这个[8天健身班]对我来说是一次非常深刻的转念经历，特别是《金菩提圣经》和《大光明修持法》，让我切实感受到自己变得更加自信，更有力量，也更有慈悲心。
《金菩提圣经》让我开始反思自己。有时候在日常生活中，我们并没有意识到自己的优点，甚至会觉得自己不如别人——也许是因为别人有更高的职位，也许是因为自己内心的不安全感。通过《金菩提圣经》，你会开始感受到大光明修持所带来的力量。它让你能够以更加喜悦的心态面对世界，用开阔的心胸去实现更广义的人生成功。
之前我在工作中常常缺乏信心，也比较没有安全感。禅修之后，我感觉自己内心有一种温暖而平和的能量。最近，我和老板以及很多更高层的领导有一个非常重要的会议。在开会之前，我练了大光明，诵念了金菩提圣经。人生第一次，我带着满满的信心走进这样的会议，我以前从来没有过这种感觉。会议进行得非常顺利。
我也发现自己和父母、孩子之间变得更加亲近，在日常生活中也更加有爱。我知道，这一切的不同，都来自于我内心的改变。
（注：禅修的效果会因人而异）