- Maggie：曾经天天为三个孩子操碎了心，如今一个是工程师、一个是律师、一个是麻醉师。
我是三个孩子的妈妈。来到菩提之前那段时间，我几乎天天都活在焦虑里，有一天我突然间大出血，被救护车送去医院。结果检查发现，我得了12公分的子宫肌瘤，医生看了报告说情况很严重，极有可能需要切除子宫，我顿时就觉得天就要塌下来了！这时候朋友就介绍我来到硅谷菩提禅堂，我报名上了健身班，开始练大光明修持法。我每天坚持练大光明三到四个小时，两个月之后回去检查，医生惊讶地告诉我，子宫肌瘤竟然变小了！从12公分缩到了9公分了，我太开心了，心想，大光明修持法一定能救到我。之后我还是每天都坚持修炼4到5个小时，每隔两个月就会回到医院复查一次，肌瘤就持续地缩小，几乎每次检查都会缩小约2厘米。一年后，医生惊讶地告诉我说，你的子宫肌瘤完全消失了，这个结果连医生都觉得非常不可思议，我太开心了。
更让我欣慰的是，在这段时间修持的过程中，我的焦虑不见了，心情平和了，和家人的关系也慢慢改善了，整个人都变得轻松起来。之前我为三个孩子操碎了心，我大儿子上大学，整天打游戏，熬夜不睡觉。我担心他的身体，也担心他的学业。二女儿选择专业犹豫不决，我怕她将来没出路，就逼她去读计算机。她哭，我也跟着哭。小儿子还念小学，贪玩、粗心、不爱读书，我一看到他那样，心里就急了，越急越火大，越讲他越不听。那段时间，我几乎天天睡不好，脑子里全是担心。担心大儿子荒废学业，担心女儿选错路，担心小儿子没前途。
我听了师父的开示，知道在佛前供灯，能为孩子照亮好前程。于是我每次孩子考试或出行之前，我都会为他们特别供灯，供灯之后呢，发现他们的考试成绩都是最好的。一家人和谐开心，孩子们都很孝顺。我大儿子现在是计算机工程师，工作稳定；女儿在做律师，她的先生也是个律师；而我小儿子原本贪玩不爱读书，不确定未来的方向，我为他点灯是最多的。后来小儿子也读护理科，在ICU工作时，正好赶上了新冠疫情期间，我就为他点了全年大灯，祈求平安健康，他竟然始终未被感染过；后来呢他想当麻醉师，我又为他点了一年的灯，他顺利地考上了医学院，现在已经找到了理想的麻醉师工作；还找了一个心仪的女朋友，也是麻醉师。
孩子们个个都有出息，自食其力。我自己也很健康，经常去禅堂做医工。真的非常非常感恩师父！最后我想和大家说，你真心的求佛，佛一定会帮你的。只要你有这个诚心，还有，不要算钱。如果你经济可以的话，就点一个大灯，如果经济不太好，小灯也能护佑你的。但首先心里不能有怀疑的心态，要真诚，如果你的心是诚的话，佛菩萨一定会护佑你，心想事成。感恩师父。
【直播点评】师姐说的是实话，很实在。你看她就是个经历者，从子宫肌瘤12公分，这多大呀，我觉得差不多把整个子宫都占满了。不是你现在很多男人不知道，你的子宫有多大，就是这个你去商店买水果，12公分的话几乎是最大的苹果了。这么大一个大肿瘤12公分，就我们这个手还那么握是握不了的，只能握住一个面这样的，就这么我手这样比的就是12公分，那么大个大苹果。那真的像你说的，把那个小肚子鼓起来多高啊，对，这么大一个肿瘤，所以医生告诉她这多可怕的结果。医生说基本上就是要切除子宫，因为很危险，所以很多女性来说，得了这个大的子宫肌瘤，医生就把你子宫给切了。但是这个切了，不像长指甲一样，切了它不会再长，这个器官就没了。幸亏有点年龄，孩子也生了，但是这个对身体也不好，长这么大的瘤，都是很担心会癌变的。对，还担心癌变的问题。可是她呢她修没了，她愣着修大光明，把这么大的一个肿瘤给修没了。医生去怎么想这件事？医生就说不可能，这个胡扯，但就是找不到，但是一检查确实没有。而且是每两个月她都去检查，每两个月都小两公分，但她修的可是真努力啊，师父。她是哪个禅堂来着？硅谷禅堂。硅谷禅堂尽出奇迹，不错啊，这效果真好！他们主管是特别发心，这个效果真好啊，哎呀不得了。对，所以这个肿瘤消除的这个，其实也急死医生吓死病人，光担心都能让自己焦虑到。
2 Manton: 高管不失眠了
2006年开始担任部门主管，曾经掌管公司最重要的营运工程项目，责任重大，专案的进程不能有半点差错，同时还要想方设法为公司争取最大利润。白天在公司紧张工作10个小时，晚上还要和亚洲的部门开会跟进，这样持续了五六年。长期的工作压力和超时工作，让我精神一直处在紧张状态，身体也慢慢严重透支，开始出现失眠、焦虑，以及由此引发的恐慌、心悸、胃痛、背痛和高血压等症状。
2012年6月，我的失眠问题开始恶化，从每晚只能睡4个小时，降到只能睡2个小时，后来整晚都不能入睡。这更增加了我的焦虑。有一天，我感到心悸、心跳过速，以为得了心脏病，赶紧去了急救室。医生却查不出心脏问题，诊断我还是因为焦虑引起的恐慌症。但是医生也没有办法缓解我的症状。晚上没有充足的休息，再加上极度的精神紧张，大脑无法有效运转，让我白天根本无法应付大量的工作，更不能很好地在会议里向上级汇报工作。
工作中经常出现失误，比如我每天都要回复50多个电子邮件，可是当时我已经无法专注读邮件了。我觉得自己根本无法胜任这份工作，开始担忧会不会被辞退。这种担忧又加剧了我的焦虑。我开始频繁请假看医生。西医说我是焦虑症引发的全身紊乱，中医说是慢性神经衰弱。我开始服用安眠药，同时配合中医的针灸和中药来调理，但是所有的方法都没有特别的效果，身体依然每况愈下，中西医都束手无策。
正在我绝望的时候，2014年8月，我在报纸上看到了菩提禅修对健康有帮助的文章。我抱着试试看的心态，参加了八天的健身班课程。神奇的事情发生了！
在健身班期间，一次能量加持后，折磨我近两年的胃痛神奇地消失了。然后，在没有药物帮助的情况下，原本整晚不能睡的我，也能断断续续地入睡了。这给了我巨大的希望和信心。
健身班结束后，我每天坚持禅修两个小时。一个月之后，我可以连续睡两到三个小时了；三个月之后，能睡到四个多小时；半年后，可以一夜安眠六个小时。一年之后，所有的身体指标都恢复正常，而我的体力和精力比生病之前更好，真是太感恩了！
我以前在工作中遇到难题的时候，总是心急如焚。现在禅修后，我变得胸有成竹、游刃有余。之前制定项目计划书总是匆匆忙忙，现在变得气定神闲、思路清晰。同事们都看到了我的变化，问我吃了什么灵丹妙药，让我不仅看上去神采奕奕，而且还充满了智慧。
我说，我的灵丹妙药就是菩提禅修！
2024年，我66岁，已经接近退休年龄。我原以为部门主管已经是我的职业巅峰，然而就在那年年中，我被意外地提拔为公司副总裁。这本是值得庆祝的事，但新的职位带来了更大的责任和压力。我开始感觉到焦虑重现，还有失眠的循环。惶恐之中，我提醒自己，必须寻找一个方法来平衡压力和健康。
就在这时，除了继续禅修之外，我发现了一个意想不到的解压方式——到禅堂做义工。禅堂的体力劳动，不仅让我从繁忙的脑力劳动中得到片刻喘息，还意外地增强了我的身体素质。在搬运、清洁、整理中，我的思绪逐渐平静，内心也越来越放松。在禅堂做义工的欢喜，让我的睡眠进一步改善，焦虑感也基本消失。
面对工作的挑战，我变得更加从容，很有灵性，处理事务时越来越得心应手。我解决了公司几个重要难题，让公司渡过难关。这让我再次真正体会到助人为乐的美好和菩提禅修的神奇。
我由衷感恩师父传授的功法，不仅让我重新掌控了自己的人生，也让我学会了在服务大众中找到内心的平衡与安宁。
3. Henry: 告别痛风、洗肾、换肾痛苦
师父好，我叫黄汉明，今年70岁。
不到20岁时，我便开始经商。那时几乎每天都有应酬，经常与朋友聚餐，享用各种海鲜、美酒和肉食，可以说是无肉不欢、无酒不欢，有时一天甚至吃上四五顿。当时的我十分沉醉于这样的生活。
35岁那年，我开始出现痛风症状。有一次在餐厅吃饭，刚吃了几个生蚝，脚趾和脚后跟便突然剧烈疼痛。然而，我还是坚持吃完了饭，最后只能靠另一只脚单脚跳着离开餐厅。
随着时间推移，疼痛和肿胀逐渐从脚趾、脚后跟蔓延至肩关节、肘关节和手指关节。疼痛也越来越严重，仿佛深入骨髓，难以缓解。夜间睡觉时，必须将双腿垫高，才能稍微减轻疼痛。与此同时，我发现尿液中经常出现大量泡沫，久久无法消散。后来才了解到，这可能与肾脏过滤功能异常、尿蛋白流失有关。痛风发作也越来越频繁，从最初每年一两次，发展到稍有饮食不当便可能发作。我曾尝试服用药物控制病情，但只能暂时缓解肿胀和疼痛。我也担心长期用药对胃部和肾脏造成额外负担。
48岁那年，我的双肾最终出现衰竭，肾功能持续恶化，不得不开始接受透析治疗。每天早晨，我需要花两个小时手动操作透析程序，晚上睡觉时还要使用机器进行长达十个小时的透析。整个过程繁琐而辛苦，不仅经常感到头晕，还必须时刻警惕感染风险，丝毫不能疏忽。然而，长期透析并未让我的肾功能得到明显改善，医生最终建议我接受肾脏移植。
经历了五年透析的痛苦后，2006年12月17日，53岁的我终于等来了一个新的肾脏。移植手术虽然顺利，但仅仅一周后，一份检查报告又给了我沉重的打击。报告显示，我的血肌酸酐高达2.46mg/dl，明显超出当时医生提供的男性正常参考范围0.8–1.2mg/dl。进一步检查发现，移植肾的功能仍有恶化迹象。医生根据当时的情况判断，这颗新肾可能最多只能维持两年。更令人担忧的是，肾脏移植并不能消除痛风。当时我的尿酸指数高达11.5mg/dl，同样明显超出正常范围。
听到这些消息，我十分恐惧，开始四处寻找能够保护移植肾、延长其使用寿命的方法。营养师建议我严格控制饮食、保持规律作息，并坚持适当运动。我认真遵循医嘱，每餐都仔细称量食物重量、查阅营养成分，严格控制摄入量。有时甚至无法吃饱，只能忍受饥饿。坚持一年后，检查指标终于有所改善，肌酸酐从2.46mg/dl降至2mg/dl，尿酸指数也有所下降，但仍未达到正常范围。
此后十年，我始终严格控制饮食，坚持锻炼，小心翼翼地维护身体状况。虽然各项指标仍未恢复正常，但总算维持了相对稳定的状态。然而，我始终不敢放松，生怕指标再次升高，每天都生活在担忧与不安之中。
到了2016年，由于肾功能减弱，加上长期饮食限制导致营养不足，我的身体已经十分虚弱。不仅怕冷、容易疲劳，稍微做一点工作便精疲力尽，连走路也无法坚持太久。当时，我的双脚和脸部经常浮肿，脸色蜡黄，精神状态很差。长期的病痛让我情绪低落，对自己的健康和未来逐渐失去了信心。
2016年3月底，一位朋友向我介绍了菩提禅修。听说许多人从中受益，我决定亲自尝试。4月1日，我开始修习八卦内功。从那天起，我每天清晨5点半准时来到禅堂走八卦，无论刮风下雨，从未间断。同时，我也开始修习大礼拜和大光明修持法。
三个月后，我再次接受血液检查，结果令我惊喜不已：肌酸酐从原来的2降至1.37，已经非常接近当时的正常参考范围，尿酸指数也回到了正常范围内。这样的变化，是过去十年来我一直梦寐以求的。短短三个月便看到如此明显的改善，让我感到难以置信，也重新燃起了对健康的希望。受到鼓舞后，我更加认真地投入禅修，每天坚持修习约五个小时，包括八卦内功、大礼拜和大光明修持法。上班前修习三至四个小时，下班后再到禅堂继续修习，几个月来从未间断。
第二年初，我再次验血，发现肌酸酐进一步降至1.26mg/dl，已经十分接近正常参考值；尿酸指数则降至6，处于正常范围内。从开始修习菩提禅修到这次检查，仅仅八个多月，我的肾功能相关指标便有了显著改善，达到了多年来未曾有过的良好水平。连医生看到检查结果后，也感到十分惊讶。
回想过去几十年经历的病痛，我不禁感慨：如果能更早接触菩提禅修，或许我的人生会有不同的经历。转眼间，我接触菩提禅修已经七年多了。每天修习菩提禅修和八卦内功，早已成为我生活中不可或缺的一部分。如今，我依然保持正常饮食与规律作息，不再像过去那样终日担忧身体指标的变化。身体逐渐恢复了活力，不再畏寒，也不再容易疲倦，即使工作一整天，仍然精力充沛。不仅如此，我的头脑更加清晰，手脚灵活，脸色红润，脾气也比过去温和了许多。我开始更加乐于帮助别人，只要禅堂有需要，便主动参与义工服务。虽然今年已经70岁，但我感觉自己比30多岁时更加健康、快乐。
前段时间，我再次接受全面体检，各项检查指标均在正常范围内。这样的结果以及我的整体精神状态，再次让肾脏专科医生和家庭医生感到惊讶。当年医生曾判断只能维持两年的移植肾，如今已经陪伴我18年。 曾经令人忧心的肾功能指标，如今也有了令人欣慰的改善。医生们对我的情况都感到十分不可思议。
回顾这一路走来的经历，我深深感受到菩提禅修为自己带来的改变。我由衷感恩金菩提宗师传授的禅修方法，让我重新感受到久违的健康与活力，也让我对生命再次充满信心和希望。
我衷心希望，所有像我一样曾经饱受病痛折磨的人，都能找到适合自己的身心调养方式，在坚持必要医疗照护的同时，逐渐找回健康、快乐与生活的希望。感恩师父！
4. Lily:从中风瘫痪到重新走路
今年6月，我收到加拿大妹妹传来的消息：妈妈突发严重中风，昏倒后被紧急送往医院接受手术。虽然手术顺利完成，妈妈却始终没有恢复意识。
6月15日，妈妈的情况依然十分危急。医生再次检查后告诉妹妹，他们已经尽了最大的努力。由于中风情况严重，医疗上能做的已经非常有限。医生建议家人尽量让妈妈舒适一些，同时做好心理准备，她可能余生都无法恢复意识。
听到这个消息，我悲痛万分，一时不知该怎么办。我立即到禅堂为妈妈供了一盏年灯。第二天，念佛团的师兄师姐们也一起为妈妈念佛祈福，祈愿她早日康复。先生不仅参加了集体念佛，之后还独自念了一整天。
没想到，6月18日一早，奇迹般的好消息传来了！妹妹告诉我，妈妈不仅苏醒过来，意识也十分清醒，已经能够自己坐在病床上，甚至还尝试拿起画笔。看到妹妹传来的照片，我高兴得一下子从床上跳了起来！
仅仅又过了几天，妈妈已经可以在物理治疗师的协助下练习走路。这样的康复进展，连医生都感到十分惊讶。对我们全家来说，这简直就是一个奇迹，心中充满了感恩！
这段经历让我们全家深深感受到，诚心供灯、念佛祈福所带来的力量，也让我们更加体会到佛菩萨与金菩提宗师慈悲加持的温暖与护佑。
衷心感恩金菩提宗师！感恩在最艰难的时刻陪伴我们、为妈妈念佛祈福的师兄师姐，也感恩每一位为妈妈送上祝福的人！
5. Manjusha: 从中风瘫痪到重新走路
今年6月，我收到加拿大妹妹传来的消息：妈妈突发严重中风，昏倒后被紧急送往医院接受手术。虽然手术顺利完成，妈妈却始终没有恢复意识。
6月15日，妈妈的情况依然十分危急。医生再次检查后告诉妹妹，他们已经尽了最大的努力。由于中风情况严重，医疗上能做的已经非常有限。医生建议家人尽量让妈妈舒适一些，同时做好心理准备，她可能余生都无法恢复意识。
听到这个消息，我悲痛万分，一时不知该怎么办。我立即到禅堂为妈妈供了一盏年灯。第二天，念佛团的师兄师姐们也一起为妈妈念佛祈福，祈愿她早日康复。先生不仅参加了集体念佛，之后还独自念了一整天。
没想到，6月18日一早，奇迹般的好消息传来了！妹妹告诉我，妈妈不仅苏醒过来，意识也十分清醒，已经能够自己坐在病床上，甚至还尝试拿起画笔。看到妹妹传来的照片，我高兴得一下子从床上跳了起来！
仅仅又过了几天，妈妈已经可以在物理治疗师的协助下练习走路。这样的康复进展，连医生都感到十分惊讶。对我们全家来说，这简直就是一个奇迹，心中充满了感恩！
这段经历让我们全家深深感受到，诚心供灯、念佛祈福所带来的力量，也让我们更加体会到佛菩萨与金菩提宗师慈悲加持的温暖与护佑。
衷心感恩金菩提宗师！感恩在最艰难的时刻陪伴我们、为妈妈念佛祈福的师兄师姐，也感恩每一位为妈妈送上祝福的人！
6. Santhosh: 改善睡眠质量惊喜减重23磅
我从小就患有睡眠呼吸暂停症，这是一种相当严重的睡眠障碍。由于长期睡眠不足，白天总是昏昏欲睡。小时候，我几乎是在睡梦中度过整个求学阶段，不仅影响了社交生活，也让我无法正常参加体育运动，生活的方方面面都受到影响。后来进入职场，我勉强靠着大量喝咖啡来维持工作，但我知道，这终究不是长久之计。几十年来，我尝试过各种方法改善睡眠呼吸暂停的问题，有些方法偶尔能带来一点帮助，但大多只是暂时性的。
幸运的是，大约八个月前，我有机会参加了菩提禅修美国硅谷中心举办的八天健康快乐班。这次经历彻底改变了我的生活。上课才第三、四天，我就开始感受到明显的变化。眼前的树木仿佛更加翠绿，天空也变得更加湛蓝，整个人充满了活力，对生活重新燃起热情。由于长期受到睡眠问题困扰，我一直非常认真地追踪自己的睡眠数据，平时会使用 Apple Watch 和 Oura Ring 监测睡眠。没想到，短短八天课程结束时，我的睡眠评分竟然从原本的70至72分提高到了86分！从统计数据来看，这相当于睡眠质量提升了超过两个标准差。不仅如此，我的体重还减轻了8磅（约3.6公斤），这样的变化让我觉得简直不可思议。就连我的神经科医生，一位在湾区睡眠医学领域非常资深的专家，也对我的改变感到十分惊讶和赞叹。
这次经历让我深深感受到金菩提宗师的教化，以及菩提禅修大家庭的慈悲与温暖。课程结束后，我继续坚持练习能量八卦，每天至少30分钟，持续了三到六个月。
到了第六个月，我的睡眠质量又有了进一步改善，甚至觉得自己已经有希望彻底摆脱睡眠呼吸机（CPAP）的依赖。与此同时，我的体重又减轻了15磅（约6.8公斤）。现在的我，精力比以前充沛许多，每天做任何事情都更有精神，也重新感受到生活中的快乐。
能够有这样的因缘，感受到金菩提宗师的慈悲，我觉得自己真的非常幸运。我怀着深深的感恩之心分享这段亲身经历，衷心感恩金菩提宗师的教化，以及这一切为我生命带来的美好改变！
7. Cora:.菩提禅修，让我的人生越来越美好！
我从2018年开始接触菩提禅修，2019年正式参加课程。七年多来，无论是身体健康、心理状态、事业发展、人际关系，还是心灵成长，我都收获了许多美好的改变，心中充满感恩。
以前因为长期坐办公室工作，我经常颈部和背部疼痛，膝盖也比较无力。通过修习菩提禅修，这些疼痛逐渐消失，膝盖也变得更有力。过去我特别怕冷，冬天总要穿很多层衣服，现在比以前可以少穿至少三层！体力和耐力也明显改善，整个人轻松了许多。
事业上的变化同样让我感到惊喜。从2019年开始认真修习菩提禅修，到2025年退休，这六年间，我在公司获得了三次晋升，从高级工程师逐步晋升为高级首席工程师（Senior Principal Engineer），薪资待遇也不断提升。同时，我还在公司成功建立并发展了 TechWomen 导师社区，带动更多同事参与国际女性科技人才的培养与交流。2022年，我非常荣幸获得《硅谷商业期刊》（Silicon Valley Business Journal）颁发的 Women of Influence（女性影响力人物）荣誉。此外，我还三次获选参加 TechWomen 国际导师代表团，分别前往哈萨克斯坦、塔吉克斯坦和摩洛哥，与当地女性科技人才交流经验，帮助更多女性成长。回顾这些年的事业发展，我觉得自己非常幸运，也深深感恩修行带给我的正能量、平和心态，以及面对挑战的智慧。
生活中也多了许多意想不到的小惊喜。以前的我几乎从来没有抽中过奖，没想到这些年参加师父的线上抽奖活动，竟然先后中了六次奖！虽然只是生活中的小幸运，却让我感受到生活中越来越多的美好，也觉得自己越来越有福气。
比起外在的收获，我更珍惜的是内心的改变。以前工作压力大，遇到不顺心的事情很容易烦恼。修习菩提禅修后，我逐渐学会以更平和、宽容和感恩的心面对生活中的挑战。师父教导的「善心、善语、善行」，也成为我待人处事的重要准则。我学会了更多地理解、包容和关爱别人，懂得反省自己、放下执着，也更加珍惜家人、孝顺父母，尊重和爱护每一个生命。
2025年，我结束了在公司24年的职业生涯，正式退休。如今，我有更多时间修行、做义工，继续参与 TechWomen 国际导师工作，并投入社区服务。过去，我比较注重事业上的成就；现在，我越来越体会到，真正的幸福不仅是自己健康、快乐和成功，更是有能力帮助别人，让更多人获得健康、快乐与希望。退休对我而言，不是人生的终点，而是另一段精彩旅程的开始。
回顾这七年多来的变化，从身体健康、事业发展，到心灵成长和人生方向，我觉得自己真的很有福报。衷心感恩金菩提宗师的慈悲教导！未来，我会继续努力修行，践行师父教导的「善心、善语、善行」，以感恩心、慈悲心和欢喜心面对生活，也希望将这份美好分享给更多有缘人。感恩师父！感恩菩提禅修！
8.Kate: 焦虑减轻了
我是一个退了休的社会科学家，拥有博士学位。所以对我来讲，点灯为什么灵，我其实是百思不解。但是后来我发现就是有用，所以我也就不去深究它了。
这一次点灯帮助的是我的焦虑症。我患焦虑症有5年了，（发病时）表现在晚上睡觉前就会特别焦虑，然后会在房间里不停地走来走去，甚至要跑来跑去，要折腾一到三个小时，把自己折腾累了，才能睡着。受这种折磨，都觉得就算死了我也不怕。
但是那段时间我就不知道，哪天我突然想起来：也许点灯会对我有作用。我点了四十九天的药师满愿灯。点灯的当天晚上，我还是在家里走来走去，但是那个走得就轻松得像在公园里散步一样，悠悠闲闲，很享受。我就觉得太厉害了。
后来焦虑还是时有发作，但是频率少一些了。然后我就接连不断地点了三次药师满愿灯。到点第三次的时候，我就整整一个月没有犯焦虑。第三盏灯完的时候，焦虑又回来了一点。我这时候就想说，是不是冤亲债主在捣乱？这个时候我就为冤亲债主点了灯。然后也是点了灯之后，这个频率就降下来了。最终我发病的频率比原来降低了一半还多，而且发病的强度也比以前降低了很多，大概只有以前的一半。
最近我发现法物，像我这个戴着的琉璃项链，我把它用两个手这样捂着，五分钟之内我的焦虑就会完全消失。我真的是不敢相信会有这样子的效果，我试了五六次了。最近已经是拿它当护身符，屡试不爽，有这么神奇。
所以到现在，我的焦虑问题可以说应该是完全解决了。因为我有这个护身符，焦虑一上来，我捂着它，过五分钟就好了。所以现在这个事情已经不让我烦恼了。