，菩提禅修已在加拿大、美国、台湾、韩国、新加坡、马来西亚、印尼、澳大利亚、泰国等多个国家和地区建立了菩提禅修中心，受益者更是如恒河沙数一般。因为无限的感恩，来自世界各地的菩提弟子与受益者，在这样幸福吉祥的日子里欢喜相聚，不约而同地录制下欢庆菩提日的视频与大家分享心中的喜悦和感动，不仅有年轻朋友自创的Rap祝贺曲；还有各地禅堂用心准备代表福寿绵长的面食；更有许多人分享他们受益于菩提禅修的真实见证。 各地菩提禅堂同步庆祝“金菩提宗师出山弘法31周年纪念日”活动照片 各国政府纷纷嘉奖菩提禅修对社区的贡献 为了赞扬金菩提宗师的慈悲善举，并嘉奖菩提禅修对社区的贡献，世界各地政府也纷纷来信祝贺，并鼓励更多人学习菩提禅修。 美国白莲禅堂所在的苗必达（Milpitas）市政府，自2014年起，特将每年的8月3日定为“菩提禅修日”；加拿大不列颠哥伦比亚（BC）省政府及列治文（Richmond）市政府，已连续7年发布公文，将8月3日定为“菩提禅修日”；今年，加拿大温哥华菩提禅堂更收到来自加拿大总理以及各级政要 的贺信，祝贺菩提禅修成立31周年。 菩提禅修，改变了我的未来！ 多年来，菩提禅修已帮助逾万人获得了健康和快乐。金菩提宗师所教授的禅修方法，如一缕春风吹进人们的生活中，有人因此改善了睡眠品质、有人长期的偏头痛得到缓解、有人的亚健康等疾病开始好转、更有许多人提升了心灵境界，懂得了宽容慈悲，家庭也变得幸福美满。在宗师出山弘法31周年这样别具意义的日子里，宗师不仅表彰了多位优秀八卦点长，秉持慈悲、奉献、大爱的精神，期望更多人借由“八卦内功”，重拾健康与幸福，更有许多受益于菩提禅修的朋友们都欢喜地分享自己受益的故事，以表达对宗师的感恩之情。 ● 胰腺癌完全消失了 | 马来西亚，宁航 我在2013年患上了胰腺癌，医生说，即便手术顺利圆满后，生命估计也仅剩下6个月的时间。因缘际会下，我接触了菩提禅修，更有幸得到金菩提宗师的亲自指点，每日精进修行4个小时。直至2018年再到医院复查时，医生惊喜地说：“你的病况在医学上真的是个奇迹，因为你已经完全康复，从今以后你就是个正常人了！”因为菩提禅修，我的人生发生了翻江倒海的改变，因此我发下誓愿，一定要把宗师的法传播给更多需要帮助的人。如今，已经有1000人在我们的八卦点受益。 ● 车祸后遗症、骨质疏松全好了 | 台湾，仓晓 一次车祸意外留下了后遗症，我的手长期无法举起。走“八卦”仅3个月的时间，就能轻松自如地举起手。不仅如此，走“八卦”还帮助我逆转了骨质疏松。 ● 风湿、骨刺全不见了 | 台湾，怀辉 77岁的我因膝盖退化而长骨刺，不仅晚上睡觉时常抽筋、上下楼梯吃力，甚至连从床上起身这样简单的动作都要花费20分钟。此外，十多年的风湿痛也严重影响生活品质。走“八卦”第一个108天后，脚不肿了；第二个108天，膝盖能弯了；持续走“八卦”到现在，已经能轻松蹲下弯腰，上下楼梯自如，更成功摆脱骨刺、关节炎以及风湿痛！ ● 全家受益 | 纽约，包桐 禅修后，我减肥10磅；太太禅修后解决了长期的便秘问题；岳母参加禅修班后解决了长期的偏头痛问题。我们现在在纽约中央公园走“八卦”，希望接引更多当地朋友及外地友人一起来认识、受益于“八卦内功”。 ● 青春痘消失了 | 加拿大多伦多，达慧 参加完一期禅修班之后，我的青春痘消失了，手脚变得温暖，浑身充满了能量。非常感恩师父教我这么多的智慧法语，让我的人生变得更加健康、智慧、吉祥、有意义！ （注：习练菩提禅修及八卦内功的效果因人而异） 迢迢弘法路，初心不变 提起这三十一年来传法度人的心路历程，金菩提宗师说道：“因为体弱多病的童年，让我特别能理解病人所受的折磨和煎熬，这些受苦的生命就犹如无数个过去的自己。也因为自己真实的受益于佛法，所以我愿意将我学到的法和理，传给受苦的人，让大家都能够健康、快乐，这个信念从未改变。因此，即便过程中遭人误解，但若是能让一部分有缘人因我的法而受益，远离病痛，获得健康；或摆脱烦恼，重拾快乐；乃至是明白人生的意义，懂得什么才是吉祥的人生，我就已经很开心了。”看到这31年来金菩提宗师风雨无阻，日复一日，不畏艰辛，信念始终如一，坚定不移，心心念念救度苦难大众的悲智愿行，无不让全球数以万计正在观看直播的同修朋友们内心澎湃，并深深感恩宗师的慈悲大愿。 活动最后，金菩提宗师更为大众带来了数个好消息，不仅“金菩提宗师 官方网站”正式上线，方便大家更加全方位并且深入地认识宗师；还有金菩提宗师的podcast播客频道【金菩提宗师 禅修讲堂】也推出了；最重磅的好消息是，《地藏经》原经书正式出版，愿在金菩提宗师的带领下，大众能更深入理解和感悟《地藏经》所蕴含的深刻哲理与智慧，远离一切灾厄，获得平安、健康、吉祥。 菩提禅修 展望未来 金菩提宗师愿望如初，更是不停歇地一步一个脚印在实践当初的大愿。在直播中，宗师也特别和网友们分享了他对未来的展望，让无数网友一起看见这个加入者日益壮大的弘法事业，充满希望的未来。网友们纷纷留言，希望能够一起参与建设禅堂、建设禅修中心、推广“八卦内功”，以及推动网络弘法的各种弘法事业。 菩提禅修 健康快乐 金菩提宗师的慈悲大爱，感动着所有因菩提禅修而受益的有缘人，其中受益的故事有太多太多，而这一切，只因31年前立下“利益众生”的宏愿。如今更多的人被宗师的慈悲大愿与教法所感动，在宗师的倡导下，纷纷用各自的方法传递着慈悲大爱，跟随宗师一同将善念、爱心传递给他人，让更多的人得到健康快乐。因为，一人离苦得乐是悲，众人离苦得乐才是乐！
- [菩提日報導 | 金菩提宗師出山弘法31週年](https://www.puti.org/ch/56177/) - 2022年8月3日，是菩提禪修創始人金菩提宗師出山弘法31週年紀念日。2022年7月30日，在加拿大溫哥華國際菩提禪修總部，金菩提宗師特別舉辦面向全球的網絡路直播，與全球菩提禪堂、網友同步慶祝。為此，加拿大溫哥華菩提禪堂特別於2022年7月30日晚上6:00（亞洲台北時間7月31日上午9:00）在網路上進行直播，全球各地菩提禪堂也相繼舉辦盛大的慶祝會，用行動和語言表達了對宗師無盡的感恩。
- [地藏经功效为何？认识念地藏经的好处，掌握改变命运的关键！](https://www.puti.org/cn/58122/) - 《地藏经》记载了地藏王菩萨之孝行事迹，以及其救度众生的伟大愿力，只要人们能诚心诵读《地藏经》或地藏王菩萨心咒，并以恭敬之心供养地藏王菩萨，将可获得诸神护佑，使自身与家人远离一切灾难。因此，本文将带您认识念《地藏经》的好处，并与您分享如何透过《地藏经》改变命运、消除恶业、累积福德。 地藏经是什么？地藏经全名为《地藏菩萨本愿经》 《地藏经》即是《地藏菩萨本愿经》，本经缘起于释迦摩尼佛在忉利天为母亲摩耶夫人说法，并且赞扬地藏王菩萨久远劫以来发下的伟大愿望，藉由地藏王菩萨前两世为婆罗门女、光目女救度母亲的故事，为大众演说地藏王菩萨成佛的因缘；并与诸佛对话如何救济各种处境中的苦难众生。因此，人们若能诚心持诵《地藏经》，将可与地藏王菩萨之悲心大愿沟通感应，获得天神、地神、鬼神随身护佑。 若想了解《地藏经》之中的故事与要点，欢迎参考：大愿地藏王菩萨的故事，完整了解《地藏经》 念地藏经的好处：获得28种功德利益 根据《地藏菩萨本愿经》所述，佛曾提到若有人听闻或读诵《地藏经》，并以香、花、饮食、衣服、珍宝去供养、瞻礼地藏王菩萨；请人或者亲自塑造、绘制地藏王菩萨像，乃至遵循经文所说的方法去修行，将可获得以下28种功德利益： 天龙护念：得天龙八部吉祥护佑。 善果日增：日日精勤不退，福慧增长，富贵长寿。 集圣上因：累积修菩萨道的善因缘。 菩提不退：得永不退转觉悟之道。 衣食丰足：衣食无缺，富贵一生。 疾疫不临：不会得种种疾病。 离水火灾：不会遇到水灾与火灾。 无盗贼厄：不会遇到小偷、强盗。 人见钦敬：人人见了都钦佩、尊敬。 神鬼助持：得到诸天神鬼的保护与帮助。 女转男身：女人在下一世可转生为男人。 为王臣女：希望下一世做女人，可以成为国王或重要官员的女儿。 端正相好：得相貌端庄、美好。 多生天上：在未来转生到天道。 或为帝王：转生为国王。 宿智命通：能知晓过去的事情。 有求皆从：有求必应，只要是您想知道的都能得到好的答案与结果。 眷属欢乐：家庭和睦、快乐。 诸横消灭：所有的横事、恶事都一一消除。 业道永除：过去的种种恶业都能除尽。 去处尽通：去到哪里都非常顺利。 夜梦安乐：晚上睡觉不受恶梦侵扰，能睡得安稳。 先亡离苦：往生的祖先能脱离三恶道。 宿福受生：可带着福报多次转生、享受安乐。 诸圣赞叹：获得圣人的赞扬。 聪明利根：智慧通达、耳聪目明。 饶慈愍心：具大慈悲心，怜悯一切受苦的众生。 毕竟成佛：最终，必定成佛。 如何透过地藏经改变命运？诚心持诵地藏菩萨本愿经 《地藏经》承载了地藏王菩萨救度苦难众生的伟大愿望，以及诸神拥护不可思议的威神力。只要诚心诵念《地藏菩萨本愿经》3～7遍，或是按照经文说的方法去做，就能获得改变命运的契机。比如布施、供养、建庙、修佛塔寺、抄写助印经书、或用谦恭之心布施穷人，并且还要劝人发心行善，引导大众远离一切恶因，诸恶莫做，众善奉行。就能得到一切鬼神的吉祥护佑，逢凶化吉，化险为夷，还能帮助我们累积功德福报，智慧开启，事事吉祥，心想事成。 哪些人适合念地藏经？ 由上述功德利益可知，诵念《地藏经》不仅能改变我们的命运，还能为亲人、子女消除业障、累积无量功德。因此，《地藏经》特别适合心中有烦恼、觉得自己运气欠佳、事事不如意者诵念，经常诵念《地藏菩萨本愿经》能化解生命诸多不好的因缘，并且常遇贵人帮助，让生活更加顺利、平安。尤其是家中有新生婴儿出生者，为刚出生的孩子诵读《地藏经》连续7天，或持念地藏王菩萨名号一万遍，可以消除孩子以往的罪业，使其能够平安长大、事事顺利，健康长寿；若是家中有临命终亲人，也可以为他大声诵念《地藏经》连续7日，累积功德，使其往生后永远脱离恶道。 《地藏经》在线诵读讲解｜改变命运的必修课，收获生命最美的礼物 想要透过持诵《地藏经》来改变命运，为家人朋友祈福、积累功德，却担心自己没有办法体悟其中道理吗？欢迎您下载或在线聆听《地藏经》的诵读、讲解，由金菩提宗师亲自引领讲解，用深入浅出的方法带您以更有效的方式理解经中道理，通过真诚念佛，还能沟通佛菩萨巨大的慈悲能量，能为自己和亲人消灾延寿、增长智慧与福报。若为往生亲人、历代祖先和一切有缘众生念佛，能使他们消除罪业，往生善道，得光明吉祥。 此外，您也可以关注金菩提宗师Facebook主页，或是订阅金菩提宗师YouTube频道，在第一时间了解相关信息。 延伸阅读： 地藏王菩萨拜什么？以及破除地藏菩萨心咒相关迷思 「地藏功德念佛班」——体验《地藏菩萨本愿经》的殊胜，获得无量功德！
- [清明节为什么要祭拜祖先？快速了解清明祭祖注意事项、扫墓禁忌，以及为祖先做功德的方法](https://www.puti.org/cn/58768/) - 清明祭祖，是清明节习俗的一大重点，已在中国传承千年，至今不辍。它既能让后代子孙懂得饮水思源、慎终追远，更具有凝聚家族团结向心力的作用，因此有人说“扫的是墓，聚的是人，延续的是亲情”。那么，你知道祭祀祖先，对于我们的人生和后代，到底有多重要吗？究竟为什么要祭拜祖先？清明祭祖又有哪些注意事项及扫墓禁忌？本文不仅将一一为您解答，还要提供给您可以更好的为祖先做功德的方法，赶快看下去吧！ 清明节为什么要祭拜祖先？清明祭祖的重要 清明节是华人四大传统节日之一，也是华人非常重视的日子。每逢清明节，家族成员总会齐聚一堂共同追思、缅怀先人，以表达对祖先的感恩之情。 清明节祭拜祖先为什么如此重要？金菩提宗师用浅显的比喻教导大家：这是因为“血缘的连结”是无法抹灭的。在母亲孕育孩子的过程中，有一条可见的脐带将母亲与孩子连接着；当呱呱落地，成为一个独立完整的个体之后，其实还有一条看不见的脐带，将我们和祖先之间的关系紧密连结。这是一条由历代祖先的血脉传承下来的连结，而人类的血脉传承好比一棵树，如果这棵树的根基健康强壮，树冠自然能茁壮成长、枝繁叶茂，更能抵挡住强风暴雨。同样地，如果祖先是平静、祥和的，我们以及后代也才能健康长寿、吉祥如意。 除此之外，祭祀祖先除了怀念已经往生的亲人和祖辈，这样的身教，同时也是在教育子女懂得饮水思源、不忘本，并提升他们对血脉的尊重和热爱。不仅可以使整个家族的情感增温，关系融洽，生活也会更加顺心、平安。 清明祭祖要注意，6大扫墓禁忌不要犯！ 清明节作为华人最重要的祭祀节日之一，许多家族成员会相约一同返乡祭祖扫墓，是家族间难得且充满意义的相聚时刻。不过在这个追思先人的大日子，应该注意哪些事呢？先了解这些扫墓禁忌，才能避免招惹不必要的麻烦。以下6大扫墓禁忌，提醒您千万别犯忌，帮助您祭祖扫墓更顺利！ 扫墓禁忌1：服装以庄重为主，忌穿色彩鲜艳、暴露的衣服 扫墓禁忌2：打扮要庄严，忌浓妆艳抹 扫墓禁忌3：言行得体，禁止大声喧哗、吵闹、嘻笑玩乐 扫墓禁忌4：亲友间相约一起扫墓，最好一起来，也一起离开 扫墓禁忌5：坟地的东西，不随便捡回家 扫墓禁忌6：勿随地大小便，扫墓前喝水的量要斟酌，避免在郊外找不到厕所 清明祭祖供品有讲究，到底是单数好，还是双数好？ 供奉、祭拜祖先的供品，其数量也是有讲究的。一般来说，单数为阳，双数为阴。因此，供奉神佛的供品通常是单数，至于祭祀去世的祖先亡灵时，供品则为双数。举例来说，祭祀祖先时，一个碟子中放2、4、6个馒头；供奉神佛时，则是在一个碟子中放3、5、7颗苹果。至于水果的种类，橘子、柿子、柚子、柳丁、苹果等，都是很好的选择。金菩提宗师提醒大家，切记要怀着一颗恭敬、感恩的心，带着尊重与礼貌，对往生者才不会造成任何冒犯。 清明节拜祖先，还可以怎样为祖先做功德？ 我们的生命源自于父母乃至祖先，因此我们与祖先之间的关系是一脉相承的，只有他们好，我们才能好。如果已往生的祖先至亲正身处于地狱受苦，在世的亲人自然也幸福不了。因此，清明期间可以做哪些事，既能表达出我们的孝敬与怀思之心，还能为已逝亲人积功累德？以下提供给您两大方法： 一、真诚念佛 清明节这一天，如果能诚心念佛将功德回向给先人，真诚地祈请佛菩萨的加持与护佑，帮助我们消除自己和历代祖先过去所犯下的一切罪过、恶业，不仅能让亡者得到佛光普照，不再受苦，往生永恒光明的极乐世界。同时也为自己和子孙后代带来光明，同享福慧。 二、供灯祈福 清明节除了祭扫，还有一个更好表达孝亲感恩的方式，就是为祖先供灯祈福。佛前供灯，是借着佛菩萨的慈悲、智慧，为我们和祖先带来吉祥的光明能量和利益。当祖先亲人得到佛光加持，转生极乐，一定也会为后代子孙带来庇荫与祝福，家族也才会富贵吉祥、兴旺发达。 衍伸阅读：供灯所能获得的加持与帮助 菩提禅修【清明祭祖超荐灯】，让生者、亡者都获得光明吉祥 清明节是一个非常吉祥的日子，既是二十四节气之一，也是华人社会非常重视的传统节日。而祭祀祖先，除了代表着血缘的传承之外，其中更蕴含着孝道的精神。如果能把握这个特殊的日子，为已故亲人点上一盏超荐灯，送给他们一份温暖、光明，使先人获得殊胜的功德和利益，就是对他们最好的供养。 为此，金菩提宗师特别在清明期间，于菩提禅修学院网上开设了【清明祭祖超荐灯】，欢迎大家为祖先至亲在佛前点一盏吉祥光明的灯，借助佛光的加持，使先人得到神佛接引，同时庇佑供灯人平安吉祥。 此外，金菩提宗师还开设了一系列“清明祭祖直播”，其中探讨了许多有关清明祭祖的相关话题，包含精彩的遗传与因果故事。不仅如此，您还可以在4/3-4/5连续三天，一同参与宗师特别为清明开办的“祭祖念佛班”，一起为祖先念佛，为祖先亲人送去吉祥能量的同时，也把这份福德留给子孙们。祝福大家都能健康长寿，吉祥幸福！ 【清明祭祖系列直播】 2023清明节：祭祖之1 2023清明节：祭祖之2 2023清明节：祭祖之3 【祭祖念佛班系列直播】 清明节拜祖先：祭祖念佛班第一天 清明节拜祖先：祭祖念佛班第二天 清明节拜祖先：祭祖念佛班第三天 ※ 马来西亚地区：仅限非穆斯林
- [Grandmaster JinBodhi Energy Blessing (1) | Energy Blessing](https://www.puti.org/en/grandmaster-jinbodhi-energy-blessing-1-energy-blessing/) - Grandmaster JinBodhi Energy Healing. Many friends around the world expressed their wish to receive blessings and thereby help for their health through the internet. To meet their needs, Grandmaster JinBodhi has created the "Online Blessing Program," in which he will use one of his special methods to help viewers.
- [金菩提宗师能量加持（第一期） | 能量加持](https://www.puti.org/cn/40117/) - 收到许多网友来信，因为各种因缘错过了许多场加持活动，也有很多亲朋好友希望可以获得加持与帮助！ 为了满足大众的需求，金菩提宗师特别开设了“网络加持节目”，用宗师所学得的一种特殊方法来帮助大家。
- [金菩提宗師能量加持（第一期） | 能量加持](https://www.puti.org/ch/40102/) - 收到許多網友來信，因為各種因緣錯過了許多場加持活動，也有很多親朋好友希望可以獲得加持與幫助！ 為了滿足大眾的需求，金菩提宗師特別開設了「網路加持節目」，用宗師所學得的一種特殊方法來幫助大家。
- [Chanting For Our Mothers | Chanting & Mantras](https://www.puti.org/en/chanting-for-our-mothers-chanting-mantras/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Chanting For Our Mothers,Chanting & Mantras
- [为母亲念佛 | 念佛持咒](https://www.puti.org/cn/36328/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,为母亲念佛,佛法修行,念佛持咒,念佛,禅修,回报亲恩,改变命运 2011年在加拿大温华念佛班上，金菩提禅师至简至深地解析了为亲人念佛是改变我们现有命运的一个好方法。为母亲念佛，报答母亲的恩德；另外，要想改变我们的业力，改变我们的生命，从回报母亲开始。
- [為母親念佛 | 念佛持咒](https://www.puti.org/ch/27496/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,为母亲念佛,佛法修行,念佛持咒,念佛,禪修,回報親恩,改變命運 2011年在加拿大溫華念佛班上，金菩提禪師至簡至深地解析了為親人念佛是改變我們現有命運的一個好方法。為母親念佛，報答母親的恩德；另外，要想改變我們的業力，改變我們的生命，從回報母親開始。
- [Grandmaster Jin Bodhi: Chanting to Sakyamuni Buddha | Buddhist Mantras & Music](https://www.puti.org/en/grandmaster-jin-bodhi-chanting-to-sakyamuni-buddha-buddhist-mantras-music/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Buddhist Mantras & Music,Chanting to Sakyamuni Buddha,Buddhist Mantras,Mantras,Buddhist Music,Sakyamuni Buddha
- [金菩提宗师：南无本师释迦牟尼佛圣号 | 佛号佛乐](https://www.puti.org/cn/36120/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,释迦牟尼佛圣号,佛法修行,佛号佛乐,释迦牟尼佛,南无本师释迦牟尼佛,念佛 释迦牟尼佛为了让众生离苦得乐，传授给我们最宝贵的方法。诵唱本师释迦牟尼佛圣号，能使我们消灾灭难，健康吉祥。我用最恭敬的心诵唱录制了本师释迦牟尼佛圣号，希望我们一起歌颂佛陀。—— 金菩提宗师
- [金菩提宗師：南無本師釋迦牟尼佛聖號 | 佛號佛樂](https://www.puti.org/ch/27490/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,釋迦牟尼佛聖號,佛法修行,佛號佛樂,釋迦牟尼佛,南無本師釋迦牟尼佛,念佛 釋迦牟尼佛為了讓眾生離苦得樂，傳授給我們最寶貴的方法。誦唱本師釋迦牟尼佛聖號，能使我們消災滅難，健康吉祥。我用最恭敬的心誦唱錄製了本師釋迦牟尼佛聖號，希望我們一起歌頌佛陀。—— 金菩提宗師
- [Learning the Six-Syllable Mantra: Part One | Chanting & Mantras](https://www.puti.org/en/learning-the-six-syllable-mantra-part-one-chanting-mantras/) - The Six-Syllable Mantra is a mantra that radiates illumination. It symbolizes that the humans are one with the Heaven and Earth. For the first time, Meditation Grandmaster JinBodhi teaches us how to chant The Six-Syllable Mantra. Following the guidance of Grandmaster, listen to and learn to chant these celestial sounds. Bathe in purity, ease and illumination; be joyful, happy and free from illnesses and afflictions.
- [学习六字大明咒（之一） | 念佛持咒](https://www.puti.org/cn/35851/) - 金菩提宗师慈悲传授六字大明咒，每一句真诚的诵念，都能使一千人获得健康快乐，也能唤醒我们内在沉睡的慈悲心，更能使我们和世界上的一切众生紧密相连。让我们一起共同创造祥和光明的世界！
- [學習六字大明咒（之一） | 念佛持咒](https://www.puti.org/ch/27488/) - 金菩提宗師慈悲傳授六字大明咒，每一句真誠的誦念，都能使一千人獲得健康快樂，也能喚醒我們內在沉睡的慈悲心，更能使我們和世界上的一切眾生緊密相連。讓我們一起共同創造祥和光明的世界！
- [健康减肥三部曲 | 美容瘦身](https://www.puti.org/cn/35985/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,健康减肥,佛法修行,美容瘦身,减肥,减重,禅修,健康 各种方法都用尽了，怎么减都瘦不下来，怎么办？有没有一种快速、健康又不反弹的减肥妙招呢？请听金菩提宗师与您分享：健康减肥，三招搞定！
- [健康減肥三部曲｜美容瘦身](https://www.puti.org/ch/27476/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,健康減肥,佛法修行,美容瘦身,減肥,減重,禪修,健康 各種方法都用盡了，怎麼減都瘦不下來，怎麼辦？有沒有一種快速、健康又不反彈的減肥妙招呢？請聽金菩提宗師與您分享：健康減肥，三招搞定！
- [心胸博大 改变自我 | 学会转念](https://www.puti.org/cn/36106/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,做心大的人,学会转念,做人一定要心大。心大是指什么呢？假如你有一个饼，看到别人饿了，先掰半个分给别人吃，这就是心大。心胸大一些，思考事情的角度就会广，不会被眼前的事物所障碍。
- [心胸博大 改變自我｜學會轉念](https://www.puti.org/ch/30192/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,做心大的人,學會转念,做人一定要心大。心大是指什麼呢？假如你有一個餅，看到別人餓了，先掰半個分給別人吃，這就是心大。心胸大一些，思考事情的角度就會廣，不會被眼前的事物所障礙。
- [健康饮食平衡法则 | 养生系列](https://www.puti.org/cn/36148/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,健康饮食,佛法修行,养生系列,健康养生,禅修 「慢性病」是人类健康第一大隐形杀手，提早预防胜于治疗！如何健康饮食？明白食物与人之间的平衡法则？与金菩提宗师共同来研究这恼人的文明症吧！！
- [健康飲食平衡法則 | 養生系列](https://www.puti.org/ch/24851/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,健康飲食,佛法修行,養生系列,健康養生,禪修 「慢性病」是人類健康第一大隱形殺手，提早預防勝於治療！如何健康飲食？明白食物與人之間的平衡法則？與金菩提宗師共同來研究這惱人的文明症吧！！
- [沟通中的平衡法则 | 学会沟通](https://www.puti.org/cn/35929/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,沟通法则,佛法修行,学会沟通,沟通,禅修,人际关系,贊美 夫妻间、亲子间、同事间、上下级之间……，为什么在不同的人际关系里，都常出现种种误会和不愉快？这是因为彼此之间缺乏沟通，或沟通不当。 人与人之间应该如何沟通？沟通的过程中该怎样面对负面的指责呢？让金菩提宗师告诉你吧！
- [溝通中的平衡法則｜學會溝通](https://www.puti.org/ch/27486/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,溝通法則,佛法修行,學會溝通,溝通,禪修,人際關系,贊美 夫妻間、親子間、同事間、上下級之間……，為什麼在不同的人際關係裡，都常出現種種誤會和不愉快？這是因為彼此之間缺乏溝通，或溝通不當。 人與人之間應該如何溝通？溝通的過程中該怎樣面對負面的指責呢？讓金菩提宗師告訴你吧！
- [说话的艺术 | 学会沟通](https://www.puti.org/cn/35818/) - “说话”是一门艺术。说话分寸掌握得好，会令人如沐春风；掌握不好，则容易对他人造成难以弥补的伤害。要怎么说话，才会不伤人呢？请听听金菩提宗师的见解。
- [說話的藝術｜學會溝通](https://www.puti.org/ch/27484/) - 「說話」是一門藝術。說話分寸掌握得好，會令人如沐春風；掌握不好，則容易對他人造成難以彌補的傷害。要怎麼說話，才會不傷人呢？請聽聽金菩提宗師的見解。
- [一份赞美 十分能量 | 亲子关系](https://www.puti.org/cn/35752/) - 如何说出赞美的话，是一门学问。 到底该如何拿捏赞美的尺度呢？这和我们从小被教育的“不说假话”是否有冲突？ 一起来听听金菩提宗师幽默的经验分享：如何将“一份赞美”转化为“十分能量”！
- [一份讚美 十分能量 | 親子關係](https://www.puti.org/ch/27480/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,一份讚美十分能量,佛法修行,親子關係,讚美,能量,愛,禪修 如何說出讚美的話，是一門學問。 到底該如何拿捏讚美的尺度呢？這和我們從小被教育的「不說假話」是否有衝突？ 一起來聽聽金菩提宗師幽默的經驗分享：如何將「一份讚美」轉化為「十分能量」！
- [Inspirations from Skiing | Learn to Shift Perspective](https://www.puti.org/en/inspirations-from-skiing-learn-to-shift-perspective/) - When you encounter a wise person, or when you sense that you're becoming wise, seize the opportunity by opening your heart wide, by relaxing your body and mind, which will allow you to receive the energy and wisdom totally. Let this energy and wisdom become one with your own life. Then your existence will indeed be wonderful. Your high level of consciousness will dissolve any potential suffering. I'll let these be my parting words. Thank you, all.
- [滑雪的启示 | 学会转念](https://www.puti.org/cn/35738/) - 2008年12月26日，温哥华菩提禅修中心的二级提高班上，金菩提宗师和来自世界各地的学员欢聚一堂，谈法、论道。金菩提宗师以自己滑雪的亲身经歷，开示大家以快乐的心、乐观的心跨越自己心里的障碍，提升至一个新的高境界。
- [滑雪的啟示 | 學會轉念](https://www.puti.org/ch/27482/) - 2008年12月，瑞雪兆豐年，加拿大溫哥華菩提禪堂的二級班上同樣是一派喜慶。剛剛風塵僕僕遠道歸來的金菩提宗師未及休息，就和來自世界各地的學員們歡聚一堂，談法論道。宗師以自己滑雪的親身經歷，幽默地告訴大家，要以快樂的心跨越自己心裡的障礙，向更高、更新的境界邁進。本片幽默風趣，和家人朋友一同觀看，可以在笑聲中感受到一份超越困難的信心。
- [The Power of Compassion | Understanding Compassion](https://www.puti.org/en/the-power-of-compassion-understanding-compassion/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Understanding Compassion,The Power of Compassion
- [慈悲的力量 | 认识慈悲](https://www.puti.org/cn/36406/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,慈悲的力量,禅修基础,认识慈悲,慈悲,慈悲心,禅修,能量 慈悲的行为能够引发无限的能量；慈悲的心能够沟通无限的能量；慈悲使我们的心胸变大。2006年秋，金菩提宗师在温哥华为学员开示慈悲的力量：它能使生命延续，也能使枯萎的生命发出新芽！静心聆听，可获得宗师最慈悲能量的加持与祝福。
- [慈悲的力量 | 認識慈悲](https://www.puti.org/ch/27802/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,慈悲的力量,禪修基礎,認識慈悲,慈悲,慈悲心,禪修,能量 慈悲的行為能夠引發無限的能量；慈悲的心能夠溝通無限的能量；慈悲使我們的心胸變大。2006年秋，金菩提宗師在溫哥華為學員開示慈悲的力量：它能使生命延續，也能使枯萎的生命發出新芽！靜心聆聽，可獲得宗師最慈悲能量的加持與祝福。
- [Bodhi Meditation For Health For Life](https://www.puti.org/en/bodhi-meditation-for-health-for-life/) - Living the 30, 000 days, are you happy, healthy, joyful, and wealthy? Through meditation, the sense of happiness brought by each part will increase. We welcome you to come to Bodhi Meditation Center to meditate often.
- [禅修之身心灵变化 | 禅修入门](https://www.puti.org/cn/36166/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,禅修基础,禅修入门,禅修,身心灵变化,健康 修行的第一步是清理智慧的通路，清洗自己的内外，一旦身心灵通畅了，身体就会健康，压力也就没有了。且看金菩提禅师以最精炼的语言、简单形象的比喻，带领您通畅无阻地走上健康、智慧之路。
- [禪修之身心靈變化 | 禪修入門](https://www.puti.org/ch/27403/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,禪修基礎,禪修入門,禪修,身心靈變化,健康 修行的第一步是清理智慧的通路，清洗自己的內外，一旦身心靈通暢了，身體就會健康，壓力也就沒有了。且看金菩提禪師以最精煉的語言、簡單形象的比喻，帶領您通暢無阻地走上健康、智慧之路。
- [Medicine Buddha’s Greater Illumination | Medicine Buddha](https://www.puti.org/en/medicine-buddhas-greater-illumination-medicine-buddha/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Medicine Buddha,Illumination,Medicine Buddha’s Greater Illumination
- [药师光明 | 药师佛](https://www.puti.org/cn/35995/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,药师光明,禅修基础,禅修指导,药师佛,东方琉璃药师佛,光明,健康,禅修,快乐 有一种光明，如夜空中的明灯，将黑暗的角落照亮；有一种力量，能够祛病消灾，化腐朽为神奇。在药师佛圣诞这样殊胜的时刻，愿这份光明的能量指引、护佑着您和家人，让人生的旅途吉祥平安。
- [藥師光明 | 藥師佛](https://www.puti.org/ch/27389/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,藥師光明,禪修基礎,禪修指導,藥師佛,東方琉璃藥師佛,光明,健康,禪修,快樂 有一種光明，如夜空中的明燈，將黑暗的角落照亮；有一種力量，能夠祛病消災，化腐朽為神奇。在藥師佛聖誕這樣殊勝的時刻，願這份光明的能量指引、護佑著您和家人，讓人生的旅途吉祥平安。
- [如何提高修行境界 | 禅修问答](https://www.puti.org/cn/35983/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,如何提高修行境界,禅修基础,禅修问答,修行,修行境界,禅修,健康,快乐 在禅修一段时间之后，许多人会遇到「瓶颈」，想要继续往上修，却苦无方法。金菩提宗师特别针对「如何提高修行的境界」这个问题，替众人做出了解答──
- [如何提高修行境界 | 禪修問答](https://www.puti.org/ch/27393/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,如何提高修行境界,禪修基礎,禪修問答,修行,修行境界,禪修,健康,快樂 在禪修一段時間之後，許多人會遇到「瓶頸」，想要繼續往上修，卻苦無方法。金菩提宗師特別針對「如何提高修行的境界」這個問題，替眾人做出了解答──
- [Awakening Our Inner Compassion | Understanding Compassion](https://www.puti.org/en/awakening-our-inner-compassion-understanding-compassion/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Sakyamuni Buddha, bathing Buddha, chanting, compassion, wisdom, Awakening Our Inner Compassion
- [唤醒慈悲 | 认识慈悲](https://www.puti.org/cn/35959/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,唤醒慈悲,禅修基础,认识慈悲,慈悲,光明,美好,幸福,健康,快乐 每个人的内心世界，都住着一个好的「我」和一个不好的「我」。如何将心中的美好与慈悲唤醒，让自己身心光明、幸福圆满？请进入金菩提宗师如大海般深广的般若语境之中，领受佛的神圣智慧，唤醒您内在的慈悲！
- [喚醒慈悲 | 認識慈悲](https://www.puti.org/ch/27391/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,喚醒慈悲,禪修基礎,認識慈悲,慈悲,光明,美好,幸福,健康,快樂 每個人的內心世界，都住著一個好的「我」和一個不好的「我」。如何將心中的美好與慈悲喚醒，讓自己身心光明、幸福圓滿？請進入金菩提宗師如大海般深廣的般若語境之中，領受佛的神聖智慧，喚醒您內在的慈悲！
- [The Wondrous Effects of Meditation](https://www.puti.org/en/the-wondrous-effects-of-meditation/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,禪修的妙用,禪修基礎,禪修入門,健康,快樂,禪修 萬事萬物都有能量在支撐，比如太陽的光和熱等，都是能量的體現作用。而禪修能快速地增強自身各方面能量，幫助身體健康！如果已經有了疾病的人，若想效果好就不能偷懶，就像我們每天都必須吃飯才會有體力！！來聽聽我的說法，也許你會更明白！
- [Meditation and Lasting Wellness | Meditation for Beginners](https://www.puti.org/en/meditation-and-lasting-wellness-meditation-for-beginners/) - A balanced diet and lifestyle are essential for health. Is there a way for us to obtain lasting health and mitigate serious affliction? The answer is yes. How powerful is this method? Not only does it clear our thinking, it boosts metabolism and enhances appearance.
- [禅修与健康养生 | 禅修入门](https://www.puti.org/cn/35760/) - 想要获得长久的健康，甚至减少灾难烦恼，有没有更好的方法呢？有。这种方法的能量有多大？它可以疏通大脑堵塞、通畅整个身体的循环代谢，甚至能够改变相貌使人变美丽！
- [禪修與健康養生 | 禪修入門](https://www.puti.org/ch/27794/) - 想要獲得長久的健康，甚至減少災難煩惱，有沒有更好的方法呢？有。這種方法的能量有多大？它可以疏通大腦堵塞、通暢整個身體的循環代謝，甚至能夠改變相貌使人變美麗！
- [Purity, Peace and Energy | Meditation for Beginners](https://www.puti.org/en/purity-peace-and-energy-meditation-for-beginners/) - As the saying goes, “Calm water is clear, a calm person is bright.” How do we obtain purity of mind? What benefit does that purity bring us? Can we become healthier and wiser? Let’s listen to Grandmaster JinBodhi talk about the secret of purity.
- [清净与能量 | 禅修入门](https://www.puti.org/cn/35756/) - 人们常说，水静则清，人静则明。 那么，如何获得心灵的清净呢？它又能带来什么好处？能改变健康吗？能让人变得更加智慧吗？ 让我们一起来听听金菩提宗师讲解“清净”的秘密。
- [清淨與能量 | 禪修入門](https://www.puti.org/ch/27822/) - 人們常說，水靜則清，人靜則明。 那麼，如何獲得心靈的清淨呢？它又能帶來什麼好處？能改變健康嗎？能讓人變得更加智慧嗎？ 讓我們一起來聽聽金菩提宗師講解「清淨」的祕密。
- [Meditation: The Beginning of Health and Happiness | Meditation for Beginners](https://www.puti.org/en/meditation-the-beginning-of-health-and-happiness-meditation-for-beginners/) - Is there a way to reduce pain, affliction, obstacles, and stress while increasing joy, health, wisdom, and vitality? Let’s listen to Grandmaster JinBodhi as he delivers a dharma teaching to increase joy and health in life.
- [健康快乐的起点：禅修 | 禅修入门](https://www.puti.org/cn/35616/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,健康快乐的起点,禅修,禅修基础,禅修入门,健康快乐,能量 在生命的加减法中，有没有一种实实在在的方法，能够使我们的烦恼、痛苦、障碍、压力越来越少，而快乐、健康、智慧、生命的能量越来越多呢？ 金菩提禅师将健康快乐的妙法传递给我们，让我们一起静心聆听。
- [健康快樂的起點：禪修 | 禪修入門](https://www.puti.org/ch/27401/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,健康快樂的起點,禪修,禪修基礎,禪修入門,健康快樂,能量 在生命的加減法中，有沒有一種實實在在的方法，能夠使我們的煩惱、痛苦、障礙、壓力越來越少，而快樂、健康、智慧、生命的能量越來越多呢？ 金菩提禪師將健康快樂的妙法傳遞給我們，讓我們一起靜心聆聽。
- [Back to Basics on the Benefits of Meditation: Part II](https://www.puti.org/en/back-to-basics-on-the-benefits-of-meditation-part-ii/) - Grandmaster JinBodhi shares his knowledge of the physical and mental benefits of meditation. “When wisdom and energy are cultivated, every cell will become diamond-like, and life will be different.”
- [禅修的益处初解之二 | 禅修入门](https://www.puti.org/cn/48389/) - 随着禅修在现代社会的普及，越来越多的人开始尝试禅修。那么，学禅修究竟学的是什么呢？禅修对我们的生命具体有什么帮助呢？ 菩提禅修创始人金菩提宗师从对外、对内两个方面开示了禅修的益处。“当智慧和能量修出来的时候，全身每一个细胞像钻石一样，生命就不同了。”禅修的能量如何“化腐朽为神奇”？金菩提宗师将以深入浅出的语言为您开示。
- [禪修的益處初解之二 | 禪修入門](https://www.puti.org/ch/48379/) - 隨著禪修在現代社會的普及，越來越多的人開始嘗試禪修。那麼，學禪修究竟學的是什麼呢？禪修對我們的生命具體有什麼幫助呢？ 菩提禪修創始人金菩提宗師從對外、對內兩個方面開示了禪修的益處。「當智慧和能量修出來的時候，全身每一個細胞像鑽石一樣，生命就不同了。」禪修的能量如何「化腐朽為神奇」？金菩提宗師將以深入淺出的語言為您開示。
- [長期失眠消失，視力更清楚了！](https://www.puti.org/ch/61801/) - 朴明姬｜韓國 大家好，我是來自西面禪堂的朴明姬，長期以來我的睡眠品質都不太好。因為經營早餐店的緣故，每天凌晨兩三點就要起床開店，但我又有夜尿尿頻的問題，大概一兩個小時就要起來上廁所，每晚至少要醒來三次以上，所以我的睡眠一直都不是很深，醒來以後精神都很差。 我之前沒有好好學過「無量大光明修持法」，都是別人怎麼做，自己就照著做。但這次的健身班是由師父親自教學，幫助我每一個動作與手印都做得更確實，觀想也更到位了。 這幾天做通天印把手舉起來時，我都會感覺腳底有電流；練圓通印的時候也會打哈欠，眼淚會控制不住地流出來，腳底也會有發熱、針刺的感覺。 參加這次八天禪修健身班以後，我的睡眠品質變好了，每天晚上都睡得很甜，夜尿尿頻的問題解決了，即便是凌晨兩三點起來開店，工作結束再趕來禪堂上課，我都不覺得累，依然是能量滿滿的感覺！ 此外，我平時看東西都要用手遮著，避免陽光太刺眼使眼睛發酸。但在健身班第六天的時候，我不僅看遠處的建築變得很清楚，也不用再用手遮著眼睛了，真的太感謝師父了！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [长期失眠消失，视力更清楚了！](https://www.puti.org/cn/61809/) - 朴明姬｜韩国 大家好，我是来自西面禅堂的朴明姬，长期以来我的睡眠品质都不太好。因为经营早餐店的缘故，每天凌晨两三点就要起床开店，但我又有夜尿尿频的问题，大概一两个小时就要起来上厕所，每晚至少要醒来三次以上，所以我的睡眠一直都不是很深，醒来以后精神都很差。 我之前没有好好学过“无量大光明修持法”，都是别人怎么做，自己就照着做。但这次的健身班是由师父亲自教学，帮助我每一个动作与手印都做得更确实，观想也更到位了。 这几天做通天印把手举起来时，我都会感觉脚底有电流；练圆通印的时候也会打哈欠，眼泪会控制不住地流出来，脚底也会有发热、针刺的感觉。 参加这次八天禅修健身班以后，我的睡眠品质变好了，每天晚上都睡得很甜，夜尿尿频的问题解决了，即便是凌晨两三点起来开店，工作结束再赶来禅堂上课，我都不觉得累，依然是能量满满的感觉！ 此外，我平时看东西都要用手遮着，避免阳光太刺眼使眼睛发酸。但在健身班第六天的时候，我不仅看远处的建筑变得很清楚，也不用再用手遮着眼睛了，真的太感谢师父了！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [克服了恐慌症、忧郁症、社交恐惧症，重获新生！](https://www.puti.org/cn/61789/) - 孙荣彩｜韩国 大家好，我叫孙荣彩，是一位音乐家，也是管弦乐队的指挥。我在一个非常有人气的管弦乐团担任指挥，每一次的表演都能带来可观的门票收入。 2023年3月22日表演圆满之后，我们收到了一封匿名投诉信，内容是对我和团队指出不实的诬陷。之后釜山市检调机关介入调查，最后虽然判决无嫌疑，但被投诉的这个消息已经迅速扩散到韩国的音乐界了。这件事不仅毁坏了我在业界的形象，也给我带来巨大的精神创伤。 整个起诉的时间大概是一个半月，这段时间里，我时常会发生心脏紧缩或是走路晕倒的情形，家人都十分担忧我的健康。四月底的时候，我因为晕倒被送进医院，医生恰好非常喜欢我们的乐团表演，所以他介绍我去精神科做检查。检查的结果让我自己也很惊讶，因为我同时患有恐慌症、忧郁症、不安障碍等精神疾病问题。 那段时间我真的非常痛苦，糟糕的精神状态引发了我许多生理上的不适症状。我经常整天头晕，恐慌症也会让我感到胸口闷痛，如果到了人多的地方，我会感觉非常不安，手脚会止不住地颤抖。为了能够维持正常生活，我每天早晚都要服用7、8粒的药来抑制精神疾病的状况。 在参加8天禅修健身班以前，我跟自己做了个约定，课程期间我都不要依赖药物，所以从第一天开始，我就把所有的药都放在家里，就这样来禅堂修练。 第一天修练的时候，我感觉胸口很闷，有严重的头痛、晕眩症状，感觉好像快要晕倒了，但我还是坚持下来。到了第三天，我在修练“无量大光明修持法”时，跟随师父的引导词观想，我闻到了花香；做真火印的时候，又闻到了烧焦味，好像身体里有什么东西被烧掉一样。修练结束之后，我感觉心情特别好。课间休息的时候，正好遇见师父在讲解法物，于是我趁着这个机会向师父表达了自己的感受，并以这份感恩心迎请了一件翡翠吊坠。 当天晚上回宿舍以后，我突然有强烈的晕眩感，我躺在床上，感觉就像拍电影一样，身体在宇宙中不停翻滚，我不禁想：自己会不会死掉啊？就这样不知不觉睡了一夜。过去的我即使服了药，依旧睡不安稳；但这次一觉醒来，我感到身心前所未有的轻松。有了这次的经验，第四天的修练我更加勤奋。到了第五天，师父帮我们加持的时候，我再次闻到烧焦与花香的味道，也是从那天开始，我再也没有晕眩的感觉了。 其实恐慌症导致胸口闷痛的问题，从第一天修练结束后就已经消失了，当时因为一直惦记着晕眩感，就把这件事忘了。健身班的前三天，我原本还因为社交恐惧症而感到焦虑，虽然过去我也必须要因公外出社交，但心里还是暗自担心自己会坚持不下去。但第四天开始，这种不安感也没有了。 我觉得师父就像一个神人，通过这次的健身班，我克服了恐慌症、忧郁症、社交恐惧症，真的非常感恩师父让我重获新生。如果没有参加这次的健身班，我都不敢想像接下来会如何。作为师父的弟子，日后的人生我一定会精进修练，并且追随着师父的足迹！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [克服了恐慌症、憂鬱症、社交恐懼症，重獲新生！](https://www.puti.org/ch/61780/) - 孫榮彩｜韓國 大家好，我叫孫榮彩，是一位音樂家，也是管弦樂隊的指揮。我在一個非常有人氣的管弦樂團擔任指揮，每一次的表演都能帶來可觀的門票收入。 2023年3月22日表演圓滿之後，我們收到了一封匿名投訴信，內容是對我和團隊指出不實的誣陷。之後釜山市檢調機關介入調查，最後雖然判決無嫌疑，但被投訴的這個消息已經迅速擴散到韓國的音樂界了。這件事不僅毀壞了我在業界的形象，也給我帶來巨大的精神創傷。 整個起訴的時間大概是一個半月，這段時間裡，我時常會發生心臟緊縮或是走路暈倒的情形，家人都十分擔憂我的健康。四月底的時候，我因為暈倒被送進醫院，醫生恰好非常喜歡我們的樂團表演，所以他介紹我去精神科做檢查。檢查的結果讓我自己也很驚訝，因為我同時患有恐慌症、憂鬱症、不安障礙等精神疾病問題。 那段時間我真的非常痛苦，糟糕的精神狀態引發了我許多生理上的不適症狀。我經常整天頭暈，恐慌症也會讓我感到胸口悶痛，如果到了人多的地方，我會感覺非常不安，手腳會止不住地顫抖。為了能夠維持正常生活，我每天早晚都要服用7、8粒的藥來抑制精神疾病的狀況。 在參加8天禪修健身班以前，我跟自己做了個約定，課程期間我都不要依賴藥物，所以從第一天開始，我就把所有的藥都放在家裡，就這樣來禪堂修練。 第一天修練的時候，我感覺胸口很悶，有嚴重的頭痛、暈眩症狀，感覺好像快要暈倒了，但我還是堅持下來。到了第三天，我在修練「無量大光明修持法」時，跟隨師父的引導詞觀想，我聞到了花香；做真火印的時候，又聞到了燒焦味，好像身體裡有什麼東西被燒掉一樣。修練結束之後，我感覺心情特別好。課間休息的時候，正好遇見師父在講解法物，於是我趁著這個機會向師父表達了自己的感受，並以這份感恩心迎請了一件翡翠吊墜。 當天晚上回宿舍以後，我突然有強烈的暈眩感，我躺在床上，感覺就像拍電影一樣，身體在宇宙中不停翻滾，我不禁想：自己會不會死掉啊？就這樣不知不覺睡了一夜。過去的我即使服了藥，依舊睡不安穩；但這次一覺醒來，我感到身心前所未有的輕鬆。有了這次的經驗，第四天的修練我更加勤奮。到了第五天，師父幫我們加持的時候，我再次聞到燒焦與花香的味道，也是從那天開始，我再也沒有暈眩的感覺了。 其實恐慌症導致胸口悶痛的問題，從第一天修練結束後就已經消失了，當時因為一直惦記著暈眩感，就把這件事忘了。健身班的前三天，我原本還因為社交恐懼症而感到焦慮，雖然過去我也必須要因公外出社交，但心裡還是暗自擔心自己會堅持不下去。但第四天開始，這種不安感也沒有了。 我覺得師父就像一個神人，透過這次的健身班，我克服了恐慌症、憂鬱症、社交恐懼症，真的非常感恩師父讓我重獲新生。如果沒有參加這次的健身班，我都不敢想像接下來會如何。作為師父的弟子，日後的人生我一定會精進修練，並且追隨著師父的足跡！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [春节习俗知多少？带你探索春节传统习俗与春节禁忌](https://www.puti.org/cn/61768/) - 春节，又称为农历新年，是华人最隆重的传统节日之一。从春节意义到古老的春节传统习俗，再到那些流传至今的过年习俗故事和春节禁忌，每一个细节都蕴含着深厚的传统文化和人们对天地神明的敬畏。本文将带你了解丰富的春节习俗，探索其中寓意，认识这个重要而神秘的传统节日。 春节意义是什么？ 春节，作为一个传统而又充满活力的节日，不只象征着新一年的开始，更承载着家庭团聚、祈福祭祖等丰富的文化传统和深厚的历史底蕴，也寄托着人们对新一年的美好祈愿。 随着全球化的发展，虽然身处各地都能感受到节日的气氛，但对于华人来说，春节意义已经不仅仅是一个节日，更是一种对家或家族的归属感，是在繁忙奔波的生活中，能够暂时放缓脚步与家人团聚，表达感恩与祝福的温馨时刻。为了这个特殊的时刻，正所谓“有钱没钱，回家过年”，无论人们身在何处，都会尽力赶回家中，享受亲情的温暖，与亲朋好友畅谈人生，憧憬未来，告别旧岁，共同迎接新一年的到来。 春节传统习俗有哪些？了解传统习俗背后的吉祥寓意 春节是华人一年中最重要的节日，有人说“进入腊月便是年”，也有人说“过了腊八就是年”。其实真正拉开新年大幕的应是腊月二十三的小年，从这天开始，家家户户都进入忙碌的春节筹备阶段；正月初一至初五则是春节最热闹、最喜庆的庆祝高潮；而春节的圆满收官时间，通常是在正月十五的元宵节，待吃过圆圆满满的元宵之后才算圆满。以下介绍春节期间几个重要日子的传统习俗。 ● 二十三，糖瓜粘 腊月二十三，在中国北方俗称小年，这天最重要的传统习俗就是祭拜灶神。传说，每一家中都有灶神，祂在观察和记录着每一家人的善恶行为，并在腊月二十三上天向玉皇大帝汇报，玉皇大帝则根据灶神的汇报赐予这一家人应得的吉凶祸福。因此，民间非常重视祭拜灶神。那么如何祭拜和恭送灶神才能请灶神多为自家美言几句，“上天言好事，下界降吉祥”呢？灶神与糖之间又有着怎样的关系？欢迎听听金菩提宗师的详细讲解。 ● 二十四，扫房子 腊月二十四是扫尘日。为了避免触犯神明，民间选在将神明送走之后的这天，对住房进行一次彻底的大扫除，让家园里里外外焕然一新、一尘不染，意味着辞旧迎新，把不详的霉运、晦气彻底扫出去。然而，如果家中有供佛供神，切记有一样东西不可以清理。金菩提宗师说，香炉中的香灰代表这家的功德福德，因此不可以扔掉，要将香灰装进袋子里收藏起来。在藏传佛教中，香灰可以用来做结界，例如对香灰持咒加持，再将其撒在房子外面的四个角落，一切邪气便不敢靠近。 ● 二十八把面发，二十九蒸馒头 这两天主要是准备很多主食，烹饪方式以蒸为主，寓意蒸蒸日上。例如蒸馒头、蒸包子、蒸发糕等等，既可用于上供祭祖，也可供新年期间亲人团聚时共同享用，因旧俗认为初一到初五不能动火蒸食物之故。此外，“发”面食物也象征着发财、发达等诸多吉祥美好的寓意。 ● 除夕：祭祖、守岁、迎新春 除夕，通常又称为大年三十，若逢只有29天时，则腊月二十九即为除夕。总之，除夕就是腊月的最后一天，有告别旧岁、除旧佈新的意思。 民间通常会在这一天的清晨，将红色的春联、福字、门神等贴起来，寓意平安吉祥，祈福新的一年好运连连。金菩提宗师每年都会推出亲笔书写的春联、福字，以及菩提禅修设计的门神给大众结缘，希望为大众带去吉祥的护佑。若想了解门神由来，以及门神镇鬼的故事，欢迎收听金菩提宗师的介绍。 在全家团圆欢庆新春的时候，自然不能忘记祖先。中国北方的习俗是在除夕的下午到祖先墓前祭祀，并邀请祖先回家过年；如果家在异地，也可以进行遥祭。关于祭祖与遥祭的方式和注意事项，可参考金菩提宗师的建议。 在除夕夜晚，放鞭炮、包饺子、吃年夜饭、一起守岁迎新春，可谓一家人最温馨快乐的时光。美丽的烟花不仅为春节增添了喜庆和欢乐氛围，清脆的爆破声还可以驱逐邪气以及旧岁的不顺和障碍，寓意迎接新一年的平安和吉祥。也有人会在除夕守岁当晚就换上新衣服来迎接新年，新衣服通常以红色调为主，因红色具有祈福、驱邪之意，尤其本命年或犯太岁者，春节一定穿红色。关于红色的意义，金菩提宗师在春节直播中有特别的讲解，欢迎收听。迎请金菩提宗师设计的“龙抬头”红色T恤，在龙年穿上，可得龙天护法加持护佑，辟邪、化煞、保平安。 ● 初一至初五，遵照习俗得彩头 正月初一是新年第一天，适宜早早起床，用吉祥的问候开启新一年的好彩头。在自家里，自然是晚辈给长辈拜年，长辈给晚辈压岁钱，寓意压邪祟，保孩子平安。还要多出门走走，向亲友邻居们拜年，彼此送上真诚的祝福，俗称“走春”。 初二俗称“迎婿日”，出嫁的女儿要和女婿一起回娘家拜年、吃午餐，并在晚餐前回到自己家中，因为正月有“不空房”的习俗。 初三俗称“赤狗日”，据说口舌官司之神下降人间，所以不宜外出拜年；初三还有“早上睡到饱，晚上提早睡”的习俗，所以这天适宜居家休息。 初四是诸神重回人间的日子，也称“接神日”。民间有“送神早，接神晚”的习俗，因此人们通常在腊月二十三的一大早将诸神送回天上，再在大年初四的下午将灶神、财神等恭迎家中。 初五俗称“破五”，要燃放鞭炮，并打开门窗，寓意解除在此之前的一些春节禁忌。初五也是商人开工、店铺开业的日子，提前一天把财神接回来，也意味着新的一年生意兴隆、财运兴旺。 过年习俗故事：春节为什么贴春联、放鞭炮？ 传说，古时候有一个名叫“年”的怪兽，长着狮子的头和鲛鱼的身体，全身覆盖鳞片，生性极其凶猛。它平时藏在深山中，只在每年除夕夜出来觅食，破坏庄稼、吞食牲畜，甚至攻击村民，给村庄带来巨大的灾难。村民过着提心吊胆的生活，每到年底就心生恐惧。 终于有一年，村民们决定聚在一起，商量对抗年兽的计策。这时突然出现一位智慧的老人，向村民们揭示了年兽的3个弱点：怕红色、怕光明、怕巨大的声响。于是，当年的除夕夜，家家户户门窗紧闭，门窗上都贴着红纸，房子周围点着火把，村民们还不停地敲打鼓锣。当年兽来到村庄时，被这突如其来的光明和巨响吓得掉头逃跑，从此不敢再来侵犯。 因此每年的除夕夜，人们都会张贴红色的春联、挂红灯笼、燃放鞭炮爆竹，一方面为了纪念古人成功击退年兽的智慧和勇气，同时也希望以此方式趋吉避凶、迎接吉祥平安的一年。此后，这些习俗逐渐演变成今天春节不可或缺的文化元素。 延伸阅读：过年习俗故事——门神的由来 春节禁忌：避免不吉利的语言和行为 春节期间，除了传统活动的庆祝之外，通常还要避开一些春节禁忌，以确保新的一年能够获得吉祥好运。主要的春节禁忌如下： 正月初一至初四避免扫地、丢垃圾，以免好运和财富流失。 正月不理发，民间认为“正月理发死舅舅”，无论真假，毕竟寓意太过凶险，尽量避开为好。 避免说不吉利的话、哭泣、与人发生口角和冲突等一切负面的言行。 避免空手访友。在走访亲友拜年时，最好携带礼物或红包，以示尊重和祝福。 忌讳药物，尤其大年三十晚上和初一尽量避免服用药物。 避免打碎家具。若不小心打碎，要赶快用吉祥话弥补，例如：岁岁平安。 关于春节禁忌的细节和其中的道理，欢迎收听金菩提宗师的讲解。 菩提禅修 | 春节懂规矩，一年行好运 春节是一个历史悠久、传统内容丰富的节日。但是随着社会发展、文化的快速更新，人们庆祝春节的方式变得丰富多样，而传统习俗似乎越来越不受到重视。其实，传统习俗不仅仅是历史的记忆，它们还连接着过去与未来，结合着有形与无形的能量，是一代代人对于如何趋吉避凶所积累下来的宝贵经验，也是祖辈人的智慧结晶。 因此，在春节这样重大的节日中，金菩提宗师特别提醒大家尽量遵循传统习俗，尤其要避开春节禁忌的行为，不要以身试法，以免给自己和亲人招来灾难性的后果。相反，如果懂得尊重这些规矩，恭敬天地神明，敬爱祖先父母，时时心怀感恩，行善积德，自然能得到神佛和祖先的护佑，家族兴旺，富贵吉祥，来年运势也会扶摇直上。
- [智慧面相：五官，写在脸上的命运密码](https://www.puti.org/cn/57919/) - 什么样的五官预示着富贵好命？五官与人体健康有什么关联？如果先天五官长相不佳，除了整容之外，还有其他方法改变吗？本文将与您一起解读这组写在脸上的命运密码。
- [告別腰間盤突出，腰不痛了](https://www.puti.org/ch/61612/) - 全春玉 | 韓國 大家好，我是韓國大林禪堂的全春玉，在這一次的健身班上我得到了很大的幫助。 我小學在上學的途中出了交通事故，傷到了腰，醫生診斷是腰間盤突出。所以我很難長時間坐著，只要坐三十分鐘，腰就會痛，因此我坐禪不能超過三十分鐘；坐著的時候，也只能背靠著牆面。腰痛讓我不論是上班還是日常生活，都造成很多不便。我嘗試過中醫針灸，但也只能緩解當下的疼痛，治標不治本。 沒想到參加這次的健身班，第一天修練完以後，腰部完全沒有疼痛的感覺，坐著三十分鐘腰都不痛。我心想：今天不痛，明天修練的時候可能會痛吧？但是第二天不痛，第三天也不痛，一直到今天都沒有疼痛的感覺，真的是太神奇了！非常感恩師父！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [告别腰间盘突出，腰不痛了](https://www.puti.org/cn/61620/) - 全春玉 | 韩国 大家好，我是韩国大林禅堂的全春玉，在这一次的健身班上我得到了很大的帮助。 我小学在上学的途中出了交通事故，伤到了腰，医生诊断是腰间盘突出。所以我很难长时间坐着，只要坐三十分钟，腰就会痛，因此我坐禅不能超过三十分钟；坐着的时候，也只能背靠着墙面。腰痛让我不论是上班还是日常生活，都造成很多不便。我尝试过中医针灸，但也只能缓解当下的疼痛，治标不治本。 没想到参加这次的健身班，第一天修练完以后，腰部完全没有疼痛的感觉，坐着三十分钟腰都不痛。我心想：今天不痛，明天修练的时候可能会痛吧？但是第二天不痛，第三天也不痛，一直到今天都没有疼痛的感觉，真的是太神奇了！非常感恩师父！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [Lower Back Pain Resolved](https://www.puti.org/en/腰痛解決了/) - Kim Danhee | Seoul, South Korea I'm Kim Danhee from Seoul’s White Jade Bodhi Meditation Center in South Korea. Six years ago, I was still in school, consumed by my research work. From ten in the morning until four or five a.m. the next morning, I would be engrossed in my lab, sitting in a
- [A Decade of Cold Feet Gone!](https://www.puti.org/en/擺脫十多年的雙腳�-��涼/) - Choi Hyunsook | Seoul, South Korea Hello everyone. I’m Choi Hyunsook from Seoul, South Korea’s White Jade Bodhi Meditation Center. More than a decade ago, after giving birth, my vital energy was severely depleted, and I needed to recuperate. The room I was in was kept very warm, and because of that, I often left
- [摆脱十多年的双脚冰凉](https://www.puti.org/cn/61594/) - 崔贤淑 | 韩国 大家好，我是来自首尔白玉禅堂的崔贤淑，十多年前生完孩子需要调理身体的时候，因为房间里太热，我经常把脚踝和脚露在被子外，结果却因此受寒。从那之后，即使到了夏天我也必须要用很厚的被子盖住脚，我才能够睡着，不然会感觉双脚非常冰凉。就算在平时也要注意保暖，不然光脚踩在地板上会太凉。 参加这次菩提禅修的八天禅修健身班，金菩提宗师在讲解修持“无量大光明修持法”的通天印时，告诉我们可以观想从窗户照进一束光的感觉。当天下午修练“无量大光明修持法”的时候，我照着师父的指导，观想这道光束，就感觉身体热呼呼的，那天的修练可以说是我这些年以来感受最好的一次，练完“无量大光明修持法”之后，我感觉身体变得轻松许多，原本双脚的冰凉感也完全消失了，我真的很感谢金菩提宗师传授这个法！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [擺脫十多年的雙腳冰涼](https://www.puti.org/ch/61586/) - 崔賢淑 | 韓國 大家好，我是來自首爾白玉禪堂的崔賢淑，十多年前生完孩子需要調理身體的時候，因為房間裡太熱，我經常把腳踝和腳露在被子外，結果卻因此受寒。從那之後，即使到了夏天我也必須要用很厚的被子蓋住腳，我才能夠睡著，不然會感覺雙腳非常冰涼。就算在平時也要注意保暖，不然光腳踩在地板上會太涼。 參加這次菩提禪修的八天禪修健身班，金菩提宗師在講解修持「無量大光明修持法」的通天印時，告訴我們可以觀想從窗戶照進一束光的感覺。當天下午修練「無量大光明修持法」的時候，我照著師父的指導，觀想這道光束，就感覺身體熱呼呼的，那天的修練可以說是我這些年以來感受最好的一次，練完「無量大光明修持法」之後，我感覺身體變得輕鬆許多，原本雙腳的冰涼感也完全消失了，我真的很感謝金菩提宗師傳授這個法！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [Ganglion Cyst Gone!](https://www.puti.org/en/困擾她20多年的手腕�-��節、水囊腫消失�-�/) - Seo Chunja | Busan, South Korea Hello, everyone. My name is Seo Chunja. When I was younger, I did a lot of work that involved frequent and prolonged hand movements, which led to the formation of a ganglion cyst on the joint of my wrist. It was so painful that it affected my sleep. When
- [困扰她20多年的手腕结节、水囊肿消失了](https://www.puti.org/cn/61569/) - 徐春子 | 韩国 大家好，我来自光阳的徐春子。我年轻时因为做很多工作，手部活动频繁的关系，导致手腕出现了结节水囊肿的情形，晚上的时候都疼得不得了，睡也睡不好。之前我前往医院检查时，医生告诉我，这个手术处理起来难度很高，因为手腕有太多神经和血管，如果要完全切除，引发的后遗症是很可怕的，而且手术的费用也不便宜，因此当时医生只是用针筒帮我把结节部位的积水抽出来，再给我开了五天的消炎药，但服用了一天半的药，仍不见好转。 后来参加八天禅修健身班，在禅修健身班第一天我去迎请法物时遇见了师父，我告诉师父我的手腕很痛，这个病痛已经困扰我二十多年了，于是师父亲自在我手腕患部上加持，加持了大约三秒，当天下午我摸摸手腕没觉得疼痛，一摸才晓得原来手腕突出来的部分已经消失了。 我的儿子是一位牙科医生，从他医学的专业角度来看，即使是药物治疗或是以注射器抽取患部里的积水，也不可能好得这么快，但我的手现在已经看不出结节的痕迹了，即使触摸也没有突出的感觉，这真的是奇迹啊，我真的很感谢金菩提宗师！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [困擾她20多年的手腕結節、水囊腫消失了](https://www.puti.org/ch/61552/) - 徐春子 | 韓國 大家好，我來自光陽的徐春子。我年輕時因為做很多工作，手部活動頻繁的關係，導致手腕出現了結節水囊腫的情形，晚上的時候都疼得不得了，睡也睡不好。之前我前往醫院檢查時，醫生告訴我，這個手術處理起來難度很高，因為手腕有太多神經和血管，如果要完全切除，引發的後遺症是很可怕的，而且手術的費用也不便宜，因此當時醫生只是用針筒幫我把結節部位的積水抽出來，再給我開了五天的消炎藥，但服用了一天半的藥，仍不見好轉。 後來參加八天禪修健身班，在禪修健身班第一天我去迎請法物時遇見了師父，我告訴師父我的手腕很痛，這個病痛已經困擾我二十多年了，於是師父親自在我手腕患部上加持，加持了大約三秒，當天下午我摸摸手腕沒覺得疼痛，一摸才曉得原來手腕突出來的部分已經消失了。 我的兒子是一位牙科醫生，從他醫學的專業角度來看，即使是藥物治療或是以注射器抽取患部裡的積水，也不可能好得這麼快，但我的手現在已經看不出結節的痕跡了，即使觸摸也沒有突出的感覺，這真的是奇蹟啊，我真的很感謝金菩提宗師！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [腰痛解決了](https://www.puti.org/ch/61505/) - 金緞熹 | 韓國 我是韓國首爾白玉禪堂的金緞熹。六年前我還在上學的時候，總是從早上十點到研究室做研究，晚上十點以後開始做自己的功課，一整天都坐在椅子上，直到凌晨四五點才坐公車回家。這樣的生活維持了六個月，導致我的腰部受到了嚴重的損傷，平時只要坐久一點就會腰痛，必須穿戴比較寬的腰帶來支撐腰部，平時還要借用椅子做一些制式的姿勢校正動作。通過這一系列的調整，我的腰痛才有好一點點。 但是今年（2023年）二月的時候，我的腰痛毛病又犯了。坐著吃午飯不到三十分鐘，要起身時，我就得像個老太太一樣扶著腰，哎喲哎喲地叫。周圍的人看到我這樣都說：「哎呀，妳還這麼年輕，腰怎麼就這麼不舒服啊？」 參加這次的健身班，到了第六天時，師父為大家做砸核桃加持。剛開始，我感覺腰部有電流往上走，讓我整個腰部都充滿了能量感，感覺每砸一下，腰部就有貼膏藥那種清涼的感覺。這種能量感一直維持了好幾個小時，到目前為止，腰還是一直維持這種清涼的狀態，非常地舒服。這使我在坐禪的時候，起身也輕鬆了很多。 我剛開始接觸菩提禪修的時候，家人不是很理解，但是透過禪修，我變得更健康，臉上粉刺的問題也改善了很多，於是家人漸漸對菩提禪修產生了好奇，一個一個地向我提問，這也使姊姊和媽媽與菩提禪修結了緣。所以上一次的念佛班是媽媽跟我一起參加；而這一次的健身班，就是姊姊跟我一起參加。姊姊也因為請了法物，順利找到了工作，真的是太感謝師父，感謝菩提禪修了。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [腰痛解决了](https://www.puti.org/cn/61514/) - 金缎熹 | 韩国 我是韩国首尔白玉禅堂的金缎熹。六年前我还在上学的时候，总是从早上十点到研究室做研究，晚上十点以后开始做自己的功课，一整天都坐在椅子上，直到凌晨四五点才坐公车回家。这样的生活维持了六个月，导致我的腰部受到了严重的损伤，平时只要坐久一点就会腰痛，必须穿戴比较宽的腰带来支撑腰部，平时还要借用椅子做一些制式的姿势校正动作。通过这一系列的调整，我的腰痛才有好一点点。 但是今年（2023年）二月的时候，我的腰痛毛病又犯了。坐着吃午饭不到三十分钟，要起身时，我就得像个老太太一样扶着腰，哎哟哎哟地叫。周围的人看到我这样都说：“哎呀，你还这么年轻，腰怎么就这么不舒服啊？” 参加这次的健身班，到了第六天时，师父为大家做砸核桃加持。刚开始，我感觉腰部有电流往上走，让我整个腰部都充满了能量感，感觉每砸一下，腰部就有贴膏药那种清凉的感觉。这种能量感一直维持了好几个小时，到目前为止，腰还是一直维持这种清凉的状态，非常地舒服。这使我在坐禅的时候，起身也轻松了很多。 我刚开始接触菩提禅修的时候，家人不是很理解，但是通过禅修，我变得更健康，脸上粉刺的问题也改善了很多，于是家人渐渐对菩提禅修产生了好奇，一个一个地向我提问，这也使姐姐和妈妈与菩提禅修结了缘。所以上一次的念佛班是妈妈跟我一起参加；而这一次的健身班，就是姐姐跟我一起参加。姐姐也因为请了法物，顺利找到了工作，真的是太感谢师父，感谢菩提禅修了。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [2024龙年运势如何演变？犯太岁生肖有哪些？不可不知的2024生肖运势](https://www.puti.org/cn/61486/) - 2024龙年即将到来，十二生肖运势会迎来怎样的变化？龙年通常被认为是充满活力与变化的一年，十二生肖的财运、事业和健康将面临怎样的挑战与机遇？2024龙年犯太岁生肖有哪些，又该如何应对？本文将带您认识流年运势，了解流年运势与生肖之间的关系，揭秘十二生肖在2024龙年运势走向，盘点关于2024龙年犯太岁生肖一定要知道的事情。 何谓流年运势？了解流年运势与十二生肖的关系 在中国传统文化中，流年运势与十二生肖紧密相连。流年运势，即一年之中的运气起伏变化，它源自中国古老的阴阳五行理论和天干地支系统。十二生肖，不仅蕴含着中国古老的天文和历法知识，还体现了丰富的民俗文化与哲学思想。 因为出生年份不同，十二生肖各有其独特的属性和与之相关联的五行，这些属性与每年的天干地支相互作用，进而形成每年十二生肖运势的差异。例如，某些年份可能对特定生肖的财运和事业发展更有利，而对另一些生肖则可能是挑战和机遇并存的一年。 那么在2024龙年，十二生肖运势分别会有着怎样的演变？龙，有着怎样独特的属性，对十二生肖运势又会带来什么样的影响？不同生肖在事业、健康、情感及人际关系等方面需要注意些什么呢？ 2024龙年运势 | 揭秘龙年十二生肖运势走向 龙，在中国传统文化中代表尊贵、智慧、力量和财富，被认为是吉祥的象征。因此，龙年通常被看作是一个充满机遇、活力和变化的年份。在这一年里，十二生肖运势必会因龙的特质而展现出独特的演变趋势。 金菩提宗师以多年佛法修行的经验和证量，在甚深禅境中向神灵请示了龙年十二生肖运势情况，神灵以精妙而生动的画面为宗师一一展示。 例如： 生肖牛的整体运势：一头石头牛在一座孤峰之上，四周环绕着万丈深渊，形势艰险。 生肖虎的整体运势：一座大山，山体的一侧有一巨大石板。石板的外边像雾又像纱，带有短小五彩光芒的纹路。 生肖猴的事业运势：有一个巨大的湖泊，湖岸上多棵巨树，景象壮观。湖水丰富，可惜无人清理，显得不太乾净。 生肖龙的整体运势：疑在山岗化为山，山川遥遥无尽头。苍鹰咄咄想逼近，怎奈手脚遭捆绑。 生肖鸡的情感运势：茫茫大山坡，带黄金色对着西方，好似山河归一处。 生肖羊的整体运势：天神来自天，手中持宝剑。放着火焰光，来到大地上。 若想了解十二生肖运势的神秘感应画面中蕴含着怎样的寓意和警示，请观看影片，听金菩提宗师亲自为您解说。 太岁是什么意思？2024龙年犯太岁生肖有哪些？ 太岁，又称为太岁星君，是从中国古代天干地支纪年法之中衍生出来的星辰信仰。由于十天干与十二地支相搭配，产生六十年为一周期的甲子循环，因此有六十位太岁星君与其对应，祂们轮流值年，掌管人间一年的吉凶祸福。 六十位太岁星君各有其天干地支，每个人也有自己本命的天干地支，当自己本命的干支冒犯值年太岁的干支时，统称为犯太岁，具体分为：值太岁、冲太岁、刑太岁、害太岁、破太岁。无论哪一种，都意味着当年的运势会受到太岁影响而起伏不定，包括事业、家庭、健康、财运、人际关系等等，都可能会遇到各种挑战和困难。因此，民间流传着很多与犯太岁相关的顺口溜，如：“太岁当头坐，无喜恐有祸”“太岁当头有灾祸，刑冲破害鬼推磨”等等。 2024是甲辰龙年，属龙人士正值本命年，称为值太岁；又因为地支“辰”为“自我相刑”，所以属龙人也是刑太岁的一年。此外，2024龙年犯太岁生肖还有：狗（冲太岁）、兔（害太岁）、牛（破太岁）。 犯太岁该怎么办？2024龙年犯太岁生肖的应对方法 面对犯太岁的影响，以及可能带来挑战和不顺，民间有多种应对方法。以下为您介绍4种简单易行且效果显著的化解方法： 化解方法1：安太岁祈福 安太岁是民间流传已久的风俗习惯，目的是帮助化解与太岁相冲的能量，减轻犯太岁所带来的不利影响，得以平安度过一整年。 金菩提宗师广开方便之门，特别为2024龙年开设了安太岁祈福灯，有需求的朋友在网上即可报名，所有报名者都将得到金菩提宗师及诸佛菩萨的加持护佑，出入平安，灾厄退散。 化解方法2：供奉佛菩萨像 念佛、拜佛、供奉佛菩萨像，是民间最常见的一种求平安方式。无论是去寺庙或是在家中，若能以恭敬之心供奉、礼拜佛菩萨，时常诵念佛菩萨名号，被认为是沟通佛菩萨吉祥能量的最有效方式，能使自己与被祈福对象获得佛菩萨的慈悲护佑，逢凶化吉，消灾灭难。 金菩提宗师特别开示，2024龙年犯太岁者最适合供奉千手观音像，或塑千手观音菩萨金身。千手千眼观世音菩萨以大悲心寻声救苦，会帮助祈求者化解一切灾厄，平安度过2024年。 金菩提宗师开光的佛菩萨像：千手观音（铜镀金）、药师佛像（蓝色琉璃）、文殊菩萨（小号金漆铜质）、文殊菩萨（大号金漆铜质）、大黑天像（铜镀金）、六臂大黑天（铜镀金） 化解方法3：佩戴吉祥宝物 从古至今，在中西方的很多文化中，都认为一些特定的符号或物品具有着特殊的力量，能够为人带来好运和护佑的作用。最常见的吉祥物便是经过大修行者或风水师开光加持的物品，如护身符、佛珠、转运珠等，随身携带，即能帮助化解灾厄，可谓最简单方便的消灾方法。 金菩提宗师开示，2024龙年犯太岁生肖特别适合佩戴红色、黄色、蓝色的吉祥宝物，例如红色玛瑙、石榴石、海蓝宝、绿松石等等，如果经过大修行者特别加持，则更具强大的消灾转运功能。 金菩提宗师加持的吉祥宝物：天然红玛瑙、石榴石手串、蓝色琉璃手串（银箔）、蓝色琉璃108念珠（银箔）、黄水晶手串、金刚杵（小号铜质）、金刚杵（大号铜质）、南红玛瑙 化解方法4：诸善奉行，保持乐观心态 行善，始终是积累功德福报、转运避祸的有效方式。在生活中多做善事，如帮助他人、捐助慈善机构、参与公益活动等等，不仅能积累善缘福报，还能提升正面能量和自身精神状态，进而改善运势，抵消犯太岁所带来的负面能量。 此外，保持正面乐观的心态也有助于提升运势。在这个阴阳交织的世界里，没有绝对的好与坏，关键在于调整自己的心，积极乐观地面对生活。运势低迷时，多与家人、朋友沟通，听取他人意见，避免冒险行为；运势高涨时，也要时时自我提醒，低调行事，不可得意忘形。 结语 在充满变化和机遇的2024龙年，十二生肖都有着各自不同的运势走向。对于犯太岁的朋友来说，虽然可能面临一些挑战，但通过恰当的方法和乐观积极的态度，都可在一定程度上得到化解，降低对自己的不利影响，乃至化冲撞为吉祥。 命运虽由天定，但更多的是在人为。不论星象如何变幻，个人的努力、积极的生活态度，才是决定命运的关键。在迎接挑战的同时，也不要忘记享受生活中的美好和机遇。希望每个人都能在2024年龙年中获得自己的幸运和成就。 ※ 马来西亚地区：仅限非穆斯林
- [2024龍年運勢如何演變？犯太歲生肖有哪些？不可不知的2024生肖運勢](https://www.puti.org/ch/61470/) - 2024龍年即將到來，十二生肖運勢會迎來怎樣的變化？龍年通常被認為是充滿活力與變化的一年，十二生肖的財運、事業和健康將面臨怎樣的挑戰與機遇？2024龍年犯太歲生肖有哪些，又該如何應對？本文將帶您認識流年運勢，了解流年運勢與生肖之間的關係，揭秘十二生肖在2024龍年運勢走向，盤點關於2024龍年犯太歲生肖一定要知道的事情。 何謂流年運勢？了解流年運勢與十二生肖的關係 在中國傳統文化中，流年運勢與十二生肖緊密相連。流年運勢，即一年之中的運氣起伏變化，它源自中國古老的陰陽五行理論和天干地支系統。十二生肖，不僅蘊含著中國古老的天文和曆法知識，還體現了豐富的民俗文化與哲學思想。 因為出生年份不同，十二生肖各有其獨特的屬性和與之相關聯的五行，這些屬性與每年的天干地支相互作用，進而形成每年十二生肖運勢的差異。例如，某些年份可能對特定生肖的財運和事業發展更有利，而對另一些生肖則可能是挑戰和機遇並存的一年。 那麼在2024龍年，十二生肖運勢分別會有著怎樣的演變？龍，有著怎樣獨特的屬性，對十二生肖運勢又會帶來什麼樣的影響？不同生肖在事業、健康、情感及人際關係等方面需要注意些什麼呢？ 2024龍年運勢 | 揭秘龍年十二生肖運勢走向 龍，在中國傳統文化中代表尊貴、智慧、力量和財富，被認為是吉祥的象徵。因此，龍年通常被看作是一個充滿機遇、活力和變化的年份。在這一年裡，十二生肖運勢必會因龍的特質而展現出獨特的演變趨勢。 金菩提宗師以多年佛法修行的經驗和證量，在甚深禪境中向神靈請示了龍年十二生肖運勢情況，神靈以精妙而生動的畫面為宗師一一展示。 例如： 生肖牛的整體運勢：一頭石頭牛在一座孤峰之上，四周環繞著萬丈深淵，形勢艱險。 生肖虎的整體運勢：一座大山，山體的一側有一巨大石板。石板的外邊像霧又像紗，帶有短小五彩光芒的紋路。 生肖猴的事業運勢：有一個巨大的湖泊，湖岸上多棵巨樹，景象壯觀。湖水豐富，可惜無人清理，顯得不太乾淨。 生肖龍的整體運勢：疑在山崗化為山，山川遙遙無盡頭。蒼鷹咄咄想逼近，怎奈手腳遭捆綁。 生肖雞的情感運勢：茫茫大山坡，帶黃金色對著西方，好似山河歸一處。 生肖羊的整體運勢：天神來自天，手中持寶劍。放著火焰光，來到大地上。 若想了解十二生肖運勢的神秘感應畫面中蘊含著怎樣的寓意和警示，請觀看影片，聽金菩提宗師親自為您解說。 太歲是什麼意思？2024龍年犯太歲生肖有哪些？ 太歲，又稱為太歲星君，是從中國古代天干地支紀年法之中衍生出來的星辰信仰。由於十天干與十二地支相搭配，產生六十年為一週期的甲子循環，因此有六十位太歲星君與其對應，祂們輪流值年，掌管人間一年的吉凶禍福。 六十位太歲星君各有其天干地支，每個人也有自己本命的天干地支，當自己本命的干支冒犯值年太歲的干支時，統稱為犯太歲，具體分為：值太歲、衝太歲、刑太歲、害太歲、破太歲。無論哪一種，都意味著當年的運勢會受到太歲影響而起伏不定，包括事業、家庭、健康、財運、人際關係等等，都可能會遇到各種挑戰和困難。因此，民間流傳著很多與犯太歲相關的順口溜，如：「太歲當頭坐，無喜恐有禍」「太歲當頭有災禍，刑衝破害鬼推磨」等等。 2024是甲辰龍年，屬龍人士正值本命年，稱為值太歲；又因為地支「辰」為「自我相刑」，所以屬龍人也是刑太歲的一年。此外，2024龍年犯太歲生肖還有：狗（衝太歲）、兔（害太歲）、牛（破太歲）。 犯太歲該怎麼辦？2024龍年犯太歲生肖的應對方法 面對犯太歲的影響，以及可能帶來挑戰和不順，民間有多種應對方法。以下為您介紹4種簡單易行且效果顯著的化解方法： 化解方法1：安太歲祈福 安太歲是民間流傳已久的風俗習慣，目的是幫助化解與太歲相衝的能量，減輕犯太歲所帶來的不利影響，得以平安度過一整年。 金菩提宗師廣開方便之門，特別為2024龍年開設了安太歲祈福燈，有需求的朋友在網上即可報名，所有報名者都將得到金菩提宗師及諸佛菩薩的加持護佑，出入平安，災厄退散。 化解方法2：供奉佛菩薩像 念佛、拜佛、供奉佛菩薩像，是民間最常見的一種求平安方式。無論是去寺廟或是在家中，若能以恭敬之心供奉、禮拜佛菩薩，時常誦念佛菩薩名號，被認為是溝通佛菩薩吉祥能量的最有效方式，能使自己與被祈福對象獲得佛菩薩的慈悲護佑，逢凶化吉，消災滅難。 金菩提宗師特別開示，2024龍年犯太歲者最適合供奉千手觀音像，或塑千手觀音菩薩金身。千手千眼觀世音菩薩以大悲心尋聲救苦，會幫助祈求者化解一切災厄，平安度過2024年。 金菩提宗師開光的佛菩薩像：千手觀音（銅鍍金）、藥師佛像（藍色琉璃）、文殊菩薩（小號金漆銅質）、文殊菩薩（大號金漆銅質）、大黑天像（銅鍍金）、六臂大黑天（銅鍍金） 化解方法3：佩戴吉祥寶物 從古至今，在中西方的很多文化中，都認為一些特定的符號或物品具有著特殊的力量，能夠為人帶來好運和護佑的作用。最常見的吉祥物便是經過大修行者或風水師開光加持的物品，如護身符、佛珠、轉運珠等，隨身攜帶，即能幫助化解災厄，可謂最簡單方便的消災方法。 金菩提宗師開示，2024龍年犯太歲生肖特別適合佩戴紅色、黃色、藍色的吉祥寶物，例如紅色瑪瑙、石榴石、海藍寶、綠松石等等，如果經過大修行者特別加持，則更具強大的消災轉運功能。 金菩提宗師加持的吉祥寶物：天然紅瑪瑙、石榴石手串、藍色琉璃手串（銀箔）、藍色琉璃108念珠（銀箔）、黄水晶手串、金剛杵（小號銅質）、金剛杵（大號銅質）、南紅瑪瑙 化解方法4：諸善奉行，保持樂觀心態 行善，始終是積累功德福報、轉運避禍的有效方式。在生活中多做善事，如幫助他人、捐助慈善機構、參與公益活動等等，不僅能積累善緣福報，還能提升正面能量和自身精神狀態，進而改善運勢，抵消犯太歲所帶來的負面能量。 此外，保持正面樂觀的心態也有助於提升運勢。在這個陰陽交織的世界裡，沒有絕對的好與壞，關鍵在於調整自己的心，積極樂觀地面對生活。運勢低迷時，多與家人、朋友溝通，聽取他人意見，避免冒險行為；運勢高漲時，也要時時自我提醒，低調行事，不可得意忘形。 結語 在充滿變化和機遇的2024龍年，十二生肖都有著各自不同的運勢走向。對於犯太歲的朋友來說，雖然可能面臨一些挑戰，但通過恰當的方法和樂觀積極的態度，都可在一定程度上得到化解，降低對自己的不利影響，乃至化衝撞為吉祥。 命運雖由天定，但更多的是在人為。不論星象如何變幻，個人的努力、積極的生活態度，才是決定命運的關鍵。在迎接挑戰的同時，也不要忘記享受生活中的美好和機遇。希望每個人都能在2024年龍年中獲得自己的幸運和成就。 ※ 馬來西亞地區：僅限非穆斯林
- [Congratulatory Letters For Bodhi Meditation’s 32nd Anniversary](https://www.puti.org/en/慶祝菩提32週年賀信-5/) - August 3, 2023, was the 32nd anniversary of Grandmaster JinBodhi’s spreading the dharma. The Vancouver Bodhi Meditation Centre received letters from the Prime Minister of Canada and politicians at all levels to congratulate them on their 32nd anniversary.
- [《地藏菩萨本愿经》PDF 文字下载](https://www.puti.org/cn/50838/) - 《地藏菩萨本愿经》中记载，若有人能以真诚的心去赞叹、恭敬、供养大乘经典的话，这个人就会获得巨大的功德。
- [Spontaneous Fasting Improves Health](https://www.puti.org/en/體驗辟穀，香港腳�-��了/) - Choi Jungmi | Busan, South Korea I am Choi Jungmi from South Korea’s Haeundae Bodhi Meditation Center. I had my first experience with spontaneous fasting during this Health & Happiness Retreat. Initially, I did not know that I was fasting. I had some food and immediately felt bloated and uncomfortable, and I had the sensation
- [体验辟谷，香港脚好了](https://www.puti.org/cn/61390/) - 崔正美 | 韩国 我是韩国海云台禅堂的崔正美。在这次的8天禅修健身班上，我辟谷了，这是我第一次体验辟谷。刚开始不知道，结果一吃东西，就感觉胸部胀胀的，有种东西下不去的感觉。后来在修练“无量大光明修持法”的时候，我突然想起来，师父教导我们要慈悲，要有爱心，那我是不是应该用慈悲、忏悔的心，去爱我的冤亲债主和过去伤害过的生命？于是我心想，等会儿收功以后，要为冤亲债主点灯。没想到这个念头一生起，那些堵在胸口的东西就好像一下子都下去了。 辟谷期间，我晚上没吃东西，为了能早一点睡觉，我就修练“化骨法”。从凌晨两点四十，练着练着一整夜就过去了，等我睁开眼睛的时候，已经早上五点多了。一般人平时如果一两顿饭没吃，可能会觉得饿、会感到发昏，但我完全没有那种感觉。隔天我只喝了水，身体还是充满能量，比平时更健康、更快乐。 另外，之前有一位师姐分享见证，说自己的脚趾甲又长出来了。当时我并没有联想起自己也有香港脚的问题，后来穿袜子的时候我才发现，原来我的香港脚也好了！我之前患有三十多年严重的香港脚，每天又是吃药又是抹药，就是好不了，没想到就在这次课程中好了！ 感恩师父慈悲的力量为我们带来新的生命，让枯木生芽，真诚恭敬地感恩师父。 此外，十五年前我在雪地上踢足球时摔倒了，右脚踝的韧带断裂，还有两处骨折。但是因为我的肾脏不好，医生建议我每天至少要走一万步以上，所以平时如果路走多了，晚上脚踝就会肿起来，必须在睡前抹一些消肿的药。 健身班的第六天，当师父帮大家加持时，我有一种电流通过的感觉。晚上睡前准备抹药时，我脱袜子一看，脚踝完全没有肿！我以为这是接受加持之后的短暂效果，没想到从加持后一直到今天，脚踝都没有肿，真的是非常神奇！十五年前的旧伤，就这样通过一场师父的加持好了！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [體驗辟穀，香港腳好了](https://www.puti.org/ch/61378/) - 崔正美 | 韓國 我是韓國海雲台禪堂的崔正美。在這次的8天禪修健身班上，我辟穀了，這是我第一次體驗辟穀。剛開始不知道，結果一吃東西，就感覺胸部脹脹的，有種東西下不去的感覺。後來在修練「無量大光明修持法」的時候，我突然想起來，師父教導我們要慈悲，要有愛心，那我是不是應該用慈悲、懺悔的心，去愛我的冤親債主和過去傷害過的生命？於是我心想，等會兒收功以後，要為冤親債主點燈。沒想到這個念頭一生起，那些堵在胸口的東西就好像一下子都下去了。 辟穀期間，我晚上沒吃東西，為了能早一點睡覺，我就修練「化骨法」。從凌晨兩點四十，練著練著一整夜就過去了，等我睜開眼睛的時候，已經早上五點多了。一般人平時如果一兩頓飯沒吃，可能會覺得餓、會感到發昏，但我完全沒有那種感覺。隔天我只喝了水，身體還是充滿能量，比平時更健康、更快樂。 另外，之前有一位師姐分享見證，說自己的腳趾甲又長出來了。當時我並沒有聯想起自己也有香港腳的問題，後來穿襪子的時候我才發現，原來我的香港腳也好了！我之前患有三十多年嚴重的香港腳，每天又是吃藥又是抹藥，就是好不了，沒想到就在這次課程中好了！ 感恩師父慈悲的力量為我們帶來新的生命，讓枯木生芽，真誠恭敬地感恩師父。 此外，十五年前我在雪地上踢足球時摔倒了，右腳踝的韌帶斷裂，還有兩處骨折。但是因為我的腎臟不好，醫生建議我每天至少要走一萬步以上，所以平時如果路走多了，晚上腳踝就會腫起來，必須在睡前抹一些消腫的藥。 健身班的第六天，當師父幫大家加持時，我有一種電流通過的感覺。晚上睡前準備抹藥時，我脫襪子一看，腳踝完全沒有腫！我以為這是接受加持之後的短暫效果，沒想到從加持後一直到今天，腳踝都沒有腫，真的是非常神奇！十五年前的舊傷，就這樣通過一場師父的加持好了！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [Overcoming Procrastination & Social Anxiety](https://www.puti.org/en/overcoming-procrastination-and-social-anxiety/) - Loo Yu Qang | Kepong, Malaysia Loo Yu Qang: When I started middle school, I had a serious problem with procrastination. I would usually sleep until about 12 pm and wouldn't do my schoolwork. I felt extremely lazy, and my mom was very worried because my grades were so bad sometimes even failing or barely
- [克服拖延、社恐症](https://www.puti.org/cn/61214/) - 吕语康 | 马来西亚，甲洞 拖延症使自己懒散面对生活 吕语康：刚上中学的时候，我有一个很严重的拖延症问题。通常我早上都会睡到大概12点才会起床，也不会及时完成学校的功课，我觉得自己非常地懒散。那时候，妈妈非常地着急，因为我的成积已经差到有时不及格，有时只考到D。虽然她有劝我，可是对我来说，那些话都是左耳进、右耳出，完全听不进去，也完全不会考虑自己的未来。 语康的妈妈：当时看到他的情形很担心，因为这个年龄是人生很重要的阶段，但他总是半夜不睡觉，在刷手机或看电脑，导致每天早上都叫不起来。 恐惧与他人交流 吕语康：除了拖延症，我本身还有社恐的问题。遇到不熟的人，我完全不会主动跟他们讲话，就算他们来跟我讲话，我的眼睛也不会看着他们，会尽量躲避他们的眼神。这是因为我心里面有一些害怕和胆怯的感觉。我觉得可能因为我是独生子，平时除了跟父母讲话以外，就没有和其他人说话了，从小都是这样。一直到中学，我都没有想过这个问题，也没有想过要改变这个问题。 学习禅修后，改掉拖延症，学会管理时间 吕语康：在2019年5月的时候，我参加了菩提禅修青年营，印象最深刻的是听金菩提宗师讲“温水煮青蛙”的故事。师父教导我们，做人一定要有“危机意识”。青年营有一个口号，就是“我的未来我创造”，其实“我的未来我创造”接下来还有一句话，就是“我的未来我毁掉”。就是因为领悟到这些道理，我几乎完完全全改掉了拖延症。我每一天都会安排自己读书和温习功课的时间，老师给的功课和作业也会按时地完成。在大学上的成绩，第一年的时候，我的成绩还是D和C，但已经没有不及格了；第二年时候，成绩慢慢地从D和C提升到B和C；第三年的时候，成绩已经提升到A 和B了。 学习禅修后，开放心灵，与人沟通交流 吕语康：菩提禅修青年营有很多不同的活动，比如辩论、舞蹈等等。我慢慢变得更善于跟他人沟通，并会主动去找他们说话，跟他们说话时，也可以很有自信地看着他们的眼睛。 语康的妈妈：参加完青年营之后，他的改变很大，我看到他开始变得很开心，也结交新朋友了。现在他会自动做自己的事情，尤其是在完成自己的功课方面，他也会主动帮忙家里的事情。 吕语康：参加完青年营，跟随金菩提宗师学习之后，我觉得自己的价值观改变了许多，我领悟到其实身为一名律师，也可以帮助到很多需要帮助的人，也可以做一名公平、公正的律师。 最后，我要非常感恩金菩提宗师。因为青年营、因为菩提禅修，让我改掉了拖延症，也让我不再有社恐。非常感恩师父！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [金菩提宗师为万千网友供灯祈福](https://www.puti.org/cn/36190/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,金菩提宗师为万千网友供灯祈福
- [金菩提宗師為萬千網友供燈祈福](https://www.puti.org/ch/27957/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,金菩提宗師為萬千網友供燈祈福
- [打开智慧的阀门｜2016“全球网络共修”侧记](https://www.puti.org/cn/36164/) - 2016年8月7日，在万众引颈期盼下，金菩提宗师于台湾新北禅堂的“网络共修”上，为全球弟子做了精彩开示。开示中，宗师提到了许多修行的法要，句句鞭辟入里，直指人心。与此同时，宗师还为所有参与网络共修的人做了两次深度加持，使许多人获得了身心灵的平衡与健康。 修行上的指导 金菩提宗师在开示中说：“带给大家健康快乐，这就是我们的宗旨。想达到健康快乐，就要修行。通过修行，使我们智慧大开，智慧好像一个阀门，有一天打开了，所有的部位全都明亮起来。”此外，宗师还阐释了布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧等六度内容。宗师以龙女献宝的故事说明“布施”的功德；勉励大家当受到侮辱或污衊时，要学着“忍辱”──接受、忍耐并消化，只要看透那些事，就会不在乎；鼓励大家“精进”修行“大光明修持法”、念佛法和大礼拜，同时还要多做功德善事，并且努力修心。针对修心，金菩提宗师说：“有些我们以为是好的，事实上可能是不好的。我的很多教法都是让人去修心，心平衡了，健康就平衡了，这是平衡的健康之道。”在禅定与智慧方面，金菩提宗师说：“谁最能保护你呢？就是你那颗不贪的心，稍有贪婪，旁边就有野兽在等着你。” 悲心引领，开启智慧 金菩提宗师说：“懂得了因果道理，就不造做恶因，天网恢恢，疏而不漏，它不曾放过任何人，所以大家在修行中要记得多做功德，诸善奉行。看众生是佛──这就是真正心灵的密法。悲心引领着我们，让我们的心变得无限宽广，像大海，像宇宙，这种巨大的包容，就是佛。如果我们用佛陀的心来看待许多事情，就会放下和原谅，把伤害我们的人当作是智慧点拨的人。” 金菩提宗师说：“在修行中，要学会善用正面和逆向的缘分，吸收进来化成修行的养分。智者用平静的心看待一切，遇上负面的语言和行为，先接受再思考。”通常，人们遇上负面的人事物时总是先产生情绪而不思考，但金菩提宗师却提醒大家先平静地“接受”，再“思考”如何善用这些事件，将其转化为修行的养分。 金菩提宗师的金口玉言，启发了大众的智慧；金菩提宗师的慈悲加持，平衡了大众的能量，这便是健康与快乐的泉源。 见证分享 8月7日全球网络共修结束后的第二天，即有许多粉丝在金菩提宗师Facebook（https://www.Facebook.com/jinbodhiworld/）上给宗师留言，分享了他们身体的变化： 纪君彤：加持完后，我的肚子开始隐隐作痛，上完厕所后，身体就改善很多。 陈宏姈：今天坐在新北禅堂，好像身体坐在水里，身体被很强的能量摇来晃去，腰痠也好多了，很奇妙。我带去的一位好友，闻到阵阵檀香，还听到清净的水声，她说经过上师加持之后，肩膀跟腰痛缓解很多。 卓玛：昨天和今天，坐在电脑前听师父开示，这身体是冰火两重天啊，上半身热得淌汗，这两腿冰凉──泪水顺着脸颊流了下来──以前我是因为得了腰椎间盘突出症才修行菩提的，经过一年多的修行，加上有同修的调理，腰椎好了，一直坚持修行到现在，今天早上起来感觉这腰部又更加的轻松，刚刚开始修行大光明，站在那感觉腰部、两腿特轻松，感恩师父！！能报答师父的就是精进修行！ 金琨幸：师父开示，句句至理名言，句句融入心里，句句打开了障碍心理、引起烦恼的阀门，让心打开，通向大海。我要像大海那样宽阔，包容一切，宽容一切。 Jennifer Ho：师父开示和加持能量，让弟子仓宜，十年脊椎侧弯酸痛已改善，不用吃3颗药，一觉到天亮。我和我先生念山，一同学了走“八卦”、做大礼拜、练“无量大光明修持法”，孙子也一同做大礼拜，治好便秘，全家受益良多，轻松健康幸福又快乐。金菩提上师大慈大悲，用能量加持了我的头痛、颈椎第五节长骨刺压到神经酸痛，加上做大礼拜，我的手麻有改善了，太感动了。我有眼睛干燥症，是走“八卦”让我的眼睛滋润了，会流眼泪了，压力舒缓了，太开心了！ Katherine Chin：今天是我第一次来参加禅修，最近常常失眠和偏头痛，在师父加持时，我能够静坐和没有杂念，还闻到一阵风吹来的花香味，给我正能量，我现在感觉头已经轻松了，身体也没紧张和压力。 陈黄圆：师父昨天加持让我的背部好了，再次感恩恩师！昱当叩恩！ Fahuan Jin：雅加达的弟子、志工与学员谨记师父的开示与教诲。志工Farida师姐的鼻樑得到很明显的调整，明显的直了好多。
- [打開智慧的閥門｜2016「全球網路共修」側記](https://www.puti.org/ch/26527/) - 2016年8月7日，在萬眾引頸期盼下，金菩提宗師於台灣新北禪堂的「網路共修」上，為全球弟子做了精彩開示。開示中，宗師提到了許多修行的法要，句句鞭辟入裡，直指人心。與此同時，宗師還為所有參與網路共修的人做了兩次深度加持，使許多人獲得了身心靈的平衡與健康。 修行上的指導 金菩提宗師在開示中說：「帶給大家健康快樂，這就是我們的宗旨。想達到健康快樂，就要修行。通過修行，使我們智慧大開，智慧好像一個閥門，有一天打開了，所有的部位全都明亮起來。」此外，宗師還闡釋了布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧等六度內容。宗師以龍女獻寶的故事說明「布施」的功德；勉勵大家當受到侮辱或汙衊時，要學著「忍辱」──接受、忍耐並消化，只要看透那些事，就會不在乎；鼓勵大家「精進」修行「大光明修持法」、念佛法和大禮拜，同時還要多做功德善事，並且努力修心。針對修心，金菩提宗師說：「有些我們以為是好的，事實上可能是不好的。我的很多教法都是讓人去修心，心平衡了，健康就平衡了，這是平衡的健康之道。」在禪定與智慧方面，金菩提宗師說：「誰最能保護你呢？就是你那顆不貪的心，稍有貪婪，旁邊就有野獸在等著你。」 悲心引領，開啟智慧 金菩提宗師說：「懂得了因果道理，就不造做惡因，天網恢恢，疏而不漏，它不曾放過任何人，所以大家在修行中要記得多做功德，諸善奉行。看眾生是佛──這就是真正心靈的密法。悲心引領著我們，讓我們的心變得無限寬廣，像大海，像宇宙，這種巨大的包容，就是佛。如果我們用佛陀的心來看待許多事情，就會放下和原諒，把傷害我們的人當作是智慧點撥的人。」 金菩提宗師說：「在修行中，要學會善用正面和逆向的緣分，吸收進來化成修行的養分。智者用平靜的心看待一切，遇上負面的語言和行為，先接受再思考。」通常，人們遇上負面的人事物時總是先產生情緒而不思考，但金菩提宗師卻提醒大家先平靜地「接受」，再「思考」如何善用這些事件，將其轉化為修行的養分。 金菩提宗師的金口玉言，啟發了大眾的智慧；金菩提宗師的慈悲加持，平衡了大眾的能量，這便是健康與快樂的泉源。 見證分享 8月7日全球網路共修結束後的第二天，即有許多粉絲在金菩提宗師Facebook（https://www.Facebook.com/jinbodhiworld/）上給宗師留言，分享了他們身體的變化： 紀君彤：加持完後，我的肚子開始隱隱作痛，上完廁所後，身體就改善很多。 陳宏姈：今天坐在新北禪堂，好像身體坐在水裡，身體被很強的能量搖來晃去，腰痠也好多了，很奇妙。我帶去的一位好友，聞到陣陣檀香，還聽到清淨的水聲，她說經過上師加持之後，肩膀跟腰痛緩解很多。 卓瑪：昨天和今天，坐在電腦前聽師父開示，這身體是冰火兩重天啊，上半身熱得淌汗，這兩腿冰涼──淚水順著臉頰流了下來──以前我是因為得了腰椎間盤突出症才修行菩提的，經過一年多的修行，加上有同修的調理，腰椎好了，一直堅持修行到現在，今天早上起來感覺這腰部又更加的輕鬆，剛剛開始修行大光明，站在那感覺腰部、兩腿特輕鬆，感恩師父！！能報答師父的就是精進修行！ 金琨幸：師父開示，句句至理名言，句句融入心裡，句句打開了障礙心理、引起煩惱的閥門，讓心打開，通向大海。我要像大海那樣寬闊，包容一切，寬容一切。 Jennifer Ho：師父開示和加持能量，讓弟子倉宜，十年脊椎側彎痠痛已改善，不用吃3顆藥，一覺到天亮。我和我先生念山，一同學了走「八卦」、做大禮拜、練「無量大光明修持法」，孫子也一同做大禮拜，治好便秘，全家受益良多，輕鬆健康幸福又快樂。金菩提上師大慈大悲，用能量加持了我的頭痛、頸椎第五節長骨刺壓到神經痠痛，加上做大禮拜，我的手麻有改善了，太感動了。我有眼睛乾燥症，是走「八卦」讓我的眼睛滋潤了，會流眼淚了，壓力舒緩了，太開心了！ Katherine Chin：今天是我第一次來參加禪修，最近常常失眠和偏頭痛，在師父加持時，我能夠靜坐和沒有雜念，還聞到一陣風吹來的花香味，給我正能量，我現在感覺頭已經輕鬆了，身體也沒緊張和壓力。 陳黃圓：師父昨天加持讓我的背部好了，再次感恩恩師！昱當叩恩！ Fahuan Jin：雅加達的弟子、志工與學員謹記師父的開示與教誨。志工Farida師姐的鼻樑得到很明顯的調整，明顯的直了好多。
- [Headaches & Psoriasis Gone](https://www.puti.org/en/headaches-and-psoriasis-gone/) - Jeong Yoosun | Seoul, South Korea Hello, everyone. I'm Yoosun Jeong, 47, from White Jade Meditation Center in Seoul, South Korea. I had a chronic internal carotid artery occlusion, starting in 2002. It was an acquired condition. My vessels were malformed and very fragile. As a result, I was at risk of dying from cerebral
- [No More Rheumatoid Arthritis](https://www.puti.org/en/no-more-rheumatoid-arthritis/) - Li MeiJing | Seoul, South Korea I'm Li Mei Jing from White Jade Bodhi Meditation Center in South Korea. I've had rheumatoid arthritis for 10 years. It mostly affects my legs which makes it hurts to walk normally. Each step felt like a piercing stab, causing me to tremble. My left leg needed surgery and
- [Why Is Amitabha Buddha's Birthday The 17th Day Of The 11th Month on The Lunar Calendar?](https://www.puti.org/en/why-is-amitabha-buddhas-birthday-the-17th-day-of-the-11th-month-on-the-lunar-calendar/) - Every year, the 17th day of the 11th month on the lunar calendar is Amitabha's birthday. However, Amitabha became a Buddha long ago, so long ago it is impossible to estimate and there is no historical record. In this case, why do we have a date for Amitabha's birthday? Similarly, since it was long ago,
- [Learn Sitting Meditation the Easy Way: Tap Into the Benefits With Professional Guidance](https://www.puti.org/en/learn-sitting-meditation-the-easy-way-tap-into-the-benefits-with-professional-guidance/) - Sitting meditation helps to relax the body and mind, improve overall health, boost immunity, and promote longevity. It is an ancient health-preservation method that originated in the East.
- [Hip Bone Spurs & Night Sweats](https://www.puti.org/en/say-goodbye-to-bone-spur-and-night-sweats/) - Yvonne | Toronto, Canada Hi, my name is Yvonne. In my late 40’s, I badly strained and injured my left hip joint, causing excruciating pain whenever I walked. My doctor ordered CT scans, and the results came back indicating that I had developed bones spurs. I would probably have to have hip replacement surgery. I
- [不再头痛 牛皮癣消失](https://www.puti.org/cn/61205/) - 程婑璇 | 韩国，首尔 2002年确认罹患烟雾病 我是首尔白玉禅堂的程婑璇，今年47岁。2002年，我患上了烟雾病（慢性脑血管闭塞），血管变得畸形而且非常脆弱，这种病最终可能会出现脑出血或脑梗塞而导致死亡。 将近20年严重头痛，每周约发作7次 被确诊为烟雾病的前3-4年，我就有严重的头痛症状，那种痛就像用电钻贯穿太阳穴一样，比活生生撕开皮肉还要痛。如果达到死去活来的疼痛是10分，我的疼痛指数可达8-9分，严重的疼痛使我没办法做任何事情。 这种疼痛无法用药物控制，每次发作时，我只能紧握双拳，咬紧牙关，僵硬着身体，硬生生地挺过来，而且还会呕吐，浑身没有力气。从2002年患病开始，这种状况差不多持续了19年。每周大约发作7次，每次持续约10个小时。因为无法预测什么时候会发作，所以我一直处于不安、焦虑、敏感的状态。 严重牛皮癣，导致社交恐惧症 不仅如此，我的皮肤上还长了牛皮癣，从脸扩散到脖子。体温也会突然飙升到40度，脸上长满有脓水的泡，像赛后拳击手脸上会出现的严重浮肿一样，我的脸会肿到睁不开眼睛，这时只能住院，要静脉注射一个星期。每次我的脸都是在1分钟内突然变得惨不忍睹，因此我变得没自信，还有了社交恐惧症，最后甚至不能继续工作，于是我在2017年辞职了。 禅修2年，多年严重头痛消失 2019年7月，我遇见菩提禅修。修练菩提禅修的功法以后，第一个变化就是我不再像以前那样疲劳了，这也是吸引我的一个原因。所以我只要有时间就修练“大光明修持法”和“八卦内功”。对于过去的我来说，放松是不可能的，但是随着修行时间的积累，我终于感受到放松、身心舒适。 从2022年初开始，我头痛的强度和频率都明显减少了很多，以前一星期至少有5天要承受电钻贯穿太阳穴般的疼痛，但是现在回想起来，过去的一年竟然没有头痛过，严重又顽固的头痛就这样消失了！ 这个曾让我活在恐惧中将近20年的病，当时医生嘱咐我需要静养一辈子，没想到就这样好了，去医院检查的结果也显示正常。我自己也很难相信！我不仅头痛好了，头脑也变得更加清醒，没有疼痛的日子是这么轻松、快乐。 牛皮癣消失 此外，牛皮癣也消失了，我的皮肤恢复了健康。过去的我，为了装出自信的样子很辛苦；现在，我不用刻意打扮也很有自信，每一天都像做梦一样。 所有听到我的故事的人，可能不相信这世上怎么会有这样的事。作为当事人，我对金菩提宗师充满了无尽的感恩，真的不知道要怎么回报宗师的这份恩德，感恩金菩提宗师！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [不再頭痛 牛皮癬消失](https://www.puti.org/ch/61200/) - 程婑璇 | 韓國，首爾 2002年確認罹患煙霧病 我是首爾白玉禪堂的程婑璇，今年47歲。2002年，我患上了煙霧病（慢性腦血管閉塞），血管變得畸形而且非常脆弱，這種病最終可能會出現腦出血或腦梗塞而導致死亡。 將近20年嚴重頭痛，每週約發作7次 被確診為煙霧病的前3-4年，我就有嚴重的頭痛症狀，那種痛就像用電鑽貫穿太陽穴一樣，比活生生撕開皮肉還要痛。如果達到死去活來的疼痛是10分，我的疼痛指數可達8-9分，嚴重的疼痛使我沒辦法做任何事情。 這種疼痛無法用藥物控制，每次發作時，我只能緊握雙拳，咬緊牙關，僵硬著身體，硬生生地挺過來，而且還會嘔吐，渾身沒有力氣。從2002年患病開始，這種狀況差不多持續了19年。每週大約發作7次，每次持續約10個小時。因為無法預測什麼時候會發作，所以我一直處於不安、焦慮、敏感的狀態。 嚴重牛皮癬，導致社交恐懼症 不僅如此，我的皮膚上還長了牛皮癬，從臉擴散到脖子。體溫也會突然飆升到40度，臉上長滿有膿水的泡，像賽后拳擊手臉上會出現的嚴重浮腫一樣，我的臉會腫到睜不開眼睛，這時只能住院，要靜脈注射一個星期。每次我的臉都是在1分鐘內突然變得慘不忍睹，因此我變得沒自信，還有了社交恐懼症，最後甚至不能繼續工作，於是我在2017年辭職了。 禪修2年，多年嚴重頭痛消失 2019年7月，我遇見菩提禪修。修練菩提禪修的功法以後，第一個變化就是我不再像以前那樣疲勞了，這也是吸引我的一個原因。所以我只要有時間就修練「大光明修持法」和「八卦內功」。對於過去的我來說，放鬆是不可能的，但是隨著修行時間的積累，我終於感受到放鬆、身心舒適。 從2022年初開始，我頭痛的強度和頻率都明顯減少了很多，以前一星期至少有5天要承受電鑽貫穿太陽穴般的疼痛，但是現在回想起來，過去的一年竟然沒有頭痛過，嚴重又頑固的頭痛就這樣消失了！ 這個曾讓我活在恐懼中將近20年的病，當時醫生囑咐我需要靜養一輩子，沒想到就這樣好了，去醫院檢查的結果也顯示正常。我自己也很難相信！我不僅頭痛好了，頭腦也變得更加清醒，沒有疼痛的日子是這麼輕鬆、快樂。 牛皮癬消失 此外，牛皮癬也消失了，我的皮膚恢復了健康。過去的我，為了裝出自信的樣子很辛苦；現在，我不用刻意打扮也很有自信，每一天都像做夢一樣。 所有聽到我的故事的人，可能不相信這世上怎麼會有這樣的事。作為當事人，我對金菩提宗師充滿了無盡的感恩，真的不知道要怎麼回報宗師的這份恩德，感恩金菩提宗師！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [頑固的糖尿病併發症不見了](https://www.puti.org/ch/60840/) - 金泰玉 | 韓國，釜山 糖尿病15年，疲勞引發嚴重併發 金泰玉：我是金泰玉，來自韓國海雲台菩提禪堂。我患有糖尿病長達15年了，因為丈夫突然遭逢事故，我在照顧丈夫的兩年半期間，血糖指數上升到500mg/dL，之後甚至高到測不出來了，從而引發了糖尿病併發症。 我的全身都開始出現健康問題，包括兩腿走路都不靈活，腳趾頭也很痛，為了防止腳指頭碰到地面而疼痛，我只能用腳後跟走路。我原本是穿22.5cm的鞋，那時腳卻腫到不得不穿25.5cm的鞋子。 失明風險、突發性失聰、行動不便 金泰玉：我的眼睛也有問題，如果不戴眼鏡的話，視野會一片模糊，醫生還說我未來可能會失明。我的右耳聽力也下降到55%左右（左耳從小生病後就沒有聽力了），不得不戴上助聽器，醫生說我如果一直操心，讓自己壓力大的話，聽力可能會越來越差，而且聽力下降是不能恢復的，還說我最終失去聽力是必然的。 此外，我的肩膀也很痛，醫生說是因為肩膀嚴重鈣化造成的，那種疼痛讓我備受煎熬。我與醫生預約了手術，但是在做術前體檢時，我又被告知不能做手術。因為醫生發現我天生沒有左肺，手術會導致我呼吸困難，所以肩膀的疼痛，我只能依賴每星期打藥劑治療，但是打了幾個月都沒有緩解。 3年帶狀泡疹，疼痛難忍 金泰玉：丈夫出院前幾個月，我又罹患帶狀皰疹，那種痛苦就像是冰刀刺入我的右側臉部，真的很難忍受，帶狀皰疹給我帶來的痛苦持續了3年，就算打強效止痛針依然會痛。那時我都疼到不想活下去了，全身都是病，有錢也治不了，醫生說很難痊癒。 禪修4天，行動恢復正常 金泰玉：2020年1月，我參加了菩提禪修的健身班。在健身班第4天的時候，我的胳膊奇蹟般地可以抬起來了，腳趾的疼痛也消失了，我又可以正常走路了。我還跟老公分享我的喜悅，告訴他我的腳趾不痛了，已經沒事了。現在我不僅能修練「八卦內功」，還能跑步。我很喜歡師父教授的「大光明修持法」，每天都能修練4-5次。 聽力改善，擺脫失明風險 金泰玉：我的聽力也有明顯的好轉，連左耳都能聽到一點聲音了，檢測結果顯示左耳能聽見20%，右耳能聽到82%左右，我不用再戴助聽器了。醫生檢查了我的眼睛，說我的眼睛很健康，也不用做白內障手術了。我問醫生我的眼睛怎麼突然好了？醫生說他也不知道。 血糖指數改善 金泰玉：至於帶狀皰疹，是我在接受能量加持的時候好的，加持對我的幫助很大。此外，糖化血紅蛋白（編註：也稱糖化血紅素、糖化血色素）的正常範圍是4.0-5.9%，我的糖化血紅蛋白從原來的12%，下降到現在的7.2%，已經離正常指數非常接近了。 金泰玉的兒子李東厚：媽媽自從接觸菩提禪修後，就像脫胎換骨一樣，和過去的她相比完全是兩個人。我見過媽媽修練的樣子，她靜靜地站著，就像一棵直挺挺的古樹。媽媽以前很難站直身子，所以我當時很驚訝地問她：「媽，你這是怎麼了？」 金泰玉：我只有修練菩提禪修的功法，並沒有做其他事情。我感到很開心，做夢都沒想過我的身體狀況會好轉，但是我真的在菩提禪修恢復了健康，非常感恩金菩提宗師。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [顽固的糖尿病并发症不见了](https://www.puti.org/cn/60845/) - 金泰玉 | 韩国，釜山 糖尿病15年，疲劳引发严重并发 金泰玉：我是金泰玉，来自韩国海云台菩提禅堂。我患有糖尿病长达15年了，因为丈夫突然遭逢事故，我在照顾丈夫的两年半期间，血糖指数上升到500mg/dL，之后甚至高到测不出来了，从而引发了糖尿病并发症。 我的全身都开始出现健康问题，包括两腿走路都不灵活，脚趾头也很痛，为了防止脚指头碰到地面而疼痛，我只能用脚后跟走路。我原本是穿22.5cm的鞋，那时脚却肿到不得不穿25.5cm的鞋子。 失明风险、突发性失聪、行动不便 金泰玉：我的眼睛也有问题，如果不戴眼镜的话，视野会一片模糊，医生还说我未来可能会失明。我的右耳听力也下降到55%左右（左耳从小生病后就没有听力了），不得不戴上助听器，医生说我如果一直操心，让自己压力大的话，听力可能会越来越差，而且听力下降是不能恢复的，还说我最终失去听力是必然的。 此外，我的肩膀也很痛，医生说是因为肩膀严重钙化造成的，那种疼痛让我备受煎熬。我与医生预约了手术，但是在做术前体检时，我又被告知不能做手术。因为医生发现我天生没有左肺，手术会导致我呼吸困难，所以肩膀的疼痛，我只能依赖每星期打药剂治疗，但是打了几个月都没有缓解。 3年带状泡疹，疼痛难忍 金泰玉：丈夫出院前几个月，我又罹患带状疱疹，那种痛苦就像是冰刀刺入我的右侧脸部，真的很难忍受，带状疱疹给我带来的痛苦持续了3年，就算打强效止痛针依然会痛。那时我都疼到不想活下去了，全身都是病，有钱也治不了，医生说很难痊愈。 禅修4天，行动恢复正常 金泰玉：2020年1月，我参加了菩提禅修的健身班。在健身班第4天的时候，我的胳膊奇迹般地可以抬起来了，脚趾的疼痛也消失了，我又可以正常走路了。我还跟老公分享我的喜悦，告诉他我的脚趾不痛了，已经没事了。现在我不仅能修练“八卦内功”，还能跑步。我很喜欢师父教授的“大光明修持法”，每天都能修练4-5次。 听力改善，摆脱失明风险 金泰玉：我的听力也有明显的好转，连左耳都能听到一点声音了，检测结果显示左耳能听见20%，右耳能听到82%左右，我不用再戴助听器了。医生检查了我的眼睛，说我的眼睛很健康，也不用做白内障手术了。我问医生我的眼睛怎么突然好了？医生说他也不知道。 血糖指数改善 金泰玉：至于带状疱疹，是我在接受能量加持的时候好的，加持对我的帮助很大。此外，糖化血红蛋白（编注：也称糖化血红素、糖化血色素）的正常范围是4.0-5.9%，我的糖化血红蛋白从原来的12%，下降到现在的7.2%，已经离正常指数非常接近了。 金泰玉的儿子李东厚：妈妈自从接触菩提禅修后，就像脱胎换骨一样，和过去的她相比完全是两个人。我见过妈妈修练的样子，她静静地站着，就像一棵直挺挺的古树。妈妈以前很难站直身子，所以我当时很惊讶地问她：“妈，你这是怎么了？” 金泰玉：我只有修练菩提禅修的功法，并没有做其他事情。我感到很开心，做梦都没想过我的身体状况会好转，但是我真的在菩提禅修恢复了健康，非常感恩金菩提宗师。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [Stubborn Diabetic Complications Disappeared](https://www.puti.org/en/stubborn-diabetic-complications-disappeared/) - Kim Tae-ok | Busan, South Korea My name is Kim Tae-ok, and I am from the Haeundae Bodhi Meditation Center in Korea. I have been battling diabetes for 15 years. My husband had a sudden accident, and during the two-and-a-half years of caring for him, my blood sugar levels skyrocketed to 500mg/dL. Subsequently, they became
- [告别骨刺与盗汗](https://www.puti.org/cn/61186/) - Yvonne | 加拿大，多伦多 左髋关节长骨刺，导致行动不便 我叫Yvonne。我在40多岁的时候，因为严重拉伤了左髋关节，导致走路时会产生巨痛。医生为我做了电脑断层扫描，结果证实我长了骨刺，只能进行髋关节置换手术。这让我很震惊，因为我那时候只有40几岁。 大约在这个时候，我也开始出现了严重的夜间盗汗，必须每晚醒来更换被汗水湿透的睡衣，而且我的床单也会被汗水浸湿。 严重夜间盗汗、偏头痛、失眠 另外，我也有偏头痛的问题，平均一个月会发作两次，每次发作大约持续两到三天。偏头痛发作时，我不能吃喝任何东西，即使是喝水也会让我呕吐。这更加重了我的失眠问题。 诊断出甲状腺功能减退，肾功能损伤 因为这些身体问题，我又去谘询了医生。医生诊断出我患有甲状腺功能减退症、焦虑、抑郁和慢性疲劳症。不仅如此，我年轻的时候为了缓解痛经吃了很多止痛药，医生说，这些止痛药已经损坏了我的肾脏，因此她开了很多保健品让我服用。曾有一段时间，我每天服用超过20颗保健品。但这还不算最严重，2014年，我开始面临婚姻危机，那可以说是我生命中的最低点。 禅修1年后，骨刺消失，可自由活动 2015年底，我很幸运地参加了菩提禅修“8天半健身班”。在修练“大光明修持法”时，我开始哭个不停，仿佛一座大坝在我心中溃堤，我明显感觉到有一股神力帮我背负了情感的重担。第一天课程结束后，我感觉轻松、平静了许多。 课程期间，我还进入了4天的辟谷状态，没有吃任何东西也不饿。老师们说，辟谷期间我们的身体会排出疾病和负能量，我觉得这很不可思议。健身班结束后，我感觉情绪改善了好多，我变得更平静，也更容易入睡了。这促使我继续修练“大光明修持法”，除此之外，我也修练菩提禅修其他功法。 在短短一年多的时间里，我的髋关节疼痛完全消失了，恢复到我甚至忘了有这个问题。我将自己的情况告诉了医生，她也很雀跃地告诉我可以停止治疗了。 夜间盗汗消失，失眠、偏头痛消失 我很高兴也很欣慰，终于不用再受盗汗之苦，不用半夜起来更换湿透的睡衣和床单了。另外，从年轻时就伴随我的失眠问题也消失了，我现在躺下几分钟内就可以睡着；我的偏头痛也奇迹般地好了，从那时起再也没有发作过。 甲状腺功能减退改善，肾脏恢复健康 而且我变得更加强壮、更有精神，那些甲状腺、焦虑、抑郁症问题，全都消失了。我也不再服用保健品，因为我不再需要保健品！ 如果没有菩提禅修，我真的不知道自己会变成什么样子。衷心地感恩师父！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [告別骨刺與盜汗](https://www.puti.org/ch/61179/) - Yvonne | 加拿大，多倫多 左髖關節長骨刺，導致行動不便 我叫Yvonne。我在40多歲的時候，因為嚴重拉傷了左髖關節，導致走路時會產生巨痛。醫生為我做了電腦斷層掃描，結果證實我長了骨刺，只能進行髖關節置換手術。這讓我很震驚，因為我那時候只有40幾歲。 大約在這個時候，我也開始出現了嚴重的夜間盜汗，必須每晚醒來更換被汗水溼透的睡衣，而且我的床單也會被汗水浸溼。 嚴重夜間盜汗、偏頭痛、失眠 另外，我也有偏頭痛的問題，平均一個月會發作兩次，每次發作大約持續兩到三天。偏頭痛發作時，我不能吃喝任何東西，即使是喝水也會讓我嘔吐。這更加重了我的失眠問題。 診斷出甲狀腺功能減退，腎功能損傷 因為這些身體問題，我又去諮詢了醫生。醫生診斷出我患有甲狀腺功能減退症、焦慮、抑鬱和慢性疲勞症。不僅如此，我年輕的時候為了緩解痛經吃了很多止痛藥，醫生說，這些止痛藥已經損壞了我的腎臟，因此她開了很多保健品讓我服用。曾有一段時間，我每天服用超過20顆保健品。但這還不算最嚴重，2014年，我開始面臨婚姻危機，那可以說是我生命中的最低點。 禪修1年後，骨刺消失，可自由活動 2015年底，我很幸運地參加了菩提禪修「8天半健身班」。在修練「大光明修持法」時，我開始哭個不停，彷彿一座大壩在我心中潰堤，我明顯感覺到有一股神力幫我背負了情感的重擔。第一天課程結束後，我感覺輕鬆、平靜了許多。 課程期間，我還進入了4天的辟穀狀態，沒有吃任何東西也不餓。老師們說，辟穀期間我們的身體會排出疾病和負能量，我覺得這很不可思議。健身班結束後，我感覺情緒改善了好多，我變得更平靜，也更容易入睡了。這促使我繼續修練「大光明修持法」，除此之外，我也修練菩提禪修其他功法。 在短短一年多的時間裡，我的髖關節疼痛完全消失了，恢復到我甚至忘了有這個問題。我將自己的情況告訴了醫生，她也很雀躍地告訴我可以停止治療了。 夜間盜汗消失，失眠、偏頭痛消失 我很高興也很欣慰，終於不用再受盜汗之苦，不用半夜起來更換溼透的睡衣和床單了。另外，從年輕時就伴隨我的失眠問題也消失了，我現在躺下幾分鐘內就可以睡著；我的偏頭痛也奇蹟般地好了，從那時起再也沒有發作過。 甲狀腺功能減退改善，腎臟恢復健康 而且我變得更加強壯、更有精神，那些甲狀腺、焦慮、抑鬱症問題，全都消失了。我也不再服用保健品，因為我不再需要保健品！ 如果沒有菩提禪修，我真的不知道自己會變成什麼樣子。衷心地感恩師父！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [學習藥師佛心咒念法，誠心持誦，為他人祈求健康、遠離病痛](https://www.puti.org/ch/56724/) - 藥師佛又有藥師琉璃光如來、消災延壽藥師佛、大醫藥王佛等別稱。根據經文記載：藥師佛身如琉璃，清澈無染，其身上的佛光照遍大千世界，能療癒世間一切疾病與痛苦。因此誦念藥師灌頂真言，可溝通藥師佛無窮能量，為自己與他人帶來健康。本文將為您說明藥師灌頂真言的短文版本「藥師佛心咒」，並為大家介紹如何發音誦念及功效，讓您知道為什麼藥師佛心咒能有如此幫助
- [禅修让我与孩子更亲近](https://www.puti.org/cn/61072/) - 沈英熙 | 韩国，釜山 我是韩国西面禅堂的沈英熙，我要分享我儿子的故事。我是一个单亲妈妈，虽然努力地想要给孩子最好的照顾，但是我很难拿出所有的时间来陪伴孩子。我一直以为我儿子没有青春期的反抗期，没想到两个星期前，我儿子突然说他不要上学了。他说他从三年前就有忧郁症，但是因为怕我会担心，所以从来没有告诉我。最近他忧郁的情形更严重了，心跳得很厉害，晚上睡觉的时候也会呼吸困难。 我从去年（2022年）开始在西面禅堂做义工，在这次的健身班课程中，我主要是负责在斋堂为大家煮饭。课程的第四天，我才有时间和大家一起修练。 没想到神奇的事发生了！之前我儿子不太喜欢亲近我，更不会和我聊天，也不愿意跟我沟通，留信息给他，他也不会看。没想到第四天跟大家一起修练之后，晚上回去我发现孩子会依赖着我，靠着我。昨天是他长这么大以来，第一次在我回家的时候开门迎接我，并且说：“妈妈，你回来啦。” 另外，儿子因为患有忧郁症，胃口不好，饭都只吃两口，看得我很心疼。没想到这几天回去，发现留给他的饭菜都吃完了。不仅如此，之前儿子的脸很僵硬，没有表情，作为妈妈看着孩子这样，真的是百感交集。但是这几天回家，我发现儿子的脸没有以前那么僵硬了，柔和了很多，觉得很欣慰、很开心。 我觉得在禅堂做义工，并且在健身班上跟其他同修一起修练，对我来说就是一个能为孩子带来改变的最好的机缘。儿子跟我承诺，他一定会参加这次的青年营，相信他在青年营上可以跟着师父一起学习，所有的烦恼也都可以得到解决，感恩师父。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [Meditation improves parent-children relationship](https://www.puti.org/en/meditation-improves-parent-children-relationship/) - Sim Young Hee | Busan, South Korea I am Sim Young Hee from Korea Seomyeon Bodhi Meditation Center and I want to share a story about my son. As a single mother, despite my efforts to provide the best care for my child, I struggled to devote all my time to accompany him. I always
- [禪修讓我與孩子更親近](https://www.puti.org/ch/61050/) - 沈英熙 | 韓國，釜山 我是韓國西面禪堂的沈英熙，我要分享我兒子的故事。我是一個單親媽媽，雖然努力地想要給孩子最好的照顧，但是我很難拿出所有的時間來陪伴孩子。我一直以為我兒子沒有青春期的反抗期，沒想到兩個星期前，我兒子突然說他不要上學了。他說他從三年前就有憂鬱症，但是因為怕我會擔心，所以從來沒有告訴我。最近他憂鬱的情形更嚴重了，心跳得很厲害，晚上睡覺的時候也會呼吸困難。 我從去年（2022年）開始在西面禪堂做義工，在這次的健身班課程中，我主要是負責在齋堂為大家煮飯。課程的第四天，我才有時間和大家一起修練。 沒想到神奇的事發生了！之前我兒子不太喜歡親近我，更不會和我聊天，也不願意跟我溝通，留訊息給他，他也不會看。沒想到第四天跟大家一起修練之後，晚上回去我發現孩子會依賴著我，靠著我。昨天是他長這麼大以來，第一次在我回家的時候開門迎接我，並且說：「媽媽，妳回來啦。」 另外，兒子因為患有憂鬱症，胃口不好，飯都只吃兩口，看得我很心疼。沒想到這幾天回去，發現留給他的飯菜都吃完了。不僅如此，之前兒子的臉很僵硬，沒有表情，作為媽媽看著孩子這樣，真的是百感交集。但是這幾天回家，我發現兒子的臉沒有以前那麼僵硬了，柔和了很多，覺得很欣慰、很開心。 我覺得在禪堂做義工，並且在健身班上跟其他同修一起修練，對我來說就是一個能為孩子帶來改變的最好的機緣。兒子跟我承諾，他一定會參加這次的青年營，相信他在青年營上可以跟著師父一起學習，所有的煩惱也都可以得到解決，感恩師父。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [Leg Pain Resolved](https://www.puti.org/en/leg-pain-resolved/) - Jo Seongsun | Seoul, South Korea I am Jo Seongsun from Korea’s White Jade Bodhi Meditation Center. Recently, I slipped and fell while climbing the stairs leading to significant discomfort in my knee. Not only could I not bend it naturally, but it was also swollen and painful. The pain was also inconsistent; at times,
- [Frequent Urination Resolved!](https://www.puti.org/en/frequent-urination-resolved/) - Oh Sejong | Seoul, South Korea I am Oh Sejong from Korea’s White Jade Bodhi Meditation Center. I benefited immensely from this Bodhi Meditation Health and Happiness Retreat and would like to highlight three of my major takeaways. Firstly, about six months ago, I began to suffer from frequent urination. I always had the feeling
- [摆脱尿频，脚踝浮肿](https://www.puti.org/cn/61014/) - 吴笹种 | 韩国，首尔 我是韩国白玉禅堂的吴笹种，我在这次的健身班上受益良多，想跟大家分享我的三点受益。 首先，我在六个月前，开始出现尿频的情形。就是小便完之后，会有没尿完的感觉。这使我在日常生活上很不方便，水不敢多喝，也不能长时间待在外面，怕临时找不到厕所。有时还会因为憋不住尿意而失禁，这种感觉让我很不安，所以每次去洗手间我都很着急，怕万一控制不住会失禁。因此我每三四十分钟就会跑厕所一次，晚上睡觉的时候，也至少会醒来上厕所四次。 医生说，我尿频的情形一辈子都要通过药物来控制。但是我之前就是因为药物治疗，才导致肾脏不好，所以我拒绝药物治疗，想试试用禅修的方式来改善自己的健康状态。 令我惊喜的是，健身班的第一天上午，我就减少了尿频的次数，只上了两次厕所；晚上睡觉的时候，也只醒来一两次，跟原先的四五次相比，已经减少了很多。第二天上午，我只上了一次厕所。尿频现象明显减少了，然后就一直维持这样的状态，我觉得师父的加持力真的非常地强大。 此外，十五年前我在雪地上踢足球时摔倒了，右脚踝的韧带断裂，还有两处骨折。但是因为我的肾脏不好，医生建议我每天至少要走一万步以上，所以平时如果路走多了，晚上脚踝就会肿起来，必须在睡前抹一些消肿的药。 健身班的第六天，当师父帮大家加持时，我有一种电流通过的感觉。晚上睡前准备抹药时，我脱袜子一看，脚踝完全没有肿！我以为这是接受加持之后的短暂效果，没想到从加持后一直到今天，脚踝都没有肿，真的是非常神奇！十五年前的旧伤，就这样通过一场师父的加持好了！ 最后一个受益是我心态上的转变。在这次的健身班上，我的心态发生了很大的改变。作为一个上班族，在参加健身班之前，对我来说连续参加八天的课程并不是一件容易的事，但我还是下定决心跟公司请假。通过这次的课程，我有了完全不一样的想法。过去我总觉得禅修只要不忙的时候修练就好了；但是参加完这次的健身班之后，我觉得健康才是最重要的，所以之后我一定会勤加修练，感恩师父！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [擺脫尿頻，腳踝浮腫](https://www.puti.org/ch/60989/) - 吳笹種 | 韓國，首爾 我是韓國白玉禪堂的吳笹種，我在這次的健身班上受益良多，想跟大家分享我的三點受益。 首先，我在六個月前，開始出現尿頻的情形。就是小便完之後，會有沒尿完的感覺。這使我在日常生活上很不方便，水不敢多喝，也不能長時間待在外面，怕臨時找不到廁所。有時還會因為憋不住尿意而失禁，這種感覺讓我很不安，所以每次去洗手間我都很著急，怕萬一控制不住會失禁。因此我每三四十分鐘就會跑廁所一次，晚上睡覺的時候，也至少會醒來上廁所四次。 醫生說，我尿頻的情形一輩子都要透過藥物來控制。但是我之前就是因為藥物治療，才導致腎臟不好，所以我拒絕藥物治療，想試試用禪修的方式來改善自己的健康狀態。 令我驚喜的是，健身班的第一天上午，我就減少了尿頻的次數，只上了兩次廁所；晚上睡覺的時候，也只醒來一兩次，跟原先的四五次相比，已經減少了很多。第二天上午，我只上了一次廁所。尿頻現象明顯減少了，然後就一直維持這樣的狀態，我覺得師父的加持力真的非常地強大。 此外，十五年前我在雪地上踢足球時摔倒了，右腳踝的韌帶斷裂，還有兩處骨折。但是因為我的腎臟不好，醫生建議我每天至少要走一萬步以上，所以平時如果路走多了，晚上腳踝就會腫起來，必須在睡前抹一些消腫的藥。 健身班的第六天，當師父幫大家加持時，我有一種電流通過的感覺。晚上睡前準備抹藥時，我脫襪子一看，腳踝完全沒有腫！我以為這是接受加持之後的短暫效果，沒想到從加持後一直到今天，腳踝都沒有腫，真的是非常神奇！十五年前的舊傷，就這樣通過一場師父的加持好了！ 最後一個受益是我心態上的轉變。在這次的健身班上，我的心態發生了很大的改變。作為一個上班族，在參加健身班之前，對我來說連續參加八天的課程並不是一件容易的事，但我還是下定決心跟公司請假。通過這次的課程，我有了完全不一樣的想法。過去我總覺得禪修只要不忙的時候修練就好了；但是參加完這次的健身班之後，我覺得健康才是最重要的，所以之後我一定會勤加修練，感恩師父！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [Three Generations of Skin Disorders Gone!](https://www.puti.org/en/three-generations-of-skin-disorders-gone/) - Lee JiYoing | Busan,Korea I am Lee Ji-young, and I am a practitioner at the Seomyeon Bodhi Meditation Center in South Korea. I run a tutoring center, which provides future planning counseling and assistance with language school entrance exams. With my heavy workload and numerous responsibilities, my skin started to itch constantly. I didn't pay
- [关节不痛了，能跑能跳](https://www.puti.org/cn/60977/) - 李美景 | 韩国，首尔 10年风湿性关节炎，因疼痛行动不便 大家好，我是白玉禅堂的李美景。 我的脚患有风湿性关节炎，这个病折磨我10多年了。我只能很缓慢地走路，因为每迈出一步，都感觉像走在刀刃上一样痛苦。如果不经意间迈出步伐，都会因爲疼痛而不由自主地哆嗦一下。走路时，还会像机器人一样发出“嘎吱嘎吱”的声响。 不仅如此，我的左脚因为严重发炎做了手术，右脚趾则是完全不能弯曲。每天早上醒来，由于关节僵硬，我需要热身很久才能起床，总之所有关节都很疼。为了防止风湿性关节炎的情况恶化，我必须边吃药，边调整免疫力。然而，即便如此，止痛药也不能完全控制疼痛。 经常感冒、消化不良 随着服用药物剂量的提高，我的身体也慢慢变成寒凉体质，一吹风就会感冒。穿了秋衣，还在里里外外再套几层衣服，都抵不住寒冷的感觉。此外，我也经常在饭后感觉消化不良，容易积食、拉肚子，不知道该怎么办。 禅修3个月，消化不良改善 2018年2月的一天，我在YouTube上偶然看到金菩提宗师的开示。一听到菩提禅修对风湿病有效果，我就立刻来到菩提禅修。之后，我每天念佛、修练“大光明修持法”，2-3个月后，我的身体变暖了，饭后不再积食、拉肚子，肚子也不疼了。并且从开始禅修以后就没有感冒过，这说明我的御寒能力提升了。 参加健身班，关节痛消失 同年6月，我又参加了菩提禅修健身班，从那时候开始，关节疼痛就消失了，身体轻松很多，我感觉自己不再是一个风湿病患者。我的关节变灵活了，早上起床也容易了。现在，我可以非常自在地随意行走，甚至像这样“咚咚”地蹦跳，也一点都不痛了，真的很神奇。 去年，金菩提宗师在直播中分享了一个菩提泡脚方，看完后，我马上开始按照这个方法来泡脚。试了2个月左右，我发现原本麻木的感觉消失了，炎症指数也从之前的10降低到2。 这些发生在我身上的变化真的很神奇，能认识金菩提宗师是我今生最大的幸运、最大的福气。感恩金菩提宗师，真诚感恩！ （注：禅修的效果会因人而异）
- [關節不痛了，能跑能跳](https://www.puti.org/ch/60970/) - 李美景 | 韓國，首爾 10年風濕性關節炎，因疼痛行動不便 大家好，我是白玉禪堂的李美景。 我的腳患有風溼性關節炎，這個病折磨我10多年了。我只能很緩慢地走路，因為每邁出一步，都感覺像走在刀刃上一樣痛苦。如果不經意間邁出步伐，都會因爲疼痛而不由自主地哆嗦一下。走路時，還會像機器人一樣發出「嘎吱嘎吱」的聲響。 不僅如此，我的左腳因為嚴重發炎做了手術，右腳趾則是完全不能彎曲。每天早上醒來，由於關節僵硬，我需要熱身很久才能起床，總之所有關節都很疼。為了防止風溼性關節炎的情況惡化，我必須邊吃藥，邊調整免疫力。然而，即便如此，止痛藥也不能完全控制疼痛。 經常感冒、消化不良 隨著服用藥物劑量的提高，我的身體也慢慢變成寒涼體質，一吹風就會感冒。穿了秋衣，還在裡裡外外再套幾層衣服，都抵不住寒冷的感覺。此外，我也經常在飯後感覺消化不良，容易積食、拉肚子，不知道該怎麼辦。 禪修3個月，消化不良改善 2018年2月的一天，我在YouTube上偶然看到金菩提宗師的開示。一聽到菩提禪修對風溼病有效果，我就立刻來到菩提禪修。之後，我每天念佛、修練「大光明修持法」，2-3個月後，我的身體變暖了，飯後不再積食、拉肚子，肚子也不疼了。並且從開始禪修以後就沒有感冒過，這說明我的禦寒能力提升了。 參加健身班，關節痛消失 同年6月，我又參加了菩提禪修健身班，從那時候開始，關節疼痛就消失了，身體輕鬆很多，我感覺自己不再是一個風溼病患者。我的關節變靈活了，早上起床也容易了。現在，我可以非常自在地隨意行走，甚至像這樣「咚咚」地蹦跳，也一點都不痛了，真的很神奇。 去年，金菩提宗師在直播中分享了一個菩提泡腳方，看完後，我馬上開始按照這個方法來泡腳。試了2個月左右，我發現原本麻木的感覺消失了，炎症指數也從之前的10降低到2。 這些發生在我身上的變化真的很神奇，能認識金菩提宗師是我今生最大的幸運、最大的福氣。感恩金菩提宗師，真誠感恩！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [龙天迎祥瑞 泉涌沐恩泽｜马来西亚吧生龙泉菩提禅堂开光庆典](https://www.puti.org/cn/36184/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,龙天迎祥瑞 泉涌沐恩泽—马来西亚吧生龙泉菩提禅堂开光庆典
- [龍天迎祥瑞 泉湧沐恩澤｜馬來西亞吧生龍泉菩提禪堂開光慶典](https://www.puti.org/ch/26623/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,龍天迎祥瑞 泉湧沐恩澤—馬來西亞吧生龍泉菩提禪堂開光慶典
- [找回自己  走出星星的世界](https://www.puti.org/cn/36116/) - 菩提禅修,自信,因为严重的皮肤敏感，她将自己封闭起来，不交朋友，不与亲人讲话，甚至和同屋的妹妹也没有交流。然而她又是幸运的，一次8天半的禅修课程后，她可以自信地站在台上分享感受，她拥抱了亲人朋友，重新绽放出花一样的笑容！
- [找回自己  走出星星的世界](https://www.puti.org/ch/25360/) - 菩提禪修,自信,因為嚴重的皮膚敏感，她將自己封閉起來，不交朋友，不與親人講話，甚至和同屋的妹妹也沒有交流。然而她又是幸運的，一次8天半的禪修課程後，她可以自信地站在台上分享感受，她擁抱了親人朋友，重新綻放出花一樣的笑容！
- [三代人的皮肤病好了](https://www.puti.org/cn/60824/) - 李智英 | 韩国，釜山 压力导致严重皮肤过敏，持续5-6年 我是李智英，在韩国釜山西面禅堂修行。我经营过课后补习班，从事未来规划谘询和语文学院入学考试等业务，因为业务量比较大，也不太顺利，慢慢地皮肤开始出现瘙痒的情形。但是因为太忙了，没太在意，睡一觉就好了，所以也没去给医生诊治。突然有一天，皮肤瘙痒的情形越来越严重，不光是痒，还很痛，像刀割一样痛苦，尤其是脖子特别严重，从脖子到胸口都变得通红一片，如果忍不住去挠，之后就会更痛。 免疫系统与精神状态都受影响 这让我对外界的事物都要多加防范，像是灰尘、阳光、花粉，尤其是含有化学成分的东西，如洗发水、香皂、手帕，我都要亲手去做。不仅如此，只要接触到箱子或是纸，我的皮肤就会像刀割似的痛。这种症状持续了5-6年左右，我开始出现神经衰弱，免疫系统也被破坏了，这真的让人感到抓狂。感觉自己越来越没有能量，不管什么药都没有用，只能一天天忍受着。 看过医生，医生只说是过敏，给我开了药。刚抹药膏的时候，红肿会消退，但是过一段时间之后，反而会严重3-4倍。 为众生真诚念佛，皮肤瘙痒消失 参加“地藏功德念佛班”，要将一切功德回向给法界众生的那天，我在家里看直播，跟平时一样念佛，念了20分钟左右，我仿佛看到了一个非常宽广的村子，是黑白的场景，有很多人蜷缩着身子聚在一起祈福。因为这个场景实在太真实了，让我印象非常深刻。我很想要帮他们，很想为他们供灯，但是我当时穷得连去禅堂的车费都很有负担，所以一时拿不出供灯的钱。随后，我想起师父曾经在开示里提到，供养纸钱也是可以的。那句“纸钱”让我眼前一亮，连忙将家里500亿的纸钱拿出来，一边念佛，一边观想将纸钱供养给那些人。 可是我心想：那么多的人，两张500亿（约4,000万美金）的纸钱够花吗？于是我直接去禅堂，真诚地为他们祈福。这时，神奇的事情发生了！在家念佛时看到的黑白场景，念佛后呈现大光明一样的明黄色。那里好像是天界，他们纷纷走向好的地方、该去的地方。那个场景太真实了，我相信这就是佛陀呈现给我的。 那天我痛哭流泪，感觉像有一张毯子从后背飞出去了，仿佛是在帮我消除业力。从第二天开始，我的皮肤再也不痒了，睡觉的时候也不疼了，现在所有的衣服都可以穿，也可以用市面上卖的洗发水，今天还化了浓妆也不用担心过敏了，真的很神奇。 姪女、爸爸的严重皮肤病好了 更神奇的是，我爸爸也有过敏，已经在医院治疗20年左右了，爸爸最近说他也好了很多；我姪女今年24岁，她从6岁开始就有严重的过敏性皮肤炎，起床后被子总是血迹斑斑的。最近我问哥哥，姪女的皮肤病好了没有？校园生活过得怎么样？哥哥说，姪女不久前复学了，现在还能吃以前吃不了的炸鸡。真的太神奇了！这就是我虔诚念佛祈福的结果。 念佛祈福，让三代人的身体问题瞬间得到了解决！遇到金菩提宗师是我人生的奇迹，非常感恩金菩提宗师。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [三代人的皮膚病好了](https://www.puti.org/ch/60814/) - 李智英 | 韓國，釜山 壓力導致嚴重皮膚過敏，持續5-6年 我是李智英，在韓國釜山西面禪堂修行。我經營過課後補習班，從事未來規劃諮詢和語文學院入學考試等業務，因為業務量比較大，也不太順利，慢慢地皮膚開始出現搔癢的情形。但是因為太忙了，沒太在意，睡一覺就好了，所以也沒去給醫生診治。突然有一天，皮膚搔癢的情形越來越嚴重，不光是癢，還很痛，像刀割一樣痛苦，尤其是脖子特別嚴重，從脖子到胸口都變得通紅一片，如果忍不住去撓，之後就會更痛。 免疫系統與精神狀態都受影響 這讓我對外界的事物都要多加防範，像是灰塵、陽光、花粉，尤其是含有化學成分的東西，如洗髮水、香皂、手帕，我都要親手去做。不僅如此，只要接觸到箱子或是紙，我的皮膚就會像刀割似的痛。這種症狀持續了5-6年左右，我開始出現神經衰弱，免疫系統也被破壞了，這真的讓人感到抓狂。感覺自己越來越沒有能量，不管什麼藥都沒有用，只能一天天忍受著。 看過醫生，醫生只說是過敏，給我開了藥。剛抹藥膏的時候，紅腫會消退，但是過一段時間之後，反而會嚴重3-4倍。 為眾生真誠念佛，皮膚搔癢消失 參加「地藏功德念佛班」，要將一切功德迴向給法界眾生的那天，我在家裡看直播，跟平時一樣念佛，念了20分鐘左右，我彷彿看到了一個非常寬廣的村子，是黑白的場景，有很多人蜷縮著身子聚在一起祈福。因為這個場景實在太真實了，讓我印象非常深刻。我很想要幫他們，很想為他們供燈，但是我當時窮得連去禪堂的車費都很有負擔，所以一時拿不出供燈的錢。隨後，我想起師父曾經在開示裡提到，供養紙錢也是可以的。那句「紙錢」讓我眼前一亮，連忙將家裡500億的紙錢拿出來，一邊念佛，一邊觀想將紙錢供養給那些人。 可是我心想：那麼多的人，兩張500億（約4,000萬美金）的紙錢夠花嗎？於是我直接去禪堂，真誠地為他們祈福。這時，神奇的事情發生了！在家念佛時看到的黑白場景，念佛後呈現大光明一樣的明黃色。那裡好像是天界，他們紛紛走向好的地方、該去的地方。那個場景太真實了，我相信這就是佛陀呈現給我的。 那天我痛哭流淚，感覺像有一張毯子從後背飛出去了，彷彿是在幫我消除業力。從第二天開始，我的皮膚再也不癢了，睡覺的時候也不疼了，現在所有的衣服都可以穿，也可以用市面上賣的洗髮水，今天還化了濃妝也不用擔心過敏了，真的很神奇。 姪女、爸爸的嚴重皮膚病好了 更神奇的是，我爸爸也有過敏，已經在醫院治療20年左右了，爸爸最近說他也好了很多；我姪女今年24歲，她從6歲開始就有嚴重的過敏性皮膚炎，起床後被子總是血跡斑斑的。最近我問哥哥，姪女的皮膚病好了沒有？校園生活過得怎麼樣？哥哥說，姪女不久前復學了，現在還能吃以前吃不了的炸雞。真的太神奇了！這就是我虔誠念佛祈福的結果。 念佛祈福，讓三代人的身體問題瞬間得到了解決！遇到金菩提宗師是我人生的奇蹟，非常感恩金菩提宗師。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [腰椎间盘突出有救了](https://www.puti.org/cn/55815/) - 她还没有迈入老年人的行列，有一天却突然变得不能站、不能坐，只能侧躺，而且一躺就是两个月。这个变故犹如晴天霹雳，将她整个人噼垮了。然而，有那么一天，她又变得能站能坐，甚至还能站着工作一整天了。是什么灵丹妙药帮到了她？请看看张素芬的分享，健康秘诀就在其中。
- [腰椎間盤突出有救了](https://www.puti.org/ch/45788/) - 她還沒有邁入老年人的行列，有一天卻突然變得不能站、不能坐，只能側躺，而且一躺就是兩個月。這個變故猶如晴天霹靂，將她整個人劈垮了。然而，有那麼一天，她又變得能站能坐，甚至還能站著工作一整天了。是什麼靈丹妙藥幫到了她？請看看張素芬的分享，健康秘訣就在其中。
- [Rising From the Depths of Menopause](https://www.puti.org/en/rising-from-the-depths-of-menopause/) - Many women are confronted by physical and mental challenges during their menopausal years. Are there ways to help women experience a smooth, natural transition? Let’s listen to Fengjiao Zhang’s story.
- [全球欢庆“菩提日” | 金菩提宗师出山弘法32周年](https://www.puti.org/cn/60667/) - 2023年8月3日，是菩提禅修创始人金菩提宗师出山弘法32周年纪念日。各地菩提禅堂也相继举办盛大的庆祝会，用行动和语言表达了对宗师无尽的感恩。 欢喜热闹的“菩提日”，是对金菩提宗师弘法的深深感激。历经32年，宗师弘法利生的足迹，从广州扩展至全世界。时至今日，菩提禅修已在加拿大、美国、台湾、韩国、新加坡、马来西亚、印尼、澳大利亚、泰国等多个国家和地区建立了菩提禅修中心，受益者更是如恒河沙数一般。因为无限的感恩，来自世界各地的菩提弟子与受益者，在这样幸福吉祥的日子里欢喜相聚，不约而同地录制下欢庆菩提日的视频与大家分享心中的喜悦和感动，不仅有各地禅堂用心准备代表福寿绵长的面食；更有许多人分享他们受益于菩提禅修的真实见证。 各国政府纷纷嘉奖菩提禅修对社区的贡献 为了赞扬金菩提宗师的慈悲善举，并嘉奖菩提禅修对社区的贡献，世界各地政府也纷纷来信祝贺，并鼓励更多人学习菩提禅修。 美国白莲禅堂所在的苗必达（Milpitas）市政府，自2014年起，特将每年的8月3日定为“菩提禅修日”；加拿大不列颠哥伦比亚（BC）省政府及列治文（Richmond）市政府，已连续8年发布公文，将8月3日定为“菩提禅修日”；今年，加拿大温哥华菩提禅堂更收到来自加拿大总理以及各级政要 的贺信，祝贺菩提禅修成立32周年。 菩提禅修 健康快乐 金菩提宗师的慈悲大爱，感动着所有因菩提禅修而受益的有缘人，其中受益的故事有太多太多，而这一切，只因32年前立下“利益众生”的宏愿。如今更多的人被宗师的慈悲大愿与教法所感动，在宗师的倡导下，纷纷用各自的方法传递着慈悲大爱，跟随宗师一同将善念、爱心传递给他人，让更多的人得到健康快乐。因为，一人离苦得乐是悲，众人离苦得乐才是乐！
- [全球歡慶「菩提日」 | 金菩提宗師出山弘法32週年](https://www.puti.org/ch/60658/) - 2023年8月3日，是菩提禪修創始人金菩提宗師出山弘法32週年紀念日。各地菩提禪堂也相繼舉辦盛大的慶祝會，用行動和語言表達了對宗師無盡的感恩。 歡喜熱鬧的「菩提日」，是對金菩提宗師弘法的深深感激。歷經32年，宗師弘法利生的足跡，從廣州擴展至全世界。時至今日，菩提禪修已在加拿大、美國、台灣、韓國、新加坡、馬來西亞、印尼、澳大利亞、泰國等多個國家和地區建立了菩提禪修中心，受益者更是如恆河沙數一般。因為無限的感恩，來自世界各地的菩提弟子與受益者，在這樣幸福吉祥的日子裡歡喜相聚，不約而同地錄製下歡慶菩提日的視頻與大家分享心中的喜悅和感動，不僅有各地禪堂用心準備代表福壽綿長的麵食；更有許多人分享他們受益於菩提禪修的真實見證。 各國政府紛紛嘉獎菩提禪修對社區的貢獻 為了讚揚金菩提宗師的慈悲善舉，並嘉獎菩提禪修對社區的貢獻，世界各地政府也紛紛來信祝賀，並鼓勵更多人學習菩提禪修。 美國白蓮禪堂所在的苗必達（Milpitas）市政府，自2014年起，特將每年的8月3日定為「菩提禪修日」；加拿大不列顛哥倫比亞（BC）省政府及列治文（Richmond）市政府，已連續8年發布公文，將8月3日定為「菩提禪修日」；今年，加拿大溫哥華菩提禪堂更收到來自加拿大總理以及各級政要 的賀信，祝賀菩提禪修成立32週年。 菩提禪修 健康快樂 金菩提宗師的慈悲大愛，感動著所有因菩提禪修而受益的有緣人，其中受益的故事有太多太多，而這一切，只因32年前立下「利益眾生」的宏願。如今更多的人被宗師的慈悲大願與教法所感動，在宗師的倡導下，紛紛用各自的方法傳遞著慈悲大愛，跟隨宗師一同將善念、愛心傳遞給他人，讓更多的人得到健康快樂。因為，一人離苦得樂是悲，眾人離苦得樂才是樂！
- [庆祝菩提32周年贺信](https://www.puti.org/cn/60640/) - 2023年的8月3日，是金菩提宗师出山弘法32周年的纪念日。温哥华菩提禅修又收到了来自加拿大总理以及各级政要人士的贺信，祝贺菩提禅修成立32周年。
- [Celebrating the 32nd Anniversary of Bodhi](https://www.puti.org/en/慶祝菩提32週年賀信-6/) - 2023年的8月3日，是金菩提宗師出山弘法32週年的紀念日。溫哥華菩提禪修又收到了來自加拿大總理以及各級政要人士的賀信，祝賀菩提禪修成立32週年。
- [Celebrating the 32nd Anniversary of Bodhi](https://www.puti.org/en/慶祝菩提32週年賀信-4/) - 2023年的8月3日，是金菩提宗師出山弘法32週年的紀念日。溫哥華菩提禪修又收到了來自加拿大總理以及各級政要人士的賀信，祝賀菩提禪修成立32週年。
- [Celebrating the 32nd Anniversary of Bodhi](https://www.puti.org/en/慶祝菩提32週年賀信-3/) - 2023年的8月3日，是金菩提宗師出山弘法32週年的紀念日。溫哥華菩提禪修又收到了來自加拿大總理以及各級政要人士的賀信，祝賀菩提禪修成立32週年。
- [Celebrating the 32nd Anniversary of Bodhi](https://www.puti.org/en/慶祝菩提32週年賀信-2/) - 2023年的8月3日，是金菩提宗師出山弘法32週年的紀念日。溫哥華菩提禪修又收到了來自加拿大總理以及各級政要人士的賀信，祝賀菩提禪修成立32週年。
- [慶祝菩提32週年賀信](https://www.puti.org/ch/60633/) - 2023年的8月3日，是金菩提宗師出山弘法32週年的紀念日。溫哥華菩提禪修又收到了來自加拿大總理以及各級政要人士的賀信，祝賀菩提禪修成立32週年。
- [青春不迷航 未来我创造 | 2019年菩提禅修国际青年营活动报导](https://www.puti.org/cn/35788/) - 2019年菩提禅修国际青年营已于7月25日（星期四）在台湾台中菩提禅堂举办。来自加拿大、美国、新加坡、马来西亚、韩国、香港、印尼以及法国等不同国家的120名新旧学员报名参与，在为期10天的精彩课程里携手相伴，用热情与活力为青春写下一页不悔的篇章！
- [青春不迷航 未來我創造 | 2019年菩提禪修國際青年營活動報導](https://www.puti.org/ch/25830/) - 2019年菩提禪修國際青年營已於7月25日（星期四）在台灣台中菩提禪堂舉辦。來自加拿大、美國、新加坡、馬來西亞、韓國、香港、印尼以及法國等不同國家的120名新舊學員報名參與，在為期10天的精彩課程裡攜手相伴，用熱情與活力為青春寫下一頁不悔的篇章！
- [我不再忧郁了](https://www.puti.org/cn/60576/) - 梁媚钿 | 马来西亚，吉隆坡 压力使她忧郁 我是梁媚钿，今年27岁。我2014年开始读大学，2016年当我读到大三时，我开始感到很有压力，因为必须同步跟着美国讲师上网课，我感觉每天都在读书，既不能休息，也不能出门，我完全没有任何娱乐时间，只能待在家读书。慢慢地，我感觉压力越来越大，我开始有负面思想，刚开始还没这么严重，可是在压力日复一日地累积下，我的负面能量变得越来越严重，我每天都感到很疲惫，感觉身体很沉重。甚至每天晚上睡觉都希望第二天不要醒来，这样我就可以永远地睡下去。我感觉生活仿佛没有了希望，也丝毫没有任何活下去的理由，我只想逃避现实。 当我在睡觉时，我会因为不能呼吸突然惊醒过来，醒来便会用力喘气、心跳加速，当时我没有察觉自己已经停止呼吸片刻，我也不知道自己原来已经得了忧郁症。我变得很安静，只想隐藏自己。总在想：我为何要遭受这种折磨？是否我们来到这个世界就是要受这种苦？所以我对上天存有憎恨心。 学习菩提禅修第5天，找到生命的勇气 2018年，我妈妈的朋友介绍她认识菩提禅修，她来到了菩提禅修中心，得知有健身班的课程。当时，妈妈并不知道我正为忧郁症所苦，只以为我很安静，但是她认为菩提禅修健身班可以帮助到我，所以她就带我来了。 金菩提圣经的力量 在健身班课程的第五天，我看到一支金菩提宗师的影片，宗师在讲述一位当时著名的明星──张国荣，他的生命很悲惨，因为他有忧郁症，他也因此轻生了。当宗师在讲述他的感受时，我感觉宗师似乎在讲我，因为我同样也对生活感到迷茫，也有很多负面想法。当下我哭了起来，因为感同身受。宗师说，如果我们没有活下去的勇气，或者当我们已经失去生存下去的希望，我们可以诵读《金菩提圣经》，《金菩提圣经》会给我们活下去的勇气。当我读完《金菩提圣经》，我当下增强了信心，变得更有勇气活下去了，没有任何东西能再让我担忧害怕，所有的负面想法都消失了，我感觉很开心、很快乐，感觉身体很轻松。我的开心是打从内心里笑出来的，自己已经记不起有多久没有这样开怀地笑了。我不再想自杀或是永远地睡下去，我有勇气活下去了。 我目前在一间卖汽车零件的公司负责销售部门的工作，每天都必须面对许多具有挑战性的问题，可是只要有《金菩提圣经》，我享受着解决每一个问题的过程。就好像《金菩提圣经》里说的“我喜欢挑战，我勇于承担”，这些重要的口号让我有很大的勇气去解决所有的问题。 最后，我希望青年朋友们或任何面临忧郁的人，欢迎你们来参加菩提禅修的课程，诵读《金菩提圣经》，你会得到更多的勇气好好地活着，就像我一样过着快乐的生活。我真的非常感恩金菩提宗师，是宗师给了我第二次的生命，是《金菩提圣经》使我更有自信、更有勇气。真的很感恩金菩提宗师给我这个分享的机会！金菩提宗师，我爱您。 （注：禅修的效果会因人而异）
- [Overcoming Depression](https://www.puti.org/en/overcoming-depression/) - Leong Mei Tian | Kuala Lumpur, Malaysia My name is Liang Meitian, at the age of 27, I reflect upon the transformative journey that has brought me to where I am today. In 2016, during my third year of college, the stress of school started to become overwhelming. Attending an American school remotely meant that
- [你又胃食道逆流了吗](https://www.puti.org/cn/45884/) - 大约从40岁开始，我便饱受胃食道逆流及坐骨神经痛的困扰，既不能久坐也无法久站，凡是刺激胃酸分泌或导致胀气的食物都不能吃。大约进入菩提的一年后，我的喉咙不再感觉有痰卡住，也从此不再胃酸逆流，过去那些必须忌口的食物，大部分都可以吃了。菩提禅修帮助我启动了身體最好的自我疗愈机制，让我出离病痛的苦海。
- [你又胃食道逆流了嗎](https://www.puti.org/ch/45879/) - 大約從40歲開始，我便飽受胃食道逆流及坐骨神經痛的困擾，既不能久坐也無法久站，凡是刺激胃酸分泌或導致脹氣的食物都不能吃。大約進入菩提的一年後，我的喉嚨不再感覺有痰卡住，也從此不再胃酸逆流，過去那些必須忌口的食物，大部分都可以吃了。菩提禪修幫助我啟動了身體最好的自我療癒機制，讓我出離病痛的苦海。
- [輕鬆擺脫膝蓋關節炎](https://www.puti.org/ch/54631/) - 孩子的成長無法重來，陪伴是對孩子最好的教育，但這對過去的她來說，簡直是一種奢望。長期的膝蓋關節炎，使她年紀輕輕，膝蓋已退化到如老人一般，別說抱孩子，就連走路都非常吃力，必須穿戴支架才能稍微舒緩疼痛。幸運的是，她找到了一種方法，不僅使她輕鬆擺脫膝蓋關節炎，更全面改善體質，不再讓感冒成為家常便飯。想知道這個神奇妙法為何嗎？
- [轻松摆脱膝盖关节炎](https://www.puti.org/cn/54641/) - 孩子的成长无法重来，陪伴是对孩子最好的教育，但这对过去的她来说，简直是一种奢望。长期的膝盖关节炎，使她年纪轻轻，膝盖已退化到如老人一般，别说抱孩子，就连走路都非常吃力，必须穿戴支架才能稍微舒缓疼痛。幸运的是，她找到了一种方法，不仅使她轻松摆脱膝盖关节炎，更全面改善体质，不再让感冒成为家常便饭。想知道这个神奇妙法为何吗？
- [人生如何才能成功、少面临阻碍？](https://www.puti.org/cn/48489/) - 你知道吗？在生命中，想获得好运、顺遂与人生成就，与自己的祖先、父母和孩子有很大的关系。美国着名的家庭治疗师萨提尔认为，“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。”通常情况下，一个人与父母的关系，就是他与世界的关系。而你现在成功吗？还是面临着各种困境呢？收入太少、工作不顺、付不出租金、找不到对象，或者是忧郁、感情烦恼、家庭危机…等。时常问自己，为什么会落得如此地步？怎样才能改变现状？ 必须深入了解什么是三世因果，也就是如何改善自己与父母、孩子的各种因缘，进而从根本消除痛苦的原因，让自己的人生走得更顺畅，就能极大地帮助自己与亲人们改运、增福、添寿，甚至化解大的烦恼和灾难。金菩提宗师说过，很多时候，光靠一个人的力量是不够的。当遇到没办法跨越的障碍、困难时，有一个最好的解决方法，就是念佛。没有信仰的人可能会觉得迷信、可笑。看起来像个笨方法，却是最好的办法。尝试才知道效果！金菩提宗师为你解答，《最美的礼物念佛班》免费课程、即将开课！ 参加课程后，喜事连连、大事化小 新加坡－李如方 我参加了“清净光明念佛班”，家中喜事连连： 上课第二天后，接到女儿的电话说女婿换公司了，年薪比之前多12万5千元另加红利，听到后我真是非常开心。 小儿子在圣诞节前曾向一间公司申请3月份实习，但公司要他等到5月份毕业才行，课程第九天(2月11日)，儿子就接到讯息说公司接受他了，真是皆大欢喜。 大儿子在2月1日得了新冠病毒发高烧，头痛、喉咙痛、全身酸痛，课程结束后，我儿子的身体也恢复健康了，那时我们全家都被感染，不过我们是轻症，发烧一天就平安无事了。感恩诸佛菩萨！感恩师父！ 马来西亚－Chibi Ong 在念佛班第一天的早上，女儿急电我们求助：她的朋友一家人在去年12月27日遇到非常严重的交通意外！一家五口全受重伤，车子被撞成一堆废铁，15岁的大儿子手被撞断了！两个未满13岁的小姐妹仍在昏迷之中！因刚好在念佛班期间，我们也为小姐妹祈福念佛和点灯，把所有功德迴向给他们一家，祈请上师与诸佛菩萨慈悲加持护佑，让小姐妹尽快甦醒、早日康复！ 没想到奇迹马上就发生了！第二天中午，收到女儿的好消息：两个小女孩都清醒过来了。佛力无边，点灯、念佛的效果真实不虚！ 最美的礼物念佛班适合人群： 珍爱生命、珍爱亲人，希望能够帮助自己和亲人改善命运的人。 希望获得佛菩萨、金菩提宗师的加持护佑，让人生吉祥、光明的人。 想了解三世因果的道理、认识因果业力、了悟生命真谛的人。 你和亲人将获得、学习： 对亲人们的祝福、美好的意念，为亲人、自己的生命，送去改变命运的正能量、消灾延寿。 知道什么是环环相扣的三世因果，父母、祖先、孩子与我们的密切关联。 升起感恩心和慈悲心，初步体会圆融自在，慈悲柔软的美妙。 认识生命的真相、因果的道理，了解如何从根源上消除痛苦。
- [人生如何才能成功、少面臨阻礙？](https://www.puti.org/ch/48402/) - 你知道嗎？在生命中，想獲得好運、順遂與人生成就，與自己的祖先、父母和孩子有很大的關係。美國著名的家庭治療師薩提爾認為，「一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫有可能影響他的一生。」通常情況下，一個人與父母的關係，就是他與世界的關係。而你現在成功嗎？還是面臨著各種困境呢？收入太少、工作不順、付不出租金、找不到對象，或者是憂鬱、感情煩惱、家庭危機…等。時常問自己，為什麼會落得如此地步？怎樣才能改變現狀？ 必須深入了解什麼是三世因果，也就是如何改善自己與父母、孩子的各種因緣，進而從根本消除痛苦的原因，讓自己的人生走得更順暢，就能極大地幫助自己與親人們改運、增福、添壽，甚至化解大的煩惱和災難。金菩提宗師說過，很多時候，光靠一個人的力量是不夠的。當遇到沒辦法跨越的障礙、困難時，有一個最好的解決方法，就是念佛。沒有信仰的人可能會覺得迷信、可笑。看起來像個笨方法，卻是最好的辦法。嘗試才知道效果！金菩提宗師為你解答，《最美的禮物念佛班》即將開課！免費課程，詳情請洽網頁下方。 參加課程後，喜事連連、大事化小 新加坡－李如方 我參加了「清淨光明念佛班」，家中喜事連連： 上課第二天後，接到女兒的電話說女婿換公司了，年薪比之前多12萬5千元另加紅利，聽到後我真是非常開心。 小兒子在聖誕節前曾向一間公司申請3月份實習，但公司要他等到5月份畢業才行，課程第九天(2月11日)，兒子就接到資訊說公司接受他了，真是皆大歡喜。 大兒子在2月1日得了新冠病毒發高燒，頭痛、喉嚨痛、全身酸痛，課程結束後，我兒子的身體也恢復健康了，那時我們全家都被感染，不過我們是輕症，發燒一天就平安無事了。感恩諸佛菩薩！感恩師父！ 馬來西亞－Chibi Ong 在念佛班第一天的早上，女兒急電我們求助：她的朋友一家人在去年12月27日遇到非常嚴重的交通意外！一家五口全受重傷，車子被撞成一堆廢鐵，15歲的大兒子手被撞斷了！兩個未滿13歲的小姐妹仍在昏迷之中！因剛好在念佛班期間，我們也為小姐妹祈福念佛和點燈，把所有功德迴向給他們一家，祈請上師與諸佛菩薩慈悲加持護佑，讓小姐妹儘快甦醒、早日康復！ 沒想到奇蹟馬上就發生了！第二天中午，收到女兒的好消息：兩個小女孩都清醒過來了。佛力無邊，點燈、念佛的效果真實不虛！ 最美的禮物念佛班適合人群： 珍愛生命、珍愛親人，希望能夠幫助自己和親人改善命運的人。 希望獲得佛菩薩、金菩提宗師的加持護佑，讓人生吉祥、光明的人。 想了解三世因果的道理、認識因果業力、了悟生命真諦的人。 你和親人將獲得、學習： 對親人們的祝福、美好的意念，為親人、自己的生命，送去改變命運的正能量、消災延壽。 知道什麼是環環相扣的三世因果，父母、祖先、孩子與我們的密切關聯。 升起感恩心和慈悲心，初步體會圓融自在，慈悲柔軟的美妙。 認識生命的真相、因果的道理，了解如何從根源上消除痛苦。
- [顱內高壓症好了](https://www.puti.org/ch/60464/) - 李淑萍 | 新加坡 16歲時被診斷出特發性顱內高壓症 我是來自新加坡的李淑萍，今年24歲。我在2014年被診斷出特發性顱內高壓（Idiopathic intracranial hypertension，又稱自發性腦內高血壓），我的大腦承受很大的壓力，導致我幾乎每天都會頭痛。如果疼痛指數為1到10分， 我的疼痛則是10分。 顱內高壓導致短暫失明 醫生告訴我，因為我的年紀太小，建議選擇保守治療。因此，我每天都需要服用6顆藥。但是服用這些藥物對我的幫助其實不大，還是會經常頭痛。因為大腦長期處在高壓狀態，壓迫到我的視神經，導致每週會發生2到3次的短暫失明，每次約持續2到3分鐘看不見。當時我才16歲，突然出現失明的情況，我也感到十分害怕，很擔心自己會一輩子失明，人生就毀了。 禪修後頭痛減輕了 2017年，一位菩提禪修的師兄鼓勵我來參加8天半的健身班。參加健身班的期間，我的頭痛舒緩很多，疼痛指數從10分降到2-3分。健身班圓滿之後，我每天修練大禮拜持續兩個月。 學習禪修後，頭痛、失明好了 兩個月後，我又做了一次腰椎穿刺檢查，醫生告訴我，我的顱內壓指數降到正常的範圍，我的頭痛也完全消失了，再也沒有發生過短暫失明。從2017年到現在，我一直堅持修練大禮拜，顱內壓也始終保持在正常範圍，不需要再去看醫生了。 我覺得我很幸運，因為我結識了菩提禪修，進而學習到師父傳授的禪修方法，讓我在短短的兩個月消除困擾我3年的疾病。 （註：禪修的效果會因人而異）
- [Uterine Fibroid Completely Disappeared](https://www.puti.org/en/uterine-fibroid-completely-disappeared/) - Maggie | San Francisco, USA That year, suddenly, I began bleeding heavily at work. After a health checkup, the doctor told me, "You have a big uterine fibroid." I was scared. He said that the fibroid was about 12 cm, like this. If it kept bleeding, it would have to be removed, together with the
- [子宮肌瘤消失了！](https://www.puti.org/ch/53526/) - 短短的時間內，未經手術治療，直徑12公分的子宮肌瘤竟然完全消失了。想知道她用了什麼方法嗎？想知道子宮肌瘤消失的神秘關鍵是什麼嗎？讓她親口告訴你。
- [子宫肌瘤消失了！](https://www.puti.org/cn/53636/) - 短短的时间内，未经手术治疗，直径12公分的子宫肌瘤竟然完全消失了。想知道她用了什么方法吗？想知道子宫肌瘤消失的神秘关键是什么吗？让她亲口告诉你。
- [颅内高压症好了](https://www.puti.org/cn/60499/) - 李淑萍 | 新加坡 16岁时被诊断出特发性颅内高压症 我是来自新加坡的李淑萍，今年24岁。我在2014年被诊断出特发性颅内高压（Idiopathic intracranial hypertension，又称自发性脑内高血压），我的大脑承受很大的压力，导致我几乎每天都会头痛。如果疼痛指数为1到10分， 我的疼痛则是10分。 颅内高压导致短暂失明 医生告诉我，因为我的年纪太小，建议选择保守治疗。因此，我每天都需要服用6颗药。但是服用这些药物对我的帮助其实不大，还是会经常头痛。因为大脑长期处在高压状态，压迫到我的视神经，导致每周会发生2到3次的短暂失明，每次约持续2到3分钟看不见。当时我才16岁，突然出现失明的情况，我也感到十分害怕，很担心自己会一辈子失明，人生就毁了。 禅修后头痛减轻了 2017年，一位菩提禅修的师兄鼓励我来参加8天半的健身班。参加健身班的期间，我的头痛舒缓很多，疼痛指数从10分降到2-3分。健身班圆满之后，我每天修练大礼拜持续两个月。 学习禅修后，头痛、失明好了 两个月后，我又做了一次腰椎穿刺检查，医生告诉我，我的颅内压指数降到正常的范围，我的头痛也完全消失了，再也没有发生过短暂失明。从2017年到现在，我一直坚持修练大礼拜，颅内压也始终保持在正常范围，不需要再去看医生了。 我觉得我很幸运，因为我结识了菩提禅修，进而学习到师父传授的禅修方法，让我在短短的两个月消除困扰我3年的疾病。 （注：练习“八卦内功”的效果会因人而异）
- [No More Nightmares, Only Sound Sleep](https://www.puti.org/en/no-more-nightmares-only-sound-sleep-2/) - For three years, I suffered from severe insomnia. When I did manage to fall asleep, I would be jolted awake by nightmares. During the day, my mind was so foggy I couldn’t work. On the first night of the 8.5-Day Health & Happiness Retreat, I had a restful dreamless sleep till morning. Since then, I’ve attended every retreat available. Now I could fall asleep quickly and sleep through the night.
- [Relieving Arm and Shoulder Pain and Stiffness](https://www.puti.org/en/meditation-improves-shoulder-and-arm-stiffness/) - I started experiencing chronic soreness, pain and stiffness in my shoulders, back, arms, and neck in 2012. Three years later, I was diagnosed with tennis elbow. It was so painful that I could not lift my arms. After practicing meditation for about four months, the stiffness and pain had been greatly reduced. In less than a year, my elbows were completely recovered, and my back and shoulders were no longer stiff.
- [恶梦消失，夜夜好眠](https://www.puti.org/cn/35907/) - 我患有严重失眠症3年了，夜晚入睡后恶梦连连，白天迷迷糊糊，无法正常工作。在参加菩提禅修8天半健身班的第一天晚上，我就一夜无梦到天明。从那以后，每期健身班我都参加。三个月后，我一躺下就能睡到天亮，使我变得精神百倍，思维清晰敏捷。
- [禅修改善肩臂僵硬和疼痛](https://www.puti.org/cn/35572/) - 2012年左右，我的肩背、手臂、脖子时常酸痛、僵硬。三年后，两个前手臂又发展成“网球肘”，痛得手都抬不起来，有时还会肿痛。禅修仅四五个月，肩背僵硬和疼痛就明显减轻，不到一年，双肘便完全恢复，肩背也不再僵硬，我又可以自如地挥动高尔夫球杆了！
- [10 years of migraine, insomnia cured](https://www.puti.org/en/decade-long-insomnia-and-migraines-healed/) - Her migraine pain was so intense that painkillers had no effect, and in desperation she would bang her head against the wall. Her insomnia was so bad that she could only sleep for four to six hours a week. She had been suffering from these problems for more than 10 years. She then tried a method which managed to heal her sleeping problem after one day of practice. After she persevered with practice for 90 days, her chronic migraines were also fully healed. What is the method? What did she do to rediscover health and happiness? Find out in this sharing by Lim.
- [摆脱五十肩](https://www.puti.org/cn/60029/) - 她的五十肩用中医、推拿等各种物理治疗都无法缓解，还有颈椎病，以及更痛苦的胃食道逆流、喉咙痛、烧心，甚至大小便失禁也缠上了她，让她经常在公共场合发生难看的境况。 不到五十岁的他，该如何面对正在崩坏的健康状况？幸运的是，她找到了一个方法，在极短的时间内便解决了所有健康问题！一起来看看陈珏冰是如何做到的。
- [擺脫五十肩](https://www.puti.org/ch/58595/) - 她的五十肩用中醫、推拿等各種物理治療都無法緩解，還有頸椎病，以及更痛苦的胃食道逆流、喉嚨痛、燒心，甚至大小便失禁也纏上了她，讓她經常在公共場合發生難堪的境況。 不到五十歲的她，該如何面對正在崩壞的健康狀況？幸運的是，她找到了一個方法，在極短的時間內便解決了所有健康問題！一起來看看陳珏冰是如何做到的。
- [10年偏头痛、失眠好了](https://www.puti.org/cn/58480/) - 有一种痛，连最强力的止痛药都对付不了，甚至让她痛到去撞墙；有一种失眠，让她一周平均只能睡4-6小时，持续长达十几年。这种折磨是令人难以承受的，但却是她的日常。直到她遇上了一个方法，第一天便解除了睡眠障碍，90天便解除了严重的偏头痛，从此之后，她找回了健康与快乐。什么方法这么神奇？请听听林丽华的分享。
- [Dietary Habits and Life Style that Help Reduce Acid Reflux](https://www.puti.org/en/dietary-habits-and-life-style-that-help-reduce-acid-reflux/) - Are you experiencing acid reflux again? Do you always rush through breakfast with just a cup of coffee because of your busy life? Due to your fast-paced and high-pressure lifestyle, are you suffering discomfort such as a tightness in your chest, chest pain, coughing, bad breath, sore throat, hoarse voice, or difficulty breathing? Do you
- [Communicate Instantly with Guanyin Bodhisattva through the Six-Syllable Mantra](https://www.puti.org/en/communicate-instantly-with-guanyin-bodhisattva-through-the-six-syllable-mantra/) - Guanyin Bodhisattva is like our mother, always kind, warm and responsive to our needs. She can always help us resolve various troubles in life and provide us with everything we need the most. Guanyin Bodhisattva’s mantra – the Six-syllable Mantra (Om Ma Ni Pad Me Hum) – is a mantra that, once chanted, allows us
- [Miraculous Blessings from Guanyin Bodhisattva](https://www.puti.org/en/miraculous-blessings-from-guanyin-bodhisattva/) - When we talk about Guanyin Bodhisattva, we often associate her with terms such as warmth, compassion, wisdom, hope, and infinite sense of peace. Like a loving mother, Guanyin Bodhisattva vows to respond to all requests, giving people hope and reliance. Guanyin Bodhisattva is sympathetic to all living beings and hears the cries of the suffering.
- [The Causes of Stomach Pain and How it Affects Our Health](https://www.puti.org/en/the-causes-of-stomach-pain-and-how-it-affects-our-health/) - Almost everyone has experienced stomach pain. What should you do when you have stomach pain? Do you quickly take medication to relieve the pain or just try to ignore it? Whether it is a mild discomfort or severe pain, when your stomach sends out a distress signal, don’t take it lightly! Possible Causes of Stomach
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- [Introduction to Medicine Buddha](https://www.puti.org/en/introduction-to-medicine-buddha/) - Medicine Buddha is widely revered as the “Great Physician Buddha,” with boundless spiritual power and dignity. His compassionate heart for all living beings is like that of a parent loving their children, wishing only for their children's peace, health, and true happiness. As such, he is held in high esteem by people from all walks of life. Since Medicine Buddha has such great power, how can we form a connection with him?
- [Different Medicine Buddha Statues and Dharma Tools](https://www.puti.org/en/different-medicine-buddha-statues-and-dharma-tools/) - The statues of Medicine Buddha are divided into Han-style and Tibetan-style. What are the differences between these two styles?Many people think that the precious bead held in the hand of Medicine Buddha is the Medicine Buddha DZI bead. In fact, it is a wish-fulfilling jewel (Chintamani).
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- [Read and practice “The Sutra of Contemplation on Amitabha Buddha” to live an auspicious and wealthy life!](https://www.puti.org/en/read-and-practice-the-sutra-of-contemplation-on-amitabha-buddha-to-live-an-auspicious-and-wealthy-life/) - How does learning “The Sutra of Contemplation on Amitabha Buddha” give us an auspicious and wealthy life? There is a saying: Blessings bring disasters if one does not have sufficient merits to receive them. In fact, one’s longevity and blessings depend on the energy one has cultivated. Only by cultivating sufficient energy of compassion and kindness can we live a healthy, happy, and wealthy life.
- [藥師法會2021——國際菩提機構慶祝藥師佛聖誕](https://www.puti.org/ch/51855/) - 在藥師佛聖誕即將來臨之際，金菩提宗師特地舉辦網路法會，引領全球菩提同修及有緣人共同慶祝殊勝的藥師佛聖誕。各地菩提禪堂為了慶祝藥師佛聖誕，紛紛準備了鮮花、壽桃、水果、香花等等最美好的供品，供養藥師佛陀，莊嚴佛的道場。
- [慶祝菩提30週年及各級政府賀信](https://www.puti.org/ch/51211/) - 菩提禪修機構一直致力於通過簡單易學的禪修方法，幫助大眾提升健康。自1991年8月3日金菩提宗師出山弘法以來，菩提禪修已傳播至全球50多個國家，並在10多個國家和地區建立了菩提禪修機構，使無數人重獲健康快樂的生活。
- [Bodhi Meditation’s 30th Anniversary & Congratulatory Letters](https://www.puti.org/en/bodhi-meditations-30th-anniversary-congratulatory-letters/) - Bodhi Meditation is committed to promoting simple and easy-to-learn meditation methods to help the public improve their health. Since Grandmaster JinBodhi began his dharma teaching career on August 3rd, 1991, the influence of Bodhi Meditation has spread to more than 50 countries worldwide with meditation centers built in more than 10 countries and regions, enabling countless people to regain a healthy and happy life.
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- [亚健康是什么？造成亚健康的原因与改善方法](https://www.puti.org/cn/58540/) - 亚健康是什么？当身体开始出现各种异常的疲劳、酸痛、失眠、健忘、食欲不佳、容易焦虑紧张等情形时，向医生求诊却又无法诊断出任何病因，这时候就需要考虑是不是身体出现的亚健康警讯。本文将告诉您亚健康是什么、认识亚健康的可能成因、提供给您改善亚健康的方法，以及与您分享禅修对改善亚健康的助益，帮助您早日发觉身体警讯并及早改善。 亚健康意思是什么？ 亚健康是指人的心理、生理处于健康与疾病之间的一种过度状态。简单来说，就是明明感觉身体不舒服，却检查不出具体疾病[注1]。因为亚健康并非是实质性的疾病，大多是个人的主观感受。即使如此，亚健康依旧是身体发出的一种警示讯号，提醒我们是时候休息并调理自己了。 亚健康成因有哪些？ 亚健康的成因受到诸多因素的影响，通常不是一个确定的“单一”因素所造成。以下为您简单整理几种常见的可能原因，帮助您釐清影响自己身心健康的因素有哪些： 长时间处于紧张与高压的生活环境 长期睡眠不足，睡眠品质不佳 生活作息不正常，例如：熬夜、日夜颠倒 不良的飮食习惯，例如：三餐不定时、暴饮暴食、偏食 长期缺乏运动，能坐绝不站，能躺绝不坐 3大方法改善亚健康 想要减缓或消除亚健康带来的身心问题，您可以从以下3点着手，帮助您由内而外通过行动与心境的转换，逐步改善亚健康，并引导身心重新步上积极、健康的正轨。 改善亚健康方法1：消除压力来源 您可以通过恰当地管理工作排程、提前安排好代办事项来消除压力源，或是适时地将积累的压力，借由与亲友聚餐聊天、听音乐、看场电影、做一顿美食、走出户外亲近大自然，或看一本一直没时间看的书等方式，来帮助您缓解并消除压力来源，不给亚健康可乘之机。 改善亚健康方法2：改变不良生活习惯 正常的生活习惯是健康的基础，因此，不论是酗酒、吸菸、饮食不均衡、用餐时间不稳定、睡眠不足、经常熬夜追剧等，这些扰乱人体正常作息的行为，都会让健康埋下隐忧。 改善亚健康方法3：锻炼好身体 现代人普遍缺乏运动，经常久坐不动，冷气吹一整天，使得身体的免疫力下降。如果每天能适当地空出一些时间锻炼身体，就能帮助我们增强体质，提高免疫力。对此，“八卦内功”即是一项简单易学，效果显著的健康养生运动，帮助您迅速补充能量，让身体变得强健起来，改善亚健康状态。 禅修对亚健康改善带来什么帮助？ 禅修是一种对人体的综合调理方式，通过禅的能量，可以使我们由内而外地放松身心，消除负面情绪，让身心回归祥和宁静。除此之外，禅修还有助于缓解紧张、焦虑的情绪，也能够减轻精神压力[注2]，达到补充能量的效果，帮助我们改善亚健康带来的负面伤害，让生活的幸福感和生活品质提升，使我们越来越健康、快乐。 亚健康改善者的禅修效果见证 亚健康改善者的禅修见证：禅修让我重拾生命的能量 （见证人：韩国 金亥也） 我经营一家超市近30年，无论大小事务都追求完美，常年奔波劳碌的结果，就是使我的健康状况亮起了红灯。 在很多生活小事上，我开始有力不从心的感觉。例如，闻到油烟味或到空气品质差的地方时，嗓子就发烫，开始咳嗽；只要吃一点酸辣口味的食物，上颚就会长很多小包；吃得稍微多一点，就会感到心悸、无力；不到15分钟的路程我却要走30分钟；坐着时，腿硬邦邦的，盘腿时，腿又麻又痛，上下楼梯时，关节很疼。后来情况日益严重，我虚弱到连说话的力气都没有，很多家务只能由丈夫代劳。 我到医院做过检查，却没发现什么问题。但这些身体的问题确实折磨着我。上网查询后发现，这应该就是亚健康症状。 后来，经朋友介绍，我来到海云台菩提禅修中心，参加了8天半健身班。第一次练30分钟的禅修方法“大光明修持法”时，练了不到20分钟，我就感觉全身酸痛，练完两遍后，累得中午要躺下来休息。但是，坚持到第3天后，身体的酸痛感就消失了。一个健身班下来，我看到了希望。后来我便每天持续做大礼拜、走“八卦”、练“菩提清净观想法”，以及其他菩提禅修的方法。 10个月后，我的身体有了全面的改善，最明显的感觉就是身体有劲儿了，上下楼梯时双腿麻痛的感觉减轻。偶尔吃到酸辣的食物，上颚不会再长小包。闻到煤气味或污浊的空气时，嗓子也不会难受了。禅修真的让我重拾生命的能量，我感觉自己好幸福，我会继续禅修下去！ （注：禅修的效果会因人而异） ◎点此连结，观看更完整的见证内容↓ 禅修让我重拾生命的能量 ◎更多有关禅修改善亚健康的见证… 菩提禅修｜通过禅修摆脱亚健康 很多疾病的出现并不是某天突然发生，而是长期忽略身体的呼救警讯而导致的结果。因此，平日如果一直忽视亚健康的警示讯号，长期下来就有可能会增加健康失衡的风险。只有认真善待自己的身体，积极改善过去的不良生活习惯，消除增加心理负担的压力源，再搭配禅修，由内而外地调整身心状态，才能使亚健康获得改善。 更多改善亚健康的相关资讯，欢迎参考：身体的预警信号，你读懂了吗？禅修改善亚健康 您也可以关注金菩提宗师的Facebook主页，或是订阅金菩提宗师YouTube频道，及时了解相关资讯。 延伸阅读： 新手如何开始修行？ 3种修行方法，带您提升禅修境界 静坐是什么？清净身心之妙方，领略禅修觉悟之境 [注1] https://frhosp.rghealth.com.tw/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%BA%AB%E9%AB%94-%E4%BA%9E%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E4%BA%86%E5%97%8E/ [注2] https://www.researchgate.net/publication/277777439_Mindfulness_Meditation_Training_Alters_Stress-Related_Amygdala_Resting_State_Functional_Connectivity_A_Randomized_Controlled_Trial
- [金菩提宗师禅修讲堂，随时收听佛经念诵释疑](https://www.puti.org/cn/58521/) - 现代人为了适应快速变化的社会，总免不了为了生计而忙碌奔波，日常生活中的各种烦恼纷纭杂沓，阻碍了我们心中原有的清净。因此，有越来越多的人渴望能够寻得心灵的平静。本篇文章将介绍给忙碌的现代人，一种方便、轻松的方式，让您可以随时收听金菩提宗师的线上讲堂。您只需要一支手机，点击【金菩提宗师 禅修讲堂】，即可无限次收听学习，反覆聆听宗师讲解佛经，协助您时刻充实、精进自己。 金菩提宗师禅修讲堂｜学习人生智慧、提升生命能量 【金菩提宗师 禅修禅堂】开讲了！欢迎您在金菩提宗师的podcast频道，跟随宗师一起学习慈悲之道，了解各种禅修方法、健康饮食、风水面相，以及佛法解脱之道。学习深入地认识生命，并将其应用于家庭关系、亲子教育、情绪管理、商业管理，乃至是人生的方方面面，轻松消除压力烦恼，改命转运，获得身心灵的健康和幸福圆满的人生。 【金菩提宗师 禅修讲堂】podcast频道目前提供了“认识生命”、“关于命运”等系列课程，更汇集了金菩提宗师的修行经验、人生智慧，以及对世界的认识等各方面的开示，宗师希望在利益众生的这条道路上，尽可能地帮助所有需要帮助的人，为大众指出一条离苦得乐的明路。未来也将会陆续推出各种有关健康养生、亲子教育、风水面相、生活智慧、佛法修行……等各式各样的精选话题，想提升身心健康、智慧，让人生越来越好的您，一定不要错过！ 金菩提宗师为您讲解、诵读佛说观无量寿佛经、地藏菩萨本愿经 金菩提宗师用通俗易懂的语言宣讲经典，让大众可以更快理解，并轻松领略经文中的智慧，帮助有缘听闻经典的每一个人，都能够闻法受益。以下为您介绍两大金菩提宗师的Podcast佛经诵读讲解频道： 佛说观无量寿佛经 金菩提宗师诵读讲解 《佛说观无量寿佛经》缘起于佛陀时代，韦提希夫人遭遇恶子囚父害母遇困境后，诚心向佛陀请法，求生西方极乐世界。佛陀以种种方便比喻，详细宣说了阿弥陀佛西方极乐世界的十六观法，并说明受持本经的功德利益。 金菩提宗师用最浅显明白的语言讲解此经，希望帮助大众对佛法生起信心，并学习十六妙观的观修方法。跟随金菩提宗师学习或诵读此经典，可得佛菩萨的加持与护佑，为您消灾解难，常保智慧通达、身体安康。 地藏菩萨本愿经 金菩提宗师诵读讲解 《地藏菩萨本愿经》简称《地藏经》，是记录释迦牟尼佛在忉利天为母亲讲法的经典。经中记载地藏王菩萨累世以来将母亲救出地狱恶道的大孝之行、为救度众生发下的宏伟誓愿，以及菩萨行愿三界六道的无边事迹和大威神力。 金菩提宗师为带领大众学习地藏王菩萨的大愿大行，理解经中所讲的因果规律，特别亲自诵读并讲解《地藏经》，用深入浅出的方式解读经中大道，方便大众学以致用。此外，跟随金菩提宗师学习《地藏经》还能获得宗师的吉祥加持，增长智慧，增福添寿，为自身与家人广积功德。 Podcast是什么？哪些平台可以使用？优势在哪里？ 什么是Podcast？ Podcast就像是网络广播，也可以说是声音版的YouTube，您可以通过手机下载收听Podcast的APP，例如Apple Podcasts、Google Podcasts，或是Spotify等，都可以免费收听。 收听Podcast的好处有哪些？ 在很多情境下，我们无法一直看着手机、平版或电脑，比如走路、运动以及开车等等情况，但这个时候我们的耳朵反而是空闲的。通过收听podcast，可以让我们充分利用通勤、煮饭，或是处理家务这些时间，好好地充实自己，避免因为观看影片，导致对环境的突发状况反应不及而发生危险。此外，通过Podcast收听课程，不仅网络流量消耗低，可以关萤幕收听的优点，也大大地节省了手机电源。 如何收听Podcast？ 您可以在Apple Podcasts、Google Podcasts（播客），或是Spotify等平台搜寻“金菩提宗师”，就可以即时线上禅修，不需另外下载课程，即可免费收听宗师开示与诵读经典。 金菩提宗师禅修讲堂｜跨越地域的局限，让你我共聚佛缘 金菩提宗师为了帮助大众更好的实现健康、快乐的愿望，除了在金菩提宗师Facebook专页、金菩提宗师YouTube频道、菩提禅修官网，以及菩提禅修学院可以收看宗师精彩的开示以外，现在还能在金菩提宗师的podcast频道：【金菩提宗师 禅修讲堂】、【佛说观无量寿佛经 金菩提宗师诵读讲解】、【地藏菩萨本愿经 金菩提宗师诵读讲解】收听到丰富多元的课程内容，您可以选择适合自己的学习方式，希望为您的禅修之旅提供更多元的帮助。 延伸阅读： 新手如何开始修行？ 3种修行方法，带您提升禅修境界 如何学习静坐？掌握3大静坐要点及正确姿势，重拾平静心灵
- [金菩提宗師禪修講堂，隨時收聽佛經念誦釋疑](https://www.puti.org/ch/58343/) - 現代人為了適應快速變化的社會，總免不了為了生計而忙碌奔波，日常生活中的各種煩惱紛紜雜沓，阻礙了我們心中原有的清淨。因此，有越來越多的人渴望能夠尋得心靈的平靜。本篇文章將介紹給忙碌的現代人，一種方便、輕鬆的方式，讓您可以隨時收聽金菩提宗師的線上講堂。您只需要一支手機，點擊【金菩提宗師 禪修講堂】，即可無限次收聽學習，反覆聆聽宗師講解佛經，協助您時刻充實、精進自己。
- [Bathing the Buddha Blessing Ceremony 2022](https://www.puti.org/en/bathing-the-buddha-blessing-ceremony-2022/) - An online Bathing the Buddha Blessing Cremony was held at 6 pm on May 7, 2022, (Taipei - Asian time 9 pm on May 8, 2022) at the Bodhi Meditation Vancouver Center, Canada. Grandmaster JinBodhi, the founder of Bodhi Meditation, hosted the livestreamed celebration of Sakyamuni Buddha’s birthday. The celebration included offering incense, praising and
- ["JinBodhi.org" Is Finally Launched!](https://www.puti.org/en/grandmaster-jinbodhi-official-website/) - The long-awaited official website of Grandmaster JinBodhi has finally launched! It does not matter if you are new to us, an old practitioner, or just someone who saw this by chance, those who see it will be blessed, and those who share it will be blessed with infinite merits! This website reveals to the public
- [“The Clairvoyant” Series | Grandmaster JinBodhi Livestream](https://www.puti.org/en/the-clairvoyant-series/) - Many people believe in the existence of clairvoyants or psychics. Historical records suggest that there have been events around the world that involve psychics. We often hear of clairvoyants who use their ability to help the police solve complicated cases or communicate with a loved one’s deceased by acting as a medium between the human
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- [2023年，你安太歲了嗎？](https://www.puti.org/ch/58482/) - 什麼是「犯太歲」？為什麼要「安太歲」？俗話說「太歲當頭坐，無喜恐有禍」。太歲主宰流年運程，掌管人世間一整年的吉凶禍福。因此，犯太歲的人，在這一年之中，可能會諸事不順，身體多病痛，容易破財及招惹口舌是非，嚴重者甚至會有血光之災等情況。所以許多人會選擇在年關將近之時，到寺廟或禪堂安太歲，為來年祈求平安順遂。 在喜迎兔年之際，金菩提宗師為2023年犯太歲的生肖（兔、雞、鼠、馬、龍），指點了一條化解災厄的方法，同時在菩提禪修學院開放了「2023安太歲燈」，幫助大家逢凶化吉，遇難呈祥，得佛菩薩的吉祥加持與護佑。歡迎所有有需求的朋友來點燈！ ★2023安太歲燈（即日起至2月19日截止） https://www.puticollege.com/offerexpress/0
- [A Step-by-Step Instructional Guide on How to Meditate in Buddhism](https://www.puti.org/en/meditate-in-buddhism/) - Meditation is a central practice in Buddhism benefiting our mind and soul. Let's walk you through the fundamentals of how to practice Buddhist meditation.
- [How to Sit When Meditating: Different Meditation Poses](https://www.puti.org/en/how-to-sit-meditating/) - Want to learn how to sit when meditating? Discover different types of meditation poses at Bodhi Meditation, the best place to learn and practice meditation.
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- [认识拜佛的好处，学习大礼拜、小礼拜正确动作](https://www.puti.org/cn/58109/) - 学习佛法的人，多数都会通过“拜佛”来表达自己的恭敬之心，可见拜佛是一项十分重要的佛教礼仪。但对于刚接触佛法的人而言，恐怕不太了解拜佛的意义，因此本篇将初步为您介绍拜佛，并带您认识拜佛的好处。 拜佛的意义是什么？ 拜佛是修习佛法中非常重要的一环，这个动作除了代表着礼敬佛以外，也在修练我们的心性，借由拜佛的动作，消除我们的傲慢、戒断怠惰的毛病。练习对一切人、事、物，就像对佛一般谦卑，以尊敬佛的心去尊敬万物众生。 拜佛的好处有哪些？认识拜佛的4大益处 拜佛是一种既安全又养身的运动。拜佛的过程中，可以帮助嵴椎一次次地放松、拉开；让头部、心脏得到很好的补氧机会，使我们的身体越来越健康。 1.强身健体，疏通经络 拜佛时，会使用到身体多处的肌群，如果能每日持续地练习拜佛的动作，不仅能强化身体肌肉，还能通过锻练肌肉骨骼，带动内脏器官蠕动，改善肠胃功能紊乱、睡眠品质差、脸色晦暗等问题。此外，拜佛也是一种温和的有氧运动，有利于疏通经络，促进体内精血气脉等循环系统畅通。 2.强壮心脑功能 拜佛能同时运动到头和心脏。当重复做着起身、俯下身、叩头、再起身……这样的动作时，就是对心、脑最好的补氧方法，而且很安全。金菩提宗师曾说过：“如果心脑血管已经开始退化，经常做大礼拜或小礼拜，对心脑血管是有好处的，而且还能帮助中老年人远离‘三高’问题。” 3.开启智慧 拜佛的动作看似简单，却有利于大脑得到足够的血液供给，提高抗震盪和刺激的能力。拜佛还有助于将身心灵调整到清净的状态，当身心沉静下来，智慧自然显现。即便遇到难关或烦恼，也能很快地看透并放下，整个人生都会变得吉祥如意。 4.增强感应能力 拜佛有助于增强感应能力。感应在一般人身上也常发生，例如：夫妻或亲子之间的心灵相通。金菩提宗师说：“很多事情的发生都是有因缘的，只是我们没有充足的智慧，观察不到而已。”所以，当感应能力增强时，就能避免很多不幸的事情发生，也可以更好地帮助他人。 拜佛动作介绍：学习大礼拜、小礼拜动作 拜佛的动作有“大礼拜”、“小礼拜”之分，动作简单易学，也没有特殊的场地要求，不论是在室内或户外，只要铺上一条毛毯或垫子就可以做了。接下来，就为您介绍大礼拜与小礼拜的动作： 1.大礼拜动作 大礼拜步骤1： 做大礼拜时，想像自己在一个美好、清静的意境中。在室内，建议可以面对佛菩萨的像，或根本师父的照片；在户外，可以面对清新的大自然，在心中观想佛菩萨端坐在前方虚空、金色的莲台上，向佛菩萨恭敬礼拜。 大礼拜步骤2： 身体放松站直，双脚保持四指宽的距离，眼睛自然睁开或微闭，双手在胸前合十，接着自然地从身体两侧伸开，画圆弧缓缓向上，到头顶上空再次合十，接着合十的双手慢慢往下移动，并以手指轻触额头、下巴、胸口。 大礼拜步骤3： 双膝缓缓下跪（提醒：年长体弱者，最好用手撑着地，注意身体的平衡和安全），双手向前推滑，俯下身，让手臂伸直并贴齐地面，掌心朝下，额头触地，双腿保持平直，脚背向下，呈五体投地姿势。 大礼拜步骤4： 将双手手掌翻转，掌心朝上，额头轻叩地面3次。保持身体与手肘贴着地面，双手举到脑后上方合十，随后将手放下，掌心朝下，起身（提醒：年长体弱者，最好用手撑着地，慢慢站起来），双手在胸前合十，便完成一次大礼拜。 ★大礼拜动作示范 2.小礼拜动作 小礼拜步骤1： 与大礼拜步骤1相同。 小礼拜步骤2： 保持自然放松的站姿，双脚分开些许，眼睛自然睁开或微闭，双手合十于胸前，再从两侧分开向上伸展，于头顶上合十。之后将合十的双掌下移至额头前，大拇指轻触印堂，再下移轻碰嘴唇，最后触碰前胸的中央。 小礼拜步骤3： 上半身保持双手合十，缓缓跪下，先跪左腿再跪右腿，上半身俯下身，掌心向下，额头轻触地面，拜倒在佛菩萨面前。 小礼拜步骤4： 将手掌翻转，掌心向上，用额头轻叩地面3次。之后翻掌，掌心向下，跪起，在胸前合十。修练圆满时，先起右腿再起左腿，再次合十鞠躬，感恩佛菩萨。 ★小礼拜动作示范 ※提醒： 做大礼拜或小礼拜时，不需刻意用力，保持自在轻松即可。不求快速，也不要贪多，依照自己的体力调整每天的目标，量力而为就好。重点是要心怀感恩、恭敬来修练，心念越真诚、越单纯，效果就越好。此外，每完成一段修练后，记得做“收功”的动作。 菩提禅修念佛班，教您正确拜佛的方法 对于想要学习正确拜佛方法的人而言，参加专业禅修机构开设的课程，才能在老师的引导下，安全有效地练习。菩提禅修是由金菩提宗师所创立之国际禅修机构，致力于推广并教授各种禅修方法。菩提禅修念佛班是菩提禅修的基础课程，非常适合初学者来修习。金菩提宗师用最浅显易懂的语言，带你认识佛法、掌握念佛与拜佛的要领，并借由修行净化身心、消除业障，进而改变自己或家人的命运。 延伸阅读： 认识大礼拜好处，掌握正确姿势，时常练习祈求佛菩萨加持 大礼拜有用吗？认识大礼拜功效与修行方法，正确练习找回身心健康
- [认识大礼拜好处，掌握大礼拜正确姿势，时常练习祈求佛菩萨加持](https://www.puti.org/cn/58115/) - 在青海、西藏一带，常可看到虔诚的牧民秉持着对佛的敬仰，在路上一步一礼拜，以五体投地的姿势，不畏酷晒及严寒，毅然地往圣城拉萨的方向前进。为什么要通过大礼拜行拜佛之礼呢？借由大礼拜能带给我们什么好处？本文将为您介绍大礼拜及大礼拜好处，并告诉您大礼拜的正确姿势，让您轻松掌握礼佛的秘诀。 大礼拜是什么？ 大礼拜是学佛之人礼佛、拜佛最恭敬的礼仪之一，又称磕长头。大礼拜也是一种修行的方法，不仅有利于身体、精神情绪方面的健康，甚至能沟通神佛慈悲的能量，获得护佑与加持。 大礼拜好处有哪些？练习大礼拜的5大益处 1.促进心脑功能及内脏活动 对于学生族、家庭主妇和久坐于电脑桌前的上班族来说，较少有机会能同时运动到脑和心脏。锻炼不了心脑功能，自然容易感到昏沉、无精神。借由大礼拜不断伏地、叩头、起身的动作，能锻炼心脑功能。大礼拜的过程中，还能帮助我们消耗体内多余的脂肪，促进内脏活动，并且使嵴椎一次次地放松、拉开，让身体逐渐恢复健康。 2.有助于排除体内毒素，远离过敏 化学制品在现代文明中无处不在，许多食物都经过加工处理，农作物也会仰赖喷洒农药和杀虫剂来驱虫。这些化学毒素或激素一旦经由食物进到人体，便会伤害我们的神经、肝脏、肾脏，导致过敏的症状。大礼拜有助于疏通全身经络，借由出汗和其他的方式，将累积在体内会导致过敏的毒素排出，进而远离过敏。 3.疏通经络，提升免疫力 大礼拜是一种温和的有氧运动，能帮助我们疏通经络，提升免疫力，改善容易疲劳、注意力不集中、食欲不佳等等健康状况，身体自然也会有活力，思绪变清晰，可以更从容地应对工作、生活上的各种问题。 4.心灵平和，开启智慧 当我们全心全意修练大礼拜，不断重复站立、伏地、磕头的动作时，有助于将心灵与身体调整到最平和的状态，让散乱的心安定下来。当身心灵澄澈了，自然能开启智慧，看问题、想问题也能够更宏观。 5.对治身心五毒 “贪、嗔、痴、慢、疑”这五毒，是导致我们走向烦恼和痛苦的根源，而大礼拜是对治五毒最好的方法之一。通过五体投地的形式，观想奉献一切，不再占有时，就克服了贪；当和神佛的慈悲大爱融为一体，心里平和，嗔恨、嫉妒的情绪就会减少；清净就不糊涂，减少犯错，这就克服了愚痴；五体投地是将自己放在谦虚的低位，精神上自然也放下傲慢；坚持做大礼拜一段时间后，你会看到自己身心的变化，自然不再怀疑大礼拜带来的好处了。 大礼拜姿势怎么做？大礼拜教学5步骤 大礼拜的动作简单易学，通过以下的5步骤，带您一步步学习正确的大礼拜姿势。 大礼拜步骤1： 想像自己在一个美好清净的意境中，在室内，建议可以面对佛像；如果是在户外，可以面对清新的大自然，在心中观想佛菩萨端坐在前方金色、虚空的莲台上，向佛菩萨恭敬礼拜。 大礼拜步骤2： 眼睛微闭或自然睁开，保持身体放松站直，双脚分开约四指的宽度，双手在胸前合十。 大礼拜步骤3： 将双手各自向身体两侧伸开，向上画圆，到头顶上空合十。之后合十的双手慢慢往下移动，并以手指轻触额头、下巴、胸口。 大礼拜步骤4： 双膝缓缓下跪，如果是年长者，建议用手撑着地，保持平衡。用双手向前推滑，或一步步往前移动，手臂伸直贴齐地面，双手与肩同宽，掌心朝下，额头触地，脚掌伸直，脚背向下，呈五体投地姿势。 大礼拜步骤5： 手掌翻转，掌心朝上，用额头轻叩地面3次。保持身体与手肘贴着地面，将双手举到脑后上方合十，再放下双手，掌心朝下，起身。身体较虚弱者，最好用手撑着地，慢慢站起来。最后双手在胸前合十，便完成一次大礼拜动作。 ★立马学习简单有效的健身开智运动──大礼拜 跟随专业师父学习礼佛｜菩提禅修念佛班 您想要认识佛法、学习正确拜佛和念佛的方式吗？建议您参加由金菩提宗师开办的菩提禅修念佛班。菩提禅修是由金菩提宗师所创立之国际禅修机构，致力于推广、教授各种禅修方法，让更多人能够从禅修中受益。菩提禅修念佛班是菩提禅修的入门课程，适合零基础，希望入门学习正确拜佛、念佛方法的人。通过金菩提宗师的导引，带您体验念佛与拜佛带来身心放松的清净能量，并获得佛菩萨的加持与吉祥护佑。 延伸阅读： 为父母祖先念佛 | 念佛持咒 【修行与感应】获得感应是修行有成的表现吗？
- [莲花生大士心咒念法｜了解莲花生大士心咒作用，与莲花生大士感应](https://www.puti.org/cn/58099/) - 莲花生大士是藏传佛教史上最伟大的成就者之一，而“莲花生大士心咒”这个古老且殊胜的咒语，便是与莲花生大士快速相应的通关密语。本文将带您认识“莲花生大士心咒”的正确念法，并了解“莲花生大士心咒”的作用。欢迎跟随金菩提宗师一同虔心诵念，让身、语、意全心投入到咒语中，感受身心灵的平静与祥和。 认识藏传佛教宁玛派创始人：莲花生大士介绍 莲花生大士从那烂陀寺跋涉至藏地，建立了藏传佛教史上第一座佛、法、僧俱全的寺庙──桑耶寺，并于寺内创立译经院，将梵语佛经翻译成藏语，培养了多位译师。莲花生大士更被藏传佛教宁玛派奉为创始人，为藏传佛教史上最伟大的成就者之一。 莲花生大士心咒作用是什么？ 莲花生大士的愿望，就是希望将佛法中的各种方法融会贯通，将佛法智慧发扬光大，使众生获得吉祥与光明。而“莲花生大士心咒”，是莲花生大士慈悲的显现，极具加持力。通过诵念“莲花生大士心咒”，能帮助我们消解容易心慌、恐惧、魂不守舍的问题，将平日淤积的负能量，通过诵念或聆听“莲花生大士心咒”使内心得到安定的力量。也因为莲花生大士慈悲为怀，总能让持诵者备感安慰与疗愈，因此即使无法理解“莲花生大士心咒”的梵文内容，但只要跟着念，或只管听，都会有所帮助。 莲师心咒怎么念？了解莲花生大士心咒正确念法，让疗愈能量深入心灵 “莲花生大士心咒”，是莲花生大士智慧心的显现；而金菩提宗师将对万物最真切的理解、对生命最有力的呵护，倾注于慈悲的诵唱声中，因此只要以恭敬、感恩的心去诵念或聆听，并接受金菩提宗师吉祥的能量，便能获得金菩提宗师殊胜的加持。 莲师心咒怎么念？金菩提宗师通过youtube影片，为您示范“莲花生大士心咒”的正确念法，同时也将慈悲的仁心融入在诵唱声中，为您抚平伤痛，带您回归生命最初的清净状态，获得健康自在。以下提供几个合适聆听、诵唱“莲花生大士心咒”的时机供您参考： ＊让疗愈的能量深入心灵，抚平一切伤痛 | 莲花生大士心咒诵唱版 第2版 | 金菩提宗师疗愈系列 1.莲花生大士心咒可于工作时播放： 以“莲花生大士心咒”作为背景音乐于办公环境播放，能使人神清气爽，提升工作效率。 2.莲花生大士心咒可于行车时播放： 协助驾驶人行车当下保持心平气和，护佑行车顺遂，平安归宅。 3.莲花生大士心咒可于读书时播放： 帮助孩子开智慧，通过专注力的提升，让学习更有效率。 4.莲花生大士心咒可于睡眠时播放： 半夜睡不安稳时，听“莲花生大士心咒”能使心情平静，进而帮助入眠。 5.莲花生大士心咒可于家中无人时播放： 时刻播放“莲花生大士心咒”能净化磁场，驱除邪佞，招引福来，使家中萦绕吉祥的能量。 6.莲花生大士心咒可于需要心理疗愈的时刻播放： 聆听或诵念“莲花生大士心咒”能够帮助我们远离虚妄、邪佞，正因为莲花生大士的大誓愿力无边无际，所以当人生遇到障碍与逆缘时，只要虔心诵念“莲花生大士心咒”，莲花生大士一定会赐予力量，救度一切身陷苦难的人们。 与莲花生大士心咒感应｜金菩提宗师莲花生大士心咒诵唱版 静心聆听或真诚诵唱“莲花生大士心咒”，让疗愈的能量流入心怀，帮助您回归清净、消解压力与业障，唤起心中的安祥与宁静。邀请您来聆听金菩提宗师诵唱的“莲花生大士心咒”，使身心灵随着音乐和宇宙能量共振，感受爱与光芒，并沉浸在光明的能量之中。 ＊“莲花生大士”疗愈的能量深入心灵，抚平一切伤痛 | 莲花生大士心咒诵唱版 菩提禅修｜学习莲花生大士心咒，疗愈、放松、充电一次满足 金菩提宗师有感于社会大众普遍因为各种心理、生理压力，导致日日夜夜陷于烦扰中，不仅难以安睡，也间接产生许多文明病，诸如肥胖、忧郁以及各种亚健康问题。因此，金菩提宗师特别推出疗愈音乐──莲花生大士心咒，希冀借着莲花生大士无边的法力和慈悲之心，让无论是净心聆听，还是跟随金菩提宗师诵唱的人，都能获得莲花生大士的慈悲护佑，疗愈心灵，吉祥平安。 您也可以通过关注金菩提宗师Facebook主页，或是订阅金菩提宗师YouTube频道，在第一时间了解菩提禅修的最新资讯。 延伸阅读： 莲花生大士心咒：能量疗愈与好处 认识拜佛的好处，学习大礼拜、小礼拜正确动作
- [药师佛的佛像分别与济世法器](https://www.puti.org/cn/58092/) - 药师佛像又分为汉式、藏式，你能分辨吗？有许多人以为药师佛手上所持的宝珠即是药师珠，事实上，药师佛手上所持的宝珠其实是摩尼宝珠。那么，药师珠与药师佛到底有什么关系呢？
- [观音灵感故事：转运、救命的奇迹](https://www.puti.org/cn/58043/) - 想起观世音菩萨，人们心中就会充满着温暖、慈悲、智慧、希望与无限的安定感。祂如慈母般，有求必应的慈悲愿望，给予了人们希望和依靠。 观世音菩萨，悲悯众生、闻声救苦，只要众生有所求，真诚地诵念祂的名号，就会得到观世音菩萨的慈悲救助。因此，当生命中遇到任何难以突破的障碍，或心中有了烦恼无法解决，可以向观世音菩萨真心祈求，菩萨就会帮助大家心想事成、度过难关、转危为安。 这里分享几位网友的亲身经历，一起见证他们在生命的关键时刻，真诚祈求观世音菩萨后，都发生了哪些不可思议的转机。 一、孩子学业进步、工作顺利 1. 成绩从不及格边缘，进步到平均80几分 网友：陈蔚玲分享 2019年我面临剑桥“O”水准会考。这是新加坡中学里，一个非常重要的一个大考。新学年一开始，老师们纷纷给了许多的功课，在学校复习的时间越来越长，无形中给我带来很多的压力和焦虑。几乎从第一个学期开始，我所有的测验都不理想，分数都是在及格的边缘，连一向拿A的英文成绩，也是如此。 那时，我的精神压力和情绪都非常地紧绷。到了3月，妈妈和我分享一个视频，金菩提宗师教导孩子如何开发智慧，让专注力更集中。妈妈演示了师父所提到的小礼拜。我心想自己也没有更好提高专注力的方法，那为什么不尝试一下？ 从那天开始，小礼拜就加入我的生活，每天睡觉前，都会在观世音菩萨像前做36次小礼拜，我也边听着师父诵唱“观世音菩萨圣号”的音乐，天天祈请菩萨和师父让我变聪明，剑桥“O”水准会考能够拿到好成绩。 3月份开始做小礼拜、求佛护佑，到了9月预考，成绩真的跨越了一大步，让我更有信心、勇往直前，会拿到更好的成绩。到了2020年的1月，剑桥“O”水准的会考成绩出炉了，老师开玩笑地告诉我：当收到成绩卡的时候，老师自己都很惊讶，还检查了好几遍。因为我的会考成绩非常好，7个科目从年初的不及格的边缘，到现在的3个A和4个B，我还高兴到哭了呢！ （注：英美体系的评分标准，A是90分以上，B是80分以上。） 2. 孩子找到好工作 网友：王理奇 在一次观世音菩萨念佛班中，金菩提宗师让大家将心中愿望写下来，然后真心念佛，向菩萨祈求就能圆满愿望。我儿子因为这两年疫情影响找不到工作，我就在心里祈请：观世音菩萨大慈大悲，帮我儿子找个好工作吧。 念佛第四天，奇迹真的发生了，儿子打电话和我报喜说找到工作了，而且同时有2间公司让他去面试，现在儿子工作稳定，收入也不错，感恩大慈大悲观世音菩萨加持护佑。 二、手术顺利、躲过火灾、车毁人平安的故事 3. 观音护佑手术顺利 网友：林蔚分享 前年7月，我因为肺部肿瘤需要手术切除，手术前几天我非常紧张，一直诵念观世音菩萨圣号，祈请菩萨让我手术能够顺利成功，就连被推进手术室，麻药打下的前一秒，我都还在念佛号。 等我醒来时，医生告诉我手术非常成功。我感觉就像是睡了一觉，刀口一点都不疼，连医生都觉得惊奇，说这么大的伤口，怎么可能不疼，并且和我开玩笑说：你这样哪里像个病人，比我还要有精神，明天赶快出院吧。 感恩观世音菩萨的加持护佑，真的太神奇了，若不是亲身体验，还真无法相信呢，念佛功德真是不可思议。 4. 一线生机天上来 5. 躲过祝融的灾难 网友：王月潋分享 前几天早上和往常一样，我做好了早餐，打发了儿女，就出门去上班了。出门前，不忘先向大门旁悬挂的一幅“四臂观音唐卡”行礼，并交代先生午餐需自理。 中午，先生自己在家做饭，他将菜放到炉子上炖，人却离开厨房，去房间玩电脑了。过了半小时左右，突然听到锅盖上下“咚咚…咚咚…”剧烈跳动的声音，他吓了一跳，才想起菜还在锅里烧着，便赶紧冲进厨房关火，这才避免了一场可怕的火灾。 我接到先生的电话后，也赶紧回家查看，走进厨房后，吓了一跳！因为整间厨房都燻黑了，锅子和锅盖也都成了一团黑炭。如果失火了，后果将不堪设想啊！因为天然气的管线是通向整栋楼的，万一出事，可能会殃及整栋楼的人们。先生后来回头想想：“没道理啊！这锅里一滴水都没有了，怎么锅盖还会上下跳动呢？他百思不得其解。” 我知道一定是观音菩萨显灵了，拉着先生一起向“四臂观音唐卡”行礼，感恩观音菩萨的救命之恩。刚定下心神时，听见客厅传来24小时不断循环播放，师父唱诵的“六字大明咒”。此时，我对佛菩萨、对师父的信心又更加笃定了。 6. 车毁人平安 网友：黄雅晴 我的大哥往生已有一年多。一天晚上，大哥突然托梦给嫂嫂，要我去拜观世音菩萨，嫂嫂梦醒后赶紧打电话通知我。我心想：从小我与哥哥感情就非常好，但哥哥走后从没给我梦过，这次突然托梦给嫂嫂，肯定是有紧急的事要发生，就准备了鲜花、水果去庙里拜观世音菩萨求平安。 几个月后，我在工作回程途中，发生了一场严重车祸，整个车头被撞烂，无法修理，保险公司直接赔了我一辆新车。但神奇的是，我却毫发无伤，只受了一些惊吓。我知道这是观世音菩萨慈悲救了我。我赶紧又准备了鲜花、水果去感谢观音菩萨的救命之恩！感谢哥哥的提点，这一切真是太不可思议了。
- [四臂观音唐卡｜吉祥法物](https://www.puti.org/cn/58046/) - 借观世音菩萨成道日即将来临的殊胜机缘，我为大家介绍一件世间稀有难得的珍贵佛宝——明代御制四臂观音金唐卡，希望大家能够沟通感应这幅唐卡中殊胜吉祥的慈悲能量。
- [四臂观音唐卡｜吉祥法物](https://www.puti.org/cn/58045/) - 借观世音菩萨成道日即将来临的殊胜机缘，我为大家介绍一件世间稀有难得的珍贵佛宝——明代御制四臂观音金唐卡，希望大家能够沟通感应这幅唐卡中殊胜吉祥的慈悲能量。
- [诵念观世音菩萨圣号功德，以及诵念的正确心态](https://www.puti.org/cn/58021/) - 观世音菩萨是觉行圆满的证悟者，当有缘者诚心诵持观世音菩萨圣号时，便可得观世音菩萨的慈悲加持和护佑。本文将简单为您整理并介绍，诵念观世音菩萨圣号的功德利益有哪些，以及诵念观世音菩萨圣号的正确心态，帮助您借由诵念观世音菩萨圣号，找回平静安宁的生活。 诵念观世音菩萨圣号的功德利益有哪些？ 当您面对人生逆境，或心有惶惑时，只要真诚诵念观世音菩萨圣号，就能得到菩萨的慈悲加持与护佑，帮助您改善健康、运势，使您更加吉祥。诵念观世音菩萨圣号之所以有如此功德利益，一方面与祂那圆融无碍的慈悲与智慧有关，另一方面则是与祂的誓深弘愿密不可分。在《观世音菩萨普门品》有此叙述：“佛告无尽意菩萨，善男子，若有无量百千万亿众生，受诸苦恼，闻是观世音菩萨，一心称名，观世音菩萨，即时观其音声，皆得解脱。”而在《悲华经》当中，也有这么一段记载，观世音在宝藏佛前出家发愿：“若有众生遭受种种苦恼恐怖，若能称念我的名号，即为其免除种种烦恼痛苦。”以下简略说明诵念观世音菩萨圣号的功德利益有哪些： 通过虔心诵念观世音菩萨圣号，帮助您消灾解厄，获得观世音菩萨的护佑，让您常保平安、健康、吉祥。 通过观世音菩萨的大悲愿力加持，帮助您提升创造力、感召力，护佑您在学业、事业发展上更加顺遂。 诚心诵念观世音菩萨圣号，能帮助您改变手相、面相，甚至改变命运，使您婚姻美满，家族兴旺。 诵念观世音菩萨圣号，能使您身心清净、安详，不做噩梦，并改变过往一切恶习。 日日虔心诵念观世音菩萨圣号，命终往生时，可得佛菩萨接引，来世获得好运命。 诵念观世音菩萨圣号的正确心态是什么？ 观世音菩萨有求必应，当众生陷于烦恼、苦痛之际，若能一心称诵观世音菩萨名号，菩萨便会应愿而来，帮助众生消灾解厄。想要快速与观世音菩萨相应，需维持正确的心态诵念观世音菩萨圣号，请保持下面3大原则： 心诚则灵，常怀抱恭敬、真诚的心诵念观世音菩萨圣号，是获得诵念效果的首要秘诀。 带着感恩和赞美之心诵念观世音菩萨圣号，感恩菩萨慈悲降临人间，救苦救难；赞美菩萨的无边功德，帮助众生超脱苦海。 诵念观世音菩萨圣号时，若能真诚发愿，遵从观世音菩萨的慈悲仁心、谨记教诲，便是与观世音菩萨最殊胜的相应。 观世音菩萨灵验事迹见证 观世音菩萨誓愿弘深、慈心广大，所以当众生陷入种种烦恼、痛苦之时，常常会呼唤观世音菩萨，渴望得到菩萨的帮助，因此往往出现许多真实动人的感应事例。在“观世音菩萨灵感故事：念佛得吉祥，心想事成”这篇文章中，即整理了数则网友的亲身经历与您分享。因此，诵念观世音菩萨圣号，不只能化解灾难，举凡想求子、求健康、求学业、求富贵等等，只要每天恭敬真诚地礼拜观世音菩萨像、诵念观世音菩萨圣号，时时反省、改正自己，诸恶莫作，众善奉行，观世音菩萨都会慈悲为大众圆满愿望。 菩提禅修｜观音菩萨保佑我念佛班，让您平安吉祥 想要通过诵念观世音菩萨圣号来改变命运，为自己和身边亲友祈求平安吉祥吗？观世音菩萨寻声救苦，千处祈求千处应，当遇到困难或危机时刻，只要诚心祈求，观世音菩萨必定慈悲垂怜倾听。 金菩提宗师秉承观世音菩萨寻声救苦的精神，开设“观音菩萨保佑我”网络念佛班，让那些正在苦难当中受苦，或是想寻求心灵提升的大众，都能受到观世音菩萨的慈心关照、护佑与牵引。欢迎跟随金菩提宗师的引领，通过一声声真诚的诵唱，为自己与最爱的人祈福，体会身心轻安、平安美好的祥和人生。 您也可以关注金菩提宗师的Facebook主页，或是订阅金菩提宗师YouTube频道，及时了解相关资讯。 延伸阅读： 新手如何开始修行？ 3种修行方法，带您提升禅修境界 如何学习静坐？掌握3大静坐要点及正确姿势，重拾心灵冷静
- [观世音菩萨灵感故事：念佛得吉祥，心想事成](https://www.puti.org/cn/58019/) - 观世音菩萨的慈悲形象，深入人心！ 希望家人平安、身体健康、幸福和乐？ 希望孩子学业、工作都能够顺利成功？ 或生活中遭遇困顿、挫折，找不到解决的方法？ 当人力不能解决的问题，就交给佛菩萨吧！观世音菩萨大慈大悲，有求必应。只要真诚诵念祂的名号，就能得到观世音菩萨慈悲的护佑和帮助。你也想收获健康、吉祥、好运吗？一起来学习吧！这里为大家介绍念佛的好处，以及分享同修们念佛的神奇感应故事。 一、念佛有五大好处 佛说：“念佛一句，能消八十亿劫大罪！”念佛的好处不可思议，也非常的多，这里帮大家汇整出五大点。 消灾获福：得吉祥平安、健康，佛菩萨随身护佑。 增加智慧：增加创造力、感召力、学业、事业皆有成。 改变命运：改变手相、面相，婚姻美满，家族兴盛。 身心清净、安详：夜梦吉祥、不做噩梦，改变一切恶习。 往生极乐：命终往生时，得佛菩萨接引，来世获得好命运。[1] 因此，诵念观世音菩萨圣号，不只能为大众化解灾难，举凡想求子、求寿、求健康、求学业、求富贵等世间一切福报者，每天恭敬真诚礼拜观世音菩萨像、诵念观世音菩萨名号，时时反省、改正自己，诸恶莫作，众善奉行，观世音菩萨都会慈悲为大众圆满愿望。 二、观世音菩萨灵感见证 1. 怪病不药而愈 网友：王军分享 5年前，我得了一场怪病，全身剧烈疼痛，每晚都做很奇怪的恶梦，醒不过来，惊醒后身体就会严重脱水，整个被褥都湿的，去医院检查却查不出病因？我每天度日如年，10天瘦了16公斤。 在我人生几乎绝望的时候，儿媳拿了一张CD给我，说是金菩提宗师唱诵的观世音菩萨圣号，要我每天跟着诵念。之后，每天我都跟着CD念佛，过程中我仿佛走进了时光隧道，看到自己这一生，伤害过的许多众生，我好忏悔好难过，泪水不停的流。 念佛不到一周，神奇的事情发生了，我的身体感觉热了起来，从那之后身体状况就渐渐平稳了，晚上也不再做恶梦，每天睡得安稳，生活也恢复正常了。感恩大慈大悲观世音菩萨，感恩金菩提宗师救了我。 2. 观音送子，解决输卵管积水 网友：邓慕 那时，我结婚10年了，因为输卵管积水而迟迟无法受孕，经过多年治疗也无果。之后，有个朋友告诉我：可以向观世音菩萨祈求，诚心诵念白衣观音神咒一万遍，可圆满一个愿望。我和丈夫半信半疑，不过还是试着做了，赶任务似的念了好几个月，没想到快满一万遍时，竟然成功怀孕了！我们之前经历过很多次失败的手术，真是太不可思议了。 回想自己看到验孕棒两条线时，完全不敢相信自己的眼睛，还特意去医院做检查。经过医生的详细检查才敢确认。感谢观世音菩萨送子，太灵验了。现在我的孩子都17岁了，还挺听话的。 3. 宝宝身上邪气消失，恢复健康 网友：林刚分享 在2019年初的时候，我的宝宝突然发高烧，在我们当地很好的三甲医院里打了好几天的点滴，却没有什么效果，还是一直高烧不退，当天晚上甚至高烧至40度，挺危险的，护士也只给了冰块退烧，我和孩子的妈妈很着急，就在医院用手机播放金菩提宗师唱诵的“六字大明咒”(观世音菩萨心咒)，跟着真诚诵念，祈请大慈大悲观世音菩萨救救我的孩子吧。 诵念约20分钟左右，突然感觉到一股凉飕飕的冷风迎面吹来，当时我面对孩子头部坐着，我想：房里门窗紧闭着，而且还开着暖气，那儿来的冷风？我问一旁的妻子是否有感觉到一股凉风，妻子回说：房里这么暖和，哪有冷风？ 没想到，过了一会，孩子竟退烧了，当时没有吃任何药物，孩子还睡了一夜好觉，第二天精神特别好，体温也维持正常，我和妻子都感觉这真是太神奇了。 (注：三甲医院是中国评列为三级甲等的某所医院) 4. 海上惊现奇迹，让一船人死里逃生 5. 惊险躲过火灾 网友：林淑馨分享 我家中一直都有供奉观世音菩萨，每天也都会虔诚诵念《观世音菩萨圣号》和《观世音菩萨普门品》，也因为跟观音菩萨的缘分很深，我们全家都受惠于观世音菩萨的慈悲保佑，好几次在危难时，佛菩萨都伸出援手，帮助我们一家消灾解厄，想跟大家分享我的两个故事。 首先，是我们家的土地要被银行查封拍卖了，却一直没出现买主，当时情况非常紧急！我就跟观世音菩萨祈求，希望菩萨能帮我找到买主，结果当天晚上，堂嫂就说要买这块土地，帮助我们解决了银行欠款。 第二件事，一天半夜4点我突然惊醒，觉得像是有人把我叫醒，我醒来后发现家中有一股非常浓的烧焦味，当下我非常紧张，在家中到处巡视，最后从厨房后阳台看到阵阵浓烟飘起，原来是楼下住户起火了。我马上下楼按门铃通知对方，并打电话通知消防车来，才免去一场可怕的火灾。 原来，起火原因是因为屋主煮饭忘了关火睡着了！现在想起来，还是会吓出一身冷汗。特别感恩观世音菩萨的提醒，护佑整栋大楼住户都能平安吉祥。非常感恩菩萨、感恩师父！ 参考资料： [1]. 金菩提宗师【念佛的好处】
- [失眠嗎？1招讓您擁有好睡眠](https://www.puti.org/ch/48098/) - 久為失眠所苦的您，是否願意再給自己一次機會，來試試「人生如夢」深度睡眠音樂？再次享受那久違的一夜好眠。這首深度睡眠音樂，能有效放鬆你的大腦，修復受損的腦神經系統，輕輕鬆鬆進入深度好睡眠。
- [失眠吗？1招让您拥有好睡眠](https://www.puti.org/cn/58008/) - 失眠怎么办？颂钵睡眠音乐，助您好眠 不曾经历失眠的苦，是无法体会面对床能有多恐惧！因为失眠，许多人们尝试过许多入睡的方法，甚至服用大量安眠药，却依旧看不见效果？还得担心是在“饮鸩止渴”，当药物一旦成瘾，就会更难入睡.....，因此，每每到了夜晚睡觉时间，就特别的焦虑、害怕和恐惧。 久为睡眠所苦的你，是否愿意再给自己一次机会，来试试“人生如梦”深度睡眠音乐？再次享受那久违的一夜好眠。这首深度睡眠音乐，能有效放松你的大脑，修复受损的脑神经系统，轻轻松松进入深度好睡眠。 颂钵睡眠音乐科学吗？失眠解决方法 这世界，每样东西都有它的特定频率，包括人体的每个细胞，一旦频率不协调就会产生压力、失眠或引发疾病。颂钵睡眠音乐它的科学原理很简单，即是通过“声波”和人体中的“水份”共振来完成。 “颂钵”的振动频率，是穿透性最为强大的一种，它的特质高频、低沉、稳定。科学研究“颂钵”的振动频率和大脑非常接近，它的高频特性能绕过人对于意识的掌控，直接与大脑沟通，能短时间地放松大脑、身体肌肉与细胞，甚至让人很快地进入睡眠状态。当身体完全放松时，人体的自我疗愈机制将被开启，调整阻塞不通的经络，将停滞的能量带出体外，排出体内毒素和负能量，让身体回复到平衡、自然，协调的健康状态。 大修行者敲的颂钵，效果更强大？ 2006年7月，美国科学家Dr. Richard Davidson、Dr. Antoine Lutz 与 Dr. Al Shapere通过研究证实，大修行者的脑波高于100Hz频率，又被叫作高频率Lambda λ脑波，当脑波具有100~200 Hz以上时，就能感知、沟通，虚空诸缘之事，甚至传递出高能量，帮助万物也同样产生高频振动，使我们达到自我的突破和提升。 由大修行者敲出的“颂钵”可沟通、传达高频境界的振动频率，为我们解决、突破难关。比如严重失眠60年的人，听了颂钵后，不到一小时就能轻松入眠；无论是压力、烦恼、学业、工作，或疾病造成的失眠，都可能通过“人生如梦”睡眠音乐获得改善。 不仅可调整脑波，修复受损脑细胞，引领我们更快地进入深度睡眠。还能提升各方面能力，比如直觉、专注力、创造力、记忆力，和表达能力等。 颂钵睡眠音乐，让许多人睡眠障碍消失，效果惊奇！ 由金菩提宗师敲出的“人生如梦”睡眠音乐，传递着高能量，使身心快速达到放松、舒缓、镇静、稳定等效果，并增强人体的“副交感神经”活动，让心跳和呼吸频率变慢、体温降低，有助于顺利进入睡眠状态。颂钵的神奇效果不仅能助眠，还能提升睡眠品质，从半梦半醒，进入深度睡眠。当睡眠品质提升了，白天不再头脑昏沉、专注力和敏锐度提高了，工作效率自然也会跟着大大提升。 “人生如梦”睡眠音乐优点：只需要听就好了！不需通过繁杂程序，不用担心会有副作用，没有时空限制，随时随地都能播放聆听，为我们强化脑神经连结、修复神经系统、恢复年轻、健康的身心状态。 欢迎来聆听“人生如梦”深层睡眠音乐！放下睡前的焦虑，摆脱药物的依赖。聆听古老沉静的声音，让颂钵与我们共振，一起进入深度睡眠。颂钵音乐“人生如梦”，祝你好梦！ 颂钵睡眠音乐，效果分享 ◆网友：Vivian Ong我的母亲失眠了60年，每天都难以入睡。最近跟母亲通电话，给她听了1小时的人生如梦，结果她第一次听就睡着了！真的很有效！ ◆网友：金小蔚我的小女儿晚上总做恶梦，每晚都要哭醒。自从听人生如梦睡眠音乐后，小女儿每晚都睡得特别香甜、安稳，不再有梦靥了。我自己则面临更年期障碍，天天失眠。听了颂钵睡眠音乐，不管多晚去睡觉，不到10分钟就能睡着，从来没有听完过这个音乐。而且早上起床后，全身轻松自在、没有疲劳感。 ◆网友：阮玲母亲以前最多只能睡2小时！听人生如梦睡眠音乐后，每天都能睡眠4个小时了，而且睡眠品质也大大提升！ ◆网友：洋洋得意颂钵音乐帮助我纾解了生活压力，内心恢复平静祥和！原本每晚都要翻很久才能入睡，而且半夜都要起床上厕所好几次，听人生如梦睡眠音乐后，我天天一觉到天亮，隔天起床也都精神饱满一整天。 更多助眠的方法：关爱健康，从优质睡眠开始
- [长期静坐有哪些效果？掌握静坐注意事项，认识静坐对身心灵的好处](https://www.puti.org/cn/57961/) - 现代人常因身心压力大而感到疲惫不已，若您常感觉到紧张、焦虑，或总觉得身体不适，或许可以每天挪出一小段时间练习静坐，相信借由静坐，能帮助您舒缓压力、改善身体不适。静坐初学者若不知静坐的效果有哪些，欢迎通过本文了解静坐的功效与好处，并掌握3点静坐注意事项，体会静坐带给您身心灵上的改变。 静坐是什么？认识静坐的功效与好处 静坐，是一项流传千年的修身养心之法，有人称之为冥想、打坐或坐禅。自古以来，在各路名家和仁人志士的眼中，静坐奥妙无穷，不仅可帮助我们的身体更加放松，内心回归平静，还有益于延年益寿，更是修行觉悟之密钥。近年来，有越来越多的研究证实，静坐确实能给身体带来许多好处，以下为您列举3点静坐的功效： 1. 静坐有助于调节压力 当我们身处压力状态时，大脑会借由分泌压力荷尔蒙（皮质醇）来帮助我们承受压力，但若让身体长期处于如此紧绷的状态，便容易影响身体健康。2013年，一项针对静坐冥想与压力贺尔蒙的研究指出，静坐可以调节压力荷尔蒙的分泌水平，帮助人体在压力中恢复平衡，缓解人体对压力的反应，减少因压力而引起的疾病发生。 2. 静坐可以帮助提升睡眠品质 静坐时，我们的身体会处在安静的状态，这能帮助我们身心放松，释放焦虑、紧张与不安的情绪，让散乱的心安定下来，连带使心念平静、专注，这样的状态可以使身体能量充足、平衡、经络通畅，从而获得良好的睡眠品质，减少隔天起床时的疲劳及抑郁感。 3. 静坐可以帮助把控情绪 病由心生，金菩提宗师曾说过：“经常胡思乱想，情绪不佳，就容易造成内在气脉阻滞。情绪是生命之泉，好的情绪，让生命流动，清澈健康；坏的情绪，阻塞生命泉源，积累成疾。”借由静坐练习，能帮助我们减少焦虑及烦躁感，使原本浮动的心逐渐沉淀下来，内心归于平静，进而提升把控情绪的能力。长远来看，维持静坐习惯可让我们远离杂乱思绪，增进心理健康。 掌握3点静坐注意事项，提升静坐效果 静坐初学者想要从静坐中获得良好的效果，建议掌握以下3点注意事项，帮助您更快速地进入身心清静的状态： 1. 静坐时的环境应安静无干扰 静坐时，为了避免受到干扰，建议选择一个安静、安全、避风且温度适中的环境。若与他人同住，则应尽量在静坐前知会同住的家人朋友一声，以免在进入静坐状态时，因受到外在影响而受到惊吓。另外，静坐时建议要避开雷雨闪电等恶劣天气。 2. 不应为了静坐而静坐 静坐能带给我们许多不同面向的好处，但不应强迫自己在不适当的状态下静坐。每天静坐，持之以恒，效果最好，但修行计划是可以有弹性的。因此建议静坐初学者视个人情况而定，每天固定时间练习静坐，若是过于忙碌或疲惫的时候，可以休息1天，第2天或本周内再把中断的静坐时间补回来即可。静坐是一种灵性的修习，也是灵活和自由的。 3. 静坐不宜在情绪不稳、挨饿、过饱时进行 静坐并不是用来压制情绪的方法，当情绪波动大，例如正处于生气、悲伤或恐惧的状态时，反而应避免通过静坐来压抑当下的感受，以免影响身心健康。此外，饥饿容易使人心慌及产生无力感，过饱又会增加肠胃负担，分散心神，影响静坐效果，这两种状态都不适合静坐。建议静坐前吃七八分饱就好，且于饭后1小时后再静坐，效果最佳。 静坐期间会有什么感受？2个常见静坐会出现的现象 1. 静坐时身体会有发热、痒、痛、酸、麻等感受 初学静坐时，难免会对静坐时身体的感受产生疑惑。您可能会觉得身体正在发热、出汗，或是身体某些部位感到酸、麻、痛、痒，这些现象都属于身体排毒的正常反应，不需要刻意控制这些感受，也不用多加理会，仅需提醒自己放松、心念平静，通常这些感受持续一段时间就会消失。 2. 静坐时看到的光 静坐时，身心可能会出现一些超乎寻常的感受，例如在静坐的过程中看到光芒；感觉自己的身体或身体的某个部位消失了；或者感觉自己仿佛飘在空中、腾空而起；甚至是出现时间上的错觉，比如感觉只坐了10分钟，但是实际时间却已经过去1个小时。这些眼见奇景、耳听妙音、鼻嗅馨香、舌尝甘露等等各种奇妙的感受，皆属于正常现象，不需要执著的追求，也不需要紧张担心，最好专注于跟随引导，继续应有的观想修行。 长期静坐能为身体、心灵带来哪些改变？ 通过上文的叙述，相信您已经初步了解静坐的功效与好处。以下将为您介绍长期静坐可以为身体、心灵带来哪些改变： 静坐对“身体”带来的改变 我们的大脑每天都会接收到许多来自四面八方的信息，当脑中积累过多杂乱的思绪，便容易影响思考与判断能力。通过静坐，能帮助我们有效地清除脑中杂讯，当心清净下来，智慧便得以显现，我们就能以更加清晰的思绪去应对当下的难关，许多看似复杂的问题就能迎刃而解。不仅如此，静坐还可以使人由内而外放松下来，从而更容易接收到来自天地宇宙的殊胜能量，疏通经络，改善身体健康。 静坐对“心灵”带来的改变 许多人练习静坐是为了追求心灵的平静，希望将内心境界提升至更高的层次，而静坐的确有助于灵性的开发。通过静坐练习，可以帮助我们唤醒内心深处的慈悲，当人心中充满慈悲时，会和宇宙有更深的感应，带来不可思议的收获。通过静坐，接收慈悲的能量，并将慈悲心融入生活，有助于了解自然之道、为人处世之道，让幸福美满的人生近在咫尺。 菩提禅修｜初学静坐建议由专业引导，让静坐效果更加显著 想要体会静坐所带来的好处，却又苦寻不着方法，或担心方法错误，无法顺利进入状态吗？由金菩提宗师所创立的菩提禅修，致力于将禅修方法传播到世界各个角落，利益一切有需要的人。目前，菩提禅修已在世界各地设立多个据点，提供初学静坐的人一个安心练习静坐的环境，并借由专业人士的引导，提升静坐时的专注度，帮助您更好地体会静坐的美妙。 若您对静坐有兴趣，欢迎前往菩提禅修各地禅堂报名禅修课程，或是参加菩提禅修网络课程。此外，您也可以关注金菩提宗师Facebook主页，或是订阅金菩提宗师YouTube频道，在第一时间了解相关资讯。 延伸阅读： 掌握简单静坐方法，通过专业课程享受静坐带给生命的好处 认识禅修的好处，重拾内心宁静，屏除思绪杂念
- [如何學習靜坐？掌握3大靜坐要點及正確姿勢，重拾平靜心靈](https://www.puti.org/ch/56540/) - 現代人的生活節奏越來越快，繁忙的工作、無止境的壓力總是讓人容易煩躁、焦慮，如何恢復平靜有序的生活？靜坐冥想便是一種快速有效的方式，幫助我們排除雜念，讓煩亂的心清淨下來，從而有智慧處理好一切事物。本文將介紹靜坐冥想的3大要點、靜坐的正確姿勢，以及3個靜坐好處，帶您掌握靜坐要領，透過正確的靜坐冥想放鬆身心，提升生活品質。
- [【冥想入门指南】1分钟冥想梳理思绪，进入清净之境](https://www.puti.org/cn/57957/) - 冥想，广义上也称为“禅修”，在刚接触冥想时，许多初学者会有这些疑问：“冥想初学如何入门？”、“冥想时想什么？”、“冥想可以在家练习吗？”针对这些问题，本文整理了一份“冥想入门”懒人包，解开关于冥想的各种迷思和疑惑，带您轻松冥想入门，并通过练习快速进步。 冥想入门｜冥想初学者常见的3大问题 1.冥想初学者常见的失败原因有哪些？ 冥想时观想的通常是美好的、大自然的、令人放松的场景，以此来获得心灵的安静、平和、愉悦。然而，一些初学者在练习之后表示，冥想体验比较差，甚至选择放弃。冥想初学者常见的失败原因有以下3种： 焦躁、烦乱的心情 外界环境的干扰 过饿或过饱的身体状态 以上情形都有可能让思绪无法澄净下来，影响冥想体验，初次冥想时，建议选择身心状态好的时刻，以及相对清净的环境，尽量不被情绪左右。此外，冥想过程中，就算走神也不必太在意，将思绪拉回当下即可，在放松的状态下，再次慢慢进入冥想。 2.冥想可以在家自修吗？ 随着冥想越来越流行，关于冥想的资料、介绍也越来越多，许多人为方便起见，随意找些资料便在家自学，然而冥想是非常讲究方法的，方法不当或有所偏离，便容易产生负面作用，诸如身体发抖、恐慌乃至走火入魔，对身心造成很大伤害。因此学习冥想时，一定要寻求专业老师的指导或参加正规的禅修课程，才能让冥想达到好的成效。 3.冥想课程该到哪里学习？ 冥想初学者如果想学习正确的冥想方法，可以关注菩提禅修，体验安全高效的冥想方法。菩提禅修创始人金菩提宗师自幼习禅，曾跟随多位名师学习，并深入探究、体验，是当代禅修的大成就者。宗师教授的多种冥想（禅修）方法，皆为多年修行经验荟萃而成，方法安全、效果显著，即便没有任何基础的冥想初学者，也很容易达到相对的清净。 菩提禅修冥想方法，包括静坐冥想的“菩提清净观想法”、站立冥想的“大光明修持法”等，在慈悲音网站，可以下载试听冥想音乐，或请购相关CD学习。 冥想练习｜“菩提清净观想法”冥想初学体验 “菩提清净观想法”是菩提禅修中静坐冥想的方法之一，以一念代万念，引领修持者梳理繁杂的思绪，自然而然融入清净无为之境，在“静”中获得健康、智慧。 让我们放松身体，安静下来，澄净心绪，盘腿而坐或坐在椅子上，随着金菩提宗师的引导加持，体验“菩提清净观想法”，做一次短暂的冥想练习。 试听连结：菩提清净观想法（中文MP3） 冥想指导｜关于冥想的3个注意事项 1.冥想的环境、衣着、饮食、情绪及天气 环境：冥想宜选择安静、不易被打扰的环境 衣着：穿着宽松、舒适、纯天然面料的衣物，如果天气较冷，或在有开冷气的室内冥想，记得披上外套 饮食：冥想时不宜过饿或过饱，通常饭后半小时以后再进行冥想 情绪：在愤怒、伤心、兴奋等情绪起伏较大时不适合立即冥想，先将心绪调节到平和、放松、宁静的状态，沉淀下来，冥想才会产生效果 天气：冥想时建议要避开雷雨闪电等恶劣天气 2.每天冥想时间应该渐进式增加 初学者的冥想时间建议渐进式增加，初次尝试10分钟、15分钟，慢慢地熟悉节奏，增加定力，熟练之后每天冥想30分钟以上，效果更明显。 3.冥想初学者如何选择冥想课程？ 冥想是内在的修行，在冥想的过程中，会出现种种不同的觉受，除了有美妙的体验外，也容易出现一些负面的感受。对于初次接触冥想的人来说，选择课程至关重要，在选课时，需特别留意以下事项： 选择专业且有经验的老师，能及时解答冥想过程中产生的疑惑，减少障碍 冥想课程的方法安全、有效、不出偏 课程节奏由浅入深、松紧结合，便于循序渐进打好禅修基础 课程有配套的收功环节，例如完整的收功式或收功操，为冥想带来更全面的健康效果 菩提禅修冥想课程｜简单、安全、效果显著 由当代大修行者金菩提宗师创立的国际禅修机构——菩提禅修，在十多个国家和地区建立了菩提禅修中心，均开设有多种禅修及冥想初学课程，包括健身班、念佛班、减压班等。每一期课程都有专业老师带领，为你答疑解惑，课程节奏松紧结合，带领学员循序渐进地学习禅修、冥想，每次冥想练习均配合有完整的收功操，具有全面、完整的系统。 课程中教授的多种冥想方法，都是金菩提宗师亲传之殊胜密法，即便没有基础者也可以很容易地达到相对的清净，菩提禅修冥想课程具有以下3大特点： 简单易学：无论男女老少、无关宗教信仰，都能轻松入门 效果显著：绝大多数学员在上过几天的禅修班后就获益良 安全不出偏：菩提禅修自创立至今近30年，已让全球数千万学员深深受益 联络全球各地菩提禅堂，可以了解各禅堂的共修及禅修课程安排，获得更多禅修课程资讯；关注金菩提宗师Facebook主页，订阅金菩提宗师YouTube频道，还可以观看相关教学视频，在第一时间了解相关资讯，线上参加网络禅修课程。 延伸阅读： 参加禅修班有什么帮助？快速提升自我、迈向平静圆满的生命之道 认识禅修的好处，重拾内心宁静，屏除思绪杂念
- [静坐是什么？清净身心之妙方，领略禅修觉悟之境](https://www.puti.org/cn/57931/) - 静坐，是禅修方法之一，有人称之为冥想，佛教也称为打坐、坐禅，道家称为坐忘，后又被儒家所吸纳和推崇，视为修身养性不可或缺的方式。自古以来，在各路名家和仁人志士的眼中，静坐奥妙无穷，既是延年益寿之秘诀，又是修行觉悟之密钥。 静坐的好处有哪些？净化身心、慈悲为怀 “若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔”，作为流传千年的修养身心之法，静坐究竟有何好处，以致备受古今人士的欢迎呢？ 1. 补充能量，获得健康 静坐可以使人由内而外放松下来，令身心清净祥和，从而更容易接收到来自宇宙的殊胜能量，疏通经络，改善身体健康。因此，很多人练习静坐后，不再失眠了、不易疲劳了、身体轻松了、精力充沛了，人也变年轻了……许多亚健康症状，甚至多年的疾病都在不知不觉间消失了。 菩提禅修学员故事 2. 净化心灵，增长智慧 “水静极则形象明，心静极则智慧生”，大脑每天都在不停地运转，为各种事务劳心费神，难以得到真正的宁静。静坐能让散乱的心安定下来，澄清杂乱的思绪，就像浑浊的水经过沉淀以后，变得清澈明净。当心清净下来，智慧才得以显现，许多看似复杂的事物就会变得简单明了。 【相关视频：清净与能量】 3. 开启慈悲，提高人生境界 清净能开启内心深处的慈悲，当人心中充满慈悲时，宇宙时空的能量会源源不断地流入身体，带来不可思议的收获。通过静坐，接收慈悲的能量，将慈悲心融入生活，有助于了解自然之道、为人处世之道、家庭和谐之道以及事业成就之道，提高人生境界，获得幸福美满的人生。 【相关视频：禅修的初级原理】 静坐的感受是什么？ 静坐时，身心可能会出现一些超乎寻常的感受，比如感觉自己的身体或身体的某个部位消失了；感觉自己仿佛腾空而起、飘在空中；或者出现时间上的错觉，比如感觉只坐了十分钟，看时间已经过去一个小时。此外，在静坐过程中，还有眼见奇景、耳听妙音、鼻嗅馨香、舌尝甘露等等各种奇妙的感受。古今中外，关于静坐现象的记载不胜枚举。 对于初学静坐者而言，入静功夫尚浅，静坐时思维往往难以集中，有时感觉大脑没有杂念了，可能又陷入恍惚、昏沉的状态中，即便是习练静坐已久的人，往往也难以分辨静坐中的情境和现象，分不清究竟是幻境还是定境。对于静坐中的种种境象和感受，无论好的、坏的，都不要执著，任它来，任它去，心念不受其扰，不执著、不理会，才是最安全的。 静坐会出现的现象有哪些？认识5种静坐常见情况 初学静坐时，人们会遇见一些常见现象，有些是打坐中自然会出现的正常反应；有些则可能是外在原因所致。 1. 静坐时发热、出汗 静坐时，人处于放松状态，杂念较少，身心清净，更容易接通宇宙自然的能量，使自身能量得以补充。身体能量增强，气血运行通畅，就容易感觉发热、出汗，出汗也是排出体内毒素的现象。 2. 静坐时身体出现痛、痒、酸、麻 静坐过程中，能量会帮助身体疏通经脉，使原来不通畅的地方得到调整，由此会产生一些自然反应，例如酸、胀、麻、痛、痒等，出现这些现象时，尽量不要用手挠、拍打等，最好不去理会，通常持续一段时间就会消失。 3. 静坐时打哈欠、流眼泪 有些人在静坐中，会不由自主地打哈欠、流眼泪，甚至流鼻涕。这是将身体里累积的负面情绪或疾病，通过眼泪、鼻涕等形式排出来，也是静坐产生效果的正常表现。 【相关视频：禅修之身心灵变化】 4. 静坐时头晕、发闷 静坐中若感到头晕发闷、昏沉，很可能是静坐环境温度过高或空气不流通所致。静坐前，调节好室内温度，并做好通风，营造一个相对清凉、清新的打坐环境，可改善这种情况。 5. 静坐时会动，身体不自觉摇摆 遵循正确的方式静坐，身心会越来越安稳、沉静。可若在静坐之中，身体不自觉地摇摆、晃动，很可能是方法不当，这时可睁开眼睛，并收摄身心，提醒自己放松、专注；或者到正规的修行机构寻求专业的静坐指导。 【相关视频：诵念时身体旋转怎么办？】 学习静坐需注意什么问题？ 静坐，作为时下非常流行的健康养生之法，越来越受各界人士的欢迎。然而，许多初学者虽然热衷于静坐，但是对静坐的知识知之甚少，使静坐的效果大打折扣，达不到修身养心的目的，甚至有人依照错误的静坐方法而出偏。这时寻求专业的静坐指导尤为重要。 专业禅修机构，引领你学习静坐冥想｜菩提禅修 菩提禅修是国际化的禅修机构，创始人——金菩提宗师，在传统的禅修静坐基础上，推出简单易学、效果显著、特别适合现代人修持的静坐方法，如菩提清净观想法、化骨法等，引导静坐者在自在地观想中，达到慈悲清净的境界。 想学习静坐的朋友，可通过菩提禅修获得最完整的指导与教学，具体途径有： 关注金菩提宗师Facebook主页，订阅金菩提宗师YouTube频道，观看相关教学视频；并在第一时间了解相关资讯，参加网络课程。 到慈悲音网站下载或请购相关CD学习。 到全球各地菩提禅堂所在处报名参加课程，接受专业人士的指导，感受禅修静坐的美妙。 延伸阅读： 如何通过冥想提升身心健康？冥想懒人包，帮你掌握冥想基本方法 打坐方法轻松学｜一篇搞懂正确打坐姿势与禁忌
- [如何通过冥想提升身心健康？冥想懒人包，帮你掌握冥想基本方法](https://www.puti.org/cn/57933/) - 冥想，也叫禅修，重点在于心灵的修练和提升。冥想对身心的健康有什么好处呢？如何冥想效果更好？初学者有哪些冥想技巧？本文为您准备了一个“冥想”懒人包，几个步骤教你简单做冥想！ 冥想好处：每天更快乐，身心更健康 1. 有益于身心健康 近几十年以来的科学研究发现，冥想对人体有种种好处：不但可以舒缓压力、减轻焦虑；还可以增强记忆力和专注力，提升学习成绩与工作效率；对于减轻失眠、缓解各种慢性疼痛、降低血压、减少心脑血管疾病等方面，也都有比较明显的效果。[1] 如今通过冥想疗愈身心的人越来越多。加拿大安大略理工大学的莎伦·罗丽切拉（Sharon Lauricella）于2016年发表了一项研究成果，通过研究1979年至2014年间，全球范围内主流平面媒体上的764篇与冥想的益处相关的英文报道，得出结果认为：越来越多的人认可冥想并修习冥想技巧[2]。同年，美国神经学家理查•戴维森（Richard Davidson）团队研究发现，每天冥想，长期坚持，可以延缓人体衰老的速度[3]。 2. 提升快乐指数 理查•戴维森（Richard Davidson）团队研究还发现，当身心放松到一定程度的时候，不但脑细胞可以再生，脑神经也可以产生新的连接。被英国《独立报》冠以“世界上最快乐的人”称号的马修•李卡德（Matthieu Richard），正是经年实践冥想的专家，经测试他的大脑所发出的波，可使大脑负责快乐与正面情绪的部分更活跃。科学研究已经进一步证明，长期冥想的人，其大脑专门掌管负面情绪的区域明显受到抑制，而掌管快乐与正面情绪的区域会变得非常活跃。 如何掌握冥想方法？选对环境、时间、姿势，简单做冥想 1. 冥想的环境 冥想首先需要乾净、安静、空气新鲜的环境。乾净的空间使人身心舒适、自在，也暗示自己将身心的污浊排出。新鲜的空气有利于增加血液和大脑的含氧量，有利于身心健康。安静的环境使人不受干扰，更重要的是不受惊吓；因为宁静时刻骤然听到嘈杂或尖锐的声音，将会刺激大脑，产生负面影响。 冥想如果在室内进行，房间的色彩不宜太过鲜艳，否则会令人兴奋，不利于身心的平静，譬如大红色和正黄色；颜色也不宜太多太杂，否则不利于身心调和；不宜用黑色墙漆或墙纸，因为这种颜色令身心消沉。最好是比较单一的深色系或浅色系，能够令身心平和，利于专注。 冥想的环境要注意避风，不要将窗户开一个小缝隙，这样进入室内的风称为“贼风”，会严重损害健康。 如果在户外冥想，可以选一处安静、不偏僻的草坪，清新的自然环境有助于促进冥想的效果。 2. 冥想的时间 一天之计在于晨，此时大脑还没有受到任何杂事的干扰，处于一天之中最清净的状态，冥想效果非常好。早晨冥想之后，身心更加清净，大脑思维清晰，心情愉快，减少烦恼，一天都会顺利、美好。 对于上班族来说，中午和晚上同样适合冥想。闭上眼睛，静静地坐下来内视自我，让心流慢慢安静下来，在悄无声息中，身体的疲劳就消失了。几分钟的冥想，比午睡更有助于焕发精神。晚上睡前冥想哪怕只有五分钟、十分钟，都利于睡眠，使得第二天充满活力。 宏观来说，除了闪电雷雨等天气以及过饿、过饱之时，冥想没有特别的时间要求和限制，任何自己方便的时间都可以进行冥想。 3. 冥想的姿势 冥想的姿势有坐姿、站姿、跪姿。站姿如金菩提宗师教授的“大光明修持法”，通常要求双脚与肩同宽，有利于身体的平稳、放松和通畅。跪姿有助于避免昏沉、集中精力，通常用于诵念佛号或咒语，通过声音与姿势的配合，逐渐进入空灵的状态。跪立累了可以跪坐，臀部坐在两脚跟上，来放松腰部。 常见的冥想姿势是坐姿，包括散盘、单盘、双盘，也可以坐在椅子上。初学者可以散盘，将两腿轻松交叉在一起，在背后放一个靠垫，即可进入冥想。当身体比较柔软，可以开始单盘，即将一只脚压在另一条大腿上，左脚在上或右脚在上皆可。双盘则是将双脚交叉置于对侧大腿上。 准备一个专门的禅坐垫，坐姿保持上身正直，嵴椎保持自然的弯度。禅坐的姿势类似金字塔的形状，保持这样的姿势，能对世界产生最强烈的感应，有利于快速接收能量。 如何进行冥想？给初学者的冥想教学 1. 冥想前的准备：放松身体，活动关节 冥想前，常见的准备活动包括深呼吸、活动关节。放松身体，有助于更快进入空静状态。把关节活动开，才不容易在久站、久坐或久跪时，使关节因长时间处在同一种状态而受伤。 为了使冥想过程顺利，在正式开始冥想前，要加一个意念，祈请佛菩萨或根本师父护佑加持，不受外界声音声响的干扰。 2. 进入冥想的过程：聆听导引音乐 初学冥想，最好聆听导引音乐，在美好的乐声中，舒缓大脑神经，观想一幅幅平静或美好的画面，更容易入静。身心进入一定的静定程度，才能获得好的健康效果。 在金菩提宗师YouTube频道、“禅师”app上，有多种冥想音乐，非常适合初学者修习。哪怕什么方法都不用，只是打开一个能量加持的视频，都可以在美妙音声中获得满满的能量和神奇的健康疗愈效果。 3. 冥想后的放松动作：拍打身体 从静定中睁开双眼，慢慢活动身体，让身体完全苏醒。可以搓热双手，轻轻拍打头部，搓一搓后脖子，慢慢活动腰身，通过从上到下拍打全身来放松身体，也使大脑从冥想的深层安静状态中，尽快回到现实世界，开始能量满满的工作和家庭生活。 冥想专业教学，带你享受清洗身心的愉快旅程 金菩提宗师自幼习禅，曾跟随多位名师学习，并深入探究、体验，不仅自身受益，更创立国际性禅修机构——菩提禅修，将殊胜密法传授给更多人。 菩提禅修课程中，教授多种冥想（禅修）方法，让没有基础的禅修者可以很容易地达到相对清净的状态。这些禅修方法之中，有站姿的“大光明修持法”，有坐姿入静的清净观想法，有持诵咒语或佛号的念佛方法（包括释迦牟尼佛圣号、观世音菩萨圣号、六字大明咒、地藏王菩萨心咒、药师佛心咒等，皆由金菩提宗师带领诵唱）。也可以既不诵念也不观想，只是放松身心，静静聆听宗师或敲磬、或弹琴、或引吭高歌的美妙音声，接受身心健康的大能量加持。 冥想禅修音乐获取途径： 试听冥想禅修音乐：慈悲音 收看能量加持视频，或跟随念佛持咒：金菩提宗师YouTube频道 延伸阅读： 打坐方法轻松学｜一篇搞懂正确打坐姿势与禁忌 参加禅修班有什么帮助？快速提升自我、迈向平静圆满的生命之道 参考资料: 12 Science-Based Benefits
- [智慧身相：行立坐卧里的生命奥秘](https://www.puti.org/cn/57910/) - 内秉圣德，外见神姿，内德，外形之征也。（白话：内在品德非常好的人，从神情姿态就可以看出来，外在身相是内德的体现。） ──《神相全编》 相学只是单纯地看面相吗？不是的。一个人的行为举止，也是相士看相的重要依据。自古以来，相士识人的神奇故事数不胜数，看似平常的行、立、坐、卧之中，其实隐藏着重要的生命奥祕！ 著名的相士识人故事 中国历史上相士识人的故事有很多，晚清名臣曾国藩“三千步识人”的故事一直为人所津津乐道。《古春风楼琐记》中记载，李鸿章曾带3个人去见曾国藩，欲推荐给他，为其效力。适逢曾国藩饭后缓行三千步之时，李鸿章便令3人在门外等候。待曾国藩散步回来，李鸿章请他传见那3人，曾国藩却说不必了，右边的人低头不敢仰视，是忠厚老实之人；中间的人看到我时很恭敬，等我一转身就左顾右盼，是阳奉阴违之人；左边的人见我走过，始终挺直站立，双目正视，气宇轩昂，乃大将之才！后来，3人的发展果然不出曾国藩所料。 三国时期知名的占卜师管辂的相术也十分精妙，据《三国志》记载，有一次管辂为何晏、邓飏两位官员看相后，告诫二人要安守本分，多修福修德。这使得何晏、邓飏很不高兴。回家后，舅舅知道此事，责怪他说：“何、邓二人位高权重，你这样说话，不要命了吗？”管辂却说：“有什么可怕的？邓飏走路时筋不束骨，站立时身体不稳，就像没有骨头一样；何晏与人交谈时魂不守舍，而且面色灰暗，似乾枯的朽木。这两人不久定有杀身之祸。”第二年，何、邓二人果真在一场政变中被杀，舅舅方信管辂所言不虚。[1] 无论是曾国藩的“三千步识人术”还是管辂的“死亡预言”，相术看似玄祕的背后，展现的是人们对生命现象的深刻研究，亦是对自然规律的归纳与总结。从相学的角度来看，一个人的行为举止好似一面镜子，反映着方方面面的生命信息。 显贵之人的行、立、坐、卧 在相学里，行、立、坐、卧之相，是判断一个人显贵与否的标准之一。古人云：“站有站相，坐有坐相。”又云：“行如一阵风，坐似一口钟，立若一棵松，卧似一把弓。”相学中显贵之人的行、立、坐、卧都有哪些特质呢？ 行相：行如流水，沉稳自然 行走时步伐稳健、目视前方，如流水般自然顺畅。走路步距不大但稳定快速，似龙行虎步，是极为尊贵之相。 立相：姿态挺拔，身形正直 无论何种场合，站立时自然保持头正颈直，身体不偏不倚，给人以优美挺拔、精神饱满之感，这种人通常出类拔萃。 坐相：稳如山岳，端正沉静 好的坐相端庄稳重，落座后沉静安然，不斜靠椅背，不抖脚摇膝。这样的人多自律、有责任心。 卧相：安静不动，气息均匀 睡眠时不辗转反侧的人多有福有寿，身体曲折似龙似犬也是吉相。此外，睡觉时呼吸均匀，不打呼噜、不磨牙、不说梦话也是尊贵之相。 行、立、坐、卧之相皆大方得体的人，不仅会在待人处事时给人留下有涵养的印象，也会常有福禄吉祥相伴。对于单身男女来说，若能从以上行、立、坐、卧之相中获得启发，学会从细微处由表及里地观察人，练就一双慧眼，犹如拥有了择偶祕笈，能在茫茫人海中找到生命中合适的另一半。 “贵”与“不贵”是何因？ 为什么有些人的行为举止显得优雅高贵，而有些人的行为举止会让人觉得不得体呢？以下三个方面将告诉您答案： 1. 生命能量影响行为举止 外在的行为是内在生命能量的体现，显贵之人举手投足间稳重大方，这说明其身体能量饱满、定力十足。反观身体能量不足的人，多数在站立时喜欢倚靠门、墙或其他物体，身形不正；坐时喜欢抖腿晃脚，且难以安坐在一处，坐不久就要起身；走路时拖泥带水、脚跟不离地、左摇右摆，如斜风摆柳一般。这样的人往往身体状况比较差，日常行为懒散，做事时给人以没有责任心和活力的感觉，难以被委以重任。 2. 累世的善行，是显贵的“遗传基因” 在相学的观念里，一个人是否显贵，与累世的所作所为密切相关。这个理念与因果学说的观点不谋而合。所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”，福报来自于累世善行的积累，也可以称为“遗传基因”，即佛教所说的“业”。[2]相学有言：“人摇福薄，树摇叶落。”经常倚靠在门边、晃荡着身体的女士，常被相士推测为非旺夫显贵之人。其不雅行为，正是因为累世的善业不够，不动便会觉得难受。 3. 内心的德性决定外在的行为 相学有一句名言为：“有诸内者，必形诸外。”高贵优雅、谦和有礼之行为植根于内在德性的富足丰盈。内心善良，行为自然优雅高贵；内心有失涵养，行为也会显露端倪。 改变命运，做高贵吉祥的人 如果行为举止欠缺高贵之气，可以通过下面方法入手，加以改变。 1. 禅修，快速提升生命能量 禅修可以帮助人们在清净自在的状态下，沟通宇宙自然的能量。身体能量充足，体态自然能够端庄优雅。在菩提禅修，有诸多经广大禅修爱好者亲身验证的补充生命能量的好方法，例如全面改善身心健康的“大光明修持法”、快速补充身体元气的“八卦内功”、利于疏通全身经络的大礼拜等等。 2. 多做善行，积累高贵的资粮 想改变身相中不完美的地方，多行善举非常重要。行善并不难，每个人都可以在生活中随时随地以不同的方式表达善意。生活富足的人，可以通过布施物质或钱财来帮助弱势群体；物质和钱财缺乏的人，可以通过力所能及的行动去帮助他人。此外，由衷地送人一句赞美、一个真诚的祝福、一个甜美的微笑也是表达善意的具体行为。 3. 慈悲心，弥补基因中的缺憾 慈悲心能为生命创造无限的可能，当一个人内心充满了慈悲，便会变得沉静、平和，从而进退有仪，行坐有度，显示出贵人之相。金菩提宗师说：“拥有慈悲心能帮助我们改变相貌、个性、弱点，甚至基因中的缺憾，使人变得完美，让未来更加幸福快乐。” 结语 古相书《麻衣神相》在《相德》一篇中讲道：“善相者，先察其德，后相其形。”[3]这句话提醒我们：命运操之在己，想要成为高贵吉祥的人，最重要的是拥有一颗慈悲柔软的心。唯厚德者能受多福，心中有德，能够使我们的一举一动、一颦一笑优雅从容，使我们更易获得健康、智慧、财富、事业、姻缘等方方面面的美好。 参考资料 [1][3]麻衣道者着，《麻衣神相》，世界知识出版社，2010年2月第一版，第1页、第365页。 [2]金菩提宗师着，《觉悟之眼看起落人生》，橡树林出版社，2008年第一版，第63页。
- [智慧身相：手中藏玄机，足下有乾坤](https://www.puti.org/cn/57912/) - 一双手、一双足，看似普通却又暗藏无尽秘密。在命相学中，手足相非常重要，记录着一个人的诸多生命信息。手足相知识纷繁复杂，如何知晓其中一二呢？本文与您一起分享这些有趣的秘密，愿您可以从手足相中获得启发，帮助自己和他人提升运势、创造好命运！
- [修行，踏上让生命更圆满的道路](https://www.puti.org/cn/57898/) - 凡人起心动念，便会造业受果报，而往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，因此需要借由修行，磨练自身心性，改变被欲望驱使的心智。本篇将带您认识修行的意义，借由解说修行目的与方法，让您开始学习掌握内心平静。 修行是什么？砥砺心性、追寻生命意义 关于修行的解释有很多，简单来讲，即是指有意识地通过一些行为来修身养性、不断提升身心灵境界的过程。小到美好德行的培养，大到对生命真相及意义的探求，都属于修行。 修行主要是修正自身的不足，修掉由贪嗔痴慢疑带来的种种不良习气，使自己的起心动念及言行举止均合乎道德礼法，变得更完美。人人都希望遇见更好的自己，希求拥有圆融美满的人生，因此，从哌哌坠地的那一刻起，一场人生的修行就开始了。 何谓真修行？修行不是高深莫测的，而是要落实在实际生活之中，用心和行动踏踏实实做出来的。所以真修行人不会只重表面功夫、追求外在名相，也不会消极避世、刻意追求世外桃源。相反，真修行人会严格地要求自己，时刻检省自身的不足之处，并且积极地面对现实人生，懂得在俗世的纷扰中历练心性，以真正达到修行的目的。 修行的目的是什么？离苦得乐、看透本质、走向大我 人为什么要修行？修行首先是为了让自己离苦得乐。在人的一生中，生老病死和无常之苦，以及由生活、家庭、工作、婚姻、子女、人际关系、身体健康等方面所引发的烦恼，常令人感到痛苦。修行是一条出路，通过修行，看透事物的真相，找到人生痛苦的根源，不仅能减少烦恼、获得健康，也能增长智慧，提升心性，增强慈悲心，从而产生帮助别人的愿望和行为。 一人离苦得乐为悲，众人离苦得乐为喜。更高境界的修行追求的是自利利他、自觉觉他——自己离苦得乐了，也希望帮助别人离苦得乐；自己觉悟了，也希望把获得觉悟的方法和智慧分享给更多人，帮助他们获得觉悟。这是一个人从关注自身到心系大众的心灵境界的提升，也是由“小我”走向“大我”的升华之路。 【相关影片：佛法与人生成就】 修行方法有哪些？掌握正规修行之道 修行不局限于特定的外在形式，只要可以提升内在涵养与心灵境界，都可以作为方法慢慢熏染，重在持之以恒。例如：聆听大成就者的讲法，阅读他们的书籍，通过觉悟者的视角认识生命的真谛，增长自己的阅历和人生智慧。 历代的大修行觉悟者，通过亲身实践，证明了很多专业的修行方法可以更快速地清净身心、获得智慧。例如：打坐、念佛、持咒、礼拜、诵经等等。若能精进修持，再配合布施、持戒、忍辱、行善积德等行为，则更利于明心见性，到达觉悟的彼岸。所以如果时间和条件允许，参加正规修行机构举办的修行班，专业系统地学习，可以更快速而有效地达到修行的目的，解决人生的障碍和烦恼，提升生命境界。 如何开始修行？参加菩提禅修班 菩提禅修是国际化禅修机构，提倡以慈悲为本，从禅修入手，增强能量、消除身心疾苦、开发智慧、光明心性。机构创始人——金菩提宗师倡导在人间修行，在人间获得觉悟、解脱，将佛法智慧与生活合一，并以至真至诚的慈悲之心，引领大众对内深入了解自我，对外清晰地认识世界，帮助不同层次、年龄、种族与文化背景的人获得健康、幸福、成功、富贵与美满。 菩提禅修课程介绍 菩提禅修所推出的一系列禅修方法，汲取传统禅修的精华，结合现代理念，禅意深远，又简单易学，使人在通向觉悟的大道上获得不可思议的能量，让修习者于深深体悟觉悟之道的同时，还能从病痛、烦恼中解脱，获得身心的健康。 专业修行教学机构，引领众生踏上圆满之道｜菩提禅修 由当代禅修大师——金菩提宗师所创立的菩提禅修机构，根据现代人的不同需求开设多种禅修课程，教授一系列简单易学的的修行方法，如“大光明修持法”、“无量念佛法”、“大礼拜”、“菩提清净观想法”等等，这些方法至简至深，能够让修行者最快速地提升修行境界，并以其显著的效果深受大众欢迎。 为帮助大众离苦得乐、获得解脱，菩提禅修常年在全球各地菩提禅堂开办各类课程，如健身班、减压班、念佛班，不同形式的禅修提升班，以及各类网络禅修课程，还有针对青年朋友的菩提禅修青年营。多年来，菩提禅修已经传播到世界各地，帮助数千万人解除身心疾苦、重获生命的阳光。
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- [“慈悲音”网络商店8月3日正式启用 并恭贺金菩提宗师出山弘法26週年](https://www.puti.org/cn/36092/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,「慈悲音」网路商店8月3日正式启用 并藉此恭贺金菩提宗师出山弘法26週年
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- [【冥想入門指南】1分鐘冥想梳理思緒，進入清淨之境](https://www.puti.org/ch/45554/) - 冥想，廣義上也稱為「禪修」，在剛接觸冥想時，許多初學者會有這些疑問：「冥想初學如何入門？」、「冥想時想什麼？」、「冥想可以在家練習嗎？」針對這些問題，本文整理了一份「冥想入門」懶人包，解開關於冥想的各種迷思和疑惑，帶您輕鬆冥想入門，並透過練習快速進步。
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- [慈悲大爱 用心传承 | 2012菩提禅修三级班开班](https://www.puti.org/cn/36410/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,慈悲大爱 ，用心传承——记2012年12月22日菩提禅修三级班开班
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- [多倫多：戶外一日禪](https://www.puti.org/ch/27037/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,多倫多：戶外一日禪
- [金菩提宗师亲临海山禅堂教授八卦内功](https://www.puti.org/cn/36198/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,金菩提宗师亲临海山禅堂教授八卦内功
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- [“金菩提宗师官方网站”正式推出！](https://www.puti.org/cn/56212/) - 大家期待已久的“金菩提宗师官方网站”正式推出！无论你是新朋友、老朋友，还是无意间看到这则信息的有缘人，见者有福，分享转发者更是福报功德无量！ 为了让大家能更了解与亲近金菩提宗师，明白宗师何以能在30多年弘法利生的道路上坚定不移地前行，并立下“利益众生”这样的慈悲大愿。 网站汇集了金菩提宗师关于禅修、八卦内功、佛法修行、生活智慧等方法面面的开示，方便大众借由视频、音频、文字等方式跟随宗师学习，并通过宗师的带领，真正地将禅修与佛法落实到日常生活之中。此外，网站也汇总了金菩提宗师各式出版品、画作、典藏品、禅语等，让你可以更加全方位并且深入地认识宗师的风范。更期盼借助“金菩提宗师官方网站”正式上线的机缘，将慈悲大爱的菩提种子，种植在你的心田，与你结下良善的因缘。未来，金菩提宗师行愿天下的法旅将继续前行，期待有更多人参与到这份伟大的事业中，成为宗师弘法利生的同行者，成就非凡人生。 现在除了在Facebook金菩提宗师专页、YouTube金菩提宗师频道、菩提禅修官网，以及菩提禅修学院网以外，在“金菩提宗师官方网站”上也可以方便地跟随宗师学习，并了解宗师最新动态与弘法足迹！ ★★★ 金菩提宗师官方网站：https://www.jinbodhi.org/cn/ ★★★
- [「金菩提宗師官方網站」正式推出！](https://www.puti.org/ch/56141/) - 大家期待已久的「金菩提宗師官方網站」正式推出！無論你是新朋友、老朋友，還是無意間看到這則訊息的有緣人，見者有福，分享轉發者更是福報功德無量！ 為了讓大家能更了解與親近金菩提宗師，明白宗師何以能在30多年弘法利生的道路上堅定不移地前行，並立下「利益眾生」這樣的慈悲大願。 網站匯集了金菩提宗師關於禪修、八卦內功、佛法修行、生活智慧等方法面面的開示，方便大眾藉由視頻、音頻、文字等方式跟隨宗師學習，並透過宗師的帶領，真正地將禪修與佛法落實到日常生活之中。此外，網站也匯總了金菩提宗師各式出版品、畫作、典藏品、禪語等，讓你可以更加全方位並且深入地認識宗師的風範。更期盼借助「金菩提宗師官方網站」正式上線的機緣，將慈悲大愛的菩提種子，種植在你的心田，與你結下良善的因緣。未來，金菩提宗師行願天下的法旅將繼續前行，期待有更多人參與到這份偉大的事業中，成為宗師弘法利生的同行者，成就非凡人生。 現在除了在Facebook金菩提宗師專頁、YouTube金菩提宗師頻道、菩提禪修官網，以及菩提禪修學院網以外，在「金菩提宗師官方網站」上也可以方便地跟隨宗師學習，並了解宗師最新動態與弘法足跡！ ★★★ 金菩提宗師官方網站：https://www.jinbodhi.org/ ★★★
- [長期靜坐有哪些效果？掌握靜坐注意事項，認識靜坐對身心靈的好處](https://www.puti.org/ch/55988/) - 現代人常因身心壓力大而感到疲憊不已，若您常感覺到緊張、焦慮，或總覺得身體不適，或許可以每天挪出一小段時間練習靜坐，相信藉由靜坐，能幫助您舒緩壓力、改善身體不適。靜坐初學者若不知靜坐的效果有哪些，歡迎透過本文了解靜坐的功效與好處，並掌握3點靜坐注意事項，體會靜坐帶給您身心靈上的改變。
- [2022与金菩提宗师欢度中秋](https://www.puti.org/cn/56870/) - 月圆人团圆，2022年9月10日，在台湾新北海山菩提禅堂，同修们欢喜恭迎 金菩提宗师和大家团聚过中秋。通过各种网络平台直播，以及不同语言的同步转播，宗师与国际的菩提同修和网友们面对面、零距离欢庆中秋佳节。 八卦内功效果显著 欢喜分享 金菩提宗师心系大众的健康问题，借中秋佳节举办了一场别开生面的“叼着月饼走八卦”见证分享会。见证会中，台湾的“八卦内功”受益者们纷纷来到现场分享自己的故事。他们在勤加修练“八卦内功”之后，无论是夜尿、失眠、胃食道逆流、经期不顺、糖尿病，还是C型肝炎等问题都消失了，大家更获得了心灵的提升与家庭的幸福，甚至连家中的宠物都得到了健康。 现场参与见证会的同修们也纷纷举起自己受益的牌子，其中包含：骨质疏松好了、不怕黑了、五十肩好了、小腿不抽筋、手脚冰冷改善、关节疼痛缓解、胃痛消失、头痛消失、更年期症状缓解、三高指数恢复正常等等；网友们也纷纷留言分享自己的受益和最真诚的感恩。 八卦内功──现代人最宝贵的健康之道 金菩提宗师更是将自己多年来修习“八卦内功”的体悟、“八卦内功”的健康养生之道、能量之道、长寿之道，毫无保留地分享给大众，一如宗师多年来秉持的慈悲愿望：愿将学到的法和理分享给一切有缘大众。 有真情，有喜悦 处处是感恩 活动最后，大家无不满心欢喜，无限感恩。现场与网络，所有的受益者更将这一份感恩化成愿望，愿和金菩提宗师一起将“八卦内功”推广给每一个有需求的人，希望大众都能得到健康、快乐、幸福！ （注：八卦内功与菩提禅修修练效果因人而异。） ★更多精彩活动详情，欢迎点击观看： 与金菩提宗师欢度中秋
- [2022與金菩提宗師歡度中秋](https://www.puti.org/ch/56840/) - 月圓人團圓，2022年9月10日，在台灣新北海山菩提禪堂，同修們歡喜恭迎 金菩提宗師和大家團聚過中秋。通過各種網路平台直播，以及不同語言的同步轉播，宗師與國際的菩提同修和網友們面對面、零距離歡慶中秋佳節。
- [庆祝菩提31周年贺信](https://www.puti.org/cn/56221/) - 2022年的8月3日，是金菩提宗师出山弘法31周年的纪念日。温哥华菩提禅修又收到了来自加拿大总理以及各级政要人士的贺信，祝贺菩提禅修成立31周年。 详情细节可往此点击观看： 金菩提宗师官方网站——庆祝菩提31周年贺信
- [慶祝菩提31週年賀信](https://www.puti.org/ch/56159/) - 2022年的8月3日，是金菩提宗師出山弘法31週年的紀念日。溫哥華菩提禪修又收到了來自加拿大總理以及各級政要人士的賀信，祝賀菩提禪修成立31週年。 詳情細節可往此點擊觀看： 金菩提宗師官方網站——慶祝菩提31週年賀信
- [学习、广传《佛说观无量寿佛经》](https://www.puti.org/cn/54907/) - 《佛说观无量寿佛经》是无比殊胜的一部佛教经典。佛陀为解救悲愁忧苦的众生，慈悲示现庄严、美好、殊胜的西方极乐世界，并教导众生精妙细致的观修之法。经典中记载，众生应孝养父母、尊敬师长、深信因果、恪守戒律、精进修行善业、护持并广传大乘经典。凡坚定修持者，临终时可得佛菩萨接引，去往西方极乐世界，离苦得乐。
- [战胜脑中风后遗症](https://www.puti.org/cn/55813/) - 因为轻度脑中风，他失去了左眼视力，人生也同时失去平衡。他不仅头晕，无法走直线，甚至连看电脑萤幕都感到困难。医生没把握能治好他，但是他尝试了一个特殊的方法，短短三四个月就让自己恢复视力，重新找回平衡！ 那是什么方法呢？请听马来西亚的曹荣安现身说法，分享他的康复绝招。
- [【播撒慈悲】列治文医院基金会感谢金菩提宗师及菩提禅修的慈善捐助](https://www.puti.org/cn/55615/) - 列治文医院基金会感谢金菩提宗师及菩提禅修的慈善捐助，特别赠与了宗师和菩提机构两项特殊荣誉奖。
- [【播撒慈悲】列治文醫院基金會感謝金菩提宗師及菩提禪修的慈善捐助](https://www.puti.org/ch/55599/) - 列治文醫院基金會感謝宗師及菩提禪修的慈善捐助，特別贈與了宗師和菩提機構兩項特殊榮譽獎。
- [The Meditation Journey to Health, Happiness & Wisdom](https://www.puti.org/en/the-meditation-journey-to-health-happiness-wisdom/) - October 30, 2019 was the first day of the 7-Day Health & Happiness Retreat personally conducted by Grandmaster JinBodhi. It was held at the Vancouver Bodhi Meditation Center. Over 600 practitioners from Toronto, New York, Boston, California, Los Angeles and San Diego gathered to attend the momentous retreat. It had been more than a decade since Grandmaster JinBodhi conducted Bodhi Meditation’s foundation retreat. Filled with utmost gratitude and excitement, everyone was touched to have the opportunity to attend.
- [開啟健康、快樂、智慧的禪修之旅｜金菩提宗師親授北美七天禪修健身班](https://www.puti.org/ch/25705/) - 2019年10月30日，「金菩提宗師親授七天健身班」在北美菩提弟子、同修的熱切期盼下，於溫哥華菩提禪堂隆重開課了！課程共吸引六百多位弟子、同修報名參加，這是時隔十幾年後金菩提宗師首次親授菩提禪修基礎入門課程，殊勝難得。
- [开启健康、快乐、智慧的禅修之旅｜金菩提宗师亲授北美七天禅修健身班](https://www.puti.org/cn/35746/) - 2019年10月30日，“金菩提宗师亲授七天健身班”在北美菩提弟子、同修的热切期盼下，于温哥华菩提禅堂隆重开课了！课程共吸引六百多位弟子、同修报名参加，这是时隔十几年后金菩提宗师首次亲授菩提禅修基础入门课程，殊胜难得。
- [失眠一族必看！](https://www.puti.org/ch/27847/) - 菩提禪修,高血壓,失眠,三高, 健身班第一天結束的當晚，我睡了一個好覺，一夜無夢到天明。幸運的是，八天的課程完成了，我一粒降壓藥也沒吃，血壓卻一直正常。堅持了三個月后，除了血壓回到正常值外，我的體重減少了二十磅，而且也不失眠了，躺下就能睡到天亮。每天早晨醒來時，我都感覺精神百倍。
- [失眠一族必看！](https://www.puti.org/cn/36047/) - 菩提禅修,高血压,失眠,三高, 健身班第一天结束的当晚，我睡了一个好觉，一夜无梦到天明。幸运的是，八天的课程完成了，我一粒降压药也没吃，血压却一直正常。坚持了三个月后，除了血压回到正常值外，我的体重减少了二十磅，而且也不失眠了，躺下就能睡到天亮。每天早晨醒来时，我都感觉精神百倍。
- [挣脱10年体寒枷锁](https://www.puti.org/cn/36378/) - 十多年前坐月子的时候，她身体受了寒，之后身体特别怕冷，参加菩提禅修后，她犹如脱胎换骨，身体状况大为改善，恢復了健康。
- [掙脫10年體寒枷鎖](https://www.puti.org/ch/25416/) - 十多年前坐月子的時候，她身體受了寒，之後身體特別怕冷，參加菩提禪修後，她猶如脫胎換骨，身體狀況大為改善，恢復了健康。
- [加持對落枕也有效！](https://www.puti.org/ch/30578/) - 以前頸椎落枕總要3-5天才能有所好轉，沒想到一次加持後，落枕就好了！ 在前几天，金菩提宗师為武汉肺炎消灾念佛的直播共修，让我受益匪浅、感动多多，我觉得宗师讲的内容很好、令我特别欢喜，每天都会准時观看。
- [加持，让烫伤快速愈合不留疤](https://www.puti.org/cn/55014/) - 我不小心伤到了尾椎骨,一直疼痛难忍，严重影响我的工作和生活；在为儿子油炸食品时，又不小心被溅起的热油烫伤了脸。幸运的是，我在“与佛同行念佛班”上，通过念佛和接受金菩提宗师加持，一系列的神奇发生了。
- [加持，讓燙傷快速癒合不留疤](https://www.puti.org/ch/54954/) - 我不小心傷到了尾椎骨,一直疼痛難忍，嚴重影響我的工作和生活；在為兒子油炸食品時，又不小心被濺起的熱油燙傷了臉。幸運的是，我在「與佛同行念佛班」上，通過念佛和接受金菩提宗師加持，一系列的神奇發生了。
- [克服害羞，活出自信人生](https://www.puti.org/cn/45944/) - 在我童年的记忆中，我眼中所看到的景象都是双重的。直到1993年，我5岁的时候，医生检验发现原来我的左眼是弱视（Lazy eye）。为了辅助治疗，那时我每天必须戴着一副丑陋的黑眼罩，每天上学成为我的烦恼，面对同学们的嘲笑，我一次次地强忍着内心的不情愿。在一次偶然的机会，妈妈带着我见到了金菩提宗师，我记得很清楚，宗师用柔和的眼光看着我缓缓地说：“不要紧！没事的。要多修练‘大光明修持法’。”从那天起，放学后的黄昏或假日的早晨，我都会在妈妈的督促下修练。每次修练后，我都感觉头脑特别清晰，眼睛也放松了许多。
- [大光明讓我摘掉弱視眼罩](https://www.puti.org/ch/45940/) - 在我童年的記憶中，我眼中所看到的景象都是雙重的。直到1993年，我5歲的時候，醫生檢驗發現原來我的左眼是弱視（Lazy eye）。為了輔助治療，那時我每天必須戴著一副醜陋的黑眼罩，每天上學成為我的煩惱，面對同學們的嘲笑，我一次次地強忍著內心的不情願。在一次偶然的機會，媽媽帶著我見到了金菩提宗師，我記得很清楚，宗師用柔和的眼光看著我緩緩地說：「不要緊！沒事的。要多修練『大光明修持法』。」從那天起，放學後的黃昏或假日的早晨，我都會在媽媽的督促下修練。每次修練後，我都感覺頭腦特別清晰，眼睛也放鬆了許多。
- [加持后6小时  颈椎落枕好了](https://www.puti.org/cn/35578/) - 以前颈椎落枕总要3-5天才能有所好转，没想到一次能量加持后，落枕就好了！ 在前几天，金菩提宗师为武汉肺炎消灾念佛的直播共修，让我受益匪浅、感动多多，我觉得宗师讲的内容很好、令我特别欢喜，每天都会准时观看。
- [Six Hours After Energy Blessing, Free From a Stiff Neck](https://www.puti.org/en/six-hours-after-energy-blessing-free-from-a-stiff-neck/) - Waking with a stiff neck would usually mean three to five days of discomfort before recovery for this practitioner. Read how an energy-blessing session healed a stiff neck.
- [“通灵者”直播系列 | 金菩提宗师直播](https://www.puti.org/cn/54686/) - 什么是通灵者？通灵者又是如何获得灵性世界的信息呢？在《通灵者》直播系列中，金菩提宗师为我们深入解读了通灵现象与灵性世界的神秘。通过通灵者所感知的世界，体会天道规律，明白万事、万物、万象皆有其因果法则，帮助我们拓展看待世界的视野，对生命、宇宙有更深刻的认识。此外，金菩提宗师更提到了，庄严的《莲花生大士心咒》，是莲花生大士智慧心的显现，具有降魔除障、驱邪避凶的作用，相信只要以恭敬、感恩的心去诵念、聆听并接受，就能获得殊胜的加持和护佑。
- [「通靈者」直播系列 | 金菩提宗師直播](https://www.puti.org/ch/54663/) - 什麼是通靈者？通靈者又是如何獲得靈性世界的訊息呢？在《通靈者》直播系列中，金菩提宗師為我們深入解讀了通靈現象與靈性世界的神秘。透過通靈者所感知的世界，體會天道規律，明白萬事、萬物、萬象皆有其因果法則，幫助我們拓展看待世界的視野，對生命、宇宙有更深刻的認識。此外，金菩提宗師更提到了，莊嚴的《蓮花生大士心咒》，是蓮花生大士智慧心的顯現，具有降魔除障、驅邪避凶的作用，相信只要以恭敬、感恩的心去誦念、聆聽並接受，就能獲得殊勝的加持和護佑。
- [觀世音菩薩靈感故事：念佛得吉祥，心想事成](https://www.puti.org/ch/48219/) - 觀世音菩薩的慈悲形象，深入人心！ 希望家人平安、身體健康、幸福和樂？ 希望孩子學業、工作都能夠順利成功？ 或生活中遭遇困頓、挫折，找不到解決的方法？ 當人力不能解決的問題，就交給佛菩薩吧！觀世音菩薩大慈大悲，有求必應。只要真誠誦念祂的名號，就能得到觀世音菩薩慈悲的護佑和幫助。你也想收獲健康、吉祥、好運嗎？一起來學習吧！這裡為大家介紹念佛的好處，以及分享同修們念佛的神奇感應故事。 一、念佛有五大好處 佛說：「念佛一句，能消八十億劫大罪！」念佛的好處不可思議，也非常的多，這裡幫大家彙整出五大點。 消災獲福：得吉祥平安、健康，佛菩薩隨身護佑。 增加智慧：增加創造力、感召力、學業、事業皆有成。 改變命運：改變手相、面相，婚姻美滿，家族興盛。 身心清淨、安詳：夜夢吉祥、不做噩夢，改變一切惡習。 往生極樂：命終往生時，得佛菩薩接引，來世獲得好命運。[1] 因此，誦念觀世音菩薩聖號，不只能為大眾化解災難，舉凡想求子、求壽、求健康、求學業、求富貴等世間一切福報者，每天恭敬真誠禮拜觀世音菩薩像、誦念觀世音菩薩名號，時時反省、改正自己，諸惡莫作，眾善奉行，觀世音菩薩都會慈悲為大眾圓滿願望。 二、觀世音菩薩靈感見證 1. 怪病不藥而癒 網友：王軍分享 5年前，我得了一場怪病，全身劇烈疼痛，每晚都做很奇怪的惡夢，醒不過來，驚醒後身體就會嚴重脫水，整個被褥都濕的，去醫院檢查卻查不出病因？我每天度日如年，10天瘦了16公斤。 在我人生幾乎絕望的時候，兒媳拿了一張CD給我，說是金菩提宗師唱誦的觀世音菩薩聖號，要我每天跟著誦唸。之後，每天我都跟著CD念佛，過程中我彷彿走進了時光隧道，看到自己這一生，傷害過的許多眾生，我好懺悔好難過，淚水不停的流。 念佛不到一週，神奇的事情發生了，我的身體感覺熱了起來，從那之後身體狀況就漸漸平穩了，晚上也不再做惡夢，每天睡得安穩，生活也恢復正常了。感恩大慈大悲觀世音菩薩，感恩金菩提宗師救了我。 2. 觀音送子，解決輸卵管積水 網友：鄧慕 那時，我結婚10年了，因為輸卵管積水而遲遲無法受孕，經過多年治療也無果。之後，有個朋友告訴我：可以向觀世音菩薩祈求，誠心誦念白衣觀音神咒一萬遍，可圓滿一個願望。我和丈夫半信半疑，不過還是試著做了，趕任務似的念了好幾個月，沒想到快滿一萬遍時，竟然成功懷孕了！我們之前經歷過很多次失敗的手術，真是太不可思議了。 回想自己看到驗孕棒兩條線時，完全不敢相信自己的眼睛，還特意去醫院做檢查。經過醫生的詳細檢查才敢確認。感謝觀世音菩薩送子，太靈驗了。現在我的孩子都17歲了，還挺聽話的。 3. 寶寶身上邪氣消失，恢復健康 網友：林剛分享 在2019年初的時候，我的寶寶突然發高燒，在我們當地很好的三甲醫院裡打了好幾天的點滴，卻沒有什麼效果，還是一直高燒不退，當天晚上甚至高燒至40度，挺危險的，護士也只給了冰塊退燒，我和孩子的媽媽很著急，就在醫院用手機播放金菩提宗師唱誦的「六字大明咒」(觀世音菩薩心咒)，跟著真誠誦念，祈請大慈大悲觀世音菩薩救救我的孩子吧。 誦念約20分鐘左右，突然感覺到一股涼颼颼的冷風迎面吹來，當時我面對孩子頭部坐著，我想：房裡門窗緊閉著，而且還開著暖氣，那兒來的冷風？我問一旁的妻子是否有感覺到一股涼風，妻子回說：房裡這麼暖和，哪有冷風？ 沒想到，過了一會，孩子竟退燒了，當時沒有吃任何藥物，孩子還睡了一夜好覺，第二天精神特別好，體溫也維持正常，我和妻子都感覺這真是太神奇了。 (註：三甲醫院是中國評列為三級甲等的某所醫院) 4. 海上驚現奇蹟，讓一船人死裡逃生 5. 驚險躲過火災 網友：林淑馨分享 我家中一直都有供奉觀世音菩薩，每天也都會虔誠誦念《觀世音菩薩聖號》和《觀世音菩薩普門品》，也因為跟觀音菩薩的緣分很深，我們全家都受惠於觀世音菩薩的慈悲保佑，好幾次在危難時，佛菩薩都伸出援手，幫助我們一家消災解厄，想跟大家分享我的兩個故事。 首先，是我們家的土地要被銀行查封拍賣了，卻一直沒出現買主，當時情況非常緊急！我就跟觀世音菩薩祈求，希望菩薩能幫我找到買主，結果當天晚上，堂嫂就說要買這塊土地，幫助我們解決了銀行欠款。 第二件事，一天半夜4點我突然驚醒，覺得像是有人把我叫醒，我醒來後發現家中有一股非常濃的燒焦味，當下我非常緊張，在家中到處巡視，最後從廚房後陽台看到陣陣濃煙飄起，原來是樓下住戶起火了。我馬上下樓按門鈴通知對方，並打電話通知消防車來，才免去一場可怕的火災。 原來，起火原因是因為屋主煮飯忘了關火睡著了！現在想起來，還是會嚇出一身冷汗。特別感恩觀世音菩薩的提醒，護佑整棟大樓住戶都能平安吉祥。非常感恩菩薩、感恩師父！ 參考資料： [1]. 金菩提宗師【念佛的好處】
- [新年「開運解籤」直播系列 | 2022壬寅虎年](https://www.puti.org/ch/54002/) - 想了解您在2022壬寅虎年的運勢嗎？ 想提升人際關係，增強好的桃花運嗎？ 想學習調整健康、財運、事業的小竅門嗎？ 歡迎觀看金菩提宗師「開運解籤」直播系列！金菩提宗師為了方便大眾，特別在網路上推出『藥師靈籤』，更為網友親自解籤、直言提醒、調整運勢，送上加持祝福！
- [2022 Year of the Tiger - The Year of the Zodiac](https://www.puti.org/en/2022-year-of-the-tiger-the-year-of-the-zodiac/) - Whether 2022 is your zodiac year or not, we all want to live through it peacefully and auspiciously. Here are the FIVE zodiac signs which are believed to be incurring the wrath of Tai Sui and some preventive measures for those born under these zodiac signs. How can we use natural treasures to boost our fortune in this Year of the Tiger? Let us find out!
- [2021年金菩提宗师网络平台里程碑](https://www.puti.org/cn/54513/) - 金菩提宗师于2021全年通过网络平台，进行了多场直播活动、课程，亲自带领全球的有缘大众念佛祈福，为所有人慈悲开示并给予能量加持；其中，2021年，金菩提宗师YouTube频道举办140场网络直播课程与活动，总计： ● 触及100个国家，7亿人 ● 6000万人观看，观看时间超过300万小时 ● 送出3000多份网友礼物
- [2021年金菩提宗師網路平台里程碑](https://www.puti.org/ch/54493/) - 金菩提宗師於2021全年透過網路平台，進行了多場直播活動、課程，親自帶領全球的有緣大眾念佛祈福，為所有人慈悲開示並給予能量加持；其中，金菩提宗師YouTube頻道舉辦140場網路直播課程與活動，總計： ● 觸及100個國家，7億人 ● 6000萬人觀看，觀看時間超過300萬小時 ● 送出3000多份網友禮物
- [新年“开运解籤”直播系列 | 2022壬寅虎年](https://www.puti.org/cn/54041/) - 想了解您在2022壬寅虎年的运势吗？ 想提升人际关系，增强好的桃花运吗？ 想学习调整健康、财运、事业的小窍门吗？ 欢迎观看金菩提宗师“开运解籤”直播系列！金菩提宗师为了方便大众，特别在网络上推出‘药师灵籤’，更为网友亲自解籤、直言提醒、调整运势，送上加持祝福！
- [你害怕人際交往嗎？5個方法教你從不同面向提升人際關係](https://www.puti.org/ch/36892/) - 你有沒有害怕過與人打交道？有沒有見到熟人迎面而來，內心交戰好幾次：要不要打招呼，還是裝著沒看見？你有沒有見到同學或同事在一起聊天，卻不知道該怎樣參與？親情、友情、愛情搭成人生舞台，一個「情」字讓生命更加溫暖、更美好，卻也常常帶來人際關係的煩惱憂愁，常常令人「剪不斷、理還亂」。
- [金菩提宗師「愛情問答」之一「極品的愛情」](https://www.puti.org/ch/38160/) - 一位自認為相貌、身材、學業皆屬極品的女孩，為何不信任愛情？為何寧可談網戀卻不想要實打實的愛情？ 且看金菩提宗師如何解開極品女孩的心結，引導她走出虛幻的網戀，腳踏實地面對真實的人生與愛情。
- [直播快讯》居家好风水，教你如何挑房、租房或买房，这里几大关键报你知！](https://www.puti.org/cn/53851/) - 选择住房，是人生的一件大事！好的居家风水不仅能旺家财、使身体健康；还能帮助宗族兴旺，让后辈子孙更加顺利发达！因此，无论是住房、租房还是想买房，选择房子时都需要注意一些风水上的问题，即使房子大小、尺寸、颜色、价位都让你觉得满意，但是除了这些，还有很多重点值得我们去注意。
- [直播快訊》居家好風水，教你如何挑房、租房或買房，這裡幾大關鍵報你知！](https://www.puti.org/ch/53572/) - 選擇住房，是人生的一件大事！好的居家風水不僅能旺家財、使身體健康；還能幫助宗族興旺，讓後輩子孫更加順利發達！因此，無論是住房、租房還是想買房，選擇房子時都需要注意一些風水上的問題，即使房子大小、尺寸、顏色、價位都讓你覺得滿意，但是除了這些，還有很多重點值得我們去注意。
- [直播快讯》害怕选错工作、入错行；面对工作，你也有选择障碍？](https://www.puti.org/cn/53651/) - 很多青年朋友在大学毕业，选择职业的过程，都曾因为不够了解自己，找不到方法，或忽略其中艰辛。当真正走上工作岗位后，才发现自己并不喜欢这份工作，或工作不适合自己等种种原因，想重新转换方向时，才发现起跑点早已落后别人太多！！ 究竟，如何选择适合自己的工作，在工作中又要保持怎样的心态，才能让自己持续走向成功？这里将为您简单介绍
- [直播快訊》害怕選錯工作、入錯行；面對工作，你也有選擇障礙？](https://www.puti.org/ch/53271/) - 很多青年朋友在大學畢業，選擇職業的過程，都曾因為不夠瞭解自己，找不到方法，或忽略其中艱辛。當真正走上工作崗位後，才發現自己並不喜歡這份工作，或工作不適合自己等種種原因，想重新轉換方向時，才發現起跑點早已落後別人太多！！ 究竟，如何選擇適合自己的工作，在工作中又要保持怎樣的心態，才能讓自己持續走向成功？這裡將為您簡單介紹
- [直播快讯》教你如何强健牙齿，守护健康！](https://www.puti.org/cn/53183/) - “固齿，就是固元气！” 一个人身体是否健康，看牙就知道？！ 金菩提宗师直播快讯——固齿常识。
- [佛陀釋迦牟尼 傳奇的一生](https://www.puti.org/ch/36916/) - 本幅《佛陀的一生》唐卡，即為「釋迦牟尼佛本生圖」，展現了釋迦牟尼佛一生12個階段應化的事蹟。
- [庆祝菩提30周年及各级政府贺信](https://www.puti.org/cn/51370/) - 菩提禅修机构一直致力于通过简单易学的禅修方法，帮助大众提升健康。自1991年8月3日金菩提宗师出山弘法以来，菩提禅修已传播至全球50多个国家，并在10多个国家和地区建立了菩提禅修机构，使无数人重获健康快乐的生活。
- [药师法会2021——国际菩提机构庆祝药师佛圣诞](https://www.puti.org/cn/52012/) - 在药师佛圣诞即将来临之际，金菩提宗师特地举办网络法会，引领全球菩提同修及有缘人共同庆祝殊胜的药师佛圣诞。各地菩提禅堂为了庆祝药师佛圣诞，纷纷准备了鲜花、寿桃、水果、香花等等最美好的供品，供养药师佛陀，庄严佛的道场。
- [The Empowerment of Compassion | Energy Blessing](https://www.puti.org/en/the-empowerment-of-compassion-energy-blessing/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Energy Blessing,The Empowerment of Compassion
- [Strolling through Bukchon in Seoul | Grandmaster JinBodhi's World Journey: Part One](https://www.puti.org/en/strolling-through-bukchon-in-seoul-grandmaster-jinbodhis-world-journey-part-one/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Korea,Seoul,Bukchon,Happiness,Strolling through Bukchon in Seoul
- [Fulfilling Wishes: Immeasurable Worlds in One Thought](https://www.puti.org/en/fulfilling-wishes-immeasurable-worlds-in-one-thought/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,【行願】一念三千
- [Chanting for Our Deceased Relatives | Q & A About Chanting & Mantras](https://www.puti.org/en/chanting-for-our-deceased-relatives-q-a-about-chanting-mantras/) - How long do we need to chant the Earth Store Bodhisattva’s Heart Mantra in order to help loved ones who have passed away? If we aren’t chanting for them, is it appropriate to ask someone else to do it for us? Let Meditation Master JinBodhi clear up any doubts!
- [Healthy Heart, Holistic Wellness](https://www.puti.org/en/healthy-heart-holistic-wellness/) - She used to suffer from mitral valve prolapse and heart palpitations. To compound matters, she was plagued by hives every autumn and her chocolate cyst was the size of a fist. After being advised that only surgery could remove the cyst, she started looking for an alternative way of improving her health.Let’s listen to Cang-zhen share her story of remarkable transformation.
- [How to Relieve Forehead Tightness](https://www.puti.org/en/how-to-relieve-forehead-tightness/) - When meditating, I often feel that my forehead is tight and I cannot relax. When meditating, some people may feel dizzy. What is going on here? Grandmaster JinBodhi analyzed the reasons for us, let's listen to it together!
- [2021疫情送暖——為防疫出一份力](https://www.puti.org/ch/51703/) - 近兩年來，持續不斷的疫情讓人們感到惶恐不安。自疫情開始，金菩提宗師一直關注著社會動態。每週兩次的直播課程，上百場的直播活動，宗師希望在這極其艱難的時刻，盡可能地幫助大眾消除憂慮、解除煩惱，帶來身心的健康與希望。
- [2021疫情送暖——为防疫出一份力](https://www.puti.org/cn/51756/) - 近两年来，持续不断的疫情让人们感到惶恐不安。自疫情开始，金菩提宗师一直关注着社会动态。每周两次的直播课程，上百场的直播活动，宗师希望在这极其艰难的时刻，尽可能地帮助大众消除忧虑、解除烦恼，带来身心的健康与希望。
- [2021疫情送暖——菩提禅修放粮啦！](https://www.puti.org/cn/51751/) - 疫情已持续两年，最近仍然在马来西亚，还有很多人因为失去工作，无法维持家里的基本开销，已经走到了无米下锅的地步。菩提机构在马来西亚已开展放粮项目，至今已为13,000个家庭派送‘大礼包’。每一份礼包中，有一家4-5口人一个月的粮食和生活必需品，希望帮助他们安全度过这艰难的时期。
- [2021疫情送暖——菩提禪修放糧啦！](https://www.puti.org/ch/51686/) - 疫情已持續兩年，最近仍然在馬來西亞，還有很多人因為失去工作，無法維持家裡的基本開銷，已經走到了無米下鍋的地步。菩提機構在馬來西亞已開展放糧項目，至今已為13,000個家庭派送『大禮包』。每一份禮包中，有一家4-5口人一個月的糧食和生活必需品，希望幫助他們安全度過這艱難的時期。
- [27年的三叉神经痛消失](https://www.puti.org/cn/44709/) - 菩提禅修,三叉神经痛,我曾在韩国的一所幼稚园工作。从1989年11月份起，我就患上了三叉神经痛，这个毛病断断续续折磨了我27年。每当病痛发作时，疼痛犹如火山突然爆发一样，从牙齿、耳朵一直蔓延到脸面，阵阵抽痛疼得我撕心裂肺，那种感觉真的是生不如死。
- [27年的三叉神經痛消失](https://www.puti.org/ch/44705/) - 菩提禪修,三叉神經痛,我曾在韓國的一所幼稚園工作。從1989年11月份起，我就患上了三叉神經痛，這個毛病斷斷續續折磨了我27年。每當病痛發作時，疼痛猶如火山突然爆發一樣，從牙齒、耳朵一直蔓延到臉面，陣陣抽痛疼得我撕心裂肺，那種感覺真的是生不如死。
- [抢救腿脚无力](https://www.puti.org/cn/46638/) - 曾经的一场交通事故仍然让我心有余悸。那场事故导致我的脊椎骨折，左腿严重受伤，被诊断为六级残疾。从那以后，我的左腿变得像橡皮做的假肢一样麻木无力，不能像正常人一样站立和行走，还常常疼痛难忍，甚至生活都不能自理，后来，我和先生一起参加了菩提禅堂举办的8天禅修健康班。从此开始了禅修的旅程。
- [搶救腿腳無力](https://www.puti.org/ch/46632/) - 曾經的一場交通事故導致我的脊椎骨折，左腿嚴重受傷，被診斷為六級殘疾。從那以後，我的左腿變得像橡皮做的假肢一樣麻木無力，不能像正常人一樣站立和行走，甚至生活都不能自理。後來，我和先生一起參加了菩提禪修中心舉辦的8天健康班，從此開始了禪修的旅程。
- [别被抑郁症绑架](https://www.puti.org/cn/45866/) - 他们是一对年迈的老夫妇，一年前因为74岁的妻子患上抑郁症，80岁的丈夫陪同她一起走进菩提。走进菩提后，夫妇俩纷纷收获着身心的健康和快乐，并将这份收获传递给了更多的有缘人。在绚丽的夕阳里，他们就这样一起诠释着感恩的真谛，执手共剪一段幸福的时光……。
- [別被抑鬱症綁架](https://www.puti.org/ch/45860/) - 他們是一對年邁的老夫婦，一年前因為74歲的妻子患上抑鬱症，80歲的丈夫陪同她一起走進菩提。走進菩提後，夫婦倆紛紛收穫著身心的健康和快樂，並將這份收穫傳遞給了更多的有緣人。在絢麗的夕陽裡，他們就這樣一起詮釋著感恩的真諦，執手共剪一段幸福的時光……。
- [15年的頸椎痛不翼而飛](https://www.puti.org/ch/45929/) - 15年前的一個寒冬，當她坐大巴下班的時候，一場車禍突如其來地發生了。車禍中，受傷的她渾身麻痺，不能動彈，去醫院檢查後才發現頸椎第三節和第四節錯位，不得不住院治療。從此，頸椎錯位的痛苦就如影隨形地跟隨著她，15年來讓她一度飽嘗著痛苦的折磨…
- [15年的颈椎痛不翼而飞](https://www.puti.org/cn/45934/) - 15年前的一个寒冬，当她坐大巴下班的时候，一场车祸突如其来地发生了。车祸中，受伤的她浑身麻痹，不能动弹，去医院检查后才发现颈椎第三节和第四节错位，不得不住院治疗。从此，颈椎错位的痛苦就如影随形地跟随着她，15年来让她一度饱尝着痛苦的折磨...
- [Self-Care for Busy Moms](https://www.puti.org/en/self-care-for-busy-moms/) - For many mothers, it seems impossible to squeeze in self-nurturing time in which to calm down and meditate. Master JinBodhi has a solution for mothers struggling with a lack of time.
- [Success in Life | Bodhi Meditation Chanting Class](https://www.puti.org/en/success-in-life-bodhi-meditation-chanting-class/) - With the help of Buddha, achieve success in life by chanting for yourself and your loved ones. Change your fate, change your future, live a better life.
- [修行的要点 | 禅修指导](https://www.puti.org/cn/40618/) - 2010年5月金菩提宗师在韩国釜山开示了佛法修行的要点：深信因果、真诚、慈悲、欢喜赞美之心、大恭敬心，并传授修行快速成就的殊胜之法，以及真正的富贵之道。 祝愿有缘看到此影片的您，能够快速提升，在修行路上获得无上的成就。
- [修行的要點 | 禪修指導](https://www.puti.org/ch/38021/) - 2010年5月金菩提宗師在韓國釜山開示了佛法修行的要點：深信因果、真誠、慈悲、歡喜讚美之心、大恭敬心，並傳授修行快速成就的殊勝之法，以及真正的富貴之道。 祝願有緣看到此影片的您，能夠快速提升，在修行路上獲得無上的成就。
- [Unbearable Eczema Gone](https://www.puti.org/en/unbearable-eczema-gone/) - For more than two decades, I suffered from itchy legs. The itch started on my left leg and the skin became red. About half a year later, my right leg began to itch too. In 1998, the itch worsened. Although applying anti-itch ointment soothed the problem, the relief was temporary.
- [Rekindling the Mother-Son Bond](https://www.puti.org/en/rekindling-the-mother-son-bond/) - Through more than two cathartic years of meditation, I became healthy and mended my relationship with my son.
- [Clear Skin  Bright Future](https://www.puti.org/en/clear-skin-bright-future/) - Dermatitis was always a part of my growing years. Itchy rashes would spread to all parts of my body when it flared up. I scratched till my skin bled. Medications did not improve my condition. I could not wear short-sleeve shirts. The itching kept me awake. In summer, the condition worsened as sweat irritated the broken skin. My skin condition affected what I could eat. It seemed that healthy skin would always be beyond reach. I was on the verge of a breakdown.
- [Joyful Spirit  Healthy Diet](https://www.puti.org/en/joyful-spirit-healthy-diet/) - My battle with extra pounds began at 18 years old. Eventually I weighed as much as 150 pounds (approximately 68 kilograms). In an attempt to look slimmer, I wore only black clothes. I took weight-loss pills but as soon as I stopped taking the pills, my weight crept back up. Gradually, I lost hope of losing weight along with my self-esteem.
- [Happy Inside  Slimmer Outside](https://www.puti.org/en/happy-inside-slimmer-outside/) - In 2015, my family moved to the city of Jakarta, in Indonesia, and my life became very stressful. I binged on junk food and relied on my favorite fried rice to reduce my stress. My weight rose from 68 to 76 kilograms, reflecting my eating habits and lack of exercise. Whenever I came upon a beautiful outfit I wanted to buy, it wasn’t available in my size. Not only was this frustrating, it eroded my self-confidence.
- [Sweet Sleep Without Sleeping Pills](https://www.puti.org/en/sweet-sleep-without-sleeping-pills/) - Meditation brought me new energy and confidence, giving me new eyes with which to see light in my life.
- [Send Father Tamura off with Love](https://www.puti.org/en/send-father-tamura-off-with-love/) - Life is full of uncertainties. Besides grieving for loves ones, we can also chant sincerely and make a light offering for them so that they will receive precious and invaluable blessings. Yu Zeng, from Taiwan, has a touching story. Let’s listen to his story.
- [Gift Blessings to All Karmically Connected Sentient Beings](https://www.puti.org/en/gift-blessings-to-all-karmically-connected-sentient-beings/) - One day, shortly after Miao Fa fell asleep, a strange old man appeared beside her bed and showed her three words.
- [Lai-xiao Treated Home Like a Hotel](https://www.puti.org/en/lai-xiao-treated-home-like-a-hotel/) - Lai-xiao misunderstood and complained about his parents. He didn't talk to them; actually he didn't interact with them at all. He always went to his room and closed the door as soon as he got home.
- [The Thawing of the Sisters’ Cold Relationship Restores Happiness in the Family](https://www.puti.org/en/the-thawing-of-the-sisters-cold-relationship-restores-happiness-in-the-family/) - Why hadn’t two sisters spoken to each other for ten years despite living under the same roof? How did the disharmony between the two daughters make their mother feel?
- [Bodhi Lamp Offering](https://www.puti.org/en/bodhi-lamp-offering/) - 菩提禪修,菩提供燈 在佛陀教法中，有一個快速解脫之法那就是「佛前供燈」。本篇講述了「佛前供燈」的十大利益，佛前一盞光明燈，美好心願皆達成！供燈也是菩提「三寶」之一。「菩提供燈」可以快速與佛相應，溝通吉祥、光明的能量，幫助您實現願望。
- [View the World With Loving-Kindness | Learn to Communicate](https://www.puti.org/en/view-the-world-with-loving-kindness-learn-to-communicate/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Learn to Communicate,View the World With Loving-Kindness
- [The Listening Heart | Learn to Communicate](https://www.puti.org/en/the-listening-heart-learn-to-communicate/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Learn to Communicate,The Listening Heart
- [Kathryn's Meditation Journal](https://www.puti.org/en/kathryns-meditation-journal/) - Bodhi Meditation,torn rotator cuff,broken toe,Kathryn's Meditation Journal
- [Big-Hearted Compassion in Relationships | Learn to communicate](https://www.puti.org/en/big-hearted-compassion-in-relationships-learn-to-communicate/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,,Learn to communicate,Big-Hearted Compassion in Relationships
- [Learn About Meditation | Meditation for Beginners](https://www.puti.org/en/learn-about-meditation-meditation-for-beginners/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,,Meditation for Beginners,Learn About Meditation
- [The Secret of Family Happiness](https://www.puti.org/en/the-secret-of-family-happiness/) - Bodhi Meditation,Family Relationships,Chanting,The Secret of Family Happiness
- [The Benefits of Meditation | Meditation for Beginners](https://www.puti.org/en/the-benefits-of-meditation-meditation-for-beginners/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Meditation for Beginners,The Benefits of Meditation
- [Welcome Home | Grand Opening Ceremony](https://www.puti.org/en/welcome-home-grand-opening-ceremony/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Welcome Home,Grand Opening Ceremony
- [Finding Fulfillment Through Helping Others](https://www.puti.org/en/finding-fulfillment-through-helping-others/) - Bodhi Meditation,shyness, frequent headaches,Finding Fulfillment Through Helping Others
- [The Earth Store Bodhisattva’s (Ksitigarbha) Heart Mantra](https://www.puti.org/en/the-earth-store-bodhisattvas-ksitigarbha-heart-mantra/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,The Earth Store Bodhisattva’s (Ksitigarbha) Heart Mantra
- [The Six-Syllable Mantra](https://www.puti.org/en/the-six-syllable-mantra/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,The Six-Syllable Mantra
- [Regaining My Memory](https://www.puti.org/en/regaining-my-memory/) - Bodhi Meditation,stroke, poor memory, diabetes, stiff neck,Regaining My Memory
- [No More Migraines](https://www.puti.org/en/no-more-migraines/) - Bodhi Meditation,migraine, insomnia, dark under-eye circles,No More Migraines
- [A Special Report on the Advanced Level Chanting Retreat – 11 December 2018](https://www.puti.org/en/a-special-report-on-the-advanced-level-chanting-retreat-11-december-2018/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,A Special Report on the Advanced Level Chanting Retreat
- [What Is Buddha?](https://www.puti.org/en/what-is-buddha/) - For the first time, Grandmaster JinBodhi gave an in-depth talk on the nature of a buddha, and guided us to walk a luminous path of instantaneous buddhahood. This is a spiritual journey which explores the depths of the soul and mind. Together let’s seek the true essence of learning Buddhadharma.
- [7-Day Chanting Class: Realization of My Parents' Loving-Kindness](https://www.puti.org/en/7-day-chanting-class-realization-of-my-parents-loving-kindness/) - Most teens are rebellious, and he was no different. As a result, his relationship with his parents was sour. In just seven days, he learned to be grateful to his parents and his behavior changed for the better. He also learned to let go of his worries and embrace a positive attitude. Let us listen to his story.
- [Being Positive and Confident](https://www.puti.org/en/being-positive-and-confident/) - During my third and fourth years of college, I did a lot of coding work. I was often tired from staying up too late. My routine was all messed up. I could actually feel that my health was worsening. I had never suffered from motion sickness, but I developed it. I also experienced sudden dizzy spells. My mother was worried about me.
- [Bathing the Buddha to Purify the Heart](https://www.puti.org/en/bathing-the-buddha-to-purify-the-heart/) - The grand Bathing the Buddha Blessing Ceremony was held successfully by Taiwan Bodhi Meditation Center at Nangang Exhibition Gallery in Taipei on May 4, 2019. Grandmaster JinBodhi hosted the blessing ceremony with nearly 5,000 participants. The celebratory event was shared with friends all over the world via the media and livestream on Facebook.
- [Free From the Shackles of Pain](https://www.puti.org/en/free-from-the-shackles-of-pain/) - Emily Michelanko & Danika Smith | Canada My mom, Emily, was once tormented by pain. But through practicing at Vancouver Bodhi Meditation Center, her life has radically changed. I'm so happy she found happiness and health in Bodhi Meditation. Painful Days On a day seven years ago, my mom felt a sudden strange
- [Untying the Knots in My Heart](https://www.puti.org/en/untying-the-knots-in-my-heart/) - My marriage broke down in 2006. I harbored a lot of hatred toward my former husband. I would get angry whenever I thought about him. My deteriorating health seemed a direct reflection of the pain in my heart and the emotional knot in my gut. My abdomen felt hard to the touch.
- [Meditation Saved My Kidneys](https://www.puti.org/en/meditation-saved-my-kidneys/) - Bodhi Meditation,autoimmune disease,kidney disease,depression,Meditation Saved My Kidneys
- [Regaining Healthy Kidney Function](https://www.puti.org/en/regaining-healthy-kidney-function/) - Twenty-six years ago I suffered from kidney failure due to gout. The function of my kidneys deteriorated over time and I had to be on dialysis. I needed to manually operate the equipment for two hours every morning, and had to undergo dialysis for 10 hours every night.
- [Back on My Feet](https://www.puti.org/en/back-on-my-feet/) - In June 2010 I was knocked down by a forklift at work. The accident broke my left shinbone (tibia) and calf bone (fibula). A doctor performed a lower-limb wound debridement to clear blood clots and bone fragments. Eleven days later I underwent a six-hour surgery during which two titanium plates fastened with 12 screws were installed in my leg.
- [10-Day Youth Camp: Opening to Life’s Path with a Positive Outlook](https://www.puti.org/en/10-day-youth-camp-opening-to-lifes-path-with-a-positive-outlook/) - Jason (YanSheng Shi) from Malaysia, under the advisement of his parents, signed up for the 2019 Bodhi Meditation Youth Camp with his sister. At first he rejected the idea; then later fell in love with the youth camp. What changed for him? Let’s listen to testimonials from Jason’s family.
- [Meditation Clears Internal Dampness](https://www.puti.org/en/meditation-clears-internal-dampness/) - During my younger years, I worked in the seafood industry. I was very busy, especially during the harvesting seasons. Standing or squatting for long hours put a lot of stress on my knees and prompted the start of my health problems.
- [Asthma Gone and Clear Vision](https://www.puti.org/en/asthma-gone-and-clear-vision/) - Meditation has helped Dan Bei to overcome asthma and facial nerve palsy, both of which caused her years of suffering. It has also helped her to realize her dream of helping others – she now spends her days spreading health and happiness to everyone around her. Dan Bei’s family and friends have complimented her radiant appearance and cheerful demeanor.
- [Overcoming Fibromyalgia](https://www.puti.org/en/overcoming-fibromyalgia/) - A car accident in her youth triggered fibromyalgia, which caused Debbie to suffer great pain every day. Fortunately, Debbie found Bodhi Meditation. Her pain dissipated and she developed a more positive attitude. As well, for the first time in 40 years she was brave enough to sing in front of a crowd.
- [Living by a Selfless Vow](https://www.puti.org/en/living-by-a-selfless-vow/) - Having practiced on the Qinghai-Tibet Plateau and achieved enlightenment 28 years ago, Grandmaster JinBodhi officially began his public dharma teaching on August 3, 1991. He has vowed to elevate all sentient beings by bringing compassion, health and joy around the world.
- [The Mysterious DZI Bead | About Buddhism](https://www.puti.org/en/the-mysterious-dzi-bead-about-buddhism/) - Dzi beads are a mystery. Their material, origin, meaning and mystical energy bring awe and curiosity. If you wish to know more about them, listen to Grandmaster JinBodhi’s explanation.
- [2019 Mid-Autumn Greetings | Festival Blessings](https://www.puti.org/en/2019-mid-autumn-greetings-festival-blessings/) - It is once again time for the Mid-Autumn Festival. On this special occasion, I have many greetings for everyone. It is now the season of Autumn, everyone has worked hard, and everyone is happy. We have experienced all that we should and now the season of harvest has finally come.
- [Praise Generates Great Energy | Guidance for Parents](https://www.puti.org/en/praise-generates-great-energy-guidance-for-parents/) - Offering sincere compliments is both an art and a much-needed skill. Oftentimes, it’s a challenge for Asian people to give genuine praise or compliments to their loved ones as it’s habitual for them to keep quiet about their affections. How do we best express our sincere love? Many of us were taught that honesty is the best policy – could complimenting others conflict with this basic principle?
- [Medicine Buddha’s Birthday Celebration Ceremony 2019](https://www.puti.org/en/medicine-buddhas-birthday-celebration-ceremony-2019/) - Grandmaster JinBodhi founded Bodhi Meditation in 1991. In 2005, he began teaching dharma in Vancouver, Canada. Bodhi Meditation Centers are currently located in more than 30 countries and regions. These centers share easy-to-learn meditation methods to help people regain their health and happiness. Vancouver Bodhi Meditation Center held the Medicine Buddha’s Birthday Celebration Ceremony on October 26, 2019. Grandmaster JinBodhi personally graced the event, offering blessings and compassionate teachings to a thousand attendees.
- [Meditation Guide I: Part 1 | Guide to Meditation](https://www.puti.org/en/meditation-guide-i-part-1-guide-to-meditation/) - Meditate diligently. Attain health and happiness. See matters for what they are and let go. Leave troubles and obstacles behind. Perform good deeds with compassion. Achieve a more auspicious life.On August 7, 2016, during a worldwide online group practice, Meditation Master JinBodhi shared with his global audience about the meaning and essential elements of meditation, and gave a powerful energy blessing. He opened the door of wisdom which leads to a luminous body and mind and enlightenment for all sentient beings.
- [The Distance of One Step](https://www.puti.org/en/the-distance-of-one-step/) - Have you taken that one step? One step is all it takes to transform yourself from sick to healthy, from depressed to joyful, and from doubting to confident. Find out more from these warriors who have taken that step to transform their lives.
- [Meditation Brings Happiness to the Whole Family](https://www.puti.org/en/meditation-brings-happiness-to-the-whole-family/) - A woman who suffered a stroke and hemiplegia (paralysis on one side of the body) recovered miraculously. Subsequently, she found happiness in her marriage and successfully gave birth. The relationship between husband and wife went from on-the-rocks to harmonious, and the family regained familial warmth and happiness. How did this family hit rock bottom? Why do miracles happen? Click the video to witness the Huang family's happy miracle! Meditation Brings Happiness to the Whole Family.
- [Tips for Losing Weight: Part IV](https://www.puti.org/en/tips-for-losing-weight-part-iv/) - Losing weight successfully means slimming down while experiencing joy and happiness. Is this possible? Listen to these stories.
- [Tips for Losing Weight: Part III](https://www.puti.org/en/tips-for-losing-weight-part-iii/) - Listen to some successful weight-loss stories and you’ll realize that losing weight is easier than you thought.
- [Tips for Losing Weight: Part II](https://www.puti.org/en/tips-for-losing-weight-part-ii/) - This is the healthy weight-loss center. Please prepare these four treasured tools: small metal bowl, glass cup, loose elastic waistband, and a cushion. Let’s talk about weight loss!
- [Walking Towards a Wonderful Life](https://www.puti.org/en/walking-towards-a-wonderful-life/) - Are you confused or lost? Do you feel that you can’t find a way out of your life situation? You need to change, but don’t have a direction, motivation or confidence. Young friends, if you are experiencing any of these thoughts, click on this video. After listening to Grandmaster JinBodhi’s teachings and the sharing from BMYC’s students, you will probably find the solution.
- [Learn to Be Happy](https://www.puti.org/en/learn-to-be-happy/) - Are you troubled by afflictions involving relationships with family members or others, or your emotional life? Are you searching for effective methods to get rid of affliction and stress? Congratulations, as this is your chance to experience liberation! In Learn to Be Happy, Meditation Master JinBodhi uses his trademark humorous, easygoing teaching style to analyze the internal and external causes of unhappiness in modern people and offer a solution. You will burst out laughing and be inspired, and your afflictions will vanish while listening to this teaching. Get ready for the meaning and purpose of your life to become crystal clear.
- [What is special about Bodhi Meditation?](https://www.puti.org/en/what-is-special-about-bodhi-meditation/) - Bodhi Meditation practices are the result and embodiment of Grandmaster JinBodhi’s decades of self-cultivation. Easy-to-learn methods Significant results Focus on virtues
- [What are the benefits of the practices at Bodhi Meditation?](https://www.puti.org/en/what-are-the-benefits-of-the-practices-at-bodhi-meditation/) - Meditation brings about mental and physical relaxation as the body absorbs, adjusts and balances energy. This in turn increases vital energy, improves suboptimal health, strengthens the body, and enhances immunity.
- [Can I learn the practices at home on my own?](https://www.puti.org/en/can-i-learn-the-practices-at-home-on-my-own/) - Bodhi Meditation Centers are located worldwide. You are encouraged to go to your nearest center to attend the Health & Happiness Retreat. This retreat lays a strong foundation for advanced classes and further health gains.
- [Things to take note of when practicing](https://www.puti.org/en/things-to-take-note-of-when-practicing/) - Wearing loose-fitting clothes will help you to feel more relaxed. During autumn and winter, please wear layers and put on indoor shoes to keep yourself warm. Choose a place that is quiet, clean and well ventilated. Be careful to avoid drafts. Sit on a flat surface, preferably on a blanket or cushion. Avoid practicing when
- [Releasing 40 Years of Pain](https://www.puti.org/en/releasing-40-years-of-pain/) - For more than 40 years I lived with constant back pain. Before I began practicing at Bodhi Meditation, my life was spent battling severe pain. On a scale of one to 10, my pain level was between eight and 10. Stiff and unable to carry heavy objects, I experienced poor quality of life.
- [Emotional Control for Better Health](https://www.puti.org/en/emotional-control-for-better-health/) - Emotional upheavals last for only a while but the marks they leave do not disappear easily. How do emotions affect our health, and how can we be the master of our emotions?
- [Understanding Greed, Hatred, Ignorance, Arrogance and Suspicion](https://www.puti.org/en/understanding-greed-hatred-ignorance-arrogance-and-suspicion/) - Where do our annoyances come from? Are they related to the five poisons: greed, anger, ignorance, pride and doubt? What are the five poisons? What harmful effects will the five poisons bring to our lives? Please listen to Grandmaster JinBodhi’s answers in this teaching.
- [Chanting for Our Children](https://www.puti.org/en/chanting-for-our-children/) - Some people would agree that it is a good idea to chant for our children. They have already done many things for their children. For instance, they have saved a lot of money for them or have certain investments such as properties. Some parents try to earn more money to ensure their children have a good study environment, or they support them in finding a better workplace. They help them all the way along their life’s path. They do what they do out of love for their children. All parents love their children.
- ["The Life of Buddha" Thangka](https://www.puti.org/en/the-life-of-buddha-thangka/) - 本幅《佛陀的一生》唐卡，即為「釋迦牟尼佛本生圖」，展現了釋迦牟尼佛一生12個階段應化的事蹟。
- [Meditation Brings People Closer](https://www.puti.org/en/meditation-brings-people-closer/) - 人際關係，泛指一切人與人之間的關係形式。若能與他人建立正向的聯繫，構築良好的交流模式，就可以從人際關係裡獲得幸福感。然而，有些人因為自身的問題，比如：自卑、膽小、貪婪、自私、暴躁等等，導致人際關係的不和諧。在人際關係上，禪修或許能成為有益的推手。
- [Healthy Knees, Healthy Stomach](https://www.puti.org/en/healthy-knees-healthy-stomach/) - Since 2001, my knees caused me constant pain, especially my right knee. I could hardly bend my knees when walking. To find some relief I often took painkillers, but this was no permanent solution. The pain would subside a little, only to resurge moments later. In 2012, a doctor diagnosed the chronic pain in my knees as arthritis. The extent of cartilage damage was at least 60 percent. Medication was ineffective and it caused water retention all over my body. In a year, I gained about 12 kilograms.
- [Understanding Life Online Chanting Class | 7 Essential Classes to transform your Fate](https://www.puti.org/en/understanding-life-online-chanting-class-7-essential-classes-to-transform-your-fate/) - Why are some people glamorous and successful when young, but destitute and lonely when they are old? Why do some people undergo a lot of hardship during the first half of their life, but enjoy a smooth sailing life when they are old? And, why do some people suffer from poverty and hardship throughout their
- [Being Honest at Work | Q & A About Life](https://www.puti.org/en/being-honest-at-work-q-a-about-life/) - Perhaps you’ve heard someone say, “Don’t be an honest person because an honest person is always being taken advantage of.” But honesty is essential to living well, including in the workplace. What do honest people do when facing conflicts? Let’s listen to Meditation Master JinBodhi’s wisdom.
- [My Daughter No Longer Sleepwalks](https://www.puti.org/en/my-daughter-no-longer-sleepwalks/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Fate, Medicine Buddha, Sleepwalking, Light-Offering, Resolved
- [Finding My Direction](https://www.puti.org/en/finding-my-direction/) - Facing a confused future, a young man was hesitant and hesitated. Who made him find his direction in life and decide his future bravely?
- [Goodbye to Gastritis](https://www.puti.org/en/goodbye-to-gastritis/) - Bodhi Meditation has helped me stitch the pieces of my life back together by opening my heart and mind to new experiences,easing my physical and emotional pain.
- [Misunderstandings About Suboptimal Health](https://www.puti.org/en/misunderstandings-about-suboptimal-health/) - How much do you understand about suboptimal health? Suboptimal health is not a sickness, but not qualifying as clinically sick does not mean you are healthy. Learn more about suboptimal health now.
- [Preventing Suboptimal Health With Good Habits](https://www.puti.org/en/preventing-suboptimal-health-with-good-habits/) - How do we turn suboptimal health into vibrancy? The importance of our diet, daily routine, exercise regime, and emotions is not to be underestimated. Here, we provide health tips that are easy to follow yet effective at giving holistic health a rapid boost. These tips are worth keeping for the benefits they bring to physical and mental health.
- [Dealing with Daily Life](https://www.puti.org/en/dealing-with-daily-life/) - Modern life has become increasingly tense. Sedentary lifestyles are common, with many of us having fewer opportunities to engage in physical exercise. As a result, more people are getting tired easily and entering a state of suboptimal health. Let us follow Grandmaster JinBodhi’s advice on how to regain health through practicing meditation and overcome the constant stream of daily stresses.
- [Good Sleep Leads to Better Health](https://www.puti.org/en/good-sleep-leads-to-better-health/) - According to the World Health Organization (WHO), about 27 percent of people around the world battle with sleep disorders, one of which is insomnia. Lack of sleep over a prolonged period of time causes fatigue, moodiness, memory issues, and various physical problems. Thus, quality of sleep is vital. How do we improve it?
- [Finding the Right Pillow](https://www.puti.org/en/finding-the-right-pillow/) - Sleeping on a pillow of the appropriate height and firmness is essential for health. Pillows that are too thick or too flat could cause neck pain and even tinnitus, dizziness, snoring, and insomnia. So how do we choose a pillow that’s suitable?
- [Prostration: A Treasured Find for Fitness](https://www.puti.org/en/prostration-a-treasured-find-for-fitness/) - There is a fitness method which gives you a slim physique without costing you your health or money. Not only that, it actually makes you healthier and happier. It is the ancient practice of prostration. Let us look at the benefits of prostration.
- [Eat Right to Boost Immunity](https://www.puti.org/en/eat-right-to-boost-immunity/) - Our immune system is the best doctor against viruses. Diet is a basic and vital part of strengthening immunity. How do we boost our immunity through food intake? Let’s learn how to fortify our defenses by making wise food choices.
- [Meditation and How it Improves Overall Immunity](https://www.puti.org/en/meditation-and-how-it-improves-overall-immunity/) - The immune system is the most important defence mechanism of the human body. When immunity is low, the most obvious signs are that our body becomes sensitive and weak. Slight changes in the external environment can cause physical discomfort, making us susceptible to colds, fatigue, allergies, mouth ulcers, a weak digestive system, and making us
- [Embracing Nature to Restore Health](https://www.puti.org/en/embracing-nature-to-restore-health/) - Feeling tired? Afflicted? Lost? Why not embrace Nature, enjoy fresh air, bask in the sunlight, get your feet on the ground, and look at some green plants? Do all this and you will feel the negative energy in your body being eradicated. Why is that?
- [12天禅修赶走20年腰痛](https://www.puti.org/cn/46699/) - 十几岁时，我从树上摔下来，摔到了腰，从那以后，我每天早上起床时，要先慢慢滑下床，用两只手撑住床边，先慢慢站起来，再活动一下，之后才可以走动。此外，我还患有五十肩。后来，抱着一丝好奇与希望，我报名参加了健身班，几天后，我发现居然可以安稳地盘坐！这一个小小的“意外”，带给我不少信心...
- [12天禪修趕走20年腰痛](https://www.puti.org/ch/46696/) - 十幾歲時，我從樹上摔下來，摔到了腰，從那以後，我每天早上起床時，要先慢慢滑下床，用兩隻手撐住床邊，先慢慢站起來，再活動一下，之後才可以走動。此外，我還患有五十肩。後來，抱著一絲好奇與希望，我報名參加了健身班，幾天後，我發現居然可以安穩地盤坐！這一個小小的「意外」，帶給我不少信心...
- [脊柱侧弯得矫正，疼痛消除](https://www.puti.org/cn/46688/) - 菩提禅修是我的生命线，它把我从黑暗的隧道里解救出来。不仅带给我健康和快乐，还带给我很多人生的道理，让我的人生如拨云见日般重见光彩。
- [脊柱側彎得矯正，疼痛消除](https://www.puti.org/ch/46683/) - 菩提禪修是我的生命線，它把我從黑暗的隧道裡解救出來。不僅帶給我健康和快樂，還帶給我很多人生的道理，讓我的人生如撥雲見日般重見光彩。
- [恢复听力的奇迹](https://www.puti.org/cn/46588/) - 林芳米 | 加拿大 在我上学的时候，我曾参加过射击队，由于年轻好强，练习射击时不肯用护耳用具，最终把右耳给震坏了。40多年来，我一直饱受耳鸣、耳背之苦，如果有人距离超过两步跟我说话，我就不能百分之百地听清楚，医生多次建议我戴助听器，但我觉得自己还不算老，所以一直没有接受。 后来，我有幸参加了菩提禅修健身班。十多年来，我一感冒就要咳上3个月，健身班上，当时我正感冒，已经咳了一个多月，这一老毛病经过禅堂老师连续三次的能量加持后，竟完全好了。接着我又上了念佛班、开智班，并再次上了健身班。 每次接受能量加持时，我都渴望改善我的耳病。终于，有一次禅堂老师在用木鱼给大家加持头部时，我感觉好像有人要一点点地把我耳朵里的东西给敲出来似的。老师每敲一下木鱼，我耳朵里面就会“咯”地响一下。我在想：我的耳朵会不会从此好一点？ 我开始试着留意听各种声音。我坐得比较靠后，原来坐在后面做翻译的师姐的翻译声我是一点也听不见的，可那天我居然能清清楚楚地听到。第2天我往前坐了几排，依然能够听到翻译的声音，我太激动了！第3天当禅堂老师用法鼓帮大家做加持时，我的耳朵又随着鼓的节奏有了回响声，不到十秒钟，回响声没有了，我只感觉周围的声音突然一下子变大了，开始还以为是音响师不小心把喇叭开大了，后来我才意识到是我的耳朵恢复了听力。 短短的几个月内，我四十多年的耳病竟彻底消失，真是奇迹！我实在太感谢菩提禅修了！ （注：禅修的效果因人而异）
- [恢復聽力的奇蹟](https://www.puti.org/ch/46583/) - 在我上學的時候，我曾參加過射擊隊，由於年輕好強，練習射擊時不肯用護耳用具，最終把右耳給震壞了。40多年來，我一直飽受耳鳴、耳背之苦。後來，我有幸參加了菩提禪修健身班，短短的幾個月內，我四十多年的耳病竟徹底消失，我實在太感謝菩提禪修了！
- [打败骨刺 你可以](https://www.puti.org/cn/46628/) - 她叫容真，今年61岁，疼痛却已伴随她长达42年之久。在这段漫长的时光中，她曾饱受煎熬，人生也在无望中褪去色彩，她的世界变成了一部黑白影片。而现在，她成为了旧金山湾区菩提同修耳熟能详的名人、分享会上现身说法的常客。她到底经历了什么？让我们一起来聆听容真的禅修
- [打敗骨刺 你可以](https://www.puti.org/ch/46623/) - 黃啟文 | 美國舊金山 她叫黃啟文，今年61歲，疼痛卻已伴隨她長達42年之久。在這段漫長的時光中，她曾飽受煎熬，人生也在無望中褪去色彩，她的世界變成了一部黑白影片。而現在，她成為了舊金山灣區菩提同修耳熟能詳的名人、分享會上現身說法的常客。她到底經歷了什麼？讓我們一起來聆聽啟文的禪修 曾經，身體像一部生鏽的機器 18歲那年，我在工作時不慎跌倒，扭傷了腰，從此落下了腰椎骨錯位和腰椎坐骨勞損的毛病。 來到美國後，我在一家乾洗店工作，每天要拿著沉重的燙斗站立在工作檯前。這份工作一做就是22年，高度的疲勞使我的腰頸部疼痛越發劇烈，我只好辭掉了工作，在家休養。隨著年歲漸長，我的頸椎和腰椎開始陸續出現錯位和骨刺，就連膝蓋也生了骨刺，全身疼痛難忍，無法久坐，看電視也只能躺著。腰椎的錯位壓迫到了神經和血管，在爬樓梯時，我的雙腿像墜了鉛塊一樣沉重，非常吃力。 40多年來，我看過無數中西醫，也接受過理療和針灸，但疼痛只能得到短暫的緩解。後來，腰頸部的疼痛已經令我連低頭看報紙都做不到，雙肩和手都感覺發麻、發痛，雙臂無法舉起，梳頭也變得困難起來。醫生讓我做了MRI（核磁共振成像）掃描後，告訴我必須做移正手術，否則可能會導致局部癱瘓。考慮到手術失敗同樣會有很大的癱瘓風險，萬般無奈之下，我拒絕了手術治療。 疼痛的煎熬讓我備受折磨，每天要靠吃止痛藥才可以勉強睡上兩三個小時，整個身體好像一部生鏽的機器。我覺得自己是在眼睜睜等著癱瘓的降臨，這種感受真是比死還可怕。我跟先生說，真到癱瘓那天，我就從金門橋跳下去，一了百了。 疼痛消失，徹底告別按摩機 在別人偶然的介紹下，我來到了舊金山菩提禪堂，得知白蓮禪堂即將舉辦健身班，我便報名參加了。 第一天修練「大光明修持法」時，我只能坐著修練，手臂也舉不起來。但到了第三遍時，我的手竟然可以舉起來了。晚上回到家，我居然沒有像以往一樣被痛醒，連續兩晚一覺睡到天明。到了第3天，我甚至可以在課堂上盤腿打坐，還能跪起來跟同修們一起誦念「藥師佛心咒」！要知道，膝蓋的骨刺讓我連走路都步履蹣跚，跪立根本就是不可能的事。但是那天，我一跪就是二十分鐘，絲毫沒有痛意。 40多年以來，我第一次這麼開心，我先生看到我的變化，也高興地說：「看來妳可以把家裡那些按摩機都扔掉了。」 禪修班第4天，我可以毫不費力地搬起十磅重的坐墊，而之前我連兩三磅重的東西都拿不動。第7天早上，當我彎腰拾起一枚硬幣的時候，我才意識到這個動作已經幾十年沒有做過了。這期班結束後，我的頸椎疼痛消失了，低頭看書也完全沒有問題。 我痛苦了幾十年，尋覓了幾十年，今天終於找到了解除痛苦的方法，讓我這架「生鏽的機器」得以重新正常運轉，想到這裡，我心裡百感交集。 我得到的這一切，都是菩提禪修賜予我的，我會珍惜感恩這一切，更加努力地修行，用健康的身體去幫助更多的人！ （註：禪修的效果會因人而異）
- [六週有效的健康瘦身法](https://www.puti.org/cn/47515/) - Christopher Chong | 加拿大 他是身手矫健的跆拳道高手，曾担任过加拿大国家队总教练、世界跆拳道联盟一级国际裁判、加拿大裁判委员会主席……在国际跆拳道的江湖里，绝对是个声名显赫的顶级人物。然而现在，他却更愿意被称为是一个修行者。他说自己已经完全迷上了“菩提八卦内功”，迷上了禅修。 2012年底，这位跆拳道世界级的资深教练正式拜金菩提宗师为师，他说：“金菩提宗师才是真正的武林大师，也是佛法修行的大成就者。我的人生，因为禅修而再一次被点燃。” 每个人都知道，人生中最重要的时刻，也许就是那么短短的几分钟。 那是2012年的圣诞节前，清晨五点钟，我陪着太太一起走“八卦”。昏昏欲睡的我被挟裹在温哥华菩提禅堂观音殿的人群中，机械地做着动作。就在这时，金菩提宗师来了。宗师一边耐心地纠正学员们的动作，一边亲自为大家做示范。他的“八卦”步法沉稳飘逸，仿佛一条蛟龙在水中穿行。我目不转睛地凝神观看，宗师的身形和步法环环相扣，连绵不绝，看起来平淡无奇却又暗藏玄机。就在那一刻，我忽然明白了，“八卦内功”并不仅仅是我原来以为的“养生运动”，它同时也是一门博大精深的功夫，而金菩提宗师正是这样一位身怀绝技却又深藏不露的武林高手。就是从那一刻开始，我迷上了“八卦”和禅修。 太太的菩提缘 在此之前，我的生活和“八卦”、禅修并无关联。忙碌的教练工作需要我在世界各地飞来飞去，太太则主要在家里照顾孩子。同年10月初的一天，她在收音机里听到一位中年女士介绍，说自己原本比较严重的静脉曲张在禅修后完全好了。她刚好也有类似的情况，就决定来菩提禅修试试。 接下来，她参加了菩提禅修的8天半健身班，每天回家后都特别开心，还会和我们说起禅修的奇迹，比如哪位同修的病短短几天就好了；哪位师姐是坐着轮椅来的，现在已经可以站起来了。看着她兴奋的样子，我也不忍打击她的积极性，嘴里迎合地说着：“哇，这么厉害。”心里却想：“这不一定是真的吧。” 但事情的发展远远超出了我的意料之外，首先是太太的静脉曲张很快就有所好转。原本她的膝盖每天都疼痛不已，肿得像馒头一样大，想要蹲下都非常困难。可禅修仅半个多月后，她腿部的水肿就已基本消失，蹲下起身完全像正常人一样自如，疼痛感也没有了。 健身班结束后，太太非常坚定地告诉我，她还要继续去禅堂。过了几天，她又给我演示走“八卦”，还郑重其事地告诉我，这是“八卦内功”。看着她围着一棵树转来转去，我嘴上鼓励她，心里却不禁有些好笑：“这么无聊的东西，竟然也算是‘内功’？” 10月底，她又告诉了我一个惊人的消息：以后要每天清晨五点钟到禅堂去走“八卦”。要知道，我们家住在高贵林（Coquitlam），开车到地处列治文（Richmond）的禅堂至少需要45分钟，这意味着她必须凌晨3点多钟起床，4点15分之前就得离开家。难道她每天不需要睡觉了？对我来说，这简直太疯狂了。 带着好奇，一探究竟 然而，太太的执着也激发了我的好奇心：菩提禅修和“八卦内功”到底有怎样的魅力，能够让原本冷静内向的她变得如此投入而又富有激情？我让她给我报名了一期8天半健身班，从此，也开始了禅修和走“八卦”。 最初的一个月，我对各种功法的感受并不多，但莫名地喜欢上了禅堂里家一样的温馨气氛，人变得快乐许多。除了陪太太参加各种班之外，早上要是不来走“八卦”就觉得一天好像少了点什么。那一年的圣诞，温哥华菩提禅堂开办金菩提宗师亲自授课的菩提禅修三级班，我一边站在禅堂外的寒风中指挥交通，一边想着：“你一个堂堂的国家队教头，每天都被学生们前呼后拥的，现在怎么沦落到在这里看停车场，而且还看得这么高兴？”直到见到金菩提宗师的那一天，我才明白，原来之前所有的坚持与期待，都是为了这一刻所做的铺垫。 感受到“八卦”的博大精深后，我就开始拼命地练习。开始几天汗流得非常多，刚走十五分钟全身就湿透了。我本身就是个资深教练，所以很自然地会去分解金菩提宗师走“八卦”时每一个动作，争取做得更加到位。我感觉宗师的八卦掌功底非常深厚。我看过很多遍宗师走“八卦”的录像，有时注意他上身的动作和手法；有时观察他的步法；还有的时候，我会感受他全身动作的整体配合……这段时间，我更多的是在领悟宗师行云流水的身形之中所蕴含的气势。可以说，每隔一段时间，当我自己练到了一个新的境界之后再去看这个录像，就又会有新的发现。 连续走了六周，每天坚持一个半小时之后，我无意中发现自己瘦了二十多磅！六周就能瘦这么多，对我来说简直是不可思议。我尝试过很多运动，当年去韩国考国际跆拳道黑带八段的时候，曾集中训练了三个多月，每天训练的时间超过三四个小时，强度要远远超过现在的走“八卦”，但最终也才瘦了十多磅。 同样的奇迹也发生在我太太身上，禅修之后，她的静脉曲张已经完全好了，冬天手脚冰凉的状况也消失了。后来修练了“大光明修持法”和走“八卦”，她也瘦了二十多磅。 人生被再次点燃 “学佛就是学柔软。”禅修之后，我们对这句话体会至深。太太之前是个内向的人，凡事总喜欢闷在心里，我常常担心她像定时炸弹一样，不知道什么时候会爆发。来禅堂后，她学会了打开自己，人变得快乐许多。我以前或许是当教练太久了，总是板着脸，现在则是一天到晚笑容满面，很少有急躁的时候。 禅修一年以来，我们都深刻地感受到了金菩提宗师的慈悲。就算是对我这样的初修之人，宗师也是不厌其烦、苦口婆心地教导。说真的，我自己是黑带八段，这个级别在全世界练跆拳道的数千万人中，也只有不到三千人。禅修之前，我常常觉得自己也挺牛的，但现在我真的是特别崇拜金菩提宗师，他不仅把佛法的理念融入到普通的生活琐事中，让我们很容易接受其中所蕴含着的大爱，还身体力行，让千千万万的人告别了病痛，重新找回健康快乐的生活。 禅修和“八卦”让我的人生再一次被点燃，修习的过程激发了我很多的激情。现在，我的女儿加入了CYEA（编注：加拿大菩提禅修青年领袖联合会），儿子也来走“八卦”了，我的家庭成了名副其实的禅修家庭。 今年，我谢绝了加拿大跆拳道国家队教练团的邀请，希望可以把更多的时间留给禅修和“八卦”，希望自己也可以像金菩提宗师那样帮助别人。于是，我从教“八卦”开始，到给英文班当助教，和同修分享……当把爱心传递给别人的时候，自己自然会感到很快乐。 （注：禅修的效果因人而异）
- [六週有效的健康瘦身法](https://www.puti.org/ch/47510/) - 他是身手矯健的跆拳道高手，曾擔任過加拿大國家隊總教練、世界跆拳道聯盟一級國際裁判、加拿大裁判委員會主席……，在國際跆拳道的江湖裡，絕對是個聲名顯赫的頂級人物。然而現在，他卻更願意被稱為是一個修行者。他說自己已經完全迷上了「八卦內功」，迷上了禪修。 2012年底，這位跆拳道世界級的資深教練正式拜金菩提宗師為師，他說：「金菩提宗師才是真正的武林大師，也是佛法修行的大成就者。我的人生，因為禪修而再一次被點燃。」
- [风湿不再 真自在](https://www.puti.org/cn/46532/) - 贵琴经营着一家中药店，每天，她都忙着配方抓药，患者康复了，而十几年来，她却饱受风湿症和皮肤病的困扰。可试的药都试遍了，也咨询了许多专家大夫，仍然无药可医，直到她遇见了菩提禅修。
- [風溼不再 真自在](https://www.puti.org/ch/46394/) - 貴琴經營著一家中藥店，每天，她都忙著配方抓藥，患者康復了，而十幾年來，她卻飽受風溼症和皮膚病的困擾。可試的藥都試遍了，也諮詢了許多專家大夫，仍然無藥可醫，直到她遇見了菩提禪修。
- [二十多年的哮喘好了](https://www.puti.org/cn/47156/) - 禅修前，我有十多年的失眠、咳嗽，还有二十多年的哮喘和支气管炎，无法像一般人一样轻松地做各种运动。在姊姊的建议下，我参加了菩提禅修健身班，自此，禅修的神奇效果深深地吸引了我...
- [二十多年的哮喘好了](https://www.puti.org/ch/47152/) - 禪修前，我有十多年的失眠、咳嗽，還有二十多年的哮喘和支氣管炎，無法像一般人一樣輕鬆地做各種運動。在姊姊的建議下，我參加了菩提禪修健身班，自此，禪修的神奇效果深深地吸引了我...
- [解救五十肩](https://www.puti.org/cn/47417/) - 我患五十肩已经有20多年了，我第一次参加菩提禅修健身班。在这期健身班上，老师为我们做能量加持时，我感到从颈椎骨一直到右侧肩胛骨，有一股强大的能量进入，之后肩膀的疼痛便缓解了。
- [想法一变 压力不见](https://www.puti.org/cn/46647/) - 高学历、高薪资已经成为这个社会衡量成功的标准，似乎那样的人生就是幸福快乐的。这些也曾经是我潜意识的目标，变成了我无形的压力，压到我不想再去扛，渐渐地我与父母之间产生了隔阂；然而，透过禅修，开阔了我的视野，也改变了我的想法。
- [想法一變 壓力不見](https://www.puti.org/ch/46643/) - 高學歷、高薪資已經成為這個社會衡量成功的標準，似乎那樣的人生就是幸福快樂的。這也曾經是我潛意識的目標，變成了我無形的壓力，壓到我不想再去扛，漸漸地我與父母之間產生了隔閡；然而，透過禪修，開闊了我的視野，也改變了我想法。
- [对抗皮肤病妙招](https://www.puti.org/cn/47426/) - 听到很多同修讲到禅修如何让家人受益的经历，不禁想到我27岁的儿子，他中学时因为不知名的原因引发了很严重的皮肤病。十多年来，我带着儿子四处寻医问药，但最后都无济于事。知道了我的经历后，禅堂的师兄师姐都鼓励我说，你自己好好修，孩子一定会好转。虽然我不懂得这种说法的依据，但我已经被逼到绝路了，任何可能都不想错过。可我做梦都没想到，真的迎来了希望的曙光。大约在我持续不断地禅修3个月后的某天，儿子告诉我最近痒得不那么厉害了接下来，儿子的状况越来越好，现在差不多80%的皮肤都好了！
- [對抗皮膚病妙招](https://www.puti.org/ch/47421/) - 聽到很多同修講到禪修如何讓家人受益的經歷，不禁想到我27歲的兒子，他中學時因為不知名的原因引發了很嚴重的皮膚病。十多年來，我帶著兒子四處尋醫問藥，但最後都無濟於事。知道了我的經歷後，禪堂的師兄師姐都鼓勵我說，你自己好好修，孩子一定會好轉。雖然我不懂得這種說法的依據，但我已經被逼到絕路了，任何可能都不想錯過。可我做夢都沒想到，真的迎來了希望的曙光。大約在我持續不斷地禪修3個月後的某天，兒子告訴我最近癢得不那麼厲害了接下來，兒子的狀況越來越好，現在差不多80%的皮膚都好了！
- [揮別嚴重頭暈](https://www.puti.org/ch/47500/) - Sim Jiak Hoon母子倆在參加了菩提禪修後，母子之情更加深厚了，在工作和學習之餘，他們會一起到禪堂當義工。媽媽Sim Jiak Hoon說：「菩提禪修讓我恢復了身心的健康，讓我的家庭更加美滿幸福，還幫助兒子成長為一個更有愛心和責任感的人。把兒子交給菩提禪修，我放心！」兒子信德說：「我希望媽媽越來越健康和快樂！」
- [改善浅眠超简单](https://www.puti.org/cn/47665/) - 自从结婚生子后，我就几乎没有睡过一天好觉，睡眠品质相当差，而且时间也短，不到两小时就会醒来。常年的浅眠使得我的身体免疫力下降，手脚冰冷，经常头痛、感冒，脾气也变得异常暴躁。第二年，大女儿帮我报名，参加台中菩提禅堂举办的菩提禅修健身班，从此，我的一切得到了改变。第一天上课回去后，我感觉很累，回家后早早就寝，竟然一觉睡到天亮！
- [改善淺眠超簡單](https://www.puti.org/ch/47661/) - 自從結婚生子後，我就幾乎沒有睡過一天好覺，睡眠品質相當差，而且時間也短，不到兩小時就會醒來。常年的淺眠使得我的身體免疫力下降，手腳冰冷，經常頭痛、感冒，脾氣也變得異常暴躁。第二年，大女兒幫我報名，參加台中菩提禪堂舉辦的菩提禪修健身班，從此，我的一切得到了改變。第一天上課回去後，我感覺很累，回家後早早就寢，竟然一覺睡到天亮！
- [宝妈怎样安排修练时间](https://www.puti.org/cn/48988/) - 当了家庭主妇后，每天都围着孩子转，想要静下心来禅修，却总觉得抽不出时间，怎么办呢？面对这个问题，金菩提宗师指出了一条可行之路，让妈妈们能够快乐地带小孩，也让整个家庭变得更加温暖、温馨。
- [寶媽怎樣安排修練時間](https://www.puti.org/ch/48982/) - 當了家庭主婦後，每天都圍著孩子轉，想要靜下心來禪修，卻總覺得抽不出時間，怎麼辦呢？面對這個問題，金菩提宗師指出了一條可行之路，讓媽媽們能夠快樂地帶小孩，也讓整個家庭變得更加溫暖、溫馨。
- [诵念多久才能帮到亲人 | 诵念问答](https://www.puti.org/cn/35772/) - 为往生的亲人诵念地藏王菩萨心咒，要诵念多久，才能帮助到他们？如果我们自己不念，请僧人帮助诵念是否妥当？请听金菩提宗师为我们解答！
- [誦念多久才能幫到親人 | 誦念問答](https://www.puti.org/ch/27500/) - 為往生的親人誦念地藏王菩薩心咒，要誦念多久，才能幫助到他們？如果我們自己不念，請僧人幫助誦念是否妥當？請聽金菩提宗師為我們解答！
- [一份最美的礼物，创造幸福](https://www.puti.org/cn/48481/) - 你这一年来过得好吗？因为减薪产生的经济压力，甚至是失业，原本每天上班却突然没有地方可以去，走在路上满脑想的都是小孩、父母怎么办，而感到恐慌、焦虑。连青年人都不容易找到工作、中年被裁员不易转业，还可能面临家庭危机等问题。感觉走投无路了，究竟该如何是好？我们提供你一个机会，送给自己现在需要的、最美的礼物，赶快来尝试吧！ 曾经Diana也跟你一样，她在澳洲一家连锁旅行社工作，面对这次突如其来的疫情，旅遊业的影响非常大，来看看她的故事。 “我是Diana Chan，最近在旅行社工作时，不单要面对旅客的各种投诉压力，公司甚至不断裁员、关店。这几个月的经历，就像孤舟在大海里航行一样，一天比一天难熬。 2020年3月，公司决定关掉部分店面，到了10月份，全澳洲从原本740多家店面，到现在只保留332家；原有1万多名员工，也只剩下1700名。 10月1日，我待的分店也收到要关店的消息。我很焦虑，压力很大，觉得自己快要失业了。感恩禅堂的师姐帮我供灯祈福，更感恩师父，在参加完10月8日的网络念佛课程后，隔天我就接到继续在另一家分店工作的通知，并担任店经理的职务！最开心的是，这家分店离我家更近，让我可以更方便地接送孩子们上学。感恩师父让我遇难呈祥，保住了工作，并有更好的职业发展。” 网络念佛课程：最美的礼物念佛班 当你真诚念佛，与佛沟通、感应时，佛菩萨就好像是我们的母亲一样，慈祥、温暖、有求必应。祂总能为我们解决生活中各种烦恼，给予生活中最需要的一切。 金菩提宗师说过，“很多时候，光靠一个人的力量是不够的。当遇到没办法跨越的障碍、困难时，有一个最好的解决方法，在意念中想着，佛菩萨，我现在遇到了这个问题，非常诚恳地希望得到指点。之后，真诚地念佛，不出几天就会有解决的办法。” 《最美的礼物念佛班》即将开课，免费课程，详情请洽网页下方。 适合人群： 珍爱生命、珍爱亲人，希望能够帮助自己和亲人改善命运的人。 希望获得佛菩萨、金菩提宗师的加持护佑，让人生吉祥、光明的人。 想了解三世因果的道理、认识因果业力、了悟生命真谛的人。 你和亲人将获得、学习： 对亲人们的祝福、美好的意念，为亲人、自己的生命，送去改变命运的正能量、消灾延寿。 知道什么是环环相扣的三世因果，父母、祖先、孩子与我们的密切关联。 升起感恩心和慈悲心，初步体会圆融自在，慈悲柔软的美妙。 认识生命的真相、因果的道理，了解如何从根源上消除痛苦。 更多资讯： 最美的礼物念佛班，免费课程，快来信索取课程资讯，service@puticollege.com 北美时间：7月27日～8月7日，晚上6：00开始 一共12天，每天3小时
- [觀音靈感故事：轉運、救命的奇蹟](https://www.puti.org/ch/48333/) - 想起觀世音菩薩，人們心中就會充滿著溫暖、慈悲、智慧、希望與無限的安定感。祂如慈母般，有求必應的慈悲願望，給予了人們希望和依靠。 觀世音菩薩，悲憫眾生、聞聲救苦，只要眾生有所求，真誠地誦念祂的名號，就會得到觀世音菩薩的慈悲救助。因此，當生命中遇到任何難以突破的障礙，或心中有了煩惱無法解決，可以向觀世音菩薩真心祈求，菩薩就會幫助大家心想事成、度過難關、轉危為安。 這裡分享幾位網友的親身經歷，一起見證他們在生命的關鍵時刻，真誠祈求觀世音菩薩後，都發生了哪些不可思議的轉機。 一、孩子學業進步、工作順利 1. 成績從不及格邊緣，進步到平均80幾分 網友：陳蔚玲分享 2019年我面臨劍橋「O」水准會考。這是新加坡中學裡，一個非常重要的一個大考。新學年一開始，老師們紛紛給了許多的功課，在學校複習的時間越來越長，無形中給我帶來很多的壓力和焦慮。幾乎從第一個學期開始，我所有的測驗都不理想，分數都是在及格的邊緣，連一向拿A的英文成績，也是如此。 那時，我的精神壓力和情緒都非常地緊繃。到了3月，媽媽和我分享一個視頻，金菩提宗師教導孩子如何開發智慧，讓專注力更集中。媽媽演示了師父所提到的小禮拜。我心想自己也沒有更好提高專注力的方法，那為什麼不嘗試一下？ 從那天開始，小禮拜就加入我的生活，每天睡覺前，都會在觀世音菩薩像前做36次小禮拜，我也邊聽著師父誦唱「觀世音菩薩聖號」的音樂，天天祈請菩薩和師父讓我變聰明，劍橋「O」水准會考能夠拿到好成績。 3月份開始做小禮拜、求佛護佑，到了9月預考，成績真的跨越了一大步，讓我更有信心、勇往直前，會拿到更好的成績。到了2020年的1月，劍橋「O」水准的會考成績出爐了，老師開玩笑地告訴我：當收到成績卡的時候，老師自己都很驚訝，還檢查了好幾遍。因為我的會考成績非常好，7個科目從年初的不及格的邊緣，到現在的3個A和4個B，我還高興到哭了呢！ （註：英美體系的評分標準，A是90分以上，B是80分以上。） 2. 孩子找到好工作 網友：王理奇 在一次觀世音菩薩念佛班中，金菩提宗師讓大家將心中願望寫下來，然後真心念佛，向菩薩祈求就能圓滿願望。我兒子因為這兩年疫情影響找不到工作，我就在心裡祈請：觀世音菩薩大慈大悲，幫我兒子找個好工作吧。 念佛第四天，奇跡真的發生了，兒子打電話和我報喜說找到工作了，而且同時有2間公司讓他去面試，現在兒子工作穩定，收入也不錯，感恩大慈大悲觀世音菩薩加持護佑。 二、手術順利、躲過火災、車毀人平安的故事 3. 觀音護佑手術順利 網友：林蔚分享 前年7月，我因為肺部腫瘤需要手術切除，手術前幾天我非常緊張，一直誦念觀世音菩薩聖號，祈請菩薩讓我手術能夠順利成功，就連被推進手術室，麻藥打下的前一秒，我都還在念佛號。 等我醒來時，醫生告訴我手術非常成功。我感覺就像是睡了一覺，刀口一點都不疼，連醫生都覺得驚奇，說這麼大的傷口，怎麼可能不疼，並且和我開玩笑說：你這樣哪裡像個病人，比我還要有精神，明天趕快出院吧。 感恩觀世音菩薩的加持護佑，真的太神奇了，若不是親身體驗，還真無法相信呢，念佛功德真是不可思議。 4. 一線生機天上來 5. 躲過祝融的災難 網友：王月瀲分享 前幾天早上和往常一樣，我做好了早餐，打發了兒女，就出門去上班了。出門前，不忘先向大門旁懸掛的一幅「四臂觀音唐卡」行禮，並交代先生午餐需自理。 中午，先生自己在家做飯，他將菜放到爐子上燉，人卻離開廚房，去房間玩電腦了。過了半小時左右，突然聽到鍋蓋上下「咚咚…咚咚…」劇烈跳動的聲音，他嚇了一跳，才想起菜還在鍋裡燒著，便趕緊衝進廚房關火，這才避免了一場可怕的火災。 我接到先生的電話後，也趕緊回家查看，走進廚房後，嚇了一跳！因為整間廚房都燻黑了，鍋子和鍋蓋也都成了一團黑炭。如果失火了，後果將不堪設想啊！因為天然氣的管線是通向整棟樓的，萬一出事，可能會殃及整棟樓的人們。先生後來回頭想想：「沒道理啊！這鍋裡一滴水都沒有了，怎麼鍋蓋還會上下跳動呢？他百思不得其解。」 我知道一定是觀音菩薩顯靈了，拉著先生一起向「四臂觀音唐卡」行禮，感恩觀音菩薩的救命之恩。剛定下心神時，聽見客廳傳來24小時不斷循環播放，師父唱誦的「六字大明咒」。此時，我對佛菩薩、對師父的信心又更加篤定了。 6. 車毀人平安 網友：黃雅晴 我的大哥往生已有一年多。一天晚上，大哥突然託夢給嫂嫂，要我去拜觀世音菩薩，嫂嫂夢醒後趕緊打電話通知我。我心想：從小我與哥哥感情就非常好，但哥哥走後從沒給我夢過，這次突然託夢給嫂嫂，肯定是有緊急的事要發生，就準備了鮮花、水果去廟裡拜觀世音菩薩求平安。 幾個月後，我在工作回程途中，發生了一場嚴重車禍，整個車頭被撞爛，無法修理，保險公司直接賠了我一輛新車。但神奇的是，我卻毫髮無傷，只受了一些驚嚇。我知道這是觀世音菩薩慈悲救了我。我趕緊又準備了鮮花、水果去感謝觀音菩薩的救命之恩！感謝哥哥的提點，這一切真是太不可思議了。
- [额头发紧怎么办？ | 禅修问答](https://www.puti.org/cn/48152/) - 打坐的时候，经常感觉额头发紧，无法放松；禅修时，有的人还会感觉头很晕。这都是怎么回事呢？ 金菩提宗师为我们剖析了其中的原因，一起来听听吧！
- [額頭發緊怎麼辦？ | 禪修問答](https://www.puti.org/ch/48139/) - 打坐的時候，經常感覺額頭發緊，無法放鬆；禪修時，有的人還會感覺頭很暈。這都是怎麼回事呢？ 金菩提宗師為我們剖析了其中的原因，一起來聽聽吧！
- [親子教養指南 ‧ 之三 | 親子關係](https://www.puti.org/ch/30232/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,親子教養指南,親子關係,親子教養,父母對孩子的愛是無止境的，但是適時地放手，磨練孩子對挫折的忍受力，對於孩子日後的成長絕對有很大的幫助。只要讓孩子知道，當他需要幫助時，父母永遠是他最溫暖的港灣。
- [挥别严重头晕](https://www.puti.org/cn/47504/) - Sim Jiak Hoon母子俩在参加了菩提禅修后，母子之情更加深厚了，在工作和学习之余，他们会一起到禅堂当义工。妈妈Sim Jiak Hoon说：“菩提禅修让我恢复了身心的健康，让我的家庭更加美满幸福，还帮助儿子成长为一个更有爱心和责任感的人。把儿子交给菩提禅修，我放心！”儿子信德说：“我希望妈妈越来越健康和快乐！”
- [8天半告别几十年的荨麻疹](https://www.puti.org/cn/44687/) - 我是Linda，现已退休多年。自20多岁起，我就患了荨麻疹，从最初的几年发作一次到几个月发作一次，后来发作周期越来越短。当年，我从事艺术工作，那些名利场对我造成了非常大的压力。只要压力积到某种程度，我就会像火山爆发似的大病一场。荨麻疹更是不断冒出来，奇痒无比，非常难受。
- [8天半告別幾十年的蕁麻疹](https://www.puti.org/ch/44675/) - 我是Linda，現已退休多年。自20多歲起，我就患了蕁麻疹，從最初的幾年發作一次到幾個月發作一次，後來發作週期越來越短。當年，我從事藝術工作，那些名利場對我造成了非常大的壓力.只要壓力積到某種程度，我就會像火山爆發似的大病一場，蕁麻疹更是不斷冒出來，奇癢無比，非常難受。
- [过敏女孩的复原之路](https://www.puti.org/cn/45740/) - 我叫怡桦，2005年5月我的女儿出生，医师诊断她患了“异位性皮炎”。自此，我们展开了一段漫长的寻医之旅。一段菩提缘，我们母女俩的健康之旅！我们不仅见证了菩提禅修的无边妙用，也以亲身经历揭示了菩提禅修的力量！
- [過敏女孩的復元之路](https://www.puti.org/ch/45735/) - 我叫怡樺，2005年5月我的女兒出生，醫師診斷她患了「異位性皮炎」，自此，我們展開了一段漫長的尋醫之旅。一段菩提緣，我們母女倆的健康之旅！我們不僅見證了菩提禪修的無邊妙用，也以親身經歷揭示了菩提禪修的力量！
- [禅修消除干眼症  找回好睡眠](https://www.puti.org/cn/36072/) - 2010年我患上了失眠症，由于更年期的缘故，我的眼睛也变得很干。禅修之后，我眼睛干涩的症状就完全消失了，原来子宫外的囊肿没有了，手术也不用做了。不仅如此，我失眠的问题也解决了，现在的我可以一觉睡到天亮了！ 失眠,干眼症,子宫外囊肿
- [禪修消除乾眼症  找回好睡眠](https://www.puti.org/ch/27702/) - 2010年我患上了失眠症，由於更年期的緣故，我的眼睛也變得很乾。 禪修之後，我眼睛乾澀的症狀就完全消失了，原來子宮外的囊腫沒有了，手術也不用做了。不僅如此，我失眠的問題也解決了，現在的我可以一覺睡到天亮了！失眠,乾眼症,子宮外囊腫
- [8天消除「耳水不平衡」](https://www.puti.org/ch/45821/) - 由於更年期荷爾蒙失調，我留下了耳水不平衡的症狀，從此十多年來，每個月我都會出現眩暈的狀況。為了緩解眩暈症帶來的痛苦，我一直吃中藥調理，卻收效甚微。禪修後，我驚喜地發現多年的耳水不平衡症帶來的眩暈感竟然消失了，並且再也沒有出現過。在人生的轉折點上，是菩提禪修給我送來了身心的健康。
- [8天消除“耳水不平衡”](https://www.puti.org/cn/45824/) - 由于更年期荷尔蒙失调，我留下了耳水不平衡的症状，从此十多年来，每个月我都会出现眩晕的状况。为了缓解眩晕症带来的痛苦，我一直吃中药调理，却收效甚微。禅修后，我惊喜地发现多年的耳水不平衡症带来的眩晕感竟然消失了，并且再也没有出现过。在人生的转折点上，是菩提禅修给我送来了身心的健康。
- [排出湿寒  拥抱阳光](https://www.puti.org/cn/45160/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,寒湿体质,脊椎痛,由于经常熬夜以及久坐在空调温度较低的办公室里工作等原因，我的身体积累了许多湿寒之气。我明显地感到自己身体元气不足，无法抵御寒气的侵袭，冷到脊柱疼痛。自开始禅修的半年时间里，我的脊柱疼痛和体寒症便有了明显的好转，一年后困扰我的这些病痛都消失了。
- [排出溼寒  擁抱陽光](https://www.puti.org/ch/45157/) - 由於經常熬夜以及久坐在空調溫度較低的辦公室裡工作等原因，我的身體積累了許多溼寒之氣。我明顯地感到自己身體元氣不足，無法抵禦寒氣的侵襲，冷到脊柱疼痛。自開始禪修的半年時間裡，我的脊柱疼痛和體寒症便有了明顯的好轉，一年後困擾我的這些病痛都消失了。
- [心悸消失了](https://www.puti.org/cn/45854/) - 以前由于工作压力大，她的精神处于担忧的状态，于是开始寻找人生真正的意义。禅修后，她学会感恩，付出让她更快乐了，用慈悲的心看待世界，就会难行能行，难忍能忍。
- [心悸消失了](https://www.puti.org/ch/45842/) - 以前由於工作壓力大，她的精神處於擔憂的狀態，於是開始尋找人生真正的意義。禪修後，她學會感恩，付出讓她更快樂了，用慈悲的心看待世界，就會難行能行，難忍能忍。
- [类风湿关节炎退散](https://www.puti.org/cn/45547/) - 2013年10月，我患上了“自发性血小板缺乏症”，必须以类固醇药物长期治疗。然而，药物带来的一系列副作用让我本来孱弱的病体更加虚弱。迈入菩提使我收获了人生至宝——健康。如今，我不再孱弱不堪，反而神采奕奕，一身轻松，充满活力，逢人便忍不住分享我在菩提禅修收获到的奇迹！
- [類風溼關節炎退散](https://www.puti.org/ch/45541/) - 2013年10月，我患上了「自發性血小板缺乏症」，必須以類固醇藥物長期治療。然而，藥物帶來的一系列副作用讓我本來孱弱的病體更加虛弱。邁入菩提使我收穫了人生至寶——健康。如今，我不再孱弱不堪，反而神采奕奕，一身輕鬆，充滿活力，逢人便忍不住分享我在菩提禪修收穫到的奇蹟！
- [擺脫胃炎 找回健康](https://www.puti.org/ch/37960/) - 我今年61歲，4年前，我被診斷出患有胃炎。那時候我整天胃痛、消化不良，焦慮、煩躁、憤怒、疲憊等負面情緒一直困擾著我。持續不斷的悲觀情緒又使我患上了抑鬱症。後來，我報名參加了菩提禪修的8天半健身班，從此我的身體開始得到改善。
- [摆脱胃炎 找回健康](https://www.puti.org/cn/41091/) - 我今年61岁，4年前，我被诊断出患有胃炎。那时候我整天胃痛、消化不良。焦虑、烦躁、愤怒、疲惫等负面情绪一直困扰着我。持续不断的悲观情绪又使我患上了抑郁症。后来，我报名参加了菩提禅修的8天半健身班，从此我的身体开始得到改善。
- [摆脱骨关节退化之痛](https://www.puti.org/cn/45770/) - 我，虽已步入古稀之年，却每天神采奕奕，快乐地派发着菩提禅修的杂志。谁又能想到禅修之前我还曾是个重患缠身的人呢？故事还得从头说起。
- [擺脫骨關節退化之痛](https://www.puti.org/ch/45766/) - 我，雖已步入古稀之年，卻每天神采奕奕，快樂地派發著菩提禪修的雜誌。誰又能想到禪修之前我還曾是個重患纏身的人呢？故事還得從頭說起。
- [What Is Sitting Meditation? Purify your body and mind, walk the path to enlightenment](https://www.puti.org/en/what-is-sitting-meditation-purify-your-body-and-mind-walk-the-path-to-enlightenment/) - Sitting meditation is an ancient and effective method of self-cultivation that is also referred to as “mindful sitting.”
- [Chanting the Name of Guanyin Bodhisattva for a Blessed Life](https://www.puti.org/en/chanting-the-name-of-guanyin-bodhisattva-for-a-blessed-life/) - Stories of the Bodhisattva saving sentient beings from dire situations and responding to every prayer have spread far and wide. Even people without religious beliefs regard her as a symbol of compassion and wisdom.
- [菩提法門吉祥三寶之菩提供燈 | 吉祥供燈](https://www.puti.org/ch/26981/) - 菩提禪修,菩提供燈 在佛陀教法中，有一個快速解脫之法那就是「佛前供燈」。本篇講述了「佛前供燈」的十大利益，佛前一盞光明燈，美好心願皆達成！供燈也是菩提「三寶」之一。「菩提供燈」可以快速與佛相應，溝通吉祥、光明的能量，幫助您實現願望。
- [積極自信的人生 從禪修開始](https://www.puti.org/ch/25298/) - 溫文儒雅的他，來自美麗的寶島台灣，接受著科學時尚的現代化教育。聆聽他如數家珍的訴說，看著他心靈從被動到主動、從漠然到積極、從理所當然到真誠感恩的蛻變昇華。是什麼吸引著一個活力四射、前途無量的年輕人有這樣的改變呢？讓我們和著亮武的青春脈動，感受生命旋律中不可言喻的歡喜與快樂！
- [Is getting inspiration a sign of achievement in self-cultivation?](https://www.puti.org/en/is-getting-inspiration-a-sign-of-achievement-in-self-cultivation/) - Is pursuing inspiration a requirement in self-cultivation? What is it like to cultivate spiritual inspiration? Read on to learn about the inspirations of self-cultivators and understand the changes brought about by meditation.
- [花粉过敏  一招致胜](https://www.puti.org/cn/45874/) - 禅修前，我有严重的花粉过敏症。数年来，每到花开的季节，大家赏花踏青，陶醉于大自然的美丽之时，我却要承受严重花粉过敏症的痛苦。然而幸运的是，我有机会参加了菩提禅修8天半健身班。短短4天后，我的呼吸就顺畅了，脸上也开始消肿，流眼泪和鼻涕的症状也基本上没有了！我很庆幸今生有机会结缘禅修，遇见菩提禅修，如同迎来了我生命的春天！
- [花粉過敏  一招致勝](https://www.puti.org/ch/45870/) - 禪修前，我有嚴重的花粉過敏症。數年來，每到花開的季節，大家賞花踏青，陶醉於大自然的美麗之時，我卻要承受嚴重花粉過敏症的痛苦。然而幸運的是，我有機會參加了菩提禪修8天半健身班。短短4天後，我的呼吸就順暢了，臉上也開始消腫，流眼淚和鼻涕的症狀也基本上沒有了！我很慶幸今生有機會結緣禪修，遇見菩提禪修，如同迎來了我生命的春天！
- [30多年的脚痛消失](https://www.puti.org/cn/45836/) - 我年轻时候做汽修工作，穿了半辈子的钢板工业鞋（2公斤／双），这让我的脚板痛了30多年，这些年我无法正常生活，严重时甚至连路都走不了。虽然四处求医问药，但效果甚微。随着持续地禅修，到现在我的病症已经完全消失了！ 禅修让我脱胎换骨，重获健康与快乐。
- [30多年的腳痛消失](https://www.puti.org/ch/45832/) - 我年輕時候做汽修工作，穿了半輩子的鋼板工業鞋，这讓我的腳板痛了30多年，這些年我無法正常生活，嚴重時甚至連路都走不了。雖然四處求醫問藥，但效果甚微。隨著持續地禪修，到現在我的病症已經完全消失了！ 禪修讓我脫胎換骨，重獲健康與快樂。
- [風溼腿無蹤影](https://www.puti.org/ch/45776/) - 我今年60歲，患風溼已經30多年了，甚至延伸到了心臟。為了治病，我嘗試了各類治療風溼的藥物，甚至包括偏方，但效果都不盡人意，縱使偶爾有緩解，卻無法徹底改善。通過禪修及加持，我的腰部也變得靈活了，彎腰時手掌已經可以摸到地面。我願繼續禪修下去，同時也將菩提的關懷帶給更多的人！
- [风湿腿无踪影](https://www.puti.org/cn/45780/) - 我今年60岁，患风湿已经30多年了，甚至延伸到了心脏。为了治病，我尝试了各类治疗风湿的药物，甚至包括偏方，但效果都不尽人意，纵使偶尔有缓解，却无法彻底改善。通过禅修及加持，我的腰部也变得灵活了，弯腰时手掌已经可以摸到地面。我愿继续禅修下去，同时也将菩提的关怀带给更多的人！
- [智慧身相：行立坐臥裡的生命奧秘](https://www.puti.org/ch/45672/) - 相學只是單純地看面相嗎？不是的。一個人的行為舉止，也是相士看相的重要依據。自古以來，相士識人的神奇故事數不勝數，看似平常的行、立、坐、臥之中，其實隱藏著重要的生命奧祕！
- [Self-Cultivate to Illuminate Your Life Path](https://www.puti.org/en/self-cultivate-to-illuminate-your-life-path/) - Self-cultivation is a way of resolving negativities and fortifying and polishing the mind. Read on to understand the meaning and methods of self-cultivation, and learn how to become the master of your inner peace.
- [走出更年期  人生低谷得解救](https://www.puti.org/ch/45744/) - 女性在更年期會經歷哪些身心變化，承受哪些壓力？有沒有辦法能夠幫助女性平穩安度更年期？一起聽聽台灣張鳳嬌女士的分享。
- [走出更年期  人生低谷得解救](https://www.puti.org/cn/45751/) - 女性在更年期会经历哪些身心变化，承受哪些压力？有没有办法能够帮助女性平稳安度更年期？ 一起听听台湾张凤娇女士的分享。
- [Rediscovering Peace and Restful Slumber](https://www.puti.org/en/rediscovering-peace-and-restful-slumber/) - What was the root cause of Federico’s chronic insomnia? Having tried all kinds of meditation practices, what made him fall in love with Bodhi Meditation?
- [找回宁静  重获好睡眠](https://www.puti.org/cn/45716/) - 来自意大利首都罗马的费德里科（Federico）为什么失眠了？又为什么千里迢迢来到马来西亚寻求解决方法？尝试过各种禅修方法的他，为什么钟情于金菩提宗师所传授的禅修方法？让我们一起听听他的故事，了解一个西方人如何看待菩提禅修，又如何从菩提禅修的方法中获得身心的受益。
- [找回寧靜  重獲好睡眠](https://www.puti.org/ch/45711/) - 來自意大利首都羅馬的費德里科（Federico）為什麼失眠了？又為什麼千里迢迢來到馬來西亞尋求解決方法？嘗試過各種禪修方法的他，為什麼鍾情於金菩提宗師所傳授的禪修方法？讓我們一起聽聽他的故事，了解一個西方人如何看待菩提禪修，又如何從菩提禪修的方法中獲得身心的受益。
- [摆脱心脏等问题  重焕健康光彩](https://www.puti.org/cn/45406/) - 她患有二尖瓣脱垂，饱受心悸胸闷之苦；又有荨麻疹，每逢秋冬就会发作；更有大如拳头的巧克力囊肿，等着开刀切除。可是她不想开刀，只想找到一种对健康有帮助的养生功法。她找到了吗？世界上真有一种可以击退以上宿疾的功法吗？让仓祯亲口告诉您！
- [擺脫心臟等問題  重煥健康光彩](https://www.puti.org/ch/45399/) - 她患有二尖瓣脫垂，飽受心悸胸悶之苦；又有蕁麻疹，每逢秋冬就會發作；更有大如拳頭的巧克力囊腫，等著開刀切除。可是她不想開刀，只想找到一種對健康有幫助的養生功法。她找到了嗎？世界上真有一種可以擊退以上宿疾的功法嗎？讓倉禎親口告訴您！
- [我找到了人生方向](https://www.puti.org/cn/45336/) - 面对迷茫的未来，一位站在人生十字路口的少年，一度举棋不定、裹足不前。他曾经差点放弃学业，也曾经跟父母顶嘴，是什么让他学会忏悔与感恩？是谁让他找到人生方向，勇敢地决定自己的未来？卢子乐和他的父母与我们分享了他的故事，一起来听！
- [我找到了人生方向](https://www.puti.org/ch/45329/) - 面對迷茫的未來，一位站在人生十字路口的少年，一度舉棋不定、裹足不前。他曾經差點放棄學業，也曾經跟父母頂嘴，是什麼讓他學會懺悔與感恩？是誰讓他找到人生方向，勇敢地決定自己的未來？盧子樂和他的父母與我們分享了他的故事，一起來聽！
- [和幸福有約](https://www.puti.org/ch/45279/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,黃香宴、黃香鈴兩姐妹出身於中醫世家，由於家族遺傳方面的原因，她們的身體健康都出現了很大的問題，這讓身為醫生的姐妹倆一度痛苦不堪。禪修後，她們的身體狀況都得到了質的改善，對禪修有了更深層的認識。
- [告别忧郁  重获幸福人生](https://www.puti.org/cn/45078/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,忧郁症,母女关系,她曾患有重度忧郁症，八年来一直都需要服用抗忧郁药物，而短短三个月的禅修后，医生诊断她可以不用再服药了。同时禅修还让她与女儿的关系改善了……
- [远离严重失眠](https://www.puti.org/cn/45315/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,失眠,曾经，饱受病痛折磨的她几乎到了崩溃的地步，已经放弃了对生命的追求。而遇见禅修，使她绝处逢生……
- [遠離嚴重失眠](https://www.puti.org/ch/45309/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,失眠,曾經，飽受病痛折磨的她幾乎到了崩潰的地步，已經放棄了對生命的追求。而遇見禪修，使她絕處逢生……
- [禅修让我顺利做了妈妈](https://www.puti.org/cn/45305/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,失眠,生育,高强度的工作让她的身体越来越差，睡眠也不好，人到中年的她好不容易怀孕，却是完全前置胎盘，这让她痛苦不堪。自从参加了三期禅修健身班，她的睡眠质量得到了改善，还顺利生下宝宝，现在的她无比幸福。
- [禪修讓我順利做了媽媽](https://www.puti.org/ch/45298/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,失眠,生育,高強度的工作讓她的身體越來越差，睡眠也不好，人到中年的她好不容易懷孕，卻是完全前置胎盤，這讓她痛苦不堪。自從參加了三期禪修健身班，她的睡眠質量得到了改善，還順利生下寶寶，現在的她無比幸福。
- [长期气闷消除 走出身心困境](https://www.puti.org/cn/45294/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,,胸闷,亲子关系,她是一位银行高级主管，在风华正茂、事业如日中天之时，因为身体的健康问题，她不得不长期在家卧床休息，生命危在旦夕的她真正体会到了投资的深意。而禅修让她走出身心的困境，更改善了与家人的关系，与儿子长达十几年的隔阂也得到了解决。
- [長期氣悶消除 走出身心困境](https://www.puti.org/ch/45288/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,,胸悶,親子關系,她是一位銀行高級主管，在風華正茂、事業如日中天之時，因為身體的健康問題，她不得不長期在家臥床休息，生命危在旦夕的她真正體會到了投資的深意。而禪修讓她走出身心的困境，更改善了與家人的關係，與兒子長達十幾年的隔閡也得到了解決。
- [和幸福有约](https://www.puti.org/cn/45285/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,黄香宴、黄香铃两姐妹出身于中医世家，由于家族遗传方面的原因，她们的身体健康都出现了很大的问题，这让身为医生的姐妹俩一度痛苦不堪。禅修后，她们的身体状况都得到了质的改善，对禅修有了更深层的认识。
- [禅修帮我找回生活的信心](https://www.puti.org/cn/45275/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,失眠,六年的睡眠不足，以及生活中无时无刻的心理压力，导致她的身体健康亮起了红灯，让她一度对生活失去了信心。然而，在禅修的课程里，她却找到了身心灵的家园。
- [禪修幫我找回生活的信心](https://www.puti.org/ch/45269/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,失眠,六年的睡眠不足，以及生活中無時無刻的心理壓力，導致她的身體健康亮起了紅燈，讓她一度對生活失去了信心。然而，在禪修的課程裡，她卻找到了身心靈的家園。
- [我的女儿不再梦游了](https://www.puti.org/cn/45048/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,缘分,药师佛,梦遊,点灯供养,化解,来自台湾的欧阳明仁就有着这样的担忧，女儿欧阳孝宜常常会在入睡后两小时左右下床梦遊。在试了很多方法后，欧阳明仁终于找到一种途径，慢慢地改善了女儿梦遊的现象。
- [我的女兒不再夢遊了](https://www.puti.org/ch/45042/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,緣分,藥師佛,夢遊,點燈供養,化解,來自台灣的歐陽明仁就有著這樣的擔憂，女兒歐陽孝宜常常會在入睡後兩小時左右下床夢遊。在試了很多方法後，歐陽明仁終於找到一種途徑，慢慢地改善了女兒夢遊的現象。
- [告別憂鬱  重獲幸福人生](https://www.puti.org/ch/45071/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,憂鬱症,母女關系,她曾患有重度憂鬱症，八年來一直都需要服用抗憂鬱藥物，而短短三個月的禪修後，醫生診斷她可以不用再服藥了。同時禪修還讓她與女兒的關係改善了……
- [疼痛消失  回归自由](https://www.puti.org/cn/35808/) - 菩提禅修,季节性过敏症,遗传性耳鸣,心律不齐,腰背痛,一次网路禅修减压班的直播分享会上，她开心地分享，还动情地唱起了歌来表达她的喜悦。在她身上，究竟有着怎样的禅修故事呢？
- [疼痛消失  回歸自由](https://www.puti.org/ch/28112/) - 一次網路禪修減壓班的直播分享會上，她開心地分享，還動情地唱起了歌來表達她的喜悅。在她身上，究竟有著怎樣的禪修故事呢？
- [我用3天扔掉拐杖](https://www.puti.org/cn/44959/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,多发性硬化症，达伦·坎普今年57岁，是一名空姐，祖籍牙买加。2009年她被诊断患有医学界少见且无药可治的多发性硬化症。因为病情的恶化，她的双腿渐渐地因为硬化僵直而无法正常行走。但是自从走入菩提禅修之后，达伦·坎普的人生便像迈入了一个崭新的阶段……。
- [我用3天扔掉柺杖](https://www.puti.org/ch/44956/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,多發性硬化症，達倫·坎普今年57歲，是一名空姐，祖籍牙買加。2009年她被診斷患有醫學界少見且無藥可治的多發性硬化症。因為病情的惡化，她的雙腿漸漸地因為硬化僵直而無法正常行走。但是自從走入菩提禪修之後，達倫·坎普的人生便像邁入了一個嶄新的階段……。
- [將愛說出來](https://www.puti.org/ch/44887/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,家庭關係,母女關係,親子關係,嚴厲,懺悔,感恩,表達愛,曾經，她總是以一副嚴厲的面孔面對女兒，使得女兒對她既愛又厭。 後來，她們彼此懺悔，而且開始彼此分享心事，表達愛與感恩。她們之間究竟有著什麼樣的故事？又為什麼能夠跨越鴻溝，成為無話不談的母女？點開影片，便知分曉。
- [将爱说出来](https://www.puti.org/cn/44910/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,家庭关系,母女关系,亲子关系,严厉,忏悔,感恩,表达爱,曾经，她总是以一副严厉的面孔面对女儿，使得女儿对她既爱又厌。后来，她们彼此忏悔，而且开始彼此分享心事，表达爱与感恩。她们之间究竟有着什么样的故事？又为什么能够跨越鸿沟，成为无话不谈的母女？点开影片，便知分晓。
- [Say Love Out Loud](https://www.puti.org/en/say-love-out-loud/) - JinBodhi,Grandmaster JinBodhi,Bodhi Meditation,Strict, Repentance, Grateful, Express Love, Mother-Daughter Relationship, Parenting,
- [我的膝关节不痛了](https://www.puti.org/cn/44875/) - 金菩提,金菩提宗师,菩提禅修,膝关节痛,失眠,经过8天半的刻苦实修，尤其是听了金菩提宗师对“大光明修持法”的开示后，我在身心灵各方面都有很多收获。近7年来，双膝关节的疼痛给我上下楼梯带来不小的困扰，可是健身班的第3天，在我上下楼梯时，痛感就明显缓解了。
- [我的膝關節不痛了](https://www.puti.org/ch/44870/) - 金菩提,金菩提宗師,菩提禪修,膝關節痛,失眠,經過8天半的刻苦實修，尤其是聽了金菩提宗師對「大光明修持法」的開示後，我在身心靈各方面都有很多收穫。近7年來，雙膝關節的疼痛給我上下樓梯帶來不小的困擾，可是健身班的第3天，在我上下樓梯時，痛感就明顯緩解了。
- [告别骨痛  重圆冰球之梦](https://www.puti.org/cn/36035/) - 菩提禅修,骨折,脑损伤,药物性损伤,在闭关班即将结束之际，我的疼痛全部消失了。我现在没有痛苦，亦不再需要无止境地服用药物，脑功能也有了很大改善，现在的我头脑清楚，讲话自信。禅修以后，我的整个消化系统也都得到调整，现在我可以吃很多以前不能吃的东西了。
- [告別骨痛  重圓冰球之夢](https://www.puti.org/ch/31281/) - 菩提禪修,骨折,腦損傷,藥物性損傷,在閉關班即將結束之際，我的疼痛全部消失了。我現在沒有痛苦，亦不再需要無止境地服用藥物，腦功能也有了很大改善，現在的我頭腦清楚，講話自信。禪修以後，我的整個消化系統也都得到調整，現在我可以吃很多以前不能吃的東西了。
- [家庭的幸福祕笈](https://www.puti.org/cn/36112/) - 菩提禅修,家庭关系 温馨、快乐、健康、幸福、阳光、有爱……都是这个家庭的关键词。然而，若让时光回溯，也许我们看到的将是另一幅画面。这个五口之家发生了什么事呢？是什么让他们变得如此阳光、快乐？让我们一起倾听他们的故事！
- [家庭的幸福祕笈](https://www.puti.org/ch/25286/) - 菩提禪修,家庭關係 溫馨、快樂、健康、幸福、陽光、有愛……都是這個家庭的關鍵詞。然而，若讓時光回溯，也許我們看到的將是另一幅畫面。這個五口之家發生了什麼事呢？是什麼讓他們變得如此陽光、快樂？讓我們一起傾聽他們的故事！
- [健康瘦身大家談](https://www.puti.org/ch/28980/) - 菩提禪修,減肥,瘦身,辟穀,頭痛,學習菩提禪修以前，他（她）们都被减肥瘦身所困扰。禪修以后（她）们獲得了怎么樣的改變？讓我們一起走進他們的禪修故事！
- [健康瘦身大家谈](https://www.puti.org/cn/36011/) - 菩提禅修,减肥,瘦身,辟谷,头痛,学习菩提禅修以前，他（她）们都被减肥瘦身所困扰。禅修以后（她）们获得了怎么样的改变？让我们一起走进他们的禅修故事！
- [找回丢失的亲情](https://www.puti.org/cn/35734/) - 在家庭关系上，她们都曾经有着各种不如意。通过禅修以后，她们都获得了很大的转变和受益。让我们一起来了解一下，发生在她们身上的禅修故事吧！
- [找回丟失的親情](https://www.puti.org/ch/29498/) - 菩提禪修,家庭關系,在家庭關系上，她們都曾經有著各種不如意。通過禪修以后，她們都獲得了很大的轉變和受益。讓我們一起來了解一下，發生在她們身上的禪修故事吧！
- [The Purpose of Practicing Dharma (I)](https://www.puti.org/en/the-purpose-of-practicing-dharma-i/) - Buddhadharma is a way of life. It is a way of management, governance and happiness. Grandmaster JinBodhi explains the purpose of learning Buddhadharma in a lighthearted and humorous talk. He uses simple yet profound examples to expound the path of Buddhadharma, where practice in this life leads to achievement in this life. He provides people

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- [禅修常见问题](https://www.puti.org/cn/faq/) - 金菩提宗师为禅修爱好者解答人生困惑和修行问题，内容涵盖禅修注意事项、禅修与科学、健康饮食、禅修感受等，帮助初学者打好基础，安全有效地学习禅修，获得身心灵的健康快乐。
- [禪修常見問題](https://www.puti.org/ch/faq/) - 金菩提宗師為禪修愛好者解答人生困惑和修行問題，內容涵蓋禪修注意事項、禪修與科學、健康飲食、禪修感受等，幫助初學者打好基礎，安全有效地學習禪修，獲得身心靈的健康快樂。
- [菩提禪修機構](https://www.puti.org/ch/bodhi-meditation/) - [et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-banner-normal” _builder_version=”4.21.0″ background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2023/06/intro-banner3.webp” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”home-banner-row” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”] 機構簡介 菩提禪修是國際性禪修機構。通過教授簡單易學、行之有效的禪修方法，為大衆帶來身心靈的健康快樂。 [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”d9c8fde8-b15a-46de-a8b3-ce23a2eedb5e” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 機構簡介 [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”7e0baf80-9b09-4fe7-b2b8-2e6d0c08ff36″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 菩提禪修是國際性禪修機構。通過教授簡單易學、行之有效的禪修方法，為大衆帶來身心靈的健康快樂。 [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=””
- [菩提禅修机构](https://www.puti.org/cn/bodhi-meditation/) - 菩提禅修是国际专业禅修机构，由金菩提宗师于1991年创立，倡导慈悲和健康的生活方式。菩提禅修机构常年举办有益身心健康的禅修课程、能量加持活动，启发禅修者实修实证，深入认识自我和世界。金菩提宗师还倡导慈悲善行，各地菩提机构通过资助清寒学子、贫穷老人、癌症儿童等，帮助大众解决现实的生活困难。
- [Meditation Retreats Near Me | Bodhi](https://www.puti.org/en/meditation-retreats-near-me/) - Find meditation retreats near you. Explore and experience one of the best meditation retreats in the country. Learn how to meditate and find inner peace today.
- [各地中心](https://www.puti.org/cn/worldwide-centers/) - 查找各地菩提禅修中心的地址、电话、官方网站、最新禅修课程和活动信息。欢迎前往您所在地的禅修中心咨询禅修相关问题，了解当地菩提禅修机构的课程和服务。也欢迎前往现场体验金菩提宗师所传授的禅修功法和能量加持。
- [各地中心](https://www.puti.org/ch/worldwide-centers/) - 查找各地菩提禪修中心的地址、電話、官方網站、最新禪修課程和活動訊息。歡迎前往您所在地的禪修中心諮詢禪修相關問題，了解當地菩提禪修機構的課程和服務。也歡迎前往現場體驗金菩提宗師所傳授的禪修功法和能量加持。
- [Chanting and Mantras | Bodhi](https://www.puti.org/en/chanting-and-mantras/) - Chanting and mantra represent illumination, compassion, energy, and virtue. Chanting is a meditation method that allows us to quickly access divine energy.
- [How To Calm Down: 6 Ways That Actually Work](https://www.puti.org/en/how-to-calm-down-6-ways-that-actually-work/) - Learn 6 different ways to calm down with Bodhi Meditation. Learn to calm down and find peace and happiness from within.
- [首頁 홈](https://www.puti.org/ko/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.1″ min_height_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”no-padding-row” _builder_version=”4.16″ width=”100%” max_width=”100%” min_height=”41.67vw” min_height_tablet=”” min_height_phone=”117.17vw” min_height_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text disabled_on=”on|off|off” module_class=”header-banner-wide” _builder_version=”4.27.2″ height=”41.67vw” global_colors_info=”{}”] 수행 시작 수업과 서비스 보리선수는 평정심과 에너지를 줍니다 체험담 보러 가기 [/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=”off|on|on” _builder_version=”4.27.2″ height=”117.17vw” global_colors_info=”{}”] [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_enable_color=”off” custom_margin=”|auto||auto|false|false” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″
- [Translation error or no data returned](https://www.puti.org/ko/translation-error-or-no-data-returned/) - 查找各地菩提禪修中心的地址、電話、官方網站、最新禪修課程和活動訊息。歡迎前往您所在地的禪修中心諮詢禪修相關問題，了解當地菩提禪修機構的課程和服務。也歡迎前往現場體驗金菩提宗師所傳授的禪修功法和能量加持。
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- [禪修入門  선명상 입문](https://www.puti.org/ko/meditation-for-beginners/) - [et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-banner-normal” _builder_version=”4.21.0″ background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2023/06/Asset-135-100.webp” background_last_edited=”off|desktop” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”home-banner-row” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ global_colors_info=”{}”] 선명상 입문 우리의 몸, 정신, 영혼 모두에 자비가 녹아들고 청정한 선(禪)의 상태가 되면 번뇌와 질병은 자연히 사라집니다. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”d9c8fde8-b15a-46de-a8b3-ce23a2eedb5e” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 선명상 입문 [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”7e0baf80-9b09-4fe7-b2b8-2e6d0c08ff36″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″
- [Meditation for Optimum Health](https://www.puti.org/en/meditation-for-optimum-health/) - Meditation for optimum health. Exhausted or generally feeling unwell with no explanation? Suboptimal health is the state between health and disease. Bodhi Meditation can help you to regain wellness.
- [Meditation for Immunity | Bodhi](https://www.puti.org/en/immunity/) - Boosting your immune system has never been more important than now. Meditation for immunity can quickly replenish energy to build and maintain strong immunity.
- [Meditation for Weight Loss | Bodhi](https://www.puti.org/en/weight-loss/) - Meditation for weight loss.Through meditation, learn to eat mindfully, enhance your awareness and self-discipline, and easily lose weight for life.
- [Meditation for Sleep and Anxiety | Bodhi](https://www.puti.org/en/meditation-for-sleep-anxiety/) - Meditation for sleep and anxiety. Trapped in the debilitating grip of insomnia? Meditation, scientifically proven, can significantly improve the quality of sleep and relieve stress and anxiety.
- [Meditation Classes Information Session](https://www.puti.org/en/class/meditation-classes-information-session/) - Want to experience the benefits of meditation? Want to increase energy and relax? Do you value physical, mental and spiritual health? Sign up now for introductory meditation classes!
- [Bodhi Meditation Energy Blessing](https://www.puti.org/en/class/energy-blessing/) - Energy healing is an effective and simple way to replenish energy, clear blockages, relieve pain, relax body and mind, and improve physical and mental health.
- [Bodhi Meditation Stress Relief Retreat | Bodhi](https://www.puti.org/en/class/stress-relief-retreat/) - Learn how to free yourself from stress associated with family, work, illness, and anxiety during this stress relief retreat. Learn to enjoy life.
- [Bodhi Meditation Chanting Retreats | Bodhi](https://www.puti.org/en/class/chanting-retreats/) - Learn to chant for yourself and loved ones, resolve issues, gain merits, connect with Buddha and receive blessings and energy that will transform your life with one of our chanting retreats.
- [Introduction to  Meditation Classes | Bodhi](https://www.puti.org/en/class/health-happiness-retreat/) - Over the course of 8.5 days, experience the power of meditation, receive positive energy, reset emotions and improve health while learning meditation with our introductory meditation retreats.
- [Bodhi Meditation Classes and Services](https://www.puti.org/en/class/) - Learn the secret to achieving optimal health through Bodhi meditation at a Health & Happiness Retreat, Stress-Relief Retreat or Chanting Retreat. Newcomers welcome.
- [Meditation Courses | Bodhi](https://www.puti.org/en/meditation-courses/) - Watch virtual teachings and meditation courses to learn meditation that help dissolve troubles, improve physical and mental health, unlock compassion, and create a healthy and happy life.
- [Meditation for Beginners: Meditation 101 | Bodhi Meditation](https://www.puti.org/en/meditation-for-beginners/) - Meditation for beginners. Learn basic meditation techniques, such as visualization, and how to receive infinite Universal self-healing energy that can help eliminate illness and more.
- [Grandmaster JinBodhi](https://www.puti.org/en/grandmaster-jinbodhi/) - Grandmaster JinBodhi, after recovering from childhood trauma and illness through meditation, vowed to help all people relieve their suffering and regain health.
- [Bodhi Meditation – About Us](https://www.puti.org/en/bodhi-meditation/) - As a charitable and philanthropic organization founded and guided by compassion since 1991, we teach meditation to benefit health, and we give to those in need.
- [2026 清明节](https://www.puti.org/cn/2026-qingming/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|true|true” background_color_phone=”#1126a8″ background_last_edited=”off|phone” background_enable_color_tablet=”off” background_enable_color_phone=”on” background_enable_image_tablet=”off” background_position_tablet=”top_center” locked=”off” collapsed=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2026/03/2026qmj-before.webp” width=”100%” max_width=”10000px” height=”0px” custom_padding=”0px|0px|44.32%|0px|false|true” custom_padding_tablet=”0px|0px|143%|0px|false|true” custom_padding_phone=”0px|0px|143%|0px|false|true” link_option_url=”https://www.puticollege.com/offerexpress/130?_lighttype=7″ link_option_url_new_window=”on” background_last_edited=”on|phone” background_enable_color_tablet=”off” background_image_tablet=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2026/03/2026qmj-mobile.webp” background_image_phone=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2026/03/2026qmj-mobile.webp” background_enable_image_tablet=”on” background_enable_image_phone=”on” global_colors_info=”{}” background__hover_enabled=”on|desktop” background_image__hover=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2026/03/2026qmj-after.webp” background_enable_image__hover=”on”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|tablet” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” positioning=”absolute” position_origin_a=”top_center” vertical_offset=”0px” z_index=”10″ position_origin_a_tablet=”center_center” position_origin_a_phone=”center_center” position_origin_a_last_edited=”on|desktop” position_origin_f_tablet=”” position_origin_f_phone=””
- [禪與健康 失眠](https://www.puti.org/ch/insomnia/) - 晚上睡不著，白天醒不來，一旦有了睡眠障礙，該怎麼辦才好？科學研究證明，禪修可以顯著改善睡眠品質，重塑大腦，舒緩壓力和焦慮。菩提禪修所教授簡單易學的禪修冥想和健身養生方法，幫您提升睡眠質量，擺脫失眠之苦。
- [宗师讲堂](https://www.puti.org/cn/lectures/) - 在线学习和观看金菩提宗师所教授的修行讲座，内容涵盖基础禅修、养生智慧、佛法修行等。学习金菩提宗师所教授的禅修方法，开启慈悲智慧，解决人生烦恼；体验宗师吉祥的大能量加持，改善身心健康，打造全方位健康幸福的人生。
- [宗師講堂  종사님 강당](https://www.puti.org/ko/lectures/) - [et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-banner-normal” _builder_version=”4.21.0″ background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2023/06/master-class-banner2.webp” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”home-banner-row” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ global_colors_info=”{}”] 종사님 강당 선 수행 방법과 자비의 이념을 배워 지혜를 열고 삶의 번뇌를 해결하여 모든 면에서 건강하고 행복한 삶을 만듭시다. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”d9c8fde8-b15a-46de-a8b3-ce23a2eedb5e” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 종사님 강당 [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”7e0baf80-9b09-4fe7-b2b8-2e6d0c08ff36″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row
- [宗師講堂](https://www.puti.org/ch/lectures/) - 在線學習和觀看金菩提宗師所教授的修行講座，內容涵蓋基礎禪修、養生智慧、佛法修行等。學習金菩提宗師所教授的禪修方法，開啓慈悲智慧，解決人生煩惱；體驗宗師吉祥的大能量加持，改善身心健康，打造全方位健康幸福的人生。
- [菩提禪修說明會  보리선수 설명회](https://www.puti.org/ko/class/introductory-class/) - [et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-banner-normal” _builder_version=”4.21.0″ background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2023/06/Asset-139-100-1.webp” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”home-banner-row” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ global_colors_info=”{}”] 보리선수 설명회 선명상 설명회를 통해 보리선수의 수행법과 수업을 알아보고, 몸과 마음을 이완시키는 선명상의 청정 에너지를 체험할 수 있습니다. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”d9c8fde8-b15a-46de-a8b3-ce23a2eedb5e” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 보리선수 설명회 [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”7e0baf80-9b09-4fe7-b2b8-2e6d0c08ff36″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″
- [金菩提宗師 진푸티 종사](https://www.puti.org/ko/grandmaster-jinbodhi/) - [et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-banner-normal” _builder_version=”4.21.0″ background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2023/06/grandmaster-jinbodhi-banner3.webp” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”home-banner-row” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ global_colors_info=”{}”] 진푸티 종사 한 줄 소개 질병을 없애고 건강을 회복시키는 것이 가장 의미 있는 자선입니다. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”d9c8fde8-b15a-46de-a8b3-ce23a2eedb5e” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 진푸티 종사 한 줄 소개 [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”7e0baf80-9b09-4fe7-b2b8-2e6d0c08ff36″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.16″
- [菩提禪修減壓班  보리선수 명상반](https://www.puti.org/ko/class/stress-relief-retreat/) - [et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-banner-normal” _builder_version=”4.21.0″ background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2023/06/coursestressrelief_main4.webp” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”home-banner-row” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ global_colors_info=”{}”] 보리선수 명상반: 몸과 마음을 편안하게 하는 여정 모든 계층의 사회인들을 위해 맞춤 설계된 입문 수업으로, 선명상의 고요함을 처음 경험하고 몸과 마음의 스트레스를 완화할 수 있습니다. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”d9c8fde8-b15a-46de-a8b3-ce23a2eedb5e” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 보리선수
- [菩提禪修減壓班](https://www.puti.org/ch/class/stress-relief-retreat/) - 菩提禪修減壓班為舒緩身心壓力的基礎禪修課程。每天只需短短2-3小時，練習禪修和放鬆，便能有效緩解焦慮和壓力，提升身心能量，讓您在7天內學會轉念的智慧，從家庭、工作、情感、疾病的壓力煩惱中解脫出來，享受快樂生活！
- [菩提禅修减压班](https://www.puti.org/cn/class/stress-relief-retreat/) - 菩提禅修减压班为舒缓身心压力的基础禅修入门课程。每天只需短短2-3小时，练习禅修和放松，便能有效缓解焦虑和压力，提升身心能量，让您在7天内学会转念的智慧，从家庭、工作、情感、疾病的压力烦恼中解脱出来，享受快乐生活！
- [菩提禪修念佛班 보리선수 염불반](https://www.puti.org/ko/class/chanting-retreat/) - [et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-banner-normal” _builder_version=”4.21.0″ background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2023/06/coursechanting-main5.webp” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”home-banner-row” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ global_colors_info=”{}”] 보리선수 염불반: 운명을 바꾸는 필수 수업 염불을 통해 감사와 공경을 배우고, 마음의 응어리를 풀며 에너지를 충전합니다. 인과를 이해하고 행동을 변화시켜 자신의 운명을 바꿀 수 있게 됩니다. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”d9c8fde8-b15a-46de-a8b3-ce23a2eedb5e” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]
- [菩提禪修健身班  보리선수 건강반](https://www.puti.org/ko/class/health-happiness-retreat/) - [et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-banner-normal” _builder_version=”4.21.0″ background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2023/06/coursemeditation-main4.webp” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”home-banner-row” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ global_colors_info=”{}”] 보리선수 건강반: 선명상 기초 수업 완전 초보자를 위한 선명상 입문 수업입니다. 생명의 에너지를 충전하고 건강을 개선하며 행복 지수를 높여 새로운 인생의 경지를 경험할 수 있습니다. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”d9c8fde8-b15a-46de-a8b3-ce23a2eedb5e” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 보리선수
- [首頁](https://www.puti.org/ch/) - 幫助千萬人獲得健康快樂的禪修與冥想方法。學習禪修方法，感受禪定的力量。在禪修中放鬆身心，養生健體，提升正念和專注力，開發靈性和智慧，獲得身心靈的平靜和能量。菩提禪修簡單易學，效果顯著，每天僅需禪修30分鐘，便能為自己的健康保駕護航！
- [首页](https://www.puti.org/cn/) - 帮助千万人获得健康快乐的禅修与冥想方法。学习禅修方法，感受禅定的力量。在禅修中放松身心，养生健体，提升正念和专注力，开发灵性和智慧，获得身心灵的平静和能量。菩提禅修简单易学，效果显著，每天仅需禅修30分钟，便能为自己的健康保驾护航！
- [Malaysia Meditation Class](https://www.puti.org/en/malaysia-meditation-class/) - Discover our free meditation classes in Malaysia designed to help you find peace. Join our meditation class near you, online meditation classes, or meditation courses to start your journey today.
- [禅与健康 亚健康](https://www.puti.org/cn/suboptimal-health/) - 亚健康犹如病痛与健康的分岔路口。有没有在医院检查不出病症，却感觉身体疲惫、情绪低落、没有活力、全身不舒服？来自测一下是否已经落入“亚健康”状态。禅修能提升生命能量、消除疲劳，有助于改善亚健康状态，让您重获身心健康活力。
- [禅与健康 失眠](https://www.puti.org/cn/insomnia/) - 晚上睡不着，白天醒不来，一旦有了睡眠障碍，该怎么办才好？科学研究证明，禅修可以显著改善睡眠质量，重塑大脑，舒缓压力和焦虑。菩提禅修教授简单易学的禅修冥想和健康养生方法，帮您提升睡眠质量，摆脱失眠之苦。
- [禅与健康 减肥](https://www.puti.org/cn/weight-loss/) - 辛苦减肥却收效甚微，甚至食欲失控、体重反弹？通过禅的训练，学会用禅心吃饭，能增强觉察和自律能力，有助于轻松减肥减肥。学习菩提禅修，在减肥的过程中变得健康快乐、充满活力，实现由内而外的美丽蜕变。
- [禅与健康 免疫力](https://www.puti.org/cn/immunity/) - 面对生活、工作的压力和疫情的传播，提升免疫力成为每个人刻不容缓的“当务之急”。菩提禅修所教授的冥想、自然健康生活习惯、平衡的饮食之道是提升自身免疫力的三个关键。学习菩提禅修，培养健康的生活方式，快速补充能量、元气，改善免疫力，打造幸福人生。
- [菩提禅修说明会](https://www.puti.org/cn/class/introductory-class/) - 您将初步了解菩提禅修方法和禅修效果。金菩提宗师的引导与音乐，将带领您体验禅修的能量，让您放松身心，享受轻松的宁静时光。您也可以自禅修受益者的真实故事中获得启发，认识很多重视身心灵健康、从禅修中受益的朋友。还有经验丰富的老师、助教帮您解答疑惑。赶快报名参加禅修说明会吧！
- [菩提禅修能量加持](https://www.puti.org/cn/class/energy-blessing/) - 借助金菩提宗师多年修行的吉祥能量，以有效、简单、轻松的方式为您改善身心健康。通过禅修能量音乐和菩提密法，帮助您补充能量，疏通经络，缓解疼痛，改善亚健康状态，给身心放个假！
- [菩提禅修念佛班](https://www.puti.org/cn/class/chanting-retreat/) - 通过菩提禅修念佛班，您将了解三世因果，掌握念佛方法，学习佛法真义，心怀恭敬感恩。同时还能为自己和亲人祈福，打开心结，获得念佛功德与正能量，从根本上了解什么是佛，进而与佛菩萨相应，得吉祥加持护佑，消灾延寿，改变命运。
- [菩提禅修健身班](https://www.puti.org/cn/class/health-happiness-retreat/) - 菩提禅修健身班是提升身心能量最有效的禅修基础课程。通过学习禅修方法和慈悲理念，快速体验禅定的力量，见证禅修效果。只需短短8天半，给自己的身心放个假，在禅修中调整情绪、提升正能量、改善亚健康状态，获得身心灵的健康快乐。
- [禅修课程与服务](https://www.puti.org/cn/class/) - 菩提禅修常年提供各类有益身心健康的禅修课程和服务，包括简单易学、提升身心健康的禅修健身班、禅修减压班，以及转运改命效果显著的禅修念佛班。欢迎新朋友前来体验能量加持，参加禅修说明会，以了解禅修方法及其独特魅力。
- [禅修入门](https://www.puti.org/cn/meditation-for-beginners/) - 学习禅修基础技巧，了解禅坐、禅定、冥想的基础概念，让身心安住于清净正念。通过练习禅修，融于宇宙时空的无限慈悲能量，激发自身疗愈力。当我们的身体、精神乃至灵魂都融于慈悲清净的禅的境界时，烦恼和疾病自然就消失了。
- [金菩提宗师](https://www.puti.org/cn/grandmaster-jinbodhi/) - 金菩提宗师自幼体弱多病，通过多年深入修行，不仅让身体重获健康，且深明觉悟解脱之道，拥有强大吉祥的能量。宗师发愿帮助所有人解脱病苦，于1991年正式教授菩提禅修，为千万人带来健康快乐。帮助大众解除病苦，获得健康快乐，是金菩提宗师一生实践的慈善事业。
- [2025新的一年 | CT CH](https://www.puti.org/ch/2025-turn-all-your-wishes-into-reality-to-chantang/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” background_color=”#f7d147″ custom_padding=”0px|0px|0px|0px|true|true” background_color_tablet=”#1126a8″ background_color_phone=”#1126a8″ background_last_edited=”off|desktop” background_enable_color_tablet=”on” background_enable_color_phone=”on” background_image_tablet=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2024/10/01_mobilemain.webp” background_enable_image_tablet=”on” background_position_tablet=”top_center” locked=”off” collapsed=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2024/11/01_mainbanner-1.webp” width=”100%” max_width=”10000px” height=”0px” custom_padding=”0px|0px|44.32%|0px|false|true” custom_padding_tablet=”0px|0px|65.8%|0px|false|true” custom_padding_phone=”0px|0px|65.8%|0px|false|true” background_last_edited=”on|phone” background_enable_color_tablet=”off” background_image_tablet=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2024/12/01_mobile_banner_photo.webp” background_enable_image_tablet=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” positioning=”absolute” position_origin_a=”center_center” z_index=”10″ position_origin_a_tablet=”center_center” position_origin_a_phone=”center_center” position_origin_a_last_edited=”on|tablet” position_origin_f_tablet=”” position_origin_f_phone=”” position_origin_f_last_edited=”on|tablet” position_origin_r_tablet=”” position_origin_r_phone=””
- [禪與健康 減肥](https://www.puti.org/ch/weight-loss/) - 辛苦減肥卻收效甚微，甚至食慾失控、體重反彈？通過禪的訓練，學會用禪心吃飯，能增強覺察和自律能力，有助於輕鬆減肥瘦身。學習菩提禪修，在瘦身的過程中變得健康快樂、充滿活力，實現由內而外的美麗蛻變。
- [禪與健康 免疫力](https://www.puti.org/ch/immunity/) - 面對生活、工作的壓力和疫情的傳播，增強免疫力成為每個人刻不容緩的「當務之急」。菩提禪修所教授的冥想、自然健康生活習慣、平衡的飲食之道是提升自身免疫力的三個關鍵。學習菩提禪修，培養健康的生活方式，快速補充能量、元氣，改善免疫力，打造幸福人生。
- [禪與健康 亞健康](https://www.puti.org/ch/suboptimal-health/) - 亞健康猶如病痛與健康的分岔路口。有沒有在醫院檢查不出病症，卻感覺身體疲憊、情緒低落、沒有活力、全身不舒服？來自測一下是否已經落入「亞健康」狀態。禪修能提升生命能量、消除疲勞，有助於改善亞健康狀態，讓您重獲身心健康活力。
- [菩提禪修說明會](https://www.puti.org/ch/class/introductory-class/) - 您將初步了解菩提禪修方法和禪修效果。金菩提宗師的引導與音樂，將帶領您體驗禪修的能量，讓您放鬆身心，享受輕鬆的寧靜時光。您也可以自禪修受益者的真實故事中獲得啓發，認識很多重視身心靈健康、從禪修中受益的朋友。還有經驗豐富的老師、助教幫您解答疑惑。趕快報名參加吧！
- [菩提禪修能量加持](https://www.puti.org/ch/class/energy-blessing/) - 借助金菩提宗師多年修行的吉祥能量，以有效、簡單、輕鬆的方式為您改善身心健康。通過能量音樂和菩提密法，幫助您補充能量，疏通經絡，緩解疼痛，改善亞健康狀態，給身心放個假！
- [菩提禪修念佛班](https://www.puti.org/ch/class/chanting-retreat/) - 通過菩提禪修念佛班，您將了解三世因果，掌握念佛方法，學習佛法真義，心懷恭敬感恩。同時還能為自己和親人祈福，打開心結，獲得念佛功德與正能量，從根本上了解什麼是佛，進而與佛菩薩相應，得吉祥加持護佑，消災延壽，改變命運。
- [菩提禪修健身班](https://www.puti.org/ch/class/health-happiness-retreat/) - 菩提禪修健身班是提升身心能量最有效的禪修基礎課程。通過學習禪修方法和慈悲理念，快速體驗禪定的力量，見證禪修效果。只需短短8天半，給自己的身心放個假，在禪修中調整情緒、提升正能量、改善亞健康狀態，獲得身心靈的健康快樂。
- [禪修課程與服務](https://www.puti.org/ch/class/) - 菩提禪修常年提供各類有益身心健康的禪修課程和服務，包括簡單易學、提升身心健康的禪修健身班、禪修減壓班，以及轉運改命效果顯著的禪修念佛班。歡迎新朋友前來體驗能量加持，參加禪修說明會，以了解禪修方法及其獨特魅力。
- [禪修入門](https://www.puti.org/ch/meditation-for-beginners/) - 學習基礎禪修技巧，了解禪坐、禪定、冥想的基礎概念，讓身心安住於清淨正念。通過練習禪修，融於宇宙時空的無限慈悲能量，激發自身療癒力。當我們的身體、精神乃至靈魂都融於慈悲清净的禪的境界時，煩惱和疾病自然就消失了。
- [金菩提宗師](https://www.puti.org/ch/grandmaster-jinbodhi/) - 金菩提宗師自幼體弱多病，通過多年深入修行，不僅讓身體重獲健康，且深明覺悟解脫之道，擁有強大吉祥的能量。宗師發願幫助所有人解脫病苦，並於1991年正式教授菩提禪修，為千萬人帶來健康快樂。幫助大眾解除病苦，獲得健康快樂，是金菩提宗師一生實踐的慈善事業。
- [Protect Your Energy | Bodhi Meditation](https://www.puti.org/en/protect-your-energy-bodhi-meditation/) - Learn how to protect your energy, find the right tool to help you with the least effort needed. Get started with Bodhi Meditation today to protect your energy.
- [How To Calm Down Anxiety | Bodhi Meditation](https://www.puti.org/en/how-to-calm-down-anxiety/) - Wondering how to calm down anxiety? There are many ways to calm anxiety, find the most comfortable and suitable method to ease yourself.
- [How To Calm Down When Angry | Bodhi Meditation](https://www.puti.org/en/how-to-calm-down-when-angry/) - Learn to calm down when you are angry. Learn to relax the body and mind and develop wisdom to calm yourself down when angry.
- [Work Burnout + 5 Ways To Overcome It](https://www.puti.org/en/work-burnout/) - Feeling burnout at work? Recognize the signs and symptoms of work burnout and learn simple 5 ways to overcome it with meditation, relaxation, exercise and more.
- [How to Heal Your Mind and Body With Healing Frequencies | Bodhi](https://www.puti.org/en/healing-frequencies/) - Learn how to heal your mind and body with healing frequencies. Healing frequencies are powerful tools we can use to heal ourselves.
- [The Best Meditation Music on Youtube | Bodhi](https://www.puti.org/en/meditation-music-youtube/) - We've compiled a list of the best and most calming meditation music on Youtube. Follow along to this soothing music when doing your meditation.
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- [The Complete Guide to Healing Music for Mind, Body, and Soul | Bodhi](https://www.puti.org/en/healing-music/) - [et_pb_section fb_built=”1″ module_class=”section-banner-normal” _builder_version=”4.16″ background_image=”https://www.puti.org/wp-content/uploads/2020/07/Asset-121.png” global_colors_info=”{}”][et_pb_row module_class=”home-banner-row” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”] The Complete Guide to Healing Music for Mind, Body, and Soul Learn how to heal your mind and body with healing music.Healing music is a powerful tool we can useto heal our minds, bodies, and souls. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0px||5px||false|false”
- [Worldwide Centers](https://www.puti.org/en/worldwide-centers/) - For information about our meditation techniques, classes and retreats, energy healings, Bodhi Meditation Center locations and contact info, visit our website.
- [Om Chanting: Significance, Benefits, How To, And More | Bodhi Meditation](https://www.puti.org/en/om-chanting-significance-benefits-how-to-and-more-bodhi-meditation/) - Learn everything you need to know about Om Chanting from the significance, benefits, how to perform Om Chanting and much more from Bodhi Meditation.
- [蓮花生大士心咒｜療癒音樂](https://www.puti.org/ch/healing-music-ch-guru-rinpoches-heart-mantra/) - 蓮花生大士，藏傳佛教史上最偉大的大成就者之一， 祂建立藏傳佛教史上第一座佛、法、僧俱全的寺廟──桑耶寺，並在寺中創立譯經院，將梵語佛經翻譯成藏語，也培養了多位譯師。藏傳佛教寧瑪派更奉蓮花生大士為創始人
- [各地中心  Copy](https://www.puti.org/ch/worldwide-centers-copy/) - 查找各地菩提禪修中心的地址、電話、官方網站、最新禪修課程和活動訊息。歡迎前往您所在地的禪修中心諮詢禪修相關問題，了解當地菩提禪修機構的課程和服務。也歡迎前往現場體驗金菩提宗師所傳授的禪修功法和能量加持。
- [各地中心  지역별 센터](https://www.puti.org/ko/worldwide-centers/) - 查找各地菩提禪修中心的地址、電話、官方網站、最新禪修課程和活動訊息。歡迎前往您所在地的禪修中心諮詢禪修相關問題，了解當地菩提禪修機構的課程和服務。也歡迎前往現場體驗金菩提宗師所傳授的禪修功法和能量加持。
- [Bodhi Meditation College | Bodhi](https://www.puti.org/en/bodhi-meditation-college/) - Learn from world-renowned meditation teaching Grandmaster JinBodhi in the comfort of your own home. Bodhi Meditation College online classes are now live!
- [金菩提宗師Youtube](https://www.puti.org/ch/lectures/grandmaster-youtube/) - 我在廣傳，你也廣傳，就能夠幫人度人，這功德最大。結善緣能夠讓大家得到更多的好處，能夠聽到學到更多的真正有用的知識，那麼讓我們的人生更加吉祥，自在，平安，從容，這是真正的目的 …..
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- [台灣菩提禪修冥想課程 | 釋放壓力，找回內心平靜 - 立即報名！](https://www.puti.org/ch/taiwan-meditation-class/) - 探索台灣菩提禪修冥想課程，由金菩提宗師創立，風靡全球50多國。學習強大的冥想技巧，釋放壓力，提升專注力，重獲健康與快樂。立即報名，開啟您的內在寧靜之旅！
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- [禪修效果見證  선명상 효과 체험담](https://www.puti.org/ko/story/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#c8e8ff” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”] 선명상 효과 체험담 [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”3_4,1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ header_6_font=”|600|||||||” header_6_text_align=”left” header_6_font_size=”13px” global_colors_info=”{}”] Landed My Dream Job Quickly Under the shadow of looming layoffs, she worried day and night that
- [禪與健康 亞健康  선(禪)과 건강 만성 피로 [ing]](https://www.puti.org/ko/suboptimal-health/) - 亞健康猶如病痛與健康的分岔路口。有沒有在醫院檢查不出病症，卻感覺身體疲憊、情緒低落、沒有活力、全身不舒服？來自測一下是否已經落入「亞健康」狀態。禪修能提升生命能量、消除疲勞，有助於改善亞健康狀態，讓您重獲身心健康活力。
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- [Free Meditation Classes](https://www.puti.org/en/sign-up-2402/) - [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” background_color=”#00b5d1″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”#b5f0ff 0%|#e3ffd6 37%|#eeffd8 71%|#fdf7f0 100%” overflow-x=”hidden” overflow-y=”hidden” custom_padding=”0px||0px||true|false” background_last_edited=”on|phone” use_background_color_gradient_phone=”on” background_color_gradient_stops_phone=”#97e4fc 7%|#e9fdbd 54%|#f8ffed 62%” collapsed=”off” global_colors_info=”{%22gcid-4dccef5c-a04c-4e7c-abbe-b1e880c58010%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”8%||||false|false” custom_padding_tablet=”12%||||false|false” custom_padding_phone=”12%||||false|false” custom_padding_last_edited=”off|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”a049b97f-8071-4771-a330-9dab59fbe1f5″ header_text_align=”center” header_text_color=”#2e49cc” header_font_size=”60px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||0px||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”” text_font_size_last_edited=”on|desktop” header_font_size_phone=”30px” global_colors_info=”{}”] Welcome toBodhi Meditation [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”23d90101-87a4-4faf-a00e-d5bfc9efdb6d” text_font=”Poppins
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- [Free Meditation Retreat](https://www.puti.org/en/free-meditation-retreat/) - [et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” background_color=”#00b5d1″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”#97e4fc 7%|#e9fdbd 57%|#f8ffed 79%” overflow-x=”hidden” overflow-y=”hidden” custom_padding=”0px||0px||true|false” background_last_edited=”on|phone” use_background_color_gradient_phone=”on” background_color_gradient_stops_phone=”#97e4fc 7%|#e9fdbd 54%|#f8ffed 62%” collapsed=”off” global_colors_info=”{%22gcid-4dccef5c-a04c-4e7c-abbe-b1e880c58010%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”8%||||false|false” custom_padding_tablet=”12%||||false|false” custom_padding_phone=”12%||||false|false” custom_padding_last_edited=”off|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”a049b97f-8071-4771-a330-9dab59fbe1f5″ header_text_align=”center” header_text_color=”#2e49cc” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||0px||false|false” header_font_size_phone=”30px” global_colors_info=”{}”] Regain Health and Happiness Through Meditation [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”23d90101-87a4-4faf-a00e-d5bfc9efdb6d” text_font=”Poppins Semibold|700|||||||” text_text_color=”#474747″
- [藥師佛十二藥叉神將｜藥師佛](https://www.puti.org/ch/medicine-buddhas-12-divine-generals/) - 《藥師琉璃光如來本願功德經》記載，在東方淨琉璃世界裡，除了藥師佛和日月光菩薩，還有十二位藥叉大將，跟隨藥師佛利益與呵護一切眾生。
- [下載「藍色琉璃藥師佛像」｜藥師佛](https://www.puti.org/ch/medicine-buddha-of-the-eastern-lapis-lazuli-realm/) - 願藥師佛慈悲的光芒時時護佑著大家，快速淨業除障、消災延壽、得健康吉祥！
- [Guru Rinpoche’s Heart Mantra｜Healing Music](https://www.puti.org/en/healing-music-ch-guru-rinpoches-heart-mantra/) - GurGuru Rinpoche’s Heart Mantra is a powerful mantra containing profound healing energy to promote physical and mental health and repel evil.
- [Affirmations | Bodhi Meditation](https://www.puti.org/en/affirmations/) - [et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”7%||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”0px||0px||true|false” custom_padding_phone=”0px||0px||true|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” header_text_align=”center” header_text_color=”#00208A” header_line_height=”1.3em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”28px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”] 24 Positive Morning Affirmations to Use Everyday [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”0px||||false|false” custom_padding_phone=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.19.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.19.1″
- [藥師佛心咒｜藥師佛](https://www.puti.org/ch/the-medicine-buddhas-heart-mantra/) - 《藥師佛心咒》是金菩提宗師於禪境中誦念梵文咒語，與東方琉璃藥師佛的吉祥能量溝通。 傾聽或者跟隨誦唱，可以運用治療的能量加持，預防或減輕病痛，淨化心靈，獲得健康和吉祥。
- [聲明 | DISCLAIMER](https://www.puti.org/ch/disclaimer-2/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] 聲明 更新日期：2022年7月13日 禪修的效果因人而異。菩提禪堂、菩提樹製作發行有限公司、其附屬公司及其任何人員（統稱「菩提禪修」）對影片內資訊的準確性不發表意見。影片來自於個人訪談，僅代表受訪者個人意見，而不是「菩提禪修」的意見和觀點。影片不提供醫療建議，參與禪修前，請自行諮詢相關人士。因使用影片中的資訊而引起的責任、損失或損害，「菩提禪修」不負任何法律責任。 DISCLAIMER Update on：2022/July/13 The effect of meditation may vary among individuals. Bodhi Meditation Centers, Bodhi Tree Productions Ltd.,and their subsidiaries, any of their officers and any affiliates (”Bodhi Meditation”)make no representation
- [声明 | DISCLAIMER](https://www.puti.org/cn/disclaimer-cn/) - [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] 声明 更新日期：2022年7月13日 禅修的效果因人而异。菩提禅堂、菩提树制作发行有限公司、其附属公司及其任何人员（统称“菩提禅修”）对影片内资讯的准确性不发表意见。影片来自于个人访谈，仅代表受访者个人意见，而不是“菩提禅修”的意见和观点。影片不提供医疗建议，参与禅修前，请自行谘询相关人士。因使用影片中的资讯而引起的责任、损失或损害，“菩提禅修”不负任何法律责任。 DISCLAIMER Update on：2022/July/13 The effect of meditation may vary among individuals. Bodhi Meditation Centers, Bodhi Tree Productions Ltd.,and their subsidiaries, any of their officers and any affiliates (”Bodhi Meditation”)make no representation
- [勵志語錄：《金菩提聖經》](https://www.puti.org/ch/affirmations/) - 人生的苦難和壓力何其多，很多人因此陷入痛苦的深淵，無法自拔。然而，無論是為人父母還是子女，都肩負著無法輕易卸除的責任。在面臨失業、打擊，乃至走到生命邊緣的時候，該用什麼心態來支撐自己？請打開金菩提宗師送您的「生命的咒語」，它將會給您帶來無窮的力量，為您創造生命的奇蹟！
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