我是一名数据科学家，也是一位博士。我一直用 Oura 戒指来追踪自己的睡眠恢复指数。我有睡眠呼吸暂停的问题，但在课程期间睡眠质量改善了很多。这一周我的平均睡眠恢复指数是 86，而过去一整年的平均值只有 75，提升幅度超过两个标准差！远远大于正常的波动范围。这就是有数据支撑的证据。除此之外，我在 8 天里还减掉了 7.5 磅！
我认为自己这周最大的收获是来自菩提禅堂每一位同修的慈悲和关怀，我真的觉得这本身就是一种福报。当然还有很多其他好处：我以前常常脖子疼，现在完全消失了；我感觉身体更轻盈，精力更充沛。整体来说，这真是一段非常奇妙的体验。能量加持对我来说印象特别深刻—我真切地感受到能量的震动。
师父的慈悲让我深深感动。我由衷感谢师父创立了菩提禅修，也感谢所有辛勤付出的义工们！
我已经迫不及待，想把金菩提宗师的慈悲能量与祝福分享给我的亲友！