在这秋风送爽的时节里，新一期健身班吉祥圆满。让我们一起聆听这些来自健身班学员的真实分享
Padma：视力更明亮清晰 睡眠改善 心情更快乐
我是来自印度, 我在当地也参加过不少其他禅修课程. 我很高兴来参加八天的健身班. 尤其特别感恩金菩提宗师, 工作人员及义工们. 很久以来, 我每天只睡3个小时不到. 但在上课几天后, 我开始能连续的睡4个多小时. 我的睡眠好多了. 我从前不能跳跃现在也可以了! 我眼睛动过手术. 八天的禅修让我的视力更清晰明亮. 课程之间还得到一个好消息, 我的孙女申请到Georgetown大学的法律系. 我感觉这八天里我受到了祝福.
我今年73岁但我觉得从内到外都很好. 我希望每日都持续在家练大光明。
Steven： 眩晕好了90% 找回安稳的睡眠
我从七, 八个月前开始有眩晕. 有时好,有时坏. 上了8天课程之后, 我的眩晕已经好了90%. 第二次的能量加持尤其巨大. 加持完, 我的思绪不再模糊, 变的更清楚和专注。
我的睡眠也大大改善。从前我失眠到凌晨四点才入睡，有时则是半夜二点就醒了但睡不回去。所以我白天一定要小睡几次不然精神不好。上课期间，我大概晚上九点十点就很快睡着了，稳稳睡到清晨五点才起床。
Aleleia: 填满心灵和思想之间的鸿沟
我因为压力大而来上这个课. 今年非常不如意.先是有件丧事, 再来我的父亲病了, 我换了工作, 还大搬家. 为了调节心灵, 我读了很多心理励志的书. 我也知道一直专注于无法控制的事情是没用的. 但是每件事情都冲击着我而我又无力应付. 经过课程中的禅修和宗师的教导, 我比较能接受和放下过去, 也能更正面的面对现在. 我觉得在能量加持中我能放下了. 在生活中遇到事情我也更能稳稳的接住自己. 我在人际关系中一直没法处理的事, 在课程中我也能用一个更慈悲的心来处事. 这个健身班超越了我的期望, 我觉得我在心灵方面及个人方面都跨越了一步。
曾先生：上课6天后摆脱助步器
我90岁了，这些年走路不太稳，哪怕只走一小段路，都要小心翼翼的推着助步器。几周前想起菩提禅修能帮到我，马上就一个人推着助步器走了近2小时，到禅堂报名上健身班。
随着课程一天天的进行，我感觉整个身体慢慢变好了。女儿每天都接送我，▪️第一天课后她就惊喜的发现我气色变好了。▪️课程第五天早上女儿没空送我，我就自己推着助步器走了1小时37分钟到禅堂，没觉得很累。▪️第七天开始，我走路就不再需要助步器了。这都是佛菩萨在帮我啊！
Lily：视力恢复，二十多年关节炎不痛了
这几个月妈妈的身体状况不好，我很担心她，经常哭，导致眼睛非常不舒服，视力也下降了。晚上开高速时，只要对面的车灯照过来，我就看不清楚。这次健身班之后，我不但看清楚了，而且视力竟然比以前更好！
我之前晚上睡不好，一开车就容易犯困，很多时候都不敢开高速公路。健身班这一周，我的睡眠改善了，每天开车来上课，晚上再开回家，都非常安稳，不再担心开车出门了。
我的手指关节炎已经有二十多年了，以前做什么事都很痛，健身班后完全不痛了，简直是奇迹。
这一周我每天都很开心，心情变得很好，不容易生气。收获真的很多！感恩师父、感恩老师和所有的义工们！
Lin:皮肤痒了三个月，上完第一天课就不痒了
今年7月开始，可能因为用的防晒霜不合适，我的脸和脖子一直发痒。原本我想通过在家练“大光明修持法”来缓解，但效果并不明显。
于是我决定到禅堂上课，希望这次健身班能帮助我止痒. 健身班才上了一天，我的皮肤就不再发痒了，效果非常明显！
以前做大光明时，我不仅没有发热的感觉，脚底有时还会凉飕飕的。这次健身班上练大光明时，我终于能够观想到红色火球，身体也有了发热的感觉。
收水师姐：呼吸顺了，腰不酸了，连长途开车都轻松了
从去年 12 月到现在，我已经连续参加了五、六个健身班。但是以前练功时，我脑子总是静不下来，一会儿想着“怎么还没结束”，一会儿又怀疑“这样练真的有用吗？”
这次上课前，我特意点了两盏灯给自己的冤亲债主，希望自己能更安静下来。结果上课时，整个人真的特别平静，练了三遍大光明后，还觉得意犹未尽。那种沉浸、享受大光明的感觉，是我以前从未体验过的。
身体的变化也非常明显。我呼吸一直不顺、很短促。这次第六天的能量加持后，呼吸变得顺畅多了，就像正常人一样。腰的酸痛也消失了，整个人变得轻松又灵活。
我住在 Santa Cruz，单程开车要一个小时，还有不少山路。以前觉得太远，不敢每天来回，上课期间都要借住在别人家。没想到这次竟然能每天往返两个小时车程都不觉得累，反而特别自在。我觉得，这是能量提升带来的变化。
Michelle: 放下不是遗忘，而是与自己和解
我原本是个很快乐的人，从来不觉得自己会体会到「痛苦」是什么。直到妹妹在很年轻的时候突然过世，我陷入了深深的自责与内疚，觉得自己没能救她。那种痛苦让我几乎无法呼吸，像胸口被大石头压着一样沉重。我的情绪始终得不到抒解，我知道自己需要更多的力量帮助，于是来到了菩提禅堂。
刚开始练大光明时，我练一两次就觉得很累，甚至想放弃。但到第八天时，我练了两次，觉得还不够，还想再多练一次。那一刻，我突然有点「悟到」——我相信大光明能给我力量，让我与宇宙相通。那种感觉非常沉静、舒服，心安定了下来，我开始真正享受大光明的练习。
经过这八天的修行，我感觉内心放下了很多。呼吸时再也没有那块压在胸口的大石头，整个人变得轻松许多。也许，是师父帮我把那块石头拿走了，让我重新能够顺畅地呼吸，不再那样难受、闷得慌。师父开示里说到人生无常，我一开始真的无法接受。但这几天，我慢慢理解并接受了无常，也感受到心里的那个结一点一点地被打开。
我很感恩师父，感恩这八天的课程。现在的我，睡眠也比以前好多了。过去总是要躺很久才能睡着，现在几乎马上就能入睡，每天都能睡得很安稳